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自由搏擊甩棍實(shí)戰方法技巧
自由搏擊實(shí)戰時(shí)，甩棍確實(shí)是個(gè)好武器，攜帶方便，棍頭較輕也能保證擊打變化的速度，一只手就能靈活運用。下面由小編為大家介紹自由搏擊甩棍實(shí)戰方法。
甩棍的重點(diǎn)打擊部位一：手
手的骨骼普遍細小，而且表面皮膚很薄，以甩棍擊打的力量完全可以導致骨折和劇烈疼痛，讓對手無(wú)法再握持武器，一次性解決掉對手的器械，變成我方持械對方空手的優(yōu)勢局面，為最后勝利奠定基礎。
甩棍的重點(diǎn)打擊部位二：腕、肘關(guān)節
攻擊原理和手基本一樣，無(wú)論一個(gè)人的肌肉多么發(fā)達，腕肘關(guān)節也不可能有肌肉保護，都只有一層皮膚，而且這兩個(gè)關(guān)節部分布了很多穴位，擊打后不但疼痛，還會(huì )使手臂產(chǎn)生暫時(shí)麻木，別說(shuō)再攻擊我方，就連抬手防守都有困難。
甩棍的重點(diǎn)打擊部位三：脛骨、膝關(guān)節
當對手抬腿踢我時(shí)，脛骨和膝關(guān)節是首選攻擊目標，脛骨表面沒(méi)有肌肉，而且神經(jīng)密布，平時(shí)不小心磕一下就會(huì )疼痛難忍，何況是鋼制甩棍的擊打，一棍下去不敢說(shuō)能把腿打斷，但讓對手一條腿疼得不敢沾地是完全可以的。膝關(guān)節正面是皮膚掩蓋下的骨頭，左右兩邊都是連接關(guān)節的韌帶，打擊之后的疼痛也不是一般人能忍受的。
甩棍的重點(diǎn)打擊部位四：鎖骨
鎖骨內端與胸骨相連﹐外端與肩胛骨相連，也是位置比較暴露的一塊骨頭，而且強度并不算高，位于皮下淺表，受外力作用時(shí)容易發(fā)生骨折，骨折發(fā)生率占全身骨折的5%～10%。而且鎖骨是連接上肢與軀干之間的唯一骨性支架，鎖骨一旦骨折，同側的上肢也就完全失去了運動(dòng)能力。即使沒(méi)有骨折，產(chǎn)生的疼痛也足夠對方一只手暫時(shí)失去任何運動(dòng)能力。
練習方法：
以上幾個(gè)部位對攻擊的準確性要求比較高，尤其是在雙方的高速運動(dòng)中要想準確地打到這些部位，還是要經(jīng)過(guò)一定的練習。下面講一個(gè)練習方法，非常簡(jiǎn)單有效。
用廢報紙捏成幾個(gè)拳頭大小的小團，捏得緊一點(diǎn)，重一點(diǎn)，然后讓你的同伴在三米外用紙團隨意來(lái)砸你，你用甩棍去打開(kāi)這些紙團，記住是“打開(kāi)”不是“擋開(kāi)”，不要讓紙團砸在你身上。先可以讓同伴一個(gè)一個(gè)地扔，頻率不要太快，到你擊落紙團成功率可以達到80%以上時(shí)可以讓你的同樣逐漸縮短與你的距離，并加快扔紙團的頻率。再往后可以過(guò)渡到兩個(gè)人同時(shí)用紙團砸你，甚至四面八方站幾個(gè)人同時(shí)用紙團來(lái)砸你，這時(shí)如果你還能保證80%以上的擊落成功率，實(shí)戰時(shí)你可能就真不會(huì )害怕了，你會(huì )感覺(jué)對手的動(dòng)作來(lái)得很慢，很容易應付。這個(gè)訓練不但提高擊打的速度和準確性，還提高反應速度，而反應速度是實(shí)戰之根本，當對手的動(dòng)作在你眼里變得慢吞吞的時(shí)候，你當然不會(huì )害怕，而且可以游刃有余地應付了。
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