- 相關(guān)推薦
編導面對寫(xiě)作恐懼的八個(gè)對策
學(xué)會(huì )面對寫(xiě)作恐懼意味著(zhù)實(shí)驗一些方法/技巧去找到適合自己的手段去忽視恐懼感并繼續創(chuàng )作。通過(guò)嘗試、試驗，和分析，你將會(huì )發(fā)現一套方法去幫助自己保持寫(xiě)作效率。下面就來(lái)和小編一起看看編導面對寫(xiě)作恐懼的八個(gè)對策吧。
1、確定你的恐懼。恐懼感會(huì )披上多種外衣困惑你，有時(shí)它表現為行為上的磨蹭到最后期限或無(wú)意識飲食�？謶值牟煌问奖砻嫔峡纯赡苁菬o(wú)害的，但它們會(huì )損害我們的工作與健康，它們的真面目要被清楚看到。
2、回歸到現實(shí)。當你體驗到一種恐懼時(shí)，你的心智跑到了過(guò)去或未來(lái)——放不下過(guò)去的挫敗或為還未發(fā)生的事情如遭到拒絕或失敗等感到焦慮�；氐疆斚�，恐懼自會(huì )消失。你可以通過(guò)緩慢深呼吸，或觸摸你身邊物體的方式去讓你的意識回歸到當下。
3、停止掙扎。恐懼感將會(huì )變得愈加強烈，當我們抵制它�？謶指惺俏覀儜獙︼L(fēng)險的一種本能反應，它屬于我們的創(chuàng )意生活的一部分。當我想到這點(diǎn)，我就不會(huì )把我的精力浪費在這場(chǎng)持續進(jìn)行的摔跤對決上面，而是去寫(xiě)作。
4、傾聽(tīng)。雖然我不歡迎恐懼感的來(lái)臨，但它常常能提供重要的反饋信息。學(xué)會(huì )去靜坐片刻，并反思你真正害怕的是什么。這能夠你看到表象之下的不安全感、誘發(fā)因素，或潛在威脅，并解決它們。
5、再次承諾。寫(xiě)作是一個(gè)選擇。停止更新博客、回絕寫(xiě)作任務(wù)，和毀約也是我們的選項之一。當我們感到恐懼，我們忘了世間存在無(wú)數方法去發(fā)揮創(chuàng )造力和謀生，而我們選擇了寫(xiě)作。在你心中再次承諾，如果寫(xiě)作真是你想去做的事情。
6、進(jìn)入寫(xiě)作流程。練習以上步驟將能讓你正視寫(xiě)作恐懼感，關(guān)鍵就是去立刻投入工作，沉浸于寫(xiě)作的過(guò)程同時(shí)不評判你的作品。對我來(lái)說(shuō)，這意味著(zhù)以盡可能快的速度和粗糙的內容寫(xiě)下初稿。當我敲擊鍵盤(pán)，字句出現在頁(yè)面上，最難的第一步已被我跨出。此時(shí)最關(guān)鍵的是去培養這股去寫(xiě)作的勢頭。
7、休息片刻。當狀態(tài)低迷時(shí)，恐懼感會(huì )偷偷出現。當我工作進(jìn)展非常順利之時(shí)，雖然我非常不愿意去停下手頭的任務(wù)但我還是會(huì )留出幾分鐘到處走走去補充狀態(tài)和調節身心平衡。閱讀系列文章：如何去提升你的“時(shí)間管理”技能。
8、修訂與潤色。在這個(gè)階段，自我懷疑會(huì )快速出現，懷疑之于恐懼正如汽油之于火焰。當你在編輯文本時(shí)，如果你感覺(jué)到這團恐懼火焰正向你氣勢洶洶地撲來(lái)，保持鎮定并觀(guān)照到它，深呼吸并繼續工作。如果不能，重復以上步驟去完成你的項目。
實(shí)踐這些方法并不能一勞永逸地去除你的寫(xiě)作恐懼感，當你下一次開(kāi)始去寫(xiě)一篇新文章或展開(kāi)新合作，恐懼會(huì )以某種形式隱現。也許它早已經(jīng)出現。
這是很正常的，不必擔心。我們唯一要擔心的，是不能讓這種恐懼感阻礙我們去充分體驗寫(xiě)作這趟探險之旅程。
【編導面對寫(xiě)作恐懼的八個(gè)對策】相關(guān)文章：
企業(yè)中面對危機的對策02-15
編導寫(xiě)作影視故事方法技巧03-05
編導藝考影評寫(xiě)作技巧03-13
編導藝考的影評寫(xiě)作技巧03-20
盤(pán)點(diǎn)托福寫(xiě)作雷區及其對策03-21
編導藝考生如何提高寫(xiě)作能力11-18