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學(xué)習肚皮舞的三個(gè)階段
第一階段：積累期
成為舞者，必須奠定良好的基礎，概括而言，包含“身體開(kāi)度、樂(lè )感、關(guān)節靈活性、肌肉控制力”，完成一段舞蹈，是需要這4項的基本準備，很多初入門(mén)者，動(dòng)作跟不上、身體容易受傷、動(dòng)作無(wú)力、找不到節奏等等都是常見(jiàn)問(wèn)題，在飛天水舞，學(xué)員們必須要經(jīng)過(guò)這樣的認知和訓練過(guò)程，才可以真正開(kāi)始學(xué)肚皮舞，很多初學(xué)者也往往因為忽略這些基礎的重要性，從而在學(xué)習開(kāi)始后屢屢遇見(jiàn)瓶頸，無(wú)法突破，也正因為這樣，基礎教育才顯得尤為重要。奕雨老師結合自己親身的經(jīng)歷整理出的入門(mén)初級班，把訓練核心的60%以上都放在基礎教育，經(jīng)過(guò)長(cháng)期驗證并不斷改良，而近期，更邀請舞蹈院校的專(zhuān)業(yè)導師，為初級班的學(xué)員們開(kāi)設芭蕾基訓課，為飛天水舞的學(xué)員們奠定良好的基礎，從而擁有更加寬廣的舞者之路。
整個(gè)培訓過(guò)程，就如一個(gè)奠基過(guò)程，在系統的訓練，你會(huì )不斷發(fā)現身體的不足和找到改善的方法，從而更好的認知自己及改善自我，在成為一個(gè)優(yōu)秀的舞者之前，了解自己的起點(diǎn)尤為重要。
第二階段：平臺期
經(jīng)過(guò)培訓，您將具備一個(gè)舞者基本必備的基礎，但不代表你馬上就能成為舞者或者教練，這個(gè)時(shí)候，你會(huì )因為瞬間增加的理論知識和缺乏實(shí)踐的理論差距，提供的第二步扶持行動(dòng)，通過(guò)三個(gè)階段的實(shí)踐計劃來(lái)有效地幫助你的成長(cháng)，而更多的，還要結合自己的實(shí)際，來(lái)為自己尋求積累的機會(huì )。在積累期間，技術(shù)、理論和思想驗證的積累尤為重要，原本想當然的理想化會(huì )被現實(shí)擊碎，大多數的人將在此階段有嚴重的受挫感，但經(jīng)歷必然會(huì )改變自己，并從新產(chǎn)生新的更加切合實(shí)際的發(fā)展之路。這個(gè)期間，我們將開(kāi)始一段蛻變的跋涉，時(shí)間長(cháng)短，取決于每個(gè)人的機遇和心態(tài)，不斷發(fā)現自己的不足，并且開(kāi)始選擇性的加強自己，尋求突破前的準備，積累顯得尤為重要。平臺階段，需要積累更多更加具體的實(shí)操經(jīng)驗。
第三階段：上升期
其實(shí)，大多數人會(huì )在平臺期時(shí)重新審視自己，而其中相當一部分人會(huì )因為自身條件的不足而選擇再進(jìn)修，當然也有部分人選擇放棄，因為作為一個(gè)舞者本身就不是容易的事情，而一個(gè)舞者的提升就像組成一個(gè)木桶的八塊木板，決定水桶容量的，永遠是相對較短的那一塊，進(jìn)修的目的，就是減少短板，提高技能。
在上升階段，已經(jīng)具備一個(gè)舞蹈者和一個(gè)傳播者的基本能力，面臨上升期，會(huì )得到很多不同的發(fā)展機會(huì )，一方面，要在發(fā)展上勤于積累，另一方面，又需要通過(guò)持續的、更高級別的培訓、比賽、集訓課程來(lái)提高自己，拓寬視野，尋求跟成功舞者的交流機會(huì )，并且，為自己設定一個(gè)長(cháng)線(xiàn)定位比如專(zhuān)業(yè)舞者或者專(zhuān)業(yè)導師，以讓自己得到專(zhuān)注的提升空間。
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