初學(xué)肚皮舞的誤區和改正方法

　　誤區一、害羞、不敢跳，動(dòng)作放不開(kāi)

　　這個(gè)是每個(gè)初學(xué)者第一道關(guān)，也是學(xué)習肚皮舞或者是其他舞種必須克服的最基本的問(wèn)題。不管做什么事情，實(shí)踐最重要，尤其是學(xué)習舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。

　　誤區二、不喜歡看著(zhù)鏡子跳

　　有些人跳的非常沉醉，沉浸在自己的感覺(jué)中，自己跳的好壞完全不管。其實(shí)再好的舞者也應該有不斷的改進(jìn)，所以要在鏡子中發(fā)現自己的問(wèn)題，才能不斷進(jìn)步。所以，學(xué)習舞蹈的時(shí)候一定要對著(zhù)鏡子跳，這樣，才可以及時(shí)的改進(jìn)自己的不足。當然等到基本功好了的時(shí)候，舞蹈學(xué)扎實(shí)了的時(shí)候，就應該多去表演，多去比賽。鍛煉自己，提高自己。

　　誤區三、只追求技術(shù)，不追求感覺(jué)。只追求動(dòng)作，忽視音樂(lè )

　　這個(gè)是練到一定階段之后，很多學(xué)員就容易犯的錯誤。不少學(xué)員練好了一個(gè)很難的動(dòng)作，會(huì )非常有成就感，或者為了練習完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺(jué)(也就是我們說(shuō)的舞感)。

　　如果是這樣的話(huà)，那我還是建議你去學(xué)健美操吧。記住一點(diǎn)，你是在跳舞，不是在玩雜技，或是跳健美操。每個(gè)舞蹈動(dòng)作是離不開(kāi)音樂(lè )的。跳肚皮舞就是應該聽(tīng)這音樂(lè )就能立馬作出相應的動(dòng)作。身體應該隨著(zhù)音樂(lè )舞動(dòng)，沒(méi)有音樂(lè )的舞蹈是沒(méi)有感染力的。練習的時(shí)候要用70%的精力去聽(tīng)音樂(lè )，剩下的30%交給身體。

　　誤區四、掌握不了拍子和理解不了靈魂

　　拍子(beat): 我們首先要理解音樂(lè )，拍子是很重要的，剛開(kāi)始跳舞的同學(xué)老是跟不了拍子，每次出來(lái)的動(dòng)作都會(huì )比音樂(lè )拍子快，這就導致了舞蹈和音樂(lè )沒(méi)有關(guān)系，效果就是一盤(pán)散沙。練習很簡(jiǎn)單的，我們強調的是dance to the music 任何的舞蹈都要與音樂(lè )結合才行，在上課的時(shí)候前面我們會(huì )做準備運動(dòng)，那個(gè)時(shí)候就是聽(tīng)音樂(lè )的時(shí)候了。

　　記�。阂�全身心的去聽(tīng)音樂(lè )的拍子和旋律，這樣做的好處是讓音樂(lè )給自己帶來(lái)一個(gè)狀態(tài)，與現實(shí)生活脫離的狀態(tài)，完全進(jìn)入音樂(lè )，讓心情變舒暢!如何去跟好拍子，其實(shí)很簡(jiǎn)單，每一個(gè)準備運動(dòng)的動(dòng)作也是跟音樂(lè )節拍有關(guān)系的!每一個(gè)節拍都清晰明了的出現在我們的耳朵里，只是你有沒(méi)有用心去聽(tīng)而已，在做每個(gè)準備動(dòng)作的時(shí)候我們會(huì )聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè )里有一個(gè) “咚” “啪”， 常規音樂(lè )都是這樣。

　　我們的動(dòng)作就是跟著(zhù)這兩個(gè)點(diǎn)走的，無(wú)論多快無(wú)論多慢，這個(gè)定律都是不變的!有的同學(xué)說(shuō)，我跟上了拍子的，其實(shí)我們用眼睛看到你的動(dòng)作不是快了就是慢了!!原因是這樣的：我們仔細聽(tīng)咚 啪 兩拍，咚的時(shí)候是有一定的持續時(shí)間 啪 也是同樣的道理，很多同學(xué)是咚還沒(méi)有咚完就匆匆忙忙的進(jìn)行了下一個(gè)動(dòng)作，這就造成了搶拍，在練習的時(shí)候就要用慢歌來(lái)練習，我們的基訓時(shí)間大多是慢歌，把音樂(lè )拍子的持續時(shí)間用耳朵聽(tīng)出來(lái)，慢慢習慣之后你的動(dòng)作永遠都不會(huì )脫離軌道，這樣的話(huà)你就成功了一半了!所以動(dòng)作不在多和花，只要你能把拍子跟好才能 dance to the music 再強調一點(diǎn)：沒(méi)有拍子這個(gè)東西，再多的動(dòng)作都是像浮云一般寂寞!!再簡(jiǎn)單的動(dòng)作能把拍子跟好的話(huà)，一切都是錦上添花!

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