2017年初夏養生預防疾病方法

　　初夏時(shí)節，氣溫變化大，各種病菌活躍，很多傳染病原都處于繁殖活躍期，如呼吸道傳染病和腸道傳染病等。那么，先問(wèn)是小編為大家整理的初夏養生預防疾病方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　1、初夏時(shí)節注意預防口瘡

　　初夏時(shí)節氣候干燥，人易上火，所以口瘡患者在這一時(shí)節會(huì )陡然增多。發(fā)生口瘡的誘因除了干燥的氣候，焦慮、緊張、維生素和微量元素攝入不足也很有關(guān)系。癥狀嚴重的患者，應在醫生的指導下，用局部燒灼、涂抹口瘡藥膜和服用維生素B2等方法進(jìn)行治療。

　　2、初夏時(shí)節注意預防紅眼病

　　此外，初夏還要注意預防流行紅眼病。此病潛伏期短，受感染后24小時(shí)內發(fā)病，自覺(jué)雙眼劇烈疼痛，畏光流淚，有異物感。得了紅眼病，一要防止傳染，二要及時(shí)治療�；颊叩南词�和擦拭物品要專(zhuān)用，尤其在集體場(chǎng)所，更要做好各項隔離工作。預防紅眼病的關(guān)鍵是，在高溫高濕的初夏，一定要注意個(gè)人衛生和眼部保健，少去人多的場(chǎng)所，避免接觸傳染源。

　　3、初夏時(shí)節注意預防菌痢

　　細菌性痢疾(簡(jiǎn)稱(chēng)菌痢)是由痢疾桿菌引起的最常見(jiàn)的腸道傳染病，除與蒼蠅繁殖活動(dòng)有關(guān)外，還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)�？刂凭�痢的關(guān)鍵是早發(fā)現，早治療;其次應搞好環(huán)境衛生、飲食衛生和個(gè)人衛生，加強對飲食、水源管理，消滅蒼蠅，不吃生冷蔬菜，不吃不潔瓜果，不吃腐爛變質(zhì)或不新鮮的食物，養成飯前便后洗手的習慣。

　　4、初夏時(shí)節注意預防皮膚病

　　立夏過(guò)后節氣為小滿(mǎn)，這就是皮膚病高發(fā)作的節氣了。原因是小滿(mǎn)節氣氣溫明顯增高，雨量也會(huì )增多。悶熱初夏天氣加上潮濕，就為皮膚病發(fā)作提供了條件。所以剛過(guò)完立夏，離小滿(mǎn)還有一段時(shí)間，要先為預防未來(lái)的皮膚病而做一些準備。

　　一般來(lái)說(shuō)，小滿(mǎn)節氣前后的皮膚病以“風(fēng)疹”為多，其病因病機包括濕郁肌膚、腸胃積熱等，所以在這時(shí)候皮膚病的治療上，要以疏風(fēng)祛濕，清瀉血熱為原則。

　　5、初夏時(shí)節注意預防脾胃受損

　　很多人在夏天容易出現各種各樣的胃腸道問(wèn)題，其中的原因，一方面是由于入夏后人體胃口自然變差，消化功能本來(lái)就隨天氣受影響;另一方面，由于人們貪涼嗜好冰寒的食物，刺激腸胃，使胃受到強烈的低溫刺激后，血管驟然收縮，血流量減少，從而影響胃腸道消化液的分泌，導致生理功能失調。很多老人、兒童以及消化功能不良者就往往在夏季出現腹部疼痛、胃炎等情況。

　　從養生方式來(lái)說(shuō)，在夏季養護脾胃，最好能多進(jìn)稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。此外，新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無(wú)機鹽。在食物中，清熱利濕的食物有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等，這些都有一定消暑作用。而從冰箱里取出來(lái)的食物，最好不要急著(zhù)吃，應在常溫下放一會(huì )兒再吃，且一次不要吃得太多，特別是老年人、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人更應少吃或不吃。

　　立夏時(shí)節要注意預防上面介紹的5中夏季病，注意預防上火、流行性紅眼病和皮膚病等，做好養生工作。

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