芭蕾舞大踢腿應注意的問(wèn)題

　　大踢腿大踢腿的形式有，前腿，旁腿，后腿，蓋腿，蹁腿，蓋蹁腿，紫金冠，等多種形式�；�本功訓練，訓練的準確性很重要，錯誤的訓練往往不僅不會(huì )起到鍛煉的作用，基本功練不好正如地基沒(méi)打牢，后果不堪設想。下面是小編為大家帶來(lái)的芭蕾舞大踢腿應注意的問(wèn)題，歡迎閱讀。

　　一、落腿應穩

　　初練者，往往踢起腿剛落地，就踢另一腿，從而出現出腿笨重、身體歪斜的現象。這是因為踢出的腿剛落地時(shí)，身體的重心還在原支撐腿上，腿下落時(shí)轉移重心，勢必出現上述現象。正確的做法是等腿落實(shí)后，身體重心轉換已畢再踢出另一腿。其實(shí)這樣練習也有利于實(shí)戰中連環(huán)腿法的應用。

　　二、起腿要輕

　　腿將要踢起時(shí)，要迅速地將身體重心移到另一腿上，使將要踢起的腿部肌肉放松，這樣才會(huì )起腿輕，踢腿快如風(fēng)。為防止摔倒，也可背靠墻或肋木練習。

　　三、踢時(shí)要快

　　腿由下至上，應快速向面部擺動(dòng)，這里有一個(gè)加速的過(guò)程。踢時(shí)髖部要后坐，腿上擺有寸勁。剛剛練習踢腿時(shí)，必須始終保持動(dòng)作的規范性，寧可踢得剛過(guò)胸，也不把支撐腿的腿跟抬起或膝部彎曲，或是彎腰凸背用頭去迎碰腳尖，這些均說(shuō)明腿的柔韌性訓練不到位，韌帶還沒(méi)有拉開(kāi)。只要堅持壓踢結合，常練不輟，定會(huì )達到腳碰前額的。

【芭蕾舞大踢腿應注意的問(wèn)題】相關(guān)文章：

芭蕾舞大踢腿應注意的問(wèn)題有哪些03-24

芭蕾舞大踢腿注意事項03-22

芭蕾舞基本功訓練大踢腿注意事項04-06

舞蹈踢腿的常見(jiàn)問(wèn)題-舞蹈踢腿的注意事項05-26

素描應注意的問(wèn)題01-05

跳芭蕾舞踢腿動(dòng)作的技巧11-09

跳芭蕾舞要注意哪些問(wèn)題03-17

俄羅斯留學(xué)應注意的問(wèn)題02-23

美甲前應注意的問(wèn)題03-20