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中醫養生八大要穴
傳統中醫中一直流傳著(zhù)一首“八要穴歌”。幾千年來(lái)，人人可用，不花錢(qián)，能治病，安全無(wú)副作用，如果再與中醫“上病下治、下病上治、左病右治、右病左治，陰病陽(yáng)治、陽(yáng)病陰治”的原則結合起來(lái)，那么就威力無(wú)比了!下面是yjbys小編為大家帶來(lái)的中醫養生八大要穴，歡迎閱讀。
八要穴歌
肚腹三里留 腰背委中求 頭項尋列缺 面口合谷收
心胸取內關(guān) 小腹三陰謀 坐骨刺環(huán)跳 腿疼陽(yáng)陵透
第一句“肚腹三里留”，也就是說(shuō)凡與“肚腹”這個(gè)部位有關(guān)的任何病，基本上都是中焦上的問(wèn)題，可以用足三里這個(gè)穴來(lái)調理。但要注意，同樣是“肚腹”，所涉及的經(jīng)絡(luò )大有不同，因此以肚臍為中心的“肚腹”，需要關(guān)注究竟問(wèn)題在哪個(gè)經(jīng)絡(luò )上，是在胃經(jīng)上、還是肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)上?抑或是任脈、帶脈上?找到具體的位置，再按照第二法則的上下、左右、陰陽(yáng)來(lái)調理，效果就出來(lái)了。
第二句“腰背委中求”，腰背這個(gè)部位，其實(shí)也是中焦上的問(wèn)題，不過(guò)是在人體的后背而已，因此腰背上的問(wèn)題可以用委中穴來(lái)調理。這個(gè)腰背上的問(wèn)題，我們也需要研究具體的位置，也就是說(shuō)以命門(mén)為中心，四周存在著(zhù)膀胱經(jīng)、督脈和帶脈，我們在調理時(shí)自然需要根據陰陽(yáng)屬性來(lái)遵守上下、左右、陰陽(yáng)的原則。
順便提一下，這個(gè)委中穴還可以調理中風(fēng)后遺癥導致的四肢不便!
第三句“頭項尋列缺”，頭部與頸部是人體的上焦部位，這個(gè)上焦部位的問(wèn)題可以通過(guò)手上列缺穴來(lái)調理。頭頸部位由于經(jīng)脈較多，我們就更需要明確問(wèn)題出在哪里了。我們通常說(shuō)頭痛，一般來(lái)說(shuō)至少有四種不同情況，前額痛為陽(yáng)明經(jīng)頭痛，后頭痛為太陽(yáng)經(jīng)頭痛，一側或兩側痛為少陽(yáng)經(jīng)頭痛，巔頂頭痛為厥陰頭痛，搞清楚位置，就可以上下、左右、陰陽(yáng)互參了。
第四句“面口合谷收”，面部與口部自然也是人體的上焦部位，口面是中醫望診的重要部位，面部有眾多經(jīng)脈集中，手三陽(yáng)足三陽(yáng)都在這里通過(guò)，尤其是膽經(jīng)與胃經(jīng)，因此口面上的疾病都可以用合谷穴來(lái)調理。
重要提示：一些中醫大家發(fā)現，合谷穴與三間穴之間的中間有個(gè)新穴位，被命名為“間谷穴”，其作用有時(shí)比合谷穴還要明顯。本人經(jīng)常使用這個(gè)穴位配合谷穴來(lái)調理寒濕問(wèn)題，效果十分明顯!
第五句“心胸取內關(guān)”，心胸從咽喉部到胸口，這里是人體主干的上焦部位，這里經(jīng)絡(luò )陰陽(yáng)相間，心肺臟器也十分敏感，這里的問(wèn)題可以通過(guò)內關(guān)穴來(lái)調理，尤其是心臟相關(guān)的心悸、心慌、心律不齊等不適癥，通過(guò)內關(guān)調理十分有效。這里還有個(gè)重點(diǎn)是與女性的乳腺炎、乳腺增生等問(wèn)題密切相關(guān)，也就是說(shuō)內關(guān)穴還可以調理女性上焦婦科病癥。
第六句“小腹三陰謀”，小腹專(zhuān)指下焦的陰面，這里也非常復雜，既有腎臟、膀胱，還有大腸小腸，又有生殖器官，但整體而言，需要調理陰經(jīng)，所以踝骨以上三寸這個(gè)三陰交穴，就是調理小腹部位問(wèn)題的有效穴位。小腹疼痛、男子前列腺炎、不孕不育、精少、女子月經(jīng)不調、經(jīng)量過(guò)多或者過(guò)少、白帶等等，都可以通過(guò)三陰交穴來(lái)調理。
第七句“坐骨刺環(huán)跳”，坐骨不能簡(jiǎn)單地理解為某一塊骨頭，其實(shí)應包括腰部命門(mén)以下的整個(gè)臀部，這里一般都與髂骨相關(guān)，因此兩側的環(huán)跳穴就成為調理的重要支點(diǎn)。當今社會(huì )，絕大多數人的髂骨都不太正啊，或多或少有些偏邪，這個(gè)髂骨傾斜的方向還比較多，有向上的、有向下的、有向左的、有向右的、有前傾的、有后傾的。因此，骶髂出了問(wèn)題，在使用環(huán)跳穴調理的同時(shí)，最好再加上正骨調筋，筋骨回槽歸位尤為關(guān)鍵。
第八句“腿疼陽(yáng)陵透”，腿部屬于下肢，與上肢自然有對應，腿腳問(wèn)題可以針刺陽(yáng)陵泉穴來(lái)調理。根據上病下治、下病上治的原理，其實(shí)上肢的問(wèn)題也可以在下肢上調理，下肢上的問(wèn)題可以在上肢上調理，也就是說(shuō)陽(yáng)陵泉穴與肘部的天井穴有對應關(guān)系，可以互用。陽(yáng)陵泉穴與天井穴可以調理整個(gè)手肘與腿腳，尤其是風(fēng)濕寒腿、靜脈曲張等等，陽(yáng)陵泉穴都是有效的穴位。
雖然“八要穴歌”只提到了八個(gè)穴位，但是如果我們學(xué)會(huì )了“上病下治、下病上治、左病右治、右病左治、陰病陽(yáng)治、陽(yáng)病陰治”這個(gè)原理，這個(gè)八個(gè)穴位就會(huì )演變成幾十個(gè)穴位。不過(guò)，一般情況下，把這個(gè)八個(gè)穴位搞清楚，已經(jīng)可以解決很多問(wèn)題了。
最后更有一句：穴位不是一個(gè)點(diǎn)，是一個(gè)區域，而且因人而異，千萬(wàn)別在穴位點(diǎn)上卡住了，最好的方式、最有效的方式是在區域之中找反應點(diǎn)，酸痛麻脹能找到么?
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