國標舞拉丁舞蹈的基本姿勢

　　拉丁舞基本站立姿態(tài)

　　雙腳并立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線(xiàn)，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內收，使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內關(guān)閉，兩肩下沉同時(shí)將身體的中段（胸腰部分）向上撥起，使身體的中段和兩肩有個(gè)互相頂壓的力。臀部稍向內收，小腹向上拉，但不可過(guò)分使身體變形，感覺(jué)上身軀干是直的。兩條大腿要稍?xún)仁�，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺(jué)是向反方向拉緊。

　　預備步站立姿態(tài)：左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線(xiàn)。右腳在后打開(kāi)，膝蓋繃直，大拇指內側點(diǎn)地，腳跟向內側下壓，不要翹起來(lái)，腳面繃直。右胯向后斜45°打開(kāi)，使身體從上身到右腳尖形成一條很長(cháng)的直線(xiàn)，可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態(tài)和體型。

　　摩登舞持握姿勢

　　男伴雙腳并攏，全足著(zhù)地，雙膝放松，要感覺(jué)自己很高，盡量把身體拉高到極限，還要感覺(jué)自己身體很寬，雙臂平抬，雙手肘尖與心窩成為一條直線(xiàn)，左小臂向斜前上方上舉與左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。

　　女伴同樣要把身體拉高，雙手肘尖成為一條直線(xiàn)，輕輕搭在男伴的手臂上，女伴要感覺(jué)到身體成二條弧線(xiàn)，一條是由胸腰到頭部向后仰的弧線(xiàn)，另一條是由胸腰到頭部向左傾的弧線(xiàn)。

　　四個(gè)接觸點(diǎn)：

　　1、男伴左手輕握女伴的右手，男伴的左手拇指與中指稍用力，女 伴用中指稍用力。

　　2、男女雙方身體的垂直中心線(xiàn)與身體右邊線(xiàn)之間的垂直中間線(xiàn)的腰部部分相重疊接觸。

　　3、男伴右手掌輕托女伴的左肩胛骨下，手掌平伸

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