拉丁舞常見(jiàn)錯誤及糾正辦法

　　作為初學(xué)者，我們在學(xué)舞的過(guò)程中，難免會(huì )走入不同的誤區，出現不同的錯誤。下面我們歸納了拉丁舞基本姿勢會(huì )出現的錯誤和糾正方法。大家可以對照著(zhù)看看，思考思考。

　　基本握持常見(jiàn)錯誤與糾正方法

　　1.男士軀干過(guò)于后仰

　　一般男士會(huì )因為雙肘向后拉伸角度過(guò)大，背部肌肉過(guò)于緊張。

　　糾正方法：肘關(guān)節側向抬起時(shí)，背闊肌側向延伸。

　　2.女士胸腰打不開(kāi)

　　女士有時(shí)會(huì )因為臀部后翹或者腿、膝繃得太緊而導致胸腰打不開(kāi)，這樣是不利于我們展開(kāi)跳舞練習的。

　　糾正方法：女士們可以自下而上慢慢調整，稍屈膝，胯略前送，常常訓練手臂松弛地握持，將身體重心置于腳弓。

　　基本姿態(tài)常見(jiàn)錯誤與糾正方法

　　許多拉丁舞練習者可能會(huì )認為只有標準舞才需要挺拔向上的身體姿態(tài)，而拉丁舞是很放松的舞種，因此在站立姿態(tài)上表現得很松懈。但其實(shí)，這種想法是錯誤的。

　�。�1）脖頸部位松弛、懶散。

　�。�2）脊柱放松、彎曲。

　�。�3）髖部的擺動(dòng)范圍過(guò)大。

　�。�4）女士因鞋跟過(guò)高導致行進(jìn)中膝蓋不能伸直。

　�。�5）腳成內“八”字形等。

　　糾正方法：先適應拉丁舞的專(zhuān)用舞鞋，在挺拔垂直的姿態(tài)下自由走動(dòng)，確保能夠完全適應高跟鞋后，再在老師的指導下，進(jìn)行各種拉丁舞舞步的練習。

　　最后祝福大家在學(xué)舞過(guò)程中，日益進(jìn)步，成為自己想要成為的樣子。

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