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拉丁舞全體平衡訓練方法介紹

時(shí)間:2024-07-08 21:48:17 拉丁舞 我要投稿
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拉丁舞全體平衡訓練方法介紹

  第二位置站立,雙手上提,縮腹提氣,脊椎向上拉直,用身體感覺(jué)空間的前、后、上、下、左、右六個(gè)面,閉起雙眼感覺(jué)身體的平衡,如太前則向后拉,太后則向前拉。

  摩登舞之閉式舞姿,亦可以相同的方法練習。 敬禮動(dòng)作: 當結束表演時(shí)之敬禮,也要以舞蹈三要素來(lái)完成敬禮動(dòng)作,在未退場(chǎng)時(shí),身體不可放松,在場(chǎng)上之一舉手一投足皆由身體來(lái)表現動(dòng)作。

  示范講解:

  倫巴:跳Cucaracha時(shí)注意空間的前、后、上、下、左、右六個(gè)面,以身體動(dòng)作 帶領(lǐng)腿部動(dòng)作,而不是只有腿部動(dòng)作。Cucaracha及Basic Movement作法都一樣,不是單有臀部搖擺動(dòng)作,所有動(dòng)作皆由身體發(fā)展出來(lái)。

  恰。阂訲ime Step及Basic Movement作示范,作法仍然以舞蹈三要素跳。

  桑巴:Samba Whisk身體的感覺(jué)像扭毛巾,在跳B(niǎo)otafogs時(shí),會(huì )有骨盤(pán)前后擺蕩的動(dòng)作,以上動(dòng)作也要以全身動(dòng)作來(lái)表現。

  斗牛舞:做Apple時(shí),氣要向上提,擴張胸部讓身體一直張大。

  以上都是最最基本的要求,關(guān)鍵是勤練苦練。

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