養生常識50條「推薦」

　　養生的常識你們想知道嗎?接下來(lái)小編yjbys給你們帶來(lái)養生常識50條，歡迎大家閱讀與參考，希望對你們有幫助。

　　養生常識50條

　　1、感冒不宜喝苦丁茶。

　　2、膽固醇高者少吃魷魚(yú)。

　　3、食肉過(guò)多對身體可能有害。

　　4、骨折初期不宜喝骨頭湯。

　　5、常喝豆漿有益健康。

　　6、豆漿不宜與紅糖雞蛋同飲。

　　7、白酒不宜代替料酒做菜。

　　8、深呼吸可能不利老年健康。

　　9、老人晨練宜先進(jìn)食。

　　10、運動(dòng)后可喝杯牛奶。

　　11、多喝水能防腎結石。

　　12、睡眠充足才有益健康。

　　13、情緒不暢會(huì )導致胃病。

　　14、員工不宜在辦公室吃午餐。

　　15、午睡有助于預防冠心病。

　　16、服藥不宜加糖。

　　17、曬太陽(yáng)有益健康。

　　18、臥室窗戶(hù)留縫有助于睡眠。

　　19、清晨不宜開(kāi)窗通風(fēng)。

　　20、牙齦出血要盡快更換牙刷。

　　21、起床不宜馬上疊被子。

　　22、曬被子最好別拍打。

　　23、空腹不宜喝蜂蜜。

　　24、早喝鹽水晚喝蜜。

　　25、涼水洗臉好處多。

　　26、刷牙宜用溫水。

　　27、洗腳宜用熱水。

　　28、腳寒容易感冒。

　　29、干嚼食物可防止大腦老化。

　　30、翹二郎腿會(huì )影響健康。

　　31、常梳頭有益健康。

　　32、長(cháng)時(shí)間微笑有利健康。

　　33、強忍淚水等于慢性自殺。

　　34、小便時(shí)咬緊牙齒有益健康。

　　35、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳。

　　36、喝完牛奶最好喝口白開(kāi)水。

　　37、喝下午茶有益增強記憶。

　　38、運動(dòng)損傷早期應"冷"處理。

　　39、步行適量能使大腦更年輕。

　　40、步行有利于中老年人健康。

　　41、吃海鮮不宜喝啤酒。

　　42、吃魚(yú)能保持血管年輕。

　　43、魚(yú)刺卡喉不宜醋療。

　　44、飯菜不宜“趁熱吃”。

　　45、多吃黑色食物可補腎。

　　46、多吃玉米好處多。

　　47、不宜吃開(kāi)口的糖炒板粟。

　　48、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋。

　　49、茶葉蛋不宜多吃。

　　50、蘋(píng)果營(yíng)養全面。

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