校園安全之運動(dòng)安全常識
在運動(dòng)的時(shí)候，該怎么注意安全呢。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于校園安全之運動(dòng)安全常識，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
體育運動(dòng)是廣大中小學(xué)生在校園中的一項必不可少的活動(dòng)，也是廣大中小學(xué)生健康成長(cháng)的必要課程，然而，在學(xué)校進(jìn)行運動(dòng)的時(shí)候，擦傷、扭傷、碰傷、撞傷等傷害時(shí)有發(fā)生，如何才能減少傷害，我們除了需要不斷提高自我安全意識及保護意識的同時(shí)，還需要掌握一些小常識：
一、運動(dòng)時(shí)的自護措施：
1、準備：換膠底鞋，防滑并且增加彈性。女生摘掉發(fā)卡等飾物，衣兜不裝東西。全身準備活動(dòng)，以防肌肉拉傷、扭傷。
2、服從：在教師指導下再做器械運動(dòng)，投擲運動(dòng)要聽(tīng)口令，閃開(kāi)跑道以免沖撞。
3、嚴肅：墊上運動(dòng)若嘻嘻哈哈，容易扭傷頸部，會(huì )傷害脊柱或大腦。
4、處理：一旦受傷，不要著(zhù)急，亂搬亂揉會(huì )加重傷勢，要請校醫來(lái)處理傷口，傷情徹底養好再運動(dòng)。
二、運動(dòng)時(shí)衣著(zhù)上的注意事項：
學(xué)校在組織學(xué)生運動(dòng)時(shí)，活動(dòng)量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時(shí)衣著(zhù)有一定的講究。
1、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
3、頭上不要戴各種發(fā)卡。
4、盡量不要戴眼鏡。
5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
6、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的.應該穿著(zhù)運動(dòng)服。
三、運動(dòng)時(shí)應注意的安全事項：
運動(dòng)時(shí)中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。同時(shí)，運動(dòng)訓練的內容也是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。
1、活動(dòng)前必須做好充分的準備活動(dòng)，結束時(shí)同樣要做好放松整理活動(dòng)，以防止出現傷害事故。
2、跑步運動(dòng)時(shí)要按照規定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規則，因為這時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能?chē)乐厥軅?/p>
3、跳遠時(shí)，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
4、在進(jìn)行投擲訓練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。
6、參加籃球、足球等項目的訓練時(shí)，要學(xué)會(huì )保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動(dòng)中，自覺(jué)遵守競賽規則對于安全是很重要的。
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