淺議大學(xué)新生適應不良及對策論文
【論文摘要】從中學(xué)到大學(xué)面臨著(zhù)多種因素的改變，學(xué)生會(huì )出現適應不良現象，主要表現為學(xué)習方面適應不良、人際關(guān)系適應不良、獨立生活適應不良及心理方面適應不良，為了幫助學(xué)生有效解決適應不良問(wèn)題，通過(guò)加強德育工作的針對性和實(shí)效性；有效開(kāi)展心理健康教育與心理咨詢(xún)工作；增強自我心理保健意識，關(guān)注自我身心健康及開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，陶冶學(xué)生心靈，來(lái)解決大學(xué)新生適應不良問(wèn)題。
【論文關(guān)鍵詞】大學(xué)新生;適應不良;對策
1大學(xué)新生適應不良的主要表現
1.1學(xué)習方面適應不良首先是學(xué)習方式適應不良，中學(xué)階段的學(xué)習是教師課堂詳細分析講解，課后到班級幫學(xué)生解題答疑，雖然國家大力推進(jìn)素質(zhì)教育，但在高考的指揮棒下，中學(xué)教學(xué)方式還是流于進(jìn)行“填鴨式”教學(xué)，長(cháng)此以往，學(xué)生也就習慣于在這種面面俱到的教學(xué)基礎上開(kāi)展學(xué)習，而進(jìn)入大學(xué)，老師上完課就離開(kāi)了教室，不再像中學(xué)老師那樣要求面面俱到，課后也很少見(jiàn)到任課老師，學(xué)習從被動(dòng)式學(xué)習變成了自主式學(xué)習，大多數學(xué)生表現出了適應不良；其次是學(xué)習目標迷失，在進(jìn)入大學(xué)之前，學(xué)校及家庭灌輸的主要目標就是要讓孩子考上大學(xué)，學(xué)校的一切教育工作都是圍繞高考開(kāi)展，考上大學(xué)就成了學(xué)生的學(xué)習唯一目標，而考入了大學(xué)，目標得以實(shí)現，新的目標又沒(méi)有建立，失去了學(xué)習的動(dòng)力，導致無(wú)所適從，出現適應不良現象。
1.2人際關(guān)系適應不良在中學(xué)階段，學(xué)生主要面對的是家長(cháng)、班主任及同學(xué)，相對來(lái)說(shuō)較單一，為了能通過(guò)高考，主要時(shí)間都放在了學(xué)習上，沒(méi)有時(shí)間關(guān)注人際關(guān)系的處理，進(jìn)入了大學(xué)階段，人際交往對象除了原來(lái)的家長(cháng)、班主任與同學(xué)，增加了宿舍管理人員、輔導員及教務(wù)員等，在這么復雜的人際交往中，大學(xué)新生往往會(huì )不知所措，出現人際關(guān)系適應不良，如宿舍集體生活，同學(xué)來(lái)自不同地方，面臨語(yǔ)言習慣不同，生活習慣不同等，如果處理不好，人際關(guān)系出現緊張，導致人際關(guān)系適應不良，影響學(xué)習生活。
1.3獨立生活適應不良中學(xué)階段，住校的學(xué)生不多，生活方面的事務(wù)全由父母打理，學(xué)生無(wú)須過(guò)問(wèn)，家長(cháng)也只讓學(xué)生悶頭學(xué)習，而進(jìn)入大學(xué)，不住校的學(xué)生不多，學(xué)生離開(kāi)了家長(cháng)，面臨自己獨立生活，該如何買(mǎi)衣服，整理宿舍內務(wù)，洗衣服等，會(huì )使學(xué)生一籌莫展。習慣了父母包辦一切，一旦面臨獨立自主生活，往往會(huì )不知所措，出現適應不良。
1.4心理方面適應不良從中學(xué)到大學(xué)面臨著(zhù)多種因素的改變，學(xué)生心理方面會(huì )出現不同程度的變化，如果調適不當，則會(huì )出現適應不良，影響到身心健康。如在進(jìn)入大學(xué)之前，在家長(cháng)與老師的宣傳下，懷著(zhù)對大學(xué)校園的巨大憧憬，而一旦考入大學(xué)，發(fā)現現實(shí)中的大學(xué)生活與心中憧憬的大學(xué)生活相差甚遠，會(huì )形成巨大的心理落差；在中學(xué)時(shí)代，大學(xué)新生往往是班里尖子生，自我感覺(jué)良好，有著(zhù)很強的自豪感，而進(jìn)入大學(xué)，發(fā)現身上美麗光環(huán)以不在，往往會(huì )產(chǎn)生強烈的自卑感，自我消沉，如果處理不好，會(huì )導致心理方面適應不良，影響到身心健康。
2解決大學(xué)新生適應不良的對策
2.1加強德育工作的針對性和實(shí)效性大學(xué)新生剛離開(kāi)父母，遠離家鄉，進(jìn)入了一個(gè)全新陌生的環(huán)境，正處于“斷乳期”，生活上要自我獨立，沒(méi)有了父母無(wú)微不至的照顧，學(xué)習上要自主式學(xué)習，沒(méi)有了老師從早到晚的守候。這時(shí)，德育工作者應注重加強工作的針對性與實(shí)效性。首先輔導員應特別注重對大學(xué)新生思想進(jìn)行引導，要經(jīng)常深入到學(xué)生中去了解他們的實(shí)際狀況，與學(xué)生深入溝通，成為學(xué)生的良師益友，幫助他們解決困難，確立新的目標。其次是思想政治課教師，要注重對大學(xué)新生進(jìn)行如何適應大學(xué)生活方面的教學(xué)，引導學(xué)生盡快的適應大學(xué)學(xué)習生活，確立新的學(xué)習目標，激發(fā)他們對學(xué)習的興趣。
2.2有效開(kāi)展心理健康教育與心理咨詢(xún)工作剛跨進(jìn)大學(xué)校園的大學(xué)新生，面臨全新的環(huán)境，往往會(huì )出現心理適應不良，此時(shí)應有效開(kāi)展心理健康教育與心理咨詢(xún)工作，幫助學(xué)生進(jìn)行心理適應調適，順利度過(guò)這一關(guān)鍵時(shí)期。一是開(kāi)展有效心理健康教育，首先在大學(xué)新生入學(xué)初，進(jìn)行問(wèn)卷調查分析，獲得第一手資料，這樣能增強工作針對性；其次是定期舉辦心理衛生知識專(zhuān)題講座，講授學(xué)生生理和心理健康發(fā)展必須具備的基本知識，幫助學(xué)生掌握優(yōu)良健康心理品質(zhì)的方法，同時(shí)應注重增加兩課中學(xué)生心理健康教育的內容。二是開(kāi)展有效心理咨詢(xún)工作，首先要糾正學(xué)生對心理問(wèn)題的錯誤認識，消除學(xué)生對心理咨詢(xún)的顧慮，保證心理咨詢(xún)作用的發(fā)揮。堅持以預防為主，治療為輔，對發(fā)現的問(wèn)題要積極進(jìn)行疏導治療，促進(jìn)大學(xué)新生身心健康發(fā)展。
2.3增強自我心理保健意識，關(guān)注自我身心健康首先要堅持健康文明的生活方式，養成良好的生活習慣。健康文明的生活方式與健康的身心密不可分，對于大學(xué)新生，關(guān)注自我身心健康，是做好心理健康教育的重要組成部分。其次要堅持正確認識自我，培養健全人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，在新的環(huán)境中，大學(xué)新生應當正確評價(jià)客觀(guān)事物，正確對待自己與他人，善于控制自己的情緒，體驗正常的情緒情感，主動(dòng)有效地適應社會(huì )環(huán)境與學(xué)校生活。同時(shí)，如果遇到一時(shí)難以解決的問(wèn)題，應積極尋求外在的支持幫助，這對維持良好的心理健康狀態(tài)具有重要意義。
2.4開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，陶冶學(xué)生心靈進(jìn)入大學(xué)校園，大學(xué)新生面對寬松的學(xué)習環(huán)境，有了更多的課余時(shí)間，此時(shí)會(huì )表現出無(wú)所適從，通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，活躍學(xué)生的課余生活，陶冶學(xué)生的心靈，如開(kāi)展文藝晚會(huì )、體育競賽、辯論賽，舉辦各種專(zhuān)業(yè)知識講座，組織班級集體郊游活動(dòng)等，讓大學(xué)生參與中來(lái)，消除彼此的陌生感，增進(jìn)交流溝通，緩解不適應帶來(lái)的心理壓力，帶來(lái)身心的愉悅，消除適應不良的心態(tài)，全身心地投入到大學(xué)學(xué)習生活中去，最終實(shí)現大學(xué)生全面和諧的發(fā)展。
3參考文獻
1張巖莉.大學(xué)新生心理失衡探析及管理措施[J].中州大學(xué)學(xué)報，2001，(3):76
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