體育課教學(xué)中加強學(xué)生思維訓練的嘗試
從教育學(xué)的角度出發(fā)，思維是人腦對客觀(guān)事物的本質(zhì)屬性和內部規律性間接和概括的反映。體育教學(xué)是一個(gè)復雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程，既有體育知識的學(xué)習與掌握，又有動(dòng)作技能及要領(lǐng)的形成，特別是訓練技術(shù)的具體體現，其顯著(zhù)特點(diǎn)在于學(xué)生的身體直接參與到活動(dòng)中。因此，體育教學(xué)中應該把動(dòng)作技能的訓練與學(xué)生的思維訓練結合起來(lái)。幾年來(lái)，我們立足體育課教學(xué)實(shí)際，從學(xué)生和體育課的實(shí)際出發(fā)，除加強對學(xué)生體育技能的訓練外，特別注重其思維訓練，以思維訓練為突破口，培養學(xué)生的良好體育素質(zhì)，推進(jìn)體育課教學(xué)向創(chuàng )新、能力培養方向發(fā)展。一、通過(guò)動(dòng)作技術(shù)訓練，培養學(xué)生的操作思維能力
操作思維是指反映肌肉動(dòng)作和操作對象活動(dòng)的規律及其相互關(guān)系的思維活動(dòng)。體育心理學(xué)指出，思維訓練是當代體育教學(xué)中所應作出的最基本、最重要的對策之一。確實(shí)如此，我在體育教學(xué)的過(guò)程中感到，在學(xué)生動(dòng)作技能的學(xué)習過(guò)程中，加強學(xué)生的思維訓練，對動(dòng)作技能的掌握和改進(jìn)有很大的幫助。讓學(xué)生“思維著(zhù)去感知”，就是要讓學(xué)生在學(xué)習時(shí)，通過(guò)積極的思維，運用已了解和掌握的一些事物的本質(zhì)屬性和內部規律，來(lái)幫助學(xué)生理解領(lǐng)會(huì )動(dòng)作的原理和要領(lǐng)，從而較快地掌握和改進(jìn)動(dòng)作，取得較好的教學(xué)效果。
例如，前滾翻分腿起教學(xué)時(shí)，我們先讓學(xué)生復習前滾翻的動(dòng)作，然后就前滾翻分腿起的動(dòng)作進(jìn)行示范和講解，接下來(lái)讓學(xué)生進(jìn)行幾次練習。結果絕大多數的學(xué)生感到完成動(dòng)作有一定的困難，特別是在結束時(shí)，不是站不起來(lái)，就是站起來(lái)兩腿有彎曲。于是我們就請學(xué)生思考和比較：前滾翻和前滾翻分腿起兩個(gè)動(dòng)作完成難易的關(guān)鍵在什么地方？我們再借助動(dòng)作的圖解，讓學(xué)生找出在做兩個(gè)動(dòng)作時(shí)身體重心的變化。結果學(xué)生發(fā)現：前滾翻時(shí)，人的身體重心起伏不大；而前滾翻分腿起，人的身體重心有較大的起伏，尤其是在結束姿勢時(shí)，重心有較明顯的提高。然后我們再請學(xué)生想一想：怎樣用已學(xué)過(guò)的力學(xué)的原理來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題？通過(guò)學(xué)生的議論，我們因勢利導地給他們指出了兩點(diǎn)：一是如何增加一個(gè)動(dòng)力，幫助提高身體重心；二是如何在動(dòng)作結束時(shí)有一個(gè)適當降低身體重心的姿勢。動(dòng)力的獲得可通過(guò)兩個(gè)方面：一是在動(dòng)作開(kāi)始時(shí)增加兩腿向前蹬地的力量，使身體有較快的向前滾翻的速度；二是在滾翻至身體坐墊時(shí)，兩手及時(shí)靠近胯前推墊獲得。兩手推墊的時(shí)機和位置一定要恰到好處，如果兩手推墊過(guò)早或位置離身體較遠，推墊的結果不是動(dòng)力，而是一個(gè)向后的阻力。如何適當降低動(dòng)作結束時(shí)的身體重心，就要求學(xué)生在練習的過(guò)程中做好折體，并加強髖關(guān)節的柔韌性練習。經(jīng)過(guò)啟發(fā)式的講解，學(xué)生對動(dòng)作的要領(lǐng)加深了理解。然后在練習過(guò)程中進(jìn)一步體會(huì )肌肉的感受，通過(guò)學(xué)生間相互觀(guān)摩指正，最后學(xué)生都能很好地完成前滾翻分腿起的動(dòng)作。
二、通過(guò)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)的訓練，培養學(xué)生的思維想象力
體育課中的動(dòng)作技術(shù)訓練是教學(xué)的基本功，也是全面實(shí)施體育技術(shù)要領(lǐng)培養的關(guān)鍵。從某種角度出發(fā)去認識、強化學(xué)生體育課中的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)訓練，不僅能夠培養學(xué)生的思維想象能力，還能有效地提高學(xué)生的綜合能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為終身鍛煉打下堅實(shí)的基礎。思維的想象能力也是思維能力的一種表現，它的最大特點(diǎn)是，使受教育者能夠依據要領(lǐng)、動(dòng)作，特別是技術(shù)訓練的過(guò)程，借助已有的知識進(jìn)行聯(lián)想、再造、重復與創(chuàng )生，從而為完成新任務(wù)而提供知識、能力、智力保障。 在進(jìn)行單杠支撐后回環(huán)的教學(xué)時(shí)，有很多學(xué)生在學(xué)習中掌握不好動(dòng)作。這中間除了一些心理上的恐懼感外，主要還是對動(dòng)作的技術(shù)原理不清楚。我們就啟發(fā)學(xué)生的思維：想一想物理課中學(xué)過(guò)的力偶原理，用力偶轉動(dòng)的原理來(lái)分析支撐后回環(huán)的動(dòng)作原理。兩腿積極前擺和上體的主動(dòng)倒肩是力偶中的一對方向相反的力；腹部貼杠使身體在回環(huán)的過(guò)程中有一個(gè)支撐點(diǎn)；在動(dòng)作練習時(shí)，如回環(huán)力量不夠，就必須做好兩腿經(jīng)后擺后的有力前擺和上體積極主動(dòng)的倒肩；如在回環(huán)時(shí)，身體落下，就必須掌握兩腿經(jīng)向后預擺后腹部要及時(shí)貼杠。然后在學(xué)生練習時(shí)，要求他們先想一想教師的示范動(dòng)作和動(dòng)作的要領(lǐng)，再接下來(lái)做動(dòng)作。我們加強了對學(xué)生練習的保護與幫助，并及時(shí)用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言提醒學(xué)生，如“擺、貼、倒、抬、翻”。這樣學(xué)生在學(xué)習中能較快地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，并且進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作。這樣在他們完成動(dòng)作的同時(shí)，也培養了他們勇敢果斷的品質(zhì)。
跑的基本練習是從小就開(kāi)始進(jìn)行了，目的是為了提高學(xué)生跑的速度。教學(xué)實(shí)踐中如果只是為練習而練習，不明確該練習的目的是什么，學(xué)生練起來(lái)容易感到枯燥乏味，教學(xué)效果不好。我們請學(xué)生思考一個(gè)問(wèn)題：在100米跑時(shí)，如果學(xué)生甲、乙的步頻一樣，學(xué)生甲步長(cháng)2米，乙步長(cháng)1.5米，哪么誰(shuí)先到終點(diǎn)？答案是甲先到終點(diǎn)。如果學(xué)生甲、乙兩人的步長(cháng)一樣，學(xué)生甲的步頻比乙的步頻高，請問(wèn)誰(shuí)先到終點(diǎn)？答案也是甲先到終點(diǎn)。這樣就讓學(xué)生了解到步長(cháng)與步頻是決定跑的速度的關(guān)鍵。然后在進(jìn)行跑的基本練習時(shí)，要引導學(xué)生認識到后蹬跑、高抬腿跑等練習是發(fā)展步長(cháng)或步頻的主要手段，使學(xué)生在跑的基本練習時(shí)有明確的目的。
實(shí)踐證明，在體育教學(xué)領(lǐng)域中，運用思維訓練還是大有作為的。我們認為，要加強學(xué)生的思維訓練，教師要在以下幾個(gè)方面去努力：第一，要進(jìn)一步鉆研業(yè)務(wù)，運用正確的原理和方法去指導學(xué)生。第二，要重視理論課的教學(xué)，提高學(xué)生強身的“三基”知識，為學(xué)生的思維訓練打下認知基礎。第三，教師可以運用體育心理學(xué)的技巧和水平，善于捕捉時(shí)機，運用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，加強學(xué)生的思維訓練，培養學(xué)生思維的習慣和能力，努力促進(jìn)知識和動(dòng)作技能的積極遷移。這樣能最大限度地挖掘學(xué)生的潛能，提高體育教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生掌握動(dòng)作的能力，發(fā)展學(xué)生的體育鍛煉能力，增強學(xué)生的體質(zhì)，為終身體育鍛煉打下良好的基礎。
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