小議體育教育對大學(xué)生情商的作用論文
一、提高情商的關(guān)鍵是能夠有效地調控自身情緒
一個(gè)人的情緒是其能夠生存與發(fā)展的重要方面。自我感知情緒是一個(gè)人在情商方面的重要內容，可以說(shuō)是構成情商的前提。原因就在于，一個(gè)人如果對自身情緒不是很好地了解，他就很難調控自身情緒，進(jìn)而也就不能有效地駕馭自己的生活與工作。所謂調控情緒就是自己有意識地對自己的情緒實(shí)施調節，使其達到理想的平衡。人如果受到失敗或挫折打擊后，他的情緒就會(huì )產(chǎn)生十分顯著(zhù)的改變，原來(lái)比較良好的情緒就會(huì )變成悲觀(guān)、焦慮、抑郁等不良情緒。人在情緒激動(dòng)的時(shí)候，就不能很好地自我控制，而這時(shí)可以對自身情緒進(jìn)行調節與控制，進(jìn)而降低不良情緒所帶來(lái)的負面影響。人在受到不良情緒的影響時(shí)，首先要在心理上去正視，其次就是要積極地利用一些有效辦法與途徑進(jìn)行情緒的調節與宣泄。調控自我情緒是人在工作與生活中必備能力，對情緒不作適當地調節，情緒就會(huì )對人的工作、生活產(chǎn)生相當大的負面影響。多樣性的大學(xué)體育教育給大學(xué)生帶來(lái)豐富的情感活動(dòng)，體育活動(dòng)可以說(shuō)是大學(xué)生最有效、最方便的情緒調節手段。在素質(zhì)教育當中，大學(xué)生的情感發(fā)展與情緒體驗是其中十分重要的內容，對當前的大學(xué)生而言，有相當多的都是獨生子女，長(cháng)期受到應試教育的影響，其情商、心理素質(zhì)都不是那么高，其主要反映在情緒化嚴重、受挫能力較低、人際關(guān)系緊張等方面，大學(xué)生經(jīng)常性地適當地參加體育活動(dòng)對改善和提高其本人的情商水平是有積極作用的。在體育鍛煉過(guò)程中，可以培養大學(xué)生利用情緒進(jìn)行自我激勵，對自己進(jìn)行科學(xué)地認識和了解。調控情緒除了上面的自我調控情緒外，還包括自己對別人情緒的察覺(jué)、揣摩和駕馭能力。體育運動(dòng)能夠很好地調動(dòng)大學(xué)生的學(xué)習情緒，對大學(xué)生的情緒進(jìn)行科學(xué)地激勵與調動(dòng)，可以有效地激發(fā)他們學(xué)習的主動(dòng)性和積極性。在體育活動(dòng)中的愉快情緒體驗，將對大學(xué)生情商的提高有著(zhù)重大的影響。大學(xué)生在充滿(mǎn)趣味性的體育運動(dòng)中在心理感到愉悅，在這些運動(dòng)中還可以提高自己的技術(shù)能力等等。情緒還可以有效地促進(jìn)大學(xué)生參與體育運動(dòng)，且對學(xué)生在學(xué)習中的困難也有有效地轉化功能，使學(xué)習結果轉變成學(xué)習的動(dòng)力，使學(xué)生深切地體驗到成功的情緒，以增強他們的學(xué)習自信心。在學(xué)校開(kāi)展的體育活動(dòng)中，還有許多方面表現出能夠促進(jìn)隊友、同學(xué)間的積極情緒。
二、體育活動(dòng)將對大學(xué)生的交往能力產(chǎn)生重大影響
人的性格如踏實(shí)、勤奮等等能夠有效地克服在體育方面不足之處，而象好奇心、自信心、堅持性、責任感等等性格都對大學(xué)生的學(xué)習效果產(chǎn)生較大影響，體育的教學(xué)活動(dòng)其實(shí)就是一種人與人的交流與溝通活動(dòng)，通過(guò)這種活動(dòng)幫助學(xué)生建立正常的人際關(guān)系。大學(xué)生在學(xué)校所開(kāi)展的各種體育活動(dòng)中，需要與許多性格不同、脾氣不同的同學(xué)交往，在交往過(guò)程中就需要處理好各種不同的人際關(guān)系。在體育運動(dòng)過(guò)程中，很多都是參與者進(jìn)行肢體上交流與溝通，需要語(yǔ)言才能交流、溝通的時(shí)候較少，這對那些不善交際和言詞、性格較內向的學(xué)生提供了相對理想的交往場(chǎng)地，在具體的活動(dòng)中，既幫助他們形成正常的人際關(guān)系，培養他們在人與人之的交往能力和應變能力，更為特別還是能夠有效地幫助他們對自身的價(jià)值有一個(gè)清晰的認識，進(jìn)而增強他們的自信心。
三、體育教育能夠有效地提升大學(xué)生的受挫能力
現代社會(huì )的一個(gè)顯著(zhù)特征就是競爭無(wú)處不在、無(wú)不激烈，大學(xué)生的心理還不是十分的成熟，在生活和學(xué)習中很容易因為失敗、挫折而沮喪、灰心，其心理從自信變成自卑，他們如果不能正確處理這種心理變化，就很容易形成心理疾病，從而對他們能否成為人才產(chǎn)生重大的負面影響。因此，如何培養現代大學(xué)生的受挫能力就成為大學(xué)教育的重要內容。意志既是人性格中的一種，也是人的心理過(guò)程，它會(huì )直接影響著(zhù)大學(xué)生參與體育學(xué)習和體育活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程，使他們對參與體育活動(dòng)的方向和目標更加的明確，當然對體育的認識也更加地深入與廣泛。強烈的意志會(huì )給人以更大的動(dòng)力，所以在學(xué)生意志努力過(guò)程中，他們就會(huì )為了實(shí)現心中的目標而努力去克服來(lái)自外界和自身的困難與干擾。意志努力都是在人們遇到困難時(shí)的努力行為，這個(gè)過(guò)程既是克服困難而奮斗的過(guò)程，也是在克服困難的過(guò)程中得到鍛煉的過(guò)程。而在大學(xué)體育教育過(guò)程中，就需要學(xué)生通過(guò)自身努力去克服重重困難，而進(jìn)行自我體驗、自我命令、自我動(dòng)員、自我暗示、自我要求，從而對自我意志的鍛煉。在體育活動(dòng)中，要想獲得理想的成績(jì)，就需要學(xué)生去付出相應的意志努力，還需要學(xué)生有較大的受挫能力。情商作為一種新的理論，與非智力因素一樣，是指除了想象、思維、感知等智力因素之外的其他因素，它是衡量人的情商水平的重要指標，一個(gè)人能否成功，情商起著(zhù)十分重要的關(guān)鍵作用，大學(xué)體育教育對發(fā)展和完善大學(xué)生心理素質(zhì)和提升大學(xué)生情商水平都具有十分特殊的、重要的作用，應引起我們的高度關(guān)注和重視，應該充分利用和發(fā)揮好體育教育的有利條件以及體育教育的作用，以促進(jìn)現代大學(xué)生的情商得到有效地提升，并將提高大學(xué)生情商水平作為素質(zhì)教育的基本內容列入大學(xué)教育工作中去，并在今后的教育工作進(jìn)一步探索出行之有效的方式和途徑。
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