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現代人精神護理的重要性
社會(huì )發(fā)展的高速度、快節奏、多變化給人帶來(lái)了更強烈的情緒沖擊,更大的心理、社會(huì )壓力。正如心理學(xué)家阿諾興說(shuō)：“人類(lèi)進(jìn)入了情緒重負的時(shí)代”。有學(xué)者甚至指出,人類(lèi)已由“軀體疾病的時(shí)代”悄然進(jìn)入“精神疾病的時(shí)代”。隨之而來(lái)的有心理問(wèn)題及各種精神活動(dòng)異常的個(gè)體必然增多。因此,只有身體健康、心理健康及社會(huì )適應良好的人,才能接受時(shí)代前進(jìn)的挑戰,適應社會(huì )環(huán)境的變革,成為新世紀市場(chǎng)競爭的強者!因此,在護理及其相關(guān)醫學(xué)專(zhuān)業(yè)開(kāi)展精神醫學(xué)知識的教育,結合全方位、多元化的臨床醫療及護理工作經(jīng)驗,總結精神護理的重要性�，F介紹如下：
1在教學(xué)中認識到精神護理的重要軀體的健康已經(jīng)遠遠不能滿(mǎn)足人們對生活質(zhì)量的高標準、高需求。在經(jīng)濟、文化、價(jià)值觀(guān)等社會(huì )因素急劇變化的時(shí)代,人們所面對的精神方面的問(wèn)題也愈來(lái)愈突出。所以,深入開(kāi)展精神科護理十分必要,勢在必行。
1.1全面理解健康的概念強調健康的身體加健康的心理才等于完美的人生。心理活動(dòng)又稱(chēng)精神活動(dòng),而精神健康與身體健康關(guān)系密切,兩者相互依存、相互促進(jìn),身體健康是精神健康的前提,精神健康是身體健康的條件和動(dòng)力。因此,要讓學(xué)生理解,既要學(xué)好為別人服務(wù)的本領(lǐng),又要在這其中發(fā)展自己。所以,學(xué)好《精神科護理》,不但對今后的工作大有益處,即便是在綜合性醫院,也更有利于全方位的做好護理工作。作為21世紀的醫學(xué)生,一方面在分享生產(chǎn)力高度發(fā)展所帶來(lái)的物質(zhì)生活,同時(shí)也承受著(zhù)各種壓力;再者,她們大多又處于情感和身體不斷發(fā)展的青春期,是一生中關(guān)鍵的時(shí)期。學(xué)好精神科護理,將使她們更加理解自己及他人的情感,逐漸學(xué)會(huì )把握自己的情緒,做自己情緒的主人;學(xué)會(huì )科學(xué)合理的面對生活中的各種應激源,自覺(jué)地在生活中有意識地鍛煉、培養自己健康的心理素質(zhì),養成良好的行為習慣,培養健全的人格。
1.2正確認識精神科護理的對象精神科護理的對象不僅是指患有疾病的病人,而且還包括健康的人和有心理問(wèn)題、適應不良的人.從這個(gè)意義上講,每一個(gè)人都是精神科護理的對象。
精神健康和精神疾病為人類(lèi)精神活動(dòng)動(dòng)態(tài)連續過(guò)程的兩端,兩者之間同樣存在著(zhù)亞健康狀態(tài),它沒(méi)有達到疾病的嚴重程度,卻處于疾病的邊緣.因此,必須注重人們的精神世界,對亞健康的人群開(kāi)展優(yōu)質(zhì)的護理,從而向健康發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中,通過(guò)講授、電化教學(xué)、作業(yè)、小組討論、見(jiàn)習等多種教學(xué)方法,使學(xué)生們充分認識到“內外科病人的病史是用筆和墨寫(xiě)的,而精神疾病病人的病史是用血和淚寫(xiě)的”這句話(huà)的真正涵義。如先帶領(lǐng)學(xué)生去精神病院,通過(guò)學(xué)生們的所見(jiàn)所聞,再舉辦一場(chǎng)別開(kāi)生面的以“修復破碎生活,再現美好人生”為題的演講。會(huì )前把準備好的病例發(fā)給學(xué)生,讓學(xué)生去思考、準備。在演講會(huì )上,學(xué)生們一致認為精神疾病病人是精神上最痛苦的人,需要人們在心理方面給予溫暖、同情和支持,不但不能歧視他們,而且要理解、幫助呵護他們。對于健康的人和有心理問(wèn)題、適應不良的人,宣傳自我心理保健知識,心理、社會(huì )因素的致病作用,使人們學(xué)會(huì )在應激狀態(tài)下如何松弛、如何進(jìn)行心理調節,了解應對各種應激源的方法,以緩解精神壓力,做好精神疾病的一級預防工作。
2從自殺現象看精神護理的重要性
2.1自殺的流行病學(xué)資料現代社會(huì )中,自殺已成為人類(lèi)的十大死因之一。WHO新近的統計數據表明,世界上每年有80萬(wàn)人死于自殺,是第5位的死亡原因,僅次于心腦血管疾病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病和意外死亡。據統計,有企圖自殺者的人數是自殺身亡的8倍～10倍,這是一個(gè)不可忽視的數字。在自殺死亡人數中又以青少年居多,青少年因軀體疾病的發(fā)生率低,從而使自殺成為主要的死因之一,同時(shí)也是18 歲～30歲人死亡的主要原因。目前,關(guān)于自殺相關(guān)的因素十分復雜,有的是有重大負性應激事件的觸發(fā),有的是因為患有抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病,也有神經(jīng)生化和遺傳方面的因素。自殺對社會(huì )和家庭均帶來(lái)巨大的影響,每個(gè)自殺或自殺未遂者至少有5位親近的人受到牽連,使他們?yōu)榇吮春蜔⿶馈?/p>
2.2自殺的動(dòng)機及行為干預自殺是有意的自我傷害導致的死亡,但同時(shí)也是可以預防的。為了挽救這些人的生命,精神護理極為重要。心理學(xué)家們經(jīng)過(guò)長(cháng)期的觀(guān)察研究,發(fā)現自殺者的內心世界除了有要死的一面,也有要存活的一面。實(shí)施自殺通常有一個(gè)心理過(guò)程：挫折v無(wú)用感v厭世v絕望v自殺強迫意念v產(chǎn)生自殺行為。在臨床工作中發(fā)現,有自殺企圖的病人往往不是立即采取行動(dòng),大多數人都有一個(gè)復雜的心理矛盾過(guò)程。在他們“要死與要活”猶豫不決時(shí),常常向親友、同事、醫務(wù)人員或在日記中流露出消極、悲觀(guān)的情緒,表現過(guò)自殺的意愿,如言語(yǔ)方面時(shí)不時(shí)提到“死” 字、和有醫學(xué)知識的朋友討論自殺的方法;行為方面開(kāi)始反復整理自己身邊的東西,無(wú)緣無(wú)故地把自己心愛(ài)的物品送給朋友作紀念;情緒方面變得憂(yōu)郁消沉、精神恍惚、哭笑無(wú)常,等等。企圖自殺者表達這種矛盾心理正是以懇求幫助的一種心理表露。因此,重視、宣傳、普及精神衛生知識,積極主動(dòng)地進(jìn)行心理咨詢(xún),提高綜合醫院醫務(wù)人員對精神疾病的識別能力,已刻不容緩。因而,家庭、學(xué)校及社會(huì )各界重視“心理美容”“心理按摩”,關(guān)注并及時(shí)發(fā)現有自殺企圖者的跡象,給予精神上的呵護,進(jìn)行心理疏導、支持、幫助以及必要的藥物治療。同時(shí)教育青年人感受堅強,珍愛(ài)生命,樂(lè )觀(guān)地迎接生活的挑戰。
3進(jìn)行自我精神護理每個(gè)人都有可能成為精神疾病的病人,因此,一旦出現情緒非常低落時(shí),要把自己的情感和精力轉移到事業(yè)上去,使自己無(wú)暇沉浸在這種情緒之中。如德國生物學(xué)家�？藸柦Y婚只有兩年,愛(ài)妻就不幸去世,�？藸柺滞纯�,他說(shuō)：“只有工作才能使我免于發(fā)狂”。于是他每天忘我的工作,一年之內,就寫(xiě)出一本巨著(zhù)《生物形態(tài)學(xué)概論》。這種能善于把不良情緒升華到有利于個(gè)人和社會(huì )的高度,是保持精神健康的最有效方法。
總之,面對挫折,消極悲觀(guān),只會(huì )有損于人們的身心健康。
在挫折面前,要學(xué)會(huì )自我護理。冷靜的分析,審慎的考慮,善于用理智駕馭挫折而帶來(lái)的不良心境,始終保持自信、樂(lè )觀(guān)、進(jìn)取的精神,才能促進(jìn)身心健康和事業(yè)成功。
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