金果子樹(shù)和農民

　　2015年6月6日是第20個(gè)全國“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”的活動(dòng)主題為“告別沙眼盲，關(guān)注眼健康”。沙眼是世界衛生組織重點(diǎn)防治的眼病之一。

　　全國愛(ài)眼日的由來(lái)

　　1992年9月25日，天津醫科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向中國全國倡議，在國內設立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國愛(ài)眼日第一次研討會(huì )。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛(ài)眼日”。

　　1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢(xún)活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。

　　1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。

　　1992年9月25日，“全國愛(ài)眼日”第一次研討會(huì )召開(kāi);1993年3月20日，第二次“全國愛(ài)眼日”研討會(huì )在天津舉行;1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng);受此影響，從1994年始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢(xún)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義;1996年，國家衛生部、教委、團中央、中殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。

　　全國愛(ài)眼日的宣傳口號

　　1、加強全民愛(ài)眼意識，提高民族健康素質(zhì)，動(dòng)員社會(huì )各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。

　　2、視力1.5不等于沒(méi)有視疲勞。

　　3、兒童斜、弱視，切莫錯過(guò)6歲以前最佳矯治年齡。

　　4、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

　　5、青光眼可致盲，早期防治極重要。

　　6、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

　　7、不合格眼鏡已成公害。

　　歷年全國愛(ài)眼日的主題

　　1996年6月6日首屆"全國愛(ài)眼日"主題為"保護兒童和青少年視力"

　　1997年6月6日第二屆"全國愛(ài)眼日"主題為"老年人眼保健"

　　1998年6月6日第三屆"全國愛(ài)眼日"主題為"預防眼外傷"

　　1999年6月6日第四屆"全國愛(ài)眼日"主題為"保護老年人視力，提高生活質(zhì)量"

　　2000年6月6日第五屆"全國愛(ài)眼日"主題為"動(dòng)員起來(lái),讓白內障盲見(jiàn)光明"

　　2001年6月6日第六屆"全國愛(ài)眼日"主題為"早期干預，減少可避免的兒童盲癥"

　　2002年6月6日是第七屆"全國愛(ài)眼日"主題為"關(guān)愛(ài)老年人的眼睛,享有看見(jiàn)的權利"

　　2003年6月6日是第八屆"全國愛(ài)眼日"主題為"愛(ài)護眼睛，為消除可避免盲而努力"

　　2004年6月6日是第九屆"全國愛(ài)眼日"主題為"防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平"

　　2005年6月6日是第十屆"全國愛(ài)眼日"主題為“預防近視，珍愛(ài)光明”

　　2006年6月6日是第十一屆"全國愛(ài)眼日"主題為“防盲治盲，共同參與”

　　2007年6月6日是第十二屆"全國愛(ài)眼日"主題為“防盲進(jìn)社區，關(guān)注眼健康”

　　2008年6月6日是第十三屆“全國愛(ài)眼日”主題為“明亮眼睛迎奧運”

　　2009年6月6日是第十四屆“全國愛(ài)眼日”主題為“關(guān)注青少年眼健康”

　　2010年6月6日是第十五屆“全國愛(ài)眼日”主題為“關(guān)注貧困人口眼健康，百萬(wàn)工程送光明”

　　2011年6月6日是第十六屆“全國愛(ài)眼日”主題為“關(guān)愛(ài)低視力患者，提高康復質(zhì)量”

　　2012年6月6日是第十七屆“全國愛(ài)眼日”主題為“情系白內障患者共享和諧新視界”

　　2013年6月6日是第十八屆“全國愛(ài)眼日”主題為“匯聚中國夢(mèng)，2016年前消滅致盲性沙眼”

　　2014年6月6日是第十九屆“全國“愛(ài)眼日”主題為“關(guān)注眼健康，預防糖尿病致盲“

　　全國愛(ài)眼日的目的

　　設立全國愛(ài)眼日的目的是為了普及科學(xué)用眼知識，提高青少年眼健康水平，預防眼疾;同時(shí)為了更好的開(kāi)展宣傳活動(dòng)，每年的全國愛(ài)眼日都會(huì )確立一個(gè)相應的主題，2009年全國愛(ài)眼日主題為關(guān)注青少年眼健康。

　　全國愛(ài)眼日活動(dòng)期間，全國各地將組織動(dòng)員醫療機構、防盲治盲工作者和眼科醫務(wù)人員大力開(kāi)展義診、咨詢(xún)、專(zhuān)題講座等，為群眾提供眼保健服務(wù);充分利用學(xué)校和家庭等場(chǎng)所，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識和方法，培養學(xué)生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。

　　青少年學(xué)生改善視力方法

　　1、經(jīng)常做眼保健操。

　　2、電腦與眼睛的距離不小于60厘米。

　　3、看電視的距離不小于3米。

　　4、每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

　　5、學(xué)生每天閱讀、看書(shū)，頭部與書(shū)本的距離最好不小于30厘米。

　　6、每天寫(xiě)作業(yè)，坐姿不正趴著(zhù)、低頭、歪著(zhù)腦袋寫(xiě)字的學(xué)生，最好用防近視筆，糾正錯姿。

　　7、學(xué)生晚上閱讀，寫(xiě)字臺燈不宜太亮，用普通燈泡20瓦是最適合的，用三基色節能燈3瓦最適合。

　　8、不要在強光、陽(yáng)光下寫(xiě)作業(yè)。

　　9、不要戴別人的眼鏡。

　　10、已經(jīng)近視的學(xué)生配眼鏡時(shí)要求度數準確。

　　青少年近視已成為社會(huì )熱點(diǎn)問(wèn)題，重在預防，但更要關(guān)心那些已經(jīng)近視的學(xué)生。在這方面，石家莊實(shí)施視力健康干預工程，由預防變干預，由被動(dòng)變主動(dòng)，開(kāi)了光明的先河，第一次提出健康干預的概念，從而全面推進(jìn)素質(zhì)教育理念，喚醒全社會(huì )的愛(ài)眼護眼的意識。

　　戴眼鏡只能治標，難以治本，要想從根本上改變眼保健堪憂(yōu)的局面，還需要深入貫徹預防為主的眼保健理念。青少年首先要養成良好的用眼習慣，限制近距離用眼時(shí)。

　　老花眼自我保養

　�、�、堅持用冷水洗臉、洗眼。

　�、�、平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)振奮、維護眼肌。

　�、�、每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫熱水洗臉。

　�、�、自購中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開(kāi)的沸水泡好，頻頻飲服以當茶水，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。

　　預防老花眼要訣

　　老花眼是中老年人常見(jiàn)的一種眼疾�，F代醫學(xué)證明，老花眼是可以預防的。其要訣為六招：經(jīng)常眨眼、經(jīng)常轉動(dòng)眼睛、準確掌握閱讀方法、要集中一個(gè)小目標注視、從暗處到陽(yáng)光下要閉目、注意鍛煉。

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