最后一次運動(dòng)會(huì )作文（精選36篇）
隨著(zhù)秋天的到來(lái)，氣溫開(kāi)始下降，天氣也變得干燥起來(lái)。幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的征象。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。
訣竅1：給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應該多喝白開(kāi)水，如果孩子排斥白開(kāi)水，可以試著(zhù)喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內水分平衡。
訣竅2：少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
訣竅3：呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽?xiě)扔脻駸崦矸笤诤⒆拥淖齑缴�，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4：冷水鍛煉
中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅5：預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現孩子有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。
訣竅6：營(yíng)養調理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加�？傊�，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
訣竅7：及時(shí)打預防針
及時(shí)預防接種，防范冬春季節高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在孩子體內產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
訣竅8：保持環(huán)境衛生
不在幼兒園內及公共場(chǎng)所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物;室內經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持衛生、整潔、清新的環(huán)境。
總之，家長(cháng)要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長(cháng)。
【最后一次運動(dòng)會(huì )作文】相關(guān)文章：
最后一次運動(dòng)會(huì )作文（精選20篇）06-09
最后一次的運動(dòng)會(huì )作文（通用45篇）10-06
最后一次春游作文04-09
最后一次軍訓作文06-27
最后一次運動(dòng)會(huì )作文450字（通用18篇）07-26
最后一次運動(dòng)會(huì )作文500字（通用19篇）02-27
最后一次野炊04-10
小學(xué)的最后一次春游作文05-14
最后一次運動(dòng)會(huì )作文600字優(yōu)秀（通用20篇）06-18
小學(xué)最后一次春游作文11-29