有關(guān)贊運動(dòng)會(huì )作文6篇
學(xué)會(huì )愛(ài)自己寵自己，把更多的機會(huì )留給自己。下面是關(guān)于感悟人生語(yǔ)句95條,歡迎參考。
1、每天說(shuō)一些歡喜的話(huà)，激勵自己不要悲傷；每天做一些利人的事，激勵自己融入社會(huì )；每天談一些益智的事，激勵自己增長(cháng)智慧；每天想一些尊者的教誨，激勵自己累積善念。隨緣不是隨波逐流，而是珍惜當下；當下不在他方凈土，而是內心一念。愚者以為幸福在遙遠彼岸，慧者懂得在尋常中培育幸福。
2、你所謂的成長(cháng)，只不過(guò)是多給自己做了一副面具。
3、要吃苦，把你的一生泡在蜜罐里，你也感覺(jué)不到甜的滋味，因為有了苦味，我們才知道守候與珍惜，守候平淡與寧靜，珍惜活著(zhù)的時(shí)光�？傆行┛啾仨氁缘�，今天不苦學(xué)，少了精神的滋養，注定了明天的空虛。
4、人生在旅途，需要的是胸懷和氣度，豁達與寬恕，幸福是一種信心，不是不會(huì )遭遇痛苦，而是用最短的時(shí)間去突圍，生活的種種過(guò)往，真真假假的沉浮，就把它當做生活的景致，就算是對自己生命的一種關(guān)懷，也要學(xué)會(huì )該忘記的忘記，該寬恕的寬恕�；畹暮貌缓�，關(guān)鍵就在這里。
5、如果我們不執著(zhù)于快樂(lè )，快樂(lè )自然而然就來(lái)了；如果我們不逃避痛苦，痛苦自然而然就遠了；如果我們不沉迷于欲望，壓力自然而然就小了。
6、幸福人生 做這樣的人，就是一個(gè)高尚的人，一個(gè)沌潔的人一個(gè)經(jīng)身無(wú)悔的人。
7、珍惜身的每一份友情，無(wú)論它是不是已經(jīng)過(guò)去，無(wú)論它會(huì )不會(huì )有將來(lái)。也許不會(huì )天長(cháng)地久，也許會(huì )淡忘，也許會(huì )疏遠，但卻從來(lái)都不應該遺忘。
8、任何一個(gè)具有積極心態(tài)的人面對嚴重的個(gè)人問(wèn)題時(shí)，就會(huì )從潛意識里閃現到有意識里去幫助他。在緊急情況中，特別是在決定命運甚至是生死存亡的關(guān)鍵時(shí)刻，這一點(diǎn)顯得尤為突出。
9、給世界一片光明，有痛苦才懂得什么是幸福，有失才能有得，該珍惜的要好好去珍惜，該放棄的要毅然放棄，既然痛苦無(wú)法避免，就讓我們用光明的心對待人生。
10、千年一輪回。美人淚，斷人腸。天涯期盼，遙寄癡情，瘦了容顏，肥了詩(shī)詞，滿(mǎn)了相思。清風(fēng)舞明月，幽夢(mèng)落花間。秋，你滄桑了誰(shuí)的守望？
11、對于一個(gè)尋常的人來(lái)說(shuō)，禪佛才是需要供養的對象，他們往往空靈又遙遠，但是被千絲萬(wàn)縷的情感牽絆，那份空靈又成了此生的向往。時(shí)光的風(fēng)，會(huì )隨意念，倒向流淌。物欲橫流的紅塵，到了追求返璞歸真的時(shí)代。
12、我們需要認真反省自己，要對自己誠實(shí)，問(wèn)問(wèn)自己需要的到底是什么。是銀行賬戶(hù)上的數字不斷地增加嗎？是更豪華的房子、更昂貴的轎車(chē)嗎？真正讓我們感到滿(mǎn)足的是什么呢？在物質(zhì)的擁有上，我們的心常常是個(gè)無(wú)底洞，在得到想要的以后，又會(huì )有更想要的東西，永遠不會(huì )心滿(mǎn)意足，也許一生都耗在對物質(zhì)的追逐上。但是當物質(zhì)上的一切都能如愿時(shí)，我們真的就幸福了嗎？有時(shí)物質(zhì)上擁有的越多，精神上卻反倒會(huì )越空虛。
13、的確如此，大干世界，萬(wàn)物起落，天地間的規律無(wú)可變更，尋找和等待的一方都需要同樣的耐心和默契。這堅定畢竟太難得，有誰(shuí)會(huì )用十年的耐心去等待一個(gè)人？又有誰(shuí)在十年之后回頭，還能看見(jiàn)等在身后的那個(gè)人？
14、生活的真諦在于理解；生活的訣竅在于理智；生活的理想在于遠大；生活的藝術(shù)在于和諧；生活的步履在于踏實(shí)；生活的樂(lè )趣在于追求；生活的安樂(lè )在于平淡；生活的煩惱在于心態(tài)；生活的質(zhì)量在于養身；生活的價(jià)值在于細節；生活的意義在于美好；生活的追求在于完美；生活的全部在于今天。好好珍惜每一天！
15、獲得文學(xué)獎的不妙之處是，以后我再也不能以沒(méi)得過(guò)這種東西為榮了。
16、以心換心心相印，學(xué)人做人人出息。
17、贈人玫瑰，手留余香。有人說(shuō)，幫助別人是預防和治療憂(yōu)郁癥的最好良方。愛(ài)你就是愛(ài)自己。在力所能及的范圍內，我們去幫助別人，不僅可以溫暖別人的心，把幸福傳遞給別人，也讓我們自己擁有了一份快樂(lè )幸福的心情。
18、埋怨是葬送友誼的陷阱，信任是友誼長(cháng)存的伙伴。要想得到這高尚的友愛(ài)，必須雙方交出真誠的心。
19、生活中，磕磕碰碰是難免的，感情中，爭爭吵吵更是如此，沒(méi)有一帆風(fēng)順的直達車(chē)，沒(méi)有一見(jiàn)鐘情的幸福路，時(shí)間用所有的無(wú)情，都在磨合與見(jiàn)證，一條通往彼岸的橋，能不能堅持的走到最后還要看自己。
20、人生是一條單行線(xiàn)，沒(méi)有回程。如果只為了目的而忘了體會(huì )過(guò)程的快樂(lè )；如果只為了浮華而忘了追求的真實(shí)；如果只為了欲望忘了體驗生活的樸實(shí)，那么人生就真的是一段苦役了。
21、生活在戲劇化的人生里，結果使自己陷于不能自拔的深淵。
22、我寧愿一條道上走，走到天黑，走向荒蕪。如尋到你，我寧愿宿一夜傾世柔情，換取你一生傾心的守候。
23、做人，努力得到的不是呼風(fēng)喚雨的能力，而是淡看風(fēng)云的胸懷。站得高才能看得遠，看得淡才能放得下。背負太多，就會(huì )活得很累，放下即是解脫。淡看人生榮辱得失，一切均如過(guò)眼煙云，去留無(wú)痕，這才是淡定人生的更高境界。
24、強烈支持一樓的回答，非常好。
25、青春不是人生的一個(gè)階段，而是一種心境。青春不是指粉紅色的面頰，紅潤的嘴唇和柔韌的膝蓋，而是指堅強的意志，豐富的想象和激越的情感。青春是生命深處的一泓清泉。青春是一種氣質(zhì)：勇猛果敢而不是怯懦退縮，渴望冒險而不是貪圖安逸。
26、當你煩躁時(shí)，對著(zhù)藍天數數，會(huì )讓你忘記焦慮的自己；當你郁悶時(shí)，讀下朋友關(guān)懷，會(huì )讓你展現活力的自己。有朋友的祝福，你就會(huì )在眾人的鼓勵中走向成功！
27、做人要像蠟燭那樣，在有限的生命中，有一分熱發(fā)一分光，給人以光明和溫暖；用自己辛勤勞動(dòng)為人民奉獻一生。
28、人與人之間一切矛盾的生成，都來(lái)源于一顆自私，自我，計較，貪婪，嫉妒，傲慢，狹隘，狂妄，愚癡的心。而一顆博愛(ài)，無(wú)私，無(wú)礙，無(wú)悔，無(wú)怨，豁達，開(kāi)朗，豁達的心則是一片清凈和祥和；心窗不打開(kāi)，陽(yáng)光難進(jìn)來(lái)，若為瑣事擾，怎得大自在！
29、人生難得糊涂。所謂糊涂，不是腦袋進(jìn)水，而是表面糊涂、內心大智若愚。想得開(kāi)，放得下，朝前看，這樣才能從瑣事的糾紛中超脫出來(lái)。糊涂的人，將智慧深埋于心中，面對過(guò)于復雜的世事，簡(jiǎn)單做人、簡(jiǎn)單做事，逢人不急，遇事不惱，用難得糊涂的隨遇而安，釀造生活的醇厚佳釀。
30、人生路不好走，該低頭時(shí)要低頭，該讓步時(shí)需讓步。只有受得住委屈，才成得了大器；只有經(jīng)得住考驗，才贏(yíng)得了尊嚴。寸步不讓?zhuān)磿?huì )節節失守；意氣之爭，只會(huì )自降身價(jià)。自尊不是別人給的，是自己給的。
31、天才的職責不是給出新的答案，而是提出時(shí)代和常人能解決的新問(wèn)題。
32、如果一開(kāi)始你沒(méi)有成功，銷(xiāo)毀所有表明你曾經(jīng)嘗試過(guò)的證據。
33、你退出了我的視野，我也把你扔在身后的天空。我們斷了聯(lián)系，一斷就是永遠。
34、不要的東西，即使再好，也是垃圾。
35、誠實(shí)是立身之本。古人稱(chēng)誠信為"天之道"，又稱(chēng)"至誠之道"。
36、心大了，所有的事都小了，寬容，讓我們包容了更多美麗。
37、信念的形成需要緩慢從容，而一旦形成，就必須在最嚴峻的情況下堅決捍衛。
38、人生是介于過(guò)去和未來(lái)之間的一瞬。
39、善心如果是出于憐憫難以長(cháng)久。真愛(ài)則與過(guò)去無(wú)關(guān)。
40、你的一生，除了自己，誰(shuí)也不能為你負責。
41、任何事都是有可能的。所以別放棄，相信自己，你可以做到的。人常犯的一個(gè)錯，就是花費時(shí)間去在乎不怎么在乎你的人。
42、每個(gè)人都有自己的人生，冷暖自知。有人說(shuō)宿命，因為往往開(kāi)始便應了結局，有人說(shuō)傷感，因為這顆心總是不肯靜靜沉默于故事中，有人說(shuō)勇敢，因為品到苦楚的方是愛(ài)情，有人說(shuō)惆悵，因為口在說(shuō)結束時(shí)心卻無(wú)法止步。人生失意的時(shí)候容易失態(tài)，于是消極和絕望就會(huì )趁隙而入。
43、經(jīng)過(guò)風(fēng)雨，就要學(xué)會(huì )不僅要從結果看得失，更要從過(guò)程看人生。不要把自己的追求寄托在別人身上，這對自己和他人都不負責任。別在意他人喜不喜歡自己，而是自己是否自信自勵，是否對自己負責。別輕易找個(gè)什么偶像來(lái)攀比，自己就是自己的偶像！
44、自己原本經(jīng)營(yíng)的一手好牌，從跟這個(gè)男人開(kāi)始就被自己打的稀巴爛了，但一切都回不去了，因為人生沒(méi)有后悔藥，不管未來(lái)的路再苦再難自己也要堅持勇敢，因為有寶寶，你必須強大，相信總有好日子到來(lái)的那一天，加油。
45、隨和需要與人為善的品質(zhì)。"不以善小而不為，不為惡小而為之"是做人的準則。善良作為人們最美好的品質(zhì)永遠閃耀著(zhù)人性的光輝！一個(gè)與人為善，從善如流的人總是受到人們的稱(chēng)贊和尊重。對周?chē)枰獛椭娜�，伸出熱情的雙手給他一份力量；面對他人過(guò)錯，善意地給予詮釋和諒解。
46、也許正是失去，才令我們完整。每一個(gè)完美的人，在某種意義上說(shuō)，是一個(gè)可憐的人，他永遠無(wú)法有所追求、有所希冀的感覺(jué)，他永遠無(wú)法體會(huì )愛(ài)他的人帶給他某些他一直追求而得不到的東西的喜悅。
47、簡(jiǎn)單的生活，簡(jiǎn)單的我，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幸福。
48、在時(shí)間拽著(zhù)你緬懷過(guò)去之前，學(xué)著(zhù)欣賞現在所擁有的。真正懂得生活的人，只會(huì )懷念往昔，絕不會(huì )拿往昔來(lái)填充現在。無(wú)論過(guò)去發(fā)生過(guò)什么，你要相信，最好的尚未到來(lái)。人若是有勇氣說(shuō)再見(jiàn)，生活也會(huì )還我們一個(gè)嶄新的開(kāi)始。美好的，留在心底；遺憾的，隨風(fēng)散去。
49、她說(shuō)出場(chǎng)順序很重要，我來(lái)晚了。經(jīng)那一別便是相思，愁斷腸。
50、是的，一切都會(huì )失去，歷史的塵埃淹沒(méi)了多少前塵往事，時(shí)光的隧道讓多少繁華成空。我們的生命終不過(guò)滄海一粟，一葉扁舟�？墒�，我們依然要在短暫的有生之涯少一些煩惱，多一些快樂(lè )，少一些欲求，多一些簡(jiǎn)單。
51、走這一條路，看著(zhù)一道景，想著(zhù)一個(gè)人，背影還是那么孤獨。
52、我們常關(guān)注那些臉上痛苦的人，毫不吝嗇地憐憫和慷慨；而對那里心里痛苦的人，我們又會(huì )忽視甚至冷漠。這個(gè)世上最難的，不是你伸出援手，而是走進(jìn)他人心里。
53、別總遷就別人委屈了自己，這個(gè)世界沒(méi)幾個(gè)人值得你彎腰。
54、拒絕是苦，然而那是一時(shí)之苦，陣痛之后便是安寧。
55、人生就是一場(chǎng)游戲。玩玩就好。不必認真。不然只會(huì )弄的傷痕累累。
56、人吶，一定要努力一次，努力之后你就知道什么是絕望了。
57、不求活得完美，但一定要力求活得真實(shí)。
58、人生的四個(gè)要點(diǎn)：健康、事業(yè)、金錢(qián)、情感。積累人生中的所有財富，做一個(gè)成功的人。
59、人卻很奇怪，寧愿眼淚與痛楚悲戚共舞，也忍不住回憶。
60、往往如此，放下了卻不能忘懷，淡薄了卻還有記憶！
61、太陽(yáng)不會(huì )因為你的失意，明天不再升起；月亮不會(huì )因為你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一團；蒙住別人的眼睛，不等于光明就屬于自己。
62、戰勝懶惰，每天多做一點(diǎn)，成就精彩人生。
63、越來(lái)越習慣，四季里的輪回，越來(lái)越習慣所有的周末與閑暇，原來(lái)喜歡在工作忙碌之余，思索須臾的時(shí)光，如今，只想放空一切能放空的自己，不是所有的空間與時(shí)間正好相對，也不是所有的習慣都能如你所愿，我們要克服的困難，并不是所有的失去，而是在習慣失去之后依然笑靨如花。
64、結束便將開(kāi)始，失去既是擁有，不好也不壞，生有何哀，死又何哀。
65、我生長(cháng)在黑暗中，為你消除一個(gè)又一個(gè)隱患，我會(huì )和他同歸于盡，為你修整出寬闊的道路，其實(shí)墓碑真的很難吃，但只要是你的要求，我就會(huì )去做。
66、人生無(wú)完美，曲折亦風(fēng)景。別把失去看得過(guò)重，放棄是另一種擁有；不要經(jīng)常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬于你的風(fēng)景就在下一個(gè)拐彎處。
67、連孩子都知道，有人陪伴才是最安心的。
68、過(guò)去擁有你，現在沒(méi)有你，未來(lái)也沒(méi)有，擁有只是短暫，離開(kāi)卻是永遠。
69、別把自己幻想得太重要，先想想別人憑什么一定要懂你，又憑什么一定要對你好。
70、用自己喜歡的方式，活出開(kāi)心快樂(lè )，相信，好人有好報；好因有好果；努力就一定有收獲。沒(méi)有人是完美的，無(wú)須遮掩自己的缺失。做人要能抬頭，更要能低頭。一仰一俯之間，不僅是一個(gè)姿勢，更是一種態(tài)度，一種品質(zhì)。
71、學(xué)會(huì )了適應，就會(huì )讓你的環(huán)境變得明亮；學(xué)會(huì )了寬容，就會(huì )讓你的生活沒(méi)有煩惱。
72、最安全的選擇常是一個(gè)最爛的選擇，讓人生在原地踏步走。
73、有些傷，我們總是治不好；有些天，我們總是睡不著(zhù)；有些地兒，我們總是去不了；有些情，我們總是說(shuō)不出；有些愛(ài)，我們總是得不到。精彩的人生是在挫折中造就的，挫折是一個(gè)人的煉金石，許多挫折往往是好的開(kāi)始。
74、有一天你將破繭而出，生長(cháng)得比人們等候的還要瑰麗，但這個(gè)進(jìn)程會(huì )很痛，會(huì )很辛勤，偶然辰還會(huì )認為頹廢，面臨澎湃而來(lái)的實(shí)際天下，認為本身眇小無(wú)力，但這也是生命的一部門(mén)，做好此刻你能做的，然后，統統城市好的。
75、生命中的禪意無(wú)處不在，走進(jìn)自然，聽(tīng)山風(fēng)過(guò)耳，聞花香怡然，嗅空氣中泥土的芬芳，看花草樹(shù)木，在陽(yáng)光沐浴中欣欣向榮，萬(wàn)物，就在簡(jiǎn)單中從容。生命最好的狀態(tài)來(lái)自淳樸和本真，不刻意雕琢的東西才最美，順應自然的生長(cháng)方顯蔥蘢。
76、人，越能干，就越累，越懂事，越?jīng)]有人心疼，越明事理的，就越?jīng)]人把你當回事。即便再堅強，付出再多，也沒(méi)人懂你。因為他們知道，再大的困難，你都能扛過(guò)去。時(shí)間讓你學(xué)會(huì )遷就很多人，很多事。然而有些人，卻習慣了你的遷就。如果人沒(méi)有脾氣，沒(méi)有性格，那就會(huì )寵壞了身邊的人。不能總是為了情面而委屈自己，往往是會(huì )哭的孩子才有糖吃。這段話(huà)很經(jīng)典，送給自己，也送給委屈著(zhù)自己卻一臉陽(yáng)光的人。
77、領(lǐng)袖人物的六大能力：一是有肚量去容納那些不能改變的事；二是有毅力去推動(dòng)那些可能作好的事；三是有能量去扭轉那些偏離方向的事；四是有智慧去分辨那些非此即彼的事；五是有恒心去完成那些看似無(wú)望的事；六是有勇氣去面對那些已知做錯的事。
78、我們不應該讓恐懼阻止我們追求希望。
79、做人低調，說(shuō)話(huà)重要；做事低調，努力重要；感情抓牢，緣分重要；生活平安，快樂(lè )重要；時(shí)間溜走，好處重要；滄桑歲月，朋友重要；人生在世，知足就好！
80、記住的，是不是永遠不會(huì )消失？我守護如泡沫般脆弱的夢(mèng)境，歡樂(lè )才剛開(kāi)始，悲傷卻早已潛伏而來(lái)。
81、如果，感到此時(shí)的自我很辛苦，那告訴自我：容易走的都是下坡路。堅持住，因為你正在走上坡路，走過(guò)去，你就必須會(huì )有提高。如果，你正在埋怨命運不眷顧，開(kāi)導自我：命，是失敗者的借口；運，是成功者的謙詞。命運從來(lái)都是掌握在自我的手中，埋怨只是一種懦弱的表現；努力，才是人生的態(tài)度。
82、寂寞是人性中回歸自然的一種本性，寂寞一生終將與我們如影隨行，喧鬧過(guò)后的寂寞，是一種心境，寂寞是感覺(jué)，只是不一樣的人不一樣的感受。寂寞折磨人，也成就人，寂寞是遠離嘈雜，去找心靈的寄放，寂寞有時(shí)讓人迷失，可是能守住寂寞的人必須是大智者，不能說(shuō)寂寞不好，可是想成就大事者，必先能耐住寂寞，寂寞是遠離人群另一種人性中真我的回歸，能承受與忍耐之人必是成大事之人。
83、你要包容那些意見(jiàn)跟你不一樣的人，這樣貌日子比較好過(guò)。要學(xué)學(xué)怎樣忍受他才是。你要是一向想改變他，那樣貌你會(huì )很痛苦。你要學(xué)學(xué)怎樣包容他才是。
84、賺錢(qián)的事，難在收手；值錢(qián)的事，難在堅持。
85、工作遇到挫折，你退縮了，說(shuō)難；生活遇到困難，你抱怨了，說(shuō)苦；總是怨天尤人，整日唉聲嘆氣，羨慕別人的成就，悲觀(guān)了自己的路。其實(shí)工作不如意，可以慢慢來(lái)，經(jīng)驗需要積累；生活不開(kāi)心，別著(zhù)急，生活本就是大雜燴。別人今天成功，是他的過(guò)去所成就的，你今天雖不如意，但是你年輕，你還有未來(lái)。
86、人生不在于活得長(cháng)短，而在于覺(jué)悟早晚；生命不要用來(lái)修正別人的錯誤，而要用來(lái)實(shí)現自己的精彩；愛(ài)人，是用來(lái)疼愛(ài)的，而不是用來(lái)傷害的；金錢(qián)，是用來(lái)享受的，而不是用來(lái)衡量的；謊言，是用來(lái)?yè)羝频�，而不是用�?lái)粉飾的；信任，是用來(lái)沉淀的，而不是用來(lái)挑戰的。
87、生命中的任何事情都有保鮮期。
88、人的生命是短暫的，但只要把周遭的俗事拋開(kāi)，將眼前的爭逐看淡，視名利為自然，保持一個(gè)良好的心態(tài)，就會(huì )有益于身心健康，幸福長(cháng)壽。
89、心理不平衡會(huì )道致不幸，關(guān)鍵是要用理智去戰勝去控制；千萬(wàn)不可盲目與人攀比，世界上沒(méi)有絕對的公平，越比心理就會(huì )越不平衡，越不平衡就越會(huì )滋生貪欲之心；不平衡使心理處于無(wú)端的煩躁，使人經(jīng)不起各種誘惑，從而鋌而走險，人生由此陷入不能自拔的泥潭，常會(huì )誤入歧途。要活得輕松和快樂(lè )，不把人生目標定得太高，人生就會(huì )歡樂(lè )常在；不刻意追求完美，就會(huì )遠離痛苦；不苛求自己，生活就會(huì )輕松自在。要知足常樂(lè )。
90、包容的智慧：以和為貴，寬容大度。糊涂是一種肚量，是眼里揉得進(jìn)沙子，是以和為貴的寬容大度。得饒人處且饒人，多個(gè)朋友多條路。當你包容別人時(shí)，也就為了自己積累了人情。海納百川，有容乃大；人有包容，謀事易成。
91、可以設想，屈原不失去生活的優(yōu)裕和舒適，怎么會(huì )寫(xiě)出《離騷》這樣燦爛的篇章？
92、你個(gè)人責任的承擔層次愈高，你擁有的內在力量就愈多，你的自由度也愈高，當然，你的喜悅及自在感也愈深。
93、一個(gè)光頭沒(méi)必要為一把梳子和別人打架，人的一生時(shí)間。精力十分有限，不要做無(wú)謂的浪費。
94、人之所以會(huì )有一見(jiàn)如故、相見(jiàn)恨晚的感覺(jué)，之所以會(huì )有死黨的產(chǎn)生，是因為彼此的氣質(zhì)互相吸引，一下子就越過(guò)鴻溝而成為好朋友，這個(gè)現象無(wú)論是異性或是同性都一樣。但再怎么相互吸引，雙方還是會(huì )有些差異的。
95、家，一個(gè)溫馨的字眼；一個(gè)讓不如意的人重新獲得信心，獲取勇氣……
【贊運動(dòng)會(huì )作文】相關(guān)文章：
有關(guān)贊運動(dòng)會(huì )作文（通用63篇）12-11
贊運動(dòng)會(huì )作文400字（精選39篇）06-08
有關(guān)贊運動(dòng)會(huì )作文（通用65篇）11-15
關(guān)于贊運動(dòng)會(huì )作文匯編七篇09-06
菊花贊作文01-20
水贊的作文02-22
螞蟻贊作文(經(jīng)典)04-24
荷花贊作文04-19
牽掛作文贊03-21
作文：長(cháng)城贊05-11