心理的初中作文

　　在學(xué)習、工作或生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無(wú)結尾作文的出現。相信許多人會(huì )覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，下面是小編整理的心理的初中作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理的初中作文1

　　那年春天，正好十五歲。脫去了童稚的外表，穿上了成俗的“外套”，縱使有“少年壯志當拿云”的雄心壯志，可也能透露出無(wú)盡的哀泣，整天愁眉苦臉的。

　　離開(kāi)了自己生活了六年的母校，遠離了農村的安靜祥和，更重要的是：離開(kāi)了自己最喜歡的一位老師。沒(méi)有人會(huì )了解他內心的孤獨與無(wú)助，縱然一張重點(diǎn)中學(xué)的通知書(shū)加在他身上也于事無(wú)補，但他知道只有接受現實(shí)，帶著(zhù)所有人的期待，邁入了XX中學(xué)，才有可能取得巨大的成績(jì)。然而陌生的面孔，高大的教學(xué)樓，喧囂的城市，對一位生在農村，長(cháng)在農村的孩子來(lái)說(shuō)有些“天方夜譚”。

　　即便如此，他也不僅僅接受這些�！扒谀苎a拙是良訓，一分辛苦一份寸”，他從來(lái)都與懶惰“針?shù)h相對”。老師讓同學(xué)們一星期內背熟《琵琶行》，頓時(shí)怨聲四起，連聲哀嘆著(zhù)。第二天同學(xué)們來(lái)到學(xué)校，玩的玩，笑的笑，早已把背書(shū)的事拋到九霄云外了，而他為了背熟，連早餐的時(shí)間也犧牲了。當老師檢查時(shí)，全部像“縮頭烏龜”，面面相覷時(shí)，他非常謙虛的站起來(lái)，有感情的把全文背下來(lái)，讓別人目瞪口呆。別人可能不會(huì )知道昨天晚上他背到凌晨1：30才睡覺(jué)，今天一早復習。

　　可能接受了太多鄙視的目光，他總是有一股不服輸的勁。結果也證明了他的努力沒(méi)白費，以高于第二名30多分的優(yōu)勢穩居第一。他沒(méi)有被繁華的事物所吸引，可是他從來(lái)沒(méi)在別人或老師面前笑過(guò)，若有所思似的，他總是那么的深沉。

　　那年夏天，正好十七歲。當自己聽(tīng)到那個(gè)消息——小學(xué)的X老師不幸在車(chē)禍中去世了，那年夏天的晚上，注定是他自己的一場(chǎng)“音樂(lè )會(huì )”。心酸的眼淚，老師的音容笑貌……�？梢哉f(shuō)堪比他母親的人靜靜地走了，而一切的一切讓他不知如何面對。

　　沒(méi)有了昔日的刻苦，自己開(kāi)始得過(guò)且過(guò)起來(lái)。老師問(wèn)，他不回答，同學(xué)議論，他避開(kāi)。仿佛他只活在了自己的世界。終于有一天，“你看他，從這一直到了第幾十名�！薄笔茄�，咱娃怎么了？“他在一旁默不作聲。老師不知怎么了：”我看他是沒(méi)有什么希望了，我也不抱什么希望了，可就是對不起他的小學(xué)老師六次找我，為他生活和學(xué)習的事跑前跑后，他卻因為一件不幸的事而墮落�！爱斨�(zhù)全班同學(xué)以及父親的面，第一次批評教育他。

　　第二天當他重新跨入那個(gè)不熟悉而陌生的校門(mén)時(shí)，他狠狠的對自己說(shuō)：“我不僅要從這里爬起來(lái)，還要從這里起飛，證明給那個(gè)家伙看看我是否還有希望�！�

　　轉眼幾個(gè)月過(guò)去了，他實(shí)現了諾言，考上了理想的高中。上學(xué)前那個(gè)夜晚，父親拿出了珍藏多年的`好酒。他恭敬的敬了父親一杯，又敬了母親一杯，然后父親為他斟滿(mǎn)第三杯，說(shuō)：“孩子，這杯你該敬你那位班主任�！�

　　他不可思議的望著(zhù)父親，父親回憶說(shuō)：“你的班主任為了讓你的心靈有所觸動(dòng)，做了那樣的事不讓我告訴你，說(shuō)對激勵你有好處，希望你勇敢的笑，一直堅強地笑下去�！�

　　一股冬日里的暖陽(yáng)在他似笑非笑的臉上，可是心里美滋滋的，他把這三年之內唯一的笑容奉獻給了那份潛風(fēng)送雨的鼓勵和愛(ài)。

　　老師好，我這個(gè)作文是不是缺少點(diǎn)題“心里美滋滋的”句子，請老師幫忙增添一下，充分表現“心里美滋滋的”這一主題，謝謝。

心理的初中作文2

　　無(wú)可否認，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負荷的工作量、頻繁加班、沒(méi)完沒(méi)了的應酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問(wèn)題也隨之相伴產(chǎn)生，現代人常覺(jué)得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺(jué)得生活無(wú)味、生命無(wú)意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢?之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過(guò)等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì )慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì )累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來(lái)。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺(jué)察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實(shí)呈現、坦然面對。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當小男孩難過(guò)哭泣時(shí)，大人常常說(shuō)的話(huà)是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子!帶著(zhù)這樣的概念，小男孩長(cháng)大成人后，自然會(huì )竭力回避、壓抑難過(guò)的情緒，可是現實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過(guò)的感覺(jué)，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來(lái)。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“ABC”理論�！癆”代表某個(gè)事件;“C”代表情緒。我們往往以為是“A”導致了“C”，比如“你這句話(huà)(A)讓我很生氣(C)�！钡�是不妨仔細想想，既然同樣的“A”對于不同的人并不會(huì )導致同樣的“C”，由此可見(jiàn)真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“B”，即我們每個(gè)人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來(lái)所積累的經(jīng)驗、觀(guān)點(diǎn)乃至價(jià)值觀(guān)密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“B”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強烈情緒的“B”是否合理?如果過(guò)于片面、極端，適當地調整一下“B”，自己的“C”也會(huì )跟著(zhù)隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“B”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶;如果“B”是“看來(lái)老板還是離不開(kāi)我”，那就會(huì )忙并小小得意著(zhù)。所以說(shuō)，面對同樣的問(wèn)題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著(zhù)以適當的方式來(lái)表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周?chē)�人之間的心理距離。比如面對工作上的`巨大壓力，與其通過(guò)板著(zhù)臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來(lái)發(fā)泄，不如真實(shí)表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔心，幸好有你們這些有經(jīng)驗的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少�！毕雭�(lái)下屬聽(tīng)到上級如此誠懇、真實(shí)的分享，感覺(jué)會(huì )舒服很多，會(huì )愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

　　情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來(lái)”：說(shuō)出來(lái);寫(xiě)出來(lái);畫(huà)出來(lái);唱/喊出來(lái)。也可以通過(guò)鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著(zhù)壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著(zhù)汗水揮灑出去，會(huì )給人一種痛快的感覺(jué)。此外，還可以聽(tīng)音樂(lè )、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

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