心理的作文10篇[優(yōu)秀]

　　在日常學(xué)習、工作抑或是生活中，大家都不可避免地會(huì )接觸到作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編收集整理的心理的作文10篇，歡迎閱讀與收藏。

心理的作文 篇1

　　我呆呆地在椅子上，心理像打鼓一樣，翻來(lái)覆去地想著(zhù)：我為什么要打他，把他打成了那樣兒，老師會(huì )知道嗎？我心理有一種說(shuō)不出來(lái)的害怕。我再也坐不住了騎上車(chē)子又來(lái)到了電影院門(mén)口的大樹(shù)旁，偷偷地那片空地，剛才發(fā)現的事又浮現在眼前，人已經(jīng)走開(kāi)了。

　　回到家里，我的心理，更是忐忑不安，生怕會(huì )出現什么惡果。我躺在床上，拿來(lái)一副撲克，開(kāi)始為自己算起卦來(lái)，把明天可能發(fā)生的事，都寄托在小小的紙牌上。

　　到了晚上，我還是睡不著(zhù)，一閉上眼睛，白天發(fā)生的事又清晰地印在腦海里，我忘掉它，可是怎么也抹不去。我開(kāi)始設想明天可能發(fā)生的事：老師真的會(huì )知道我把他打傷了嗎？你呀，你呀！真愚蠢。老師找你，家長(cháng)找你都應該，也活給該！誰(shuí)讓你干了一件不該做的事，本來(lái)也是可以避免的呀！

　　漫長(cháng)又難熬的夜終于過(guò)去了。清晨的天氣不像前幾天那樣晴朗，太陽(yáng)躲在了黑云的后面，風(fēng)也更大了.我強打起精神背起書(shū)包，拖著(zhù)不愿挪動(dòng)的步子向學(xué)校做走去。

　　到了學(xué)校，也跟往常一樣上自習�？纯赐瑢W(xué)們也都跟往常一樣，我心理開(kāi)始踏實(shí)了點(diǎn)。不一會(huì )兒，老師走進(jìn)教室，我的心又劇烈地跳動(dòng)起來(lái)�！巴ㄍā崩蠋熣泻袅艘宦�，我的心提到了嗓子眼兒�！皝�(lái)幫我整理一下作業(yè)�！卑�，一場(chǎng)虛驚，莫非平安無(wú)事了？“當～當～當”，一陣敲門(mén)聲。老師推開(kāi)門(mén)出去了。我一邊整理著(zhù)作業(yè)，心理一邊祈壽。再看窗外，一片片從烏云中落下來(lái)�！巴ㄍ�！你出來(lái)！”老師的神情不對，語(yǔ)氣也不對。天氣變得更可怕了。我預感到事情的不妙，振作了一下，走出教室。預料中的事終于發(fā)生了�！斑@就是通通�！崩蠋熛蛭颐媲耙粋�(gè)中年男子介紹。男子聽(tīng)了以后說(shuō)：“昨天下午打了我家處處的.是你嗎？”“是�！蔽一卮�。老師的臉色變了，穩了穩，讓我講出了事情的經(jīng)過(guò)。我把打架的原因，過(guò)程向老師和哪位家講了一遍。眼淚在眼圈里轉了幾圈落了下來(lái)。老師的臉色更難看了，我的心“坪坪”地跳的更快了。老師替我當住了家長(cháng)那來(lái)勢兇猛的“進(jìn)攻”，還在家長(cháng)面前一再表示歉意。我當時(shí)覺(jué)得自己變小了，一種羞愧我無(wú)地自容，臉在發(fā)燒，滾燙。

心理的作文 篇2

　　現代的女孩太現實(shí)了，也許是時(shí)代發(fā)展的速度太快了吧！我也是過(guò)來(lái)人，走過(guò)幼兒園女孩、小學(xué)女孩，直至現在正處于的階段初中女孩。每個(gè)女孩到了一定的年齡，都開(kāi)始有一定的變化。而我經(jīng)歷過(guò)的和經(jīng)歷中的這些階段，也是父母最為揪心的'。所以也要明白，父母真的不容易！

　　小時(shí)候牙牙學(xué)語(yǔ)，總愛(ài)東跑跑西跳跳，而做父母的放不下心來(lái)，也跟著(zhù)我們東奔西跑。小時(shí)候嘛，總有不懂事兒的時(shí)候，父母也是一次又一次地含笑原諒。

　　五歲到二年級為第二個(gè)成長(cháng)階段，女孩們都愛(ài)漂亮，都以為自己就是一位漂亮的小公主，總是指的父母團團轉。那時(shí)候小公主們都意識不到父母賺錢(qián)的艱辛，總要父母買(mǎi)這個(gè)買(mǎi)那個(gè)。父母一定奈何不了小公主，所以也會(huì )急急忙忙地買(mǎi)這個(gè)買(mǎi)那個(gè)啰！但到了二年級，請父母們，也請小公主們往回算，僅僅這七八年，父母頭發(fā)白了多少根？他們臉上的皺紋多了幾條？

　　三年級到六年級，也為一個(gè)階段。但這一個(gè)階段有點(diǎn)點(diǎn)特殊，它里面還包含了兩種層次。第一個(gè)層次就是，三年級到四年級這兩年，女孩們已經(jīng)學(xué)會(huì )擺脫愛(ài)美心理了。但她們逐漸變得貪玩，不好學(xué)。父母們多數都會(huì )因孩子貪玩生氣。再者的是第二個(gè)層次了，孩子就要步入小升初了，父母也希望小孩的成績(jì)是越來(lái)越好，順順利利進(jìn)入小升初。但更頭痛的還有一個(gè)問(wèn)題：到底考哪間中學(xué)？我覺(jué)得這個(gè)時(shí)候的女孩們就該自覺(jué)下來(lái)，好好學(xué)習，為自己的父母分憂(yōu)。

　　最后是我正在經(jīng)歷的階段初中階段。有些父母總是以為，哎呀，小孩上了中學(xué)就會(huì )聽(tīng)話(huà)就會(huì )自覺(jué)的了，我就可以享受一下了，不用這么辛苦，這么折騰了！這是部分家長(cháng)的心里話(huà)，但我可以告訴你們，這和你們預想到的恰恰相反！往往是升上初中后，父母才是倍加的辛苦。這個(gè)時(shí)期，父母不是要更多的打罵孩子，而是要更耐心地傾聽(tīng)孩子的心聲。但是，父母們也不能啰嗦成習慣，也不能在慣著(zhù)孩子，孩子步入青春期，也是叛逆期，他們會(huì )嫌你們太啰嗦，甚至聽(tīng)不進(jìn)你們說(shuō)的話(huà)，所以，要注意點(diǎn)嘍！

　　父母瀝盡心血為的是什么？為的是孩子能夠在愛(ài)的搖籃和溫室里快快樂(lè )樂(lè )的成長(cháng)。他們不圖孩子長(cháng)大后的回報，只求孩子能夠腳踏實(shí)地地做人，做一個(gè)優(yōu)秀的人，不辜負他們所望！而父母也更希望孩子是一個(gè)陽(yáng)光自信的好孩子！所以，孩子們，愛(ài)永遠存在！請不要辜負你們的好爸爸好媽媽?zhuān)?/p>

心理的作文 篇3

　　課文通過(guò)人物語(yǔ)言、行動(dòng)、表情揭示人物豐富的心理活動(dòng)，細膩地刻畫(huà)人物的性格特點(diǎn)。

　　如：菲利普認出賣(mài)牡蠣的窮水手就是于勒時(shí)，“突然好像不安起來(lái)”，這是心里驟然緊張所致；“他向旁邊走了幾步”，是想躲開(kāi)于勒的目光，怕他認出自己來(lái)；“瞪著(zhù)眼”看女兒、女婿，是怕他們察覺(jué)出這個(gè)秘密。這里一系列行動(dòng)描寫(xiě)，加上表情的描寫(xiě)，層次分明地寫(xiě)出了人物緊張、恐慌以致失魂落魄的心理狀態(tài)。

　　又如：菲利普夫人聽(tīng)丈夫說(shuō)那個(gè)賣(mài)牡蠣的窮水手好像是于勒時(shí)的表現：她怕起來(lái)了，吞吞吐吐地說(shuō)：“你瘋了!既然你知道不是他，為什么這樣胡說(shuō)八道？”她不愿相信這是真的，這樣一家人的夢(mèng)想就會(huì )破滅了，于是“吞吞吐吐”的責怪丈夫“胡說(shuō)八道”。她親自看清楚那賣(mài)牡蠣的果真是于勒以后，驚恐地“哆嗦”起來(lái)，但仍存一線(xiàn)希望，“我想就是他。去跟船長(cháng)打聽(tīng)一下吧�！钡日煞虼_認那個(gè)人真的.是于勒時(shí)，她暴怒起來(lái)，說(shuō)：“我就知道這個(gè)賊是不會(huì )有出息的，早晚會(huì )回來(lái)重新拖累我們的�！庇诶諒那罢加羞^(guò)他們應得的一部分遺產(chǎn)，而以后又給過(guò)他們發(fā)財的“希望”，現在這種希望竟成了泡影，菲利普夫人終于按捺不住，舊怨新恨一齊發(fā)作，破口大罵。她的性格特征，隨著(zhù)她的語(yǔ)言和心理變化，一層層地發(fā)展，至此畢露無(wú)遺。

心理的作文 篇4

　　是的，我就是一名學(xué)生。所以我的壓力來(lái)自于這幾方面的。每到期中考、期末考，老師們就瘋狂的`占課，緊接著(zhù)就用“題海戰術(shù)”來(lái)對付我們，讓我們“淹沒(méi)”在“題�！崩�。所以這一系列的原因，就給我們造成了很大的壓力。

　　俗話(huà)說(shuō)“化壓力為動(dòng)力”。我們班就是這么干。還記得初一的時(shí)候。那時(shí)快期末考了，所以語(yǔ)、數、英三科老師們像吃了興劑一樣地占課，永遠講不完。語(yǔ)文老師前腳剛走，英語(yǔ)老師后腳就進(jìn)門(mén)了。一點(diǎn)休息的時(shí)間都不給。但是，壓力就是動(dòng)力，老師給我們造成這么大的壓力，那我們的動(dòng)力肯定是很大的。所以我們四班在奮斗，在“題�！崩镉斡�，爭取早日到達“岸上”。我們就這樣“拼搏奮斗”終于讓我們拿到了年級第一。老師們也眉開(kāi)眼笑了，同學(xué)們也到達“岸上”。是的，老師給我們壓力，同學(xué)們就“化壓力為動(dòng)力”，才會(huì )有這樣的成果。

　　沒(méi)錯，就是壓力!你想想以前的中國多么落后，現在這么富強，這完全來(lái)自壓力，世界各國帶來(lái)的壓力。如果不化壓力為動(dòng)力，中國那會(huì )像現在這樣強大。哪會(huì )有今天的60周年開(kāi)國大典。

心理的作文 篇5

　　今天一大早，朱老師便來(lái)到我們班級，本來(lái)笑容滿(mǎn)面，可當他看到同學(xué)遞給他的一張紙后(沒(méi)交作業(yè)同學(xué)的列表)，那本身棕黃的臉頓時(shí)變紫，由紫轉青，青如生果，眼里閃著(zhù)一股無(wú)法遏止的怒火，好似一頭被激怒的獅子。此時(shí)，班級里鴉雀無(wú)聲，朱老師的聲音比平時(shí)提高了好多倍，大聲喝道：“怎么這么多人?誰(shuí)沒(méi)有做完作業(yè)?站起來(lái)!”***等人連忙站了起來(lái)，只見(jiàn)他們兩眼發(fā)直，連連自語(yǔ)，雙腿也不聽(tīng)使喚，像篩糠似的.亂顫起來(lái)。

　　下面的同學(xué)也嚇了一跳�！敖裉熘炖蠋熌敲瓷鷼�，不會(huì )出什么事了吧?”一位女生小心翼翼得說(shuō)，“哦，天哪!紅色警戒，朱老師要“殺人”啦!”頓時(shí)，大家都亂了手腳，因為朱老師的心情就表示作業(yè)的多少啊。

　　緊接著(zhù)，意想不到的事發(fā)生了。面紅耳赤的朱老師把這些同學(xué)的本子拿來(lái)，一本本撕了。啊，此時(shí)就連平時(shí)的調皮大王也都看得面如土色。

　　我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)朱老師那么生氣，再來(lái)看看被撕本子的同學(xué)，全都是些“熟面孔”，難怪朱老師會(huì )如此大發(fā)雷霆。親愛(ài)的同學(xué)們哪，我們真不該浪費大好時(shí)光，辜負了家長(cháng)、老師對我們的期望。

心理的作文 篇6

　　害怕，或許是我們這個(gè)年齡共有的一種奇異的感覺(jué)�！�—題記

　　害怕孤獨

　　冷清的房間里寂靜無(wú)聲，讓我的心涌上一股莫名奇妙的害怕，寂寞、無(wú)聊讓讓一切的事物變得無(wú)味，很害怕，很害怕孤獨將自己吞噬，很害怕寂靜將自己淹沒(méi)，很害怕那些愛(ài)自己的人離開(kāi)自己……

　　于是，假裝出很堅強，很強勢，玩世不恭，害怕別人輕易洞穿自己的內心世界，要自己堅強，堅強到擁有可以無(wú)堅不摧的的力量，可以拒絕所有紅塵中誘惑的決絕，可以足夠自己保護自己的強大，甚至封閉自己的心，拒絕那些好奇的目光，很害怕孤獨，是因為內心本來(lái)就很孤獨。

　　害怕傷感

　　也不知道從何時(shí)起眼淚變得越來(lái)越多，淚腺發(fā)達和很，一碰到傷感的事情，馬上就眼淚嘩嘩的流個(gè)不停，很是傷感又是害怕，害怕到每一件不幸的事會(huì )發(fā)生在自己的身上，以前的天不怕地不怕一去不返了，取而代之的還是害怕和傷感，越長(cháng)大就越懷念以前的沒(méi)心沒(méi)肺、哈哈大笑的日子，在心中的傷感也許是成長(cháng)的蝶變，心中越害怕卻越裝做堅強，越傷感就越裝出無(wú)所謂的樣子，或許是因為心中的害怕在一天天的誕生吧。

　　我們一邊期待著(zhù)天天的長(cháng)大，卻也害怕著(zhù)真的長(cháng)大，長(cháng)大讓我們變得成熟，卻也會(huì )讓我們失去童年的`天真和勇敢，他會(huì )讓一只腳邁入成熟的我感到彷徨和迷茫，無(wú)所適從和莫名的憂(yōu)傷，也許成長(cháng)的歷練才剛剛開(kāi)始。

　　新的學(xué)期剛剛開(kāi)始了，又是一年秋色連天，秋天恰恰代表著(zhù)成熟、穩重，是該放下顧慮，收獲的季節，要帶著(zhù)滿(mǎn)懷喜悅的心情去迎接豐收輝煌的明天。

　　在燈火闌珊處，在明月別枝時(shí)，秋風(fēng)卷起一個(gè)絕美的半弧，明天會(huì )更美好……。

　　會(huì )讓我們更加成熟，讓?xiě)n傷和孤獨見(jiàn)鬼去吧！

心理的作文 篇7

　　“高尚”只要我一聽(tīng)到這個(gè)字眼，心里就浮現出那位陌生人的身影，作文高尚的陌生人。一想到他，我心里充滿(mǎn)了自責與愧疚，事情發(fā)生在那一天的午時(shí)……

　　在放學(xué)的路上，雨淅淅瀝瀝地下個(gè)不停，落在地上，屋上，濺起了朵朵晶瑩的雨花。在密密的雨簾中，街上的行人漸漸稀少了。我一邊打著(zhù)雨傘一邊慢吞吞的走著(zhù)——前幾天上體育課跑步時(shí)，腳不細心扭到了，到此刻還痛呢。

　　走著(zhù)走著(zhù)，我看見(jiàn)了一位陌生人，在朦朧的雨霧中，只見(jiàn)他中等個(gè)兒，瘦俏的臉上一雙木然的.眼睛直直的盯著(zhù)前方，一只手拿著(zhù)雨傘，一只手拿著(zhù)拐杖在前面摸索著(zhù)，走著(zhù)。忽然，他被一塊石頭絆了一下，只見(jiàn)他踉蹌了一下，扶住了墻，顯然他是個(gè)盲人。

　　此時(shí)，我是多么想幫忙他，可是我的腳不知怎樣了，開(kāi)始鉆心的痛，我的虛榮心和誠實(shí)心開(kāi)始在激烈的斗爭，可最終，虛榮心占了風(fēng)……我開(kāi)始低著(zhù)頭向前走著(zhù)。

　　只聽(tīng)“當啷”一聲一下子抓緊了我的心。我低頭一看，看見(jiàn)了一塊下水道板，在我腳下，如果我在往前一步，就掉進(jìn)下水道里了，我氣憤的大聲嚷了起來(lái)：“是誰(shuí)把下水道板那拿開(kāi)的，也不放好，害得我差一點(diǎn)掉進(jìn)去�！蹦俏幻と耸迨搴孟衤�(tīng)到了我說(shuō)的話(huà)，他摸索著(zhù)向我走來(lái)，來(lái)到我身邊后，把手中的拐杖放下，開(kāi)始摸索著(zhù)找下水道板，嘴里還不停地說(shuō)：“必須把它放好，還會(huì )有人經(jīng)過(guò)這兒，會(huì )掉進(jìn)去的�！泵�著(zhù)摸著(zhù)，最終摸到了那塊下水道板，細心翼翼地把它蓋好。然后他站了起來(lái)，伸手到口袋里摸出手絹，擦了擦手。這是，我的眼睛濕潤了，我也不顧一切，不顧腳痛，走到他身邊，拿出自我潔白的手絹放在他手中，他說(shuō)了些什么，我也沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。我只見(jiàn)他那沾滿(mǎn)泥水的手絹上擦著(zhù)，擦著(zhù)，我濕潤的眼睛似乎亮了。我從他心靈的窗口，看見(jiàn)了他那純潔透亮的心，那是一顆時(shí)時(shí)想著(zhù)他人，高尚的心靈。我感到，我渾身的血都在沸騰……

　　我相信，在生活的道路上，是哪位高尚的陌生人為我帶了路。

心理的作文 篇8

　　記得三年級的時(shí)候,老師叫我們寫(xiě)一篇寫(xiě)景作文,這可是我最不會(huì )寫(xiě)的一類(lèi)文章了.突然,我想到一個(gè)主意：不如我抄一篇文章交上去,反正我家的作文書(shū)多得是.

　　回到家,我馬上拿了幾本寫(xiě)景作文書(shū),閱讀了很多篇,我選了一篇最好的,抄了上去,一字不差.我心里樂(lè )滋滋的,想著(zhù)老師會(huì )怎么表?yè)P我.到了學(xué)校,我把作文本交了上去.

　　過(guò)了兩天,作文改完了,老師鄭重的說(shuō)：“寫(xiě)作文啊,第一,不要抄襲,如果抄作文的話(huà),你就是很傻的人了,即使作文寫(xiě)得不好,也要用自己的實(shí)力寫(xiě),做人最怕的是不誠實(shí),作文最怕的就是不真實(shí).這次作文,我發(fā)現有的在我心目中一向優(yōu)秀的同學(xué)居然也抄襲作文了.”

　　聽(tīng)完老師這番話(huà),我就知道老師在說(shuō)我,不由的臉一紅,低下了頭.老師公布同學(xué)們這次作文的等級,我想我的肯定會(huì )得“D”的,而且評語(yǔ)里一定會(huì )有“抄襲”、“不誠實(shí)”之類(lèi)刺眼的詞句.沒(méi)想到,老師卻說(shuō)：“郭依涵,“A+”.”我當時(shí)驚訝極了,我只好硬著(zhù)臉皮上去接過(guò)本子.我不敢抬起頭,不敢看老師,生怕老師批評我.老師突然說(shuō)：“你下課到我辦公室來(lái).”聽(tīng)了這句話(huà),我心里更加不安,整節課都沒(méi)心思聽(tīng)課.心里總在設想著(zhù)老師會(huì )怎么說(shuō)我.

　　下課鈴響了,我提心吊膽地來(lái)到辦公室,老師叫我過(guò)去,她握著(zhù)我的.手,溫柔的說(shuō)：“寫(xiě)作文不要照抄,抄了也是白抄,你這是自己騙自己啊,不能認為得了‘A+’就很好.知道嗎?”我眼里涌出悔恨的淚水.“以后不要抄襲作文了,不要讓老師失望.好嗎?”我點(diǎn)點(diǎn)頭.

　　回家后,我重新寫(xiě)了一篇作文交給老師,老師說(shuō)我寫(xiě)得很好.

　　我覺(jué)得老師說(shuō)得很有道理,直到六年級,我還深深記著(zhù)老師的話(huà),再也沒(méi)抄襲作文了.

心理的作文 篇9

　　一直以來(lái)我都不擅言談，喜歡安靜，卻很容易被激怒。我看起來(lái)漠視一切，但你們的種種所為無(wú)不影響到我的心情。你們說(shuō)我變態(tài)，可我只是討厭你們在我面前張牙舞爪；說(shuō)我暴力，那你們就注意點(diǎn)自己的言行。呼，沒(méi)關(guān)系，反正我也不在乎，你們只是我情緒的發(fā)泄物。

　　一直到記得《水果籃子》里的一幕：孩子們在一起做“水果籃子”游戲。每個(gè)人都有自己的水果名稱(chēng)，除了小透，她是“飯團”。水果籃子里怎么會(huì )有飯團？或許她不知道，坐在一邊的板凳上傻笑，看著(zhù)伙伴們做游戲。她一定是在等有人叫一聲“飯團”，在等有人請她加入游戲……

　　我知道不會(huì )有人請她的，應為她跟我一樣，不招人喜歡。即使是笑臉相迎，也總是被大家忽略，我是“不起眼”的代號。呵，不過(guò)那已經(jīng)是過(guò)去了，因為我換了一種方式。

　　四年級的一次沖動(dòng)使我受人關(guān)注了，那天的課間，彭子在表演紙牌小魔術(shù)，大家都圍著(zhù)他嬉鬧，我當然是在一旁啃書(shū)。他們的吵鬧使我不能安靜，但更重要的是，我很討厭別人在我面前快樂(lè )，每當這時(shí)候我都很氣憤。隨著(zhù)吵鬧聲的逐漸加強，怒火也在我心總膨脹。于是，紙牌在眾人的驚呼聲中飄散，“你給我安靜點(diǎn)！”在彭子的茫然中，第一次情緒的`發(fā)泄猶如春日的細雨擊打在我熾熱的身上，怒火隨著(zhù)蒸發(fā)的水汽消逝。

　　不可避免的后果隨之而來(lái)，但老師絮叨的指責給我一種別樣的快感。辦公室里的陽(yáng)光清粼是我從未見(jiàn)過(guò)的，那一疊疊整整齊齊的作業(yè)本有油墨的清香，還有空調突出的團團冷氣給我絲絲的愜意。呼！居然有點(diǎn)喜歡這里了。

　　在檢討中我寫(xiě)道：我是花叢中的一棵小草，陽(yáng)光都被花朵們擋住。要曬到太陽(yáng)就必須除去周?chē)�的花朵。即使�?huì )被園丁拔掉，也要為那一刻的普照奮斗。

　　我不知道她看后是什么感受，但從那以后我便成了辦公室的�？�。直到現在我犯的大大小小的錯加起來(lái)已不下百件，可為什莫還沒(méi)被開(kāi)除？因為父母有錢(qián)嗎？呼，真奇怪。

　　朋友？這個(gè)詞我已經(jīng)把它換成阿全，阿全是我唯一的朋友，我和他很像，可以說(shuō)簡(jiǎn)直就是一模一樣。他是唯一懂我的人，他能感受到我的心情，雖然他不怎么會(huì )安慰人，但當我悲傷時(shí)他不會(huì )快樂(lè )，當我快樂(lè )時(shí)他也不會(huì )來(lái)與我分享，因為他知道我的快樂(lè )少得可憐，是不容許任何人觸碰的。我想他是了解我的，至少他不會(huì )違背我的意愿。至于父母，我不想說(shuō)，也就是給錢(qián)，給飯，給房子的那兩個(gè)人。

　　導師：在今后的一個(gè)星期就得天天見(jiàn)到你了，我告訴你的目前只有那么多，記性不太好。我是不知道我得了什么病，更不知道怎么治，所以就拜托你了，其實(shí)治不治得好我是無(wú)所謂的。還有，如果你想見(jiàn)全子，就只有一個(gè)辦法，看鏡子里的我。

心理的作文 篇10

　　試前的心理壓力其實(shí)是考試焦慮的表現，心理學(xué)研究證明，絕大多數考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，這屬于正�，F象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度，增強學(xué)習的積極性和自覺(jué)性，提高注意力和反應速度等，是很有好處的.。

　　但是如果考試焦慮過(guò)于嚴重，則會(huì )影響到復習過(guò)程，并且影響到考試發(fā)揮。因此，考生需要對考試焦慮進(jìn)行識別，并在需要的時(shí)候尋求心理咨詢(xún)員和醫生的幫助�？荚嚱箲]在生理上的表現主要有：心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現為很多擔心，例如：擔心考試時(shí)自己有一大堆題目不會(huì )寫(xiě)，擔心以前念過(guò)的書(shū)想不起來(lái)，擔心考壞了被父母責罵……

　　如果只是有些擔心，但是以上的癥狀不明顯的話(huà)，可以自己學(xué)習一些心理調試的方法來(lái)緩解焦慮的程度，比如在覺(jué)得擔心和焦慮的時(shí)候做深呼吸：深深地吸進(jìn)一口氣，再慢慢地呼出來(lái)�；蛘呔o緊地握住拳頭，再慢慢地放開(kāi)�；蛘叨鄬ψ约赫f(shuō)一些積極的話(huà)，比如“我一定行”、“我復習得很好，一定沒(méi)問(wèn)題”等。