寫(xiě)我的外婆五年級作文

　　1、多飲水、飲涼水

　　如果說(shuō)林青霞養顏秘訣是多飲水，那么意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調節皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時(shí)，才想到飲水。

　　2、營(yíng)養膳食，鎖住水

　　不管是人體每天都要喝水，肌膚也要每天的補水，但有時(shí)多補水或者是補水過(guò)分多也容易導致水分流失，可要如何補水才能保濕，主要依賴(lài)于由無(wú)機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營(yíng)養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營(yíng)養，增強皮膚的儲水能力。

　　3、沐浴補水

　　喝水是一種補水的方式，但在日常生活中，沐浴也是一種補水的方法，假如全身皮膚中，眼部皮膚就最為嬌弱、非常容易缺水和干燥，因此應予以特別的護理。另一方面由于手足部位遠離心臟，血液循環(huán)相對較弱的緣故，四肢的皮膚更干燥、更需要保養。浴后采用植物精油進(jìn)行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來(lái)，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿(mǎn)活力。

　　4、面膜美白補水

　　干燥的秋季到來(lái)，肌膚的補水保濕也慢慢被大家重視起來(lái)。而面膜補水就是一種很不錯的方法。同樣，秋天美白任務(wù)沉重，微涼的空氣總是讓人輕易就疏忽了日常的美白工作，尤其是秋季新裝和妝容多偏向于濃艷和深色，肌色暗啞怎么搭都不對，因此再不美白就晚了!秋天的美白是一個(gè)先舒緩再修復的過(guò)程，因此同樣的滋養的要求也高，肌力十足才能解“內憂(yōu)外患”。

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