安靜的愛(ài)，手心的太陽(yáng)作文
在一家旅館吃早餐時(shí)，我和兩個(gè)朋友談起昨晚的睡眠狀況，其中一人大加抱怨，他說(shuō)他整個(gè)晚上都在床上輾轉反側，難以入眠，最后弄得自己筋疲力盡�！拔蚁朐谏洗仓奥�(tīng)聽(tīng)新聞，”他說(shuō)，“但一段時(shí)間之后，我聽(tīng)得耳朵都煩了�！薄奥�(tīng)得耳朵都煩了”或許就是他睡眠不好的原因，沒(méi)有人懷疑他受了一整個(gè)晚上的煎熬�！耙苍S這與我睡覺(jué)前喝咖啡的習慣也有一定的關(guān)系�！彼了剂艘粫�(huì )兒，說(shuō)。
另一個(gè)人大聲說(shuō)：“哈哈，我可睡了個(gè)好覺(jué)。睡覺(jué)前，我瀏覽了一下晚報上的新聞，用收音機聽(tīng)了近幾天的新聞，并對這些新聞做了整理和分類(lèi)。當然，”他接著(zhù)說(shuō)，“我是按照盡快入睡的方法去做的，這些方法可以說(shuō)屢試不爽�！�
我趕忙問(wèn)他有什么入睡的好方法可以介紹給我們，他解釋說(shuō)：“我的父親是個(gè)農民，當我還是個(gè)孩子的時(shí)候，他總是在睡覺(jué)前召集全家人，在客廳里為我們朗讀《圣經(jīng)》。當時(shí)的情景仍歷歷在目，祈禱過(guò)后，我就回到自己的房間里美美地睡上一覺(jué)�！彼ｎD了一會(huì )兒，繼續說(shuō)：“但這些年來(lái)，我只在一次堵車(chē)時(shí)才祈禱過(guò)，這真遺憾。幾個(gè)月以前，妻子和我的日子過(guò)得很不順心，于是我們決定恢復這個(gè)習慣。結果，我們發(fā)現這一方法確實(shí)非常有益，所以現在每天晚上上床睡覺(jué)前，妻子和我都會(huì )在一起讀《圣經(jīng)》，然后虔誠地做一段祈禱。我不知道這意味著(zhù)什么，但我確實(shí)睡得很好�！�
帶著(zhù)寧靜去睡覺(jué)他轉向其他人說(shuō)道：“我睡覺(jué)前雖然聽(tīng)了新聞，但并沒(méi)有聽(tīng)得耳朵煩了才去睡覺(jué)，而是帶著(zhù)一種寧靜的心情去睡覺(jué)�！�
好了，這里給了你兩種耐人尋味的方式——“聽(tīng)得耳朵都煩了”和“寧靜的心情”。你想選擇哪一種呢？
酣然入睡的秘訣在于精神狀態(tài)的變化，內心寧靜才是最安逸的生存之道。要獲得內心的寧靜，必須努力改變你的思想和你的心情，使它們處于放松、自在的狀態(tài)。只有這樣，你才能接受上帝賜予的寧靜的禮物。
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