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換位思考作文（通用）
在生活、工作和學(xué)習中，大家都不可避免地會(huì )接觸到作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編為大家整理的換位思考作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
換位思考作文1
“丁、丁、丁……”隨著(zhù)清脆悅耳的鈴聲，學(xué)生們迅速走向座位。老師微笑著(zhù)走進(jìn)教室，宣布了一條消息：“現在王樂(lè )妍將成為紀律委員會(huì )成員�！彼腥硕急贿@個(gè)突如其來(lái)的消息震驚了。王樂(lè )妍通常是最吵鬧的同學(xué)。為什么他可以當紀檢委委員？大家都不服氣。
后來(lái)，在一次數學(xué)課上，鄭先生正在講課，突然出現了一個(gè)bug。每個(gè)人都跑去看，王樂(lè )妍也跑去看。我們這些不相信王樂(lè )妍能成為紀律委員會(huì )成員的人諷刺地說(shuō)：“嘿，紀律委員會(huì )沒(méi)有紀律，這是罪過(guò)嗎？”讓王樂(lè )妍很尷尬。王樂(lè )妍非常生氣，所以他有點(diǎn)不相信地盯著(zhù)我們的同學(xué)，并立即扣住或記住了他們的`名字。漸漸的，我們會(huì )忽略任何人。
一個(gè)星期天，我在網(wǎng)上看到了“同理心”這個(gè)詞。我以為如果我是王磊，我會(huì )很討厭我們，紀律要看大家的遵守。我真的錯看了王樂(lè )妍。如果大家都這樣，就沒(méi)有紀律了。
我立即去王雷家向他道歉：“對不起，我不該諷刺你�！薄皼](méi)關(guān)系，我不會(huì )在意的。老師讓我當紀檢委委員，就是帶頭紀律性。當然，我沒(méi)做好，但我會(huì )努力的。讓我們成為好朋友吧！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，心想：換位思考的方法很棒。我想告訴同學(xué)們。
換位思考作文2
在每個(gè)人的世界里，肯定有一些令自己感到不滿(mǎn)意的事情，而在我心中也有很多事情令我感到不滿(mǎn)意，如：爸爸媽媽很喜愛(ài)別人家的小孩，鄰居家的小孩亂拿自己的東西……而經(jīng)歷了哪一件事，使我改變了自己的想法。
期末考試剛考完了科學(xué)，英語(yǔ)兩門(mén)功課，本以為能好好休息一下，誰(shuí)知道語(yǔ)文老師夾著(zhù)課本來(lái)到教室里了，還讓我們站起來(lái)把所有做過(guò)的課堂作業(yè)本讀完，除了閱讀題。我們全班要一起站著(zhù)讀，而且聲音要響亮，不能東張西望，要是做開(kāi)小差等的'事情，老師就回來(lái)嚴厲批評。一直讀到下課55分鐘還沒(méi)讀完。那是我們隔壁五(2)班背著(zhù)書(shū)包出來(lái)排隊，等著(zhù)放學(xué)回家。而我們班卻沙啞著(zhù)嗓子，無(wú)力地讀者課堂作業(yè)本，還剩下幾頁(yè)沒(méi)讀完，老師讓我們第二天接著(zhù)讀。我們全體學(xué)生都迫不及待地坐在自己的座位上，一坐下，大家一個(gè)個(gè)的都在喊：“腳都站麻了，腿也酸了，都快站不起來(lái)了!”“啊呀，我的嗓子都啞了，說(shuō)不出話(huà)來(lái)了�！薄瓘倪@件事上，我終于知道老師們也很不容易，每天都要給我們上課，是站著(zhù)的，不是站個(gè)一節課，而是天天站著(zhù)給我們講課，嗓子都啞掉了，而我們還常埋怨老師占了我們的副課，其實(shí)老師也是想讓我們多學(xué)到點(diǎn)知識。
換位思考作文3
有的時(shí)候，我只會(huì )說(shuō)別人錯了，沒(méi)有換位思考過(guò)，但是最近我學(xué)會(huì )了從別人的角色體會(huì )這件事情。
媽媽每次都吵我，好像一天不吵我就渾身不舒服一樣，我還說(shuō)不能好好說(shuō)嗎？干嘛非要吵我，但是我又把自己當成媽媽才發(fā)現媽媽也不想吵我，要不是我惹媽媽生氣，媽媽也不會(huì )吵我的。如果有一天我變成了家長(cháng)，我相信如果我的孩子不聽(tīng)話(huà)，我可能也會(huì )非常生氣吧。
還有就是今天早上我吃了弟弟拿的'鍋巴，弟弟就不讓我吃，我很生氣扭過(guò)頭，不搭理他了。只見(jiàn)弟弟跑出去拿了一包干脆面回來(lái)給了我，我吃了半袋，他伸手要拿我面前的干脆面吃。因為他剛才也不給我吃，所以我也不讓他吃我的。雖然心里很不高興，但媽媽讓我給弟弟吃，我只好讓他吃�，F在想想弟弟拿過(guò)來(lái)可能就想等我打開(kāi)她再吃一點(diǎn)吧。這樣想想，我也就能理解他剛才的做法了。
當你遇到什么事情，也要學(xué)會(huì )換位思考，解決問(wèn)題，當你能換位思考時(shí)，也就能解決問(wèn)題了。
換位思考作文4
一次周五下午班會(huì )快結束的時(shí)候，老師給我們念了昨天家長(cháng)聽(tīng)完專(zhuān)家講壇之后的感想。每位家長(cháng)寫(xiě)的.基本都是“要理解孩子、鼓勵孩子、不會(huì )再拿孩子跟其他人比，
我聽(tīng)完后，覺(jué)得家長(cháng)寫(xiě)的都是我們內心的想法，因為每當家長(cháng)那自己的缺點(diǎn)跟其他孩子的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行對比，我們心里也不是很好受，畢竟每個(gè)人都會(huì )有自尊心。有時(shí)候，家長(cháng)總會(huì )說(shuō)作業(yè)寫(xiě)完沒(méi)，寫(xiě)完再玩，或者說(shuō)不許自己做飯、不許碰電。雖然我知道家長(cháng)這樣做都是為了我們好，不希望我們有事。但是，家長(cháng)應該試著(zhù)去放松一下對我們的要求，我們也應該自己試著(zhù)去學(xué)不會(huì )的東西。我們和父母都應該互相理解，父母勞累一天回家還要給我們做飯、幫我們檢查作業(yè)，我們不該和父母頂嘴，不該在學(xué)校生氣了還要回家和爸爸媽媽鬧。我也希望父母能夠相信我們，鼓勵我們，這樣我們就會(huì )有信心去做事情。
每個(gè)孩子和父母之間除了親情，還可以建造一個(gè)友誼，可以當一個(gè)好朋友。因為這樣跟父母一起談話(huà)就不會(huì )感覺(jué)有一些隔閡，可以把父母當成一個(gè)知心朋友。
換位思考作文5
今天我和同學(xué)們一起放學(xué)回家的路上，看到好幾個(gè)撿破爛的老爺爺老奶奶，但是同學(xué)好像很嫌棄的樣子，不僅離他們遠遠的.走路，還總是說(shuō)好埋汰，好埋汰這樣的話(huà)，我走在一旁心里特別不是滋味，我覺(jué)得不應該這么嫌棄他們，他們也是為了生活。
通過(guò)這件事情，我覺(jué)得現在的我們應該懂得換位思考，那些爺爺奶奶也不是一生下就注定要做這些職業(yè)，也許他們有自己的難言之隱，或者因為生活所迫，但是如果我們懂得換位思考的話(huà)，就應該可以理解，我們站在他們的角度，為了生活為了家庭，也許就是為了一口飯就和別的老人不同，要出門(mén)如此辛苦，這樣的話(huà)，剩下的就應該是感同身受了�；蛘呶覀兛梢园炎约菏种胁灰钠孔铀徒o他們，不再隨手亂丟垃圾。多多為別人考慮，為別人著(zhù)想其實(shí)也是在幫助自己。因為這個(gè)世界是互相的，不是一個(gè)人就會(huì )生存的。
感同身受是一種體會(huì )，換位思考是一種精神�？梢赃B接著(zhù)你我，我希望那些同學(xué)可以明白換位思考的意義，不再那么嫌棄那些爺爺奶奶了。
換位思考作文6
“嗡……”一輛跑車(chē)飛馳而過(guò)，揚起一陣陣灰塵和幾片樹(shù)葉，撲到了我身上，也撲到了一位老爺爺身上，害得我咳嗽不止。
還好我離車(chē)站不遠了，我趕緊上車(chē)找到了一個(gè)座位坐下，乘車(chē)時(shí)我想為什么現在車(chē)都開(kāi)得這么快，還超速，他們老了以后別人如果車(chē)還開(kāi)得這么快，走在路邊的他們又會(huì )怎么想呢？
今天真是一個(gè)倒霉的一天，早上被灰塵嗆到。下午又因為作業(yè)寫(xiě)得不合老師要求，被老師留下來(lái)做值日，再將作業(yè)重抄一遍。
當我好不容易將值日做好后，早已是傍晚6點(diǎn)多了，我走下樓梯，坐在主席臺上，看著(zhù)冷冷清清的校園，看著(zhù)干干凈凈的'校園，我陷入沉思……
第二天來(lái)到學(xué)校時(shí)，我習慣地來(lái)到操場(chǎng)。咦，昨晚操場(chǎng)不是很干凈嗎？怎么今天早上就散著(zhù)各種瓶子？想起昨晚老伯打掃的背影，我不禁為亂丟垃圾的人而臉紅，也為自己而臉紅，因為我也曾亂丟垃圾。
我又想起了環(huán)衛工人，各個(gè)地方都有環(huán)衛工人在辛苦的工作，我們亂丟垃圾似乎已經(jīng)成了我們的習慣。而環(huán)衛工人的辛苦又有誰(shuí)能去理解呢？
人與人之間要多一點(diǎn)換位思考才能讓生活更溫暖。
換位思考作文7
一、和水“換位思考”
如果我是水，我會(huì )放聲哭泣，為那些因為廢水污染死去的咸、淡水生物。
如果我是水，我會(huì )大聲傾訴，因為，污水污染了我潔白純凈的面貌。
如果我是水，我會(huì )奮起反抗，用洪水警告人類(lèi)不要排放廢水。
二、和動(dòng)物“換位思考”
如果我是滅絕生物，我會(huì )教育人類(lèi)，為什么我們旺盛的時(shí)候不珍惜，滅絕后再懊悔有用嗎。
如果我是瀕危生物，我會(huì )憤怒地問(wèn)人類(lèi)，當初你們破壞生態(tài)環(huán)境的時(shí)候，想過(guò)我們嗎。
如果我是旺盛的生物，我會(huì )以害怕的'的心情想，人類(lèi)還在破壞，我們也快離開(kāi)這個(gè)世界了。
三、和植物“換位思考”
如果我是一棵大樹(shù)，我會(huì )懷著(zhù)悲傷夾雜著(zhù)一點(diǎn)憤怒的心情想，我們?yōu)槿祟?lèi)遮風(fēng)擋雨到頭換來(lái)的卻是破壞環(huán)境，唉。
如果我是小花，我會(huì )憤怒地說(shuō)，我也對人類(lèi)作出了許許多多的貢獻，可他們不但不感謝我，還污染了我美麗的身軀，哼。
如果我是農作物，我會(huì )憤怒地大聲說(shuō)，你們污染了空氣使我們無(wú)法正常生長(cháng)，我們沒(méi)說(shuō)什么，你們到唾罵菜不新鮮，想想自己吧。
……
你們應該都明白特殊的“換位思考”是什么意思了吧。如果我們都這樣問(wèn)一問(wèn)自己，那上面的事情還會(huì )發(fā)生嗎？
換位思考作文8
天時(shí)晴和，秋色宜人，藍湛湛的天空里，照著(zhù)紅艷艷的太陽(yáng)。田野里，蝸牛和寄居蟹都拉長(cháng)著(zhù)臉，一副悶悶不樂(lè )的`樣子。
原來(lái)他們倆正在羨慕對方呢！寄居蟹說(shuō)：“蝸牛老弟，你可真好，能住這么大一棟房子，不像我經(jīng)常要找房子住�！笨墒俏伵s說(shuō)：“什么呀，我一直在這窩里，悶死了，你倒好，常常都可以住新房子�！彼麄儌z都只看對方身上的長(cháng)處，而看不到自己身上的好。
一天，我對媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)艺嫦肟禳c(diǎn)長(cháng)大，成為一個(gè)大人，這樣我就可以想買(mǎi)什么就買(mǎi)什么，想干什么就干什么�！眿寢寘s說(shuō)：“可我更想只有你這么大，這樣每天都能開(kāi)開(kāi)心心，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮�！�
我走進(jìn)自己的房間想著(zhù)：媽媽羨慕我是個(gè)小孩，我羨慕媽媽是個(gè)大人，是不是也像蝸牛和寄居蟹一樣只看到對方的好，而看不到自己的好呢？嗯，看來(lái)我要多想想自己的好，變成一個(gè)更快樂(lè )的人！
換位思考作文9
人與人之間是需要互相尊重的，我們平時(shí)也需要理解別人，我們可以換位思考，體驗一下別人的生活，也許會(huì )讓自己對待別人有新的看法。
我的班級里有一位同學(xué)，他考試成績(jì)經(jīng)常不及格，以至于大家都去嘲笑他，認為他是一個(gè)天生愚笨的人，老師也讓我們不要取笑別人，同學(xué)之間應該換位思考，努力去理解他人的內心�？墒俏覀儧](méi)幾個(gè)人聽(tīng)老師的建議，還認為他愚笨，每次我們去嘲笑他時(shí)，他都會(huì )努力忍住眼淚，不讓眼淚流下來(lái)，他又低下頭，極力忍受我們的冷嘲熱諷。如果那個(gè)人是我，我也無(wú)法忍受，這使我想起了老師的那句話(huà)，也許我們就應該換位思考一下。
一次課間，我發(fā)現他沒(méi)有出來(lái)活動(dòng)，于是就回到了教室，我被眼前的一幕震驚了，他正坐在位置上努力學(xué)習，有不懂的還去問(wèn)老師。我的眼淚模糊了視線(xiàn)，我為大家臉紅，更為自己臉紅，我為我們以前的`行為羞愧。
可能他天生愚笨，可是他從來(lái)沒(méi)有放棄自己，他正在不斷努力，想要提高學(xué)習成績(jì)�？墒俏覀儏s嘲笑他，這不是在傷口上撒鹽嗎？如果我被人認為愚笨，我很有可能會(huì )自暴自棄，做不到他那樣的努力。這就是他的精神力量，值得他人學(xué)習的魅力。
有許多事情，我們要學(xué)會(huì )換位思考，愛(ài)也許會(huì )在彼此之間傳遞。
換位思考作文10
在生活中，我們很容易犯一個(gè)錯誤，自以為是的覺(jué)得自己很了解他人，其實(shí)，在自以為是中誤解了他人，此時(shí)，就需要我們學(xué)會(huì )換位思考，能夠站在他人的角度來(lái)感受，從而理解他人。
曾經(jīng)有一個(gè)患者家屬抱怨醫生在救治自己兒子時(shí)不用心，先是遲到，再是手術(shù)一結束就找不到人，在他心中，他認為自己了解的就是正確的，那醫生就是不負責任的醫生。但是，他真的了解那個(gè)醫生嗎?若是他能夠站到醫生的角度來(lái)處理現在遇到的問(wèn)題，恐怕他很難如醫生這般淡定的做好一切。
醫生會(huì )遲到，是因為他是臨時(shí)接到緊急電話(huà)，而且還是在自己兒子的出殯現場(chǎng)，他會(huì )做完手術(shù)就馬不停蹄的撤退，那是因為他要盡一個(gè)父親的責任，他要去守護他兒子的最后一程。你還忍心去抱怨嗎?你還覺(jué)得他是一個(gè)不負責任的醫生嗎?
做什么決定的時(shí)候，不要太倉促，多讓自己的思維轉個(gè)彎，學(xué)會(huì )換位思考，用心來(lái)理解一個(gè)人。我想，若是能夠在自己行事作風(fēng)中，培養出了換位思考的好習慣，那獲益的`不僅是在你身邊的人，還有你自己。你會(huì )少了很多不必要的煩惱，與他人少些誤解，多些體諒，你好，他也好。
不要覺(jué)得換位思考耽誤時(shí)間，它耽誤的時(shí)間會(huì )為你贏(yíng)得更寶貴的東西。
換位思考作文11
現實(shí)生活中，如果每個(gè)人都能學(xué)會(huì )換位思考，那么將會(huì )減少爭吵與摩擦。
會(huì )換位思考的人，都能從他人的角度思考問(wèn)題，從他人的立場(chǎng)出發(fā)，而不是一味的只是考慮自己的'利益。換位思考，就能體會(huì )到他人的不易，自然而然爭吵就會(huì )減少�？墒巧钪�，真正會(huì )換位思考的人很少，學(xué)會(huì )換位思考，要求我們遇到事情，首先要做到的就是冷靜。俗話(huà)說(shuō)，沖動(dòng)是魔鬼，人們錯誤的行為和決定，往往都是在沖動(dòng)下所做出的。冷靜下來(lái)后，再去分析問(wèn)題，我們要先從自身出發(fā)，尋找問(wèn)題的根源，先看到自己的錯誤和毛病，而不是以挑剔的眼光看待別人，其次，站在他人的角度想象，如果自己是對方，會(huì )怎樣處理問(wèn)題。這時(shí)你會(huì )發(fā)現，也許換做對方，自己甚至都沒(méi)有對方處理問(wèn)題的能力和公平。有時(shí)候爭吵的兩個(gè)人，角色互換，再把剛剛爭吵的事情重新演繹一遍，這時(shí)兩個(gè)人都會(huì )覺(jué)得剛剛的行為很可笑。這就是換位思考的魅力。
學(xué)會(huì )換位思考，不僅可以幫助我們減少與他人之間的爭吵和摩擦，也能使我們變的更加寬容和大度。能做大事的人，都是胸襟寬廣，懂得包容的人。因此，想要成功，第一步先讓我們學(xué)會(huì )換位思考吧。只有能做到換位思考，體恤別人難處的人，才能成就大事！
換位思考作文12
通過(guò)今天和老師交流，我突然感覺(jué)到換位思考的重要性。老師說(shuō)，看到我們沒(méi)有回答的熱情時(shí)，心里是怎樣的難受、失落。我似懂非懂的點(diǎn)了點(diǎn)頭，好像有一絲明白，那種期待。自私，我們可能有些自私了。藏起來(lái)的想法或許馬上就被遺忘，每個(gè)人心里都想著(zhù)：沒(méi)關(guān)系，我會(huì )，不回答也行。這些知識得不到分享，更何況得到的，也許只有老師的'失望與同學(xué)之間的鴉雀無(wú)聲。
換位思考，能明白的人真是少之又少，我也不明白，也不理解。我能所做到的，只有去試著(zhù)理解那種無(wú)奈、失望和悲涼的心情，許多人也一樣，能做到的也只有這些。換位思考，誰(shuí)又能把自己與別人融為一體，去真心實(shí)意的考慮他人呢?就算是圣人，也很難做到吧。
換位思考的實(shí)質(zhì)，就是設身處地的為他人著(zhù)想，即想者所想，理解至上。而淺一步來(lái)說(shuō)，這就是一種寬容，我要學(xué)會(huì )寬容別人，理解別人，才能推開(kāi)那換位思考的大門(mén)。
無(wú)論是誰(shuí)，都應該在生活中學(xué)習換位思考，學(xué)習寬容。
換位思考作文13
人與人相處要學(xué)會(huì )換位思考，就是站在別人的角度想問(wèn)題，才能理解人、寬容人，為人處事寬宏大量，友誼才會(huì )地久天長(cháng)。
一天，我在食堂吃完飯回宿舍。剛跨進(jìn)宿舍門(mén)不到半步，“啪”的一聲，門(mén)關(guān)住了。我沒(méi)反應過(guò)來(lái)，臉直接撞到了門(mén)上。我捂著(zhù)鼻子進(jìn)了宿舍，問(wèn)剛才關(guān)門(mén)的人，她說(shuō)自己沒(méi)有注意后面有人，我也沒(méi)說(shuō)什么�？珊髞�(lái)的一個(gè)星期，這種事在我身上發(fā)生了三次，都是她的'“杰作”。其中有一次，她在門(mén)外和別人聊天，我準備進(jìn)宿舍，她轉身把門(mén)關(guān)住了。一次兩次我可以忍耐，這都第三次了。我踢開(kāi)門(mén)，問(wèn)她怎么回事。她的理由和上次一模一樣，說(shuō)完之后就走了。我坐在床邊悶悶不樂(lè )。
這時(shí)，老師過(guò)來(lái)查宿舍，問(wèn)我怎么了。我把這件事告訴了老師，老師對我說(shuō)：“說(shuō)不定人家真的沒(méi)有注意，才撞上了，別那么介意，你要學(xué)會(huì )換位思考……”然后，老師讓我去叫她。到宿舍之后，老師對她說(shuō)：“你以后關(guān)門(mén)注意些，別老撞到別人……”
經(jīng)過(guò)老師的調解，我們的關(guān)系和好如初，心里隔著(zhù)的那層紗也被揭開(kāi)了。
此事我感觸頗深，每當遇到事，多想想別人，朋友之間出現矛盾，要學(xué)會(huì )換位思考，友誼才能更甜蜜，更長(cháng)久。
換位思考作文14
師生關(guān)系是誰(shuí)很么，老師是我們心靈的導師，是我們人生起步授予知識的人。學(xué)生，是祖國的未來(lái)，是明媚的春天，是早上七八點(diǎn)鐘的太陽(yáng)。而現在的社會(huì )，而現在的.社會(huì )，師生關(guān)系越來(lái)越惡化，有的老師會(huì )體罰學(xué)生，有的學(xué)生根本不尊重老師，甚至以定罪反抗為一種驕傲，我想，如果他們懂得換位思考這個(gè)問(wèn)題，就不會(huì )出現這么多無(wú)奈了。
換位思考，不是一種被脅迫的東西，是一種精神。當我們因為老師繁忙的工作，一遍又一遍的為我們細心講解知識的疲憊而體諒老師時(shí)，我們不應該明白這個(gè)道理嗎，那就是不應該在課上說(shuō)話(huà)淘氣，不應該反抗老師。而對于老師來(lái)說(shuō)，我們正直青春，脾氣暴躁，還有很多事情不懂，所謂的體罰是不是有些不尊重學(xué)生呢。如果學(xué)生明白尊重老師，老師堅定的愛(ài)護學(xué)生，那么我覺(jué)得，所謂的師生關(guān)系不融洽就會(huì )變成一種泡沫了。
懂得換位思考，懂得理解別人，不應該只是說(shuō)說(shuō)而已，而是一種親身體驗，然后變成一種美德的精神。這樣我覺(jué)得世界會(huì )更加和諧美麗。
換位思考作文15
很多時(shí)候，我們總為自己著(zhù)想，可這個(gè)寒假，我看了《王子和乞丐》這本書(shū)后，改變了看法。
《王子和乞丐》是一本很有趣的書(shū)，講的是一個(gè)叫湯姆的貧窮的英國男孩，他以乞討為生，在一個(gè)偶然的機會(huì )，他居然遇到了一個(gè)和自己一模一樣的男孩，而這個(gè)男孩居然是愛(ài)得華王子，兩人對這樣的奇遇十分驚訝，因此互換衣服，從而開(kāi)始了命運的顛倒。愛(ài)德華王子變成了乞丐，他在這幾個(gè)星期里都經(jīng)歷了很多苦難，被乞丐們毆打、欺負，經(jīng)歷磨難后他也懂得了很多。湯姆成了王子，后來(lái)又當國王，可他完全感覺(jué)不到國王的喜悅和激動(dòng)，整個(gè)人一直沉浸在極度的悲傷和悔恨當中，他不想瞞著(zhù)所有的人，坐上這個(gè)寶座，愛(ài)德華國王回來(lái)后，湯姆把寶座還給了他，湯姆受到了所有人的.尊敬，人們被他的溫和，仁慈所感動(dòng)，從那以后國王愛(ài)德華治國方針與他的父親截然不同，他仁厚愛(ài)民，受到全國人民的愛(ài)戴和景仰。
看了這本書(shū)讓我明白了很多，不管做什么事，從小就要學(xué)會(huì )換個(gè)角度地思考，這樣的話(huà)我們就會(huì )學(xué)到很多寶貴的東西，也會(huì )得到很多的幫助。