- 相關(guān)推薦
致抑郁癥患者的一封信
在學(xué)習、工作、生活中，大家都寫(xiě)過(guò)信，肯定對各類(lèi)書(shū)信都很熟悉吧，書(shū)信是生活中常用的一種文體。為了讓您在寫(xiě)信時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編幫大家整理的致抑郁癥患者的一封信，希望能夠幫助到大家。
致抑郁癥患者的一封信1
親愛(ài)的朋友：
你覺(jué)得最近總是悶悶不樂(lè )、情緒低落嗎？你覺(jué)得干什么都沒(méi)勁，以前感興趣的事現在都不想做了嗎？你覺(jué)得自己很失敗、很沒(méi)用、一無(wú)是處，是別人的負擔、世界的罪人嗎？你覺(jué)得腦子里一片空白，無(wú)法集中思想，把注意力放在工作和學(xué)習上了嗎？你覺(jué)得沒(méi)人能理解你，也沒(méi)人能幫助你，不想出門(mén)、不想說(shuō)話(huà)了嗎？你覺(jué)得吃什么都沒(méi)胃口，怎么睡都睡不著(zhù)了嗎？你覺(jué)得活著(zhù)太累、太痛苦，不如死了一了百了，想尋求解脫了嗎？……
如果你持續一段時(shí)間以來(lái)，一直被這種惡劣情緒所困擾，甚至影響到了生活、工作、學(xué)習，身體上感到各種不適，而查不出病因，那么，建議你到正規醫院的精神科檢查一下，看看是否患上了抑郁癥。
首先，我要說(shuō)明的是：抑郁癥是一種精神心理疾病，偶爾的情緒低落、心情不好不是抑郁癥。抑郁癥的癥狀在心理和生理上兩個(gè)方面都有體現，通過(guò)正規醫院專(zhuān)家醫生的檢查可以確診、并判別嚴重程度。不要以為最近失戀或是什么意外發(fā)生導致的暫時(shí)心情郁悶就是抑郁癥，更不能自己在網(wǎng)絡(luò )雜志上看到抑郁癥的自量表，心情不好時(shí)做了檢測表，看測量結果是抑郁癥就是了。就象感冒不一定打噴嚏，打噴嚏不一定是感冒一個(gè)道理。究竟你是不是得了抑郁癥，只有醫生說(shuō)了算，你我說(shuō)的都不算。
如果經(jīng)醫院確診，你確定是患了抑郁癥，沒(méi)關(guān)系。抑郁癥是一種很普通也很普遍的精神心理疾病，俗稱(chēng)“精神感冒”，根據統計有20%的'人有可能患上抑郁癥，尤其是女性。只是我們國家在這方面的知識普及和認識還不夠，所以容易給人造成一種誤解，一聽(tīng)到精神疾病就和瘋子聯(lián)系起來(lái)。
著(zhù)名的憨豆先生就患有多年的抑郁癥，快嘴崔永元不也是曾經(jīng)患有抑郁癥并且已經(jīng)康復了嗎？借用小崔一句話(huà)：得抑郁癥的基本上都是天才。
為什么這么說(shuō)呢？因為抑郁癥除遺傳因素等內源原因以外，還有很大一部分來(lái)自外界壓力導致的外源原因，也就是說(shuō)，如果你不是打娘胎里就有抑郁癥，是后來(lái)患上的抑郁癥，那是跟你個(gè)人的經(jīng)歷和環(huán)境有一定的關(guān)系。
一般人認為抑郁癥就是小心眼、想不開(kāi)，就是懶惰、經(jīng)自己找借口，其實(shí)不是，幾乎所有的抑郁癥患者都是個(gè)性極為要強、感情豐富、心地善良、情緒化、極端化的完美主義者。因為這些特質(zhì)，所以比常人更容易受到傷害，卻又不容易釋?xiě)�；比常人更努力付出，卻從未感到滿(mǎn)足，當矛盾激化，長(cháng)期的壓抑結果，最終導致了心理和生理上的病變。
XXX
20xx年XX月XX日
致抑郁癥患者的一封信2
抑郁癥患者們：
也許我不屬于你的世界，融入不了你們特殊的群體，理解不了你們的心情。但是曾經(jīng)的我，也曾在你們的世界中，默默的流下過(guò)眼淚。所以，我也能體會(huì )到，你們那個(gè)世界。是冰冷的。
在你們的世界里，沒(méi)有陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)的溫暖，只有黑夜帶來(lái)的無(wú)盡寒冷。你們仿佛深陷沼澤，沼澤下有一只恐怖的猛獸，你偵查偵查，想擺脫她的時(shí)候，可是，你永遠都離不開(kāi)。你們也曾大聲呼喊，也曾向旁人所求救，只是在旁人的嘲諷和謾罵中，化作一條邪惡的白布，纏住你們的四肢，塞住你們的嘴巴�！C情做作’‘刷存在感’‘自作自受’。這些惡心的詞語(yǔ)，在你們的耳旁來(lái)回竄動(dòng)，卻從來(lái)沒(méi)有一句‘我陪你’這樣溫暖的話(huà)語(yǔ)。旁人冷冷的看著(zhù)你，在絕望中度過(guò)，你們是折翼的天使，只能遇到可怕的惡魔。不是這個(gè)世界的好人太少，而是你們的痛苦與絕望，無(wú)人知曉。
我知道你們不是每一個(gè)港灣都能�？�，但是落葉歸根，楓葉也有變綠的`時(shí)候。但是你們一定要相信，在百花凋零前，葉落花黃前，在春去秋來(lái)前，你們一定能找到那屬于你們的溫暖。
我明白你們的痛苦，就像一個(gè)瓷瓶被摔碎，即使把它粘好，也留下了許多裂縫，沒(méi)有任何人，一出生并不是完美無(wú)瑕，但是你們受傷一次，就會(huì )碎裂，每次假笑著(zhù)吃下氟西汀，你們的被補好了，可是你們的心卻已經(jīng)破損的不成樣子。
我知道，你們早以習慣在孤寂的夜晚，可以你們也在羨慕那些被陽(yáng)光所覆蓋的人。你們的枕頭底下沒(méi)有耳機和刀，每一天你們都是滿(mǎn)臉笑容，別人以為你很快樂(lè )，可是誰(shuí)又知道背后的你們是每天帶著(zhù)所謂的‘快樂(lè )’來(lái)與你們一起快樂(lè )，一起笑。
我知道你們是十分敏感的人群，我也知道你們有時(shí)候不喜歡和被人開(kāi)所謂的玩笑，我也知道你們是痛苦的，每次一到晚上，就是你們的不眠夜，我都知道。
如果想哭，就大哭一場(chǎng)，然后睡一下長(cháng)長(cháng)的覺(jué)，醒來(lái)之后，煮一碗面，吃著(zhù)邊角煎的焦脆的荷包蛋，恭喜你，你開(kāi)始了一個(gè)嶄新的人生。
致抑郁癥患者的一封信3
親愛(ài)的朋友：
關(guān)于抑郁癥及抑郁表現：每個(gè)人體驗到喪失性的事件后都會(huì )有一些心理抑郁的反應，這些都是可以預料的。但如果感覺(jué)該開(kāi)心的時(shí)候開(kāi)心不起來(lái)、沒(méi)有愉快的體驗、想要做的事卻沒(méi)有動(dòng)力去做、對任何事情都沒(méi)有興趣、思維變慢、感覺(jué)腦力不夠用，同時(shí)可能會(huì )存在睡眠問(wèn)題、身體不適、沒(méi)有原因的疲乏感，還有一些對自己的負面評價(jià)，感到自己不成功、對將來(lái)感到無(wú)望、過(guò)度內疚自責等到，嚴重的甚至出現自殺行為，最終對學(xué)習、人際關(guān)系、工作或者家庭生活造成明顯影響，自己用以往的經(jīng)驗難以應對；當這些表現足夠嚴重足夠多，且持續兩周以上，就應該到醫院請專(zhuān)科醫生確認是否符合抑郁癥標準。如果無(wú)法自行擺脫，要及時(shí)請求專(zhuān)業(yè)人員幫助。
抑郁癥是一種病，是病就要吃藥。確實(shí)有人有輕度抑郁癥自己熬著(zhù)熬著(zhù)就熬過(guò)去了，但對于絕大多數抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，扛不是一個(gè)辦法，這不是一個(gè)用意志就可以與之對抗的疾病。
千萬(wàn)不要抗拒治療和吃藥，是否吃藥不是衡量人生是否健康的標準，健康的人生的應該是能很好地控制自己的問(wèn)題，即便是借助藥物的手段。
不要問(wèn)抑郁癥患者“你為什么要抑郁？“很多人的抑郁癥是無(wú)法找到確切病因的，就像癌癥患者不知道自己為什么會(huì )得癌癥一樣。
抑郁癥患者的情緒控制能力會(huì )較之常人更差，除了經(jīng)常不想說(shuō)話(huà)外，時(shí)常會(huì )忍不住情緒失控、脾氣暴躁，希望大家都能理解，對于這種情緒上的.失控抑郁癥患者自己也很苦惱。
與抑郁癥對抗，患者需要的不是周?chē)说拇蟮览�，而是支持與鼓勵，再簡(jiǎn)單一點(diǎn)，就是理解與關(guān)心。
如何對待身患抑郁癥的朋友與家人，我的回答其實(shí)很簡(jiǎn)單：減少他們的孤立感。幫忙泡杯茶，促膝長(cháng)談，或是相鄰而坐，保持沉默，或是其他適合當時(shí)狀況的方法。但你一定要做些什么，而且要發(fā)自?xún)刃牡貥?lè )意去做。
部分抑郁癥患者的抑郁癥狀與社會(huì )心理應激、內心沖突、人際困難或其他心理因素有關(guān)，心理治療對該部分患者尤其有效。
XXX
20xx年XX月XX日
致抑郁癥患者的一封信4
親愛(ài)的朋友：
我曾經(jīng)也是一名抑郁癥患者，因為抑郁的原因一直沒(méi)有找到適合自己的工作，甚至被人說(shuō)我呆頭呆腦的，沒(méi)點(diǎn)活氣，象家里死了爹娘似的，我也想有一種良好的心態(tài)去面對大家，給大家帶來(lái)一種愉快與輕松的交流環(huán)境，可我做不到，我無(wú)法控制自己的情緒，以致我不敢出去找工作，怕面對大家藐視的目光。
一次偶然的機會(huì )在論壇上看到一個(gè)關(guān)于網(wǎng)上創(chuàng )業(yè)的項目，針對我自身的情況，我想也就適合在網(wǎng)上創(chuàng )業(yè)了，不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，不用看人家臉色，只要有臺電腦，坐在家也能賺錢(qián)，于是我抱著(zhù)試試看的心態(tài)干了起來(lái)，一個(gè)月下來(lái)沒(méi)想到還真能賺到上千塊錢(qián)，有些做的`好的，甚至更多。以前估計也是無(wú)聊，整天無(wú)所實(shí)事，而引發(fā)抑郁的，現在有了自己的事業(yè)，感覺(jué)抑郁狀態(tài)好多了，人也精神多了，看來(lái)人還真不能閑著(zhù)。希望通過(guò)這種方法能夠緩解大家的抑郁，同時(shí)也給大家提供一個(gè)機會(huì )。
XXX
20xx年XX月XX日
【致抑郁癥患者的一封信】相關(guān)文章：
醫院致患者朋友們的一封信09-04
致白血病患者的一封信08-20
致腫瘤患者和家屬的一封信300字09-09
春節致住院患者一封信01-14
致股骨頭壞死患者的一封信范文09-11
給患者朋友的一封信01-05
給艾滋病患者的一封信08-01
患者家屬給醫院全體員工的一封信08-12
醫院至外地患者的一封信范文10-06
給艾滋病患者的一封信范文02-18