關(guān)于深圳旅游作文錦集7篇
我們有一些啟發(fā)后，往往會(huì )寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以不斷更新自己的想法。一起來(lái)學(xué)習心得體會(huì )是如何寫(xiě)的吧，以下是小編幫大家整理的拓展心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
拓展心得體會(huì )1
秋季素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )經(jīng)過(guò)前前后后歷時(shí)兩個(gè)星期的準備，終于在今天落下帷幕。上午看見(jiàn)大家都玩兒得很high，心里說(shuō)不出的歡快。
從接到我和世沖要著(zhù)手策劃和準備這項活動(dòng)的通知開(kāi)始，就開(kāi)始了大大小小的忙碌。從來(lái)沒(méi)有寫(xiě)過(guò)策劃的我，在百度、搜狗上各種搜索策劃的寫(xiě)作模式。在這個(gè)過(guò)程中，既要條理清晰，又要理論結合實(shí)際，真的需要好好的構思，反復的審核才行。但是讓張萌姐看過(guò)之后，才發(fā)現自己真的有很多的紕漏，很多細節考慮得并不是很完善。經(jīng)過(guò)張萌姐的指點(diǎn)，活動(dòng)才真的達到了完整而又條理清晰。這件事情讓我學(xué)會(huì )了什么事情都要注重細節，而細節真的能夠決定成敗。
在活動(dòng)的準備過(guò)程中，雖然努力事事做好，卻還是避免不了失誤的存在。原本計劃給兩個(gè)小組頒發(fā)獎狀，但是由于我和世沖不知道給獎狀蓋章之前要先寫(xiě)上獎狀的內容，所以錯過(guò)了蓋章的.最佳時(shí)期。雖然我是周五晚上才拿到那兩張獎狀，雖然我之前也給世沖說(shuō)抽空在獎狀上寫(xiě)上內容，雖然被批評時(shí)感覺(jué)很委屈，但是事情沒(méi)辦好就是沒(méi)辦好，沒(méi)有任何的理由和借口。好好反思后，還是覺(jué)得boss批評得對，如果畢業(yè)后在工作中出現這種失誤，估計就不是被批評，而是直接被老板炒魷魚(yú)了。
為了避免準備過(guò)程再次出現其它失誤，我和世沖反復核對活動(dòng)前的準備。今天早晨7：40到達南操，為這項活動(dòng)的開(kāi)始進(jìn)行最后的物品審核，生怕活動(dòng)期間出現什么差錯。也很感謝世沖和僑龍學(xué)長(cháng)，在7：20來(lái)到南操，不顧大風(fēng)的猛烈吹襲，認真地找石塊、綁繩子。敬業(yè)精神值得嘉獎和學(xué)習。
在小組的準備活動(dòng)中，最應該感謝的是劉璐學(xué)姐，為了讓我們小組在才藝展示環(huán)節吸引眼球，不顧自己將近40度的高燒，堅持教我們排練舞蹈。那天晚上送她回宿舍，完全是架著(zhù)她才能回去。而且第一天晚上排練時(shí)她就已經(jīng)發(fā)燒了，晚上將近11點(diǎn)了還堅持送我回宿舍，我卻第二天才知道她生病了，心里真的非常非常感動(dòng)，貼心的姑娘。
在整個(gè)的活動(dòng)過(guò)程中，我覺(jué)得我們小組的成員都非常的努力和配合。雖然我們沒(méi)有對方小組表現得好，但是我們一直在堅持，能夠一直堅持的孩子是最值得表?yè)P的。謝謝每一個(gè)為了集體榮譽(yù)感而奮戰的成員們。
一直記得張萌姐的那句話(huà)：“你在什么樣的位子，你就應該承擔什么樣的責任�！甭�(tīng)到時(shí)，真的十分震撼。這句話(huà)，對于我們人生的每個(gè)階段，都是十分受用的。
不會(huì )忘記文辰姐的“吐曹操”；不會(huì )忘記對方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style；不會(huì )忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰的萌舞；不會(huì )忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來(lái)的俯臥撐；不會(huì )忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋，哪怕是內增高也不行！可以值得記憶的事情真的事太多太多了，真心期待武巍姐的視頻剪輯……
很感謝這次活動(dòng)，讓我在一系列的參與中學(xué)會(huì )成長(cháng)；也感謝這次活動(dòng)，讓我們編輯部的每一位成員的關(guān)系更加親近了；更感謝每一位積極參與的可愛(ài)的你們，你們的笑臉，你們的努力，你們的集體榮譽(yù)感，讓我們感覺(jué)這次活動(dòng)的策劃沒(méi)有被浪費掉。
在以后的工作中，讓我們共同努力，攜手共進(jìn)。謝謝你們！
拓展心得體會(huì )2
在這兩天的拓展訓練中我重新認識了自己，自己身上的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)在一次一次訓練和游戲中釋放擴大，懂得了團結的重要性，一個(gè)個(gè)困難在團隊面前就會(huì )很輕松的解決，每一次做完游戲都會(huì )有不一樣的心情和感受，不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)游戲而已，里面提煉出來(lái)的東西可以包括所有東西，團隊、信任、態(tài)度、執行力、領(lǐng)導力、互相協(xié)作等，總之學(xué)到的東西能受用一生，兩天的短暫培訓，讓我收獲了人生一大筆財富，感謝公司及領(lǐng)導，給了我這次難得的機會(huì )，讓我有幸參加此次培訓，現將培訓心得總結如下：
在剛到訓練場(chǎng)時(shí)，我們所訓練的第一個(gè)項目就是大家所熟知的站軍姿，隨后是立正、稍息及三面轉體，這也是在學(xué)校軍訓時(shí)經(jīng)歷過(guò)的，想著(zhù)非常簡(jiǎn)單、但做起來(lái)也是有點(diǎn)吃不消的，為什么呢？這是因為長(cháng)時(shí)間沒(méi)鍛煉，身體及思想已經(jīng)懶惰了，無(wú)法做到當初那樣令行禁止，而導致大家都受懲罰，當時(shí)心里很不是滋味，因為自己的一點(diǎn)小失誤影響到整個(gè)團隊，我相信經(jīng)歷了這一次、以后再也不會(huì )發(fā)生同樣的錯誤了。
隨后我們進(jìn)行團體分組，挑選4名組長(cháng)，一名盟主，慶幸盟主在我們這一隊，不要小看他是個(gè)女的，過(guò)五關(guān)斬六將才當上的'盟主。
接下來(lái)共同策劃本組的戰旗、隊徽、隊歌和隊名，組建完畢后、各組競爭模式開(kāi)始，進(jìn)入團體活動(dòng)，接下來(lái)我們開(kāi)展了逛公園游戲、鼓動(dòng)人心、瘋狂市場(chǎng)、決戰沙場(chǎng)、麻將江湖、生命大旋轉，每一個(gè)游戲都有不一樣的收獲，鍛煉團隊協(xié)作能力，一個(gè)人做的再好也是沒(méi)用的，帶領(lǐng)整個(gè)團隊做好才有意義，在工作中也是一樣你一個(gè)場(chǎng)成績(jì)好，不一定代表整個(gè)公司成績(jì)好，一個(gè)人做得再好，沒(méi)人跟你配合也是沒(méi)有用的，所以這次活動(dòng)不管從管理上還是生產(chǎn)上對每個(gè)人都有很大的幫助，也相信大家對這些活動(dòng)都會(huì )記憶深刻，因為這些游戲都是考驗組長(cháng)及大家團結協(xié)作的能力，只有大家團結一心，才能乘風(fēng)破浪，共渡難關(guān)，取得成功！經(jīng)過(guò)這些活動(dòng)，讓我體會(huì )到在如今這個(gè)分工協(xié)作、各盡其能、高度負責，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì )，一個(gè)團隊應該要達到什么樣的要求，才能算一個(gè)真正的團隊？是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團隊目標；是時(shí)刻認識到細節決定成��；是始終堅持一切團隊利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協(xié)作，這樣的團隊才能算得上是一個(gè)較為完美的團隊。
拓展培訓教練給我們上了深刻一堂課，這堂課讓我深受感觸，這是一堂感觸人心、觸摸靈魂的課程，在教練深情的演講中，為自己迷茫的人生而感到慚愧。
拓展心得體會(huì )3
20xx年11月24日早上我們公司全體員工和兩個(gè)客戶(hù)代表在老師在帶領(lǐng)下來(lái)到了浙江湖州的安吉縣拓展培訓基地
中南百草園進(jìn)行了為期兩天的拓展訓練活動(dòng)，雖然我們都受到了不同程度的體罰，但是從身心里我感覺(jué)這次活動(dòng)很
有價(jià)值。
中午約11點(diǎn)左右我們換上迷彩軍裝，整體有序的進(jìn)入中南百草園訓練場(chǎng)地，我們的主訓老師張老師給我們安排
了有趣的兔子舞游戲讓我們從中感受到團隊的執行力，也就是我們張老師主講內容，我領(lǐng)悟到了以下幾點(diǎn)：
1。當今企業(yè)經(jīng)營(yíng)環(huán)境都將面臨著(zhù)金融危機，而每個(gè)企業(yè)都是由各個(gè)部門(mén)、員工組成。所以我們每位員工只有努力
提升自己，不斷的累計經(jīng)驗讓自己成長(cháng)起來(lái)，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們的企業(yè)適應于社會(huì )。
2。執行就是有滿(mǎn)意結果的行動(dòng)，我們做任何事情都應該注重有個(gè)滿(mǎn)意的結果，如果做不出結果，做再多事情、花
費再多時(shí)間也都是徒勞的，因為在老板看來(lái)只有你們用結果才能換取自己的報酬，同時(shí)我們自己也要用結果來(lái)證明
自己的價(jià)值。
3。通過(guò)這次拓展訓練我真正的理解到什么是團隊。一直以來(lái)都感覺(jué)與自己無(wú)關(guān)。在我看來(lái)仿佛只要做好自己該做
的事情，一切就萬(wàn)事大吉了�？墒窃谶@一次旅游拓展的日子里，我感覺(jué)到了團隊其實(shí)有著(zhù)某種引力一直在牽引著(zhù)自
己，在訓練場(chǎng)上張老師要求我們要忘記自己的身份、年齡、性別，就這樣我們拋開(kāi)了一切全心投入到訓練中。我們
的團隊擁有了一個(gè)霸氣而響亮的名字—卓越。
4。整個(gè)訓練包括沙漠掘金、穿越電網(wǎng)、搶灘登陸、急速60秒。每一項活動(dòng)都體現出做任何事情都是靠大家來(lái)完
成的，更是通過(guò)成功、失敗我們才真正的體會(huì )到如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇于嘗試、挑戰自我、
戰勝自我，不斷的激勵著(zhù)隊友沒(méi)有責備、沒(méi)有抱怨、沒(méi)有拋棄、沒(méi)有放棄。
5。在做每一項活動(dòng)張老師都會(huì )問(wèn)：“準備好了嗎？”我們的隊友齊聲“時(shí)刻準備著(zhù)！”更真實(shí)的理解就是不管做任
何事情都必須具備，目標一致、相互信任、團結協(xié)作、隨時(shí)溝通。我們分成了幾個(gè)小隊，為了達成各個(gè)小隊的目標
和利益，雖說(shuō)在活動(dòng)中大家七嘴八舌，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，這樣全心
的'投入，才能發(fā)揮自己的智慧和挖掘團隊的活力與競爭力，挖掘體內深藏的暴發(fā)力，最后達成共識得到一個(gè)滿(mǎn)意的
結果。
通過(guò)這些項目充分體現了沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團隊，只要大家團結一致，齊心協(xié)力迎難而上，就一定能克
服所有困難，完成所有項目。讓我更深刻的認識到團隊的作用，相信團隊，增進(jìn)了自己集體的意識和責任心。我們
從無(wú)序到有序，從單打獨斗到團隊協(xié)作，從個(gè)性到團隊精神的過(guò)程，團隊中每個(gè)人都充當不同角色，每個(gè)都是團隊
中缺一不可的一員。這一次訓練，對我們在以后的工作中相互配合、相互溝通與信息交流是有利的。
在此我衷心的感謝陳總和張經(jīng)理給了我們這次訓練的機會(huì )，我一定會(huì )用行動(dòng)讓自己做的更好，也感謝同事們在
平時(shí)的工作中對我的支持！
拓展心得體會(huì )4
20xx年4月17日，在院學(xué)生會(huì )的組織帶領(lǐng)下，參加了萬(wàn)仙山素質(zhì)拓展練習。通過(guò)本次拓展練習，我受益匪淺。這次培訓，不僅是對我思想覺(jué)悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)。同時(shí)，我也為所有參與職員表現出的團結協(xié)作的精神深深感動(dòng)，現將心得體會(huì )總結如下：
一、 目標一致，團結協(xié)作，做好溝通
在競爭日益激烈的今天，一個(gè)目標要想往完成，一個(gè)事業(yè)想要往成功，僅依靠一個(gè)人的聰明和氣力是不行的，它需要這個(gè)團隊的每個(gè)人的相互協(xié)作，需要凝聚這個(gè)團隊每個(gè)成員的氣力，個(gè)人的目標與總體的目標一致，才能充分發(fā)揮團隊氣力，齊心協(xié)力的將工作做到盡善盡美。假如我們在實(shí)際工作中，都能像開(kāi)始時(shí)兩隊分別給自己起隊名、隊呼、對歌時(shí)表現出的積極出謀劃策，都在為完成這個(gè)一致的目標盡其所能所呈現的氛圍，那么我們一定能成為一個(gè)團結的，具有強競爭力的團隊。
思考：當我們成為某個(gè)團隊的一員時(shí)，我們是否想過(guò)總結的一言一行都關(guān)乎這個(gè)團隊的榮辱？
二、“無(wú)規電車(chē)”之默契
這個(gè)項目使我感慨最深的就是默契和冷靜的重要性。所謂默契，就是兩個(gè)人心的交流，其條件是兩個(gè)人語(yǔ)言交流和思考分析，做到默契，就能減少失誤的次數，就能幫助團隊更快的完成任務(wù)。另外，不要把隊友的失誤當成自己前進(jìn)的阻力和壓力，要把它當成一種經(jīng)驗教訓。于此同時(shí)，還要積極主動(dòng)的往承擔責任。責任越大，對個(gè)人成長(cháng)的磨練就越大，自己得到的提升空間就越大。
思考:當我們想讓自己過(guò)的更舒服時(shí)，我們是否想過(guò)對他人造成的影響？
三、“信任背摔”之信任
信任，是團隊合作的基礎。什么是信任？教練的解釋是相信并敢于托付。這個(gè)項目的難度就在于克服自我，要完全相信團隊，把自己的性命完全交給自己的隊友。當隊友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責任心來(lái)承接這份責任。同時(shí)，背摔也要克服自己的膽怯心理咨詢(xún)，充分相信同伴的氣力，否則，就會(huì )出現身體彎曲現象，造成重心偏移，給隊友組成的安全網(wǎng)帶來(lái)不必要的偏差力。
思考：當我們與別人交流時(shí)，我們是否完全信任別人？
四、“盲人方陣”之冷靜
當我們所有的團隊成員都被蒙上雙眼的時(shí)候，我們最重要的就是保持冷靜。無(wú)論面臨什么情況，都不要急。急不會(huì )起到任何作用，越急越辦不成事。也許成功就在我們堅持冷靜的下一秒的時(shí)間里出現。當然，團隊領(lǐng)導的作用也顯得及其重要。假如沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導者，我們或許會(huì )亂作一團，這將是我們完成的最大阻礙。項目結束時(shí)，教練一直夸大一個(gè)題目:在整個(gè)過(guò)程中，你在做什么？對完成任務(wù)是有促進(jìn)作用，還是有阻礙作用，或者是起到無(wú)關(guān)緊要的作用？我像這個(gè)題目適用于我們生活的每一天中�？傊�，我們在面臨挑戰時(shí)，要保持一顆冷靜的心，用自己的行動(dòng)來(lái)促進(jìn)目標的完成。
思考：我們生活的目標是什么？我們正在做什么？
五、“畢業(yè)墻”之團結互助
“畢業(yè)墻”我以為應該叫“生死墻”更公道。它不僅是我們要完成的任務(wù)，更是對我們在生死線(xiàn)上求生能力的一種考驗。一堵4.2米的高墻，光滑，沒(méi)有任何工具，要求所有的隊員都要翻過(guò)往，才算完成任務(wù)。38個(gè)人，僅用了9分48秒。經(jīng)過(guò)這一項目，我體會(huì )到的`不僅僅是集體的氣力是偉大的、人的潛能是無(wú)窮的，我體會(huì )到更多的是感動(dòng)和感激。為第一個(gè)爬上墻頭，堅持就上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊友感動(dòng)；為在下面咬著(zhù)牙敢當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴踏著(zhù)自己的肩頭求生的隊友感動(dòng)；為指揮大家逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)個(gè)高高舉起的隊友感動(dòng)。直到墻下只剩下一個(gè)同伴，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊友堅定的捉住同伴的手將身體放下給他當梯。當最后一個(gè)人成功的躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
思考：當我們依靠別人的幫助獲得成功的時(shí)候，我們是否想過(guò)向幫助過(guò)我們的人真誠的道一聲謝謝？
從素質(zhì)拓展聯(lián)想到實(shí)際的生活，我們無(wú)法猜測前面會(huì )碰到什么樣的困難，但我們要學(xué)會(huì )信任，要相信我們的團隊。在人生的道路上，離不開(kāi)同事的支持和幫助。當我們碰到困難時(shí)，隊友和團隊是我們堅強的后盾。他們是永遠值得信賴(lài)的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到回屬感。正如這樣一句話(huà)：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。
拓展心得體會(huì )5
全體員工近日去明陽(yáng)天下拓展公司進(jìn)行為期一天的拓展訓練，我們突破困難重重的拓展項目，學(xué)員們用軍人般的毅力去面對、去挑戰。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)員們有快樂(lè )，有眼淚，有喊累的但是沒(méi)有一個(gè)學(xué)員放棄，雖然個(gè)個(gè)汗流浹背，一天下來(lái)渾身臭味疲憊不堪，但還是覺(jué)得挺有意思，也受到了不少的啟發(fā)。炙熱和汗水的交織，勇闖天涯，必勝!我的團隊，始終保持不放棄不拋棄!感受最深的就是高空斷橋，那是用勇敢、團隊共同完成的項目。每一個(gè)完成高空斷橋的人，都是最棒的!
"高空斷橋"，它是一個(gè)個(gè)人高挑戰訓練課程項目，要求隊員們在大約10米高的鐵斷橋上從這邊走到另一邊，空間跨度為大約1、2米左右，當挑戰者一步一步爬上10米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條鐵板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著(zhù)這里的每一個(gè)人�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現邁出這"一小步"的艱難，這時(shí)才體會(huì )到"舉步維艱"的.意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著(zhù)出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷
的放大。斷橋下，只聽(tīng)到教練大聲喊："勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的，3、2、1跳"在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開(kāi)朗。也許，眼前的困難并不可怕，通過(guò)這個(gè)項目，教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。通過(guò)前面幾個(gè)有關(guān)體力潛能項目的訓練后，"坎坷人生路"是喚醒人的感恩之心的項目。 感謝父母給了我們生命，感謝愛(ài)人陪伴我們一生，感謝公司給我們提供就業(yè)的平臺，感謝跟同事一起度過(guò)大部分工作時(shí)間。它提醒我們每一個(gè)人，要有一顆感恩的心。朋友們相處也存在感恩，有這樣一個(gè)真實(shí)的故事。兩個(gè)人在沙漠中行走，他們是很要好的朋友，在途中不知道什么原因他們吵了一架，其中一個(gè)人打了另個(gè)人一巴掌，那個(gè)人很傷心，于是他就在沙里寫(xiě)道："今天我朋友打了我一巴掌"，寫(xiě)完后他們繼續行走；他們來(lái)到一塊沼澤地里，那個(gè)人不小心中踩到沼澤里面，另一個(gè)人不惜一切，拼了命地去救他，最后那個(gè)人得救了！他很高興，于是拿了一塊石頭在上面寫(xiě)道："今天我朋友救了我一命"朋友一頭霧水，奇怪得問(wèn)："為什么我打了你一巴掌，你把它寫(xiě)在沙里而我救了你一命你卻把它刻在石頭上呢?"那個(gè)人笑了笑，回答道："當別人對我有誤會(huì )，或者有什么對我不好的事，就應該把它記在最容易遺忘，最容易消失不見(jiàn)的地方，由風(fēng)負責把它抹掉，而當朋友有恩與我，或者對我很好的話(huà)，就應該把它記在最不容易消失的地方，盡管風(fēng)吹雨打也忘了！只要有一顆感恩的心，挫折時(shí)刻有堅定的信念，它讓我們有足夠的勇氣去挑戰未來(lái)，去挑戰那充滿(mǎn)荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心，在逆境中才能有"山重水復疑無(wú)路，柳暗花明
又一村"的希望，它讓我們充滿(mǎn)希望充滿(mǎn)力量，頑強拼搏，不放棄一絲努力。 相信吧！只要有一顆感恩的心，才更懂得尊重；尊重生命，尊重勞動(dòng)，尊重創(chuàng )造；只要有一顆感恩的心，才能體會(huì )到自己的職責，自己的價(jià)值。它能讓社會(huì )充滿(mǎn)寬容與理解。讓我們懷著(zhù)一顆感恩的心來(lái)面對生活的平淡，感受平淡中的美麗。因為有了這樣一顆心靈，我們會(huì )感恩自己擁有一副健康的體魄，感恩我們有一個(gè)和睦的家庭，甚至感恩清晨透過(guò)天窗的那一縷陽(yáng)光。這所有的平淡，平常因為一顆感恩的心而變的美好！通過(guò)參加本次訓練，使我清楚的了解到有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。
拓展心得體會(huì )6
3月16日�；蛟S是老天作美吧。這天正好是最近以來(lái)最陽(yáng)光嫵媚的一天。
起初，說(shuō)實(shí)話(huà)是沒(méi)對這次拓展訓練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著(zhù)團隊的氣氛，隊友們的感染不覺(jué)地也融入其中。
一天下來(lái)這么多“游戲”。有讓人挑戰自己的，有考驗團隊齊心協(xié)力，有考驗思維創(chuàng )新的。諸如此類(lèi)等等。
總的來(lái)說(shuō)讓我明白了那個(gè)老套的道理，就比如說(shuō)我們一個(gè)團隊8個(gè)人，8個(gè)獨特的各有所長(cháng)的當然也各有所短的個(gè)體。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的運算。而且最后等于的這個(gè)一。需要集各個(gè)人所長(cháng)，去其所短。
如上所說(shuō)又如何去做到呢，我覺(jué)得我在這次拓展訓練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團隊中每個(gè)人必須先要放得開(kāi)，讓隊友們了解你所長(cháng)去讓隊友學(xué)習，去利用你的長(cháng)處。還有讓隊友們也知道你的'短處，讓隊友們讓整個(gè)團隊去幫你改正。
主心骨。也是團隊中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著(zhù)團隊，必定要有領(lǐng)導能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團隊”這2個(gè)字。這次讓我體會(huì )到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng )新，無(wú)私，奉獻，團結，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執行力此類(lèi)等等去把“團隊”這2個(gè)簡(jiǎn)單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對著(zhù)我們公司來(lái)訴說(shuō)下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個(gè)期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過(guò)的。還有我們“團隊”，這2個(gè)字是需要怎么去“書(shū)寫(xiě)”這2個(gè)看似簡(jiǎn)單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運算。
拓展心得體會(huì )7
兩天一夜的拓展結束了，除了帶回滿(mǎn)身的酸痛，這次活動(dòng)給我帶來(lái)的精神上的洗滌更為深刻。
細細總結這兩天的活動(dòng)，我得到了很多的啟示。
首先，我感受到了團隊的力量。
通過(guò)這次的活動(dòng)，我更加清楚的知道，一個(gè)人不管他的能力有多強，始終是有限的。個(gè)人英雄主義已經(jīng)漸漸地被集體、團隊所取代。很多“游戲”，一個(gè)人是無(wú)法完成的，它需要你和你的伙伴共同去進(jìn)行。這就像我們的工作一樣。作為一名管理人員，你可以發(fā)揮你的才能，將一項工作的計劃做好，但是具體執行這項計劃的人如果不好好做，這項工作肯定不會(huì )成功。這也解釋了電視雜志專(zhuān)訪(fǎng)上的，那些成功人士為什么一直在強調“我和我的團隊”，我想他們之所以會(huì )成功，是因為他們先一步了解了團隊的重要性，以及如何運用團隊的力量。
其次，我感觸比較深的一個(gè)詞是“包容”。
在活動(dòng)中，我們團隊也有隊員一不小心犯了錯誤，或者是由于個(gè)人原因，完成的不盡如人意。這個(gè)時(shí)候，包容和鼓勵非常重要，因為越是責備他，他就會(huì )越緊張，心里壓力也就越大，不僅這項活動(dòng)不能很好的完成，可能還會(huì )影響到下面的活動(dòng)。工作中也是一樣，我們不應該因為一件事就否定一個(gè)人，相反應該多多的鼓勵他，多給他機會(huì )，沒(méi)有失敗哪來(lái)的成功？或者應該說(shuō)如果沒(méi)有失敗，我們又怎會(huì )記住成功的喜悅。
另外，通過(guò)這次的拓展，我也要告誡自己兩句話(huà)。
第一，認真地對待每一次的“演習”。
拓展最后半天的活動(dòng)，教練給了時(shí)間演練，我們找到方法后，覺(jué)得胸有成竹，就不認真練習了，最后輸給了對手。如果我們認真地練習，把握了那最后的5分鐘，結果會(huì )不會(huì )不一樣呢？雖然人生不一定會(huì )給你預演的機會(huì )，但是工作中，我們還是可以創(chuàng )造機會(huì )來(lái)練習，俗話(huà)說(shuō)“勤能補拙，熟能生巧”，把今天當成明天的演習，認真地對待，那么明天就會(huì )越來(lái)越好，越來(lái)越進(jìn)步。
第二，不要畏懼，困難永遠比你想象的渺小。
在進(jìn)行空中項目的時(shí)候，我們組先進(jìn)行高空斷橋。上了橋，誰(shuí)都有些緊張，都會(huì )念叨“怎么這么高，怎么這么遠”，很多人在橋的這頭都不敢邁出步子。教練告訴我們，就1。2米的距離，如果放在地面上，我想任何人都會(huì )輕輕松松地跨過(guò)去，可是到了空中，大家就害怕了。畏懼太多其他的因素，成功就會(huì )離我們越來(lái)越遠，在空中，我想唯一要想的就是，我要過(guò)去。我想告訴自己的`是：在任何時(shí)候都不要把困難看的太大了，和那些困難、阻礙比起來(lái)，你要戰勝的是你自己的畏懼，人生最大的敵人就是自己。
最后，通過(guò)這次的活動(dòng)，我也要感謝一些人。
謝謝你們，為我加油打氣的伙伴，正是因為你們的鼓勵，讓我更有勇氣去面對；謝謝你們，激勵我的臨時(shí)對手，正是因為你們的努力，讓我更加清楚自己需要進(jìn)步；謝謝你們，在活動(dòng)中拉我一把、推我一把的兄弟姐妹，正是因為你們的幫助，讓我初嘗了成功的喜悅。
通過(guò)這次的拓展，我要學(xué)習信任，學(xué)習分享。
拓展心得體會(huì )8
這次的素拓與以往參加的比較偏向體力上軍訓等活動(dòng)不同，它將體力鍛煉和腦力訓練相結合，通過(guò)一個(gè)個(gè)有趣的游戲寓教于樂(lè )，在做游戲，挑戰自己同時(shí)又值得回頭細細領(lǐng)悟其中的道理。我的心得主要圍繞令我最印象深刻的兩項活動(dòng)展開(kāi)。
一個(gè)抬管子的游戲。因為管子很長(cháng)很軟，我們每個(gè)人只能用一只手指抬著(zhù)它，手指的力量不好控制，稍有一抬管子就會(huì )翹起來(lái)。一組有二十幾人，施加在管子上的力量很分散，這真的是一個(gè)很考驗集體力量的時(shí)刻。我被選出來(lái)監督對方的動(dòng)作，因此可以在一旁觀(guān)察到每一組。喊著(zhù)統一起聲口號，目光集中在前方的一組成功的將管子抬上抬下，而聲音雜亂左顧右盼的一組的管子就很難下去。我發(fā)現成功的一組會(huì )有一個(gè)領(lǐng)導者喊口號，聽(tīng)到的聲音主要來(lái)自于他，這樣組員就可以清晰不受干擾的接受指揮；失敗的一組七嘴八舌聲音雜亂。成功的一組的組員會(huì )集中注意力在前方的手上；失敗的一組的組員左顧右盼，指導他人而忘記自己的手。我把領(lǐng)悟聯(lián)想到企業(yè)中去—一個(gè)企業(yè)想要完成一項任務(wù)時(shí)領(lǐng)導吩咐工作，指揮企業(yè)員工。而企業(yè)員工只要接受分派工作并且認真完成份內的工作就可。而如果每個(gè)員工都發(fā)表自己的意見(jiàn)，在還沒(méi)有完成自己工作時(shí)去插手別人的工作，那這項任務(wù)注定失敗。
再有一個(gè)是掃雷的游戲。不可否認集體團隊的力量是無(wú)窮的，一個(gè)人哪怕有幾十次命還不一定能夠成功。在這個(gè)游戲中分工，踩雷，記路線(xiàn)是很重要的三點(diǎn)。正所謂三個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮，我們有了很多的臭皮匠進(jìn)行路線(xiàn)的設計記錄。有很多不怕?tīng)奚拈_(kāi)拓者，雷就在那里，踩過(guò)后才能知道這是死路，才能更好找到正確的'路線(xiàn)。每一個(gè)失敗回來(lái)后的組員我們都給予熱烈的掌聲，他們都為我們組做出了貢獻。在排雷過(guò)程中出謀劃策的組員和正在排雷的組員之間的信任也是很重要的，在充分互相信任，相互配合后才能有最后的成功。對于這個(gè)游戲周密的計劃分工是首要的做的，正所謂磨刀不誤砍柴工。每一步都要精心策劃選擇，每個(gè)細節都要考慮到位。在這個(gè)游戲中我體會(huì )到個(gè)人已經(jīng)不是個(gè)人，團隊才是第一；個(gè)人的成功得失已經(jīng)不重要，團隊的成功得失位列第一。個(gè)人的一小步就是團隊的一大步，一小步一小步之后就是到達終點(diǎn)的最后一步。在今后我走入社會(huì )后，想要為自己的企業(yè)做出貢獻需要的每一個(gè)員工的鼎力相助，齊心協(xié)力。我應該要培養為集體無(wú)私奉獻，毫無(wú)半點(diǎn)計較的精神。
現在的心情依舊激情澎湃，這二十多個(gè)小時(shí)，我深深的沉浸其中，思在其中。每一個(gè)游戲都有背后的意義，需要用心去體驗、去感受、去領(lǐng)悟。我為畢業(yè)而歡呼，為受到教育而滿(mǎn)足，為促進(jìn)同學(xué)之間友誼而激動(dòng)，為老師的付出而感動(dòng)！
拓展心得體會(huì )9
XX月XX號，是我值得深刻銘記的日子。因為那天是我第一次參加團隊的拓展訓練,也是我在一天中情緒波動(dòng)較大的一天。
早晨，在單位領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，我們來(lái)到了高原河谷，開(kāi)始了我們一整天緊張而激情的活動(dòng)。秋季的高原多了幾分靜謐，微風(fēng)徐徐吹拂著(zhù)水面，基地四周的秀麗景色讓我們一群就呆辦公室的人熱情更高漲了。在訓練前，教練給我們講了一些規則，帶領(lǐng)我們玩了一些小游戲，這些小游戲有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張感，以便輕松愉悅的投入到各項訓練活動(dòng)中去。
隨后，教練將我們隨機的分成了三隊。各個(gè)隊伍選出一名隊長(cháng)，帶領(lǐng)隊員完成任務(wù)，順利完成任務(wù)的隊獲勝。從隊名、隊歌、隊旗到口號，每個(gè)人都積極參與，沒(méi)有任何私心雜念，當我們高舉起我們的隊旗，唱起了我們譜寫(xiě)的隊歌，齊聲喊起我們的.口號時(shí)，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強大了。在短短一天的時(shí)間里完成了四個(gè)訓練項目，分別是：信任背摔，空中斷橋、攀巖，畢業(yè)墻”。從這些訓練項目中大家學(xué)到如何挑戰自我、激發(fā)潛能，以及團隊間的相互信任、有效分工、團隊協(xié)作。
這次拓展訓練，讓我最有感觸的是空中斷橋這個(gè)項目，對我這么恐高的人來(lái)講，真的是很難突破！當我看到每位隊員都這么從容的面對時(shí)，我也鼓足了勇氣爬上去，站在橋上那刻，我感覺(jué)自己的雙腿在顫抖，心跳加速，大腦一片空白，完全忘記了之前教練的話(huà)，橋也因
為我的害怕而變得更加搖搖晃晃。大家在下面不停地給我鼓勵下，終于我拋下了所有的雜念，調整好自己的狀態(tài)，“不能拖我們隊的后腿，不能因為我而不能完成任務(wù)，要勇敢，我是安全的??”我在心里面不停地告訴自己。當教練在下面喊“1，2，3跳”的那一刻，當所有隊員都在為我加油打氣的那一刻，給了我一百分的力量讓我跨出了那艱難的一步。我是感動(dòng)的，我感動(dòng)的是一個(gè)團隊的互助精神給了我最大的鼓舞，雖然我流下了眼淚，眼淚中有感動(dòng)，有害怕，但是我也是驕傲的，我克服了內心的恐懼，克服了恐高�，F在想想那時(shí)的感覺(jué)真是美妙而激動(dòng)的。后來(lái)想想，這個(gè)項目對人體能的要求并不高，主要是內心的障礙，空中一小步，人生一大步。我們跨出了那艱難的一步，相信以后人生中的任何困難都將順利跨過(guò)。
完成了對我來(lái)說(shuō)最困難的項目，接下來(lái)的就顯得簡(jiǎn)單多了，我們大家互幫互助，順利完成了攀巖和畢業(yè)墻。
拓展訓練圓滿(mǎn)結束了，我戰勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。這就需要我們發(fā)揮聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作。
很感謝XXX政府給了我們這次學(xué)習和鍛煉的機會(huì )！當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。
拓展心得體會(huì )10
我很榮幸的參加了由總部組織的旨在提高我們員工身體和心理素質(zhì)的戶(hù)外拓展訓練培訓活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己，考驗自己不肯放棄的精神及團隊精神，還從各個(gè)活動(dòng)項目中受益匪淺，感想頗多。
在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊得成功，只有各個(gè)團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了其自身！團隊合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚(yú)教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊椖恳呀�(jīng)結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。
訓練伊始，黑鷹教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓活動(dòng)�！八膫�(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營(yíng)員共有49名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個(gè)小組�！昂诒牎痹赑K中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸。
“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車(chē)”放在眼前時(shí)，怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái)，更別提倒著(zhù)開(kāi)“車(chē)”。當五個(gè)人站在“電車(chē)”上，齊聲喊著(zhù)“左、右”，用相同的步幅邁著(zhù)“左、右腳”時(shí)，腳下的“電車(chē)”穩穩開(kāi)動(dòng)了�！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒！“請相信我們，我們永遠支持你，倒吧！”。背后傳來(lái)隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。
高空斷橋�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì )到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著(zhù)出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚(yú)教練也對我說(shuō)：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
隨后，我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間結束了。結果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個(gè)人心中都有著(zhù)悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢？
就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的`。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著(zhù)“四個(gè)凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好！
經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。所謂團隊建設，就是為了達到一定的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊。
在到達目的地后，進(jìn)行了第一個(gè)項目“信任背摔”。這個(gè)項目就是信任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個(gè)部門(mén)的配合，提高我們的工作效率。
第二個(gè)項目“目標市場(chǎng)”。開(kāi)始時(shí)在并不清楚卡片具體情況的前提下，一直在討論要怎么拿卡片，怎么拿才不會(huì )違反規則，完全靠各自的主觀(guān)猜測。直到第三輪才拿到正確的卡片，才發(fā)現方法有問(wèn)題，開(kāi)始就沒(méi)弄明白目標是什么，就盲目地行動(dòng)，沒(méi)有制訂怎么拿卡片的計劃，對于拿錯的卡片沒(méi)有及時(shí)與團隊人員分享。在這個(gè)項目中體現了：
1、群體決策的方法及意義；
2、大膽嘗試，勇于付出，挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識；
3、合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置；
4、在遇到依靠經(jīng)驗無(wú)法的解決的難題，我們需要創(chuàng )造性思維；
5、對于團隊的領(lǐng)導技巧角色的合理分配與運用。
第三個(gè)項目“生命之旅”。一路上經(jīng)過(guò)了樹(shù)林、荊棘，在前面的人遇到障礙時(shí)始終會(huì )提醒后面的人，讓后面的人避免受到傷害，最后安全到達了目的地。在這個(gè)項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過(guò)我們，當我們遇到困難時(shí)是誰(shuí)拉我們了一把，就像小時(shí)候父母沒(méi)有照顧好我們而自責著(zhù)，而如今我們有了自己的工作，很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì )我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時(shí)贏(yíng)刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過(guò)我們的人第四個(gè)項目是核彈危機。前期準備過(guò)程中都非常認真的測試想到的每種方法可實(shí)時(shí)性，并且最后定下一種方案，全隊人員也積極圍繞一個(gè)方案去測試和練習，在真正的實(shí)施過(guò)程中雖然因為失誤犯規了，但最后還是憑我們隊的團結與合作順利的完成了任務(wù)。在這個(gè)項目中見(jiàn)證了團隊的智慧與力量，只要敢想敢嘗試，每個(gè)看似復雜問(wèn)題其實(shí)都有很多種解決方法。團隊找到了方法并不意味取得最后的成功，執行過(guò)程中默契的配合與責任心更是取得成功的保障。
這次培訓時(shí)間很短，但意義重大。永遠不會(huì )忘記背摔臺上的那堅實(shí)有力的臂膀；不會(huì )忘記那坎坷人生路上教會(huì )我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人；通過(guò)這次排練訓練讓我戰勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，在這次拓展中，既有個(gè)人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個(gè)成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心他人，樹(shù)立團隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑！
拓展心得體會(huì )11
首先非常感謝公司，感謝領(lǐng)導，再次組織今次既拓展，回想第一次拓展系20xx年，參加前，自己心里不斷徘徊，緊張，因為從未接觸過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，所以給我帶來(lái)喜悅與好奇，同樣，相對今次拓展，自己體會(huì )到，每一次既參與，都給自帶來(lái)不同收獲，感觸良多，需要短短既兩天里，卻讓我深深體會(huì )到，每個(gè)人心中都會(huì )出現第二個(gè)你，游戲過(guò)程中，需然系游戲，但每次都會(huì )直擊體現出，平時(shí)都會(huì )出現系我地生活戓工作當中，所碰到既困難，如何教你學(xué)會(huì )去克服，記得下午高空運動(dòng)，自己本來(lái)患有恐高癥，心理面一直想穩理由，不參加，最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成，從中明白到，系生活中碰到困難，請不要退縮，一定要邁出一步，無(wú)理結果系點(diǎn)。
首先要去做，兩天1夜里，每一次活動(dòng)，都給我帶來(lái)不同既感想，自己領(lǐng)悟到，一個(gè)人首先要做好本份，工作中，亦都一樣，要做好自己所做既工作，百分百去付出，第二，學(xué)會(huì )了如何克服困難，一個(gè)團隊，講求一條心，去完成一件事，學(xué)會(huì )了執行力一定到位，從而系工作中，首先一定要有好既思路，只要思想不滑坡，方法總比困難多，再次感恩公司，自己好幸福能夠加入呢個(gè)大家庭，回想起，第一次出來(lái)工作，帶著(zhù)那份初心，教練問(wèn)，什么叫做初心，當初點(diǎn)解會(huì )離開(kāi)呢個(gè)家庭，出來(lái)拼搏，果一刻，腦海出現了當時(shí)離開(kāi)家既畫(huà)面，記憶猶新，出來(lái)工作之后，不理想。
8年當中，慢慢忘記了當年既初忠了，迷茫，恐懼，預知不到自己的未來(lái)，自從來(lái)到唯納之后，先知道什么是擔當，責任，團結，執行，專(zhuān)注，懂得如果去尊重他人，去聆聽(tīng)他人，所以在往后的工作當中，自己一定要清晰自己的'目標，規劃未來(lái)，因為人生不能重來(lái)，所以一定要在有生之年，勇敢去嘗試，去拼搏，去實(shí)現未來(lái)，成功中，一定要是困難的，但只要你敢于去挑戰，定能成功，不管過(guò)程中，流過(guò)多少汗水，淚水，那都是你負出的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，傷痕，但卻帶給你的是成功，所以，在拼搏的年紀，請不要選擇安逸!
拓展心得體會(huì )12
拓展旅游又稱(chēng)為體驗式旅游。它以旅游為依托，又不同于純粹的旅游。是以的形式，讓人們在享受自然風(fēng)光的同時(shí)，通過(guò)體驗一個(gè)個(gè)富有趣味性、刺激性的項目，在自然開(kāi)放的氛圍中達到身心的雙重放松。與傳統旅游相比，拓展旅游不局限于游山玩水，而是更強調游客的主動(dòng)性和參與性。主要利用自然環(huán)境以及各種人工創(chuàng )設的情境，讓隊員們在各種精心設計的活動(dòng)中解決問(wèn)題、應對挑戰。這是一個(gè)體力與腦力活動(dòng)相結合、個(gè)人挑戰和團隊合作相結合的`過(guò)程。對游客而言，項目的參與不但能激發(fā)個(gè)人的勇氣、力量和潛能，還可以加強團隊成員間的默契、投入、溝通和熱情，體現“眾志成城”的協(xié)作精神。
拓展旅游活動(dòng)是個(gè)人挑戰和團隊熔煉。拓展旅游給同事間的感情交流鑄造了一個(gè)輕松的平臺，同時(shí)更加的深入了解企業(yè)的文化，各個(gè)部門(mén)間的相互溝通。拓展旅游是公司對員工的一種福利，也是員工在工作中帶給企業(yè)的一種隱形回饋。
拓展旅游活動(dòng)讓每一名員工都融入到企業(yè)文化之中，他們將以全新的精神面貌和更高的熱情投入工作。員工與員工之間、企業(yè)各部門(mén)間能夠主動(dòng)溝通、默契配合，極大地提高工作效率。
各層領(lǐng)導者呢通過(guò)與員工間的角色互換，發(fā)現了自身弱點(diǎn)，從而進(jìn)一步完善領(lǐng)導藝術(shù)。
適當的拓展旅游活動(dòng)，拓寬了員工的思維空間，使員工解決問(wèn)題的能力和創(chuàng )新能力大幅提升。參訓人員的心理素質(zhì)普遍得到增強，使他們受面對挑戰和壓力更加從容，更加自信。
拓展旅游現已成為戶(hù)外拓展行業(yè)未來(lái)新的發(fā)展方向，相比較于傳統的戶(hù)外拓展，它更添加了趣味性，旅游的性質(zhì)更多一些，相信對于很多既想使員工得到放松，又想熔煉團隊，提高企業(yè)凝聚力的企事業(yè)單位來(lái)說(shuō)，會(huì )越來(lái)越認同這一旅游加拓展培訓的形式。
煙臺萊山區現代人素質(zhì)訓練學(xué)�，F推出拓展旅游系列路線(xiàn)，感興趣的朋友可以百度搜索“北京現代人素質(zhì)訓練學(xué)�！�，去他們的網(wǎng)站看看，也可以聯(lián)系他們。我想對于很多對年會(huì )發(fā)愁的企業(yè)可以參考這一方向，也算是對企業(yè)員工的一項福利。
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拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的二天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。每每遇到困難和挑戰，我們以“不放棄，不拋棄！”激勵和支持著(zhù)隊友，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。
拓展訓練結束了，我們經(jīng)歷了心理與生理的`考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。我相信：只要我們每一個(gè)人都有了“務(wù)實(shí)和諧、同心跨越”的精神，我們中行就有一個(gè)美好的明天。
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6月28號我們開(kāi)始了為期兩天一夜的軍事拓展訓練活動(dòng)，在此之前我也曾參加過(guò)類(lèi)似的活動(dòng)，一直覺(jué)得沒(méi)有什么特別的地方，但讓我沒(méi)有想到的是：短短兩天的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們全體參訓員工帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！
在拓展訓練中，每個(gè)人、每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，離不開(kāi)集體的智慧和力量。每個(gè)隊都要選出自己的隊長(cháng)，然后大家一起設計自己的隊名、隊旗、隊歌和誓言并進(jìn)行展示；每個(gè)項目雖側重點(diǎn)不同，但都會(huì )給人帶來(lái)深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的兩天一宿的時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
在這兩天的訓練中，我們共有五項內容：軍事訓練，摩斯密碼，夜行，堅持，巔峰對決�！败娪枴边@項運動(dòng)看起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單，其實(shí)他驗證了一個(gè)人的毅力和對標準的執行力度。站軍姿、行進(jìn)立定、向左轉、向右轉、跑步走等這些具體訓練項目，不僅要求我們擁有鐵的紀律，還要求我們有良好的精神面貌，更要求我們擁有團隊作戰的意識。讓我深刻體會(huì )到作為一名員工要時(shí)刻要求自己，全神貫注集中力量于一身，隨時(shí)接受上級下達的命令，以軍人的姿態(tài)去面對一切。軍訓場(chǎng)上即嚴肅又艱苦，它既考驗你的堅韌力，也考驗我們的'團隊合作精神。
在“摩斯密碼”這個(gè)游戲中，我所在的小組是6個(gè)小組里面得分最低的，一個(gè)都沒(méi)正確。主要是因為我們在沒(méi)有充分考慮可能遇到的問(wèn)題的前提下，制定了自認為很完美的方案。雖然在每一輪的新情況發(fā)生以后，我們都會(huì )想辦法去應對，希望在下一輪能獲勝。但實(shí)際情況卻不是想象中的那么美好，雖然我們做好了應對原有問(wèn)題的準備，卻再次出現了沒(méi)有發(fā)生過(guò)的新問(wèn)題，結果便可想而知了。因此在處理各項工作前，需要全盤(pán)考慮，制定出詳細可行的行動(dòng)方案和工作計劃，根據各個(gè)成員的不同特點(diǎn)和長(cháng)處來(lái)進(jìn)行規劃和分工，各謀其政，各司其職，保障各個(gè)環(huán)節的有序進(jìn)行，并對過(guò)程中可能出現的問(wèn)題有所計劃和相應的預警應急方案，實(shí)現一流的管理模式，完善的工作方法，精細化過(guò)程管理，提升成效。
“夜行---我的長(cháng)征”這個(gè)項目，模擬“長(cháng)征”的形式，赤腳徒步穿越叢林、山間、沙地等道路。在這個(gè)有傷員，有盲人的啞人團隊中，讓我真正的體驗到逆境挑戰、團體協(xié)作與戰勝困難的人性力量和不拋棄、不放棄的隊友親情。作為一個(gè)“盲人”，我看不見(jiàn)道路，由剛開(kāi)始內心的極大恐懼到后來(lái)的無(wú)所畏懼，我經(jīng)歷了心理與生理的考驗，是我的隊友，一直握著(zhù)我的手，在黑暗中給我力量。當我們到達終點(diǎn)的時(shí)候我在想：這樣的路我們都能走過(guò)，并且走得這么漂亮，那生活中的那點(diǎn)苦又算得了什么呢？不管路途有多坎坷，有多遙遠，肩上的擔子有多重，一路上有多么的艱辛，只要我們永不言敗，永不放棄，堅持到底，我們終會(huì )贏(yíng)來(lái)勝利的果實(shí)，更何況在這條路上還有我們那么多可愛(ài)的同伴。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )越大。
“堅持”這個(gè)項目是對我們體力和毅力的一個(gè)考驗。正襟危坐，雙手合十，不停地搓手，真的很累，我不知道我們還要多久才能結束，我也不知道我還能堅持多久，我只知道我不能放棄，不能給我的團隊拖后腿，很簡(jiǎn)單的一個(gè)想法，很簡(jiǎn)單的一個(gè)目標，就這樣我堅持下來(lái)了。在我們的日常工作中，有的人在遇到問(wèn)題時(shí)總是采取積極的行動(dòng)，去尋找問(wèn)題的根源，遇事不推諉，不退縮，認真對待每一項工作，哪怕只是一點(diǎn)小事，都會(huì )力求把工作做到完美；而有的人則是喜歡抱怨，找借口或推卸責任，工作責任心差，對工作表現不出多大的興趣，沒(méi)有努力就選擇了放棄。有個(gè)經(jīng)典的故事“獵人，獵犬與受傷的一只野兔”就很好的把這兩種人的心態(tài)詮釋出來(lái)了——全力以赴與盡力而為。全力以赴過(guò)你才知道你的潛力有多大，永遠都不要懷疑你的潛力。
最后一個(gè)項目是“巔峰對決”，每個(gè)隊的所有隊員都要通過(guò)一個(gè)繩圈，以時(shí)間最短的為勝利。勝利的隊伍接受失敗隊伍祝賀，失敗的隊由隊長(cháng)連同大隊長(cháng)做俯臥撐接受懲罰，而其他人都不能代替。為什么自己做的不好的時(shí)候卻要讓別人來(lái)替你受罰呢？因為那只是游戲。而當我們不是在游戲而是現實(shí)工作和生活中呢？我們做錯事情的時(shí)候不也是別人在替你受罰嗎？當我們闖禍的時(shí)候是我們的父母在接受懲罰；當我們工作不努力，出錯的時(shí)候我們的老板在替我們接受懲罰。也許我們從來(lái)都沒(méi)有想過(guò)也沒(méi)有意識到這一點(diǎn)。感謝上帝，讓我在這次的訓練中認識到了這一點(diǎn)。他教我做事要考慮后果，要負責任。對得起自己也要對得起那些愛(ài)你的人。
在這次拓展訓練中，貫穿始終的是團隊的信任和協(xié)作及責任。倘若沒(méi)有信任，我們根本就不能完成這些項目，但正是因為敢于信任，值得信任，我們才能成就團隊的夢(mèng)想，創(chuàng )造團隊的奇跡。
開(kāi)始時(shí)，其實(shí)并沒(méi)有太多的期許，等到結束之后再來(lái)回顧其間的種種過(guò)程，驚喜的發(fā)現了這次拓展訓練給了我生命中一些不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì )協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，體味感動(dòng)。久久回蕩在內心的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰的團隊文化，一份更加淡定堅強的面對學(xué)習和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。
拓展心得體會(huì )15
對我來(lái)說(shuō)，第一天有一個(gè)不一樣的開(kāi)始，本來(lái)是6點(diǎn)40分集合的，結果陰差陽(yáng)錯，我沒(méi)能準時(shí)到達。隊長(cháng)打電話(huà)過(guò)來(lái)催的時(shí)候，也就是我還在床上的時(shí)候，已經(jīng)6點(diǎn)55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點(diǎn)10分趕到了集合地點(diǎn)。上車(chē)以后，多虧了陳同學(xué)的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。這件匪夷所思的事情，我至今還沒(méi)弄明白，我后來(lái)看了鬧鐘確實(shí)調到5點(diǎn)50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒(méi)有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個(gè)鬧鐘會(huì )增加不少保險系數。
去到之后第一個(gè)事情就是分組，我們組的同學(xué)都比較內斂，但合作很好，而且隨著(zhù)教練的鼓勵，大家也越來(lái)越投入地交流和參與。第一個(gè)項目是背摔，就是人占到一個(gè)高臺上，然后垂直往后倒，別的同事負責接住，有些同事總結的時(shí)候說(shuō)因為接住別人的時(shí)候都是非常專(zhuān)注，保證了摔下來(lái)的同學(xué)的安全，所以輪到自己的時(shí)候他也相信別人會(huì )像他一樣，所以摔的時(shí)候很放心，我自己在臺上卻沒(méi)有想這些，我上臺前已經(jīng)有幾位同學(xué)示范過(guò)了，我是很相信我們組的人的，我在臺上的時(shí)候唯一專(zhuān)注的是教練之前說(shuō)的步驟，第一是雙手反過(guò)來(lái)頂住下巴，第二是背對大家，后腳跟略微探出，第三是問(wèn)“準備好了嗎”，第四是數“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。這個(gè)項目是在大雨中進(jìn)行的，不過(guò)卻完成得很順利。
第二個(gè)項目是下午的高空單杠，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個(gè)30厘米左右半徑的`圓盤(pán)上，此時(shí)前方1米處左右有個(gè)單杠，要跳過(guò)去雙手抓住單杠。這個(gè)項目最難的地方是站到圓盤(pán)上，因為到頂的時(shí)候雙手只能扶著(zhù)圓盤(pán)，腳很難提上去，提上去之后還得站起來(lái)，而且一旦腳發(fā)抖，整根柱子就跟著(zhù)晃起來(lái)，進(jìn)一步增加難度。盡管如此，憑借大家的鼓勵，我和其他組員一樣跳了過(guò)去并抓住那根單杠。另外，我還幸做了一陣子的主保護，我以為我的身體素質(zhì)不足以應付這個(gè)任務(wù)的，不過(guò)教練說(shuō)只要按照說(shuō)好的方法做就沒(méi)問(wèn)題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來(lái)左臂有點(diǎn)酸痛，但現在左手的力量比以前大了很多。
如果說(shuō)兩個(gè)挑戰項目是對體力和勇氣的鍛煉，那么幾個(gè)PK小項目就是對合作與溝通的鍛煉。我們在貪吃蛇項目里有很強的執行能力，但也暴露了溝通時(shí)混亂的問(wèn)題，最終成績(jì)比較靠前。在極速60秒的項目里，我們根據之前的總結，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場(chǎng)進(jìn)場(chǎng)時(shí)發(fā)現不是數字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執行，沒(méi)有沖進(jìn)去撿牌，說(shuō)明了我們隨機應變的能力和很強的執行能力，這一點(diǎn)以后要發(fā)揚下去，另外我們“國足“隊還和“美女與野獸“隊合作交換信息，是雙贏(yíng)，最終我們取到三輪就完成任務(wù)的好成績(jì)。
最后不得不提的項目就是翻畢業(yè)墻，如果沒(méi)有默默無(wú)聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時(shí)為我們的團結一致感到自豪。另外，公司還為我們所有人，尤其是七月份生日的人準備了神秘的禮物，我都覺(jué)得很感動(dòng)。
總的來(lái)說(shuō)，我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出，使我在兩天的拓展訓練中非常開(kāi)心，也克服了不少困難，希望以后的工作中繼續并肩作戰。
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