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　　有了一些收獲以后，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì )中，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編幫大家整理的世界無(wú)煙日心得體會(huì )，歡迎大家分享。

世界無(wú)煙日心得體會(huì )1

　　我校結合實(shí)際，在“世界無(wú)煙日”到來(lái)之際，開(kāi)展了以“美好生活自由呼吸”為主題，以禁止學(xué)生吸煙為目標的系列活動(dòng)。具體做法是：

　　一、對小學(xué)生進(jìn)行吸煙有害健康的教育

　　在開(kāi)展“世界無(wú)煙日”宣傳教育活動(dòng)中，學(xué)校利用國旗下講話(huà)機會(huì )，由大隊輔導員歐榮輝進(jìn)行宣傳吸煙有害健康的講話(huà)，并布置開(kāi)展第xx個(gè)“世界無(wú)煙日”活動(dòng)計劃。

　　(1)利用紅領(lǐng)巾廣播站了解吸煙對身體和環(huán)境的危害。

　　(2)學(xué)校開(kāi)展以“美好生活自由呼吸”為主題開(kāi)展中隊活動(dòng)。

　　(3)開(kāi)展“世界無(wú)煙日”與“健康教育”結合起來(lái)，讓孩子們知道，關(guān)愛(ài)健康，保護生命是環(huán)境保護的最高目標、是幸福的基石，從而引導學(xué)生明白不吸煙的道理。

　　二、開(kāi)展“世界無(wú)煙日”宣傳的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)

　　學(xué)校在高年級學(xué)生中開(kāi)展吸煙有害的調查活動(dòng)，讓學(xué)生在調查中增加吸煙有害健康的`感性認識，用調查得來(lái)的事實(shí)勸告自己的父母戒煙，用被動(dòng)吸煙更有害健康的道理勸說(shuō)自己的父母戒煙。在開(kāi)展這些活動(dòng)的同時(shí)，要求學(xué)生寫(xiě)“我勸父母戒煙”的文章，并進(jìn)行作文競賽和展覽。真正做到“拒絕二手煙、讓肺自由呼吸”。

　　三、教師以身作則加大宣傳

　　學(xué)校充分利用廣播站、宣傳欄、黑板報、校園網(wǎng)等進(jìn)行吸煙有害健康宣傳，教育學(xué)生不要吸煙，把嚴禁學(xué)生吸煙寫(xiě)進(jìn)班級公約中，同時(shí)這項活動(dòng)作為學(xué)校衛生教育工作的重要內容來(lái)檢查、考核。為了推動(dòng)宣傳教育工作，在“世界無(wú)煙日”學(xué)校把“不要在未成年人中吸煙”和“不在公共場(chǎng)所吸煙”作為對教師的紀律要求，鞏固創(chuàng )建無(wú)煙學(xué)校的成果。

　　學(xué)校開(kāi)展的活動(dòng)內容體現了生動(dòng)活潑、豐富多彩的形式，學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)，收到了良好的教育效果，同時(shí)讓孩子們了解吸煙有害自己及家人的健康，吸煙更會(huì )污染環(huán)境，懂得保護環(huán)境就是從身邊的點(diǎn)滴做起。

世界無(wú)煙日心得體會(huì )2

　　今年的世界無(wú)煙日讓我更加深刻地認識到了吸煙的危害。我了解到，吸煙不僅會(huì )導致多種疾病，還會(huì )對家庭和社會(huì )造成巨大的經(jīng)濟負擔。這讓我深感震撼和痛心。

　　我意識到，控煙不僅是政府的責任，更是每個(gè)人的責任。我們應該從自身做起，拒絕吸煙，并鼓勵身邊的.人也加入控煙的行列。同時(shí)，我們還應該積極傳播控煙知識，提高人們的控煙意識。

　　通過(guò)這次世界無(wú)煙日，我更加堅定了自己控煙的決心。我相信，只要我們每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái)，就一定能夠共同創(chuàng )造一個(gè)無(wú)煙、健康的生活環(huán)境。

世界無(wú)煙日心得體會(huì )3

　　20xx年5月31日是世界衛生組織發(fā)起的第xx個(gè)世界無(wú)煙日。我校以開(kāi)展創(chuàng )建“無(wú)吸煙學(xué)�！睘槠鯔C，在師生中開(kāi)展了吸煙有害健康的宣傳教育活動(dòng)。這對促進(jìn)學(xué)校的、增強教師和青少年的控煙意識，約束吸煙行為、均起到了積極的作用。這次的“無(wú)煙日活動(dòng)”為創(chuàng )無(wú)煙學(xué)校做出了很好的推動(dòng)，學(xué)校將長(cháng)期做好此項工作，為青少年營(yíng)造一個(gè)良好清新的社會(huì )環(huán)境，促進(jìn)青少年全面、健康。我校認真要求，做了如下工作：

　　一、成立禁煙組織，將無(wú)煙工作納入本單位。

　　本單位成立由為禁煙第一責任人的無(wú)煙單位工作領(lǐng)導小組，并設立專(zhuān)職負責禁煙工作，職責明確；將禁煙工作納入本單位的工作計劃。學(xué)校不設吸煙室、吸煙區，無(wú)煙具，無(wú)抽煙現象。學(xué)校領(lǐng)導、教師以身作則，不在校園內吸煙，積極倡導吸煙的教職戒煙，為學(xué)生創(chuàng )造清潔的`環(huán)境。

　　二、本單位有禁煙考評獎懲制度和獎懲標準；有專(zhuān)職人員做好記錄。

　　所屬區域有明顯的禁煙標識，室內完全禁煙。本單位至少在入口處、室、、樓梯等區域內有禁煙標識；無(wú)煙具擺放。單位內設有經(jīng)過(guò)相關(guān)的禁煙勸阻員和監督員；有定期勸阻、監督記錄。

　　三、開(kāi)展多種形式的禁煙宣傳和教育

　　利用教師例會(huì )，學(xué)生，開(kāi)展“吸煙和被動(dòng)吸煙有害健康”的主題教育，周一升旗對師生進(jìn)行宣傳和教育，讓他們了解吸煙的危害性。積極開(kāi)展吸煙有害健康的宣傳教育，讓學(xué)生知曉哪些場(chǎng)合禁止吸煙，監督身邊的大人不在公共場(chǎng)所吸煙，引導學(xué)生積極參與“我勸父母戒煙”的家校聯(lián)系活動(dòng)。

　　四、公務(wù)活動(dòng)中嚴禁吸煙

　　教師以身作則加大宣傳。自覺(jué)做一名控煙活動(dòng)的宣傳員和監督員；自覺(jué)地做控煙的踐行者；教師要作控煙的表率。在活動(dòng)中嚴禁吸煙，不得提供煙草制品，參加人員不得吸煙、敬煙、勸煙；禁止使用或變相使用公款支付煙草開(kāi)支行為。

　　本次活動(dòng)為創(chuàng )無(wú)煙學(xué)校做出了很好的推動(dòng)，學(xué)校將長(cháng)期做好此項工作，為青少年營(yíng)造一個(gè)良好清新的社會(huì )環(huán)境，促進(jìn)青少年全面、健康成長(cháng)。

世界無(wú)煙日心得體會(huì )4

　　今年的世界無(wú)煙日，我深深感受到了控煙的重要性。走在街頭巷尾，我注意到公共場(chǎng)所的禁煙標志越來(lái)越明顯，人們的控煙意識也在不斷提高。這讓我深感欣慰，因為控煙不僅關(guān)乎個(gè)人健康，更是對家人、朋友和整個(gè)社會(huì )負責的表現。

　　我了解到，吸煙不僅會(huì )導致多種疾病，還會(huì )影響周?chē)�人�?健康。因此，我決心從自己做起，拒絕吸煙，并鼓勵身邊的人也加入控煙的行列。同時(shí)，我也認識到控煙需要全社會(huì )的共同努力，政府、學(xué)校、企事業(yè)單位等都應該加強宣傳教育，提高人們的控煙意識。

　　這次世界無(wú)煙日讓我更加堅信，只要我們齊心協(xié)力，就一定能夠創(chuàng )造一個(gè)無(wú)煙、健康的生活環(huán)境。

世界無(wú)煙日心得體會(huì )5

　　在今年的世界無(wú)煙日，我們學(xué)校舉辦了一系列宣傳活動(dòng)，讓我對吸煙的危害有了更深刻的認識。我參與了海報設計、知識講座和校園清潔活動(dòng)，每一個(gè)環(huán)節都讓我深受觸動(dòng)。

　　通過(guò)設計海報，我了解到吸煙不僅傷害吸煙者自己的健康，還會(huì )對周?chē)�的人造成二手煙的危害。在知識講座中，專(zhuān)家詳細講解了吸煙對肺部、心血管系統的.損害，以及它如何影響青少年的生長(cháng)發(fā)育。最讓我難忘的是校園清潔活動(dòng)，我們撿拾了校園角落的煙蒂，這讓我意識到吸煙行為對環(huán)境的污染。

　　這次活動(dòng)讓我更加堅定了遠離煙草的決心，同時(shí)也讓我意識到作為一個(gè)學(xué)生，我有責任和義務(wù)向身邊的同學(xué)和家人宣傳吸煙的危害。我相信，只有每個(gè)人都認識到吸煙的危害，我們的校園才能更加健康、美麗。

世界無(wú)煙日心得體會(huì )6

　　20xx年xx月xx日是世界第xxxx個(gè)世界無(wú)煙日，為進(jìn)一步提高我校學(xué)生對吸湞煙有害健康的認識，遠離煙草，養成科學(xué)健康的生活方式和習慣，根據東莞市健康其教育所的指導教育方向，我校舉行了“拒滿(mǎn)絕第一支煙，做不吸煙新一代”系列活動(dòng)。

　　xx月xx日早上，我校舉行了“xx月xx日世界無(wú)煙日”簽名活動(dòng)，活動(dòng)之前磐，學(xué)校向全體學(xué)生派發(fā)了“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”倡議書(shū)，并讓學(xué)生閱咬讀，知道吸煙的危害，并給他們發(fā)出“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”的倡議。

　　活動(dòng)的由譚老師主持，首先介紹了本次簽名活動(dòng)的意義，接著(zhù)xx老師閱讀活動(dòng)倡錯議書(shū)，再接著(zhù)由學(xué)校代表xxxx同學(xué)作“拒絕第一支煙，做不吸煙新一代”的宣誓呈儀式，最后是全校同學(xué)參加的“拒絕第一商支煙，做不吸煙新一代”簽名活動(dòng)。

　　本次活動(dòng)，非常成功和有意義，實(shí)現了教育巫的目的。為了孩子的.未來(lái)和他人的健康，讓我們行動(dòng)起來(lái)，拒絕吸煙，做不吸煙的新一代，做一名積極向上、活潑樂(lè )觀(guān)、健康快樂(lè )的好少年！

世界無(wú)煙日心得體會(huì )7

　　煙草是生長(cháng)在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。煙草在全球盛行了多年，直到20世紀，人類(lèi)才開(kāi)始認識到煙草對人類(lèi)的危害。

　　1977年，美國癌腫協(xié)會(huì )首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無(wú)煙日。這天，在美國全國范圍內進(jìn)行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當天不吸煙，商店停售煙草制品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無(wú)煙日。以后，英國、馬來(lái)西亞、中國等國家和地區也相繼制定了無(wú)煙日。

　　1987年11月，聯(lián)合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無(wú)煙日”，并于1988年開(kāi)始施行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。

　　為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從將每年的'5月31日定為世界無(wú)煙日，中國也將該日作為中國的無(wú)煙日。

　　自20世紀50年代以來(lái)，全球范圍內已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會(huì )對煙草危害人類(lèi)健康的重視，世界衛生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無(wú)煙日”，并于1988年開(kāi)始執行。

世界無(wú)煙日心得體會(huì )8

　　吸煙的危害，人盡皆知。有數據表明，全世界每年因吸煙死亡達250萬(wàn)人之多，煙是人類(lèi)第一殺手，香煙里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙里的尼古丁含量可毒死一只老鼠，20支煙里的尼古丁含量可毒死一頭牛。

　　另外，吸煙對我們的機體也有損害，抽一支煙就會(huì )短活12分鐘。按照一個(gè)人一天抽15支煙來(lái)說(shuō)，這個(gè)人就會(huì )比不吸煙的人少活6年多。而且長(cháng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。在中國3億多煙民中，青少年的吸煙率達到了男生20%，女生10.5%。而且這一數據還在飛速上升。

　　多么可怕而又真實(shí)的事實(shí)啊，雖然有這么多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸煙，比如說(shuō)我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調間里吸煙，弄得滿(mǎn)房間都是煙味，我和媽媽實(shí)在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開(kāi)始爸爸挺有毅力，可過(guò)了一個(gè)星期爸爸就堅持不住了，又開(kāi)始吸煙，而且吸得比以前更猛了。

　　為此，媽媽已經(jīng)和爸爸吵過(guò)幾次架了，可爸爸就是不聽(tīng)。最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒煙，于是，外婆對外公下達了禁煙令，還好外公憑著(zhù)他堅強的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙后，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。

　　我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對第一支煙的誘惑時(shí)，我們應該學(xué)會(huì )說(shuō)：“不！”我們拒煙要堅決、果斷，面對同學(xué)和家長(cháng)吸煙，我們應該積極勸阻，并且給他們講述關(guān)于吸煙有害健康的數據資料。學(xué)生吸煙是違反校規的，而且我們初中生是在長(cháng)身體的.時(shí)候，如果我們吸煙，則會(huì )對我們的成長(cháng)造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時(shí)候，我們一定要聽(tīng)父母、老師、長(cháng)輩們的話(huà)，為了自己為了家人，也為了社會(huì )，珍愛(ài)生命，拒絕吸煙。

世界無(wú)煙日心得體會(huì )9

　　煙草的危害是當今世界最嚴重的公眾衛生問(wèn)題之一，是人類(lèi)健康所面臨的最大危險因素，世界衛生組織發(fā)表過(guò)一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手，吸煙產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴重，如果維持當前的趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早去世�！笔澜缧l生組織將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日，目的在于警醒世人，吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草。

　　既然煙草有如此可怕的危害，為什么還有眾多的人吸煙呢？一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴(lài)，不易戒掉。另外一個(gè)原因是大多數人還沒(méi)有把吸煙看成一個(gè)丑陋的行為，相反地，有許多人認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸煙的人像滾雪球一樣，越來(lái)越多，人們對它的依賴(lài)也越來(lái)越強。

　　研究證明，10歲以下的'兒童對煙普遍反感，認為吸煙又嗆又難聞；11-13歲得兒童才逐漸對吸煙產(chǎn)生好奇心，躍躍欲試；15歲以后則開(kāi)始把吸煙作為自己長(cháng)大的標志。由此可見(jiàn)，11-15歲是中學(xué)生最容易染上吸煙嗜好的危險年齡。

　　對青少年來(lái)說(shuō)，吸煙的危害遠比想象中大的多，不僅導致很多疾病，還會(huì )影響骨骼的生長(cháng)發(fā)育。青少年正處在身體發(fā)育階段，對各種有毒物質(zhì)抵抗力不強，受煙霧的毒害也就更深。吸煙還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。

　　當你點(diǎn)燃香煙時(shí)，看著(zhù)它慢慢燃盡的時(shí)候，不會(huì )想到自己的健康嗎？不會(huì )想到自己的生命嗎？不會(huì )考慮自己的健康與生命會(huì )象這燃燒的香煙一樣愈燃愈短，摧枯待盡嗎？當你在公共場(chǎng)合吸煙時(shí)，你不會(huì )考慮一下那些稚氣未脫的孩子嗎？他們什么都沒(méi)有做，卻因為你所謂的瀟灑而要為你承擔過(guò)錯，付出比你更大的代價(jià)。你憑什么這樣做？這些，你都考慮過(guò)嗎？

　　為了我們的健康，為了我們祖國的未來(lái)，我呼吁，全體同學(xué)自覺(jué)遠離香煙，沒(méi)有煙霧繚繞的空氣會(huì )更加清新，沒(méi)有煙草的生命會(huì )更加絢爛！

世界無(wú)煙日心得體會(huì )10

　　自1977年起，每年的5月31日被定為世界無(wú)煙日，旨在引起全球對煙草危害的關(guān)注。作為一個(gè)全球性的倡議活動(dòng)，無(wú)煙日的舉辦不僅有助于宣傳控制吸煙的重要性，還為吸煙者提供了一個(gè)戒煙的機會(huì )。今年，我參加了世界無(wú)煙日的活動(dòng)，并獲得了一些關(guān)于控煙的心得體會(huì )。

　　通過(guò)參加世界無(wú)煙日活動(dòng)，我更加深刻地認識到控煙的重要性。吸煙對健康的危害是無(wú)法忽視的，它與多種疾病的發(fā)生直接相關(guān)。我了解到，吸煙不僅會(huì )導致肺癌、心臟病和中風(fēng)等慢性病，還會(huì )降低生育能力、引起視力下降等問(wèn)題。此外，被動(dòng)吸煙也會(huì )對周?chē)�人的健康產(chǎn)生負面影響，特別是對兒童和孕婦來(lái)說(shuō)。因此，控煙不僅是個(gè)人健康的追求，也是社會(huì )公眾的義務(wù)。

　　為了控制吸煙，我們需要采取一系列的有效途徑。首先是提高公眾對吸煙危害的認識，這是改變人們吸煙行為的基礎。政府應該加大對煙草利益集團的監管力度，提高煙草稅收以減少吸煙者，同時(shí)加強對煙草廣告的限制。此外，我們也可以通過(guò)在學(xué)校和社區開(kāi)展健康教育活動(dòng)，加強青少年對吸煙的認知。對吸煙者來(lái)說(shuō)，戒煙輔導和替代療法可以幫助他們戒除煙癮�？傊�，控煙需要全社會(huì )的共同努力，以建立一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境。

　　在世界無(wú)煙日的活動(dòng)中，我認識了一些成功戒煙的人，并向他們請教了一些戒煙的方法。他們告訴我，戒煙需要堅定的意志和毅力。而戒煙的關(guān)鍵是要對自己有清醒的認識，意識到吸煙對身體的傷害，并確定戒煙的目標。此外，采取一些替代策略也是戒煙的關(guān)鍵。例如，運動(dòng)可以幫助分散戒煙時(shí)的焦慮和不適感，逐漸減少吸煙的頻率。戒煙期間，應該避免接觸吸煙的場(chǎng)所和物品，以防止誘發(fā)吸煙的欲望。最重要的一點(diǎn)是，得到家人和朋友的'支持和理解，以克服戒煙的困難。

　　世界無(wú)煙日的活動(dòng)給我留下了深刻的印象，也讓我明白了控煙的重要性。借此機會(huì )，我決定成為一個(gè)活躍的控煙倡導者，不僅通過(guò)自己的行動(dòng)戒煙，還會(huì )鼓勵周?chē)�的人改變吸煙行為。同時(shí)，我也呼吁社會(huì )各界加強對吸煙的監管，提高廣大公眾對吸煙危害的認識。希望將來(lái)我們能夠建立一個(gè)無(wú)煙的社會(huì )，讓每一個(gè)人都能夠享受健康的生活。

　　通過(guò)參加世界無(wú)煙日的活動(dòng)，我不僅獲得了關(guān)于控煙的知識和經(jīng)驗，更深刻地認識到吸煙的危害性�？責煂�個(gè)人健康和社會(huì )公眾的福祉至關(guān)重要，需要政府、各界人士以及每個(gè)人的共同努力。讓我們立足于自己的行動(dòng)，積極參與到控煙的事業(yè)中，努力營(yíng)造一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境，讓我們和后代能夠擁有健康、美好的未來(lái)。

世界無(wú)煙日心得體會(huì )11

　　今年的世界無(wú)煙日，我參與了學(xué)校的多項活動(dòng)，收獲頗豐。

　　我參加了學(xué)校的主題班會(huì )，和同學(xué)們一起討論了吸煙的危害和如何拒絕煙草。我們還觀(guān)看了吸煙危害的宣傳片，那些真實(shí)的案例和數據讓我深感震撼。我意識到，吸煙不僅傷害自己，還會(huì )對身邊的人造成不可挽回的傷害。

　　在學(xué)校的簽名活動(dòng)中，我鄭重地簽下了自己的名字，表示我將堅決拒絕煙草，為營(yíng)造一個(gè)健康、美麗的校園環(huán)境貢獻自己的'力量。

　　這次活動(dòng)讓我深刻認識到吸煙的危害，也讓我更加珍惜自己的健康和生命。我相信，只要我們每個(gè)人都能夠認識到吸煙的危害，并付諸行動(dòng)，我們就能夠共同創(chuàng )造一個(gè)無(wú)煙的校園。

世界無(wú)煙日心得體會(huì )12

　　5月31日是“世界無(wú)煙日”。我是不吸煙的非煙民，對無(wú)煙日有感而發(fā)，公共場(chǎng)所禁止吸煙，嚴禁吐痰等等，凈化環(huán)境是社會(huì )的進(jìn)步和社會(huì )文明標志之一。

　　我國有3.5億人吸煙，吸煙雖是個(gè)人嗜好，但任何場(chǎng)所都不加以限制吸煙的話(huà)，任何時(shí)間、任何空間和任何場(chǎng)所都將清風(fēng)不在，煙蒂、煙灰隨地丟棄又造成對地面污染。我有時(shí)出差在外，需要兩人結伴而行，對嗜煙者你耐于面子忍讓?zhuān)瑹熋裢砩纤�前要吸，早上醒�?lái)還要吸，因此，兩人的空間也要受到污染。據有關(guān)資料介紹，卷煙中的尼古丁等有害物質(zhì)，對吸煙者肺臟器官有很大危害外，對非煙民來(lái)說(shuō)，被動(dòng)吸煙者的危害不亞于吸煙者的危害，吸煙害己又害人。

　　幾年前，我出差回來(lái)在列車(chē)上，遇到的一煙民與孕婦吵架的事讓我至今記憶猶新。孕婦與煙民座位分別坐在背靠背的長(cháng)座位上，煙民習慣地開(kāi)始吞云吐霧，引起孕婦滿(mǎn)臉不快。孕婦站著(zhù)，挺著(zhù)約有六、七個(gè)月身孕的大肚子，勸煙民到列車(chē)車(chē)箱連接處去吸，在我看來(lái)事情本無(wú)可厚非。

　　煙民不但莫視孕婦，反而還辨解并質(zhì)疑到：“你是車(chē)長(cháng)，還是警察來(lái)管我？”真是可笑無(wú)知至極……明明是煙民在列車(chē)箱內吸煙是錯誤的，為什么煙民就不能說(shuō)一聲“對不起”！是低人一等，還是矮人半截呢？如煙民能說(shuō)一句道歉的話(huà)，事情就不會(huì )現在這個(gè)樣子，與此相反還能表現出人的素養不是嗎？說(shuō)到底是人的素質(zhì)決定的。

　　提到煙自然而然讓我想到酒，可能是“煙酒不分家”的緣故吧。一次，我去省城出差，與我一起同行是個(gè)新人，但年齡不輕了，他與我不見(jiàn)外吧！他嗜煙如命，到我家來(lái)見(jiàn)到好煙一根沒(méi)吸完又對接另一根接著(zhù)吸。一天，朋友請吃酒，我們同去赴宴的，在上菜前，遞的招待煙放在我的桌前了。因我對他吸煙太了解了，我怕他吸煙不止影響他人，席間被我隨手裝入衣兜里了。席末，有人在找煙吸，我下意識的摸口袋摸到了煙在自己兜里。

　　因朋友相會(huì )盛情難卻，當時(shí)我多喝了幾杯，煙的事早被我忘在了腦后，還以為是別人嘲弄了自己，場(chǎng)合不便發(fā)火而己……回到賓館后，我在他身上發(fā)泄了也不該發(fā)泄了一通，回想當時(shí)場(chǎng)面真叫尷尬。朋友相會(huì )也不要多喝，喝多了會(huì )失態(tài)，人稱(chēng)酒壯“英雄”膽，喝多了人可以得意忘形，甚至說(shuō)不該說(shuō)的話(huà)，干不該干的事。

　　人們出門(mén)在外不期而至的'有晴好天氣，也有沙塵天氣的時(shí)候，人們需要好的環(huán)境如佳節一樣，不希望與別人無(wú)謂的爭吵。朋友當你吸煙時(shí)，別把自己總不當外人看待，當你行使你自己權利時(shí)，不要妨礙他人正當權益。

　　有吸煙嗜好的朋友，我引用《博客》朋友的文章，稍有改動(dòng)作為本話(huà)題的結束語(yǔ)：綜合壓力最大的是煙民。第一，有健康壓力，因為“吸煙有害健康”；第二，有經(jīng)濟壓力，因為每天都得有此項開(kāi)銷(xiāo)；第三，有家庭壓力，因為老婆孩子反對吸煙；第四，有社會(huì )壓力，因為公共場(chǎng)所吸煙罰款；第五，有心理壓力，因為煙友在一起不能掉價(jià)丟面子，用高檔煙消費，長(cháng)此以往買(mǎi)不起……

世界無(wú)煙日心得體會(huì )13

　　煙草的危害是當今世界最嚴重的公眾問(wèn)題之一，是人類(lèi)健康所面臨的最大危險因素，世界衛生組織發(fā)表過(guò)一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球大殺手，吸煙產(chǎn)破壞比非典和海嘯還要嚴重，如果維持當前的趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早去世�！笔澜缧l生組織將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日，目的在于警醒世人，吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草。

　　既然煙草有如此可怕的危害，為什么還有眾多的人吸煙呢？一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴(lài)，不易戒掉。另外一個(gè)原因是大多數人還沒(méi)有把吸煙看成一個(gè)丑陋的行為，相反地，有許多人認為這是一件很有派頭，很瀟灑的情。因此，吸煙的人像滾雪球一樣，越來(lái)越多，人們對它的.依賴(lài)也越來(lái)越強。

　　研究證明，10歲以下的兒童對煙普遍反感，認為吸煙又嗆又難聞；11—13歲得兒童才逐漸對吸煙產(chǎn)生好奇心，躍躍欲試；15歲以后則開(kāi)始把吸煙作為自己長(cháng)大的標志。由此可見(jiàn)，11—15歲是生最容易染上吸煙嗜好的危險年齡。

　　對青少年來(lái)說(shuō)，吸煙的危害遠比想象中大的多，不僅導致很多疾病，還會(huì )影響骨骼的生長(cháng)發(fā)育。青少年正處在身體發(fā)育階段，對各種有毒物質(zhì)抵抗力不強，受煙霧的毒害也就更深。吸煙還可能使青少年養成不良習慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。

　　當你點(diǎn)燃香煙時(shí)，看著(zhù)它慢慢燃盡的時(shí)候，不會(huì )想到自己的健康嗎？不會(huì )想到自己的生命嗎？不會(huì )考慮自己的健康與生命會(huì )象這燃燒的香煙一樣愈燃愈短，摧枯待盡嗎？當你在公共場(chǎng)合吸煙時(shí)，你不會(huì )考慮一下那些稚氣未脫的嗎？他們什么都沒(méi)有做，卻因為你所謂的瀟灑而要為你承擔過(guò)錯，付出比你更大的代價(jià)。你憑什么這樣做？這些，你都考慮過(guò)嗎？

　　為了我們的健康，為了我們祖國的未來(lái)，我呼吁，全體自覺(jué)遠離香煙，沒(méi)有煙霧繚繞的空氣會(huì )更加清新，沒(méi)有煙草的生命會(huì )更加絢爛！

世界無(wú)煙日心得體會(huì )14

　　今天，社區舉辦的世界無(wú)煙日活動(dòng)讓我受益匪淺。在活動(dòng)中，我學(xué)習到了許多關(guān)于控煙的知識和技巧，也深刻認識到了吸煙的'危害。

　　我意識到，控煙需要每個(gè)人的參與和努力。我們應該從自身做起，拒絕吸煙，并積極傳播控煙知識，提高社區居民的控煙意識。同時(shí)，社區也應該加強宣傳教育，營(yíng)造控煙的良好氛圍。

　　我相信，在大家的共同努力下，我們一定能夠創(chuàng )造一個(gè)無(wú)煙、健康的社區環(huán)境。

世界無(wú)煙日心得體會(huì )15

　　　5月31日是世界無(wú)煙日，為了宣傳吸煙和“二手煙”對身體的危害，以及宣傳奉獻、友愛(ài)、互助、進(jìn)步的志愿者精神。地理科學(xué)與旅游學(xué)院于5月31日開(kāi)展了主題為“清新校園，無(wú)煙青春”的志愿者活動(dòng)�；顒�(dòng)分為上午的中區飯堂門(mén)口擺設攤位宣傳和下午的'自行車(chē)巡游宣傳。我參加了上午的攤位宣傳活動(dòng)，以下是我的一些心得：

　　總的來(lái)說(shuō)整個(gè)活動(dòng)舉辦的非常成功，有很多人參與我們的便利貼宣傳以及抽獎活動(dòng)，達到了一定的宣傳效果。把大家寫(xiě)了禁煙宣言的便利貼在展板上貼成一個(gè)禁煙的標志，這一點(diǎn)很有創(chuàng )意!但活動(dòng)也存在些許不足：

　　1.由于沒(méi)有弄清楚周一至周五必須在下午四點(diǎn)以后才能在中區飯堂門(mén)口擺設攤位宣傳，活動(dòng)過(guò)程中保衛人員的阻止對此活動(dòng)有一點(diǎn)影響，不過(guò)在部長(cháng)等人跟保衛人員的溝通下活動(dòng)繼續照常進(jìn)行，影響不大;

　　2.部長(cháng)說(shuō)本來(lái)的計劃是便利貼全買(mǎi)粉紅色的，比較符合禁煙標志的顏色，結果可能干事沒(méi)聽(tīng)清楚，買(mǎi)了有很多種顏色的那種，但是我們拿了粉紅色和些許黃色一起感覺(jué)效果也不錯。而且據我所知，小店的便利貼大多是這種，只有一種顏色的便利貼很難找;

　　3.便利貼的粘性很差，不過(guò)有膠紙所以輕松地解決了問(wèn)題。

　　參與志愿者活動(dòng)真的很有意義，可以達到活動(dòng)的目的，又可以跟大家一起合作交流，希望以后有機會(huì )多多參與。

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