生存訓練作文通用15篇

　　在日常學(xué)習、工作和生活中，大家對作文都再熟悉不過(guò)了吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的生存訓練作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

生存訓練作文1

　　今天，是生存訓練的最后一天，也是四年級全體同學(xué)期待的一天，這一天，我們要進(jìn)行生存考試、繩結接力、游泳考試和游泳接力。

　　第一項是生存考試，絕對想不到的是，我居然第一個(gè)被蔡老師抽到，考的還是掙脫法。我心想：“哎呀！這次我死定了！”。不過(guò)，幸運的是，結果沒(méi)那么慘，動(dòng)作我記得還比較清楚，順利通過(guò)了考試。

　　接下來(lái)的是繩結接力，每個(gè)班有五名同學(xué)參加。我們班是我、周妤婕、陳琛、陳岱吟和張聞迅，我們配合得非常好，比平時(shí)的速度都要快很多，得到了第二名的好成績(jì)。

　　之后是游泳考試和比賽。先是參加比賽的同學(xué)進(jìn)行游泳接力，然后再是其他同學(xué)進(jìn)行考試。我也參加了游泳比賽。

　　在比賽的.時(shí)候，前后左右全部都是人，游泳館里很熱鬧，我覺(jué)得在這么多人的地方一展身手真是太開(kāi)心、激動(dòng)了！

　　開(kāi)始比賽了，三個(gè)班的男選手飛快的競爭起來(lái)，他們不分上下，先是我們班選手稍稍領(lǐng)先，之后被其他班的同學(xué)追上，但是差距不大，到了第三棒邵逸的時(shí)候，他奮力的追趕，再次領(lǐng)先，第四棒的同學(xué)把領(lǐng)先保持到了終點(diǎn)，男孩子贏(yíng)了！接下來(lái)就看我們女孩子了！女孩子的競爭更激烈，互相之間的差距都不大，第四棒輪到我的時(shí)候，我全力以赴，在中水池之后就一直領(lǐng)先，而且領(lǐng)先得越來(lái)越多，直到終點(diǎn)。我們女孩子更棒！

　　回到教室后，儲老師給參加比賽的同學(xué)每人發(fā)了兩顆大紅星，因為全校四年級男女第一名都在我們班！這真是美好的一天！勝利的一天！

生存訓練作文2

　　今天，是我期盼已久的原動(dòng)力生存訓練夏令營(yíng)。

　　我們到達目的地后，就開(kāi)始了訓練。第一個(gè)玩的是攀巖，我望著(zhù)眼前高聳的石崖，心里不由得哆嗦了一下，不過(guò)，看著(zhù)別的同學(xué)都在爬，我覺(jué)得應該不難吧，于是，調整好心態(tài)，輕輕松松地上了場(chǎng)�？梢坏脚罆r(shí)，我才真正感受到了難度：凹凸不平的石壁刺著(zhù)我的手，而且石壁的上下差距很大，我的手抓住凸穴，腳卻找不到相應的'凹穴，我還沒(méi)爬到一半，就已經(jīng)筋疲力盡了，只好松開(kāi)了手，讓那里的工作人員放我下來(lái)。

　　第二個(gè)玩的是滑索，那里的工作人員讓我們自己跳下去，我的天啊，站在這，我已經(jīng)非常害怕，還讓我跳……“下定決心，不怕?tīng)奚�，”我眼睛一閉，跳了下去，我感到我的身體直線(xiàn)下降，心“咚咚”直跳，像是有只兔子在跳。終于到了地面，我的心才平靜下來(lái)，不過(guò)，我感到很高興，克服了恐懼，超越了自己。接著(zhù)我們又體驗了八級地震，火災逃生等十多個(gè)項目。

　　生存訓練夏令營(yíng)，不但讓我們克服了恐懼，更讓我們鍛煉了身體。

生存訓練作文3

　　今天，我們要去娃哈哈小學(xué)生存訓練，坐在車(chē)上，大家顯得格外高興、興奮，一路上我們都說(shuō)說(shuō)笑笑。

　　一到娃哈哈小學(xué)，我們先去聽(tīng)生存講座，來(lái)到了生存教室，里面有很多生存生識方面的書(shū)，還有幾臺機器。經(jīng)過(guò)老師的一番講解，我最感興趣的是打雷下雨天，是躲在樹(shù)下、拿雨傘、還是坐在汽車(chē)里這個(gè)問(wèn)題，我一開(kāi)始信心十足的選了拿雨傘，但老師卻說(shuō)是錯的，最安全的應該是坐在汽車(chē)里，因為汽車(chē)的輪胎是不導電的，這回我懂了。

　　不一會(huì )兒，就下課了，接下去就是這次生存訓練的主題了——游泳。

　　換完衣服后，教練就帶著(zhù)我們進(jìn)游泳館，一看見(jiàn)游泳池，同學(xué)們都忍不住叫起來(lái)，我從沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么干凈的'水和這么大游泳池。

　　教練先跟我們一起做壓腿下蹲、擴胸等動(dòng)作，做完準備活動(dòng)后，我們就可以下水了。

　　同學(xué)們都迫不及待地走下去游，有的同學(xué)恨不得直接跳下去。

　　到了水里，我本以為水非常熱，但一下去就冷得一直跑、跳。一會(huì )兒我的體溫才恢復正常。教練先教我們憋氣，我先吸一口氣，把臉沉到水中，可以看見(jiàn)水底的小腳。當我憋不住時(shí)就吐出跟里一部分的空氣，這樣就舒服多了，等嘴巴里的空氣吐完時(shí)，就得把頭抬出水面了。學(xué)會(huì )了憋氣之后我就練飄浮了，我一蹬墻壁，就蹬出了三四米元，在那一瞬間，我十分害怕會(huì )嗆水，結果等我起來(lái)時(shí)，一點(diǎn)也沒(méi)嗆到。

　　時(shí)間過(guò)得飛快，游泳很快結束了。今天雖然很累，但是讓我懂得了這么多的生存知識，還學(xué)了憋氣、漂浮等。我覺(jué)得非常開(kāi)心。

生存訓練作文4

　　上周六，我經(jīng)歷了一次難忘的雨中親子活動(dòng)，體驗了“堅果部落”的野外生存訓練。

　　石頭等教練把我們小朋友稱(chēng)為“小堅果”，爸爸媽媽們是“大堅果”。他們先教授我們怎樣穿戴防護裝備、怎樣系安全繩，還有遇到蛇、螞蝗等危險時(shí)如何應對。我們專(zhuān)注地看著(zhù)教練進(jìn)行示范，認真地跟著(zhù)練習，因為這些安全知識都能在山上保護我們。

　　之后，我們來(lái)到山上，開(kāi)始“峽谷穿越”，大家一個(gè)接著(zhù)一個(gè)，把安全繩系在纜繩上，一步一挪向峽谷上方前進(jìn)�？罩姓�下著(zhù)蒙蒙細雨，越往上走，山勢越陡峭，山路也很濕滑，我們都要靠安全繩的'幫助才能爬上去。在接近山頂的時(shí)候，我前面的趙冠宇和他媽媽突然滑倒，我幫助他們穩定身子，重新站起來(lái)。

　　其實(shí)，往山上爬還不是最艱苦的，向下速降才是最困難的�！皡擦炙俳怠笔菍Υ笮�堅果們最大的考驗，要通過(guò)安全繩在坡度70度以上的陡坡速降下來(lái)。我借著(zhù)安全繩慢慢地往下降，一不小心就會(huì )摔倒，所以我格外小心，但還是好幾次被藤蔓纏住腳，費了千辛萬(wàn)苦之力，還有爸爸的幫助，才翻身起來(lái)繼續下滑。

　　最后將近6個(gè)小時(shí)訓練完成后，我已經(jīng)感到精疲力盡了，但我終于明白了一個(gè)道理：堅持就是勝利。爸爸還表?yè)P在整個(gè)訓練過(guò)程中我努力幫助同學(xué)。

生存訓練作文5

　　陰雨綿綿，這是個(gè)下雨天。我們坐上大巴，趕往娃哈哈小學(xué)。很快就到了，陳老師帶我們去了一個(gè)五彩繽紛的教室，講臺旁邊擺著(zhù)一個(gè)模型人，很逼真。

　　講課開(kāi)始了，夏老師首先給我們看了一段關(guān)于海嘯的片段。海嘯發(fā)出來(lái)的聲音很可怕，就算用山崩地裂來(lái)形容也不夠。那海嘯以勢不可擋之力卷煙襲來(lái)，一排巨浪猶如千軍萬(wàn)馬般奔騰著(zhù)。它狂暴的像個(gè)惡魔，把矮房子撲倒，讓汽車(chē)也來(lái)個(gè)打虎跳，連大樹(shù)也被連根拔起，被肆虐的狂風(fēng)吹個(gè)亂七八糟的，讓我看的目瞪口呆。

　　看完了關(guān)于海嘯的短片，在我們震驚于大自然的力量時(shí)，老師又向我們講述了大自然的又一面——殘酷的野獸，毒蛇。如果你被毒蛇咬傷的話(huà)，怎么辦呢？以下的方法可以解決危機：

　�。�1）、先用一塊干凈的布把毒血擠出來(lái)。

　�。�2）、再把有彈性的繃帶纏在傷口上，注意不要弄的太緊或太松。

　�。�3）、趕快送往醫院，包扎的時(shí)間過(guò)半小時(shí)松開(kāi)一會(huì )兒，否則會(huì )使傷口壞死。

　　當然，除了講毒蛇解救過(guò)程，另外還講了一些其它小動(dòng)物也會(huì )咬傷人的`預防。特別是狗，被它咬傷的人，一定要先用消毒藥水消消毒，等血和細菌都止住后，就馬上送醫院搶救，小朋友，記住了嗎？

　　接下來(lái)我們馬上去游泳，因為明天就是比賽了，我們必須得好好練，認真點(diǎn)。教練老師先讓我們來(lái)回的練習，那個(gè)累��！特別是我們和四（1）班比賽的時(shí)候，當你游完這一圈，已經(jīng)累得喘不過(guò)氣來(lái)，四肢發(fā)軟，全身無(wú)力，癱軟在游泳池邊，但還得使出全身力氣。聽(tīng)教練老師說(shuō)，一般在4分40秒內游完4個(gè)人，也只能獲得3至4名，所以要加油��！

　　今天是難忘的一天，也是激動(dòng)的一天，我要好好努力！加油吧！四（2）班！

生存訓練作文6

　　聽(tīng)說(shuō)四年級有一個(gè)生存訓練營(yíng)，我的心情早已從平靜變?yōu)榧��?dòng)，不，應該是激動(dòng)萬(wàn)分。不過(guò)，在這五天里我嘗到了酸甜苦辣：

　　苦——4月13日

　　今天，在游泳池里練習蛙腿。吳蒙清通風(fēng)報信告訴我們老師來(lái)檢查了，我說(shuō)：我不怕，因為我在練習嘛！老師源源看見(jiàn)我在講話(huà)，就批評我。唉！真是啞巴吃黃蓮――有苦說(shuō)不出。

　　辣——4月12日

　　蔡竟D真是用“辣”（蠟）做成的，一點(diǎn)燃，就會(huì )“爆發(fā)”！今天在更衣的時(shí)候，他的身體很難受。突然，“哇！”的一聲，中飯全都吐了出來(lái)。我為什么又這么慘，老天爺真沒(méi)眼，他就在我旁邊。唉，真慘！

　　酸——4月14日

　　為什么老師偏偏說(shuō)我悶氣不行，老師來(lái)盯住我，我使不出什么花招，不一會(huì )兒，就頭暈乎乎的，我一大意鼻子進(jìn)了水。啊，真酸！

　　甜——4月15日

　　考試了，我站在臺上。此時(shí)，百感焦急“緊張，生怕考不好；激動(dòng)，我可以和大家比一比；高興，因為我想拿第一……終于輪到我了，我跳下水，所有的東西全忘了，心中只有一個(gè)念頭：一定要得優(yōu)秀！哨聲響了，我游啊游，功夫不負有心人，經(jīng)過(guò)四天的.訓練，我終于得了小組第一。心中真甜啊，回家可以向爸爸報喜嘍！

　　生存訓練，不但使我學(xué)會(huì )了游泳，還同時(shí)告訴我們：成功=艱苦的訓練+正確的方法+少說(shuō)空話(huà)

生存訓練作文7

　　今天是我們杭師附小四年級全體學(xué)生參加生存訓練的第一天，我們可是期盼已久了。

　　我們徒步來(lái)到了娃哈哈小學(xué)。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短但對我們來(lái)說(shuō)卻十分漫長(cháng)的開(kāi)幕式后，同學(xué)們都迫不及待地到更衣室換好各自的`游泳衣，然后向泳池進(jìn)軍。此時(shí)，我才看到了游泳池的全貌：泳池共分六排，每排越往前越深，最深處可達1.8米。我們在教練的帶領(lǐng)下先做了熱身運動(dòng)，之后便陸陸續續地下了水。

　　一到了水里，我們都冷得瑟瑟發(fā)抖，不過(guò)一會(huì )兒就又興奮起來(lái)，有的打起來(lái)水仗，有的在湊熱鬧，有的索性就游了起來(lái)。而我呢，也“撲通”一聲潛進(jìn)水里，鼓起腮幫子，憋了會(huì )兒氣。等安靜下來(lái)，教練就讓我們進(jìn)行一個(gè)游泳小測驗，再讓大家開(kāi)始了漂、蹬腿游的比賽，我們玩得不亦樂(lè )乎！

　　之后，我們來(lái)到了安全應急教室上課。老師給我們看來(lái)許多關(guān)于山洪，海嘯等自然災害的視頻，還教我們如何防范這些災害對我們帶來(lái)的傷害......讓我體會(huì )到自然災害的頻發(fā)是全人類(lèi)的責任，我們要保護好環(huán)境，防止災害頻發(fā)。

　　希望下一次活動(dòng)會(huì )更精彩！

生存訓練作文8

　　今天是生存訓練的最后一天了，我們雖然每個(gè)人嘴上都沒(méi)有說(shuō)，但自己還是心知肚明——今天要比賽。

　　首先，我們進(jìn)行了打繩結的隨機測試和接力。在隨機測試中，方許晴、任哲慧和凌語(yǔ)凡“光榮”地被夏老師抽到，得到了這“寶貴”的機會(huì )。我們在一旁默默地為他們捏了一把冷汗，希望不要出什么差錯結果如我們所愿，他們全都完成得很出色。尤其是方許晴，她令我們大家刮目相看。在接力比賽中，傅曉俁、朱奕、林垚睿、黃安、段開(kāi)欣、徐翔哲和黃嘉昀為我們班奪得了優(yōu)勝獎。

　　接著(zhù)就是游泳接力了。我、黃亦冉、林垚睿、朱柳齊戴上泳帽，做好熱身操，就匆匆忙忙地下了水。我們心中多了一些恐懼和緊張，緊張是因為我們現在細小的一個(gè)舉動(dòng)就關(guān)系到我們整個(gè)班的榮譽(yù)；恐懼是因為我們平常練習時(shí)都在潛水區，現在卻要從深水區出發(fā)，心里難免會(huì )起一個(gè)小疙瘩。

　　比賽開(kāi)始了，第一棒黃亦冉因為太緊張了，所以比其他班的第一棒慢了一點(diǎn)兒。第二棒林垚睿使勁兒地趕，才趕回了一點(diǎn)。第三棒朱柳齊把原來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)的差距拉到了20米左右，當他來(lái)?yè)粑艺频臅r(shí)候，我甚至有了一種想放棄的想法�？珊脛傩拇偈刮矣瓮炅诉@段不長(cháng)也不短的距離，雖然我知道肯定會(huì )輸，但我還是堅持著(zhù)，因為這是我們整個(gè)班級的`榮譽(yù)，需要我們每一個(gè)人來(lái)守護。

　　今天，是一個(gè)難忘的日子，它會(huì )在我們的將來(lái)成為一個(gè)美好的回憶

生存訓練作文9

　　昨天，我們學(xué)校很榮幸的請到拓展公司的教練，為我們開(kāi)展了一次生存訓練。

　　開(kāi)始第一項活動(dòng)了，我們很好奇，很興奮，教練先給我們分 組,每個(gè)組自行取一個(gè)游戲隊名，大家議論紛紛，過(guò)了幾分鐘，經(jīng)過(guò)同學(xué)們的討論，我們的游戲隊名是“龍王隊”。開(kāi)始游戲了，教練喊到一班悟空隊蹲，一班喊到 “悟空蹲完龍王蹲�！本褪俏覀冴牰琢�，我們必須口號統一齊聲喊下個(gè)隊蹲，才算過(guò)關(guān)，可是我們有的同學(xué)喊唐僧蹲，有的喊悟空蹲，有的喊如來(lái)蹲，說(shuō)的亂七八 糟，說(shuō)明大家沒(méi)有齊心，也沒(méi)有統一指令，造就了我們輸的定局，大家唉聲嘆氣，邵老師安慰我們：“不要灰心，加油，還有下個(gè)環(huán)節和活動(dòng)呢！”老師的鼓勵給了 我們極大的.信心，我們斗志昂揚，越玩興趣越濃。接下來(lái)教練還教我們被馬蜂和蛇咬了怎么處理等等很多生存方面的訓練和知識。

　　下午，教練教我們搭帳篷，開(kāi)始我們還不熟練，搭著(zhù)搭著(zhù)就順手多了，終于搭完了兩個(gè)帳篷，足足用了半個(gè)小時(shí)，但是很有成就感。晚上，我們王教練給我們講單車(chē)的故事。

　　這次的訓練非常有意義，增加了班級同學(xué)之間的凝聚力，教會(huì )了我們怎樣搭帳篷、迷路了怎么辦等等，在以后成長(cháng)的道路上都受益匪淺。

生存訓練作文10

　　今天我們開(kāi)始了緊張的實(shí)踐考試.

　　我們首先開(kāi)始考掙脫術(shù)。當老師點(diǎn)名時(shí)我并不緊張，因為掙脫術(shù)我在家練過(guò)好幾次，次次都是正確的，我甚至在掙脫術(shù)考試時(shí)怕傷了老師。因為在掙脫術(shù)時(shí)下手比誰(shuí)都“狠”，轉腕法時(shí)不狠，狠就狠在推擊法，推擊法時(shí)，我一推，能夠讓你把手按在手肘上咬牙切齒，痛上個(gè)幾小時(shí)�？墒�，掙脫術(shù)考試沒(méi)有我的名字。

　　下一個(gè)考得是繩結，“繩結……”我很害怕，因為其中有一個(gè)是我的“克星”結——雙平結，雙平結我不會(huì )打，老師教我們的時(shí)候，把結打得很好，但對我來(lái)說(shuō)卻很難。老師很快就報完了前幾個(gè)比較簡(jiǎn)單的繩結，老師報的比我想象的'要快的多，到了雙平結，我緊閉著(zhù)眼，好像是在等待著(zhù)被貓吃的老鼠，老師報了我們401班的名字，沒(méi)有報到我，我長(cháng)吁了口氣，幸好沒(méi)有報到我，否則我肯定完蛋了。

　　儲老師說(shuō)，要比繩結接力賽，哈哈，專(zhuān)為我準備的，我想過(guò)了，我決定比漁人結，因為漁人結我打得又快又好。不一會(huì )兒，被老師叫去檢查如何打結的同學(xué)們回來(lái)了，輪到我們去比“繩結接力賽”了。我們經(jīng)過(guò)了努力，獲得了 第二名的好成績(jì)。

　　最后我們進(jìn)行了游泳比賽，我們班去比賽的同學(xué)個(gè)個(gè)都很厲害，男生們在比賽時(shí)，開(kāi)始就領(lǐng)先，后來(lái)越游越快，我們不停地為他們吶喊加油，漸漸地拉開(kāi)了距離，獲得了第一名。輪到女生隊了，我們一開(kāi)始是在 第二名，到了雷婷和王天寧她們時(shí)，她們反超了競爭對手，我們又 獲得了第一名。我們興奮地鼓掌高呼！

　　一周的生存訓練結束了，我收獲了很多，真得 好開(kāi)心��！

生存訓練作文11

　　這個(gè)星期，在5節生存訓練的過(guò)程中，我學(xué)到了許多有用的知識，雖然這些知識我一身中只能用到1次，但這1次就僅僅足夠了。

　　這個(gè)星期里，我每天都踴躍發(fā)言，有什么實(shí)驗我也勇于嘗試。這5天里，我學(xué)到急救，逃生等等之類(lèi)的知識。

　　讓我印象最深的就是星期1和星期4了，星期一那天，老師首先播放了一個(gè)視頻。那是日本發(fā)生大地震時(shí)的視頻，我仔細地看著(zhù)，上面的海嘯不到幾秒鐘就蔓延到日本的城市里。那些海嘯高達十來(lái)米，好像一堵水墻，連一座座高樓大廈和十分堅固的大橋也被這些來(lái)勢兇猛的海嘯給沖走了。一條小河和海嘯相比，就等于大象與老鼠的差別，海嘯一兩秒鐘就把一條小河給吞噬了�？梢�(jiàn)那次的海嘯有多么的`可怕�？赐旰�，老師又接二連三地放了幾個(gè)視頻，輕重讓我感受最深的就要數那個(gè)車(chē)禍事件了的視頻了。在那輛車(chē)上，坐著(zhù)一男一女，在發(fā)生車(chē)禍時(shí)，他們都系著(zhù)安全帶，還有車(chē)子里準備的安全氣囊。如果沒(méi)有了這些安全設施，就會(huì )和視頻里的蘋(píng)果一樣，粉身碎骨。

　　在星期四那天，我們看了一些視頻，上面叫我們受傷了該怎么辦，其中有骨折和溺水。骨折分兩類(lèi)，另我最感興趣的就是開(kāi)放性骨折了。開(kāi)放性骨折發(fā)生后，要先用干凈的濕毛巾擦一擦傷口，然后用綁帶綁住，再用兩個(gè)沙袋放在頭部?jì)蛇�，使病人不再亂動(dòng)。老師重點(diǎn)講了我們溺水了該怎么辦，老師把一個(gè)假人推了上來(lái)，再讓我們看了一段搶救的視頻讓我們大致明白該怎么做。首先應該拍拍傷者的肩膀，看看他有沒(méi)有醒，如果沒(méi)有醒的話(huà)就采取措施。先找到我們身體兩根骨頭交叉的地方，一只手再壓在他心臟的方便，另一只手再放上來(lái)，再壓。如果溺水的人是大人，就要壓30下，但如果溺水的人是小孩，我們就應該壓15下。

　　這個(gè)星期我學(xué)到了許多寶貴的知識，希望以后能用得到。

生存訓練作文12

　　20xx年的杭州市崇文實(shí)驗學(xué)校生存訓練于5月16日圓滿(mǎn)落幕�；仡櫼恢軄�(lái)的訓練活動(dòng)，我收獲了許多，也懂得了更多。

　　5月12日上午，我們來(lái)到了音樂(lè )廳，經(jīng)歷了情緒激昂的開(kāi)幕式后，第一項正式活動(dòng)“舌尖上的'實(shí)驗室”就在合唱教室開(kāi)始了。韓老師動(dòng)作利落地拿出一個(gè)杯子往里面放了一些色素和甜蜜素，然后拿出一瓶礦泉水沖到放了添加劑的杯子里。杯中的礦泉水馬上變成了鮮橙汁，而且色香味俱全。接著(zhù)，韓老師又熟練地拿出牛肉膏和羊肉香精放進(jìn)實(shí)驗用的豬肉里，一盤(pán)假羊肉、牛肉就完成了。她還把一小撮香精放進(jìn)鍋里，燒煮一會(huì )兒后就成了菌菇味火鍋底料。韓老師的百變實(shí)驗，看得我觸目驚心，讓我們了解到許多零食背后那些恐怖的食物添加劑。

　　5月13日上午，我們迎來(lái)了期待已久的野外生存訓練。我作為組長(cháng)，帶領(lǐng)小組成員突破重重困難，奮勇向前，穿過(guò)了植物園的“玉泉魚(yú)躍”、“韓美林藝術(shù)館”、“桃花園”、“明星林”等景點(diǎn)，完成了各項任務(wù)。不過(guò)中途，我們小組還在亭子里休息了許久，錯過(guò)了任務(wù)單上交的最佳時(shí)機。

　　接下來(lái)的日子，我們在教室了解各種安全標識，并步行前往娃哈哈娃歐商城參加商場(chǎng)模擬逃生。我們還來(lái)到偏離市區的�；市巧鷳B(tài)園，參加野炊活動(dòng)。另外，我們每天前往娃哈哈生存基地練習游泳，了解“預防災難”、“災難逃生”、“災難自救”等知識要點(diǎn)，16日上午進(jìn)行統一考試。

　　在這充實(shí)而又快樂(lè )的一周里，我收獲了許多知識：胡蘿對眼睛有好處；西紅柿對心臟有好處；核桃能開(kāi)發(fā)大腦；油炸食品不能多吃……真希望時(shí)間能倒流！更多地學(xué)習安全知識提高獨立生活、生存的能力；更多地學(xué)習食品安全知識，提高自我保護能力；希望和同學(xué)們互相幫助，提高團隊團結合作能力！

生存訓練作文13

　　這周學(xué)校組織了四年級學(xué)生游泳生存訓練，目的是讓我們四年級學(xué)生都學(xué)會(huì )游泳這項生存技能。我也給自己制定了目標：鞏固和糾正游泳姿勢，并在比賽中取得好成績(jì)。

　　第一天我們到了訓練基地后，換上泳衣，在教練的帶領(lǐng)下做了熱身操。做完操，我膽戰心驚地下了水。因為很久沒(méi)游泳了，腦袋里對游泳要領(lǐng)一片空白，所以一下水就感覺(jué)透不過(guò)氣來(lái)了。但我還是鼓足信心游了起來(lái)，很快，感覺(jué)就來(lái)了，姿勢也標準了。

　　游完泳，蔡老師給我們上了一堂“用知識保護自己”的理論課，在這堂課上我學(xué)習了在危險情況下怎樣自救，并且學(xué)了好幾種繩結的'打法。

　　之后的幾天，是快樂(lè )的，同學(xué)們從怕下水到學(xué)會(huì )游泳，大家都在努力著(zhù)。

　　今天是最后一天訓練了，雖然身體已經(jīng)筋疲力盡了，但我還是帶著(zhù)興奮的心情去參加今天的訓練，因為今天有同學(xué)們的游泳比賽。

　　第一場(chǎng)的男生競技賽競爭非常激烈，大家你追我趕，最后張仲一第一個(gè)到達終點(diǎn)，太棒了！我們班得了第一名！我也通過(guò)了今天的50米游考核。

　　通過(guò)這一周的訓練，我學(xué)會(huì )了不少關(guān)于自救的知識，鍛煉了自己，并且懂得了團隊精神，在比賽中取得了好成績(jì)。

生存訓練作文14

　　今天陽(yáng)光明媚，天氣特別的好，我們的心情也像天氣一樣的好。吃過(guò)中飯，我們乘上大巴前往娃哈哈小學(xué)。

　　俗話(huà)說(shuō)的好“八月丹桂滿(mǎn)枝黃”，這不剛進(jìn)入娃哈哈小學(xué)的校門(mén)，一股桂花的香味就迎面撲鼻而來(lái)，真讓人感到舒服極了！

　　到了游泳處，同學(xué)們都迫不及待的擁到了泳池邊。陳老師馬上叫我們幾個(gè)參賽的同學(xué)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)訓練。我們的教練老師一看就是個(gè)帥小伙，他很有耐心，教得也很仔細。他首先叫我們怎樣轉彎：當你碰到墻壁時(shí)，左手貼著(zhù)墻，右手一按，腳一蹬，便可以游了，但這是一個(gè)非常迅速的動(dòng)作，需要長(cháng)期的練習才能做好。練了好一會(huì )兒，教練老師就讓我們排了一下位置，我在第二棒，所以我必需提前做好準備。

　　一切就緒安排好后，教練老師就讓我們與四（1）班比賽接力賽，當老師說(shuō)開(kāi)始時(shí)，我的`心情已經(jīng)很緊張了。首先是陳瀟童，她開(kāi)始游得很快，可惜在半途中她落后了，接著(zhù)我們就一個(gè)個(gè)都跟不上四（1）班的同學(xué)了，唉！這時(shí)我的心情非常低落，但馬上我就自我安慰起來(lái)，因為還有明天和后天的機會(huì )，加油！

　　時(shí)間過(guò)得很快，游泳馬上就結束了，然后我們又去學(xué)火災知識，夏老師告訴我們，火災發(fā)生時(shí)，你可以選擇找幾根長(cháng)繩子，如果沒(méi)有，可以把床單撕成長(cháng)條形狀，再把幾根長(cháng)條子打一個(gè)結，接著(zhù)把繩子拴在一個(gè)堅硬的物體上，最好用牢固一點(diǎn)的繩結法打，就不容易散掉。之后你就沿著(zhù)繩子往下爬，再撥打119火警電話(huà)，一定要記住哦！

　　后來(lái)老師還教了我們怎樣打結，同學(xué)們都很認真的學(xué)，但還是沒(méi)學(xué)到位，以后回家慢慢練。

生存訓練作文15

　　今天，我們班先學(xué)習了如何呼救與拋繩。拋繩是這節課的難點(diǎn)，是因為卷繩子要卷得快而且一卷完就得把繩子的一端用力向上向前拋，拋完后就要立刻把繩子收回來(lái)。有一次輪到我和洪語(yǔ)涵，我們拋出繩子的距離幾乎一樣近，我想：可能是因為我們太瘦了，力氣都不夠大。

　　之后，我們迅速換好泳衣，拿好泳鏡，排好隊開(kāi)始做熱身運動(dòng)。我們今天先學(xué)習了如何反蛙泳。剛開(kāi)始，教練先讓我們平躺在水上，自己漂一小段距離�？燧喌轿視r(shí)，我懷疑我不能在水上浮起來(lái)；后來(lái)，我看到別人都能浮起來(lái)，我也按照教練說(shuō)的要點(diǎn)躺在水面上，發(fā)現并不像想象那樣害怕，真的`能漂浮在水面上。之后，教練先讓我們加上蹬腿，再讓我們加上劃手，最終我們都練得很熟。教練為了檢驗我們游的姿勢是否正確，就把我們帶到深水區進(jìn)行練習。教練告訴我們：“跳下水后先游五個(gè)抬頭蛙，再游一個(gè)反蛙泳，之后就可以用蛙泳游了�！蔽覀兣藕藐犻_(kāi)始跳水，我發(fā)現：這次跳水和平時(shí)不一樣，平時(shí)我們都是自己跳水的，而這次我們大多數人都是被教練拋下水的。輪到我的時(shí)候，教練先把我抬起來(lái)，對我說(shuō)：“我要推了�！比缓缶妥隽艘粋�(gè)假動(dòng)作。過(guò)了沒(méi)一會(huì )兒，他就趁我不注意，就把我拋下水了。幸好我反應快，立刻游了起來(lái)。

　　時(shí)間不知不覺(jué)地過(guò)去了，我剛游到終點(diǎn)沒(méi)一會(huì )兒，教練就告訴我們下課了，我感覺(jué)還沒(méi)游盡興呢。今天學(xué)到了一項新本領(lǐng)——反蛙泳，我很高興。

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