八年級的寫(xiě)人作文800字
當在某些事情上我們有很深的體會(huì )時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì )中，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編精心整理的素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )1
這是一個(gè)涼爽的周末，我們按要求穿戴，來(lái)到了戰鷹拓展訓練營(yíng)。這是我第一次參加拓展訓練，以前常聽(tīng)人提起，心中不免有些期待。
在教練的要求指引下，在團隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，大家用智慧、毅力、團結共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，雖然有雨水、有汗水、有淚水相陪伴，但也有歡笑、友誼、信任在左右。最終，我們圓滿(mǎn)的完成了所有目標。
拓展訓練的第一個(gè)項目是隊員手拉手鉆呼啦圈，隊員們訴說(shuō)心得、尋找技巧、互相幫助，我隊首先完成了任務(wù)，隊員們信心得到了很大提升。
在第二個(gè)項目“高空斷橋”中，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約0.8米左右,然后再跳回來(lái)，隨后雙腳橫跨斷橋就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險帶，但每個(gè)人初次嘗試仍是心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊友信任的眼神和鼓勵。一躍后的成功，都得到大家的歡呼、贊美，激勵著(zhù)每一個(gè)隊員。這個(gè)項目，教會(huì )了我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
本次拓展訓練最感動(dòng)人的項目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”�？吹剿拿锥叩膲Ρ�，大家心中不免都泛起了嘀咕。好在有教練的指導、團隊長(cháng)的帶領(lǐng)，但由于經(jīng)驗不足，慌亂中，部分隊員違反了規定而導致第一、二次的失敗。此時(shí)，沮喪、失望情緒彌漫在隊員中，站在雨中的教練，手拿話(huà)筒，用他哽咽的話(huà)語(yǔ)，總結著(zhù)我們失敗的原因，分析著(zhù)存在的問(wèn)題，并要求團隊長(cháng)一人接受著(zhù)團隊失敗的懲罰；而這，刺到了隊員們每個(gè)人的心靈深處，淚水、雨水交織在臉上，斗志也被深深地喚醒。第三次任務(wù)開(kāi)始了，大家雖然已筋疲力盡，但都憋足了勁，一言不發(fā)，在團隊長(cháng)的指揮下，提前全部翻越。此時(shí)，喜悅戰勝了感動(dòng)，而感動(dòng)已深深地埋藏到在每個(gè)人的.心里，我為我們的團隊感動(dòng)驕傲、自豪！
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
拓展訓練的收獲，超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我們的思維模式，超越了自我，領(lǐng)會(huì )到了團隊的巨大力量和重要作用。
20xx-7-7
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )2
2月20日-2月23日，段里組織了橋隧工班長(cháng)專(zhuān)項培訓，在這次培訓過(guò)程中，我也學(xué)習到了很多知識以及管理經(jīng)驗，收獲頗多。
首先，我意識到一個(gè)合格的工班長(cháng)應該樹(shù)立一個(gè)正確的職業(yè)道德，強化愛(ài)崗敬業(yè)精神，做好同事間的幫扶互助工作，推崇高尚的品德，發(fā)揮工班長(cháng)的帶頭作用，營(yíng)造一個(gè)友善的工作氛圍。
另外，我也豐富了我自己的橋隧病害檢查分析以及維修措施的相關(guān)知識，針對高鐵檢查方面，加強對高鐵橋隧設備的變化和養修規律的認知，特別是特殊結構橋梁（如鋼桁拱橋、斜拉橋、懸索橋、系桿拱橋、連續梁等），加強對設備的日常檢查以及周邊環(huán)境、防護柵欄設備、限高架、上垮橋等周期性設備檢查，要時(shí)刻了解管內設備的`變化情況，掌握其變化規律，明白其變化原因，確保設備狀態(tài)良好穩固。另外在設備臺賬資料整理方面，我也學(xué)習借鑒了許多優(yōu)秀的經(jīng)驗，對于病害資料，原始記錄和匯報的信息等資料，做好收集、整理、分類(lèi)、歸納、立檔等工作，記錄及描述時(shí)力求準確全面。
此外，我也學(xué)習到了東葛工區的班組標準化建設的精神，工班檢查任務(wù)的展開(kāi)以及管理都應該著(zhù)手于細節和小事，從基礎管理標準化、現場(chǎng)作業(yè)規范化，班組記錄規范化入手，狠抓勞動(dòng)管理及安全管理方面，強化職工的業(yè)務(wù)學(xué)習和技能水平，努力夯實(shí)基礎，從而提升班組的綜合實(shí)力。
還有，在橋隧專(zhuān)業(yè)設備的“二十防”措施中，對于高鐵橋隧設備的檢查也很具有針對性，防隧道掉塊，防防水層卷起，防上垮橋落物、落砟、冰凌，防限高架失效，防橋梁臨邊護欄失穩倒塌等都是工班檢查作業(yè)的重點(diǎn)工作，通過(guò)此次學(xué)習培訓，規范了各項檢查項目的技術(shù)標準，以及預防強化措施，在日后的檢查作業(yè)過(guò)程中要加強對設備的細節檢查，在繁多的設備面前必須強化檢查人員的責任意識，嚴肅作業(yè)態(tài)度，發(fā)現病害問(wèn)題及時(shí)向車(chē)間以及上級部門(mén)做好反饋，做好檢查資料的整理工作，這對于檢查作業(yè)有效率、有質(zhì)量的展開(kāi)以重要意義。
轉眼間為期4天的培訓就結束了，雖然培訓結束了，但是培訓給我帶來(lái)的影響還很多，我會(huì )結合工區的日常生產(chǎn)，將這次學(xué)習到的優(yōu)秀經(jīng)驗發(fā)揚出來(lái)，加強工區的日常管理，細化設備的檢查和病害的掌握工作，努力在未來(lái)取得更好的成績(jì)！
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )3
第一次參加這一類(lèi)的野外拓展訓練，集培養團隊精神與個(gè)人自信心為一體的訓練令我感到新奇，也令我受益匪淺。
“信任背摔”是為了建立團隊隊員之間的信任所設立的項目。眾人充電過(guò)程就像是把勇氣注入到執行隊員體內一樣，充電完成的剎那我對于背摔的恐懼心理瞬間消失，取而代之的是對于同組隊員的信任和對自己的自信。從摔下到被接住，我的心情始終保持著(zhù)平靜，完全沒(méi)有壓力的原因就是我知道大家會(huì )把我穩穩的接住，我也會(huì )做到動(dòng)作規范不至于誤傷他人。當我在下面和其他九名隊員組成人梯的時(shí)候，說(shuō)實(shí)話(huà)是緊張的，因為背摔的隊員的安全完全交付在了我們的手中，但因為他(她)信任著(zhù)我們，把后背交給了我們，我們就不會(huì )辜負他(她)。當所有人都背摔結束后，教練又給我們做了個(gè)小測驗。他挑選出4名隊員，對他們分別說(shuō)：“我不能信任你”，“我該不該信任你?”，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”，四個(gè)人的神色與反應各不相同。進(jìn)行項目總結的時(shí)候，大家的說(shuō)法各不相同，但是有一點(diǎn)相同的是：學(xué)會(huì )信任他人，付出的信任會(huì )得到應有的回報。
休息一會(huì )下午進(jìn)行的'是“高空竹竿”，這完全是一個(gè)挑戰自我的項目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到頂準備站直的時(shí)候向下看去不禁的頭暈目眩。竹竿就在前方，代表著(zhù)我人生的目標就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出這一小步，能不能握緊它。機遇和勇氣是除去團隊信任外令我們成功的又一重要因素，抓住機遇勇于挑戰，擁有自信心的人才能夠踏上成功的道路。
最后一個(gè)活動(dòng)是我們兩人一組，分別扮演盲啞人和啞人，由啞人引領(lǐng)盲啞人走過(guò)近20分鐘的障礙路段。我引領(lǐng)著(zhù)自己的搭檔，從剛開(kāi)始的磕磕碰碰到后來(lái)一個(gè)身體接觸動(dòng)作就能讓對方了解我想表達什么從而完美的穿越障礙。這是一個(gè)培養默契度的環(huán)節，今后我會(huì )學(xué)著(zhù)在工作上和同事們培養這種默契，使工作快速高效的完成，從而達到“全員盡責，設計精品，竭誠服務(wù)，求實(shí)創(chuàng )新”的目標。
為期一天的拓展訓練結束了，身體的疲憊掩蓋不了我心靈上的滿(mǎn)足，這一天所學(xué)習到的一切會(huì )令我受用終生。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )4
在8月份我參加了礦團委組織的團支部書(shū)記拓展訓練活動(dòng)，通過(guò)參加這次拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。
在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊能力。雖然只有短短三天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論將來(lái)我身處何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
團隊意識，合作精神
在達到火鳳凰訓練場(chǎng)地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個(gè)小隊，每個(gè)小隊都由隊員自己起一個(gè)隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在開(kāi)始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個(gè)項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個(gè)訓練項目。
目標一致，互相信任、團結協(xié)作
在訓練中，無(wú)論是一開(kāi)始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來(lái)的同舟共濟、漫漫人生路等，幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實(shí)際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個(gè)人。全身心地投入當然會(huì )大聲說(shuō)出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的'智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過(guò)程中尋找到快樂(lè )，在感悟中得到升華。
在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情，都感到回味無(wú)窮。于是，我們快樂(lè )著(zhù)，我們幸福著(zhù)。
總之，通過(guò)這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，通過(guò)這次拓展訓練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給我帶來(lái)很大的幫助。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )5
為期四天的工班長(cháng)培訓轉瞬即逝，雖然時(shí)間不長(cháng)，但每一天過(guò)得都很充實(shí)，使我收益頗多！通過(guò)本次工班長(cháng)的學(xué)習培訓，主要目的是提高工班長(cháng)標準化班組管理和素質(zhì)培養，從而更好的完成工區安全生產(chǎn)各項任務(wù)，更加規范班組的日常管理。
這次學(xué)習使我受益匪淺，班組長(cháng)是兵頭將尾，是指揮者也是監督者，起著(zhù)班組日常管理的好壞和確保安全受控任務(wù)完成。通過(guò)培訓學(xué)習交流，自身感覺(jué)到班組管理還有很多加強的地方，首先安全工作穩抓不懈，安全是鐵路賴(lài)以生存的生命線(xiàn)，是一切工作的要中之要，容不得絲毫疏忽，工區要加強每日點(diǎn)名分工，加強有針對性的安全預想，把安全當作重點(diǎn)來(lái)強調，通過(guò)周分析把安全上存在問(wèn)題深刻分析，制定有效措施，加強案例學(xué)習、舉一反三。首先職工充分認識到安全安全工作的重要性，提高安全意識，規范班組管理，制定切實(shí)可行的措施，嚴格落實(shí)標準化班組管理制度，嚴格執行橋梁班組一日作業(yè)流程，做到管理規范化、作業(yè)標準化、管理素質(zhì)化。其次在工作中做到任務(wù)分工明確，責任層層落實(shí)，嚴格按要求落實(shí)考核標準，發(fā)揮工班長(cháng)五大員的職責，關(guān)心職工生產(chǎn)生活，充分調動(dòng)每位職工參與班組管理的積極性，實(shí)行班務(wù)公開(kāi)、民主管理。最后加強業(yè)務(wù)知識的學(xué)習，抓好現場(chǎng)管理，加強職工作業(yè)指導書(shū)的學(xué)習，利用好崗位練兵，提高工區整體業(yè)務(wù)素質(zhì)，加強現場(chǎng)安全質(zhì)量控制，規范作業(yè)程序，加強檢查力度，做到干一處成一處，做好質(zhì)量回檢。
這幾天的學(xué)習培訓，在獲得知識的同時(shí)，也認識到了自己在理論素質(zhì)，工作水平，思想觀(guān)念存在的差距和不足。今后，我要時(shí)刻牢記一名黨員工班長(cháng)的.責任，安全想在前、工作干在前、困難時(shí)沖在前，加強與職工思想溝通，關(guān)心職工生產(chǎn)生活，提高班組凝聚力，加強自身的學(xué)習，適應養修體制改革，提高工區工作管理水平，加強班組日常管理，抓好現場(chǎng)作業(yè)安全，嚴格兩紀一化，把工區的各項工作扎扎實(shí)實(shí)的開(kāi)展好，圓滿(mǎn)的完成各項任務(wù)。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )6
這次在南京職高里培基地參加的20xx年第三屆工班長(cháng)培訓，雖然只有短短4天時(shí)間，但通過(guò)課堂上理論學(xué)習、戶(hù)外拓展訓練讓我對以后如何管理好班組獲益匪淺，以下幾點(diǎn)是我這次學(xué)習心得：
一、學(xué)習新技能，提高職工技術(shù)業(yè)務(wù)水平
高鐵工作環(huán)節復雜，鐵路的各項技術(shù)也在進(jìn)步，只有加大技術(shù)業(yè)務(wù)學(xué)習的力度，特別是對于新技術(shù)、新規章、新標準的學(xué)習和使用、掌握，使知識能夠不斷更新，才能夠適應日益發(fā)展的鐵路要求；同時(shí)班組要加強崗位練兵、技術(shù)比武等活動(dòng)，提高職工現場(chǎng)實(shí)作能力和應急能力，大家才能在學(xué)習過(guò)程中不斷成長(cháng)、提高。
二、加強安全管理，完善管理制度。
班組要認真學(xué)習單位下發(fā)的各類(lèi)文件、通知通報、規章制度，深刻領(lǐng)會(huì )文件精神，通過(guò)學(xué)習提高職工的業(yè)務(wù)素質(zhì)和安全意識。加大反“三違”力度，對在工作中違章操作的職工，嚴格考核機制，進(jìn)行相應的'處罰，及時(shí)清除各種安全隱患，有效遏止“三違”及“嚴重三違”現象的發(fā)生，實(shí)現全工區安全生產(chǎn)。班組要以現場(chǎng)管理為重點(diǎn)，圍繞現場(chǎng)抓管理，圍繞問(wèn)題抓整改，以現場(chǎng)為陣地，發(fā)揚“嚴、細、實(shí)”的工作作風(fēng)，使各項安全工作做到有目標、有安排、有措施、有獎懲。要完善各項管理制度，制定各項勞動(dòng)安全卡控措施、應急預案，認真落實(shí)安全生產(chǎn)責任制，營(yíng)造一個(gè)“人人抓安全、人人保安全、人人管安全”的良好氛圍，達到“以責保安”。
三、營(yíng)造工區良好氛圍，加強職工對班組的認同感
班組長(cháng)要給予職工專(zhuān)攻一門(mén)的特長(cháng)學(xué)習，使工區人員都各自有一門(mén)自己工作上的特長(cháng)，進(jìn)一步健全和完善班組人員結構工作中的實(shí)作技能不強的差距，班組長(cháng)在討論工作、生活上的問(wèn)題時(shí)，要與工區職工多交流，加強職工的認同感，在平時(shí)生活中要多關(guān)心年輕職工生活，了解職工思想狀態(tài)，及時(shí)化解工作中的一些矛盾糾紛。
在今后的工作中，我會(huì )針對班組人員實(shí)際情況進(jìn)一步完善班組的各項管理制度，建立健全各項學(xué)習規章制度，為更好做好本職工作而努力。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )7
這是一項通過(guò)模擬成立工程建筑公司并參與某市電視塔建設項目競標的沙盤(pán)演練。
首先，我就此次沙盤(pán)演練過(guò)程談一談我的一些收獲。通過(guò)對整個(gè)過(guò)程的總結我認為，
第一，在接受到項目任務(wù)書(shū)時(shí)，我們通過(guò)團隊討論，充分調動(dòng)了大家參與該項目的積極性，大家積踴躍發(fā)言，各抒己見(jiàn)，為項目的整體規劃、預算編制、工程設計和實(shí)施工作提出許多非常寶貴的意見(jiàn)和建議。這種良好的合作氛圍為我們團隊今后向著(zhù)更高的目標奮斗沖刺奠定了良好的基礎；
第二，在整個(gè)項目的工程策劃和實(shí)施過(guò)程中，我們充分尊重設計師的意見(jiàn)，給設計師提供了足夠的獨立思考、個(gè)性設計的空間，從而造就了一個(gè)最具新意，設計標準最高解決的方案。即，實(shí)際工作中我們應當充分尊重技術(shù)人員的辛勤勞動(dòng)，并主動(dòng)為技術(shù)人員的工作創(chuàng )造良好的環(huán)境和條件；
第三，我們在一定程度上考慮了客戶(hù)的邊緣需求。即，在預算增加不大的情況下，我們的設計方案除滿(mǎn)足客戶(hù)的基本需求（電視信號發(fā)送）外，還給客戶(hù)留有一定的商業(yè)利用空間。我相信，作為對客戶(hù)負責任的設計師，一定要將最優(yōu)的方案提供給客戶(hù)，哪怕客戶(hù)最終不會(huì )采納我們的方案，這主要體現出我們要對客戶(hù)負責任的態(tài)度。但同時(shí)我們也要充分尊重客戶(hù)的選擇。
接下來(lái)我再總結一下整個(gè)過(guò)程當中我們的幾點(diǎn)不足之處。
第一，雖然我們做了工作計劃，但是計劃不夠精細。比如，最初制定的工程成本預算為340萬(wàn)元，結果實(shí)施過(guò)程結束后計算結果實(shí)際成本為415萬(wàn)元，超出預算22%還多。這反映出我們對項目實(shí)施過(guò)程控制的嚴重不到位；
第二，在討論設計方案的時(shí)候我們過(guò)多關(guān)注電視塔的結構穩定性，更多地思考時(shí)間花在尋求一個(gè)最穩定的設計方案上，從而忽略了對電視塔結構相似性以及建筑外觀(guān)美等方面的思考，并且在施工過(guò)程中為進(jìn)一步加強塔體結構穩定而增加塔體的建筑材料用量，進(jìn)而導致成本的大幅上升，給客戶(hù)增加成本負擔，沒(méi)有做到真正從客戶(hù)角度去考慮客戶(hù)的需求和經(jīng)濟承受能力；
第三，整個(gè)過(guò)程中，大家踴躍參與，積極行動(dòng)，但缺乏一定的組織性。比如，過(guò)程中出現了人事主管領(lǐng)導沒(méi)有有效組織各方去開(kāi)展項目實(shí)施，而是代替采購主管領(lǐng)導進(jìn)行材料定額計算，并參與了預算編制的現象；市場(chǎng)公關(guān)主管領(lǐng)導沒(méi)有及時(shí)采取充分的市場(chǎng)調查以及客戶(hù)公關(guān)行動(dòng)，而是參與到工程實(shí)施的'指導過(guò)程中。這暴露出我做為一名組織者的嚴重失職，以及項目實(shí)施機制的缺失，因分工不明確，協(xié)作方式不合理導致了場(chǎng)面的一度混亂。我認為這也是我們此次項目實(shí)施失敗的主要原因之一。
通過(guò)這次演練，我親身體驗并學(xué)習了一個(gè)團隊建設的過(guò)程，團隊決策的形成和決策的執行過(guò)程，并充分認識到了團隊合作所產(chǎn)生的巨大力量。同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何站在不同的價(jià)值觀(guān)立場(chǎng)上去理解他人的語(yǔ)言為行為，如何反思自己在各種能力上的優(yōu)勢、劣勢；反思自己在工作中同上司、職員之間的關(guān)系；思考自己作為一名團隊領(lǐng)導者應當具備什么樣的思維；結合現實(shí)工作中的目標去不斷提高自己的管理技能，訓練自己的管理思維，樹(shù)立自己的管理風(fēng)格；如何有效利用上司、職員的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，如何將80%的精力放在20%的重點(diǎn)工作領(lǐng)域，并取得理想的結果等等。
通過(guò)此次項目開(kāi)展我還體會(huì )到：客戶(hù)需求真的很難把握！市場(chǎng)競爭真的很慘烈！但我也深深告誡自己，我們的產(chǎn)品標準決不能降低！哪怕我退出競爭！因為我要對客戶(hù)負責，對我的良心負責。我們的口號仍然是：以客戶(hù)滿(mǎn)意為不懈追求，為客戶(hù)提供優(yōu)質(zhì)高效的產(chǎn)品和服務(wù)！
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )8
短短兩天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！
“盲人造房子”讓我懂得要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，分析問(wèn)題。當時(shí)我們可能在黑暗中感到恐慌，大家都急著(zhù)發(fā)出聲音，表達意見(jiàn)，對教練給出的規則沒(méi)有仔細聆聽(tīng)、細致分析，以至于沒(méi)有制定計劃、分工協(xié)作。我們只是盲目的聽(tīng)著(zhù)最響的聲音，隨機應變的展開(kāi)活動(dòng)。當中因為沒(méi)有預先選出領(lǐng)導者使得分工混亂，因為沒(méi)有對規則進(jìn)行分析，直到時(shí)間過(guò)半才發(fā)現我們沒(méi)有拿到全部的材料。
“背摔”考驗了我們對團隊的信任。每一個(gè)人積極的在各自崗位上的付出，才能換來(lái)他人對你能力、態(tài)度的肯定，隊員們才敢將后背交給相處時(shí)間并不長(cháng)久的同伴。
“空中單杠”是最令我膽怯的一個(gè)活動(dòng)，因為我非�？指�。盡管其他同伴通過(guò)不斷的成功經(jīng)驗給了我一定的信心，但當自己攀爬在那細長(cháng)的`鐵桿上時(shí)，仍然不住的雙腿發(fā)顫。我不斷深呼吸，告訴自己同伴們已經(jīng)做好了萬(wàn)全的防護措施，直到頭腦都空白了，也就硬著(zhù)頭皮站上了最高點(diǎn)。而最后的一躍與之前的攀登比起來(lái)可就容易多了。
“雷陣”讓我們學(xué)會(huì )突破慣性思維；“穿越電網(wǎng)”使我們明白如何高效率、有深度的對問(wèn)題進(jìn)行分析、計劃，如何有效的團隊分工協(xié)作；到“有軌電車(chē)”時(shí)，我們沒(méi)有再犯之前所有活動(dòng)當中吸取的教訓，順利完滿(mǎn)的完成了這項活動(dòng)。而最后的“畢業(yè)墻”則在所有同伴的付出下，順利結束。教練那富有磁性而低沉的嗓音也開(kāi)始帶領(lǐng)我們走進(jìn)回憶，回憶我們的“漫漫人生路”，我們閉上雙眼，回想起經(jīng)歷過(guò)的一幕一幕，回想起以前身邊關(guān)心、照顧、鼓勵、幫助過(guò)我們的父母、親戚、朋友，使我們不禁熱淚盈眶，在忙碌的生活中，什么時(shí)候我們這樣想過(guò)，這樣回憶過(guò)？回憶是為了我們今后更好的生活，更好地對待別人，對待朋友，對待父母。
兩天一夜的素質(zhì)拓展訓練結束了，雖然大家都很累，但是素質(zhì)拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到有益的人生感悟。在這里，感悟最深的應該是團隊的意識，從一個(gè)人到一個(gè)團隊是一個(gè)飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮到自己個(gè)人的利益，而是應該以團隊的利益為上。
回頭再回憶這些項目的時(shí)，每一個(gè)項目都有它在現實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規蹈矩的生活，很難有機會(huì )重新思考與認識自己，拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén)，使我們親身體會(huì )到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于挑戰新事物，有開(kāi)拓創(chuàng )新精神。并充分認識到一個(gè)團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。
決不輕言放棄，堅決堅持到底，絕不脫離團隊，團結協(xié)作，我盡心通過(guò)這次拓展訓練，我們在今后的工作生活中一定會(huì )團結合作，心往一處使，勇于挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
雖然已離開(kāi)了拓展基地，但一回想起拓展訓練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣�，我們�(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在訓練中，我們快樂(lè )著(zhù)、合作著(zhù)、前進(jìn)著(zhù)、幸福著(zhù)，這種團結協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng )造奇跡。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )9
20xx年20日至23日工班長(cháng)培訓，在這3天半期間使我受益匪淺，從而認識到自己在工作中的一些不足之處，對鐵路新的管理格局創(chuàng )建和班組建設管理又有了一個(gè)全新的認識。
在本次培訓中鐵科院沈鹍高級工程師詳細講解了工務(wù)安全生產(chǎn)管理系統操作流程，路橋科副科劉志清講解橋梁的業(yè)務(wù)知識，路橋科副主任邵志勇講解橋梁安全二十防和南京電務(wù)段標準化班組建設等。特別對工班長(cháng)的崗位職責、班組安全風(fēng)險管理和過(guò)程控制、班組管理制度、學(xué)習型班組、自控型班組建設學(xué)習、又有新的要求和管理。下面就談?wù)勥@次培訓后自己對班組管理工作的幾點(diǎn)新認識：
一、首先談?wù)勗谄綍r(shí)工作安于現狀，不強調自我提升，對搞好班組建設沒(méi)有更大的要求和目標，不愿意去創(chuàng )造更好的工作業(yè)績(jì)，通過(guò)這次培訓提高了自己的管理能力，學(xué)會(huì )了運用科學(xué)合理的管理方法。在工作中還要按照“學(xué)標、對標、達標”的要求檢查職工是否按照作業(yè)標準化，對違章作業(yè)及時(shí)發(fā)現及時(shí)幫助修改。嚴格管理、獎罰分明、客觀(guān)公正是班組長(cháng)必須品格，多激勵和表?yè)P職工，更具每名職工的特長(cháng)合理安排工作，最大限度的發(fā)揮職工的潛能。
二、這次培訓讓我重新認識了自己，工作中的克服“重生產(chǎn)、輕安全”的思想，率先垂范，帶領(lǐng)班組職工和黨員嚴格遵守段、車(chē)間各項規章制度，加強班組管理，嚴格遵章守紀、按標作業(yè)。加強管內薄弱設備的檢養工作，日常嚴格按照“五個(gè)環(huán)節”規范作業(yè)。發(fā)揮班組民主管理，讓職工都參與到班組管理中來(lái)，發(fā)揮黨員骨干作用，積極維護良好生產(chǎn)秩序。嚴格落實(shí)安全生產(chǎn)相關(guān)規章制度，細化班組管理，嚴格作業(yè)和勞動(dòng)紀律。
三、這次培訓讓我認識到了溝通對于班組管理工作的重要性。首先得尊重，本著(zhù)服從的.原則理解上級，及時(shí)匯報工作，敢于說(shuō)出自己的想法。對于班組職工要善于傾聽(tīng)心聲、積極回應，要排除個(gè)人情緒，站在別人的角度看問(wèn)題，與職工平等交流，關(guān)心他們的生活，努力幫助他們克服困難，讓大家感覺(jué)到班組的溫暖，樹(shù)立職工的責任感和使命感。
四、通過(guò)這次培訓我還認識到，作為一名班組長(cháng)首先要有較強的責任心，必須要有較強的管理技能，要善于發(fā)現別人的優(yōu)點(diǎn)，把大事小事都做細、做透。會(huì )調動(dòng)班組成員的工作熱情，積極參與管理，才能圓滿(mǎn)完成上級交代的各項任務(wù)。要不斷反思，發(fā)現自身不足，積極主動(dòng)的學(xué)習業(yè)務(wù)知識，不斷提高自身素質(zhì)。
在今后的工作中，我將用所學(xué)到的班組管理知識在工作中去實(shí)踐，發(fā)揮好“傳幫帶”，發(fā)揮班組生產(chǎn)骨干、技師帶頭作用，共同提升班組整體業(yè)務(wù)水平，發(fā)揮好堡壘作用。擔當責任和爭創(chuàng )一流工作業(yè)績(jì)，爭取努力和班組職工一起爭創(chuàng )標準化標桿班組。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )10
在這個(gè)看似平常、天空飄雨的周六，我被深深地觸動(dòng)了。
開(kāi)學(xué)以來(lái)，事情很多，常常有種無(wú)法釋然的感覺(jué)，有時(shí)真希望自己有分身術(shù)，任何在乎的事都不會(huì )落下，可只能在現實(shí)面前作出各種選擇……招新很久了，和辦公室的新成員交流的機會(huì )卻不多，覺(jué)得挺慚愧，由于上課，素拓動(dòng)員大會(huì )亦未能參加，身體也不爭氣，原本想放棄這次機會(huì )，最終還是決定在素拓中，加深對大家的了解。結果證明，無(wú)論付出多少，真的值得了！從團隊建設到險灘登陸、信任背摔、求生墻、七巧板等各種素拓活動(dòng)，整整一天，大家從未說(shuō)過(guò)一聲放棄，即使雨越下越大，也要將挑戰進(jìn)行到底！
通過(guò)素拓師的總結和每個(gè)人的收獲分享，我領(lǐng)悟到了很多：我們在生活中擔任著(zhù)不同的角色，而往往忽視了你的上層或下級的處境，易出現不滿(mǎn)和抱怨，其實(shí)，生活、工作中，多一些換位，多一份體諒，就會(huì )發(fā)現，別人付出的不一定比你少，也許你做得并不如他；有幸在“七巧板”環(huán)節被分配到了領(lǐng)導組，雖然在組織工作中出現了一些問(wèn)題，但通過(guò)22位成員的共同努力，我們攻克了難關(guān)，超額完成任務(wù)，再一次理解了資源整合的重要性；每個(gè)人的潛能都是無(wú)限的，在挑戰中，我們漸漸找到了那個(gè)深藏、未曾挖掘的.自己，也許，很多時(shí)候，我們能表現得更優(yōu)秀；平日里，常掛嘴邊的名詞“團隊”“合作”“信任”“堅持”“信念”……在這個(gè)雨天體現得淋漓盡致。
難忘于一個(gè)個(gè)淋濕的背影，為了團隊的項目緊蹙眉頭共商策略時(shí)積極討論的場(chǎng)景，雙重考驗下那一張張充滿(mǎn)信心的臉，一個(gè)個(gè)勝利后喜悅的表情，隊友接受挑戰時(shí)由衷的鼓勵、支持，成功后噙著(zhù)感動(dòng)的淚自發(fā)的鞠躬感謝、擁抱……只有親身經(jīng)歷的人才能體會(huì )個(gè)中滋味，才會(huì )感到集體帶給自己的快樂(lè )、來(lái)自團隊的動(dòng)力，融入一個(gè)大家庭的感動(dòng)……
就像“求生墻”要滲透給每個(gè)人參與者的思想一樣，生活中不乏那些借給你雙臂，心甘情愿讓你踩著(zhù)他的肩膀向上攀登的人，關(guān)鍵是缺少發(fā)現他們的眼鏡和感恩的心態(tài)。不要只顧著(zhù)一個(gè)人埋頭趕路，時(shí)而停下，提醒自己多環(huán)顧四周，用心領(lǐng)悟。當你沉靜片刻，你會(huì )發(fā)現一些人——他們并不在乎你飛得高不高，而更關(guān)心你飛得累不累，這時(shí)，請你把他們放進(jìn)心里，真誠地說(shuō)聲感謝！
這樣的活動(dòng)是短暫的，某種體驗、某些感悟也許都是瞬時(shí)的，而思考是永恒的，一次有觸動(dòng)的拓展訓練帶來(lái)的深層領(lǐng)悟也是會(huì )影響一生的，我們要做的就是把這種瞬時(shí)的東西延伸、拓寬，使之成為我們受用終生的財富……有了這樣的體驗，辦公室會(huì )更有凝聚力，再大的困難也不在話(huà)下了。
不拋棄、不放棄，迎著(zhù)遠方，風(fēng)雨兼程！
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )11
很榮幸能參加X(jué)X大學(xué)體育學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！
“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在電視上看過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。學(xué)院給我這次機會(huì )參與素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深！
在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上六點(diǎn)多起床。當我們他今天經(jīng)常的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點(diǎn)左右，訓練正式開(kāi)始。我們隊20個(gè)人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng )編隊名、隊訓、隊歌和個(gè)人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓是：不拋棄不放棄，我給自己起了個(gè)代號叫“狼牙”。剛開(kāi)始我們建立團隊文化，并熟悉團隊文化。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)，還有“感恩的'心”，那更是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手，站到1。7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1。7米高的水泥臺上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準備好了，團隊準備好了嗎？”，隨著(zhù)臺下那整齊、有力的回應：“準備好了”，我接著(zhù)喊"相信團隊"下面回應“相信自己”我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩穩的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì )到：1、信任；2、責任；3、換位思考。
下一個(gè)項目是“逃生墻”，這個(gè)項目，使我感覺(jué)是對我們團隊意志的考驗，3。7米高的墻，上去的人不許回來(lái)，沒(méi)有任何工具，保證20人安全逃離，當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)去？后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過(guò)……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過(guò)了逃生墻，心里的那種感覺(jué)，是說(shuō)不上來(lái)的。
最后一個(gè)項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動(dòng)，從我被蒙上雙眼，到項目結束，我的心里便經(jīng)歷了很復雜的心理過(guò)程，其實(shí)素質(zhì)拓展的每一項活動(dòng)都有心靈的觸動(dòng)，但是這一項更深刻，那種深刻是無(wú)法用語(yǔ)言表達的。
一天的素質(zhì)拓展結束了，但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去，完善到我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好！
更好！
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )12
當我踏入訓練場(chǎng)的那一刻，身體不自覺(jué)地亢奮起來(lái)，以前，在大學(xué)本科的時(shí)候曾經(jīng)有過(guò)一次類(lèi)似的經(jīng)歷，熟悉的場(chǎng)地燃起了體內的能量。素質(zhì)拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。 通過(guò)短短一天時(shí)間的相處，我們“飛行部落”一起歡呼，一起討論，一起體會(huì )成功的喜悅，這種短暫的結合，讓我們情同兄弟姐妹。
一、 充分相信自我
團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。而團隊中的個(gè)體必須充分相信自我，才能讓團隊順利過(guò)關(guān)。在“雷區取物”這個(gè)活動(dòng)中，兩個(gè)團隊要相互競爭比賽看哪個(gè)隊伍拿到的礦泉水最多，團隊內部使用不同方法，在不碰到雷區的情況下，將放置于直徑5米的圓圈中心的礦泉水拿到。然而四周并沒(méi)有可以支撐的點(diǎn)，除了一根繩子，沒(méi)有其他可以借助的物品。一開(kāi)始，我以為這是個(gè)根本不能完成的任務(wù)，在大家七嘴八舌地討論過(guò)之后，我親眼目睹了團隊是怎么將不件不可能的事變成可能的。而這個(gè)環(huán)節，最關(guān)鍵的人物居然是我。在團隊的鼓勵下以及對團隊的信任，我將身體趴在由兩組人拉著(zhù)的繩子上，在沒(méi)有任何安全措施的情況下，順利地取走了在中心區域的礦泉水，我興奮地跳躍著(zhù)。在這個(gè)項目中，讓我明白假設要去做一件從未接觸過(guò)的工作，是有一定難度的事情，要超越自我，相信自我！
二、充分相信團隊
一滴水只有注入大海才會(huì )永不干涸。同樣，一個(gè)團隊，沒(méi)有英雄的個(gè)人。只有齊心合力向同一個(gè)目標奮進(jìn)才能成功。
在完成“擊鼓傳球”的活動(dòng)過(guò)程中，教練說(shuō)完用鼓擊球八次才算過(guò)關(guān)，我們團隊自信地跑到器材前，開(kāi)始做起來(lái)。來(lái)來(lái)回回試了十幾次，怎么都不行，這個(gè)時(shí)候隊長(cháng)停了下來(lái)，跟我們一起琢磨竅門(mén)。討論結束之后，又反復試了幾遍：首先，擊鼓時(shí)要輕；其次，拉繩子的人必須緩慢地用力；最后，球往哪里走，人就要跟到哪里。就這樣試了幾次，還是不行。從實(shí)踐中我們又得出：首先，擊鼓時(shí)要輕，幅度要緩，不能一下高一下低；其次，拉繩子的人必須由力氣大的人掌握主導權，而其他拉繩子的人只是附和；最后，球往哪走，團隊所有的人都要往球落下的方向走。終于，我們在規定的時(shí)間內完成了這項高難度的活動(dòng)。團隊的.力量是無(wú)窮的，合理分配整個(gè)團隊的資源，充分做到人盡其用，才能巧妙地完成任務(wù)。
一天的素質(zhì)拓展結束了，腦海里還留存著(zhù)我們隊完成的那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目，此次素質(zhì)拓展訓練有效地加強了教師們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團隊的凝聚力，樹(shù)立了積極正面的人生態(tài)度。我相信通過(guò)這次的素質(zhì)拓展訓練，在今后的工作中，我們一定會(huì )齊頭并進(jìn)，團結協(xié)作，向更廣闊的天地前進(jìn)。正如我們的隊歌所唱：我要飛得更高，飛得更高，狂風(fēng)一樣怒吼，掙脫懷抱？
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )13
20xx年6月19日，我很榮幸的參加以“團隊，目標，榮譽(yù)，責任”為主題的互動(dòng)式素質(zhì)拓展訓練。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，同時(shí)也考驗了自己團隊合作，不拋棄，不放棄的精神，還從各個(gè)活動(dòng)中受益匪淺，感悟頗深。
18日晚，隨著(zhù)大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練各項準備工作就緒，我校大學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓練拉開(kāi)了帷幕。19日早晨，全體學(xué)員在圖書(shū)館門(mén)前莊嚴宣誓，激情澎湃的口號聲秀出了我們當代大學(xué)生特有的品質(zhì)。隨后，學(xué)員們聆聽(tīng)了主教練“天籟”對本次活動(dòng)相關(guān)情況的說(shuō)明，對此活動(dòng)的意義，期望進(jìn)行闡述。我們便開(kāi)始培訓前的熱身階段，以便于調動(dòng)學(xué)員們的積極性和熱情。熱身的內容包括：分小組，給所在的小組命名，設計隊徽，隊訓，創(chuàng )作隊歌。我和遠媛很榮幸的分到第五小組，由杜鵑老師指導，隊長(cháng)，政委自由競爭自選形式，我們的隊名取為“利劍”，隊訓“利劍出擊，所向披靡”，隊歌以精忠報國為藍本，歌詞稍作改動(dòng)，便形成了第五小組的基本骨骼和靈魂。
考驗我們的.時(shí)刻到來(lái)了，隨著(zhù)一些拓展訓練項目的順利開(kāi)展，自己經(jīng)歷了汗水，疲憊，但收獲了勝利果實(shí)的喜悅。這項目對人的體能要求并不高，更多是心理咨詢(xún)的挑戰，而且也會(huì )感悟到，體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自己，認識生命的意義。更重要的是我發(fā)現自己的潛能真的是巨大的。就拿“無(wú)軌電車(chē)”這個(gè)項目來(lái)說(shuō)，這個(gè)訓練項目告訴我們，挑戰自我，沒(méi)有不可能的事（nothingisimpossible），不要輕易說(shuō)“不”，要重新認識自我，超越自我。我記得主教練“天籟”說(shuō)過(guò)這么一句話(huà)“我希望我們團隊是一團水，把水變成一塊冰，砸在地上，它就是一塊坑”。同樣的一支隊伍可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。此外，“智解手結”，“驛站傳書(shū)”屬于益智性項目，啟發(fā)了我做事情多動(dòng)動(dòng)腦子，學(xué)會(huì )用發(fā)散思維來(lái)解決事情，不要拘泥于形式，條條框框等。
成功取決于堅持到底，決不放棄，人創(chuàng )造奇跡往往就在一瞬間�！叭f(wàn)里長(cháng)城”上我們這支優(yōu)秀的團隊，沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅不可摧團隊，真真切切體會(huì )到“團隊可以創(chuàng )造奇跡”。從這個(gè)團體項目中我看到了久別了真誠，看到了早已被淹沒(méi)的樸實(shí)，看到了為達到目的，大家眾志成城，甘于奉獻，永不認輸得動(dòng)人一幕，感受著(zhù)親愛(ài)的同學(xué)們帶來(lái)的震撼。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。
緊張的一天拓展訓練中，作為一個(gè)團隊共同經(jīng)歷了克服困那的一剎那，分享了成功一刻的喜悅，完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，有內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理咨詢(xún)與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更融煉了一支堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會(huì )一定會(huì )對我們以后的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。相信每個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但是我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)很長(cháng)的磨練過(guò)程。
勉乎哉！
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )14
素質(zhì)素質(zhì)拓展訓練已結束很多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰”的戰友，雖然我們一周只有兩節課的時(shí)間相處，可在這短暫的時(shí)間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……，使我們親如兄弟姐妹！
忘不了：那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的'交織。更忘不了：那一幕幕團結互助的情景。
“素質(zhì)拓展訓練”是一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前在沒(méi)有開(kāi)素質(zhì)拓展課的時(shí)候，對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容，我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開(kāi)了這個(gè)課，我真的很高興。這次有機會(huì )參與素質(zhì)素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深！
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )15
20xx年2月20日-2月23日，根據段里安排，我有幸參加了南京橋工段20xx第三期為期4天的工班長(cháng)專(zhuān)項培訓。首先感謝段領(lǐng)導給我們參加這次培訓的機會(huì )，其次還要感謝授課老師精彩而又生動(dòng)的講課以及高里培訓基地的后勤保障。通過(guò)本次培訓學(xué)習，使我受益匪淺，也意識到自己有很多不足之處。下面通過(guò)本次學(xué)習淺談一下自己的體會(huì )。
通過(guò)南京職培基地何亞明老師的職業(yè)道德課程，所謂的職業(yè)道德，就是人們在職業(yè)生活中應遵循的基本道德，職業(yè)道德屬于自律范圍。何老師講課非常生動(dòng)形象，還列舉了許多古今的列子，語(yǔ)言通俗易懂，讓我們更容易接受。
通過(guò)職教科劉志清科長(cháng)講述的——橋梁維修，常見(jiàn)病害的檢查分析及維修措施的課程，有些橋梁的病害以及維修的措施是我以前沒(méi)有接觸過(guò)的，劉科長(cháng)講的非常的詳細和透徹，使我茅塞頓開(kāi)，也意識到自己業(yè)務(wù)水平上的不足，讓我有動(dòng)力去了解更多未知的東西！
通過(guò)晚自習高里培訓基地的王主任組織我們三個(gè)大橋車(chē)間的工班長(cháng)交流班組管理經(jīng)驗，我們之間相互交流、討論班組管理中好的方法和班組管理中比較棘手的問(wèn)題，通過(guò)大家的交流，我也學(xué)習到了其他好的班組的管理辦法，也為自己在以后的班組管理中提供了好的借鑒方向！
通過(guò)路橋科邵志勇主任講解的橋隧設備“二十防”措施，讓我意識到在今后的工作中的重點(diǎn)是什么，怎樣才能才能抓住重點(diǎn)去檢查設備的問(wèn)題，邵主任還講解了班組管理的方法和班組管理的注意事項，對我們在班組管理的'實(shí)際操作中提供了好的方法！
通過(guò)拓展訓練課程的安排，培養我們團結，互助，信任的合作精神，尤其是翻越四米多高的障礙物，一兩個(gè)人是根本完不成的，必須經(jīng)過(guò)多人之間的相互合作才能完成，我們的班組也是這樣，自己一個(gè)人肯定不能把班組建設好，只有通過(guò)班組成員的齊心協(xié)力才能把班組建設好！
四天的培訓課程豐富而又精彩，回去之后，我會(huì )把在這里學(xué)到的知識和經(jīng)驗帶到班組管理中去，爭取把自己的班組提高一個(gè)新的臺階！再次感謝段里給予我這次培訓機會(huì )和授課老師精彩的課程！
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