400字暑假趣事的作文（精選20篇）

　　最近職場(chǎng)焦慮癥，孤獨癥等頻頻出現在人們的生活中，隨著(zhù)生活方式的不斷改變以及工作節奏的加快，現在又有七種新的疾病綜合癥正侵襲現代都市白領(lǐng)。專(zhuān)家提醒職場(chǎng)人士，不要小看這些癥狀，應引起重視。

　　1、星期一綜合癥

　　經(jīng)過(guò)周末，待周一重新投入工作時(shí)難免出現周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不適應現象。腦力勞動(dòng)者在大腦松弛后，更難以短時(shí)緊張起來(lái)。很多單位習慣在周一做決定，使人感到更大的壓力。

　　2、光源綜合癥

　　許多人在辦公時(shí)習慣把燈全部打開(kāi)，把整個(gè)室內照得亮亮的，殊不知燈光也會(huì )給人帶來(lái)傷害。人在燈光下，時(shí)間一長(cháng)就會(huì )造成視神經(jīng)疲勞，且燈光缺乏陽(yáng)光下的紫外線(xiàn)，使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。有專(zhuān)家認為，熒光燈發(fā)出的強烈光波，會(huì )導致生物體內大量的細胞遺傳變性，燈光的過(guò)分使用無(wú)形中擾亂了生物鐘，造成人體心理節律失調，精神不振。

　　3、電腦綜合癥

　　長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注屏幕、保持同樣坐姿，會(huì )引發(fā)頭痛、腰痛、頸肩酸痛、眼睛疲勞、精神萎靡不振等問(wèn)題。輕者看不清熒光屏上的圖像文字，重者會(huì )有想嘔吐的感覺(jué)，甚至抽筋、昏厥，危及生命。

　　4、夜餐綜合癥

　　夜晚支配胃腸道功能的副交感神經(jīng)活動(dòng)較白天強，胃腸道對食物消化吸收能力也強，因而夜生活中，經(jīng)常進(jìn)食過(guò)多的高熱量食品，容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。還由于夜間睡眠不足，人體生物鐘被干擾，神經(jīng)系統的功能發(fā)生紊亂，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。

　　5、盒飯綜合癥

　　工作節奏的加快，使都市白領(lǐng)越來(lái)越多地依賴(lài)盒飯，這給人們的健康帶來(lái)隱患。因為經(jīng)營(yíng)盒飯的攤點(diǎn)，缺乏食品衛生條件和營(yíng)養常識，常常使用濃重的調味品，經(jīng)常食用這種盒飯容易上火，出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。另外對一些不新鮮的肉品多采用炸、煎，長(cháng)期食用容易患上腸胃不調疾病。

　　6、熬夜綜合癥

　　城市夜生活的豐富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐漸開(kāi)始形成了晚睡覺(jué)的習慣，甚至熬夜，睡眠不足者增多。臨床已證實(shí)，長(cháng)此以往，會(huì )導致人體神經(jīng)系統、內分泌系統紊亂，繼而出現食欲不振、失眠等癥狀。

　　7、時(shí)間綜合癥

　　時(shí)間綜合癥是指人們對時(shí)間的反應過(guò)于關(guān)注而產(chǎn)生的情緒波動(dòng)、生理變化現象。時(shí)下，快節奏的現代生活，使都市白領(lǐng)感到時(shí)間越來(lái)越不夠用，對事業(yè)的專(zhuān)注使人對緊迫的時(shí)間感到焦躁不安、緊張過(guò)度，這樣會(huì )引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。

　　工作的壓力一定是會(huì )給職場(chǎng)人士帶來(lái)壓力的，但希望職場(chǎng)人士能進(jìn)行自我調節，不要患上這些癥狀。

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