秋季優(yōu)秀作文三篇
拓展項目1
野外拓展項目：
走出困境野外拓展。
項目方式和效果：
訓練本著(zhù)以上原則設計整個(gè)訓練過(guò)程，兩天的行程，臉上涂迷彩油，身穿迷彩服，吃的是部隊里面的壓縮干糧，將負重行軍30幾公里山路，并嚴格執行令行禁止的部隊作風(fēng)來(lái)啟迪學(xué)員!讓學(xué)員在本質(zhì)上理解、認可、并執行“不拋棄、不放棄”，引導學(xué)員認可團隊的重要，并懂得從“小事”來(lái)感恩。
訓練目的：激發(fā)潛能，提高個(gè)人能力;提高團隊的環(huán)境適應與發(fā)展能力，提升團隊競爭力。
項目設計背景：
在某些公司中有對團隊、責任意識的模糊甚至于缺陷，通過(guò)野外生存可以有效激發(fā)學(xué)員的潛能，團隊凝聚力，
從容面對壓力與挑戰，磨練個(gè)人意志，突破自我、挑戰自我，認識自身潛能，增強自信心、抗壓能力與成功信念，同時(shí)增強整個(gè)團隊的`凝聚力，提升團隊士氣，培養互相配合，互相幫助，互相支持的的團隊合作精神和整體意識。
項目原理：
在野外生存的過(guò)程，大抵可以分為兩種：一為心理的壓力，一為相對惡劣環(huán)境的考驗。而受訓者就是通過(guò)在這樣兩種情境中的活動(dòng)，從而有所頓悟和突破。所謂“訓練”，總是指為了某種特定目標的、在特定情境下進(jìn)行并且能夠反復的一系列特殊活動(dòng);而惟有確實(shí)能夠使人“動(dòng)心忍性”，從而使人生或人生的某些方面能夠得到改善乃至改變的訓練，才是科學(xué)的，有實(shí)際價(jià)值的。而野外生存所以能夠使受訓者在短時(shí)間內(例如最短只有兩天)也能夠獲得未曾有過(guò)的體驗和自我發(fā)現。
拓展項目2
一.展示內容: 隊歌隊訓
二.展示時(shí)間: 三餐之前
三. 展示目的:
1. 提高團隊意識
2. 活躍團隊氛圍
3. 增強隊員的參與性
四.展示要求:
1. 教練指導隊長(cháng)組織各隊
2. 呼一遍隊訓唱一遍隊歌
3. 聲音整齊洪亮
4. 所有隊員都要參加
五.展示過(guò)程:
1. 由教練指引各隊按順序站好
2. 提展示要求
3. 教練加以評判
六.注意事項:
1. 除特殊情況外必須有兩隊以上同時(shí)展示
2. 展示時(shí)間不得超過(guò)15分鐘
3. 教練注意觀(guān)察防止隊員產(chǎn)生矛盾
拓展訓練項目之信任背摔
一. 設計思想：在現如今經(jīng)濟時(shí)代當中，我們如何去營(yíng)造良好的團隊氛圍，做到信任與互信，讓人們感覺(jué)到信任的團隊能將各種壓力轉化為斗志和動(dòng)力。
二. 時(shí)間：60分鐘(13——15人)
三. 設備設施：背摔臺一座
保護繩一根, 雙股，長(cháng)150cm, 寬1.05cm
四. 組織過(guò)程：
1. 講解背摔項目完整過(guò)程：
1) 每名隊員依次沿梯子站到平臺之上
2) 站到背摔臺邊沿位置，背向大家
3) 身體呈背摔姿勢站好
4) 身體筆直向后倒下去
2 . 講解背摔隊員動(dòng)作：
1) 隊員身體筆直站好，兩腳并攏，兩臂向前平伸，掌心
向外拇指向下，向下內旋貼于胸前，兩肩微端，向內扣頭
2) 教練將隊員手捆住，隊員后腳跟探出平臺3——5公
分， 大聲問(wèn)保護隊員“準備好了嗎?”當聽(tīng)到肯定回饋“準備好了”再喊“1、2、3”身體筆直向后倒下去
3) 提示注意事項：隊員倒下時(shí)不要用力蹬平臺;倒下時(shí)雙腳始終保持并攏
3. 保護隊員動(dòng)作：
1) 保護隊員兩人一組面對面站立，左腳呈弓步膝蓋內側相貼，雙手搭到對方隊員肩上，掌心向上五指自然并攏，頭后仰側看背摔隊員
2) 組與組之間肩部靠攏
3) 第一組距平臺30——40cm
4. 作原地倒扶練習：
兩人一組，一人呈背摔動(dòng)作站好,另一人在其身后站好，雙手搭在前方隊員肩上，前方隊員向后倒
5. 提出安全注意事項：
1) 詢(xún)問(wèn)對員有無(wú)心臟病，或高血壓者，腰部有無(wú)受過(guò)硬傷，根據情況而定
2) 將身上所有硬物全部取下
6. 組織隊員開(kāi)始活動(dòng)：
1) 第一位隊員由隊員中自動(dòng)產(chǎn)生
2) 大家一起把手搭在其肩上，一起呼對訓
3) 提示隊員接住后可左右搖晃，增加氛圍
4) 隨時(shí)提示隊員的動(dòng)作
7. 做過(guò)幾名隊員后，提示大家甩胳膊或換方向避免疲勞
五. 安全規范：
1. 項目進(jìn)行中隊員有下列行為的教練要及時(shí)制止和指導
1) 不要用腳蹬背摔臺，否則沖力太大，容易把保護層撞開(kāi)
2) 隊員在往下倒時(shí)，身體要盡可能的'直，腳并攏，分開(kāi)，否則容易傷到第一組隊員的頭部
3) 接住上方隊員后先放腳，讓他慢慢站起來(lái)，不要一起松手，更不要頭部先松手
4) 當團隊中隊員人比較多時(shí)，讓未做保護的隊員，站在二三組后面，雙手扶住保護隊員的肩，不要用力往前推保護隊員，幫助二三組隊員穩住重心
5) 團隊中人不多時(shí)，根據情況可讓隊員做適當休息
6) 教練隨時(shí)檢查保護層是否搭好，尤其第二道保護
7) 隨時(shí)提醒保護隊員注意頭向后仰
2. 進(jìn)行中對教練的要求
1) 護手繩一定要系牢，隊員倒下后未站起之前，不得松手
2) 隊員倒下時(shí)教練要控制好方向
3) 控制隊員情緒，體力下降時(shí)可適當休息
4) 教練隨時(shí)注意保護層是否平和直，根據情況隨時(shí)調整
5) 教練護手繩長(cháng)度雙股不能少于150cm，繩子在教練一端系好繩套，扣在手中
6) 隊員一端用蝴蝶扣系牢，不要隊員一倒下就開(kāi)了，防止發(fā)生意外
7) 隊員做后倒練習時(shí)，教練要站在體重最大的隊員后面，并隨時(shí)注意其他組隊員的情況，發(fā)現動(dòng)作不規范的馬上制止
8) 教練要檢查保護層的強度，喊1、2、3雙手用力向下壓，不能被壓開(kāi)
9) 隊員上背摔臺后，面向教練站好，不要在沒(méi)系好護手繩之前站到背摔臺邊緣，防止因緊張發(fā)生意外
10) 隊員系好保護繩站位時(shí)，教練要用腳定好位，使其背正對保護層中間
11) 當隊員被接住后，教練要及時(shí)蹲下，防止第一組保護因沖擊力撞到背摔臺，以及隊員站起時(shí)重心不穩，撞上背摔臺
12) 體重大于100公斤的隊員禁止做此項目
13) 教練應站在背摔隊員的左前或右前方，有利于看到下方保護隊員的情況
14) 遇到帶玉石手鐲摘不下來(lái)的隊員，嚴禁其做保護，以
防受傷和財產(chǎn)受損
六. 課程討論：
1. 隊員寫(xiě)出本項活動(dòng)感受和體會(huì )
2. 根據隊員所談到的感受和觀(guān)點(diǎn)，結合隊員在活動(dòng)中的具體情況給予升華
3. 課程討論點(diǎn)：
2) 討論活動(dòng)中自信建立的意義
3) 規則對建立信任的重要性
4) 信任對團隊的凝聚力的影響
七. 教練點(diǎn)評：
1. 如何建立一個(gè)良好的信任團隊
2. 對規則的共同遵守是建立信任的基礎
3. 自信與互信對形成良好團隊文化的促進(jìn)作用
拓展項目3
項目名稱(chēng)：驛站傳書(shū)
項目類(lèi)型：團隊合作項目
項目介紹：
通過(guò)小組的配合，使信息從最后一位隊員既準又快的傳輸給排頭，排頭將信息傳遞給培訓師，以最后得分最高組獲得勝利。
項目點(diǎn)睛：
深刻體會(huì )有效溝通和創(chuàng )意無(wú)限的管理技能。
溝通中的編碼、解碼、譯碼之間的相互關(guān)聯(lián)，做到有效傳播信息。
感受到在工作中遇到挑戰時(shí)的創(chuàng )新思路和群策群力的.創(chuàng )造過(guò)程。
項目目標：
通過(guò)小組的配合，使信息從最后一位隊員既準又快的傳輸給排頭，排頭將信息傳遞給培訓師，以最后得分最高組獲得勝利。
項目流程：
嘴里不得發(fā)出任何聲音;
頭不得擺動(dòng)，更不許回頭;
后面的學(xué)員的手的活動(dòng)區域不能超過(guò)其前面學(xué)員的背部的橫截面;
前面的學(xué)員的手的活動(dòng)區域不能超過(guò)自己的背部的橫截面;
后面的學(xué)員的腳的活動(dòng)區域不能超過(guò)其前面學(xué)員的背部的橫截面;
不準傳遞任何物品;不得使用手機。
項目監控：
1.組織學(xué)員按每組一列縱隊坐好，每?jì)闪兄g有一定距離。
2. 有一位主持培訓師在主持，其余各位培訓師在后面配合。
3.在傳遞信息時(shí)，各位輔助培訓師在場(chǎng)地游弋，監督。
拓展項目4
NO.1 雷區取水項目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動(dòng)性，建立團隊自己的節奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個(gè)人與團隊的相互作用（個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團隊目標不統一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
NO.3 背摔項目介紹：參加實(shí)施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部?jì)瓤�，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實(shí)施隊員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。項目目的：· 信任環(huán)境的營(yíng)造· 建立換位思考的意識· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任
NO.4 斷橋項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點(diǎn)。項目目的：· 成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力· 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
NO.5 孤島求生項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個(gè)已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時(shí)間內，按規定完成任務(wù)。
義與重要作用體會(huì )對于團隊的`領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。
NO.6 有軌電車(chē)項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.7 鱷魚(yú)潭項目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過(guò)程中不謹慎，一切就都要從新開(kāi)始。NO.8 時(shí)速極限項目介紹：下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中，不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。
NO.9 畢業(yè)墻項目介紹：團隊在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。項目目的：· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神· 團隊的協(xié)作與激勵· 共建高效團隊
NO.10 鉆電網(wǎng)項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。戶(hù)外拓展是一種有別于一般聚會(huì )活動(dòng)與旅游的全新的體驗式戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)戶(hù)外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會(huì )有顯著(zhù)的提高。項目目的：· 團隊結構與溝通協(xié)作· 團隊的動(dòng)態(tài)管理· 有效溝通與協(xié)作· 新角度管理的詮釋
拓展項目5
項目目的：讓學(xué)員們體驗解決問(wèn)題的方法，學(xué)員們之間面對同樣一個(gè)問(wèn)題所表現出來(lái)的態(tài)度，如何達到共識，并進(jìn)行配合共同解決問(wèn)題。
項目時(shí)間：30分鐘。
項目學(xué)員：所有人員，11～16個(gè)人為一組。
器材場(chǎng)地：有規律的一套玩具、眼罩。
項目控制：學(xué)員都戴上眼罩后，訓練師開(kāi)始布置任務(wù)：
�。�1）你們組有一套裝備，你們需要將它看護好，不要丟失。
�。�2）你們中間有一位是小偷，而且他隨時(shí)都會(huì )偷取你們的裝備，裝備一旦被偷，你們的任務(wù)將無(wú)法完成。
�。�3）在30分鐘內是否能夠保護好你們的裝備。
分享回顧：
�。�1）你的感覺(jué)如何，開(kāi)始時(shí)你是不是認為這完全沒(méi)有可能，后來(lái)又怎樣呢？
�。�2）你認為在解決這一問(wèn)題的項目控制中，最大的.障礙是什么？
�。�3）你對執行項目控制中，大家的溝通表現的評價(jià)如何？
�。�4）你認為還有什么改善的方法？
拓展項目6
一、群龍取水
項目名稱(chēng)：群龍取水
項目性質(zhì)：團隊挑戰項目
項目介紹：
在直徑一定的繩圈內放置許多礦泉水瓶。
在規定的時(shí)間內，不進(jìn)入圈內取出礦泉水瓶。
在取出的過(guò)程中，水有任何的灑出即算任務(wù)失敗。
要求每隊使用不同的方法取兩次。
項目點(diǎn)睛：
開(kāi)拓隊員的思路，提高他們的創(chuàng )新意識。
讓隊員了解到任何創(chuàng )新都會(huì )受到資源的限制，不能天馬行空。
提高團隊協(xié)作，使隊員認識到統一指揮的意義與重要作用。
活躍集體氣氛增加團隊凝聚力
項目目標：
團隊在規定的時(shí)間內部借助任何物體完成取水的任務(wù)，保證人手1瓶。
項目流程：
1、根據團隊的人數，完成團隊每人取一次水的任務(wù)。
2、距離是起點(diǎn)與目標點(diǎn)之間是1.8米。
3、任何人的肢體、衣褲等物品不得觸碰地面。
4、若取水的過(guò)程中觸碰的地面或接觸地面，水源將推后20厘米。
5、團隊成員每人只能取一次，違規者俯臥撐10個(gè)給予一次機會(huì )。
6、開(kāi)始前決策時(shí)間5分鐘，練習時(shí)間為10分鐘。
監控要點(diǎn)：
1、選擇安全、平穩、草坪地最佳;
2、人與人之間的安全保護要進(jìn)行標準示范講解;
3、項目開(kāi)始時(shí)，請參與者摘取身上所有的硬物;
4、抓手腕時(shí)采取最佳的腕與腕相扣的原則保護;
5、開(kāi)始前宣導活動(dòng)身體的頭、肩、腰、膝等各個(gè)環(huán)節。
二、穿越電網(wǎng)
項目描述：從敵人的營(yíng)地越獄后第一道“敵人”的障礙“高壓電網(wǎng)”，要求隊員全部安全無(wú)受傷情況下以最短的時(shí)間順利穿越電網(wǎng)來(lái)逃脫敵人的營(yíng)地。
項目目的：
1、培養團隊合作精神
2、增進(jìn)隊員的溝通力
3、體現協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用
4、學(xué)會(huì )如何分析問(wèn)題并合理安排解決問(wèn)題
5、提升個(gè)人的計劃、分析、統籌和領(lǐng)導能力
項目點(diǎn)評：
1、游戲中的.場(chǎng)景好比我們在工作和學(xué)習中遇到的問(wèn)題一樣，很多時(shí)候是一個(gè)人解決不了的，需要別人的幫助和支持才能夠走出困境，更多的時(shí)候是整個(gè)團隊共同去面對一個(gè)困難，每團隊隊員個(gè)人情況是不同的，如何使團隊走向成功就必須要每個(gè)人都能夠盡自己最大的能力，相互配合相互支持共同完成。
2、人都要發(fā)現自己的自身優(yōu)勢，找準自己的位置，電網(wǎng)上的每個(gè)孔就好象是每個(gè)工作崗位，每個(gè)人要在自己的崗位上做好工作
3、游戲還告訴我們要行之有效的完成任務(wù)，必須有一位核心領(lǐng)導者來(lái)統一指揮，調動(dòng)隊員的積極性，通過(guò)大家的努力和配合完成任務(wù)
三、解人套
項目描述：每隊人員集中圍成一個(gè)圈，每個(gè)人用自己的左或右手抓不相鄰人的右或左手，在手都不放開(kāi)的情況下，把牽好的手鏈接成一個(gè)圈。
項目目的：
1、培養隊員操作能力想象能力
2、培養隊員解決問(wèn)題的能力
3、讓隊員能夠自然的進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞感，有效的溝通和交流
4、鍛煉隊員遇事臨危不亂的心里
項目點(diǎn)評:
1、游戲場(chǎng)景好比是在現實(shí)工作中遇到的棘手的問(wèn)題，相對的煩瑣與復雜，表面看來(lái)是沒(méi)有
頭緒的。找不到解決的辦法，面對這種情況，首先我們必須要有足夠的信心去面對，冷靜的
思考形成解決的思路并行動(dòng)起來(lái)，在行動(dòng)中摸索改進(jìn)
2、每個(gè)隊員都可以發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，集思廣益，最后要形成統一的觀(guān)點(diǎn)
3、每組必須要有一個(gè)核心的指揮者來(lái)統一指揮使隊員步調一致，避免其他隊員在游戲過(guò)程中過(guò)多發(fā)表觀(guān)點(diǎn)，干擾指揮者的思想
四、盲人方陣
項目描述：隊員在蒙上眼睛通過(guò)領(lǐng)導者的指揮，在規定的時(shí)間內將繩子完成教練規定的圖型
項目目的：
1、鍛煉思維，分析問(wèn)題的能力，改變隊員的溝通技巧
2、培養隊員的解決問(wèn)題能力、和系統思考的能力
3、增強團隊的凝聚力及默契感
4、加強內部的組織和協(xié)調，建立團隊的合作意識。
項目點(diǎn)評:
1、游戲場(chǎng)景好比是在現實(shí)工作中遇到的棘手的問(wèn)題，相對的煩瑣與復雜，表面看來(lái)是沒(méi)有頭緒的。找不到解決的辦法，面對這種情況，首先我們必須要有足夠的信心去面對，冷靜的思考形成解決的思路并行動(dòng)起來(lái)，在行動(dòng)中摸索改進(jìn)
2、每組必須要有一個(gè)核心的指揮者來(lái)統一指揮使隊員步調一致，避免其他隊員在游戲過(guò)程中過(guò)多發(fā)表觀(guān)點(diǎn)，干擾指揮者的思想
五、信任背摔
項目描述：隊員蒙上眼睛依次從一個(gè)高1.5米的背摔臺上背對大家身體保持正直向下倒下，下面的隊員用雙臂將他安全的接住。
項目目的：
1、學(xué)會(huì )克服自己的心理障礙，挑戰個(gè)人身體極限
2、增強個(gè)人自信心和膽量，加強溝通
3、體現團隊的協(xié)作精神，使隊員之間相互信任、相互支持、鼓勵
項目點(diǎn)評：
1、游戲最大限度的鍛煉了隊員的心理素質(zhì)，強調相信自己，挑戰極限
2、強調了隊員之間的相互信任和相互支持的雙項性，不僅要相信自己更要相信別人，不僅要突破自己更要支持別人
3、強調了雙項溝通的重要性，合理的溝通不僅是安全的保障，更是隊員之間心靈的碰撞
拓展項目7
(一)搭橋過(guò)河
一、項目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲
二、參賽人員：每隊派六人上場(chǎng)(2男4女)
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米
四、需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)
五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊員，三人踩著(zhù)“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準，來(lái)回)，要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
七、競賽規則：(1)、參賽隊隊員在起點(diǎn)線(xiàn)外準備。待一組隊員全部到達終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。(2)、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時(shí)給與增加。
八、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養團隊協(xié)作能力和戰略戰術(shù)，訓練團隊內部的協(xié)調能力。
(二) 地雷陣
一.游戲類(lèi)型：戶(hù)外游戲、團隊素質(zhì)拓展游戲
二.游戲時(shí)間：15～30分鐘
三、游戲人數：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長(cháng)的繩子(30英尺)。
3、一些報紙，使用對角線(xiàn)約1500px(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。
五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿(mǎn)活力。
六、詳細步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì )變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因為這會(huì )使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著(zhù)地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著(zhù)起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
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項目名稱(chēng)：地雷陣
項目性質(zhì)：地面拓展訓練項目-團隊協(xié)作項目
項目時(shí)間：60分鐘
項目目標：
1.謀事在先的辦事程序
2.突破思維定勢
3.團隊協(xié)作的重要性
4.服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度
項目規則：
所有人依次從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)雷區從終點(diǎn)出來(lái)。同一時(shí)間，雷區內只能有一個(gè)人，其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進(jìn)，不得跳格、軋格……
培訓目的：
溝通;組織紀律，學(xué)習方法(合理利用工具);突破思維定式(創(chuàng )新);學(xué)會(huì )傾聽(tīng);策劃、決策;嘗試(有效操作);預見(jiàn)性(工作監督)
討論題目示例：
·哪一個(gè)小組率先經(jīng)過(guò)了地雷陣?
·做完了這個(gè)游戲，各人感想怎樣?
·你的同伴能做到指令明白嗎?
·游戲過(guò)程中遇到了甚么成績(jì)?
·若何將那個(gè)游戲和我們的實(shí)踐任務(wù)聯(lián)系起來(lái)?
保險：
留意那些被蒙住了眼睛的人，他們沒(méi)有知道自己會(huì )走到那里來(lái)。
變通：
1.這個(gè)游戲也可以在室內進(jìn)行，能夠應用膠帶來(lái)標記地雷陣的起點(diǎn)和起點(diǎn)。
2.可使用諸如拼圖板，捕鼠器之類(lèi)的物品來(lái)代表地雷。
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戶(hù)外拓展項目
1、高空項目(4項 )
跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋
2、水上項目(5項)
建橋過(guò)河、搶灘登陸、 水上過(guò)橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑
3、陸地項目(25項)
畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過(guò)河抽板車(chē)、泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過(guò)河、珠行萬(wàn)里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車(chē)、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.
4、破冰項目(11項)
生日重組、解人結、我是誰(shuí)、結伴同行、心靈密碼、似曾相識、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點(diǎn)、環(huán)球速遞
戶(hù)外拓展項目：勇闖雷陣20xx戶(hù)外拓展項目（4） | 返回目錄
戶(hù)外拓展項目：勇闖雷陣
拓展訓練項目性質(zhì)：團隊合作
項目簡(jiǎn)介：雷陣是一個(gè)考察團隊智慧的項目，主要看大家如何處理團隊內部的競爭與合作的關(guān)系、突破思維的慣性、創(chuàng )新的能力，團隊內部接到任務(wù)之后如分工協(xié)作、如何做決策，遇到問(wèn)題的時(shí)候如何分析、調整和實(shí)施等等。
項目意義：此項目是一個(gè)非常經(jīng)典的拓展項目，對于學(xué)員思維的'拓展會(huì )起到很大的幫助，會(huì )讓學(xué)員對慣性思維產(chǎn)生的束縛有更深刻的理解，激發(fā)大家想去創(chuàng )新的意識，提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習的意識，一定程度上避免惡性競爭。經(jīng)過(guò)此項目的培訓，參訓學(xué)員對于以后企業(yè)內耗的減少，突破現有的固定思維、創(chuàng )新都會(huì )有很大的幫助……
項目目標：
培養用于嘗試，不斷探索的精神;
培養創(chuàng )新意識，突破定式思維;
樹(shù)立成本觀(guān)念，培養善于吸取經(jīng)驗教訓、少走彎路的能力 ;
善于利用工具與資源。
項目操作：小游戲：平衡方塊 游戲結束，兩個(gè)小組各就各位，穿越雷陣的行動(dòng)即將開(kāi)始。
拓展項目8
甲方：__促進(jìn)會(huì )
乙方：北京___有限公司
丙方：北京__科技有限公司
在平等互利、優(yōu)勢互補的原則下，經(jīng)三方友好協(xié)商達成如下合作框架：
一、合作宗旨
通過(guò)__促進(jìn)會(huì )的平臺，利用____科技有限公司的技術(shù)和產(chǎn)品，結合北京___有限公司的資本運作，三方合力開(kāi)拓__市場(chǎng)，打造智慧__、循環(huán)經(jīng)濟的__產(chǎn)業(yè)新模式。
二、合作目的
1.通過(guò)平臺、技術(shù)、資本的聯(lián)合，選擇合適的區域展開(kāi)__產(chǎn)業(yè)基地的落地。
2.在資源范圍內開(kāi)展基于我方核心技術(shù)的__技術(shù)服務(wù)、工程服務(wù)。
3.聯(lián)合成立__研究院，建立聯(lián)合實(shí)驗室，開(kāi)展__產(chǎn)品設備和試劑的研發(fā)、中試。
4.集合三方資源，共同申報政府或行業(yè)的扶持和鼓勵項目。
三、合作分工
1.甲方側重政府及行業(yè)組織的對接工作，協(xié)調各級政府部門(mén)關(guān)系，以及產(chǎn)業(yè)政策等，為后期工程、產(chǎn)業(yè)、基地等具體業(yè)務(wù)的落地提供保障。
2.乙方側重資本運營(yíng)，為工程、產(chǎn)業(yè)、基地的.資金需求提供一整套的資本支持。
3.丙方側重技術(shù)資源的整合及技術(shù)輸出，確保比競爭對手在商務(wù)模式、技術(shù)、成本及工藝方面的領(lǐng)先優(yōu)勢。
四、投入與分配
1.按照平臺、技術(shù)、資本的模式三方共同出資成立研究院，建立聯(lián)合實(shí)驗室。
2.本著(zhù)先期各自投入業(yè)務(wù)費用，做大平臺，后期共同獲得利潤的原則開(kāi)展業(yè)務(wù)。
3.涉及到具體項目或業(yè)務(wù)可一事一議。
五、其他事項
1.本框架為非排他性協(xié)議。
2.三方可以根據后期的發(fā)展實(shí)際簽署具體的項目執行協(xié)議。
3.本協(xié)議一式三份，三方各執一份。
4.本協(xié)議有效期暫定一年，三方代表簽字蓋章后生效。
拓展項目9
項目來(lái)源
篝火晚會(huì )是草原人民一種傳統的歡慶形式。相傳在遠古時(shí)代，人們學(xué)會(huì )了鉆木取火之后，發(fā)現火不僅可以烤熟食物，還可以驅嚇野獸，保護自己的生命安 全。于是，對火產(chǎn)生了最初的崇敬之情。后來(lái)，人們外出打獵滿(mǎn)載而歸，互相慶祝獲得了豐厚的戰利品，傍晚，在用火烤熟食物的過(guò)程中，便互相拉手圍著(zhù)火堆跳舞 以表達自己喜悅愉快的心情，這種歡慶的形式一直延續到今天，就形成了篝火晚會(huì )，而我們?yōu)榱嗽鲞M(jìn)感情，放松身心，舉辦這次活動(dòng)。
項目特點(diǎn)
自編的歌舞、親密的友人、同事、朋友加上特殊的氛圍，還有什么不能讓你忘掉疲憊和煩惱，快加入這歡樂(lè )的海洋吧!專(zhuān)業(yè)戶(hù)外音響、主持、DJ、領(lǐng)隊、民俗表演人員。
項目布置
互動(dòng)體驗：你是觀(guān)眾，你也是演員，看著(zhù)別人在臺上一展歌喉，也請你做好隨時(shí)大展身手的準備，舞臺需要你的加入，一切因為有你而更加精彩!
即興表演：沒(méi)有事先的排練，所有節目在一分鐘之前還是未知，拿出你的智慧和勇氣，亮出你的歌喉和身段，每個(gè)節目都是獨一無(wú)二的首創(chuàng )，每次亮相都是次動(dòng)人心弦的`驚喜!
自?shī)首詷?lè )：你的舞臺你做主，不只是主持人出題，你也可以亮出創(chuàng )意，想怎么玩就怎么玩，整蠱、煽情、搞怪，只要你想的出來(lái)，就盡情地把它折騰出來(lái)!
人人參與：輪番上陣的個(gè)團隊比拼，自然需要每一位隊員的熱情參與，每個(gè)人都是觀(guān)眾，每個(gè)人都是演員，每個(gè)人都是導演!
項目要求
所有女性不得穿絲襪，所有人員禁止佩戴隱形眼鏡。(絲襪、隱形眼鏡屬易燃品，前者一經(jīng)引燃將附著(zhù)皮膚燃燒，造成大面積燒傷，后者一經(jīng)引燃將直接 燒壞眼角膜。)不可以玩火，非負責人員不可以隨意添木材等燃料，不要將垃圾、會(huì )爆炸的物品投到火中;要遵守公共秩序，不可以互相推撞，要注意安全，服從現 場(chǎng)工作人員指揮、安排;參加篝火晚會(huì )時(shí)，請積極參與節目互動(dòng)和游戲，沒(méi)有特別重要的事情不要隨意離開(kāi)晚會(huì )現場(chǎng)，若有事要離開(kāi)必須跟有關(guān)負責人說(shuō)明。
項目流程
點(diǎn)火儀式
司儀宣布晚會(huì )開(kāi)始
開(kāi)場(chǎng)歌舞
民俗表演
互動(dòng)舞蹈
團隊才藝展示
個(gè)人才藝展示
團隊游戲
個(gè)人露天卡拉OK
難忘今宵
項目目的
通過(guò)篝火晚會(huì )，促進(jìn)新老員工以及員工與管理層人員的感情。
拓展項目10
項目背景：
在伊拉克的一個(gè)山村中有一枚沒(méi)有引爆的核彈頭，給該地區造成了威脅。你們作為美國的特工人員將去該地區取出核彈頭，并進(jìn)行引爆。圓圈內為輻射區，所有人員都不得進(jìn)入圈中，2條20米長(cháng)的繩子及2條竹子為防輻射物品，故可以進(jìn)入輻射區，但不能碰到地上。
人數：
12人一組為最佳
性質(zhì)：
問(wèn)題解決，團隊合作
時(shí)間：
30分鐘
材料及場(chǎng)地：
25米長(cháng)的繩子一條，20米長(cháng)的.繩子2條，水桶一只，短竹2條，磚頭1個(gè)及空地
拓展項目目的：
讓學(xué)員體驗自己團隊解決問(wèn)題的能力，計劃能力及團隊合作精神。
操作程序：
1、培訓師讓學(xué)員把25米長(cháng)的繩拉成一個(gè)圈，并把水桶裝9成滿(mǎn)的水放在圓圈的中間，用磚頭把水桶墊起來(lái)。
2、培訓師開(kāi)始給學(xué)員們講下面一段故事
3、全團成員必須在30分鐘內把水桶提出，水不能灑出來(lái)。
拓展項目11
1、項目名稱(chēng)：穿越電網(wǎng)
項目性質(zhì)：團隊合作項目
培訓目的：計劃的重要性；組織紀律，學(xué)習方法；合理利用資源；學(xué)會(huì )傾聽(tīng)；擺正自己的位置；領(lǐng)導者作用；計劃、草案、策劃；確立規則；精心操作；正確對待不同意見(jiàn)和挫折 項目描述：對面是一個(gè)千萬(wàn)伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會(huì )被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過(guò)，在規定時(shí)間內到達電網(wǎng)的另一端。您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。
通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
2、項目名稱(chēng)：雷陣（狹路相逢）
培訓目的：溝通；組織紀律，學(xué)習方法（合理利用工具）；突破思維定式（創(chuàng )新）；學(xué)會(huì )傾聽(tīng)；策劃、決策；嘗試（有效操作）；預見(jiàn)性（工作監督）室內拓展訓練項目簡(jiǎn)介 項目描述：所有人依次從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)雷區從終點(diǎn)出來(lái)。同一時(shí)間，雷區內只能有一個(gè)人，其它人不許踏入。只得沿相鄰的格子行進(jìn)，不得跳格、軋格……
3、項目名稱(chēng)：盲陣（盲人方陣）
項目簡(jiǎn)介：在盲啞狀態(tài)下，全組正確歸隊集中，然后各人按自己領(lǐng)到的號碼數依序排成一隊，并設法宣布任務(wù)完成。
培訓目的：非常狀態(tài)下的溝通；組織紀律；學(xué)習方法（合理利用工具）；學(xué)會(huì )傾聽(tīng)；策劃、決策；嘗試（有效操作）；預見(jiàn)性（工作監督） 盲人排隊 項目名稱(chēng)：交通阻塞 項目描述：將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開(kāi)，學(xué)員全部站在地墊上，留中間一個(gè)地墊不站人；通過(guò)中間的空格進(jìn)行移動(dòng)，完成兩邊人的互換。
4、項目名稱(chēng)：連環(huán)手
活動(dòng)目的：讓學(xué)員體會(huì )在解決團隊問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
項目描述：每組圈著(zhù)站成一個(gè)向心圈。先舉起右手，握住對面那個(gè)人的手；再舉起左手，握住另外一個(gè)人的手；在不松開(kāi)的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。
5、項目名稱(chēng)：盲人摸號
活動(dòng)目的：讓學(xué)員體會(huì )溝通的方法有很多，當環(huán)境及條件受到限制時(shí)，你是怎樣去改變自己，用什么方法來(lái)解決問(wèn)題。問(wèn)題解決方法及溝通。
項目描述：每位學(xué)員戴上眼罩，每人一個(gè)號，但這個(gè)號只有本人知道。小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線(xiàn)。全過(guò)程不能說(shuō)話(huà)，只要有人說(shuō)話(huà)或脫下眼罩，游戲結束。
6、項目名稱(chēng)：木頭的體積
培訓目的：有效的群體決策；體驗個(gè)體思維方式的差異如何影響有效決策；體會(huì )群體決策中的有效沖突和無(wú)效沖突。
項目描述：分小組，每組12人。每組將獲得12張卡片，一人將拿到一張卡片�？ㄆ蠒�(huì )有一些信息，小組的任務(wù)就是在30分鐘內利用卡片上提供的`信息，共同完成一項任務(wù)--計算木頭的體積。
7、項目名稱(chēng)：囊中失物
活動(dòng)目的：讓學(xué)員們體驗解決問(wèn)題的方法，學(xué)員們之間面對同樣一個(gè)問(wèn)題所表現出來(lái)的態(tài)度，如何達到共識，并進(jìn)行配合共同解決問(wèn)題。
項目描述：用袋子裝著(zhù)有規律的一套玩具，抽出一個(gè)，而后給每人發(fā)一個(gè)，通過(guò)溝通猜出培訓師拿走的物品的顏色和形狀。
8、項目名稱(chēng)：齊眉棍
項目描述：小組成員站成相對的兩列，全部將雙手舉到自己的眉頭的位置；將一根2-3米左右的輕質(zhì)塑料棍放在每個(gè)人的雙手上， 將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動(dòng)……
9、項目名稱(chēng)：鐵釘
項目描述：請將12根鐵釘放在鐵釘頭上，不可以碰到木頭。
10、項目名稱(chēng)：橡皮筋
項目描述：將學(xué)員分成兩組，一組學(xué)員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學(xué)員發(fā)一支牙簽銜在嘴里，給第一位學(xué)員的牙簽上套一個(gè)橡皮筋，要求第二名學(xué)員用牙簽接住后向下傳。第三名再往下傳……直到最后。而站在地上的一組學(xué)員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進(jìn)行干擾，如果橡皮筋掉了，就要重新開(kāi)始。
拓展項目12
材料準備：
1、場(chǎng)地、音響：
2、口哨、秒表、白板、筆、音樂(lè )(冰河時(shí)代另類(lèi)版、舞曲-冰河時(shí)代、withoutyou、在你面前好想流淚、思念誰(shuí)、感恩的心、有你有我、從頭再來(lái)、disco)
人員分工：1名音樂(lè )助教;1名計時(shí);主裁判：一名
項目流程：
1、選隊長(cháng)：增加選舉副隊長(cháng)一名。(各隊若想換隊長(cháng)，也可)
隊長(cháng)副隊長(cháng)(領(lǐng)袖)要求：a.強烈的企圖心、信心、決心，明確的目標---贏(yíng)!b.豐富的肢體語(yǔ)言，快速使隊員情緒達到巔峰狀態(tài)c.超強的行動(dòng)力
問(wèn)全體：在選出隊長(cháng)前先一個(gè)一個(gè)的問(wèn)，是否愿意接受任何難度與挑戰?如果輸了你愿不愿意代替這個(gè)團隊接受懲罰?如果這個(gè)懲罰你受不了怎么辦?如果你這領(lǐng)導的這個(gè)隊一直輸，你愿不愿意一直接受懲罰?(這時(shí)，可以把意愿度不夠的隊長(cháng)先刪掉。)
問(wèn)隊員："你們愿意接受他作你們的隊長(cháng)嗎?"
隊長(cháng)選出后，問(wèn)隊長(cháng)。"你要做隊長(cháng)就要承擔責任，愿不愿意絕對承諾承擔責任?"(停)"如果讓你接受的懲罰你受不了，怎么辦?""無(wú)論怎么樣能不能堅持"(停)"你覺(jué)得要作好一個(gè)領(lǐng)導，言行一致的領(lǐng)導帶領(lǐng)的隊伍容易取勝還是一個(gè)出爾反爾的領(lǐng)導帶領(lǐng)的隊伍容易取勝?"請問(wèn)你是不是一個(gè)言行一致的領(lǐng)導?"如果你的隊員在比賽過(guò)程中有人犯規了，你愿不愿意代他們接受懲罰?如果你們領(lǐng)導的隊失敗了，你愿不愿意代他們接受懲罰?"
2、隊長(cháng)就職演說(shuō)(領(lǐng)袖誓諾)5分鐘a.領(lǐng)袖公眾承諾在團隊面臨挫折、困難、甚至失敗時(shí)負100%責任b.四隊領(lǐng)袖承擔責任示范，示范做俯臥撐
"各位隊員，你們有沒(méi)有聽(tīng)到，無(wú)論你們出了什么問(wèn)題，你們的隊長(cháng)都愿意代你們接受懲罰，你們要不要為有這么敢于負責任的領(lǐng)導用最熱烈的掌聲慶祝一下?"
3、宣布比賽規則：(助教在白板上畫(huà)方框，隊名)
每對在比賽開(kāi)始前由隊長(cháng)進(jìn)行隊名、口號、動(dòng)作的選定;
a.每隊的兩位領(lǐng)袖只負責建設團隊(團隊成員討論比賽策略及練習，1分鐘)，所有隊員參加報數比賽
b.比賽的內容是報數，最先報完的為贏(yíng)家;比賽共計6輪，5、6無(wú)團隊建設時(shí)間
c.報數順序：按順序報名，聲音宏亮、清楚、準確
d.誤報、漏報、錯報、搶報都算輸
e.輸家隊長(cháng)、副隊長(cháng)做府臥撐男10(輸第一次)、20(輸第二次)、40(輸第三次)、80(輸第四次)，160(輸第五次)，320(輸第六次)女的做10、30、50、70、90、110深蹲起
f.成績(jì)出來(lái)后宣布的比賽結果為最終結果
g.一方比賽時(shí)其他三方必須肅靜，在領(lǐng)袖做俯臥撐時(shí)，任何一方包括隊長(cháng)發(fā)出任何聲音如：掌聲，數數，笑聲，私底下交談，其隊長(cháng)副隊長(cháng)當下必須接受懲罰，比正在做俯臥撐的領(lǐng)袖加多十個(gè)俯臥撐
4、贏(yíng)家輸家規定反應
贏(yíng)家先整齊喊："我們贏(yíng)了，哈哈哈"，并用手指著(zhù)對方
輸家之后整齊說(shuō)："愿賭服輸，恭喜你們"同時(shí)一定一鞠躬
比賽細節：
1輪比賽4分鐘：1、成績(jì)宣布1分鐘2、領(lǐng)袖踐諾2分鐘3、建設團隊1分鐘(冰河時(shí)代另類(lèi)版)
2輪比賽4分鐘：1、成績(jì)宣布1分鐘2、領(lǐng)袖踐諾2分鐘3、建設團隊1分鐘(舞曲-冰河時(shí)代)
3輪比賽4分鐘：1、成績(jì)宣布1分鐘2、領(lǐng)袖踐諾2分鐘3、建設團隊1分鐘(舞曲-disco)
4輪比賽10分鐘：1、成績(jì)宣布2、領(lǐng)袖踐諾3、建設團隊4分鐘(don'twanttolivewithoutyou)
5輪比賽10分鐘：1、成績(jì)宣布1分鐘2、領(lǐng)袖踐諾3、教練導引(在你面前好想流淚)
6輪比賽10分鐘：1、成績(jì)宣布1分鐘2、領(lǐng)袖踐諾3、教練導引(從頭再來(lái))
第五輪比賽前導引
我剛才與四位領(lǐng)袖溝通了一下，他們也不常做俯臥撐，可他們毫無(wú)怨言。他們并沒(méi)有參加比賽，可結果是無(wú)情的。他們用自己的行動(dòng)在帶領(lǐng)著(zhù)自己的隊伍去沖刺，而所有的隊友你是如何來(lái)參與的?你已經(jīng)具備了比賽相應的知識、技能，而我想，致勝的關(guān)鍵是什么?是態(tài)度還是方法?對，"態(tài)度決定一切"!其實(shí)，無(wú)論什么時(shí)候，"嘗試"這個(gè)字眼貽害無(wú)窮!請問(wèn)有"嘗試"這個(gè)狀態(tài)嗎?請你嘗試將這支嘜拿起來(lái)?有嗎?只有要不就拿起了它，要不就沒(méi)有拿起它，而"嘗試"永遠是不確定的，是否要把它刪除?我們"嘗試"來(lái)贏(yíng)過(guò)對手，可以嗎?我們"嘗試"來(lái)參加這個(gè)游戲，來(lái)參加這訓練?因此，所有你決定"要"的、你決定"一定要"的，就得全力以赴，才有成功的機會(huì )!就在要進(jìn)入決賽前，我知道，我們的領(lǐng)袖、隊員都要把自己全力以赴的貢獻出來(lái)，我也相信我們的領(lǐng)袖將把對決賽的信心用他的方式來(lái)傳遞給所有的隊員，隊員也會(huì )把對決賽必勝的把握回饋給你們的領(lǐng)袖�，F在，請領(lǐng)袖依次走過(guò)你的隊員，這里，不需要用語(yǔ)言來(lái)交流，用你們都懂得的肢體語(yǔ)言來(lái)相互表達。第5、6輪比賽沒(méi)有團隊建設時(shí)間
第六輪俯臥撐開(kāi)始引導
所有人請圍過(guò)來(lái)，好好的看看幾位領(lǐng)袖艱難的苦苦支撐的背影，他們在為誰(shuí)承受著(zhù)挫折、困難、失敗的結果?這時(shí)候，你看著(zhù)他們強撐的背影你想到了誰(shuí)?
1.好好看看哪個(gè)已經(jīng)撐不起了的女人的背影，她象不象一直以來(lái)為了生你、養你，而為你承擔了所有責任的母親的背影?無(wú)論你有了什么樣的病痛，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)小感冒，她都緊張得食不甘味、夜不成眠，甚至她都愿意為你承擔所有的病痛呀!可她也有撐不起的時(shí)候!而這時(shí)她只能偷偷的落淚!再好好的看看哪個(gè)還在強撐著(zhù)的男人的背影，他又象不象你生命中為了你的成長(cháng)、你的教育、你的所有一切的父親的身影?在家庭中他永遠都是最堅強的，他要扛起所有的一切甚至是災難�？伤灿袚尾黄�、扛不動(dòng)的時(shí)候，這時(shí)，他只能一個(gè)人找個(gè)角落，點(diǎn)上支煙，倒上杯酒，連淚都不能流出來(lái)，所有的孤獨、所有的落寞、所有的酸楚都要強撐著(zhù)用眼淚包裹著(zhù)往肚里吞呀!可是，無(wú)論什么時(shí)候，他們都沒(méi)有抱怨過(guò)、沒(méi)有放棄過(guò)、沒(méi)有停止努力過(guò)，他們都深深的知道：既然選擇了你就要承擔!
2.再好好看看他們的強撐著(zhù)的背影，又象不象你的老師、你的領(lǐng)導?他們就象一直以來(lái)呵護你成長(cháng)起來(lái)的父母一樣來(lái)呵護著(zhù)單位的發(fā)展。在過(guò)程中你真的能理解他們所承受的這么多的無(wú)奈、委屈、心酸嗎?為了單位的建設，可能他們的孩子經(jīng)常只能在睡夢(mèng)中見(jiàn)到自己的爸爸、媽媽;為了單位的建設，可能他們的.妻子、丈夫只能用亮著(zhù)的窗燈來(lái)等他們回家;為了單位的建設，可能他們甚至付出了只有他們自己才知道的重重的代價(jià)�？墒�，他們面對的今天，與自己已經(jīng)逝去的年華，他們認為是值得的，只是在他們心里對自己的親人、愛(ài)人、兒女懷上了深深的謙疚藏在了心底。與哪些走在這條道路上的陣亡者比起來(lái)，他們還感到了一絲欣慰，也更加的珍惜單位發(fā)展的今天，選擇了就要承擔，這就是負責任的精神在這里得以延續。
3.好好看看他們的背影，又象不象你的同事?你的朋友?抑或是你自己?這時(shí)候你想起了誰(shuí)?
4.請讓你們的領(lǐng)袖停下來(lái)吧!他們用他們的承諾實(shí)踐了他們的選擇------100%的承擔起了責任!
真情流露：
雙方隊長(cháng)，各隊選一名代表感悟發(fā)言學(xué)員分享20分鐘思念誰(shuí)有你有我循環(huán)播放
感恩領(lǐng)袖10分鐘：
1.每個(gè)隊的所有伙伴請圍成一個(gè)圓圈，領(lǐng)袖閉上眼睛，雙手交叉放在心口處，所有隊員注視、體會(huì )這兩位領(lǐng)袖!
2.請領(lǐng)袖閉上眼睛，倆隊的所有伙伴請各自將你們的兩位領(lǐng)袖用你們所有隊員的手織成的溫暖、舒適的網(wǎng)，象搖籃一樣，讓他們躺在里面，輕輕的晃動(dòng)起來(lái)，因為，我們就象小時(shí)候，父母總是愿意將我們攬在懷里一樣，今天，我們從他們身體力行中重新感悟到了對我們這么重要的一課。感恩的心
3.好，請將他們放下來(lái)，讓我們一起圍在他們八位身邊一起暢想我們的未來(lái)
拓展項目13
此項目設計是模仿團隊公司運作的綜合項目（包含協(xié)作溝通執行激勵等設計）。
項目中出現三位角色人：
�、� 督導員：他如同公司高層，知曉全局信息，負有決策權。
1.目標：做為團隊領(lǐng)導：首先善于看到目標同時(shí)明確目標并會(huì )將目標下達團隊。
2.職責：授權不等于放棄合理授權實(shí)時(shí)監控。
3.激勵：獎懲是一種手段激勵團隊也是領(lǐng)導要做的事。
�、� 信息員：阻止混亂，防止多頭領(lǐng)導的.現象�？梢钥醋魇菆F隊的橋梁，支持等。
1.目標理解：如何更好得理解和確認信息。
2.目標分解：目標解碼，制定有序的工作程序。
3.信息整合：將團隊掌握的各種信息做收集整理。
�、� 操作員：團隊執行者，學(xué)會(huì )"換位思考"。
1.貫徹執行：職責定位可以杜絕推委，排除干擾。
2.流程管理：目標傳達、流程規劃、人員組織。
3.溝通：雙向確認、合作意識。
拓展項目14
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【人椅】
拓展培訓目的：鍛煉隊員的協(xié)作能力，加強團隊之間的溝通。 場(chǎng)地：每個(gè)隊伍一塊3米*3米區域 時(shí)間：20分鐘
大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲規則： 賽前每支隊伍有2分鐘的時(shí)間研究規則并商議戰術(shù)，比賽開(kāi)始時(shí)，每隊隊員圍成一圈，均朝順時(shí)針?lè )较蛘玖�，每位同學(xué)將雙手放在前面的同學(xué)的雙肩上，聽(tīng)從隊長(cháng)的指揮，每位同學(xué)應該緩緩坐在后面同學(xué)的大腿上，坐好之后工作人員開(kāi)始計時(shí)，比較各組堅持時(shí)間的長(cháng)短�？倳r(shí)間不超過(guò)10分鐘。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【齊眉棍】
拓展訓練目的 ：提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。 道具：棍子 場(chǎng)地：每個(gè)隊伍一塊3米*3米區域 時(shí)間：30分鐘
大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲規則： 賽前每支隊伍有5分鐘的時(shí)間研究規則并商議戰術(shù)，比賽開(kāi)始時(shí)，每隊分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗， 用時(shí)最少的獲勝。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【無(wú)敵風(fēng)火輪】
4人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【團隊建設——設計隊旗、隊名和隊伍口號】
這個(gè)拓展項目是素質(zhì)大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲最常見(jiàn)，必做的項目
a、活動(dòng)準備：素描紙一張、畫(huà)筆、等
b、素質(zhì)拓展游戲規則：
(1)由拓展培訓師帶到指定活動(dòng)區域，各團隊設計隊旗、隊名和隊伍口號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認識，組長(cháng)帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采(口號，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分)，
(2)組員圍成一個(gè)圈，從一位組員開(kāi)始，將沿逆時(shí)針?lè )较虻慕M員的姓名以如下方式依次報出，我是**旁邊的**旁邊的**旁邊的**……,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿(mǎn)洪亮。隊員相互認識后，設計完畢后每個(gè)團隊進(jìn)行展示。
c、拓展訓練的目的：
培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【驛站傳書(shū)】
拓展項目介紹：
在規定的時(shí)間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話(huà)和傳紙條。
素質(zhì)拓展項目目的：體會(huì )組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì )共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(cháng)的重要作用，培養團隊的創(chuàng )新能力與溝通技巧，在歡樂(lè )的氣氛中，感受創(chuàng )新的樂(lè )趣。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【空中斷橋】
素質(zhì)培訓內容：個(gè)人挑戰項目。
所有的人在有保護的情況下，爬上斷橋， 做兩次跨步跳(跳過(guò)去，再跳回來(lái))。
“高空斷橋”就像一條橋中間斷開(kāi)了，“空中”就是八米高的上空，組合在一塊，“空中斷橋”就是依靠?jì)筛F柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1～2米不等(板可伸縮，教練根據隊員狀態(tài)和能力調整。游戲要求參與隊員從一塊板跳到對面的那一塊板，然后再從對端跳回來(lái)，就像在一座高空斷橋上來(lái)回跳躍。
培訓目標：此項目意義在于，“斷橋一小步，人生一大步”，突破 、個(gè)人心理障礙，超越自我。每個(gè)人都蘊藏著(zhù)極大的能 量和豐富的資源，不試永遠不知道自己能力。勇敢的 躍出第一步，成功就離你不遠了。
安全當然是第一位的，提醒跨越的人注意避免磕傷膝蓋，下降的時(shí)候注意姿勢，不允許直接跳下，應該緩慢下降;地面保護的人員注意力要高度集中，及時(shí)收放動(dòng)力保護繩索，地面其他學(xué)員嚴禁吸煙!
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓的'意義：
1、 各學(xué)院各年級各專(zhuān)業(yè)同學(xué)加強聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習的機會(huì );
2、以游戲競技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過(guò)切身的體驗加強對心理知識的了解。
3、 參與者的創(chuàng )造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相互交往中學(xué)會(huì )維持更加和諧的人際關(guān)系;
4、 參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態(tài);
5、 充分認識團隊合力將創(chuàng )造1+1>2的績(jì)效表現，同時(shí)讓他們掌握團隊創(chuàng )新和克服團隊溝通障礙的技巧。
拓展項目15
一、無(wú)軌電車(chē)
以團隊為挑戰對象，通過(guò)“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項目使學(xué)員充分體驗到競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。
二、珠行萬(wàn)里
所有隊員一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時(shí)間內調動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。
活動(dòng)規則：所有隊員一字排開(kāi)，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的.情況下從教練指定的位置運珠到達終點(diǎn)。
三、穿越電網(wǎng)
穿越電網(wǎng)項目介紹：一個(gè)團隊站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過(guò)數量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規則下，通過(guò)網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面
穿越電網(wǎng)項目目的：充分體現團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調能力，工作的計劃與嚴謹性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時(shí)間內調動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。
四、極速時(shí)限
小組成員通過(guò)集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內按順序拍完圈內（15~20M圍成圈，3M直徑）1—30數字卡（1寸正方形）上的數字。在項目進(jìn)行的過(guò)程中教練會(huì )不斷加大難度與變化挑戰規則。（本科目讓學(xué)員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會(huì )現實(shí)殘酷壓力）
五：畢業(yè)墻
項目介紹：一面4.2米的高墻，沒(méi)有任何求生工具并要求在規定的時(shí)間內完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì )如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽(tīng)，組織，領(lǐng)導，配合，溝通等，學(xué)員通過(guò)完成此項目，充分感受一個(gè)團隊在完成某項大型工作時(shí)所表現的團隊精神與力量。
項目目的：每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jì)。
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