寫(xiě)我正青春的作文
冬天寒冷，很多地方是我們注意不到的，這是一篇關(guān)于冬季養生常識問(wèn)候語(yǔ)，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
1. 春季為萬(wàn)物復蘇之時(shí)，順應此節氣，養生者應當早睡早起，多散步;披發(fā)寬衣，舒緩身體，使得自身的神志精氣順應春季的生發(fā)之氣而舒暢;為此會(huì )減少夏天疾病侵體的機會(huì )。
2. 冬季首選吃甘蔗，它含水分很高，有助補水。它有滋補清熱作用，對治療低血糖，大便干結，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘等病癥有一定療效。
3. 洋蔥防衰老。洋蔥對人體的結締組織和關(guān)節有益。洋蔥不僅能提供人體需要的許多養分，還含有微量元素硒，因此，多食洋蔥能夠預防衰老。
4. 中國十大名茶：西湖龍井;洞庭碧螺春;白毫銀針;君山銀針; 黃山毛峰; 武夷巖茶; 安溪鐵觀(guān)音;信陽(yáng)毛尖; 廬山云霧;六安瓜片!
5. 環(huán)保家裝，為抵制全球變暖出點(diǎn)力，避免使用大芯板等含膠量較高的膠合板，可采用免漆工藝，裝修前盡量做好全面規劃，多采用環(huán)保材料。
6. 有車(chē)一族應對全球變暖小常識，減少車(chē)內重量，可以省油;定期汽車(chē)保養，安全節能;使用替代能源，利于減排;停車(chē)惰轉熄火，少排廢氣。
7. 冬天進(jìn)補能更好的發(fā)揮藥物的作用，提高機體的抗病能力，但冬季進(jìn)補有四忌。一忌盲目食狗肉。二忌虛實(shí)不分。三忌慕名進(jìn)補。四忌無(wú)病進(jìn)補。
8. 牙膏有止痛止血的效果。皮膚擦傷時(shí)會(huì )導致局部腫脹，這時(shí)可在傷口處涂些牙膏，不僅具有止痛止血減輕腫脹的功效，還有防止傷口化膿的作用。
9. 細小魚(yú)刺卡喉，可取維生素C一片，含服慢慢咽下，數分鐘后，魚(yú)刺就會(huì )軟化清除。也可剝取橙皮一點(diǎn)，含著(zhù)慢慢咽下，可化解魚(yú)刺。
10. 冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用
11. 蔬菜怎樣存放更鮮嫩?不能平放，更不能倒放，正確的方法是將其捆好，垂直豎放。垂直放的葉綠素含水量比水平放的多。
冬季養生常識問(wèn)候短信
12. 青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長(cháng)期吸入易得肺癌。轉發(fā)你關(guān)心的人。
13. 季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤燥清心安神之功效。百合清痰水補虛損，蛋黃能除煩熱補陰血。
14. 冬季萬(wàn)物潛伏陽(yáng)氣內藏，人體處于收納的時(shí)節，這時(shí)補充的營(yíng)養更容易吸收，正是中醫所謂的“萬(wàn)物皆生于春，長(cháng)于夏，收于秋，藏于冬，人亦應之”的道理。冬季調理身體，可改善人體的陰陽(yáng)平衡旺盛臟腑的氣血功能提高機體的抗病能力。
15. 抗疲勞食療秘方。鰻魚(yú)條，山藥粳米各克，將鰻魚(yú)去內臟后切片，加入料酒姜蔥食鹽調勻，與山藥粳米一起煮粥，常服可消除疲勞。
16. 上班族保健方法：端正坐姿，上半身應該保持頸部直立，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈九十度。正確坐姿能起到保健功效。
17. 冬天御寒夏開(kāi)胃，排除毒素祛風(fēng)濕;色香味型麻辣鮮，邊吃邊燙保常溫;衛生安全又放心，款式多樣營(yíng)養全;微量元素易吸收，大眾消費最實(shí)惠;簡(jiǎn)單方便宴親朋，怡然自得味無(wú)窮。
18. 山藥粥：將山藥適量切成小塊用油炒過(guò)后加入蜂蜜，將大米熬成粥，加入炒過(guò)的山藥再煮開(kāi)，即可食用。山藥為滋補腎脾之佳品。
19. 生活中，作息有規律，注意飲食衛生，注意飲食營(yíng)養，不要暴飲暴食;平時(shí)不要大喜大悲，心態(tài)要平和。養成好習慣，去除壞習慣，才能保健康!
20. 長(cháng)卷發(fā)向來(lái)是帶著(zhù)成熟氣質(zhì)的標簽，不能說(shuō)時(shí)尚但也不落俗套。華麗的弧度使整體的嫵媚感立刻上升，優(yōu)雅的氣質(zhì)帶出復古的味道，但大卷發(fā)要注意時(shí)尚發(fā)色的選擇才不會(huì )變得很“大媽”。
21. 氣候變暖，農村節能減排有妙招，建沼氣池，可減少二氧化碳排放;使用太陽(yáng)能熱水器，綠色又安全;使用菜籃，拒絕塑料袋，環(huán)保人人愛(ài)。
22. 秋節吃鴨滋陰養津防秋燥。秋季是鴨子最肥壯的季節，更重要的是，鴨子本是涼性食品，具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適宜于滋陰養津以防秋燥。
23. 秋冬換季保養：滋補素食推薦卷心菜，其維生素c含量是西紅柿的倍，多吃能增強機體抗病能力。
24. 選擇睡衣：棉質(zhì)睡衣柔軟貼身透氣性能好;睡衣忌色彩鮮麗，淺色有安眠寧神作用;要足夠肥，不能過(guò)小或剛剛好，要易穿易脫。
25. 蘿卜茶：白蘿卜切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開(kāi)水泡分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每日次。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開(kāi)胃，止咳化痰之功。
26. 冬季睡覺(jué)，被窩干燥導致皮膚又癢又扎，著(zhù)實(shí)難受。因此，晚上睡覺(jué)時(shí)被窩別捂得太嚴，也開(kāi)點(diǎn)窗戶(hù)或用加濕器和種植花草的方法來(lái)保持適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。
27. 銀耳茶：將銀耳g洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉g泡分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。
28. 多吃新鮮山楂助消化。月餅吃多了，易造成腸胃不適，除了要多做運動(dòng)多飲茶水，不妨吃點(diǎn)新鮮山楂，新鮮山楂有開(kāi)胃健脾和消膩滯作用。
29. 梨是冬季水果首選，它含檸檬酸葡萄糖鈣磷鐵及多種維生素，梨有潤喉生津潤肺止咳滋養腸胃等功能，最適宜冬季發(fā)熱和有內熱的病人食用。
30. 應該洗手的時(shí)間：起床后;飯前飯后;便前便后;吃藥前后;抱孩子之前后;接觸過(guò)錢(qián)幣灰塵他人之后;戶(hù)外運動(dòng)作業(yè)購物后。
31. 寒冬時(shí)節多吃冬筍有益健康：冬筍味道鮮美，營(yíng)養豐富，有“利九竅通血脈化痰涎消食積”等功效。
32. 生姜水泡腳預防小孩感冒：取一塊生姜拍碎，放入開(kāi)水浸泡，等水溫適宜后給孩子燙燙腳泡一泡，有很好的袪寒作用，能預防小孩感冒。
33. 荸薺豆漿有助緩解秋冬抑郁方：把五個(gè)荸薺絞汁，加入克豆漿煮熟，再加入適量白糖后即可飲用。有助緩解秋冬抑郁。
34. 花草茶“混搭”推薦：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常飲，美容養顏，對肝臟和胃部都有滋補的功效，更可緩和緊張情緒。
35. 氣候變暖，人人有關(guān)，生活多注意，環(huán)�？坷鄯e，不需要充電，請拔掉充電器，洗衣服，寫(xiě)作業(yè)在天黑前完成，洗澡時(shí)用淋浴代替盆浴。
36. 六神丸治療濕疹方法：把六神丸放在小碗中，加適量的水，研碎調成糊狀，然后涂抹在濕疹上，有清涼舒適感，一日兩次，三四天可好。
37. 冬季保健誤區：戴口罩防冷蒙頭睡覺(jué)飲酒御寒手腳冷凍用火烤皮膚發(fā)癢用手抓。這些習慣一直被誤認為是正確的，冬季養生一定要注意。
38. 水果也有季節性，西瓜等陰寒水果在秋季吃多容易導致腹瀉。秋季水果以蘋(píng)果梨菠蘿柑橘葡萄和柿子為宜，有止瀉利尿健胃潤肺等功效。
39. 電腦屏幕不干凈也會(huì )影響健康，電腦要經(jīng)常清理，新電腦開(kāi)機后要閑置天再使用可減少輻射，使用電腦時(shí)將亮度調低，離顯示屏遠一點(diǎn)，多飲水，喝綠茶也可以抗輻射。
40. 天寒吃點(diǎn)姜，不用開(kāi)藥方;冬季喝點(diǎn)醋，不需到藥舖;每天吃蘋(píng)果，不會(huì )患感冒;每天吃個(gè)瓜，藥費不用花。
41. 長(cháng)壽法：一貫知足，二目遠眺，三餐有節，四季不懶，五谷皆食，六欲不張，七分忍讓?zhuān)朔浇煌�，酒薄煙戒，十分坦�?
42. 秋風(fēng)涼涼襲入內，秋夜綿綿似個(gè)長(cháng)。換季時(shí)節感冒多，朋友注意勤喝水。早晚天冷莫著(zhù)涼，保重身體多添衣。
43. 冬季養肺：石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳潤肺止咳之功效，是冬季養肺的上好水果。保鮮小竅門(mén)：如果將削皮的水果浸泡在涼開(kāi)水中，既可防止氧化而且保持原有色澤，還可使水果清脆香甜。
44. 刷牙時(shí)刮舌苔可防胃炎：幽門(mén)螺桿菌是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且易相互傳染。每天晨起刷牙時(shí)刮去舌苔，對人對己都好。
45. 小雪節氣養生：適宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米蕎麥等。要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳等。
46. 預防全球變暖出門(mén)總攻略：攜帶手帕，衛生又環(huán)保;自備水杯，節約又健康;不買(mǎi)過(guò)度包裝品，減少垃圾量。吃多少點(diǎn)多少，可減少廚余量。
47. 菊花對治療視力模糊眼睛疲勞都有很好的療效，電腦一族多喝菊花茶可以保護眼睛�；ǘ浒尊掖蠖涞木栈ǚ炊皇巧掀�，要選擇又小又丑且顏色泛黃的菊花。
48. 冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好;天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養生很簡(jiǎn)單，愿你冬天更燦爛!
49. 最具人氣的美容水果：木瓜奇異果西柚檸檬香蕉蘋(píng)果草莓枇杷火龍果櫻桃。
50. 挑戰全球變暖從小做起，節約草稿紙，不用一次性餐具;回收有用廢物，處理有害垃圾;輕聲慢步，不亂扔廢棄物;堅決支持環(huán)保型產(chǎn)品。
51. 用檸檬汁潔白牙齒 黃板牙令你有自卑感時(shí)，方法如下：每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì )變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
52. 多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂(lè )呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護視網(wǎng)膜。愿你更健康。
53. 上班族切勿坐以待斃，長(cháng)期不良的坐姿或長(cháng)久停留在電腦前，最容易造成頸項肌疲勞，引起頸椎病。操作電腦時(shí)要端正坐姿，腳掌著(zhù)地，跟疾病說(shuō)再見(jiàn)。
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