【精品】騎馬作文300字錦集五篇

　　時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，很快就要開(kāi)展新的工作了，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。擬起計劃來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編為大家整理的初中學(xué)習計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

初中學(xué)習計劃1

　　小學(xué)六年級新學(xué)期學(xué)習計劃一在這個(gè)新學(xué)期里，我要做到上課認真聽(tīng)講，不做小動(dòng)作，爭取把老師講的知識全部消化；不懂的地方，一定向老師和同學(xué)請教，直到弄懂為止。每天按時(shí)整理上課筆記，當天的知識當天復習，當天掌握。還要認真完成老師布置的作業(yè)，絕不馬馬虎虎。

　　堅持做課前預習，不再像上學(xué)期一樣三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，準備一個(gè)新的作業(yè)本，把不懂的地方和預習作業(yè)寫(xiě)在作業(yè)本上。

　　在小學(xué)最重要的一年里，我要擠出時(shí)間，多學(xué)習，爭取考好每一科，做一個(gè)好學(xué)生。

　　小學(xué)六年級新學(xué)期學(xué)習計劃二新的一學(xué)期馬上就要開(kāi)始了，在這即將小學(xué)畢業(yè)的最后一學(xué)期中，我要嚴格要求自己，爭取考進(jìn)一所滿(mǎn)意的中學(xué)！下面我來(lái)向大家介紹這一學(xué)期的計劃。

　　1、語(yǔ)文：

　　1、按老師要求預習每課的內容

　　2、每天聽(tīng)寫(xiě)五、六年級老師畫(huà)的詞語(yǔ)和課后字

　　3、加強閱讀方面的`練習，每天做一張練習和一個(gè)小練筆。（中午）

　　4、把每課的課文讀的滾瓜爛熟，要求會(huì )背的課文同樣也是滾瓜爛熟，還要記住標點(diǎn)和課文內容

　　5、每學(xué)一課做一課的《天天練》

　　6、每次考試和作業(yè)本上的錯題訂正在錯題本上

　　2、數學(xué)：

　　1、把老師讓畫(huà)重點(diǎn)句子的內容會(huì )記、背熟

　　2、每學(xué)一課做一課的《一課三練》

　　3、把作業(yè)本上考試卷上的錯題抄在錯題本上

　　4、每一次的考試后把錯題分析一下

　　5、每天做家長(cháng)出的應用題

　　在新的學(xué)期里，我要百尺竿頭，更進(jìn)一步。

　　一、如何學(xué)習：

　　1、要力爭把老師課堂上講的知識全部掌握消化。上課的時(shí)候認真聽(tīng)講，不做小動(dòng)作，不和同學(xué)交頭接耳；對于疑難問(wèn)題，要敢于問(wèn)為什么，先舉手，后發(fā)言，虛心向老師和同學(xué)請教。

　　2、要認真完成老師布置的所有作業(yè)，做到一絲不茍。課堂作業(yè)當堂完成，課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時(shí)獨立完成。做作業(yè)時(shí)必須認真審題，弄清題目的意思，做題要認真仔細，不粗心大意，做完后還要認真檢查，爭取做的又快又好。

　　3、要做好課前預習和課后復習。每天預習第二天將要學(xué)習的內容，對于不理解和不會(huì )的地方，要先把它在書(shū)上劃下來(lái)或記下來(lái)，第二天上課時(shí)帶著(zhù)問(wèn)題去聽(tīng)講，還可以在課堂上向老師請教。課余時(shí)間及時(shí)復習以前學(xué)過(guò)的知識，做到深入心中，植入腦中，加強記憶。

　　4、要利用星期天和節假日，擠出時(shí)間，繼續深入學(xué)習奧數等提高題。多讀課外書(shū)，做到舉一反三，理論聯(lián)系實(shí)際，不斷豐富自己的知識。

　　5、要認真對待每次考試，尤其是期中考和期末考。在每次考試中都能把自己會(huì )的題全部做對，要留出時(shí)間進(jìn)行檢查和糾錯。決不作弊，以此來(lái)考出高分。

　　二、家長(cháng)配合：

　　家長(cháng)每天要檢查作業(yè)，做到有錯就改，完成情況要簽好字；及時(shí)與老師進(jìn)行電話(huà)或文字交流，必要時(shí)要與老師面談；讓孩子走進(jìn)自然，進(jìn)入社會(huì )，在生活中進(jìn)行所學(xué)知識的合理準確應用，以此和老師一同來(lái)提高孩子的成績(jì)。

　　三、預期成績(jì)：

　　本學(xué)期依然要保證數學(xué)成績(jì)排在全班前十名內，力爭進(jìn)入前五名里，預期成績(jì)在95分以上。

　　這就是我的學(xué)習計劃�？偠�言之，在新的學(xué)期里我要更加努力，持之以恒，考出優(yōu)異的成績(jì)來(lái)回報老師和家長(cháng)，當一個(gè)各方面都很出色的好學(xué)生。

初中學(xué)習計劃2

　　就學(xué)習時(shí)間而言，學(xué)生必須堅持在休息后每天抽出一定的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習。每天學(xué)習數學(xué)的時(shí)間不一定長(cháng)，大概一個(gè)小時(shí)左右。關(guān)鍵在于每天這一個(gè)小時(shí)的時(shí)間一定要保證，數學(xué)的學(xué)習不能暴露在極寒中。你要知道，連續四天每天學(xué)習一個(gè)小時(shí)的數學(xué)，和一天連續四個(gè)小時(shí)學(xué)習數學(xué)，然后接下來(lái)三天完全不學(xué)習的效果是完全不一樣的。在保證學(xué)習時(shí)間的同時(shí)，大家也要注意學(xué)習效率。在學(xué)習的過(guò)程中，不要急躁。學(xué)生要保證每天一個(gè)小時(shí)的學(xué)習被吸收。

　　其次，說(shuō)一下學(xué)什么。

　　一、關(guān)注課本知識:

　　任何學(xué)科的學(xué)習都是如此，數學(xué)也不例外。數學(xué)中的這個(gè)“祖宗”就是課本，因為所有的學(xué)習知識都來(lái)自課本，考試的內容比課本要高一些，但是基礎知識點(diǎn)不會(huì )變�？碱}是課本知識的衍生品。要一點(diǎn)一點(diǎn)挖掘考題背后的東西，找出哪一部分是考試的重點(diǎn)。所以，課本不能丟。不能一味的做一些試題，而忽略了課本的根本。尤其是在學(xué)習新知識的時(shí)候，一定要確定自己理解了課本的知識點(diǎn)和例題，認真做好書(shū)后的每一道習題，這樣才能基本掌握這部分知識。

　　到了暑假，相信很多同學(xué)都會(huì )預習一下要學(xué)的東西。很多同學(xué)在預習數學(xué)的時(shí)候有一個(gè)誤區，就是認為我是看完一本書(shū)才預習的。我覺(jué)得只有在看書(shū)的基礎上能把課本各節的配套習題解出來(lái)，才算真正的預習，因為數學(xué)知識的掌握終于合適了，現在在解題。

　　二、學(xué)會(huì )正確:

　　在學(xué)習數學(xué)的過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì )犯錯誤。犯錯是正常的，并不可怕�？膳碌氖呛芏嗤瑢W(xué)一錯再錯，這涉及到正確的問(wèn)題。暑假比較充裕，是我們的.好時(shí)光。但是，數學(xué)錯誤的改正，絕對不是簡(jiǎn)單的用紅筆把數字改正。正確的做法是，先找出自己錯在哪里，是自己對題目的分析有問(wèn)題，還是計算的過(guò)程中有錯誤。其次，你要把自己的錯誤記在心里，時(shí)不時(shí)地加強記憶，糾正頭腦中的錯誤想法。有條件的話(huà)，家長(cháng)可以把孩子每天的錯誤抄在單本上，定期讓孩子再做一遍，效果會(huì )更好。

　　三、做好總結:

　　學(xué)后總結是學(xué)習的重要一環(huán)，總結是知識升華的過(guò)程。很多同學(xué)也知道總結，但是很多人不知道需要總結什么。在這里，我建議同學(xué)們利用暑假總結以下幾點(diǎn)。

　　1.總結舊知識的知識結構。數學(xué)每一章都有知識體系。大家要總結這個(gè)知識體系，用它來(lái)記憶和掌握數學(xué)的各種定理和知識點(diǎn)。

　　2.總結一下自己的一些易錯點(diǎn)�？梢曰貞浺幌伦约悍高^(guò)的錯誤，看看自己哪里有重復的問(wèn)題。往往反復出現的問(wèn)題都是自己的學(xué)習漏洞。如果計算有問(wèn)題，要加強自己的計算能力。如果你的知識有漏洞，就要重新復習知識，適當的用你的知識做一些練習。

　　總之，要想取得好的學(xué)習成績(jì)，毅力和好的學(xué)習方法缺一不可，數學(xué)也不例外。也可以利用假期總結一些適合自己的學(xué)習方法。

初中學(xué)習計劃3

　　新學(xué)期開(kāi)始了。我已經(jīng)進(jìn)入了六年二期，即將面臨初中入學(xué)考試。為了順利進(jìn)入夢(mèng)想中的初中，我將以新的精神面貌進(jìn)入新學(xué)期。這學(xué)期，我想更進(jìn)一步。我的學(xué)習計劃如下：

　　首先，在學(xué)習時(shí)間上，我想提高學(xué)習效率，事半功倍。每天早上6:50起床，7:40到學(xué)校，然后開(kāi)始早讀。晚上9:00前睡覺(jué)，每天睡9個(gè)小時(shí)，學(xué)習時(shí)精力充沛。

　　然后從學(xué)習方法等方面計劃如下:

　　1.做好預習。預習是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節。

　　2.認真聽(tīng)講。在課堂上，我應該認真聽(tīng)講，不要做小動(dòng)作，不要和同學(xué)交談，努力消化老師在課堂上講的'所有知識；對于困難的問(wèn)題，我們應該謙虛地問(wèn)老師和同學(xué)。

　　3.做課堂筆記。做筆記有利于復習和作業(yè)。

　　4.認真完成老師布置的作業(yè)。做作業(yè)前，一定要認真復習當天學(xué)到的知識；認真審題；明確解決問(wèn)題的思路；認真做題，不要馬虎，做完之后要認真檢查；及時(shí)總結經(jīng)驗教訓，積累解決問(wèn)題的技巧，提高解決問(wèn)題的能力；遇到做不到的問(wèn)題，不要急著(zhù)問(wèn)老師，更不要抄別人的作業(yè)。你應該在復習作業(yè)的基礎上下定決心獨立完成作業(yè)。

　　5.我們應該利用周末和假期繼續和英語(yǔ)，多讀課外書(shū)籍，不斷豐富自己的知識。努力考上夢(mèng)想中的初中。

　　6.為了迎接初中入學(xué)考試，我通常需要做更多的練習。

　　7.每周鍛煉一次以上。

　　總之，在新學(xué)期，我將更加努力，努力在每一門(mén)課上取得優(yōu)異的成績(jì)。作為一名全面發(fā)展的優(yōu)秀小學(xué)生，我將為初中生活奠定堅實(shí)的基礎。

初中學(xué)習計劃4

　　按照學(xué)校要求經(jīng)體育組討論決定組建校田徑訓練隊進(jìn)行集中訓練。具體安排如下：

　　一、訓練時(shí)間和地點(diǎn)：

　　訓練在我校操場(chǎng)及街道進(jìn)行。

　　具體時(shí)間：上午 6：006:30 ； 下午 17：1018:10

　　二、訓練教師及學(xué)生名單 ：

　　教 練：

　　隊 員：

　　三、訓練安排：

　　(一)、準備期:(一周內)

　　1、選拔、招集運動(dòng)員,召開(kāi)全隊隊員會(huì )議。

　　2、宣布訓練制度紀律。

　　3、準備訓練所需器材。

　　(二)、第一階段:(20xx.10月20xx.11月):身體素質(zhì)訓練階段,以身體訓練為主。

　　1、以力量訓練為主,輔以基本技術(shù)。

　　2、以柔韌性訓練為主,輔以力量和耐力。

　　3、以靈敏性訓練為主,輔以力量和耐力。

　　(三)、第二階段:(20xx.11月20xx.12月):基本技術(shù)訓練,鞏固及提高階段

　　1、以基本技術(shù)為主,輔以力量訓練。

　　2、以基本技術(shù)為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。

　　3、基本技術(shù)綜合練習。

　　(四)、第三階段:(20xx.12月20xx.1月):專(zhuān)項技術(shù)、戰術(shù)養成訓練階段。

　　1、以專(zhuān)項技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習。

　　2、以專(zhuān)項技術(shù)、戰術(shù)為主,輔以模擬比賽練習。

　　五、訓練次數與時(shí)間:

　　每周訓練四次,每次1小時(shí)左右。

　　六、考核:

　　1、各專(zhuān)項要求每周一次到二次的計時(shí)跑。

　　2、學(xué)生按自己的專(zhuān)項每周進(jìn)行一次考核。

　　3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的'考核。

初中學(xué)習計劃5

　　一轉眼，一個(gè)假期過(guò)去了，新的學(xué)期又開(kāi)始了，我們迎來(lái)了一嶄新的學(xué)期。在這個(gè)學(xué)期我要給我制定一個(gè)計劃，我一定要比上個(gè)學(xué)期更上一層樓，我的目標要不斷上升。

　　在學(xué)習方面，我上應該認真聽(tīng)講，不該講的話(huà)不要講，上課的時(shí)候不跟別人說(shuō)話(huà)，上課不搞小動(dòng)作，把老師說(shuō)的'一字一詞都輸入自己的大腦里。在寫(xiě)作方面我相信我會(huì )越來(lái)越好的，就像芝麻開(kāi)花—節節高。粗心跟自滿(mǎn)一直都是我最大的客星，也是我獲得“三好學(xué)生”跟“學(xué)習成績(jì)獎”的一塊絆腳石，在這個(gè)學(xué)期里我要把我的老毛病改正。

　　數學(xué)對我來(lái)說(shuō)一點(diǎn)困難都沒(méi)有，只要上課認真聽(tīng)了，而且勤思考，即使是比較難的題目也會(huì )被我一一擊破。跟語(yǔ)文一樣，我最大的敵人也是粗心，有時(shí)候連個(gè)簡(jiǎn)單的字都寫(xiě)錯，看題也不大仔細，看一眼就過(guò)了，有的時(shí)候全軍覆沒(méi)都不知道，我真的不知道我的心有多粗，但是我相信我一定會(huì )改的。

　　在這個(gè)學(xué)期里，新的起跑點(diǎn)，讓我們向著(zhù)“學(xué)習成績(jì)獎”跟“三好學(xué)生”的目標起跑，加油吧！沖刺吧！

初中學(xué)習計劃6

　　初三的到來(lái)，意味著(zhù)一個(gè)人的人生關(guān)鍵的到來(lái)。雖說(shuō)考上好中是考上好大學(xué)的基礎�？忌虾么髮W(xué)是取得好工作的基礎。但是考高中并不僅僅就是一個(gè)物質(zhì)上的追求。而是并帶著(zhù)精神追求。上了一個(gè)好高中就意味著(zhù)可以獲得更好的教育。知識也就更加豐富。所以初三真的是關(guān)系到了人的一生。要考的一個(gè)好的計劃就必須要有嚴密的計劃去按部就班的實(shí)施。因此，我制定了以下的計劃條理：

　　一、克服從前粗心、毛躁的問(wèn)題。這是青少年的通病，許多的青少年都伴隨著(zhù)這些毛病。我主要體現在做作業(yè)和考試方面，原來(lái)我不能保證會(huì )做的題目全部做對。

　　有很多的錯誤都出在粗心大意上。在平時(shí)的作業(yè)當中也有許多的小錯誤。中考是不允許出錯的，有的時(shí)候就是一分差別就非常之大。因此，我首先就必須要克服粗心、毛躁的問(wèn)題。

　　有的時(shí)候母親會(huì )嘮叨，父親有時(shí)也會(huì )時(shí)不時(shí)的嘮叨以下。然后我就會(huì )感覺(jué)十分的`反感，十分的厭煩。其實(shí)著(zhù)就是一種毛躁的問(wèn)題。學(xué)習上我要克服毛躁，就得從生活中的小事做起。這點(diǎn)是重中之重。具體我會(huì )認真的完成生活中的每一件事情，然后讓父母監督。

　　二、學(xué)會(huì )自主學(xué)習。如今的學(xué)生都是學(xué)校老師要求，大家執行。學(xué)校老師布置，大家完成。學(xué)習并不僅僅要求大家按照學(xué)校老師的一套去完成學(xué)習任務(wù)。而更多的是要大家去做。學(xué)習就是又學(xué)又習，先學(xué)習前人的方法再去實(shí)踐，不是嗎？具體上，我會(huì )布置合適、適量的課外作業(yè)和課外輔導資料給自己做。并且會(huì )在根本上改變之前不自覺(jué)的陋習。

　　三、指定嚴密的學(xué)習計劃。原來(lái)學(xué)習，做作業(yè)就像無(wú)頭蒼蠅，東做西做。做了什么東西也不知道，完全沒(méi)有發(fā)揮作業(yè)的功效。改變這個(gè)毛病，我具體上：規定時(shí)限與時(shí)間�？刂茊挝粫r(shí)間內完成的作業(yè)。既可以提高效率，有可以使作業(yè)達到最高的成效。

　　四、暫時(shí)放棄一些愛(ài)好，比如籃球。全身心的投入到中考的備戰當中，為中考的勝利爭取更多的時(shí)間和精力。

　　做計劃容易，實(shí)施計劃困難。指定了這些宏觀(guān)的計劃，最重要的不是這份計劃多么多么的完善。而是要腳踏實(shí)地的實(shí)踐它。完成這份計劃，我相信只要大家大家都認真的完成自己的計劃，一定可以達到自己夢(mèng)寐以求的高度。

　　關(guān)于初中新學(xué)期學(xué)習計劃5

　　新的學(xué)期又將開(kāi)始了，我和爸爸媽媽一起制訂了新學(xué)期計劃，讓大家來(lái)看看我是怎樣計劃的吧。

　　語(yǔ)文方面，我決定每天課外閱讀一個(gè)小時(shí)，一周看一本課外書(shū)，增加我的課外知識，擴大我知識面。我還決定報讀一個(gè)作文班，要使作文提高到一個(gè)我理想的程度。上語(yǔ)文課我要積極舉手發(fā)言，要多發(fā)表我自己的理解和想法。

　　數學(xué)方面，我覺(jué)得自己在這方面是強項，但我仍然要努力。這學(xué)期，我還是會(huì )繼續奧數班的學(xué)習，提高奧數能力。我決定每天堅持做奧數題5道，爭取今年的競賽能夠得到二等獎。上數學(xué)課認真聽(tīng)講，不講小話(huà)，且也要積極舉手發(fā)言。

　　電腦是我最喜歡的方面，我對它的興趣最大，所以我早和爸爸提出，這個(gè)學(xué)期我要參加電腦班的學(xué)習，學(xué)網(wǎng)頁(yè)制作。而且自己盡量控制玩電腦游戲的時(shí)間，做到不影響學(xué)習。

　　英語(yǔ)是我的弱項，我對它最感吃力。我媽媽給我報了劍橋英語(yǔ)班。我也要多閱讀，多記英語(yǔ)單詞，爭取英語(yǔ)有所進(jìn)步。

　　體育方面，我準備進(jìn)行魔鬼訓練，每天吃完晚飯就去室外活動(dòng)，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多鍛煉，做啞鈴操，和仰臥起坐等。早晨我也要早點(diǎn)起床，最好跑跑步，做做操。最好能夠報一個(gè)田徑隊。

　　計劃是做好了。但爸爸右邊些懷疑的問(wèn)我：“這計劃你能照做嗎？”我肯定的回答：“行！一定行！我一定要完成計劃！”

初中學(xué)習計劃7

　　我個(gè)人覺(jué)得語(yǔ)文要多讀：觀(guān)書(shū)做“書(shū)蟲(chóng)”升滲入滲出初三后。 學(xué)生要更重視平時(shí)知識的積累。多觀(guān)書(shū)。做“書(shū)蟲(chóng)”。從書(shū)中汲取養分。初三生平時(shí)多觀(guān)有益的課外書(shū)對自己幫助很大。

　　除了書(shū)籍外，學(xué)生還要做一個(gè)勤奮的`閱讀者，充分利用課余時(shí)間。閱讀健康的報紙雜志。學(xué)生要學(xué)會(huì )欣賞報紙雜志中的文章及標題，如《作文報》、《讀者》等，養成剪報和摘抄的好習慣，擴充自己的知識儲備。學(xué)生可利用假期多去圖書(shū)館、多逛書(shū)店。學(xué)習課外知識。做一只“書(shū)蟲(chóng)”。有條件的孩子可配備《現代漢語(yǔ)詞典》、《成語(yǔ)字典》、《古漢語(yǔ)字典》、《唐詩(shī)三百首》、《宋詞精選》等書(shū)。

　　多記：讀書(shū)不僅要用心，更要動(dòng)手寫(xiě)、勤引用。同學(xué)們可以利用暑假，給自己安排早讀時(shí)間，將初一、初二背誦過(guò)的詩(shī)詞、文章，全部作為早讀內容朗誦、熟記。一個(gè)假期至少堅持背誦50首唐宋詩(shī)詞和100條名句。同學(xué)們還要養成做讀書(shū)筆記的好習慣。

　　落在筆頭的知識點(diǎn)更容易記住。筆記可包括詩(shī)詞名句、名人名言、佳作美文及寫(xiě)作技巧、錯別字、病句搜集、文學(xué)常識等多方面內容。

初中學(xué)習計劃8

　　一、具體措施：

　　1、組織好學(xué)習小組，以xx個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習。(學(xué)習水平相當的同學(xué)組成小組比較合適)

　　2、按教材知識前后的順序，整理上半學(xué)期的英語(yǔ)、數學(xué)(物理)練習卷和考試卷。(或者可以根據老師的推薦去買(mǎi)一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導材料)

　　3、把練習卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹(shù)立自己對本學(xué)科的信心。

　　4、把練習卷上做錯的題目進(jìn)行整理，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目，進(jìn)行練習、強化。

　　5、無(wú)論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書(shū)館去找參考書(shū)，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰性競賽，看誰(shuí)先解決問(wèn)題。

　　6、把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過(guò)程背出來(lái)，進(jìn)行接替方法的積累。

　　7、到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì )業(yè)余學(xué)校去讀英語(yǔ)口語(yǔ)訓練班，提高自己的`英語(yǔ)會(huì )話(huà)能力，和英語(yǔ)學(xué)習素質(zhì)。

　　8、對于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學(xué)年的各類(lèi)競賽打好基礎。

　　9、每周打xx次球，游xx次泳，增加運動(dòng)，提高體能。

　　10、每天晚上，聽(tīng)音樂(lè )，上網(wǎng)瀏覽，看書(shū)讀報，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。

　　11、每周跟著(zhù)父母學(xué)做xx次家常菜，如炒茄子、蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。

　　二、時(shí)間安排：

　　1、一星期學(xué)習5天，上午xx小時(shí)，下午xx小時(shí)。按一小時(shí)一節課安排好課表。

　　2、每天下午xx點(diǎn)以后是運動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。

　　3、晚上x(chóng)x個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。

　　4、雙休日去看一些有益的展覽會(huì )，或參加一些有益的社會(huì )活動(dòng)。

　　三、督促自律：

　　1、設計好每天的生活學(xué)習評價(jià)表，對自己每天的生活、學(xué)習作好評價(jià)。

　　2、合作學(xué)習小組的同學(xué)互相督促，執行暑期生活、學(xué)習計劃有始有終。

初中學(xué)習計劃9

　　當你走到這條決定人生命運的漫長(cháng)道路上時(shí)，你會(huì )鼓起花和骨頭。至于是芬芳還是含骨凋謝，要看我們對自己的要求是否嚴格，所以要為自己量身定做一個(gè)統一的學(xué)習計劃。

　　我的規劃：

　　1.三年級的最后一個(gè)學(xué)期，我們應該專(zhuān)注于課本和課堂。雖然大部分高中入學(xué)考試都是課外的，但課本上到處都有知識。

　　2.從現在開(kāi)始，我決定抓不不足我的成績(jì)不平均，分數差別很大，所以我必須從現在開(kāi)始努力工作。

　　3.決定在每次考試后反思自己以前的錯誤。

　　我們學(xué)校將提前開(kāi)學(xué)，開(kāi)始接觸新科目——化學(xué)。我也知道，在有限的時(shí)間內熟悉這門(mén)課并不容易，需要大量的時(shí)間和精力去奮斗。

　　隨著(zhù)這學(xué)期的到來(lái)，我想做的第一件事就是復習以前的事情，檢查差距，填補空白，擴大和改進(jìn)期末考試，以應對至關(guān)重要的問(wèn)題。

　　在過(guò)去的兩年里，初中最大的變化無(wú)疑是三年級的最后一個(gè)學(xué)期。從那時(shí)起，我們逐漸接受了高中入學(xué)考試帶來(lái)的緊張氣氛，逐漸增加的.壓力。在家長(cháng)和老師的指導下，我們開(kāi)始理解高中入學(xué)考試決定生活的重要水平。

　　高中入學(xué)考試來(lái)臨時(shí)，為了趕上其他學(xué)生的步伐，我們必須先飛愚蠢的鳥(niǎo)，追求卓越，所以這學(xué)期我們必須努力準備高中入學(xué)考試。

　　現在這個(gè)時(shí)候，我還在家努力工作，希望成績(jì)能提高。

初中學(xué)習計劃10

　　1、抓緊自己的方向盤(pán)，初二是最危險的時(shí)期，尤其是下半學(xué)期，所以我要把握自己，遵循“近朱者赤，近墨者黑“的交友原則。并且控制自己上網(wǎng)，看電視的時(shí)間，努力做到不沉溺于此。

　　2、加強自己在文科上面的成績(jì)：尤其是語(yǔ)文基礎，作文和英語(yǔ)單詞，語(yǔ)法，3A背誦。做到《同手同腳》原則。在作文上多下功夫，改變自己華麗的文風(fēng)，注重記敘文的細節描寫(xiě)，盡量做到文章即使是編的，寫(xiě)得要讓人感覺(jué)是真的這種境界，控制自己的語(yǔ)言。在背誦方面放棄“差不多“原則，做到精準，倒背如流。

　　3、保持自己在理科方面的優(yōu)勢對于科學(xué)和數學(xué)加強競賽方面的訓練，并且對于難題能夠勤思考，多練習，提升自己的水平。

　　4、盡量超越鐘湖柵。

　　5、開(kāi)始學(xué)習籃球和游泳，為中考做準備，并且加強體育鍛煉，改變自己體質(zhì)，為學(xué)習墊下堅實(shí)的基礎。

　　6、改變自己的性格，改變同學(xué)們說(shuō)我娘娘腔的看法，努力地讓同學(xué)們接受全新的`我。

　　7、繼續做好班長(cháng)工作。

　　8、做好預習。預習是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節，所以預習應做到：

　　1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯(lián)系，并復習這些知識；

　　2、列寫(xiě)出這節的內容提要；

　　3、找出這節的重點(diǎn)與難點(diǎn)；

　　4、找出課堂上應解決的重點(diǎn)問(wèn)題。

　　9、嚴格遵守此計劃

　　這，就是我的新學(xué)期計劃，我會(huì )做到以上這些。等著(zhù)吧，所有的人，我—姚清波，會(huì )變得更加完美的。

初中學(xué)習計劃11

　　首先，我想要建設一個(gè)良好的班集體，我便應該和同學(xué)們有著(zhù)共同的目標，前進(jìn)的動(dòng)力。還應該各盡我所能，發(fā)揮我所長(cháng)，奉獻集體。最重要的是，要和同學(xué)們團結協(xié)作，互助前行。

　　然后，我應該要采用不同的方法和策略去學(xué)會(huì )自主學(xué)習。我要擺脫對父母和老師的依賴(lài)，成為一個(gè)自主的`學(xué)習者 初中數學(xué)。每逢在做完作業(yè)的時(shí)候，都要自覺(jué)學(xué)習這一周所上的新內容，新的知識點(diǎn)要熟記。

　　接著(zhù)，我要提高學(xué)習效率。只有把握好每個(gè)環(huán)節的質(zhì)量，如課前認真預習，上課時(shí)專(zhuān)心聽(tīng)講，課后及時(shí)復習，才能從整體上提高學(xué)習效率。在要復習的時(shí)候，千萬(wàn)不能想著(zhù)要推遲。要記住學(xué)習后的短時(shí)間內對學(xué)習內容的保持量是不同的。剛學(xué)完是能記住很多內容，但是在學(xué)后的短時(shí)間后遺忘的速度也是很快的，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后遺忘的遺度開(kāi)始減緩，最后保持在一定的水平上。因此，及時(shí)復習所學(xué)習的內容是很重要的。

　　最后，我要科學(xué)安排時(shí)間。隨著(zhù)初中學(xué)習科目的增多，難度加深，科學(xué)的安排學(xué)習時(shí)間顯得十分重要。每一科的學(xué)習時(shí)間都要平均，一定不能出現偏科。在做著(zhù)某一個(gè)科目的作業(yè)的時(shí)候，不能想著(zhù)另一科。正所謂勞逸結合，留出不分時(shí)間，不能只是盲目的學(xué)習，要懂得適當的放松自己。

　　學(xué)會(huì )自主學(xué)習，提高學(xué)習效率，科學(xué)安排時(shí)間，這些方法和策略，能使我們在學(xué)習中游刃有余，事半功倍。

初中學(xué)習計劃12

　　學(xué)生主要是以預習初一下學(xué)期內容為主，以便對下個(gè)學(xué)期進(jìn)一步的學(xué)習數學(xué)知識有一個(gè)更明確的把握，了解數學(xué)學(xué)習的連貫之處。通常初一學(xué)生剛剛從小學(xué)進(jìn)入初中，還不太適應初中的學(xué)習方式。小學(xué)階段，學(xué)生主要以模仿式學(xué)習為主，而進(jìn)入中學(xué)后則完全不一樣，要求學(xué)生必須要學(xué)會(huì )自己獨立學(xué)習，獨立思考。

　　初一學(xué)生往往不善于課前預習，也不知道預習起什么作用，預習僅是流于形式，草草看一遍，看不出什么問(wèn)題和疑點(diǎn)。

　　那到底該如何預習呢?預習的步驟有哪些呢?

　　一粗讀，先粗略課文瀏覽教材的有關(guān)內容，大致了解相關(guān)內容，掌握本書(shū)知識的基本框架，同時(shí)了解新課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

　　二細讀，對重要概念、公式、法則、定理反復閱讀、仔細體會(huì )、認真思考，注意知識的發(fā)展形成過(guò)程，對難以理解的概念作出標記，以便新學(xué)期上課時(shí)帶著(zhù)問(wèn)題聽(tīng)課效率更高。通過(guò)課前預習能夠使學(xué)生知道那些地方容易，哪些地方難，會(huì )使今后的聽(tīng)課變得更有針對性，注意力更集中，從而提高了聽(tīng)課的效率。大量的事實(shí)證明，養成良好的預習習慣，能使孩子從被動(dòng)學(xué)習轉為主動(dòng)學(xué)習，同時(shí)能逐步培養孩子的自學(xué)能力。有了自學(xué)能力，就好比掌握了打開(kāi)知識寶庫的鑰匙,就能源源不斷的獲取新知識，汲取新的營(yíng)養。

　　細心地挖掘概念和公式

　　很多同學(xué)對概念和公式不夠重視，這類(lèi)問(wèn)題反映在三個(gè)方面：

　　一是，對概念的理解只是停留在文字表面，對概念的特殊情況重視不夠。例如，在單項式的概念(數字和字母積的`代數式是單項式)中，很多同學(xué)忽略了“單個(gè)字母或數字也是單項式”。

　　二是，對概念和公式一味的死記硬背，缺乏與實(shí)際題目的聯(lián)系。這樣就不能很好的將學(xué)到的知識點(diǎn)與解 題聯(lián)系起來(lái)。

　　三是，一部分同學(xué)不重視對數學(xué)公式的記憶。記憶是理解的基礎。如果你不能將公式爛熟于心，又怎能夠在題目中熟練應用呢?

初中學(xué)習計劃13

　　對于很多學(xué)生而言，寒假既是繼續學(xué)習新知識的調整期，也是補缺補差的“挽救期”和鞏固提高的“非常時(shí)期”。因此，在適度放松的同時(shí)，因此希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習，按時(shí)、按質(zhì)、按量地完成寒假作業(yè)；認真查找平時(shí)學(xué)習中遺留的薄弱環(huán)節和知識點(diǎn)，之后進(jìn)行重點(diǎn)突破，爭取為下學(xué)期的學(xué)習創(chuàng )造更高的起點(diǎn)。

　　一、合理規劃時(shí)間，制定學(xué)習計劃：

　　放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習情況，找出需要提高的科目，合理分配復習和預習時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習計劃。

　　平均每天有效學(xué)習時(shí)間最好保持在6個(gè)小時(shí)左右，可以根據自己的情況合理的規劃一下。學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：00—12：00，下午13：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來(lái)，每天堅持，你的成績(jì)不會(huì )沒(méi)有進(jìn)步的！

　　不要忘了，一定要預留出鍛煉身體、休閑活動(dòng)和閱讀的時(shí)間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會(huì )有意想不到的收獲。

　　二、確定學(xué)習目標，攻克薄弱環(huán)節，有針對性的進(jìn)行復習和預習：

　　20xx年的寒假假期較短，七年級學(xué)生適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科和想提高的科目；八年級學(xué)生要以即將會(huì )考的地理生物為重點(diǎn)學(xué)習科目，再在薄弱科目上花些時(shí)間；九年級學(xué)生面臨中考，學(xué)習任務(wù)較重，寒假會(huì )進(jìn)行非常重要的一輪復習，所以每天要多投入一些學(xué)習時(shí)間。

　　三、拓展閱讀：合理安排時(shí)間：

　　學(xué)生平時(shí)在學(xué)校學(xué)習每天從早到晚，都圍繞著(zhù)老師和作業(yè)考試轉，很少有自己自主化學(xué)習的時(shí)間。寒假了應該全部是自己的時(shí)間。學(xué)生要在放假后就制定一個(gè)寒假學(xué)習生活計劃。

　　從時(shí)間來(lái)說(shuō)，假期不像在校學(xué)習時(shí)那么緊張。但也要有條不紊。一天的時(shí)間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個(gè)詳細的規劃。什么時(shí)間預習復習功課，預習復習哪門(mén)功課。什么時(shí)間休息，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，唱唱歌。什么時(shí)間和家長(cháng)或同學(xué)上街玩或做些有益的體育活動(dòng)。要像在學(xué)校里一樣有一個(gè)“日程表”，制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時(shí)間，留有彈性余地。如和家長(cháng)一起拜訪(fǎng)親友或親友同學(xué)上門(mén)拜訪(fǎng)，和同學(xué)一起自由活動(dòng)等等。一般要7：00起床，中午休息半小時(shí)，晚上10：30最晚11：00休息。把復習功課、科目、玩、興趣發(fā)展、逛街、訪(fǎng)友的時(shí)間穿插開(kāi)，做到勞逸結合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時(shí)間背背單詞、積累。利用網(wǎng)校聽(tīng)名師面授、看知識強化，做在線(xiàn)測試，也可以單獨拿出時(shí)間聽(tīng)英語(yǔ)外教聽(tīng)力、看作文天地里的寫(xiě)作指導和作品共享或者看在線(xiàn)答疑里的`疑難問(wèn)題，做到鞏固強化所學(xué)知識。

　　1、從最差科目著(zhù)手，例如，英語(yǔ)每天固定背單詞，物理每天做習題，語(yǔ)文每天做閱讀。

　　2、需要記憶的，記載小本子上，隨身記。

　　3、多看輔導書(shū)，多做練習題。

　　4、錯題一定要整理下來(lái)。

　　5、樹(shù)立目標，用盡全力。

　　初中的寒假學(xué)習計劃2

　　從一些中學(xué)了解到，有的初中生一到寒假就徹底放松，把學(xué)習完全忘到了腦后；有的則把學(xué)習安排得過(guò)于緊湊。其實(shí)這些都是不科學(xué)的。建議初中生做一個(gè)寒假計劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計劃學(xué)習。

　　寒假里，初中生可自由安排學(xué)習時(shí)間，初三生利用記憶效果最佳的時(shí)段復習會(huì )事半功倍。起床后半小時(shí)和睡前半小時(shí)是記憶效果最佳的時(shí)段，初中生可以利用這段時(shí)間在腦海中過(guò)一遍當天復習的知識點(diǎn)，效果會(huì )更好。各學(xué)科的復習穿插進(jìn)行，也利于提高效率。

　　一、寒假補習弱項提升綜合成績(jì)

　　中考看的是考試總分，考生各科成績(jì)均衡很重要。初中生可以利用這個(gè)寒假糾正自己的偏科習慣。糾正偏科首先要解決心態(tài)問(wèn)題。很多考生數學(xué)不好，主要是害怕數學(xué)，認為自己沒(méi)有數學(xué)天賦，學(xué)不好。其實(shí)只要努力，大部分學(xué)生的偏科現象都可以糾正過(guò)來(lái)。

　　根據期末考試結果，初中生要抽出時(shí)間認真總結教訓，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。弱項提高分數的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問(wèn)題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時(shí)間外，強項也不能放松。有的考生覺(jué)得自己平時(shí)數學(xué)不錯，就很少花時(shí)間在數學(xué)上，結果到了中考時(shí)，數學(xué)成績(jì)反而下降了。

　　二、錯題的整理與復習，知識點(diǎn)的歸納與總結

　　上學(xué)期的題目進(jìn)行整理，看看那些題目是做錯的或者不會(huì )的，把這些題整理出來(lái)，要想進(jìn)步，這些題是非常重要的。

　　同時(shí)把題目歸納總結，比如題目的考察知識點(diǎn)，解題方法，類(lèi)型題有那些，改變條件自行編題等

　　最后就是錯題和不會(huì )的題一定要反復練習，錯題不錯為止！

　　三、閱讀課外書(shū)

　　不少初中生對作文頭疼的最大原因是覺(jué)得沒(méi)東西可寫(xiě)。寒假時(shí)間相對充裕，初中生要學(xué)會(huì )觀(guān)察生活，積累作文素材。寒假中，初中生要有意識地思考一些問(wèn)題，并注意積累，多看、多聽(tīng)、多想、多練習，提高觀(guān)察、分析能力。

　　不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書(shū)。建議初中生在閱讀時(shí)可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時(shí)事知識、歷史人物故事及成語(yǔ)典故等。這對寫(xiě)好作文有幫助。

　　寒假學(xué)習時(shí)間表

　　時(shí)間安排

　　6：30—7：00起床+體育鍛煉

　　7：00—7：30練聽(tīng)力/背單詞/聽(tīng)新聞

　　7：30—8：00早餐

　　8：00—10：00宜做套題/專(zhuān)項練習/知識梳理

　　10：00—10：30休息（建議多聽(tīng)音樂(lè )）

　　10：30—11：30宜背單詞/寫(xiě)作練習

　　11：30—13：30午餐+午休

　　13：30—15：00宜做套題/專(zhuān)項練習/知識整理

　　15：30—16：00休息

　　16：00—17：30宜背單詞/寫(xiě)作練習

　　17：30—19：30晚餐+休閑活動(dòng)

　　19：30—21：30做套題/專(zhuān)項練習/知識梳理

　　21：30—22：30宜背單詞或需要記憶的項目

　　22：30—6：30睡覺(jué)

初中學(xué)習計劃14

　　暑假來(lái)了，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，孩子們終于迎來(lái)了兩個(gè)月的時(shí)間，不用早起，不用上課，不用熬夜趕作業(yè)。

　　但是，你知道嗎？每年暑假，每個(gè)學(xué)校，每個(gè)班級，總會(huì )有一些學(xué)生脫穎而出，讓一個(gè)人有一種告別三天，坐起來(lái)注意的感覺(jué)。所有的優(yōu)秀學(xué)生都提到：每個(gè)初中學(xué)生的基礎差距不是很大，但假期一定是學(xué)生秘密變得優(yōu)秀的好機會(huì )！

　　1初中:暑假調整心態(tài)

　　暑假過(guò)后，初中生開(kāi)始上初中。面對新學(xué)校、新老師、新同學(xué)，準初中生會(huì )有不適應。

　　首先，與初中相比，學(xué)科知識跨度大，學(xué)習能力轉化難度大；其次，許多學(xué)生容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)或心理壓力。上述不適應可能導致學(xué)生身心發(fā)展不平衡的嚴重后果。建議準初中生不僅要為暑假的文化課鋪平道路，還要調整心態(tài)。

　　2初升:暑假銜接很重要

　　教育專(zhuān)家發(fā)現，一些初中成績(jì)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)入高中后，成績(jì)變得平平；相反，有些學(xué)生初中成績(jì)一般，但高中畢業(yè)后成為優(yōu)秀學(xué)生。原因是什么？經(jīng)過(guò)長(cháng)期研究，教育專(zhuān)家得出結論，聯(lián)系存在問(wèn)題。

　　初中升級，實(shí)現從初中到高中的角色轉變，在轉型過(guò)程中，學(xué)生會(huì )有很多不適應。高中19門(mén)作業(yè)同時(shí)學(xué)習，課程量增加，導致學(xué)習壓力增加，知識點(diǎn)連接要求較高。高中教師對學(xué)生的關(guān)注較少，導致學(xué)生心理聯(lián)系做得不好，這也是進(jìn)入高中后成績(jì)下降的重要原因。

　　3準初二:成功跨越分水嶺

　　二年級是初中最關(guān)鍵的一年。這一時(shí)期處于一年級的放松和三年級的緊張狀態(tài)。如果你不能很好地處理學(xué)習和玩耍之間的關(guān)系，它無(wú)疑會(huì )對三年級的學(xué)習產(chǎn)生不利影響。在課程中，二年級還增加了一種物理學(xué)。對于學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果他們不能開(kāi)始，他們將在未來(lái)的物理課程中形成巨大的障礙。

　　初二是分水嶺、跳板、承前啟后的重要階段。因此，初二學(xué)生暑期學(xué)習計劃的一個(gè)重要目標是鞏固舊知識，提前預習新知識。

　　4準備初三:暑假做準備

　　對于準三年級的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是初中的最后一個(gè)暑假。學(xué)生應該更有效地安排和調整自己，以便在下學(xué)期入正式三年級的學(xué)習狀態(tài)。準三年級的學(xué)生面臨著(zhù)即將到來(lái)的.高考壓力，暑假準備是最重要的。

　　暑假期間，要全面掃描之前學(xué)到的內容，總結出自己含糊不清、一知半解的章節，有針對性地鞏固和加強；提前了解和熟悉中考大綱，通過(guò)梳理考點(diǎn)確定自己掌握不扎實(shí)的內容，制定有針對性的學(xué)習計劃，抓住考點(diǎn)進(jìn)行有針對性的復習。

初中學(xué)習計劃15

　　時(shí)間飛逝，20xx年即將走完，20xx年正在悄悄走來(lái)，我也迎來(lái)了初三最全新的一年，在離中考還剩6個(gè)多月的時(shí)間里，初三學(xué)生要調整好狀態(tài)，從智力、心力和體力三方面做好充足準備，迎接中考。

　　學(xué)習篇

　　新年開(kāi)始，初三學(xué)生基本完成了新課的學(xué)習，進(jìn)入總復習階段。北京匯文中學(xué)老師李紅艷提醒，初三學(xué)生新年要制訂一個(gè)總的復習計劃，對每一科有一個(gè)細致的安排。

　　偏科的初三學(xué)生要在新的一年及時(shí)糾偏，針對自己的強勢和弱勢合理安排時(shí)間。在這個(gè)寒假，初三學(xué)生可將課本按章節復習一遍，確定薄弱環(huán)節，以便制訂復習計劃。學(xué)有余力的考生還可嘗試做幾套模擬練習題。

　　復習時(shí)，不管考生學(xué)習成績(jì)如何，都要強調基礎，尤其是平時(shí)成績(jì)較好的考生，更不能忽視基礎知識。初三學(xué)生還要學(xué)會(huì )思考，對學(xué)習方法進(jìn)行分析總結，每做一道題，要仔細思考解題過(guò)程，歸納解題方法，不要只顧埋頭做題。

　　心理篇

　　期末考試后，寒假將至。在這段時(shí)間里，一些初三學(xué)生的'心理、學(xué)習狀態(tài)容易出現變化。對此，北京師范大學(xué)附屬實(shí)驗中學(xué)心理教師陳晨說(shuō)，初三學(xué)生的心理狀態(tài)和學(xué)習效果會(huì )互相影響，比如有沒(méi)有學(xué)習的信心、恒心，能不能抵御玩的誘惑，承受學(xué)習壓力，正確處理青春期問(wèn)題等，這些都是心理方面的實(shí)際問(wèn)題。

　　陳晨說(shuō)，安排好學(xué)習計劃和目標，有利于保持良好的心態(tài)。放假過(guò)年時(shí)，初三學(xué)生容易放松，開(kāi)學(xué)后有些人會(huì )發(fā)現自己跟不上老師的進(jìn)度，成績(jì)下降、心情容易郁悶，若把這種狀態(tài)持續到初三下學(xué)期的學(xué)習中，會(huì )形成壓力更大、成績(jì)不理想、挫敗感加重的不良循環(huán)。因此，在寒假這個(gè)緩沖期里，考生要做好復習計劃，從而保持良好的心理狀態(tài)。

　　身體篇

　　5月，初三學(xué)生將迎來(lái)中考體育測試。從測試項目中可以看出，中考體育測試重點(diǎn)考查考生的耐力、速度和力量，這些都不是一朝一夕能練就的，需要考生長(cháng)時(shí)間、有計劃地堅持鍛煉。

　　北京三中體育老師鄧瑩說(shuō)，現在距體育測試不到半年時(shí)間了，各項測試水平較低的考生，要及時(shí)為自己安排一個(gè)短期有效的鍛煉計劃，找出體育成績(jì)不好的原因。如果是因為平時(shí)鍛煉少，就要加強練習。

　　除了體育鍛煉外，中考生平時(shí)的飲食也很重要。備考期間，復習任務(wù)繁重，考生大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個(gè)階段的飲食，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。

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