感恩母親的作文400

　　一到冬天，人們總習慣把腳裹得緊緊的，生怕凍著(zhù)。殊不知，這樣做反而不利于保暖。專(zhuān)家提醒，冬天想讓腳暖和，別穿太厚的鞋襪，鞋帶別系太緊，最好再墊個(gè)鞋墊。

　　俗話(huà)說(shuō)：“寒從腳下起”，因此一到冬天，人們總習慣把腳裹得緊緊的，生怕凍著(zhù)。殊不知，這樣做反而不利于保暖。專(zhuān)家提醒，冬天想讓腳暖和，別穿太厚的鞋襪，鞋帶別系太緊，最好再墊個(gè)鞋墊。

　　冬天室內溫度高，如果鞋襪過(guò)厚過(guò)緊，就容易出汗。腳汗如果沒(méi)有及時(shí)散出，會(huì )被鞋襪吸收，不但會(huì )滋生細菌，導致腳氣，在低溫的室外，鞋內濕氣遇冷后，雙腳會(huì )感到更冷。另外，鞋襪裹太緊，還會(huì )影響雙腳的血液循環(huán)，這也是身體感覺(jué)不暖和的原因。

　　此外，冬天穿鞋，最好能大一號，讓踝關(guān)節能夠活動(dòng)自如。再墊一雙鞋墊，不但能保持鞋內干燥清潔的環(huán)境，也有利于腳部的保暖。對于老年人、手腳經(jīng)常冰涼的人來(lái)說(shuō)，尤為重要。專(zhuān)家指出，冬天少穿平底鞋，鞋跟最好高二三厘米，這樣的厚度可以隔絕寒冷。此外，鞋墊和襪子最好每天更換，換下來(lái)的鞋墊要及時(shí)放在通風(fēng)處晾曬。如果鞋墊出現變薄、破損、褶皺等情況時(shí)，應考慮更換。另外，鞋墊墊在鞋內，如果感覺(jué)鞋子過(guò)緊，穿后腳部出現紅腫、水泡等，也提示你要及時(shí)更換鞋墊。

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