春節民風(fēng)民俗作文匯編八篇
總結是指對某一階段的工作、學(xué)習或思想中的經(jīng)驗或情況進(jìn)行分析研究，做出帶有規律性結論的書(shū)面材料，它在我們的學(xué)習、工作中起到呈上啟下的作用，讓我們一起認真地寫(xiě)一份總結吧。那么總結有什么格式呢？以下是小編整理的心理培訓總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理培訓總結1
我這次參加了教育部組織的教師心理健康網(wǎng)上培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò )課程，聆聽(tīng)了專(zhuān)家的視頻講座，對心理健康有了了解，學(xué)習了專(zhuān)家的專(zhuān)題講座，為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎。這次培訓主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。
在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。認真學(xué)習培訓課程，完成作業(yè)，積極互動(dòng)交流。通過(guò)一個(gè)月的培訓學(xué)習，讓我掌握了基本心理健康知識，提高了調控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的能力，增強了對學(xué)生心理健康咨詢(xún)與指導的.能力，收獲頗豐。
如果沒(méi)有這次心理健康培訓，我或許還是會(huì )認為教師是沒(méi)意思的職業(yè)，或許還是不會(huì )更理智更清醒地認識我自己，認識教師�，F在我懂得了，教師這個(gè)職業(yè)并沒(méi)有什么不好，只是我離一個(gè)優(yōu)秀教師的標準還差得太遠。一個(gè)優(yōu)秀的教師，不僅有著(zhù)淵博的學(xué)識，還有著(zhù)高尚的品格，健全的人格，應該樂(lè )意去接受生活工作中的一切困難和挑戰。
做一個(gè)教師，就不可避免地要扮演著(zhù)多重角色，變換著(zhù)多重身份。要很好地調適這種不可避免的角色沖突，首先就要自強素質(zhì)，讓自己有能力去應對這些角色的需要。而不是總說(shuō)現在的學(xué)生怎么怎么不好管，做教師有如何如何難。要學(xué)會(huì )合理地分配自己的時(shí)間和精力，不因生活而影響工作，也不要因工作而影響生活。當自己有足夠的能力，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會(huì )有那么多怨言，自然就能更客觀(guān)的看待自己的職業(yè)和日常工作，就能在工作中有熱情，有干勁，并最終有成就感。因此，我們必須重視自身地繼續教育，不斷加強各方面學(xué)習，讓自己與時(shí)俱進(jìn)，能適應不斷變化的社會(huì )，不斷變化的學(xué)情，做一個(gè)至少合格的教師。
通過(guò)本次培訓，1、讓我掌握了基本心理健康知識，明確了教師心理健康的標準。2、讓我掌握了調控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的基本技能。3、我也認識到了學(xué)生心理健康的重要性。4、增強了對學(xué)生心理健康咨詢(xún)與指導的能力。5、我更進(jìn)一步懂得：教師在生活中要培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。一個(gè)會(huì )休息的人才會(huì )工作。
因此，在安排工作的同時(shí)，千萬(wàn)別忘了安排合理的休息時(shí)間，不要把自己當成工作的機器，身體是革命的本錢(qián)，養足精神才會(huì )有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽空為自己泡點(diǎn)兒茶或者沖杯咖啡，長(cháng)時(shí)間的坐著(zhù)從事一項工作的間隙一定要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。假期，多去戶(hù)外散散步、爬爬山，參加朋友聚會(huì )等。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。要知道成功教學(xué)的第一步，就是教師首先要認識自己，讀懂自己。我們到底有多少對手，到底有多少條路子，恐怕我們說(shuō)不清楚。但有一個(gè)對手，正是我們自己；有一條路子，那就是勇于走你自己的路。說(shuō)實(shí)話(huà)我們無(wú)權選擇我們的工作環(huán)境，但我們要嘗試著(zhù)在教育這塊沃土里展示自我形象，實(shí)現自我價(jià)值！我們要用自己的雙手，撐起一片屬于自己的藍天。
我將把我這一個(gè)月學(xué)習的成果與我的同行們一起分享、交流，讓每一位教師都能成為心理健康的園丁，為祖國培育出美麗健康的花朵。
心理培訓總結2
每個(gè)人都生活在充滿(mǎn)競爭充滿(mǎn)壓力的社會(huì )中，每天都要面對大大小小的問(wèn)題與挫折，尤其是教師與其他社會(huì )群體相比壓力更大，由于社會(huì )、家長(cháng)、學(xué)校對教師的期望值高，工作量大等諸多原因，給不少教師造成嚴重的心理壓力。
畢業(yè)后擔任教師這個(gè)角色有七年了，在不同的學(xué)校任教，接觸到了許多不同類(lèi)型的教師，結合這次培訓加上自己的個(gè)人體驗，對教師這份職業(yè)的酸甜苦辣有了自己粗淺的理解，對教師的心理有了點(diǎn)個(gè)人膚淺的認識，我覺(jué)得吧教師應有擁有陽(yáng)光心態(tài)：
對于任何教師而言，心態(tài)決定著(zhù)他的幸福。幸福的心態(tài)應該是陽(yáng)光般的。陽(yáng)光普照大地，溫暖每一個(gè)人，是寬容平等的。教師的心態(tài)也要像陽(yáng)光那樣，是平常的、達觀(guān)的`、寬容的、感恩的、積極向上的。教師只有擁有這樣的陽(yáng)光心態(tài)，才能做一個(gè)幸福的教師。
一、要有一顆平常之心
如果教師缺少平常心，就會(huì )對學(xué)生提出過(guò)高的過(guò)嚴的要求，就可能失去耐心、細心冷靜和理智。
對大多數教師來(lái)說(shuō)，總是以高標準嚴要求來(lái)對待自己的學(xué)生，總是希望自己的學(xué)生能夠優(yōu)秀一些再優(yōu)秀一些，最好人人都能品學(xué)兼優(yōu)。
所以，當越來(lái)越多的脫離實(shí)際的過(guò)高期望和過(guò)嚴要求，遭遇到截止來(lái)越個(gè)性張揚的新時(shí)代學(xué)生的時(shí)候，矛盾便一觸即發(fā)了。
“我本將心向明月，奈何明月照溝渠”，于是開(kāi)始對他們感到失望甚至失去耐心。學(xué)生卻越來(lái)越不理解老師，有的學(xué)生甚至開(kāi)始不尊重教師。
海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“現實(shí)不一定總是美好的，但我們必須擁有一顆面對美好的永恒的心�！�
面對客觀(guān)存在的問(wèn)題，不能一味的沮喪和抱怨，而是應該接受現實(shí)。在尊重學(xué)生個(gè)性的基礎上去教育學(xué)生，在面對諸如氣氛沉悶、不交作業(yè)、上課講話(huà)等情況時(shí)，總代表客觀(guān)地對待學(xué)生，理智地分析問(wèn)題出現的原因并作出恰當的決策。
二、要有一顆寬容之心
教育的過(guò)程就是一個(gè)不完美的人引領(lǐng)另一個(gè)不完美的人追求完美的過(guò)程。
金無(wú)赤足，人無(wú)完人，為人師者，年歲長(cháng)于學(xué)生，知識多于學(xué)生，閱歷豐于學(xué)生，涵養勝于學(xué)生，即使這樣，教師也不是完美的，那為什么一定要強求學(xué)生完美呢?學(xué)生這所以是學(xué)生，就是因為他們比我們容易犯錯誤。正因為學(xué)生會(huì )犯錯誤，所以才需要教師的存在。
有時(shí)候許多教師并沒(méi)有認識到這一點(diǎn)，總是難以容忍學(xué)生的錯誤。課堂上的講話(huà)聲、作業(yè)中的錯誤、考試成績(jì)的不理想都會(huì )讓我們心情沮喪，對犯錯誤的學(xué)生進(jìn)行不留情面的嚴厲批評，如此一來(lái)，原本沮喪的心情變得更加沮喪、壓抑。
其實(shí)，每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有自己的位置和作用。如果我們能夠懷著(zhù)一顆寬容之心多發(fā)現他們身上的一些閃光點(diǎn)，而不是一味盯著(zhù)他們所犯的錯誤不放，我們就會(huì )少些煩惱多些快樂(lè )，少些狹隘，多些豁達，幸福的生活不就是這樣嗎?
三、要有一顆感恩之心
生活中，值得我們敬重與感激的人或物很多，感恩是一種達觀(guān)的人生態(tài)度，是知足常樂(lè )的心態(tài)。
作為一名教師，如果能懷著(zhù)感恩之心去看待學(xué)生，你會(huì )被學(xué)生眼中飽含的單詞和純真所鼓舞，被學(xué)生對你的尊重和認可而感到身心愉悅，被節日里的卡片、小禮物所深深感動(dòng)————你也會(huì )發(fā)現學(xué)生是如此可愛(ài)，生活是如此美好。
反之，總是埋怨、指責、敵視、不滿(mǎn)，會(huì )讓自己的心情變得很糟糕，自然沒(méi)有幸福感可言。
所以，常懷一顆感恩之心的教師，一定是時(shí)常面帶笑容、挺直腰板，給學(xué)生們力量與信心的教師。一個(gè)幸�？鞓�(lè )的教師，才會(huì )有一群幸�？鞓�(lè )的學(xué)生
寬容是心理健康的調節閥。人在社會(huì )交往中，吃虧、被誤解、受委屈、不公平的對待的事總是不可避免的要發(fā)生。面對這些，最明智的選擇是學(xué)會(huì )寬容。寬容是一種良好的心理品質(zhì)。它不僅包含著(zhù)理解和原諒，更顯示著(zhù)氣度和胸襟。一個(gè)不會(huì )寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導致神經(jīng)興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進(jìn)入惡性循環(huán)。學(xué)會(huì )寬容就會(huì )嚴于律已，寬以待人，這就等于給自己的心理安上了調節閥。
心理培訓總結3
20xx年xx月xx日至26日，我參加了清華偉新教育扶貧教師心理健康教育培訓活動(dòng)。本次心理健康教育培訓，我積極投入，認真參與，雖只有短短的幾天學(xué)習，但我收獲很多。
首先，認真完成了學(xué)習的目標任務(wù)。
我認真學(xué)習了心理健康培訓的有關(guān)課程：《心理學(xué)與生活》、《教育愛(ài)是一種能力》、《教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的理解與實(shí)踐》、《中小學(xué)生行為習慣養成策略》、《中國傳統教育思想漫談》和《欠發(fā)達地區興校方略》。在學(xué)習中，我認真聽(tīng)專(zhuān)家分析并及時(shí)做好筆記。休息之余，我和同仁交流學(xué)習與工作上的心得，共同商討解決實(shí)際工作中遇到的難題。通過(guò)本次培訓，我學(xué)到了許多心理健康方面的知識，也使我對當前學(xué)校的健康教育有了新的認識，新的思考，真是受益匪淺。
其次，提升了理論認知和自身素養。
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。
�。ㄒ唬┬睦韺W(xué)與生活。
心理學(xué)在生活中隨處可見(jiàn)，它跟我們的生活息息相關(guān)。很多生活中的問(wèn)題跟困難都是因為我們沒(méi)有帶著(zhù)心理學(xué)的角度去分析和理解所造成的.。例如馬斯洛的需要理論：我們人有最基本的生理需要、安全需要，往上則需要歸屬和愛(ài)的需要、尊重需要，最后還有自我實(shí)現的需要�，F在還新增了認識和理解、審美的需要。人的所有行為都是由人的這些種種需要所支配的。為此，我們應該讀懂人的這些需要，結合自己的生活實(shí)際去理解和感悟我們的言行，從而提升我們人應該有的素養。
�。ǘ┙逃龕�(ài)是一種能力
愛(ài)是一個(gè)永恒的話(huà)題，生活中需要愛(ài)，它是一種正能量。在教育教學(xué)中，愛(ài)更是不可或缺�？墒窃撛鯓尤�(ài)呢？北京教育學(xué)院的張紅教授生動(dòng)形象地給我們詮釋了愛(ài)學(xué)生的內涵：喜歡---寬容和耐心---包容、欣賞和尊重。當然，現在對愛(ài)生還提出了新的要求：
�。�1）嚴慈相濟（嚴格要求、嚴厲對待）；
�。�2）嚴的是標準，對底線(xiàn)行為的明確要求；
�。�3）慈的是方式，對學(xué)生的接納與理解；
�。�4）作學(xué)生的良師益友，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)健康地發(fā)展。
�。ㄈ┙處煂�(zhuān)業(yè)發(fā)展的理解與實(shí)踐
我們要意識到促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的重要性和必要性。作為教師，我們應努力提升自己的專(zhuān)業(yè)素養，成為高素質(zhì)的專(zhuān)業(yè)化教師。
�。ㄋ模┲行W(xué)生行為習慣養成策略
習慣是人格的組成部分，但習慣與人格不能劃等號。良好習慣的培養是個(gè)體成功人生的助推劑；是家庭教育的重要內容；是學(xué)校教育的重要內容和責任，它與優(yōu)良學(xué)風(fēng)校風(fēng)的教育是一個(gè)相互建構的過(guò)程；它能促進(jìn)社會(huì )文明和社會(huì )進(jìn)步�？梢�(jiàn)，好習慣的培養對小學(xué)生的一生都有著(zhù)重要作用和影響。在這里，我們應大力加強對小學(xué)生的養成教育。
�。ㄎ澹┲袊鴤鹘y教育思想漫談
文化本身就是一種傳統。作為一線(xiàn)教師，我們應該了解中國的傳統文化、文化自覺(jué)和文化經(jīng)典，只有對本國的傳統文化有了一定的了解，我們才能在教學(xué)中自然地滲透中國博大精深的文化，學(xué)生也能初步地了解和體會(huì )我國教育的淵源。
�。┣钒l(fā)達地區興校方略
學(xué)校教育質(zhì)量的高低取決于本校師資隊伍的力量。一個(gè)好的學(xué)校必然有高素質(zhì)的領(lǐng)導和一批積極向上、具備較高的職業(yè)素養的老師。無(wú)論領(lǐng)導還是老師都應不斷學(xué)習提升自我素質(zhì)，加強管理，改變策略，為學(xué)�？沙掷m性發(fā)展做好理論和實(shí)踐經(jīng)驗儲備。
在此次學(xué)習過(guò)程中，我得到了很多老師們的教導，以及各位同仁的不吝賜教。通過(guò)此次學(xué)習，我結交了一些新的良師益友，尤其有些年輕教師有自己新的教學(xué)見(jiàn)解和方法。我們這些中間力量應該結合年輕教師和年長(cháng)的老教師各有的優(yōu)點(diǎn)和亮點(diǎn)取長(cháng)補短，不斷完善自己。
總之，教書(shū)育人必是長(cháng)久之計，所謂“十年樹(shù)木百年樹(shù)人”，教育是不可以急功近利的，也不可能一勞永逸。我們要形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平才能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
心理培訓總結4
20xx年3月1日，我第一次有幸參加這次“國培計劃”湖北省農村中小學(xué)教師遠程培訓，對于我們農村廣大教師來(lái)說(shuō)是一次難得的機會(huì )，更是我們的福音。這次培訓時(shí)間長(cháng)、學(xué)習方式靈活、學(xué)習內容實(shí)用、專(zhuān)家學(xué)員之間交流廣泛、討論熱烈，對我來(lái)說(shuō)思想上觸動(dòng)很大，體會(huì )較深，收獲多多。這次培訓的兩個(gè)主題都是當前教師急需解決的問(wèn)題，一個(gè)是《教師心理問(wèn)題自我調適》、一個(gè)是《教師職業(yè)倦怠的心理調適》，每個(gè)主題我都認真學(xué)習了好幾遍，劉曉明教授講解非常仔細，有理有據，既生動(dòng)又實(shí)用。我想結合劉教授講的內容談?wù)剛�(gè)人收獲交流一下教師應該怎樣進(jìn)行心理健康調適以便更好的工作。
通過(guò)網(wǎng)上專(zhuān)題學(xué)習、提交作業(yè)、進(jìn)入班級論壇發(fā)帖回帖，感覺(jué)自己又回到了學(xué)生時(shí)代，心情既激動(dòng)又興奮，盡管本職工作比較忙，但我還是抓緊時(shí)間進(jìn)行學(xué)習，只要一有空就想打開(kāi)國培網(wǎng)頁(yè)聽(tīng)聽(tīng)、看看、聊聊，的確從前沒(méi)有進(jìn)行系統學(xué)習，也很少有交流，這次聽(tīng)了劉教授的講座，收獲很多。一是讓我初步了解了心理健康的意義：殘酷的現實(shí)呼喚教師心理健康、教師的職業(yè)特點(diǎn)要求教師心理健康、教師的自身發(fā)展需要心理健康、學(xué)校發(fā)展需要心理健康的教師隊伍；二是懂得了一些教師認知、情感、個(gè)性、行為以及職業(yè)適應問(wèn)題的自我調適：如自卑與自負、焦慮與抑郁、沖動(dòng)與緊張等；三是學(xué)習了職業(yè)倦怠的內涵與表現；四是掌握了一些職業(yè)倦怠的調控方法：調控師生和同事及家長(cháng)的關(guān)系、緩解考試和管理及自我發(fā)展的壓力、駕馭班級管理和有效管理時(shí)間等。盡管學(xué)習不很深入、全面，但也逐漸學(xué)會(huì )了認識自我、接納自我、調控自我，下面我想具體談?wù)劷處煹男?/p>
理健康調適：
一、教師自己要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè )觀(guān)的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
二、自我解壓活出自我
由于我校老師緊缺，本人帶的科，常常感到力不從心。通過(guò)心理健康的學(xué)習，我學(xué)會(huì )了珍惜時(shí)間，課前把所需授課內容反復研究，抓好課堂40分鐘的有效時(shí)間，而不能向原來(lái)那樣天馬行空，無(wú)邊無(wú)際，一節課總是完不成任務(wù)。培訓的這段時(shí)間，由于勞逸結合，感受到上課時(shí)間精力充沛多了，學(xué)生也是一樣，該玩的時(shí)候必須出去玩，上課的時(shí)候認真聽(tīng)講。我所在的學(xué)校是一所遠近有名的告狀村，老師稍微有點(diǎn)師德失范現象，他們就喜歡到處告狀。在教學(xué)時(shí)處處注意自己的言行，不能有半點(diǎn)差錯。通過(guò)學(xué)習，我知道了當老師的合法權益受到侵害性可以尋求社會(huì )支持，不過(guò)，在這樣的環(huán)境下，已經(jīng)煉就了一身硬功夫，從來(lái)不體罰與變相體罰學(xué)生，如果家長(cháng)還不講理的話(huà)，我們也有伸張正義的地方。通過(guò)學(xué)習，我還知道了如何調整情緒，保持心理的平衡�？头员芭c自負，做一個(gè)自信而謙虛的人。在生活中要培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。一個(gè)會(huì )休息的人才會(huì )工作，因此，在安排工作的同時(shí)，安排合理休息時(shí)間，不要把自己當成工作機器，養足精神才會(huì )有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽時(shí)間休息一下。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
三、整理收獲細細品味
通過(guò)本次的學(xué)習，我了解到教師心理健康的意義，教師心理問(wèn)題的表現，教師認知問(wèn)題的自我調適，教師情感問(wèn)題的自我調適，教師個(gè)性問(wèn)題的自我調適，教師行為問(wèn)題的自我調適，教師職業(yè)適應問(wèn)題的自我調適，教師職業(yè)倦怠的心理調適。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì )憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習；學(xué)生在教師的.感召下，會(huì )表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿(mǎn)足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂(lè )觀(guān)、豁達開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(cháng)，提高教育教學(xué)的整體水平。
總之，一名優(yōu)秀的教師，除了要具備豐富的專(zhuān)業(yè)知識、精熟的教學(xué)技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。一名具有樂(lè )觀(guān)積極的自身心理環(huán)境的教師，會(huì )對教育工作充滿(mǎn)信心，對教育工作有興趣，以工作的勞苦為歡樂(lè )，教學(xué)效果會(huì )越來(lái)越好；反之，當一名教師的教育心理環(huán)境不良，有教育偏見(jiàn)，厭煩情緒，她的思想、教育行為都會(huì )有異常表現，必然會(huì )對教育教學(xué)工作會(huì )產(chǎn)生負面影響。所以我們只有時(shí)刻調整自己的心態(tài)，保持良好、豁達的心境，才能幫助身邊的每一個(gè)孩子去收獲童年的快樂(lè )。
心理培訓總結5
20xx年5月始，我參加了20xx年度的心理健康培訓班，并通過(guò)此次網(wǎng)上培訓，學(xué)習到了很多教育心理學(xué)上的知識，也受到了很大的啟發(fā)。這次培訓對于像我一樣新入職不久的新老師來(lái)說(shuō)，起到了很好的教育作用和指導作用。
此次網(wǎng)絡(luò )課從四大方面闡述了教育工作者除了要關(guān)注學(xué)生們的學(xué)習成績(jì)外，還更需要關(guān)注學(xué)生的早戀問(wèn)題、潛在的學(xué)習壓力、特殊學(xué)生群體的心理成長(cháng)問(wèn)題以及對學(xué)生進(jìn)行的生命教育問(wèn)題。由于是在邊學(xué)邊培訓的模式中進(jìn)行學(xué)習，因此在我現實(shí)的教學(xué)工作中現學(xué)現用，大大地提高了我的教學(xué)工作質(zhì)量。
我是一名中心小學(xué)的語(yǔ)文老師，更是一個(gè)班的班主任，通過(guò)這些課時(shí)的學(xué)習，讓我深深的體會(huì )到了心理健康問(wèn)題對于孩子們學(xué)習、生活以及心理成長(cháng)的影響程度。小學(xué)的孩子雖然年齡尚淺，但恰恰對很多事物敏感且很容易受壞的環(huán)境所影響，往往會(huì )牽一發(fā)而動(dòng)全身，對其學(xué)習、生活以及心理情緒產(chǎn)生一些不好的動(dòng)機或者負面影響。
通過(guò)學(xué)習，使我認識到過(guò)重的學(xué)習壓力對孩子們的影響。一味地給學(xué)生布置課后作業(yè)，增加了其學(xué)習負擔不說(shuō)，在很大程度上不僅不會(huì )提升孩子們的學(xué)習成績(jì)，反而會(huì )因為過(guò)重的學(xué)習壓力而挫傷他們的學(xué)習積極性。針對這種情況，我與其他任課老師也進(jìn)行了探討，如何能夠將課后作業(yè)布置的不多但又充實(shí)，有趣而不枯燥，并且能夠教導孩子們進(jìn)行自我學(xué)習，相互之間幫助學(xué)習，培養孩子們的學(xué)習興趣，使其能夠愛(ài)好學(xué)習而不是被迫的學(xué)習。這才是學(xué)習的.真諦。在現實(shí)教學(xué)中，我讓學(xué)生們成立了學(xué)習小組，大家相互幫助，共同進(jìn)步，不針對優(yōu)生差生區別對待，而這樣處置的結局也很喜人，那就是我們班的期末成績(jì)相較以前進(jìn)步非常大。
其次，作為一名老師，除了關(guān)注孩子們的學(xué)習成績(jì)以及在校生活外還需要關(guān)注孩子們的其他方面。我發(fā)現學(xué)生們的成績(jì)波動(dòng)，很大程度上受到其環(huán)境及心理情緒的變化而改變。比如：老師偶爾一次的責罵或者一次考試的發(fā)揮失�？赡芫蜁�(huì )挫傷其學(xué)習的積極性；又或者單親家庭或者留守家庭等特殊家庭環(huán)境下的孩子們心理敏感而多變；再或者家庭暴力或者社會(huì )暴力以及接觸不良事物等諸多因素對學(xué)生產(chǎn)生的巨大的影響。這就要求在教學(xué)實(shí)踐中，不能總是批評學(xué)生，相反每次學(xué)生犯錯或者考試失誤時(shí)能夠給予其一兩句勉勵的話(huà)，鼓勵是孩子們進(jìn)一步學(xué)習的動(dòng)力；針對特殊家庭狀況的孩子，定期找他們談話(huà)，了解他們的近況，并在條件允許的情況下對其幫助，聯(lián)系其身邊的同學(xué)或者朋友，多陪伴多幫助他們，大家相互學(xué)習，一起玩耍，減少家庭因素的不利影響；定期出一些正能量的板報或者組織一些集體活動(dòng)，比如帶領(lǐng)學(xué)生參加社團活動(dòng)或者學(xué)校組織的活動(dòng)、或者一些課外活動(dòng)等。很多時(shí)候，望著(zhù)他們開(kāi)心的笑容，都是一種甜蜜的回報而這種回報是雙向的。
可以說(shuō)，通過(guò)這次培訓，在很大程度上幫助了我成為一名合格的教師并且為我的教學(xué)工作指明了方向。教師，除了扮演 “傳道、授業(yè)、解惑”的角色外，從某種角度上說(shuō)，還是學(xué)生思想和心理發(fā)展健全與否的引導者和教化者。而我作為一名新入職剛滿(mǎn)一年的教師，可以說(shuō)在很多方面存在著(zhù)不足，因此多參加此類(lèi)的培訓，不僅可以使我在觀(guān)念上、思想上以及實(shí)踐上充實(shí)起來(lái)，還在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，使我的學(xué)生也因為我的進(jìn)步而成長(cháng)，這種成長(cháng)不僅僅是學(xué)習成績(jì)，更多的是能夠成為真正意義上的德智體美勞多項發(fā)展的全面型的人才。我因學(xué)習而成長(cháng)，學(xué)生因我而進(jìn)步。人，就得活到老，學(xué)到老！
心理培訓總結6
為進(jìn)一步做好我校心理健康教育，使我校學(xué)生身心健康發(fā)展，培育社會(huì )合格建設人才，于20xx年11月17日下午第八節課，xxx老師在金玉廳作專(zhuān)題講座培訓會(huì )，對七年級全體師生進(jìn)行心理健康教育知識講座。尤其聽(tīng)了張老師的心理課，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )：
一、我認為中學(xué)生心理健康的標準應包括：
1、有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè )和行為表現，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì )規范。
2、人際關(guān)系和諧，尊敬師長(cháng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對過(guò)自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。
3、能正視現實(shí)，適應社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境，根據環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng )造環(huán)境。
4、有樂(lè )觀(guān)、積極、進(jìn)取的精神。對現狀感到滿(mǎn)意，對前景也覺(jué)得光明美好。
5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì )用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習和總結經(jīng)驗教訓的能力。
6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚長(cháng)避短，有切合實(shí)際的志向水平;能正確認識自己的價(jià)值，不把獲得的.成績(jì)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責，有安全感。
7、有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8、在有利于社會(huì )或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
二、通過(guò)學(xué)習，我了解到當前中學(xué)生心理健康問(wèn)題的嚴重性。
作為教師，我們在完成教學(xué)工作的同時(shí)，應更加注意培養孩子健康的心理。其實(shí)，這并不困難，只要我們把學(xué)生當成自己的孩子，我們自然會(huì )首先考慮到她(他)的健康。不僅僅是身體的健康程度，更重要的是他們的心理健康。通過(guò)張老師的細心指導，我了解到中學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因;通過(guò)案例，我了解到孩子有了心理問(wèn)題的種種表現，以及心理輔導的基本原則，在今后的工作中，我會(huì )根據張老師的建議，學(xué)習更多的有關(guān)心理健康問(wèn)題的知識，服務(wù)于我的學(xué)生，幫助他們健康成長(cháng)。
三、 通過(guò)學(xué)習，我了解到在緊張的工作中，作為教師的我們，也應更加注重自己的心理健康。面對巨大的教學(xué)壓力，能夠學(xué)會(huì )放松、合理宣泄，對自己和他們進(jìn)行積極地心理暗示，學(xué)會(huì )自我補償，多參加集體活動(dòng)和社會(huì )活動(dòng)，我們的心理健康了，我們自己的生活會(huì )更加美好!我們也會(huì )更好的幫助我們的學(xué)生!
總之，本次培訓會(huì )，整個(gè)會(huì )場(chǎng)安靜，全體師生聽(tīng)的認真，能認真做筆記。在報告中，張老師得精彩培訓，博得了同學(xué)們陣陣熱烈的掌聲!感謝張老師對我們的培訓，我們會(huì )把這些心理知識用于我們的工作、生活，使我們的工作更上一個(gè)新臺階!
心理培訓總結7
周日下午學(xué)院給我們心理委員進(jìn)行了干部培訓，主題關(guān)于“如何更好的與他人溝通”。對于這個(gè)主題我的興趣很大，一直很想聽(tīng)聽(tīng)這方面的技巧和方法，今天有幸參加學(xué)院組織的活動(dòng)，收益很大。給我們培訓的是個(gè)心理咨詢(xún)師，她把與人溝通的方法總結成三點(diǎn)，如下是每一點(diǎn)和我的具體感受：
一、有效溝通的前提
作為一名學(xué)生干部，與同學(xué)溝通交流思想是必不可少的一個(gè)環(huán)節，在交流的過(guò)程中，老師說(shuō)，不要以自我為中心，要與對方建立信任關(guān)系。在這一點(diǎn)上我深有體會(huì )，在大一做班長(cháng)時(shí)，更需要與班里每個(gè)同學(xué)都熟悉并溝通好，要在同學(xué)中形成威信，才能帶領(lǐng)班里同學(xué)做事學(xué)習。深入同學(xué)中去并了解每個(gè)人的興趣愛(ài)好，讓他們知道我也很喜歡和他們一樣，平等的對待對方，沒(méi)有班長(cháng)的架子，就是好朋友的形式，在交流時(shí)也要很重視非語(yǔ)言交流方式，要接納對方，包括別人給你提出的條件和批評。
二、有效溝通的關(guān)鍵
善于傾聽(tīng)，這點(diǎn)是非常重要的，平時(shí)大家有什么不痛快的事情或者和班里同學(xué)鬧矛盾，這些可能都要跟班長(cháng)心理委員訴說(shuō)，在這個(gè)時(shí)候，作為班委，必須盡到自己的責任，認真傾聽(tīng)，認可對方的痛苦和快樂(lè )的感受，不能用居高臨下或者鄙視的態(tài)度，每個(gè)人都有遇到難事的時(shí)候，所以作為班委要盡量幫助他們。
三、溝通反饋
反饋時(shí)候要注意的問(wèn)題：
1、避免回避式反饋（如：算了吧，別再談這件事了，不要傷心了，把它忘了吧）
2、不用指使的口氣給予勸告（如：你應該…你要考慮去做…）這張口氣會(huì )使人覺(jué)得你優(yōu)越于他，似乎他所做的都被你否定了。
3、正確的開(kāi)放的提問(wèn)。
一直以來(lái)，我對心理學(xué)都很感興趣，很想探究這方面的內容，可惜限于自己是文科生，沒(méi)法報心理學(xué)專(zhuān)業(yè)，而平時(shí)又是膚淺了解心理學(xué)，因此就等待自己有一天能系統學(xué)習心理學(xué)的機會(huì )。久等的機會(huì )終于來(lái)臨了，我很榮幸能參加泉州師院第三期朋輩心理輔導員的培訓。此次的培訓對我來(lái)說(shuō)算是初步較系統地學(xué)習了有關(guān)心理學(xué)的知識，真是受益匪淺。
在朋友、同學(xué)眼中，我是一個(gè)性格開(kāi)朗、平易近人、積極樂(lè )觀(guān)的人。也許以前是，但自從進(jìn)入大學(xué)后，我發(fā)現我逐漸變得多愁善感，離他們眼中的我還有一段差距，各中原因是多方面的。
未進(jìn)入大學(xué)前，我與周?chē)耐瑢W(xué)坦誠相處，學(xué)習目標單一，單純的生活著(zhù)。進(jìn)入大學(xué)后，我想繼續過(guò)那樣的生活，結果發(fā)現那已是不可能的事了。
大學(xué)，是社會(huì )的縮影，社會(huì )的現實(shí)在大學(xué)里已被表現得淋漓盡致：復雜的人際關(guān)系，勾心斗角的利益相爭……
在大學(xué)里，我深深的感受到社會(huì )的殘酷，人的現實(shí)!我不僅要學(xué)好課本上的知識，更要好好學(xué)習社會(huì )大課堂教的東西。
我一直都活在進(jìn)入大學(xué)前的思維模式里，直至我被大學(xué)同學(xué)出賣(mài)，我才深深感受到我必須學(xué)會(huì )保護自己，學(xué)會(huì )看人，注意自己的言行舉止。
人，身為社會(huì )中的人，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，社會(huì )意識越強，也就越知道社會(huì )的殘酷，也就更能深刻體會(huì )到生活的現實(shí)性。
為了追求更好的生活品質(zhì)，擁有被人羨慕的生活，人與人之間的關(guān)系變得復雜起來(lái)，交往的目的`也就不在那么單純，大部分都是一種利用，互惠互利的關(guān)系。
我承認人性自私論，大家都想過(guò)得更好，不輸他人，各有各的世界觀(guān)，人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)，我無(wú)權評價(jià)、干預，但我真的很想問(wèn)：他們這樣為名、為利，拼命爭奪，將自己弄得身心疲憊，值得嗎?
快樂(lè )、幸福的生活大家都想擁有，可快樂(lè )、幸福是一種感覺(jué)，并不是人人眼中的“標準”。如果始終為大眾的“標準”而活，違背自己的初衷，值得嗎?
所以，我真想跟他們說(shuō)：不要為別人的“標準”而活，應該盡全力去追求自己真正想要的東西，不要因盲目攀比而迷失自己。
其實(shí)，這句話(huà)也是我想對自己說(shuō)的。
一直以來(lái)，我像是在為他人眼中的我而活，為家人的期望而活，盡量活出別人設計的“我”，但人越大，我越感覺(jué)累，我已經(jīng)發(fā)展到有一點(diǎn)點(diǎn)失誤就自責，責備自己沒(méi)做好的程度了，我已經(jīng)成為只想成功，害怕失敗的人了。這也與我總是一帆風(fēng)順，未經(jīng)過(guò)大風(fēng)大浪的生活有關(guān)吧，以致我受挫能力不強。
近乎想要完美的我，尤其是想繼續保持成績(jì)優(yōu)秀的我，已讓我成為一個(gè)自私，只為成績(jì)而活的人了。只顧成績(jì)的我，已因自私忽略了生命中更重要的東西----關(guān)心、體貼、珍惜身邊的人，學(xué)會(huì )感恩、付出。
成績(jì)優(yōu)秀的我，在重男輕女的農村中長(cháng)大，我的爸媽都很疼愛(ài)自己的子女，而對我更是疼愛(ài)有加，只因我乖，成績(jì)優(yōu)秀，期望我能考上大學(xué)。
在家讀書(shū)，我不需要干家務(wù)活，有做的話(huà)，也只是洗碗、洗衣服、拖地等輕活。一旦我提出要幫忙割稻，我就被一口拒絕，怕我被割傷、曬暈!
當我考入縣一級達標中學(xué)讀高中時(shí)，周末回家時(shí)，吃完飯，我更是連碗都不用洗了，什么事都不用干。這樣的“衣來(lái)身手，飯來(lái)張口”的公主般生活一直延續到我遇到生命中重要的另一個(gè)人，是他讓我從自認為理所當然享受別人的好，接受別人的付出，不懂回報的自私，自我中心中清醒過(guò)來(lái)。
真的很感激他，是他讓我知道我從來(lái)不自知而別人又沒(méi)告知的致命缺點(diǎn)---自我中心，不懂回報。是他讓我學(xué)會(huì )如何去關(guān)心、體貼身邊的人，讓我學(xué)會(huì )了自我反省，讓我逐漸長(cháng)大。
如今，天冷了，我懂得及時(shí)打電話(huà)給家人、朋友，提醒他們要注意身體;外出游玩時(shí)，我會(huì )不時(shí)打電話(huà)報平安，不讓家人擔心;逛街時(shí)，會(huì )留意有沒(méi)有適合家人、好友的東西......走進(jìn)內心、深入靈魂、反思過(guò)去，我發(fā)現我有許多不足，我急需加強的重要方面還有很多，比如學(xué)會(huì )感恩，學(xué)會(huì )溝通，學(xué)會(huì )理解，學(xué)會(huì )珍惜，學(xué)會(huì )自信，學(xué)會(huì )反思......
用心生活，懷著(zhù)一顆感恩的心，感知生命中的每一次細微感動(dòng);珍惜身邊的人，懂得及時(shí)回報;與人交往時(shí)，真誠待人，學(xué)會(huì )共情;善于溝通，理解他人;適時(shí)反思，發(fā)現不足，及時(shí)改正，以微笑面對眾人，自信生活!
只有自己擁有一個(gè)春天的生命，才能幫別人創(chuàng )造一個(gè)生命的春天。
人生三樂(lè )是知足常樂(lè )、助人為樂(lè )、及時(shí)行樂(lè )，我真心的希望我能突破自我，讓自己給身邊的人帶去快樂(lè )、幸福。
我期待著(zhù)我的進(jìn)步、我的成長(cháng)!
心理培訓總結8
中學(xué)時(shí)期是人的生命歷程中最具華彩的一章，這既是一個(gè)絢麗多姿的花季，又是一個(gè)充滿(mǎn)憂(yōu)傷煩惱的人生十字路口，這是一個(gè)動(dòng)蕩不安、各種矛盾沖突多得令人頭暈目眩、但卻逐步走向成熟的過(guò)渡時(shí)期。每一個(gè)學(xué)生都希望自己有一個(gè)光明的前程，實(shí)現自己的人生價(jià)值。但有些同學(xué)被負面情緒困擾，這就需要班主任對其積極引導，為每位學(xué)生開(kāi)啟光明之光。
本次我有幸到北師大珠海分校參加了鄭州市中小學(xué)骨干班主任心理健康教育培訓，幾天的學(xué)習收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，充實(shí)而歸，幾位授課老師各具風(fēng)格，為我們班主任們點(diǎn)亮了班級管理道路上的點(diǎn)點(diǎn)燈光，
如：北師大珠海分校教育學(xué)院院長(cháng)、創(chuàng )校元老王建成教授為我們進(jìn)行了我國當前基礎教育熱點(diǎn)問(wèn)題思考，指出了我國當前教育問(wèn)題的三個(gè)觀(guān)察，一是我們的優(yōu)勢是基礎知識和技能的“均值”較高，二是我們的劣勢是基礎知識特別是能力的“方差”太小，杰出人物和創(chuàng )新型人物太少，三是教育除了為發(fā)展經(jīng)濟服務(wù)的功利作用之外，教育對人的素養培養和人的價(jià)值塑造以及對文明社會(huì )建設更為重要。
再如朱海老師從心理學(xué)上就班主任的互動(dòng)風(fēng)格與學(xué)生教育進(jìn)行了分析，使我認識到當學(xué)生不聽(tīng)話(huà)時(shí)，其實(shí)是我們老師與學(xué)生的互動(dòng)出了問(wèn)題，反思出以下問(wèn)題：批評跟說(shuō)教、發(fā)布命令、虛假交流、關(guān)系。同時(shí)我結合自己平時(shí)班級管理中常用的方法和手段，意識到，教育是真正需要潛移默化的.，立竿見(jiàn)影的教育會(huì )出問(wèn)題的。
美國專(zhuān)家LarrySchuster用他的獨特互動(dòng)的風(fēng)格，營(yíng)造了輕松愉快的學(xué)習氛圍，老師們各抒己見(jiàn)，通過(guò)小組的形式，讓每位老師學(xué)到了敘事領(lǐng)導力的重要性，學(xué)會(huì )了通過(guò)講故事的方式對學(xué)生進(jìn)行德育教育。當學(xué)生沒(méi)有學(xué)習動(dòng)力時(shí)，找一些視頻、圖片、照片，讓學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中找到自己的未來(lái)。
張軍副教授的《幸福與倦�。阂粋�(gè)可以選擇的答案》，輕松、引人、有趣、實(shí)用，其實(shí)在現今的各行各業(yè)里，高強度的工作壓力難免會(huì )讓我們產(chǎn)生一種職業(yè)倦怠，通過(guò)張老師的報告，讓一直在緊張的一線(xiàn)教學(xué)中的我漸漸走出困境，去用更好更輕松的態(tài)度去對待自己的職業(yè)。受益匪淺。
印象最深、最為震撼的是感受了珠海七中曾文老師的“最美教室”
心理培訓總結9
不知不覺(jué)我參加此次的心理健康培訓已經(jīng)有快3個(gè)多月的時(shí)間了，通過(guò)這么多天的網(wǎng)絡(luò )培訓讓我收獲頗豐，那么我也就這段時(shí)間的培訓做一個(gè)總結。
一、克服困難，堅持學(xué)習
其實(shí)在接受這次培訓任務(wù)之前，我進(jìn)行了激烈的心理斗爭：作為一線(xiàn)的業(yè)務(wù)老師，平時(shí)工作本來(lái)就比較忙，實(shí)在很難抽出空來(lái)參加培訓，加之思想上認為這并不是自己的專(zhuān)業(yè)，所以學(xué)校安排的時(shí)候，本來(lái)想拒絕。但是想到當前學(xué)校心理健康教育工作的重要性，還是接受了這份培訓。
當真正投入到學(xué)習中時(shí)，我感覺(jué)學(xué)習的很值，感覺(jué)特別榮幸，這一學(xué)習平臺的鋪設比較科學(xué)，特別是qq群讓各地老師相聚一起，相互交流，相互學(xué)習，取長(cháng)補短，共同提高，真是一次難得的學(xué)習機會(huì )��！這次參加學(xué)習的學(xué)員，各種年齡段的都有，共同交流，互補互長(cháng)。
經(jīng)過(guò)這么長(cháng)時(shí)間的網(wǎng)絡(luò )，對我既有觀(guān)念上的洗禮，也有理論上的提升；既有知識上的積累，也有處理學(xué)生問(wèn)題的技藝上的增長(cháng)，收獲頗豐，這次的所得是我在平時(shí)的工作中很難總結出來(lái)的經(jīng)驗，使我在今后的學(xué)生教育環(huán)節上會(huì )更加完善和完美。我給自己定下明確的目標，培訓只是一種手段，一個(gè)開(kāi)端，對于這次培訓給我的不只是知識、經(jīng)驗，還有比這更寶貴的是我在思想上的巨大改變。
二、學(xué)習與收獲
1、認真聆聽(tīng)講座，做好筆記和反思。
此次培訓平臺為這次培訓做了比較周密的安排，這次的理論學(xué)習分為知名專(zhuān)家講座、師生座談、名教師講解等等。講座的
內容涉及教育學(xué)、心理學(xué)等在教育教學(xué)中的應用。這些講座或深入淺出，或幽默風(fēng)趣，或案例翔實(shí)，在震撼我們的思想，大開(kāi)我們眼界的同時(shí)，更是給了我們實(shí)際的指引。
雖然學(xué)習內容多，時(shí)間緊，但我每天都如同一個(gè)初入學(xué)的小學(xué)生一樣，按時(shí)上網(wǎng)學(xué)習�？梢哉f(shuō)，每天的感覺(jué)都是幸福而又充實(shí)的，因為每天或面對不同風(fēng)格的學(xué)習，或聽(tīng)到不同類(lèi)型的講座，或感受到思想火花的沖擊。每天學(xué)習的時(shí)候我都認真地記筆記，同時(shí)不時(shí)記下一些自己的想法，哪怕是片語(yǔ)只字。
2、參加討論學(xué)習，使我耳目一新。
專(zhuān)家們的報告，內容既深刻獨到又通俗易懂、既旁征博引又緊扣主題、既發(fā)人深省又生動(dòng)有趣。但是一線(xiàn)老師們，每天都能接觸到各種各樣的學(xué)生，他們每天的心理都在發(fā)生變化，面對各種出現的心理問(wèn)題，怎么辦？對當前學(xué)校心理健康教育工作，我們有什么看法？輔導老師引導大家在討論區展開(kāi)了熱烈的討論，許多學(xué)員的討論，給了我深刻的啟發(fā)，有的老師的做法，給大家耳目一新的感覺(jué)，他們分別從不同的視角為我們解析了作為一線(xiàn)教師應如何面對早戀或者其他的學(xué)生問(wèn)題及采取的`策略，我們侃侃而談，不乏與輔導老師的互動(dòng)、交流，輔導老師平和的態(tài)度和幽默的語(yǔ)言讓彼此的距離拉近，更讓大家印象深刻；他的敬業(yè)，特別是老師的盡職與思想的新穎讓大家都參與交流，讓大家記憶猶新。
通過(guò)積極參與討論交流，互相切磋，我們既有關(guān)注先進(jìn)的教育理念，提高實(shí)踐水平；又有結合當前社會(huì )學(xué)生心理發(fā)展趨向的討論，不僅強化了我們的心理健康教育的意識，更新了專(zhuān)業(yè)知識，提高了實(shí)際處理能力，更讓大家明確了自身的任務(wù)與責任。
三、未來(lái)展望
1、繼續學(xué)習新的心理健康教育理念，把握當前心理健康教育的脈博。
2、學(xué)習專(zhuān)業(yè)心理輔導的知識，進(jìn)一步提高科學(xué)管理和教育學(xué)生的能力。學(xué)習雖然結束了，但我們的學(xué)習卻剛剛才開(kāi)始。生也有涯，學(xué)而無(wú)涯。在今后的工作和生活中，要多讀書(shū)。
3、做個(gè)研究性學(xué)習的教師，開(kāi)展教育性的反思，促使自己的持續發(fā)展。進(jìn)一步學(xué)習反思自己的教育行為，實(shí)踐理論。不僅自己學(xué)習，還力爭引領(lǐng)其他教師的從事的心理健康輔導工作，組織輔導團隊，協(xié)同同事積極開(kāi)展樣本研究。
有句名言說(shuō)的好：聽(tīng)到了我就忘記了，看到了我就記住了，做過(guò)了我就掌握了。只有理論論和實(shí)踐相結合，才是更好的學(xué)習。
縱觀(guān)本次培訓活動(dòng)安排，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專(zhuān)題講座、討論互動(dòng)、案例評析、論文撰寫(xiě)的理論培訓，也有親近課堂、體驗名師風(fēng)采的實(shí)踐鍛煉。這些活動(dòng)都是我們農村教師所關(guān)注的領(lǐng)域，是我們發(fā)自?xún)刃南朐谶@次培訓中能得到提高的內容。半個(gè)月的培訓學(xué)習，讓我重新接受了一次系統的理論和實(shí)踐提升的機會(huì )，受益良多。
以上就是我個(gè)人通過(guò)這么幾個(gè)月的學(xué)習所總結出來(lái)的一些感悟和經(jīng)驗，也有許多可能說(shuō)的不對的地方，請廣大同仁能給我提出更好的意見(jiàn)，以便能夠讓我們共同進(jìn)步。
心理培訓總結10
這次的小學(xué)心理遠程培訓，通過(guò)線(xiàn)上學(xué)習，我學(xué)到了很多有效而實(shí)用的教學(xué)方法，下面談?wù)勎覍W(xué)習后的收獲和感想。
小學(xué)階段的心理教學(xué)，學(xué)生們對活潑有趣的活動(dòng)課教學(xué)形式表現了極大的熱情和參與欲望，因此我們應該創(chuàng )建更加有效的課堂教學(xué)氛圍以提高心理教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生的心理健康水平。我覺(jué)得通過(guò)心理這一有效的遠程教育資源對我們農村心理教學(xué)起到了很大的作用，也給了我很大的`啟發(fā)。本次培訓使我深刻地認識到，小學(xué)心理的教學(xué)與其他學(xué)科教學(xué)最大的不同在于課堂中注重交流，注重互動(dòng)，暢所欲言，營(yíng)造一個(gè)輕松、活潑的課堂氛圍。
通過(guò)觀(guān)看優(yōu)秀教師的教學(xué)實(shí)例、教案以及和身邊的同行交流。作為教師，興趣是學(xué)好每一門(mén)知識的最好的老師，培養起學(xué)生的興趣，就等于將學(xué)生領(lǐng)進(jìn)了這門(mén)知識的大門(mén)。為此，我們在日常的課堂教學(xué)中應該以培養學(xué)生的學(xué)習興趣。
要上好心理課，教師在課前必須要進(jìn)行大量、細致的準備工作，才能在課堂上組織好學(xué)生和學(xué)生，學(xué)生和教師多方的互動(dòng)活動(dòng)。讓學(xué)生在活動(dòng)中大膽的講出心里話(huà)，在學(xué)生的說(shuō)中了解學(xué)生的心理，教師還要充分利用教材，采用對話(huà)，動(dòng)手制作，形體表演和歌唱等多種形式來(lái)展開(kāi)活動(dòng)。
總之，這次培訓使我受益匪淺，在以后的心理教學(xué)中我會(huì )認真鉆研教材，認真備課，充分利用心理資源，提高自己的心理課教學(xué)水平，把教育教學(xué)工作做得更好。
心理培訓總結11
金昌之行已經(jīng)過(guò)去好多天了，可這次心理培訓給我思想上的震撼卻久久不能平復。4月12至13日我受學(xué)校委派參加了由省教科所主辦，金昌集團公司總校承辦的“心理健康教育培訓會(huì )”，培訓會(huì )由全國中小學(xué)心理健康教育專(zhuān)業(yè)委員會(huì )常務(wù)理事、浙江省學(xué)校心理學(xué)與心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì )副秘書(shū)長(cháng)、浙江省中小學(xué)心理健康教育專(zhuān)業(yè)指導委員會(huì )專(zhuān)業(yè)委員、全國中小學(xué)心理健康教育首屆“十佳專(zhuān)家”鐘志農教授主講，省市縣區各中小學(xué)校600多老師參加了培訓。
鐘教授平易近人的氣度，睿智平和的語(yǔ)言，精彩生動(dòng)的演講，以及對當前中小學(xué)生心理健康教育的建議，無(wú)不體現了他對我國心理健康教育事業(yè)發(fā)展的堅定信心和殷切期望。他對學(xué)術(shù)的執著(zhù)和熱愛(ài)，更是觸動(dòng)了我麻痹的心，使我更加清晰地認識到當前中小學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性。鐘教授以“教育必須走在發(fā)展的前面----抓好學(xué)生成長(cháng)的關(guān)鍵期”為契機展開(kāi)了培訓的內容，他所講述的內容沒(méi)有晦澀難懂的學(xué)術(shù)專(zhuān)業(yè)理論，也沒(méi)有華麗豐富的辭藻，幾乎所有的內容都是與目前中小學(xué)心理健康教育密切相關(guān)的研究成果，這怎能不讓人感動(dòng)和欽佩呢？鐘教授的講座引起了大家的極大關(guān)注和興趣，也讓迷茫困惑的我心中一亮，似乎有所感悟，只是深感自己專(zhuān)業(yè)理論只是的欠缺，實(shí)在不能完全領(lǐng)略鐘教授思想的精髓，在這里只能就自己一點(diǎn)體會(huì )和感悟來(lái)談一談。
一、教師應該做學(xué)生心靈的引導者，而不是救助者
鐘教授認為教育是前輩對后輩、成年人對未成年人、先知者對后知者、先行者對后繼者的一種引領(lǐng)。教育必須走在發(fā)展的前面。因此，作為學(xué)校教師，應該因勢利導學(xué)生發(fā)展，幫助學(xué)生心靈成長(cháng)，而不是等學(xué)生的`行為出了問(wèn)題再進(jìn)行補救。他以目前中學(xué)初一、高一學(xué)生入學(xué)適應存在的問(wèn)題為例，建議班主任必須抓好學(xué)生成長(cháng)的關(guān)鍵期，認為學(xué)校九月份的班會(huì )課特別重要，絕對不能搞形式主義，要深入充分地開(kāi)展班會(huì )。同時(shí)學(xué)科老師要有效利用軍訓時(shí)期和學(xué)生交流和學(xué)科經(jīng)驗指導，讓學(xué)生在還沒(méi)有真正進(jìn)入新的學(xué)習環(huán)境期間，就對各學(xué)科的特點(diǎn)和學(xué)習方法有了解和認識，這對學(xué)生應對之后的學(xué)習會(huì )產(chǎn)生很大幫助。
針對當前學(xué)校存在的新學(xué)生適應不良問(wèn)題以及之后導致的種種后果，鐘教授的建議無(wú)疑是一劑良藥，因此，我也懇切的希望我們的學(xué)校老師也能借鑒鐘教授的方法和經(jīng)驗，站在主動(dòng)的位置，走在學(xué)生發(fā)展的前面，引領(lǐng)學(xué)生健康成長(cháng)。
二、重視學(xué)生的年齡特征和教育背景，幫助學(xué)生度過(guò)危機期
鐘教授在培訓會(huì )上語(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)到“如果你看到一個(gè)學(xué)生行為出現了問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題一定不是現在才出現的，而是他前面的教育就已經(jīng)出現了問(wèn)題”，中小學(xué)生的心理問(wèn)題是與整個(gè)教育體制和社會(huì )價(jià)值觀(guān)念緊密相聯(lián)的，因此也是有基本脈絡(luò )可循的。因此，學(xué)校教育要把握學(xué)生的年齡特征及教育背景，以指導中小學(xué)生的心理問(wèn)題。如高中學(xué)生，他們正處在人際關(guān)系進(jìn)一步復雜化，人生理想、目標及生涯規劃走向成熟，情緒和情感發(fā)展、人生挫折敏感的這樣一個(gè)關(guān)鍵期，作為心理老師或班主任，要能從宏觀(guān)上把握這一代青少年發(fā)展的社會(huì )大環(huán)境，同時(shí)又能精細地了解每一個(gè)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生具體的成長(cháng)小環(huán)境，抓住學(xué)生心理行為問(wèn)題的要害和本質(zhì)。
三、有效利用“行為訓練與行為糾正”方法，培養學(xué)生良好的行為習慣
針對學(xué)生存在的不良生活和學(xué)習習慣，鐘教授向大家特別推薦了“行為訓練與行為糾正”方法，比如學(xué)生中普遍存在的拖拉現象，住校生行為規范的管理，都可以用行為訓練與糾正的方法得以改善。他期望班主任和任課教師必須研究心理學(xué)，使自己成長(cháng)為技術(shù)含量高的專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員。這對學(xué)校德育工作中存在的學(xué)生難管理、管理難的現狀給了很大的啟示，我們可以結合學(xué)校實(shí)際情況定期對學(xué)生進(jìn)行行為習慣訓練。
作為一名新教師，非常感念學(xué)校給我提升自己的機會(huì )。通過(guò)這次培訓，我更加認識到自己專(zhuān)業(yè)理論的不足和欠缺，在以后的工作中，我會(huì )戒驕戒躁，深入鉆研學(xué)科理論，積極實(shí)踐，為學(xué)校的心理健康教育工作的發(fā)展盡自己的微薄之力！
心理培訓總結12
近幾周來(lái)，我們在繁忙的工作之余。見(jiàn)縫插針、教師心理問(wèn)題的自我調適和教師職業(yè)倦怠的心理挑燈夜戰學(xué)習了心理健康班的兩門(mén)課。調適。這種遠程教育我還是第一次參加，由于十分鐘就要刷新一次，我不得不每天坐在電腦前認真聽(tīng)專(zhuān)家講座;;由于要發(fā)帖和回帖，我也不得不和同仁們交流學(xué)習上工作上的心得。由于要寫(xiě)作業(yè)，我不得不要查看相關(guān)的案例分析和參考資料，還有很多考試試題。說(shuō)老實(shí)話(huà)還真的學(xué)到很多東西，也有很多心得。
一、開(kāi)心是可以選擇的。教師這職業(yè)有太多茅盾的地方，社會(huì )責任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴重，看起來(lái)有很多假期，可實(shí)際上沒(méi)有白天黑夜，作為班主任夜半被家長(cháng)電話(huà)叫醒的大有人在。說(shuō)起來(lái)崇高偉大，可常常人格尊嚴受到挑釁，奉獻多回報少……這些都是教師參生心理問(wèn)題的原因。學(xué)習了教師心理問(wèn)題的自我調適，我知道原來(lái)心情也可以自我調適，可以選擇。有些人在失意面前悲觀(guān)、懊悔，而有些人卻能夠處理得當，泰然處之。關(guān)鍵還是一個(gè)人在主觀(guān)上如何看待這些問(wèn)題。如果我們能夠一心獻身于社會(huì )
主義的教育事業(yè)，做到遇困難時(shí)堅忍不拔、對待他人寬厚仁慈、對待名利不斤斤計較、對待挫折不悲觀(guān)喪氣，那么我們在工作中就能時(shí)常保持樂(lè )觀(guān)向上的心理。當然，要做到性格開(kāi)朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時(shí)注意加強心理素質(zhì)的培養，增強心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點(diǎn)，凡事都能想開(kāi)一點(diǎn)，我們就一定可以做到樂(lè )觀(guān)向上，泰然處事。我的做法是。每天早晨精心打扮一下，面對鏡子于昨天不一樣的我，就像昨天的不愉快過(guò)去了，今天又是嶄新的一天，心想開(kāi)心是一天，苦悶也是一天，我為什么不選擇開(kāi)心呢?
二、工作也可以樂(lè )教樂(lè )育。我們的工作是教書(shū)育人，課堂教學(xué)是師生共享的舞臺，教師要學(xué)會(huì )營(yíng)造一種安全、愉快、和諧的學(xué)習環(huán)境，積極、堅定地營(yíng)造學(xué)生自我發(fā)展的空間，喜愛(ài)學(xué)生。在學(xué)生自主學(xué)習與小組合作均得到鼓勵。善于用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言化解課堂的矛盾。這樣學(xué)生可以愉快學(xué)習，教師樂(lè )不思歸
當老師的，要真正把教書(shū)育人作為最幸福的事情。但是，如果我們始終處于上述生存狀態(tài)的話(huà)職業(yè)倦怠就不可避免，應該說(shuō)，這樣的人生一輩子，僅僅是活著(zhù)而已，是非常痛苦而可憐的，是非常凄慘而悲哀的，是沒(méi)有幸福而言的。作為有知識、有文化、
有理想、頭腦清醒的人，都是要追求幸福的，希望過(guò)上幸福的生活。所謂幸福是人們對自己生活滿(mǎn)意程度的一種主觀(guān)感受。幸福感是由人們所具備的客觀(guān)條件以及人們的需求價(jià)值等因素共同作用而產(chǎn)生的個(gè)體對自身存在與發(fā)展狀況的一種積極的心理體驗。從形式上講，幸福感是一種心理體驗。這種體驗并不是某種轉瞬即逝的情緒狀態(tài)，而是基于主體自覺(jué)或不自覺(jué)地自我反省而獲得的某種切實(shí)的、比較穩定的正向心理感受。就教師個(gè)體的生命而言，教育教學(xué)活動(dòng)占據了核心部分，如果在教育教學(xué)過(guò)程中尋找不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸福。做個(gè)幸福的教師，既是教育事業(yè)的必需，也是教師個(gè)體生命的必需。教育要向人還原，向人的生命還原，就應該讓教育者和受教育者一起幸福起來(lái)。自我認同和幸福感同屬于人的精神世界，無(wú)法外在強制，只能是內發(fā)的，只能起于自我認同，終達于內心幸福。樂(lè )教樂(lè )育在于你對幸福的認同，與有朝氣的學(xué)生在一起幸�？鞓�(lè )。
三、以古典的方式學(xué)習，探索教育教法可以看成享受藝術(shù)人生。心與書(shū)交流。是一種滋潤。也是內省與自察。伴隨著(zhù)感悟和體會(huì )。淡淡的喜愛(ài)在心中升起，浮蕩的靈魂也漸歸平靜，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài)。不失信心地切與生活現實(shí)，裝點(diǎn)生活。
當我們以古典的心態(tài)對待學(xué)習時(shí)，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的殘陽(yáng)，都將以更美好的'風(fēng)姿走進(jìn)我們完美的生活。教師教學(xué)藝術(shù)的能力取決于教學(xué)經(jīng)歷、對教學(xué)模式的駕馭能力，更在于老師的精神修養�！斑\用之妙，存乎于心”就是這個(gè)道理。心在享受，藝術(shù)的造就就高。
學(xué)習后，有很多心得，想法也很多，希望可以自我調適自己以前心理問(wèn)題和職業(yè)倦怠。我現在很清楚知道，喜歡發(fā)現并贊美生活的人，總能發(fā)現生活中點(diǎn)滴的幸福。并善于把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一切，并學(xué)會(huì )重新去熱愛(ài)，熱愛(ài)一切的美好和充滿(mǎn)希望得人和事。常言道;送人玫瑰，手留余香”.讓我們教師的凝固的歲月生動(dòng)起來(lái)吧!讓感動(dòng)常駐心田，并努力向我們的學(xué)生奉獻一份讓人感動(dòng)的思想和情懷，愛(ài)心和詩(shī)意。愛(ài)心本質(zhì)上就是詩(shī)心!當我們內心蕩漾著(zhù)詩(shī)意，生活也就變得無(wú)比清新、明麗和溫暖。這次學(xué)習已經(jīng)學(xué)完了，真誠感謝為我們提供學(xué)習機會(huì )的相關(guān)人士，謝謝您們對老師身心健康關(guān)注!感謝教授和同仁們，讓我的學(xué)習充實(shí)，完美!希望以后再相聚!
心理培訓總結13
一學(xué)期來(lái)，我熱愛(ài)本職工作，認真學(xué)習新的教育教學(xué)理論，廣泛涉及各種知識，形成比較完善的知識結構，嚴格要求自己，尊重學(xué)生，發(fā)揚教學(xué)民主�，F將本學(xué)期的工作做以下：
一、加強學(xué)習，堅定信念，積極轉變個(gè)人角色，忠誠于的教育事業(yè)
一學(xué)期來(lái)，我認真學(xué)習的理論知識，積極參加辦組織的政治學(xué)習，在上和行動(dòng)上時(shí)刻與的教育事業(yè)保持一致。積極參加崗前培訓，認真學(xué)習學(xué)校的各項規章制度、新課程標準的、教育教學(xué)的有關(guān)理論知識，增強個(gè)人業(yè)務(wù)水平，提高專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，堅定信念，力爭自己順利地完成“學(xué)生—教師”這一角色的轉變，對工作表現出強烈的事業(yè)心和高度的責任感，關(guān)心愛(ài)護學(xué)生，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，把滿(mǎn)腔的熱忱和愛(ài)心傾注于學(xué)生身上，傾注于國家的教育事業(yè)上，做一名優(yōu)秀的人民教師。
二、鉆研教材，認真教學(xué)，圓滿(mǎn)完成教學(xué)任務(wù)
本學(xué)期我擔任高二八個(gè)班的體育與健康課程教學(xué)工作，授課內容為田徑必修模塊，認真組織中長(cháng)跑與技巧支撐跳躍兩個(gè)模塊的學(xué)習且，另外還組織了每年的中小學(xué)生體質(zhì)健康檢測工作，做到及時(shí)上報數據。每周每班兩個(gè)課時(shí)的教學(xué)任務(wù)，每周共十六課時(shí)，每個(gè)課時(shí)都按照學(xué)期課時(shí)計劃完成，圓滿(mǎn)的完成了本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)。在課前，我都要做大量的工作，積極參加組內的集體備課，能夠做到從不曠備，與其他有經(jīng)驗的教師溝通交流，學(xué)習他們的教學(xué)經(jīng)驗，討論教學(xué)教法，做到教學(xué)內容及進(jìn)度的一致性;主動(dòng)地向師傅請教教學(xué)中的有關(guān)理論知識，吸取工作經(jīng)驗，遇到不懂情況，積極上前溝通交流，討論課堂中可能發(fā)生的事件及應對策略;認真撰寫(xiě)，寫(xiě)出詳細的教學(xué)內容、教學(xué)目標、教學(xué)方法、重難點(diǎn)、教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)，并設想可能出現的安全隱患，做到防患于未然，使上課內容與相符，養成課前寫(xiě)的'好習慣。
在課中，短短的四十五分鐘內，我嚴格按照體育教學(xué)的課程步驟實(shí)施，即常規導入階段、師生共愉身心階段、參與實(shí)踐階段、放松階段。每個(gè)階段都有詳細的學(xué)習內容、教師活動(dòng)和學(xué)生活動(dòng)、時(shí)間和活動(dòng)次數，能夠以為主執行，做到“有案可依，以案施教”。在教學(xué)過(guò)程中，我以教師“德高為師，身正為范”的至理名言嚴格要求自己，不遲到，不早退，不搞特殊教學(xué)，不“放羊式”教學(xué)，不懲罰學(xué)生，教育為主，文明，用行動(dòng)感染每一位學(xué)生。
在課后，我及時(shí)與學(xué)生和其他老師溝通交流，讓他們給我提出教學(xué)中出現的問(wèn)題，我都會(huì )虛心接受，查漏短缺，積極改正，并在中及時(shí)的和反思，寫(xiě)出與體會(huì )，增強了我的信心，提高了我的教學(xué)能力。
三、自蓄能力，履行職責，推動(dòng)外高發(fā)展
教學(xué)是教師的本職工作，而教學(xué)外的其他工作也是工作能力的體現。晨跑活動(dòng)是保證學(xué)生體育鍛煉的一部分，我和體育組其他老師每天早晨按時(shí)到崗組織活動(dòng)，本學(xué)期舉行了兩次晨跑操比賽活動(dòng)，公開(kāi)課一節，學(xué)生體質(zhì)健康考核活動(dòng)，另外集團運動(dòng)會(huì )之前認真組織選拔訓練工作，鍛煉了學(xué)生的身體，提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，豐富了校園體育文化;來(lái)到楠中，以楠中為榮，既來(lái)之，則安之。楠中的發(fā)展我愿貢獻一份力量，以踏實(shí)的干勁和飽滿(mǎn)的熱情投入到楠中的發(fā)展中來(lái)。積極配合學(xué)校的每次活動(dòng)，在自己崗位上盡職盡責、全情投入;認真做好每周一晚的集體備課，做到從不請假、曠崗，每天早上六點(diǎn)我和其他體育教師每周輪換吹哨，督促學(xué)生晨跑，從而有效地提高了學(xué)生學(xué)習的有效性。
這些工作的做出，使我的個(gè)人業(yè)務(wù)水平得到提高，個(gè)人能力得到增強，做好本職工作，履行學(xué)校交給各項工作職責，為楠中的發(fā)展貢獻一份力量，希望能夠推動(dòng)楠中的發(fā)展。
心理培訓總結14
20xx年3月1日我非常幸運的參加了“國培計劃”湖北省武漢市黃陂區心理健康專(zhuān)題遠程培訓班，這次心理健康教育培訓讓我受益匪淺。主講教師是來(lái)自東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院的劉曉明教授，博士生導師。國家基礎教育實(shí)驗中心心理教育研究中心主任。主要研究方向為心理健康教育、教育心理學(xué)的專(zhuān)家。
本次培訓充分發(fā)揮現代教育信息技術(shù)優(yōu)勢，依靠?jì)?yōu)質(zhì)教育資源和成熟的網(wǎng)絡(luò )教育學(xué)習手段，對我區義務(wù)教育學(xué)校骨干教師做了題目為“心理健康”的專(zhuān)題講座。我在近20個(gè)小時(shí)的學(xué)習中，通過(guò)劉教授旁征博引，風(fēng)趣幽默地講解，學(xué)習了“教師心理問(wèn)題的自我調適”和“教師職業(yè)倦怠的心理調適”兩個(gè)課程，使我認識到心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內容之一正日益體現出它的重要性和時(shí)代性。
我在學(xué)習“教師心理問(wèn)題的自我調適”這門(mén)課程時(shí)懂得了怎樣做一個(gè)快樂(lè )的老師。首先要正確認識和對待失敗，教師是一個(gè)心理上開(kāi)放的職業(yè)，失敗和犯錯的`幾率就特別大。人無(wú)完人，每個(gè)人都有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是怎么認識和對待失敗�！笆∧顺晒χ浮�，減少壓力和焦慮的來(lái)源更有利于自己的身心健康。然后調整與工作有關(guān)的信念，把關(guān)注的中心放到工作的積極方面來(lái)，不老是糾纏于消極方面。集中于生活中美好的事物，當你情緒低落時(shí)，難免產(chǎn)生世道不公人生艱難的感覺(jué)，覺(jué)得這個(gè)世界一點(diǎn)也不美好，不過(guò)生活中的小小喜悅卻是你應該得到的。再就是學(xué)會(huì )交朋友，學(xué)會(huì )和同事，領(lǐng)導，學(xué)生建立適當的友誼，只有在朋友推心置腹的話(huà)語(yǔ)中能給你意思安慰，一種大膽說(shuō)話(huà)的機會(huì )，一種鍛煉的場(chǎng)合，讓你不怕不怕任何人，敢于表達自己的意見(jiàn)和建議，發(fā)表自己的見(jiàn)解。朋友能讓你遠離孤獨，融入社會(huì )而獲得快樂(lè )。只有充滿(mǎn)友情的人生才是有充盈的。最后工作之余，多多鍛煉，培養興趣，放松身心。利用運動(dòng)，規律運動(dòng)可能是解除壓力的最實(shí)際方法�；蚴谴蜷_(kāi)音樂(lè )，隨歌而舞，使人愉悅的音樂(lè )有兩個(gè)特性：熟悉和喜好，無(wú)論什么音樂(lè )，只要讓你高興。
在學(xué)習“教師職業(yè)倦怠的心理調適”這門(mén)課程中了解了職業(yè)倦怠對教師的危害的主要體現的幾個(gè)方面：
一、職業(yè)倦怠導致疾病產(chǎn)生。心理疾�。航箲]癥、抑郁癥、恐懼癥等等。身心疾�。罕容^常見(jiàn)的冠心病、心臟病、高血壓、消化系統潰瘍等由心理因素導致的軀體疾��；
二、職業(yè)倦怠影響教育教學(xué)績(jì)效。老師的身心疲勞過(guò)度，對學(xué)生的觀(guān)察、教育能力就會(huì )在無(wú)形中降低，隨之而來(lái)的就是教育、教學(xué)方法出現不靈活或失�，F象，在工作變得機械，工作效率低，工作能力下降，最終導致教學(xué)質(zhì)量下降。
三、職業(yè)倦怠造成人際關(guān)系緊張。在人際關(guān)系上變得疏離、退縮、摩擦增多，情緒充滿(mǎn)憂(yōu)郁和攻擊性。
四、職業(yè)倦怠破壞組織歸屬感。
五、職業(yè)倦怠造成自我身心傷害。認知上教師會(huì )厭倦目前的工作。情緒上對同事不理不睬，對學(xué)生冷漠，經(jīng)常覺(jué)得自己孤立無(wú)援。
我通過(guò)認真學(xué)習劉曉明教授講解，認識到要避免職業(yè)倦怠要從外部和內部?jì)蓚�(gè)層面著(zhù)手。外部機制方面，就是改變產(chǎn)生倦怠的應激源，這需要全社會(huì )的關(guān)懷，因為這不是以老師的意志為轉移的，歸納起來(lái)就是三條：以人為本的管理模式，和諧人際協(xié)調機制，滿(mǎn)足職業(yè)期待需求。從內部機制講，老師要提高機制倦怠免疫力，自我調試好職業(yè)倦怠心理：首先要認知自我，愉悅的接納自我、主動(dòng)設計自我。然后學(xué)會(huì )適應環(huán)境，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境，不能改變別人就改變自己不能改變事情就改變對事情的態(tài)度，不能向上比就向下比。再就是要營(yíng)造一個(gè)幽默的氛圍，幽默可以緩解壓力，調整心情，減少尷尬。幽默是人際交往中發(fā)生尷尬的潤滑劑。最后要學(xué)會(huì )管理自己的情緒，管理情緒就是塑造積極心態(tài)，有時(shí)要學(xué)會(huì )放棄，該放下的放下，學(xué)會(huì )寬容。不原諒別人，就等于給了別人持續傷害你的機會(huì )。
當我們心理健康時(shí)，做事就能達到事半功倍的效果。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識，在自己的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理健康。在學(xué)校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學(xué)校心理健康教育的目的所在。
心理培訓總結15
從大學(xué)畢業(yè)至今，我一直擔任高中班主任，現在剛好已高三畢業(yè)，通過(guò)三年的班主任的工作，我學(xué)到了很多知識，但自身總存在許多不足，在工作中有時(shí)遇到一些困難難以解決。而通過(guò)清華偉新的這一次培訓，我心里的許多疑團都豁然開(kāi)朗，也然我對班主任這一職務(wù)有了更加深刻的認識，下面是我對這次培訓的一些心得體會(huì )。
一、班主任在學(xué)校中的地位與作用
在某種程度上，班主任工作是一所學(xué)校工作的縮影�？梢哉f(shuō)學(xué)校的全部工作都與班主任有關(guān)。班主任工作質(zhì)量直接影響學(xué)校的工作質(zhì)量，影響著(zhù)未來(lái)公民的素質(zhì)水平。具體體現在以下幾個(gè)方面：
1.班主任是學(xué)校德育工作的中堅和骨干
班級是進(jìn)行教育教學(xué)的基層單位，班主任工作是進(jìn)行日常思想品德教育和學(xué)生健康成長(cháng)的最重要的途徑。班主任與學(xué)生朝夕相處，對班級的每一個(gè)學(xué)生的全面發(fā)展都負有直接的教育責任，對學(xué)生的成長(cháng)發(fā)揮著(zhù)直接影響。教育部文件中有常常強調：“班主任是班級實(shí)施德育大綱的直接組織者和領(lǐng)導者�！币虼苏f(shuō)班主任是德育工作的中堅和骨干。
2.班主任是使校內各種力量形成教育合力的紐帶
學(xué)校工作是復雜的、多種多樣的，但是所有事務(wù)都與班主任有著(zhù)直接或間接的關(guān)系。另一方面還是聯(lián)系本班各科教師的紐帶。學(xué)生要學(xué)習各種學(xué)科知識，要參加各種各樣的活動(dòng)以提高他們自身素質(zhì)，需要本班全體任課教師相互配合，團結一致才能開(kāi)展工作。教師必須成為一個(gè)堅強的集體，對學(xué)生進(jìn)行統一的教育，而這也離不開(kāi)班主任的組織與協(xié)調，體現出班主任的聯(lián)系紐帶作用。
3.班主任是溝通學(xué)校、家庭、社會(huì )三種教育的橋梁
按照馬克思主義的觀(guān)點(diǎn)，人的本質(zhì)在現實(shí)性上，是一切社會(huì )關(guān)系的總和。學(xué)生作為社會(huì )的一員，他們的思想品德的形成，不是學(xué)校單方面教育的結果，而是在一定社會(huì )條件下，在人們相互間經(jīng)濟、政治、思想、文化的關(guān)系和相互交往中，在社會(huì )、家庭、學(xué)校各方面教育影響下形成和發(fā)展的。隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展和改革開(kāi)放的深化，每一個(gè)學(xué)生與社會(huì )、家庭的聯(lián)系也越來(lái)越廣泛，頻繁，深刻，教育社會(huì )化，社會(huì )教育化，都體現了班主任這一職務(wù)對學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì )教育三種渠道的溝通橋梁作用。
二、班主任在班級內的地位和作用
班級是班級授課制的組織形式，又是學(xué)生集體的基層組織，是學(xué)校實(shí)施教育影響的基本單位，在班級內，班主任是學(xué)校的代表，是班級的“核心”。主要體現在兩個(gè)方面：
其一是班主任是班集體的組織者和指導者。
其二是班主任是學(xué)生成長(cháng)過(guò)程的教育者和見(jiàn)證者。
三、班主任工作的意義
在培訓中，各位老師都高度概括了班主任工作的意義，對于我自身來(lái)說(shuō)，我認為有以下幾個(gè)方面。第一，塑造了自己高尚的道德情操。第二，拓展了自己的知識領(lǐng)域，每一名教師都必須
要不斷學(xué)習，提倡終身教育，只有邊教邊學(xué)，才能滿(mǎn)足學(xué)生對知識的渴求。第三，充實(shí)了自己的生活內容。與學(xué)生朝夕相處，青少年蓬勃向上的青春活力和向往未來(lái)我的.熱情，時(shí)時(shí)會(huì )感染班主任，也給班主任的生活注入青春的氣息。學(xué)生常常把自己的新見(jiàn)解、新知識反饋給班主任，這種反饋不僅充實(shí)了班主任的知識，而且使班主任感受到學(xué)生的成長(cháng)，品嘗到收獲的快樂(lè )。
四、班主任自身素質(zhì)建設
北京市特級教師丁榕老師提出，做一名幸福、快樂(lè )、有成就的班主任。他將班主任分為三種類(lèi)型，即職業(yè)型，事業(yè)型，發(fā)展型，這都對班主任自身素質(zhì)提出了更高的要求，要做一名幸�？鞓�(lè )有成就的班主任，就應該做到敬業(yè)、愛(ài)業(yè)、樂(lè )業(yè)。作為一名專(zhuān)業(yè)化的班主任，要求了解學(xué)生身心發(fā)展的規律 ，設計好我的育人藍圖；了解學(xué)生的需要，做到按需施教，但應有度，比如說(shuō)“滿(mǎn)足正常需要，引導過(guò)分需要，糾正錯誤需要”。
五、教育心理學(xué)是班主任的重要學(xué)習課程
教育要做到以人為本，它的實(shí)質(zhì)就是以心為本，如何了解學(xué)生的內心是當好班主任的一個(gè)前提，就要求我們班主任去學(xué)習教育心理學(xué)。如果一位教師從早到晚都是忙于教學(xué)工作乃至于抽不出一點(diǎn)時(shí)間，或者舍不得抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)認真了解和分析學(xué)生心理成長(cháng)規律及問(wèn)題行為的心理成因，以人為本也就成了一句空話(huà)。
總之，通過(guò)這次培訓，對班主任工作有了全新的認識，在今后的班級工作中一定務(wù)實(shí)求真，讓學(xué)生快樂(lè )的成長(cháng)、成才。
20xx-7-1
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