【精選】民風(fēng)民俗作文匯編8篇
在日復一日的學(xué)習中，大家都知道主題班會(huì )吧？主題班會(huì )有利于提高學(xué)生的認知能力和自我教育能力，更有利于班級集體的建設。什么樣的主題班會(huì )才能夠真正幫助到我們呢？以下是小編精心整理的高三主題班會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
高三主題班會(huì )1
活動(dòng)背景
高三備考復習已經(jīng)到了最后沖刺階段，同學(xué)們的心態(tài)各有不同：有期盼，有興奮，有焦慮，有茫然，但共同的心愿是考上理想的大學(xué)。如何用正確的心態(tài)面對高三的緊張、高強度的學(xué)習生活，是十分必要的。
活動(dòng)目的
幫助學(xué)生調整備考心態(tài)和情緒，以最佳狀態(tài)迎接高考。
活動(dòng)設計理念
從同學(xué)的實(shí)際出發(fā)，了解當下同學(xué)們的真實(shí)心態(tài)和學(xué)習狀況以及所思所想。充分利用班會(huì )活動(dòng)發(fā)現問(wèn)題，了解問(wèn)題，解決問(wèn)題。形成奮進(jìn)，互助，和諧，樂(lè )觀(guān)的班級迎考氛圍。
邀請部分家長(cháng)出席，學(xué)生和家長(cháng)共同參與活動(dòng)，讓學(xué)生體味家長(cháng)的良苦用心。使家長(cháng)看到孩子的學(xué)習環(huán)境與心態(tài)�；ハ嗬斫�，為學(xué)生提供良好的家庭氛圍。
活動(dòng)形式
ppt播放，小品劇，家長(cháng)孩子對話(huà)，討論發(fā)言，朗讀高考前溫馨提示。
活動(dòng)準備
1：確定主創(chuàng )人員，班主任指導學(xué)生分工協(xié)作；
2：查找一些在高考中取得高分的考生調整心態(tài)的方法，并整理成ppt；
3：會(huì )前問(wèn)卷調查，并做簡(jiǎn)單的統計分析，了解本班學(xué)生當前的'心情和想法；
4：采訪(fǎng)了解學(xué)生情況，根據生活實(shí)際編制小品，排練。
5：邀請部分家長(cháng)參加班會(huì )。
活動(dòng)程序
一、主持人致辭，班會(huì )開(kāi)始；
二、小品劇《心態(tài)之間的拔河》；
表現不同類(lèi)型學(xué)生的學(xué)習心態(tài)和情緒狀況。
三、子女vs父母
A面：爸媽?zhuān)銈冊跒槲抑幔▽Ω改笐B(tài)度詢(xún)問(wèn)并表達感激/責怪，抒發(fā)不滿(mǎn)）形式：給爸媽的一封信
B面：孩子，你是在如何度過(guò)高三（對學(xué)習心態(tài)的關(guān)切/詢(xún)問(wèn)/責備，表達不滿(mǎn)）形式：采訪(fǎng)交談
四、老師指導
�、僖龑W(xué)生自我分析；②老師心態(tài)指導（ppt）
五、考前溫馨提示；
六、歌曲《年輕的戰場(chǎng)》；
七、班主任總結。
高三主題班會(huì )2
教學(xué)過(guò)程：
一、樹(shù)立起正確的安全防衛心理,加強安全防衛意識教育，培養正確的安全防衛心理。
1、當前，在中學(xué)生中，有一部分學(xué)生缺乏正確的安全防衛心理，他們中有人被敲詐，有人被欺負，甚至有人被殺害，此類(lèi)案件比比皆是，甚至有上升的趨勢。因此，對我們中學(xué)生加強安全防衛意識教育，培養正確的安全防衛心理非常重要。
2、 “害人之心不可有，防人之心不可無(wú)�！�
材料一：據《報刊文摘》報道：四川某學(xué)校的低年級學(xué)生張某，從入校常受到高年級男生的敲詐，他自己不敢花零用錢(qián)，省下的零用錢(qián)“奉獻”了哪位“大哥”。有一天，該學(xué)生被逼急后，偷了同班同學(xué)的隨身聽(tīng)，被老師查出后，才說(shuō)出了偷竊的原因，此案令人震驚。
材料二：據《羊子晚報》報道，重慶某中學(xué)生，由于上網(wǎng)吧，在網(wǎng)吧里結實(shí)了一位社會(huì )青年，該青年常以向家長(cháng)、向老師通報他上網(wǎng)吧為由，向該中學(xué)生勒索香煙、錢(qián)等。后來(lái)有一次發(fā)展到在路上爭吵，該生被社會(huì )青年動(dòng)手毒打，幸好被“110”巡警發(fā)現，在家長(cháng)的強烈要求下，開(kāi)始了立案偵查。有少數學(xué)生被欺負，一直不敢告訴老師和家長(cháng)，而是請社會(huì )青年來(lái)“擺平”，終于釀成了流氓斗毆，給學(xué)校、家庭帶來(lái)了很大的負面影響。
采取的應對措施：
第一、要學(xué)法、守法、懂法、用法。
第二，要有及時(shí)報告的意識。特別是個(gè)子矮小，體力單薄的學(xué)生遇欺時(shí)，要及時(shí)報告
家長(cháng)、老師，請求其出面解決。
第三、要有機警的報警意識，即遇危急時(shí)臨危不懼，尋找脫身之遇，求助于警方幫助。第四、要謹慎交友。
二、緊急情況下的逃生策略
1976年7月28日凌晨3時(shí)49分56秒，唐山市發(fā)生7.8級地震，有24.24萬(wàn)人死亡，重傷16萬(wàn)，輕傷36萬(wàn)。
2004年2月15日中午11時(shí)20分，吉林省吉林市中百商廈發(fā)生特大火災，造成54人死亡，70人受傷。
2008年5月12日，四川省汶川等地發(fā)生8.0級地震，造成重大人員傷亡，截止6月29日已造成69188人遇難。
一條條觸目驚心的報道，有多少人無(wú)故的喪命于這些自然的或人為的災害!我們不能說(shuō)只要掌握了相關(guān)的知識就萬(wàn)無(wú)一失，一點(diǎn)危險都沒(méi)有，但是起碼能夠將危害減少到最低限度。
(一)地震
地震，群災之首。強烈的破壞性地震瞬間將房屋、橋梁、水壩等建筑物摧毀，直接給人類(lèi)造成巨大的災難，還會(huì )誘發(fā)水災、火災、海嘯、有毒物質(zhì)及放射性物質(zhì)泄漏等次生災害。
前兆：地震發(fā)生前，人們�？捎^(guān)察到一些自然界的反�，F象，這就是地震前兆。比如，地聲、地光、井水異常(水突然變渾或突升突降)，一些動(dòng)物比人類(lèi)敏感，如貓狗發(fā)瘋般的亂咬狂叫，老鼠成群結隊的搬家，雞到處飛，豬、羊等大牲畜亂跑亂竄等等。
發(fā)生地震時(shí)：
(1)從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞大約只有12秒鐘，如果你住的是平房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果你住的是樓房，跑已經(jīng)來(lái)不及了，千萬(wàn)不要跳樓，應立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到廚房，洗手間等跨度小的地方，或是桌子，柜子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。
(2)如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。(具體參見(jiàn)學(xué)校教學(xué)樓、宿舍樓緊急疏散預案)
(3)如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線(xiàn)等。
震后：震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無(wú)法脫險時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng )造生存條件，耐心等待救援。
(二)火災
水火無(wú)情，人所共知。來(lái)自世界衛生組織的統計說(shuō)，近5年來(lái)，全世界平均每年有2070多萬(wàn)人在大火中喪生，受傷的就更難以計數了。
在面對大火肆虐的危急時(shí)刻，必須堅持“三要”、“三救”、“三不”的原則，才能夠化險為夷，絕處逢生。
1.“三要”
(1)“要”熟悉自己住所的環(huán)境
平時(shí)要多注意觀(guān)察，做到對住所的樓梯、通道、大門(mén)、緊急疏散出口等了如指
掌，對有沒(méi)有平臺、天窗、臨時(shí)避難層(間)胸中有數。
(2)“要”遇事保持沉著(zhù)冷靜
面對熊熊大火，只有保持沉著(zhù)和冷靜，才能采取迅速果斷的措施，保護自身和
別人的安全。有的人因為亂了方寸，出現錯誤的行動(dòng)，結果延誤了逃生的寶貴時(shí)間。例如，只知道推門(mén)，而不會(huì )用力去拉門(mén);錯把墻壁當作門(mén)，用力猛敲;甚至不管三七二十一，盲目跳樓……在開(kāi)門(mén)之前要先摸摸門(mén)，如果門(mén)發(fā)熱或煙霧已從門(mén)縫中滲透進(jìn)來(lái)，就不能開(kāi)門(mén)，準備走第二條路線(xiàn)。即使門(mén)不熱，也只能小心地打開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)并迅速通過(guò)，隨后立即把門(mén)重新關(guān)上。因為門(mén)大開(kāi)時(shí)會(huì )跑進(jìn)氧氣，這樣一來(lái)，即使是快要悶熄的火也會(huì )驟然燃燒起來(lái)。
(3)“要”警惕煙毒的侵害
而是在焚燒時(shí)所產(chǎn)生的大量有毒煙霧，其主要成分為一氧化碳，另外還有氰化氫、氯化氫、二氧化硫等。消防專(zhuān)家的研究表明，空氣中的一氧化碳含量為1%時(shí)，人呼吸數次后就會(huì )昏迷過(guò)去，一二分鐘便可引起死亡。專(zhuān)家建議，用濕毛巾將鼻子和嘴捂住，盡快地撤離火場(chǎng)。如果火勢過(guò)大過(guò)猛烈，出口通道被濃煙堵住，且沒(méi)有其他路線(xiàn)可走，可用濕棉被做掩護，貼近地面的`“安全帶”，匍匐通過(guò)濃煙密布的走廊和房間。絕對不能以身體站直的姿勢去跑。因為冷熱空氣是對流的，有毒煙氣飄浮在房屋空間的上部，而貼近地面的地方會(huì )跑進(jìn)一些新鮮空氣供人呼吸。站著(zhù)跑很有可能無(wú)法呼吸，窒息而死。如果自己的衣褲著(zhù)火，應該脫掉，或在地上打滾，將火弄滅。若有人驚惶而逃時(shí)衣褲帶火，應將其按倒在地打滾，直至火熄。
2.“三救”
(1)選擇逃生通道自“救”
發(fā)生火災時(shí)，利用煙氣不濃或大火尚未燒著(zhù)的樓梯、疏散通道、敞開(kāi)式樓梯逃生，是最理想的選擇。如果能順利到達失火樓層以下，就算基本脫險了。
(2)結繩下滑“自救”
在遇上過(guò)道或樓梯已經(jīng)被大火或有毒煙霧封鎖后，該怎么辦呢應該及時(shí)利用
繩子(或者把窗簾、床單撕扯成較粗的長(cháng)條結成的長(cháng)帶子)，將其一端牢牢地系在自來(lái)水管或暖氣管等能負載體重的物體上，另一端從窗口下垂至地面或較低樓層的陽(yáng)臺處等。然后自己沿著(zhù)繩子下滑，逃離火場(chǎng)。
(3)向外界求“救”
倘若自己被大火封鎖在樓內，一切逃生之路都已切斷，那就得暫時(shí)退到房?jì)�，關(guān)
閉通向火區的門(mén)窗。呆在房間里，并不是消極地坐以待斃�？上蜷T(mén)窗澆水，以減緩火勢的蔓延;與此同時(shí)，通過(guò)窗口向下面呼喊、招手、打亮手電筒、拋擲物品等，發(fā)出求救信號，等待消防隊員的救援�？傊�，不要因沖動(dòng)而做出不利于逃生的事。
3.“三不”
(1)“不”乘普通電梯
發(fā)現火災后，人們?yōu)榱俗柚勾蠡鹧刂?zhù)電氣線(xiàn)路蔓延開(kāi)來(lái)，有時(shí)候，大火會(huì )將電線(xiàn)燒斷。如果乘坐普通電梯逃生，遇上停電可就麻煩了，既上不去，又下不來(lái)，無(wú)異于將自己困在“囚籠”里
(2) “不”輕易跳樓
跳樓求生的風(fēng)險極大，弄不好往往不是死就是傷，不可輕取。即使在萬(wàn)般無(wú)奈之際出
此下策，也要講究方法。首先，應該向樓下拋擲棉被或床墊，以便身體著(zhù)落時(shí)不直接與硬的水泥或者石頭路面相撞，減少受傷的可能性;然后雙手抓住窗沿，身體下垂，雙腳落地跳下，縮小與地面的落差。
(3) “不”貪戀財物
火災來(lái)勢極快，10分鐘后便可進(jìn)入猛烈的階段。因此，消防專(zhuān)家警告，遇上火災時(shí)，必須迅速疏散逃生，千萬(wàn)別為穿衣或尋找貴重物品而浪費時(shí)間，因為任何珍寶都比不上生命更為珍貴。更不要在已經(jīng)逃離火場(chǎng)后，為了財物而重返火口，到頭來(lái)只能是人財兩空，自取滅亡。
(三)雷電
夏天來(lái)臨，經(jīng)常會(huì )有雷雨大風(fēng)，應該預防雷電襲擊。
1.在空曠田野上，不要使自己成為尖端，也就是說(shuō)，要盡量降低自身高度，不應該把鐵鍬、鋤頭、高爾夫球棍等帶有金屬的物體扛在肩上高過(guò)頭頂。
2.在市郊地區，最好躲入一棟裝有金屬門(mén)窗或設有避雷針的建筑物內，也可躲進(jìn)有金屬車(chē)身的汽車(chē)內。
3.在稠密樹(shù)林中，最好找一塊林中空地，雙腳并攏蹲下;在大樹(shù)下躲雷雨是極不安全的。此外，不要在高樓煙囪下、地勢高的山丘處停留，以防不測。
4.在山間旅游，如路遇山洞也可進(jìn)入避雷。
5.打雷時(shí)，最好不要到湖泊、江河，海灘等處釣魚(yú)和劃船，也不要去游泳。
6 .打雷時(shí)，在平坦的開(kāi)闊地帶，最好不要騎馬、騎自行車(chē)、駕駛摩托車(chē)或開(kāi)拖拉機。
7 .打雷時(shí)，在室內相對比較安全，但要緊閉門(mén)窗，防止危險的側擊雷和球形閃電侵入。，避免發(fā)生傳染病。
結束語(yǔ)：
總而言之，我們青少年要樹(shù)立安全意識，掌握自護方法，提高自護能力，才能在各種意外情況發(fā)生時(shí)從容應對。
高三主題班會(huì )3
理想、信念，是一個(gè)民族，一個(gè)國家的精神支柱。一個(gè)民族、一個(gè)國度，假如沒(méi)有自己的精力支柱，就即是沒(méi)有靈魂，就會(huì )失去凝集力和性命力。理想是人生的燈塔。有了理想，人生就會(huì )明確目標，就會(huì )少走彎路，不虛度年華。人生需要理想！9月29日嘉興一中久的動(dòng)力體系。
如果說(shuō)我們在那片藍天下空想過(guò)什么，奢望過(guò)什么，期盼過(guò)什么，猜忌過(guò)什么，銘刻過(guò)什么，傷感日志，這好像預示著(zhù)我們每一個(gè)舉措，每一句話(huà)語(yǔ)都只為了這兩個(gè)字——理想！讓我們一起放飛理想吧！關(guān)于高三勵志主題班會(huì )開(kāi)場(chǎng)白篇三
立志成才，我們無(wú)所畏懼，向未來(lái)的彼岸，奮勇航行。報效祖國，我們無(wú)所保留，向成功的巔峰，奮力攀登！老師們，同學(xué)們，大家好，今天我演講的題目是：立志成才，報效祖國！
每個(gè)人都有一份屬于自己的志向，也許遠大、也許平凡，那么，同學(xué)們，屬于你的那份志向又能散發(fā)出多少光芒去指引你的未來(lái)呢？俗話(huà)說(shuō)：“無(wú)志之人常立志，有志之人立大志”。立志是成功的動(dòng)力，能讓我們?yōu)閷?shí)現人生目標而不懈地奮斗，憑借堅忍不拔的信念屹立在成功的巔峰眺望遠方。立志貴在堅持，立志貴在立大志！而立大志，莫過(guò)于立志成才，照亮祖國未來(lái)的希望。
或許你們會(huì )覺(jué)得，如此“偉大”的志向過(guò)于遙遠。但是，想必在座的每一位都該知道——千里之行始于足下的含義吧。沒(méi)錯！可千萬(wàn)不要小看了這第一步，立下一個(gè)志向就是我們漫漫征途的開(kāi)始，如果起點(diǎn)缺乏遠見(jiàn)或是模糊不清，那么，你將來(lái)所要走過(guò)的路上將會(huì )留下遺憾、甚至悔恨。
無(wú)論你是立志成為一名學(xué)識淵博的科學(xué)家、還是一名燃燒蠟燭的教師；成為勤勞為民的公務(wù)員，還是一名保家衛國的軍人；成為一名馳騁商海的弄潮兒，還是一名公正廉明的法官，成為一名救病濟世的醫生，還是一名為國爭光的運動(dòng)員……。不論是什么樣的選擇，。只要你的'志向崇高而遠大，我會(huì )恭喜你已經(jīng)找準了起點(diǎn)，只須付出足夠的努力和不懈的拼搏，相信你人生中所擁有的輝煌燦爛就會(huì )是最多的！你的人生就會(huì )變得充實(shí)與富足，會(huì )得到社會(huì )的承認和人民的愛(ài)戴。
立志成才，必須努力讀書(shū)，專(zhuān)心致志，持之以恒地讀書(shū)。作為莘莘學(xué)子，來(lái)學(xué)校的目標就是更好的泛舟書(shū)海，讀書(shū)成才。
讀書(shū)，就是用心靈去感悟：星的燦爛，月的朦朧，花的嫣然，淚的晶瑩，人類(lèi)的進(jìn)步，科技的騰飛，以及生命的滄桑與美麗。
讀書(shū)，是在如畫(huà)風(fēng)景中撿拾朝花，尋找生命感悟的花絮。你可以泛舟西湖，隨手采摘到生命啟迪的蓮子；你可以駕長(cháng)車(chē)踏進(jìn)蘇杭，欣賞人間天堂；你可以登臨泰山，了解帝王封禪的緣由，體味“一覽眾山小”的胸襟；我們?yōu)橹腥A的崛起而驕傲，為中華騰飛而勤奮讀書(shū)。
我會(huì )將報效祖國立為自己最高的志向，并朝這個(gè)方向努力。
如此慷慨的宣言，好好珍藏在你的心靈深處！看看自己身邊那么多真正為志向所拼搏的人們，我們應該好好把握自己的人生，我們應該珍惜社會(huì )給予我們這大好的時(shí)光和機會(huì )，更好更強地發(fā)展自我，明朝成才，我們學(xué)富五車(chē)，滿(mǎn)載而歸，成為建設祖國的棟梁�！�
立志成才，我們無(wú)所畏懼，向未來(lái)的彼岸，奮勇航行。
報效祖國，我們無(wú)所保留，向成功的巔峰，奮力攀登
高三主題班會(huì )4
主持人男：理想是石，敲出星星之火；
主持人女：理想是火，點(diǎn)燃希望的燈；
男：理想是燈，照亮前行的路；
女：理想是路，引你走到黎明。
男：沒(méi)有理想的生命就像沒(méi)有風(fēng)的帆�！安唤�(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功�！焙顾亲虧欖`魂的甘露，勤奮是理想飛翔的翅膀。
女：新的世紀，新的曙光，新的挑戰，需要的是素質(zhì)全面、品格高尚的人才，讓我們用理想的經(jīng)線(xiàn)，拼搏的緯線(xiàn)，編織未來(lái)，編織人生！
合：《20xx，放飛夢(mèng)想》高三（5）班主題班會(huì )現在開(kāi)始！
一、請聽(tīng)高三5班詩(shī)歌朗誦
放飛夢(mèng)想；
我是一匹奔騰在遼闊草原上的駿馬；
泥土中塑造出我的雛形；
原野里映現出我的背影；
跳躍著(zhù)；
張開(kāi)雪白的翅膀；
時(shí)刻準備著(zhù)放飛我的夢(mèng)想；
穿越雄壯的阿爾卑斯山脈；
跨越波濤洶涌的海浪；
放飛夢(mèng)想；
我是一把未開(kāi)封的寶劍；
風(fēng)吹雨打；
越磨越利；
我身上流淌著(zhù)中華民族五千年奔騰的血液；
耳邊是鏗鏘的鑼鼓聲；
我挺起脊梁；
放飛夢(mèng)想；
我是熊熊燃燒的火焰；
點(diǎn)燃激情和夢(mèng)想；
我攤開(kāi)手掌；
看到了黃河的活力；
目睹了長(cháng)江的激情；
我收起手掌；
聽(tīng)到了一聲吶喊；
放飛夢(mèng)想；
歌聲中伴著(zhù)青春的號角；
寧靜中激蕩著(zhù)青春的豪邁；
放飛夢(mèng)想；
我是星光；
引領(lǐng)時(shí)尚的先鋒彰顯自信；
千里冰封萬(wàn)里雪飄；
當蜘蛛網(wǎng)無(wú)情地查封了我的爐臺；
當灰燼的余煙嘆息著(zhù)貧困的悲哀；
我依然固執地鋪平失望的灰燼；
用美麗的雪花寫(xiě)下：放飛夢(mèng)想；
相信未來(lái)；
當時(shí)間把憂(yōu)傷的色彩；
涂抹我走過(guò)的時(shí)空；
當生活用強硬的雙手；
把艱辛注滿(mǎn)我的心田；
我依然等待未來(lái)；
描繪未來(lái)；
只為那句心中的信念；
放飛夢(mèng)想；
揚起青春的衣角；
架起起航的'風(fēng)帆；
讓生命在這里飛揚；
讓青春在這里啟航；
放飛夢(mèng)想。
二、學(xué)會(huì )感恩
男：落葉在空中盤(pán)旋，譜寫(xiě)著(zhù)一曲感恩的樂(lè )章，那是大樹(shù)對滋養它大地的感恩；
女：白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫(huà)著(zhù)那一幅幅感人的畫(huà)面，那是白云對哺育它的藍天的感恩。
合：因為感恩才會(huì )有這個(gè)多彩的社會(huì )，因為感恩才會(huì )有真摯的友情。因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦
男：從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長(cháng)大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個(gè)日日夜夜；
女：從上小學(xué)到初中，乃至大學(xué)，又有多少老師為他嘔心瀝血，默默奉獻著(zhù)光和熱，燃燒著(zhù)自己，點(diǎn)亮著(zhù)他人。
合：讓我們共同聆聽(tīng)你的感恩！有請我班代表
高三主題班會(huì )5
一、主題目標：
1、了解分心的危害，認識專(zhuān)注在學(xué)習上的重要意義：對學(xué)習的提高，對生活的幫助，對健康成長(cháng)的作用…
2、學(xué)會(huì )克服分心的方法，學(xué)會(huì )專(zhuān)注（用心）的做每一件事，逐漸養成良好的學(xué)習習慣。
二、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬⿲�
在歷史上，大凡做出突出成就的人，無(wú)不在確定方向后，執著(zhù)追求，不懈努力，專(zhuān)注于一個(gè)目標甚至到了“癡”、“傻”的地步，比如牛頓錯把懷表當雞蛋煮，蓋茨為研究某個(gè)問(wèn)題幾夜不睡。據說(shuō)，晉代書(shū)法家王羲之在寫(xiě)字的時(shí)候，書(shū)童送來(lái)一盤(pán)薄餅和一碗蒜泥，過(guò)會(huì )兒，夫人走進(jìn)書(shū)房看見(jiàn)王羲之滿(mǎn)口是墨，原來(lái)，王羲之誤把墨汁當蒜泥醮薄餅吃了。他見(jiàn)夫人進(jìn)來(lái)，還不停地夸獎夫人做的薄餅好吃，逗得夫人忍不住笑了起來(lái)。這個(gè)故事充分反映王羲之練字的注意穩定性的程度。
�。ǘù龑W(xué)生徹底安靜）請學(xué)生表述對專(zhuān)注的理解，也可以要求學(xué)生列舉與專(zhuān)注有關(guān)的成語(yǔ)（聚精會(huì )神、廢寢忘食等）。教師給予點(diǎn)評（表?yè)P、鼓勵為主）。
�。ㄈ┌嘀魅沃v述因專(zhuān)注而成才或成就事業(yè)的事例。并以此來(lái)闡述專(zhuān)注的實(shí)際意義。
講述時(shí)聲情并茂，富有激情，并不時(shí)關(guān)注學(xué)生的神情。要知道教師的幽默語(yǔ)言、高雅舉止、風(fēng)趣表情是吸引學(xué)生注意力，養成“專(zhuān)注”習慣的關(guān)鍵和重要部分。
�。ㄋ模┳允『妥悦悖阂髮W(xué)生結合實(shí)際自我反思，學(xué)習（生活）過(guò)程中不專(zhuān)注的地方，并大膽的說(shuō)出來(lái)，包括如何去改正。有專(zhuān)注好習慣的同學(xué)可以提出經(jīng)驗供大家借鑒。
此過(guò)程，也可采用分組討論的形式進(jìn)行，以真誠的態(tài)度指正彼此不足之處，已友善的方式，互相督促鼓勵，共同提高。
�。ㄎ澹皩�(zhuān)注”體驗：班主任事先準備好各種簡(jiǎn)單易答的小題目（內容涉及各門(mén)學(xué)科，以增加樂(lè )趣），教師讀題學(xué)生搶答，或指明學(xué)生回答（平時(shí)不夠專(zhuān)注的學(xué)生）。也可準備一些稍許復雜的題型，略經(jīng)思考后能夠給出答案。
此活動(dòng)的關(guān)鍵是要保持課堂的安靜，不能有嘈雜和哄鬧聲，學(xué)生能夠專(zhuān)注的傾聽(tīng)教師讀題，搶答以舉手快慢為準�；卮鹫_可以以掌聲鼓勵，特別是指明回答的學(xué)生。因此班主任對過(guò)程的把控非常重要。題目的組織也很有講究，要引導學(xué)生專(zhuān)注傾聽(tīng)、用心思考，不能過(guò)于簡(jiǎn)單，也不能太過(guò)繁瑣。千萬(wàn)不能組織成一場(chǎng)游戲式的活動(dòng)。
�。┌嘀魅螌Α皩�(zhuān)注”體驗過(guò)程的評價(jià)，強調專(zhuān)注的重要作用，以及如何才能做到專(zhuān)注。平時(shí)課堂上開(kāi)小差、做小動(dòng)作的同學(xué)，在此次活動(dòng)中的優(yōu)異表現給予足夠的肯定和鼓勵，并相信在以后的學(xué)習、生活過(guò)程中能夠養成良好的習慣。
�。ㄆ撸┌才乓幻麑W(xué)生（平時(shí)不夠專(zhuān)注，但有進(jìn)步的學(xué)生）做表決發(fā)言；安排一名好學(xué)生向全班同學(xué)提出養成“專(zhuān)注”習慣的倡議，鼓掌通過(guò)。也可組織學(xué)生成立互幫小組，對平時(shí)不是很
�。ò耍┘w朗誦小詩(shī)：心緒像是浮云掠過(guò)／一陣風(fēng)兒／就使得它飄忽不定／一場(chǎng)夢(mèng)／足以流逝一整節課／一道雜念／足以錯過(guò)一個(gè)真理／不能再讓無(wú)關(guān)的念頭占據心靈／惟有專(zhuān)注／才能立于不敗之地。
�。ň牛⿲じ康�
小組討論：在怎樣的情景下我常常分心？分心的時(shí)候，腦海里常常想些什么呢？分心有哪些害處？何謂專(zhuān)注？專(zhuān)注與不專(zhuān)注的表現分別是什么？
師小結討論結果：
令我們分心的原因有多種：
同學(xué)在就悄悄話(huà)、身體疲乏、睡眠不足；不喜歡這老師上的課，上節課活動(dòng)太活躍了；對所做的事不感興趣等等。
分心的害處：
1、完成學(xué)習任務(wù)時(shí)間長(cháng)，比別的同學(xué)要花多40%—60%的時(shí)間。
2、很難勝任難度較大的學(xué)習內容，影響學(xué)習能力。
3、影響閱讀、書(shū)寫(xiě)、記憶、思維的速度。
4、影響反應速度、敏捷性以及邏輯思維的正常發(fā)展。
5、由于注意力難以集中，無(wú)法專(zhuān)心聽(tīng)講，難以完成課堂及家庭作業(yè)，致使學(xué)習成績(jì)下降。隨著(zhù)學(xué)習任務(wù)加重，學(xué)習困難，無(wú)法完成學(xué)業(yè)。還容易出現煩躁、極端、自我評價(jià)低等心理問(wèn)題。怎樣才是專(zhuān)注呢？
所謂專(zhuān)注，就是在完成任務(wù)時(shí)精神完全集中。管寧割席分坐、古人懸梁刺股，無(wú)疑都是“專(zhuān)注”的體現。在我們學(xué)習的過(guò)程中，任何與學(xué)習無(wú)關(guān)的事情和外界的突發(fā)因素都不能影響到我們的學(xué)習狀態(tài)，心中沉靜如水，毫無(wú)雜念，這便是學(xué)習的“最高境界”。董仲舒專(zhuān)心攻讀，孜孜不倦。他的書(shū)房后雖然有一個(gè)花園，但他一心一意讀書(shū)學(xué)習，三年時(shí)間沒(méi)有進(jìn)園觀(guān)賞一眼，董仲舒如此專(zhuān)心致志地鉆研學(xué)問(wèn)，使他成為了西漢著(zhù)名的思想家。
專(zhuān)注的表現：課堂里，當我們無(wú)比專(zhuān)注的時(shí)候，我們會(huì )發(fā)現自己的目光和老師的目光有所接觸，師生的心靈就通過(guò)眼神交流著(zhù)。這時(shí)，腦子好像在飛速的旋轉，思緒與老師的節奏是同步的，“如饑似渴”一詞在這里體現得淋漓盡致；他們的背挺得很直，筆頭正迅速而堅定地滑動(dòng)著(zhù)，眉宇間充滿(mǎn)著(zhù)自信與勝利，眼神中閃爍著(zhù)智慧的光芒，即使周?chē)僭趺葱[，也都化作了背景，整張畫(huà)面仍是寧靜的；因此，專(zhuān)注是上課時(shí)重要的一部分。
完成作業(yè)時(shí)，只有當我們的精神絕對集中，眼中的文字才會(huì )留在我們的腦海里，腦中的文字也才能流淌到紙上，這一切都將通暢無(wú)阻。
非專(zhuān)注的表現：而如果上課的時(shí)候不小心分神了，情況則完全相反，當老師的目光掃過(guò)自己，我們會(huì )有意識地避開(kāi)它，心中滿(mǎn)是不安和羞愧，老師講的內容也就好像只是在耳邊回蕩，而不會(huì )被輸入大腦，進(jìn)行“數據分析”了。人物無(wú)精打采地伏在書(shū)桌上，手撐著(zhù)頭，手中的筆有一筆沒(méi)一筆地劃著(zhù)，面無(wú)表情，眼中充斥著(zhù)怨恨與不滿(mǎn)、疲憊，即使周?chē)苡行�，整幅�?huà)面也變得懶散而毫無(wú)生氣。諸葛亮曾說(shuō)：“非寧靜無(wú)以致遠�！被蛟S講的就是這個(gè)道理。
�。ㄊ┬男狞c(diǎn)燈（學(xué)會(huì )專(zhuān)注的方法）
那面對一節課，你如何能做到專(zhuān)注呢？
師小結討論結果：
1、給自己定一些時(shí)間限制。連續長(cháng)時(shí)間的學(xué)習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內完成這份練習、八點(diǎn)以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì )產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話(huà)，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì )發(fā)現，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學(xué)習的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習邊聽(tīng)音樂(lè )�；蛟S你會(huì )說(shuō)聽(tīng)音樂(lè )是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專(zhuān)心的學(xué)習一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一會(huì )兒音樂(lè )，這樣比帶著(zhù)耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個(gè)晚上都復習同一門(mén)功課。如果用一個(gè)晚上來(lái)看數學(xué)或物理，就會(huì )容易疲勞，而且效果也很差。但是如果工一天晚上復習兩三門(mén)功課，情況要好多了。
4、穩定自己的`情緒。我想，每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)這樣的體會(huì )，如果某一天，自己的精神飽滿(mǎn)而且情緒高漲，那樣在學(xué)習一樣東西時(shí)就會(huì )感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習效率高的時(shí)候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開(kāi)朗的心境，不要過(guò)多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂(lè )觀(guān)生活態(tài)度去對待周?chē)娜撕褪�，因為這樣無(wú)論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周?chē)鸂I(yíng)造一個(gè)十分輕松的氛圍，學(xué)習起來(lái)也就感到格外的有精神。
7、學(xué)習時(shí)要全神貫注。玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習之余，一定要注意休息。但學(xué)習時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無(wú)車(chē)馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
8、堅持體育鍛煉。身體是"學(xué)習"的本錢(qián)。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習效率呢？
9、學(xué)習要主動(dòng)。只有積極主動(dòng)地學(xué)習，才能感受到其中的樂(lè )趣，才能對學(xué)習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì )在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎不好，學(xué)習過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
10、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結進(jìn)取，也能提高學(xué)習效率。
11、多思、善問(wèn)、大膽質(zhì)疑
學(xué)習要嚴肅認真、多思善問(wèn)�！岸嗨肌本褪前阎R要點(diǎn)、思路、方法、知識間的聯(lián)系、與生活實(shí)際的聯(lián)系等認真思考，形成體系�！吧茊�(wèn)”不僅要多問(wèn)自己幾個(gè)為什么，還要虛心向老師、同學(xué)及他人詢(xún)問(wèn)，這樣才能提高自己。而且，還要在學(xué)習的過(guò)程中，注意發(fā)現問(wèn)題，研究問(wèn)題，有所創(chuàng )造，敢于合理質(zhì)疑已有的結論、說(shuō)法，在尊重科學(xué)的前提下，敢于挑戰權威，要做到?jīng)Q不輕易放過(guò)任何一個(gè)問(wèn)題。要知道“最愚蠢的問(wèn)題是不問(wèn)問(wèn)題”，應該養成向別人請教的習慣。
12、上課記筆記
在專(zhuān)心聽(tīng)講的同時(shí)，要動(dòng)筆做簡(jiǎn)單記錄或記號。對重點(diǎn)內容、疑難問(wèn)題、關(guān)鍵語(yǔ)句進(jìn)行“圈、點(diǎn)、勾、畫(huà)”，把一些關(guān)鍵性的詞句記下來(lái)。有實(shí)驗表明：上課光聽(tīng)不記，僅能掌握當堂內容的30％，一字不落的記也只能掌握50％，而上課時(shí)在書(shū)上勾畫(huà)重要內容，在書(shū)上記有關(guān)要點(diǎn)的關(guān)鍵的語(yǔ)句，課下再去整理，則能掌握所學(xué)內容的80％。
�。ㄊ唬┬〗Y：
專(zhuān)注，學(xué)習的秘訣。我想對親愛(ài)的同學(xué)們說(shuō)說(shuō)：當你心浮氣躁，學(xué)不進(jìn)去時(shí)，就多做做深呼吸吧，這是一種釋放壓力，調整狀態(tài)，調節心態(tài)的方法。
在我們的學(xué)習過(guò)程中，專(zhuān)注力是打開(kāi)我們心靈的門(mén)戶(hù)，而且是唯一的門(mén)戶(hù)。門(mén)開(kāi)得越大，我們學(xué)到的東西就越多。而一旦專(zhuān)注力渙散了或無(wú)法集中，心靈的門(mén)戶(hù)就關(guān)閉了一切有用的知識信息都無(wú)法進(jìn)入。正因為如此，法國生物學(xué)家喬治。居維葉說(shuō)：“天才，首先是注意力�！蔽蚁Ｍ瑢W(xué)們能確定自己的人生航向，專(zhuān)注目標，將來(lái)能在不同領(lǐng)域做出自己的貢獻！
高三主題班會(huì )6
大家好，很高興能和同學(xué)們一起上這堂班會(huì )課，彈指一揮間，我們都已是一名高三學(xué)生，相信大家一定都還記得我們剛踏入亭中大門(mén)的情景，一晃兩年過(guò)去了，時(shí)間就是這么的快。高三，是我們人生中一個(gè)重要的轉折點(diǎn)，我們每個(gè)人都懷揣著(zhù)一個(gè)美好的大學(xué)夢(mèng)來(lái)到高三（12）班這個(gè)夢(mèng)想的搖籃。當然，現在的我們離夢(mèng)想還有一段距離，如何跨越這段距離，成就夢(mèng)想，實(shí)現超越，這就是我們今天班會(huì )課的主題“走進(jìn)高三，超越自我”
正如很很多人所知道的那樣，老鷹一生大約70多歲，然而在他們30多歲的時(shí)候需要經(jīng)歷一段難熬的時(shí)光，它們的喙在長(cháng)到這個(gè)年紀時(shí)會(huì )變得笨拙，喙頂端的鉤子幾乎碰到了自己的胸部，顯然處在這個(gè)時(shí)期的老鷹是無(wú)法捕食的，于是它們只有不停地在石頭上啄自己的喙，把原來(lái)的喙給敲打褪掉，然后長(cháng)出新喙，才能再次翱翔藍天，否則它們就會(huì )活活餓死。處在高三的我們現在不就如同正處于這么一個(gè)“磨喙階段”么？當然，我們也要像鷹一樣，不怕“磨喙”的痛苦，將自己的喙磨得比別人更堅硬，更鋒利，直到咬下高考這個(gè)獵物，最后展翅高飛。
家長(cháng)的期盼我想大家對這種目光很熟悉吧，在中考的.那天，你們有沒(méi)有從父母身上看到這種目光，心靈有沒(méi)有從父母身上看到這種目光，心靈有沒(méi)有被觸動(dòng)？既然大家能一同在這里生活，那么你們就是一萬(wàn)五千名中考生中的勝利者，我相信在高考中，你們也同樣會(huì )勝出
我相信大多數人看到這些照片都有一個(gè)和我相似的信念，我們都是要上大學(xué)的人！我們愿意用知識來(lái)武裝未來(lái)，我們的明天一定不會(huì )這樣悲慘，明年今天，我一定在理想的大學(xué)中學(xué)習那我們來(lái)看看我們心中的那些神圣卻不會(huì )遙遠的學(xué)府吧
現在，你們的夢(mèng)想都在這里，我想這些夢(mèng)想你們都是有能力去實(shí)現的，既然是實(shí)際的，就要努力實(shí)現它，如果不努力，高考只有一次，你將來(lái)肯定會(huì )后悔，你就愧對了你現在所立的夢(mèng)想。只要你努力了，即使沒(méi)有實(shí)現你也不會(huì )后悔，因為你拼搏過(guò)，奮斗過(guò)！大聲的告訴我，有沒(méi)有信心？�。。�！
勵志人物故事（董偉）其實(shí)每個(gè)人都有兩面性，就如主人公董偉，大家都是高三的學(xué)生了，都知道自己應愛(ài)做什么，不該做什么。但有的時(shí)候可能會(huì )覺(jué)得內心的一種惰性或貪玩讓自己做一些不該做的事，我也有過(guò)這種情況，犯了不少錯，這種時(shí)候就要注意了，不能任由這種不好的習慣發(fā)展，否則人就會(huì )向不好的方向成長(cháng)，不管用什么方法，必須努力克制自己，這樣才會(huì )成功！
珍惜時(shí)間初中的時(shí)候，我們班有位女生，她就是一天到晚拼命學(xué)習的，孜孜不倦，我們在學(xué)，她在學(xué)，我們在玩，她還在學(xué)，而且是全身心的投入。當然了，她說(shuō)女神級的人物，我們不和人家比，讓同學(xué)長(cháng)時(shí)間地不停學(xué)習也不現實(shí)，大腦總是要休息的，但是一定要掌握好這個(gè)度，一定要利用好大部分的時(shí)間，時(shí)間不充分利用肯定不行。
我有一種感受，雖然高三非�？�，但是能和同學(xué)們一起在同一個(gè)教室里學(xué)習，奮斗是很快樂(lè )的。而且我覺(jué)得在我們認為埋葬我們童年和青春的地方，將是我們未來(lái)最想回到的地方。
學(xué)游泳的我們可以看出，故事中的這個(gè)人雖然很聰明，但是他把聰明用錯了地方，在我們的學(xué)習生活中，有些同學(xué)也喜歡和老師耍小聰明，卻不知和老師耍小聰明就是對自己的不負責，對家長(cháng)和老師的不負責任，聰明是一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，但如果把聰明用錯了地方，那么聰明就變成了無(wú)知。所以我們要做的，應該是正確地使用我們聰明的頭腦，我相信坐在這個(gè)教室里的同學(xué)都有一個(gè)聰明的腦袋，我也相信在座的同學(xué)也一定會(huì )正確地使用自己的智慧，為實(shí)現人生目標，或近在眼前的大學(xué)夢(mèng)而拼搏而努力！
在我看來(lái)，我覺(jué)得我們班的地理位置還是不錯的，同學(xué)們學(xué)習累了，下課就去陽(yáng)臺看看池塘的金魚(yú)，或者遠眺四周田野，讓大腦休息一下，為下節課做準備，這樣也不失為一種提高學(xué)習效率的方法，還可以放松一下自己，緩解學(xué)習壓力，當然，就如同之前向同學(xué)們展示的，好的學(xué)習方法更是一種提高學(xué)習效率的途徑，我也的確看到我們的部分同學(xué)有很好的學(xué)習方法，很好地提高了學(xué)習效率，希望大家學(xué)習。
同學(xué)們，為了我們不遙遠的大學(xué)夢(mèng)，讓我們一起化夢(mèng)想為動(dòng)力，通過(guò)勤奮，加上正確的方法和對時(shí)間的珍惜，我們會(huì )成功，未來(lái)舍我其誰(shuí)，加油吧！
高三主題班會(huì )7
同學(xué)們:
大家下午好!
很榮幸來(lái)參加你們班的期中總結班會(huì )。
開(kāi)學(xué)以來(lái)只有兩個(gè)月，你們中的很多人給我留下了非常深刻的印象。學(xué)習態(tài)度極其踏實(shí)認真刻苦的人很多，如xxx等等。數學(xué)思維非常敏捷而深刻的人不少，如xxx等等，也有偶爾靈光一現的同學(xué)，如xx等。今天，你們請我來(lái)就期中數學(xué)做個(gè)總結，其實(shí)這個(gè)總結我在課上說(shuō)過(guò)，數學(xué)期中考試大家表現還不錯，但這個(gè)場(chǎng)合，這個(gè)時(shí)機，我想說(shuō)點(diǎn)別的，我想給大家鼓鼓勁，加加油，和大家探討一些問(wèn)題，給你們提一點(diǎn)建議。
我的第一個(gè)建議是:你應該成認高三是你人生的轉折點(diǎn)�？赡苓�有些同學(xué)孩子得過(guò)且過(guò)，或猶豫不決，表現在行動(dòng)上是聽(tīng)課走神，作業(yè)落實(shí)不好。其實(shí)在你們面前路不是很多。你試想一下，第一條路你能馬上出國留學(xué)嗎事實(shí)上決定出國學(xué)習的同學(xué)已經(jīng)都走了，學(xué)托福的學(xué)托福，學(xué)雅思的學(xué)雅思，根本上已經(jīng)準備的差不多了，都快走了。因此這條路被Pass掉了。第二條路你能拼爹嗎如果你有一個(gè)好爹媽?zhuān)苷覀�(gè)熟人拖點(diǎn)關(guān)系上個(gè)大學(xué)，但也不可能是好大學(xué)，或者也只能在自主招生中加點(diǎn)分，但這也幫不了多少。當然很多人沒(méi)有這樣的好爹媽?zhuān)斎患词箾](méi)有你也犯不著(zhù)回去責怪他們。因此這條路也根本上被Pass掉了。第三條路你是富二代嗎即如果我家很有錢(qián)，有企業(yè)將來(lái)也不愁沒(méi)出路，也不用上什么大學(xué)嗎。其實(shí)沒(méi)有或者極少，你們中絕大多數都是父母用工資含辛茹苦撫養成人的，因此你們也做不了富二代。這第三條路也被Pass掉了。你無(wú)路可逃了，其實(shí)你還是比擬看重自己的得，還是比擬希望依靠自己的奮斗來(lái)贏(yíng)得自己的地位和尊重，也就是說(shuō)你注定不會(huì )裸奔的。
我的第二個(gè)建議是:學(xué)習中抓落實(shí)很重要。有一個(gè)數學(xué)式子很有哲
理:0.9365=0。意思是說(shuō)假設每天你學(xué)懂要求的90%，一年下來(lái)你其實(shí)明白的非常少。試想一下，你們中很多人其實(shí)聽(tīng)課聽(tīng)懂了90%了嗎，作業(yè)得分到達90分了嗎，總結反思知識和方法掌握了90%了嗎，我想我要現場(chǎng)調查的話(huà)，你們中很多人會(huì )選擇沉默。那你會(huì )說(shuō)，老師按您說(shuō)我們都完蛋了不會(huì )的!關(guān)鍵是你們的態(tài)度，如果你要向你的目標邁進(jìn)，你要變化，你要開(kāi)展，你做出正確的行動(dòng)。比方，從提高聽(tīng)課效率，提高作業(yè)質(zhì)量，積極答疑總結等方面緊跟并到達或超過(guò)教師的教學(xué)要求，如果一次達不到，多來(lái)幾次復習，在前面那個(gè)式子前一個(gè)系數m，也是可以趨向于1的，相信你，你要馬上行動(dòng)起來(lái)，抓好落實(shí)，一步一個(gè)腳印的，只要你得行動(dòng)越堅決，你重復的遍數越多，你肯定能行的!
我的.第三個(gè)建議是:學(xué)習中意志堅決尤為關(guān)鍵。有一個(gè)保齡球效應很有說(shuō)服力。 10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=300。就是說(shuō)如果你意志很堅決，每天你的表現可以得到總分值，那么最后高考你一定是黑馬，你會(huì )創(chuàng )造奇跡的!因此，我有了奮斗目標，有了行動(dòng)方案，這個(gè)方案有短期的，長(cháng)期的，當然是很好執行的科學(xué)的方案，只有你堅持不懈地走下去，你肯定有成功的一天的。
李開(kāi)復說(shuō):做你最好的自己!你可以說(shuō)，高三了，做最好的你自己，拼了!你可以說(shuō)，為理想拼了，為家庭拼了，為社會(huì )拼了，其實(shí)都是為了你自己!
我就說(shuō)這么多，希望你們有收獲!好的，謝謝大家的聆聽(tīng)!
高三主題班會(huì )8
伸：一片漆黑里，我們摸索著(zhù)那扇通往天堂的大門(mén)。
麗：曾經(jīng)我們都以為它離得太遠，一次的跌倒，兩次的絆足，三次的相撞，信心便輕易的在無(wú)助中絕望，在絕望中崩潰，在崩潰中懈怠。然而，終于有一天，我們還是看到了天堂的模樣�；赝瘘c(diǎn)，那卻不過(guò)是一米的距離。一米的距離向往著(zhù)長(cháng)遠的的拼搏。
一起：我宣布高三五班《美在拼搏里》主題班會(huì )現在開(kāi)始
伸：時(shí)光飛逝，一眨眼間，我們走過(guò)輕松愉快的高一，生龍活虎的高二，我們走進(jìn)了高三，一個(gè)注定充滿(mǎn)拼搏與奮斗，汗水與歡笑的學(xué)年。這一學(xué)年，是以苦為樂(lè )，卻讓人心存感動(dòng)。你還記得我們當初的夢(mèng)想和我們一起拼搏的歷程嗎?請觀(guān)看視頻《過(guò)去的時(shí)光》。設計意圖：
伸：視頻中的同學(xué)們對未來(lái)充滿(mǎn)希望，夢(mèng)想的不同更讓未來(lái)的天空色彩斑斕，一張張圖片的拼接化成了步向高三路上的點(diǎn)點(diǎn)足跡。未來(lái)在每位同學(xué)的心中種下了含蓄待放的夢(mèng)想種子，高三的拼搏因夢(mèng)想而美麗。
麗：高三，一直是一個(gè)令人望而生畏的詞語(yǔ)，很多人甚至不愿提及。我曾經(jīng)也害怕過(guò)那個(gè)令人惆悵的黑色七月，害怕看到漆黑的夜里高三樓里的燈光，害怕看到忙忙碌碌的高三學(xué)子，如今我們正值年華，身處高三，拼搏只為在青春的畫(huà)板上畫(huà)下色彩斑斕的一筆，下面請我們班學(xué)生代表XX同學(xué)演講《我們的青春》
伸：如今，高三隨著(zhù)時(shí)間的流逝，如期而至。不管你如何畏懼，我們必須前行，從泥濘中爬起，向著(zhù)夢(mèng)想前進(jìn)，驕傲地喊出高三，我們在拼搏，我們在路上。今天你或許迷茫著(zhù)或許拼搏著(zhù)讓我們在小品種尋找自己的影子，請看小品《今天和明天》
麗：點(diǎn)點(diǎn)歡笑中告誡我們，不荒廢時(shí)光，不啃老抓住今天向往明天逆流而上，在拼搏中前進(jìn)成功的就是自己。
伸：那未來(lái)你會(huì )是什么樣子呢?是虛度光陰的碌碌無(wú)為還是拼搏奮斗的年少有為?請大家分成小組拿出畫(huà)筆畫(huà)一畫(huà)十年后的'自己。
(春)麗：作為白衣天使為社會(huì )醫療事業(yè)做出一份貢獻。作為孝子，為報答父母的養育之恩
(帥)伸：一個(gè)去遠方那個(gè)支教的教師夢(mèng)讓人欽佩，希望你真的可以為基層的孩子們帶去希望，能夠為孩子們拼搏。
(怡)麗：可以看得出孫美怡同學(xué)是一位愛(ài)心人士，你一定會(huì )為公益事業(yè)做出貢獻的。
(震)伸：為了步入社會(huì )的職業(yè)夢(mèng)想，希望你可以為了這個(gè)夢(mèng)在高三繼續拼搏。
(婷)麗：希望那個(gè)XX同學(xué)將來(lái)成為園丁中的一員，為祖國培育出更加美麗的花果。
(愛(ài))伸：以為有環(huán)保意識的導游，即觀(guān)賞的名山大川也為祖國環(huán)境出貢獻。加油拼搏吧!
麗：希望同學(xué)們通過(guò)拼搏努力實(shí)現自己的夢(mèng)想，今天我們面臨著(zhù)人生的偉大挑戰：這是一場(chǎng)XX與靈魂的挑戰，這是一場(chǎng)汗水與拼搏的挑戰，除了迎難而上我們別無(wú)選擇!
伸：讓我們以積極的態(tài)度解決問(wèn)題，以向上的態(tài)度快樂(lè )學(xué)習，以拼搏的精神改變現狀，滿(mǎn)懷希望，憧憬未來(lái)!讓看小品《求職》
伸：學(xué)歷不代表能力，但學(xué)歷是你拼搏努力的成果，獲取一份優(yōu)秀的學(xué)歷是一段長(cháng)遠過(guò)程更是一段拼搏的過(guò)程。
麗：總有一種過(guò)程，充滿(mǎn)坎坷，卻成了日后最感動(dòng)的緣由。
伸：總有一種感情，笑罵皆趣，卻有一天會(huì )懊悔當初沒(méi)有珍惜。
麗：總有一次考驗，你花費一年的時(shí)間去準備，在這一年全力以赴為了一個(gè)認定的目標，這個(gè)過(guò)程不僅僅給你帶來(lái)了一個(gè)讀大學(xué)的機會(huì )，同樣地，塑造了你這一生中為了目標而拼搏的能力。
伸：這個(gè)過(guò)程叫做高三，在拼搏的高三生活中有著(zhù)源于父母的親情讓你明白在高考這場(chǎng)戰役中，你不是孤身一人。當你疲憊時(shí)，是否還記得父母充滿(mǎn)希望的堅定的眼神。
麗：我們這里有來(lái)自家長(cháng)的一封信
麗：拼搏的路上，有家中的溫暖等離不開(kāi)老師的諄諄教導，他們就是辛勤的園丁，請我們的班主任張老師為我們高三的拼搏路上致詞。
伸：感謝家長(cháng)和老師對我們的鼓勵，相信同學(xué)們在信念在心里，拼搏在路上。
一起：請全體起立，請舉起右拳(兩個(gè)人讀題目)
伸：美麗就在拼搏里，我們在路上讓我們!高唱班歌
伸：天道酬勤是我們的信念，拼搏奮起是我們的精神�！盀樯骄咆�，功虧一簣�！痹谶@最后的一年里，我們將用青春與歲月的激情，編織我們蔥蘢歲月的夢(mèng)想。
麗：高三是享受拼搏、奮斗人生的時(shí)光�；旧倌�，初生牛犢，指點(diǎn)江山，激揚文字，敢與天公試比高。年輕是我們的資本，成功是我們的追求，奮斗不止是我們的宣言，愈挫愈勇是我們的氣魄。美在拼搏里我們在路上
齊：我宣布高三五班主題班會(huì )到此結束。
高三主題班會(huì )9
1、通過(guò)各種形式來(lái)表現學(xué)生們的美好理想，使大家懂得樹(shù)立理想的重要性。
2、通過(guò)學(xué)生發(fā)言，暢談理想，激發(fā)學(xué)生高尚健康的情感態(tài)度，促進(jìn)自身學(xué)習、生活的熱情和動(dòng)力。
3、聯(lián)系實(shí)際，讓學(xué)生看到自身的不足，明白為實(shí)現理想應不怕苦去努力奮斗拼搏的道理。
二、班會(huì )準備：
為了調動(dòng)全班學(xué)生的積極性，此次活動(dòng)要求全員參加，將班級分成幾個(gè)小組，做到人人參與，人人有責任。
1、挑選兩位同學(xué)擔任主持人;
2、選擇有關(guān)“理想”的音頻材料;
3、找出幾名同學(xué)先寫(xiě)出自己心中的理想，并在班會(huì )上讀出及談?wù)勛约喝绾稳?shí)現;
4、找幾位同學(xué)表演詩(shī)歌朗誦—《理想》;
5、讓同學(xué)們收集理想的格言;
6、準備班會(huì )課上游戲部分的道具。
三、班會(huì )環(huán)節：
1、開(kāi)場(chǎng)白;
2、理想的開(kāi)始;5分鐘
3、理想的暢想;15分鐘
4、理想的追逐;5分鐘
5、理想的希望。5分鐘
四、班會(huì )的過(guò)程：
開(kāi)場(chǎng)白
師：首先，讓我們以熱烈的掌聲歡迎到來(lái)的班主任和老師們!下面，有請我們的主持人閃亮登場(chǎng)!
合：各位老師、各位同學(xué)，大家下午好!主持人1：我是
主持人2：我是。今天非常高興請到各位老師，也非常感謝你們能來(lái)參加我們初一(5)班騰飛班的主題班會(huì )。
合：讓理想起航，接下來(lái)讓我們進(jìn)入主題班會(huì )的第一環(huán)節：理想的開(kāi)始第一樂(lè )章理想的開(kāi)始
主持人1：人類(lèi)因夢(mèng)想而偉大，生活因夢(mèng)想而精彩，古往今來(lái)，人類(lèi)世世代代編織著(zhù)夢(mèng)想和希冀。
主持人2：那理想是如此真實(shí)，有如此遙遠，因為那是心中不滅的追求，是浮于現實(shí)的繁華與幻想。
主持人1：我也是一個(gè)對理想充滿(mǎn)憧憬的人，小時(shí)的我就對播音和主持有著(zhù)濃厚的興趣，但實(shí)現這個(gè)夢(mèng)想并非易事。于是，我不斷努力，不斷嘗試，從不退縮。主持人2：是的，的努力我想大家是有目共睹的，但口說(shuō)無(wú)憑，下面讓為大家帶來(lái)一段繞口令。主持人1：八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑。炮兵怕把標兵碰，兵怕碰炮兵炮。
主持人2：看來(lái)所言確實(shí)非虛，她為她的夢(mèng)想也付出了不少，那么，你覺(jué)的累嗎?
主持人1：只要能實(shí)現自己的夢(mèng)想，無(wú)論追逐夢(mèng)的道路是多么曲折艱難，我都會(huì )奮力拼搏，充滿(mǎn)活力。
主持人2：是的，如果我們有了理想，就應該將好好地去實(shí)現，去武裝它們。咱們初一(5)班的班歌恰巧就是《武裝》，同學(xué)們讓我們一起合唱我們的班歌《武裝》，武裝咱們的理想，朝著(zhù)目標前進(jìn)。
主持人1：我們的世界，因為夢(mèng)想才美麗;我們的天空;因為夢(mèng)想才不會(huì )便得黑暗，接下來(lái)我們進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節：理想的暢想第二樂(lè )章理想的暢想
主持人1：有一位名人曾說(shuō)過(guò)：理想是心靈的思想，是我們的秘密真情。每個(gè)人都擁有自己的理想，下面就讓我們一起來(lái)探尋我們內心的那個(gè)夢(mèng)吧!
主持人2：我們請幾位同學(xué)來(lái)談?wù)勊麄兊睦硐胍约八麄儠?huì )怎樣去實(shí)現他們的理想。同學(xué)A:同學(xué)B:同學(xué)C:同學(xué)D:同學(xué)E:同學(xué)F:
(主持人詢(xún)問(wèn)還有誰(shuí)談心中的理想時(shí)，可以采訪(fǎng)一下老師的理想)
主持人1：剛剛大家都談了自己的理想，確實(shí)十分美好，它是大家心中一份美好的希冀。
主持人2：我們班還有幾位同學(xué)，想用詩(shī)歌朗誦的方式來(lái)傳達他們美好的心聲，表達他們對理想的深切感觸。
主持人1：下面請聽(tīng)詩(shī)歌朗誦——《理想》，由等人表演。
理想是石，敲出星星之火;理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈;理想是燈，照亮夜行的路;理想是路，引你走到黎明。
理想如珍珠，一顆綴連著(zhù)一顆，貫古今，串未來(lái)，瑩瑩光無(wú)盡。美麗的珍珠鏈，歷史的脊梁骨，古照今，今照來(lái)，先輩照子孫。
理想使你微笑地觀(guān)察著(zhù)生活;理想使你倔強地反抗著(zhù)命運。理想使你忘記鬢發(fā)早白;理想使你頭白仍然天真。
理想如果給你帶來(lái)榮譽(yù)，那只不過(guò)是它的副產(chǎn)品，而更多的是帶來(lái)被誤解的寂寥，寂寥里的歡笑，歡笑里的酸辛。饑寒的年代里，理想是溫飽;溫飽的年代里，理想是文明。離亂的年代里，理想是安定;安定的年代里，理想是繁榮。
理想是羅盤(pán)，給船舶導引方向;理想是船舶，載著(zhù)你出海遠行。但理想有時(shí)候又是海天相吻的弧線(xiàn)，可望不可即，折磨著(zhù)你那進(jìn)取的心理想是鬧鐘，敲碎你的黃金夢(mèng);理想是肥皂，洗濯你的自私心。理想既是一種獲得，理想又是一種犧牲。
理想使忠厚者常遭不幸;理想使不幸者絕處逢生。平凡的人因有理想而偉大;有理想者就是一個(gè)“大寫(xiě)的人”。
主持人2：從剛才的詩(shī)歌朗誦中，我們看到了同學(xué)們對夢(mèng)想美好的暢想，同時(shí)也明白了再追逐夢(mèng)想的過(guò)程中，我們一定要—
合：永不放棄!正如我們的班歌所唱的：燃燒著(zhù)心中不滅的光，讓所有遠方為我發(fā)燙。接下來(lái)我們進(jìn)入第三環(huán)節：理想的追逐第三樂(lè )章夢(mèng)的追逐。
主持人1：理想一旦被付諸行動(dòng)，就會(huì )變得神圣。所以大家要為自己的理想而努力，而拼搏，20xx年在北京舉行的奧運會(huì )大家肯定記憶猶新，特別是殘奧會(huì )的運動(dòng)員們?yōu)榱藢?shí)現自己的夢(mèng)想，揮灑的汗水是令人難以想象的。
主持人2：下面我們進(jìn)入理想的追逐環(huán)節，讓我們在游戲中親身體驗殘奧會(huì )運動(dòng)員為實(shí)現夢(mèng)想而付出的艱辛。
主持人1：我們的游戲叫做：“黑暗的投球者”，游戲規則三個(gè)同學(xué)為一組，總共組成三組，然后閉上眼睛將球投入“球筐”，以最終“球筐”中球的個(gè)數定勝負。游戲開(kāi)始。
主持人2：從剛才的游戲中，大家應該都體會(huì )到了殘奧會(huì )的運動(dòng)員為了站在賽場(chǎng)上，經(jīng)歷了多么鮮為人知的磨難。
主持人1：下面同學(xué)們可以看一下我手中的幾張圖片，感受一下這些運動(dòng)員為了自己理想而奮斗的精神，然后請同學(xué)來(lái)回答一下你的'觀(guān)后感。同學(xué)H :同學(xué)I：
主持人2：聽(tīng)了同學(xué)們的發(fā)言，我們可以感受到追夢(mèng)的艱辛，接下來(lái)我們進(jìn)入主題班會(huì )的最后一個(gè)環(huán)節：理想的希望。
第四樂(lè )章理想的希望
主持人1：人人都有理想，人人都應該為了自己的理想而去奮斗，拼搏，下面請同學(xué)們拿出一張小紙條出來(lái)，寫(xiě)上自己的夢(mèng)想，然后將它投進(jìn)我們的“逐夢(mèng)箱”中，而這個(gè)逐夢(mèng)箱先放在老師那。
主持人2：生活中我們如能擁有一顆充滿(mǎn)希望的心，并為了實(shí)現自己的夢(mèng)想，而拼搏我們便能奔向燦爛的明天!
一、教育目的
隨著(zhù)物質(zhì)生活水平的提高，以及越來(lái)越多的獨生子女的涌現，現在的中學(xué)生一代，不缺吃，不缺穿，因為生活的安逸，他們少了對未來(lái)的打算，往往只是得過(guò)且過(guò)，很少有學(xué)生明確求學(xué)路上的真正目的是什么，因而培養他們對未來(lái)的憧憬顯得任重而道遠。通過(guò)本次班會(huì )，讓學(xué)生體會(huì )大學(xué)的美好，樹(shù)立要考上大學(xué)，期望美好生活的愿望。
二、活動(dòng)準備
1、播放視頻國際知名大學(xué)哈佛大學(xué)(校園建設，知名校友，學(xué)校成績(jì))
2、圖片國內知名大學(xué)(校園建設，知名校友，學(xué)校成績(jì))
3、學(xué)生個(gè)人準備，我最理想的大學(xué)
三、活動(dòng)思路
由故事《料理鼠王》引入
1、觀(guān)看視頻圖片，介紹國內外的大學(xué)
2、故事群英會(huì )(同學(xué)們講自己知道的關(guān)于理想的故事)
3、我的理想(在紙條上寫(xiě)上各人的理想，可匿名)
背景音樂(lè )：《我的未來(lái)不是夢(mèng)》
4、觀(guān)看勵志視頻“我的大學(xué)夢(mèng)”，教師總結，表明理想的重要性和實(shí)現理想要付出努力。
四、活動(dòng)過(guò)程
1、觀(guān)看《料理鼠王》電 影 片段，引入主題：
主持人發(fā)言：
(講述《料理鼠王》電 影故事梗概)
《料理鼠王》就是這樣一個(gè)故事，美妙真誠但卻并非完全是童話(huà)式的非現實(shí)。透過(guò)一只老鼠的奮斗和努力，作為人類(lèi)的我們得到了太多的感動(dòng)和激勵。雖然本片依然走的是大眾化的主題路線(xiàn)，一只老鼠和一個(gè)普通人類(lèi)的友誼，一份不可能完成的任務(wù)，在反對聲中任毅然堅持自己的夢(mèng)想。
2、播放國內外知名的大學(xué)視頻照片
哈佛大學(xué)
牛津大學(xué)
劍橋大學(xué)
清華大學(xué)
北京大學(xué)
3、故事群英會(huì )(同學(xué)們講自己知道的關(guān)于理想的故事，老師可以自己先講，帶動(dòng)氣氛)
哈佛故事
有一年，一群意氣風(fēng)發(fā)的天之驕子從美國哈佛大學(xué)畢業(yè)了，他們的智力、學(xué)歷、環(huán)境條件都相差無(wú)幾。在臨出校門(mén)時(shí)，哈佛對他們進(jìn)行了一次關(guān)于人生目標的調查。結果是這樣的：
27%的人，沒(méi)有目標;
60%的人，目標模糊;
10%的人，有清晰但比較短期的目標;
3%的人，有清晰而長(cháng)遠的目標。
以后的25年，他們開(kāi)始了自己的職業(yè)生涯。
25年后，哈佛再次對這群學(xué)生進(jìn)行了跟蹤調查。結果是這樣的：
3%的人，25年間他們朝著(zhù)一個(gè)方向不懈努力，幾乎都成為社會(huì )各界的成功人士，其中不乏行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì )精英;
10%的人，他們的短期目標不斷的實(shí)現，成為各個(gè)領(lǐng)域中的專(zhuān)業(yè)人士，大都生活在社會(huì )的中上層;
60%的人，他們安穩的生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jì)，幾乎都生活在社會(huì )的中下層;
剩下27%的人，他們的生活沒(méi)有目標，過(guò)得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社會(huì )、抱怨這個(gè)“不肯給他們機會(huì )”的世界。
其實(shí)，他們之間的差別僅僅在于：25年前，他們中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人則不清楚或不很清楚。
4、游戲：我的理想話(huà)你知
主持人：
下面我們來(lái)個(gè)小游戲，游戲是：音樂(lè )傳球，當音樂(lè )停時(shí)球傳到誰(shuí)手上，誰(shuí)就要站起來(lái)跟大家分享自己的理想，音樂(lè )!(此一環(huán)節，能保證學(xué)生談?wù)剛�(gè)人的理想)背景音樂(lè )：《我的未來(lái)不是夢(mèng)》
5、觀(guān)看勵志視頻“我的大學(xué)夢(mèng)”，6、教師作總結，表明理想的重要性和實(shí)現理想要付出努力。
五、班主任總結
我們班級成績(jì)不好雖然也不乏認真學(xué)習的同學(xué)，但是也存在很多部分的學(xué)生是非常不愛(ài)學(xué)習，沒(méi)有理想沒(méi)有目標的，整天就迷迷糊糊地渡過(guò)，沒(méi)有為自己的未來(lái)思索過(guò)，沒(méi)有為自己的學(xué)業(yè)規劃過(guò)。似乎思想還停留在小學(xué)的那種無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的幼稚無(wú)知的階段，全班的學(xué)習氣氛和課堂紀律也存在諸多的問(wèn)題，需要迫切的改進(jìn)。同時(shí)很多同學(xué)也對未來(lái)充滿(mǎn)了期待，他們會(huì )問(wèn)我大學(xué)是怎樣的，大學(xué)難不難考，大學(xué)的生活又是怎樣的呢?因此在這種情況下，我決定開(kāi)展一個(gè)關(guān)于理想和大學(xué)的一個(gè)主題班會(huì )。
通過(guò)這次主題班會(huì )，我了解到很多學(xué)生雖然不愛(ài)學(xué)習但是都有著(zhù)非常美好的理想，對未來(lái)也充滿(mǎn)了向往。他們需要的是鼓勵，努力以及信心，本次班會(huì )課就是要鼓舞學(xué)生樹(shù)立理想，增強自信，為未來(lái)而奮斗。而“我的大學(xué)夢(mèng)”勵志視頻，也很好地吸引了學(xué)生的眼球，同時(shí)也啟發(fā)了學(xué)生對未來(lái)的思考以及規劃，總的來(lái)說(shuō)，本節主題班會(huì )的受到了較好的教育熏陶效果，班里的學(xué)風(fēng)也大有改善。
高三主題班會(huì )10
主持人：尊敬的各位領(lǐng)導、老師，友愛(ài)的同學(xué)們：大家下午好！金秋十月，碩果累累，在這收獲的季節，我們高三（15）班在此進(jìn)行《沖刺統測，夢(mèng)圓抱負》主題班會(huì )，首先請允許我代表全班71為同學(xué)，向參與今日活動(dòng)的領(lǐng)導、老師表示最熱鬧的歡迎和誠心的感謝！
一、熟悉統測
主持人：同學(xué)們！光陰似箭，日月如梭，轉瞬之間我們步入高三已經(jīng)一個(gè)多月，再過(guò)xx天我們將迎來(lái)首次大市統測，本次統測至關(guān)重要，意義非凡，它是我們高考之前的首次磨練，是對我們學(xué)習成效的階段檢驗，讓我們一起感受一下那些學(xué)長(cháng)們對大市統考的熟悉吧。請看大屏幕（課件出示獲得勝利的往屆同學(xué)的視頻、圖片、文字）
二、同學(xué)爭論
1、分組爭論，確立主題
主持人：同學(xué)們！感受了學(xué)長(cháng)們對統測的熟悉，面對統測，我們確定有很多想法和行動(dòng)，請大家在學(xué)習小組爭論爭論，然后把你們的結果在班級與大家溝通共享。（同學(xué)分組爭論，主持人深化各組了解爭論狀況）
主持人小結分組爭論狀況：剛才大家爭論的特別投入，也很熱鬧，下面就請大家各抒己見(jiàn)，暢所欲言。
2、代表發(fā)言，集體溝通
�。ㄖ该餍〗M代表發(fā)言，主持人依據發(fā)言的主題、內容，適時(shí)、適度地穿插簡(jiǎn)練的評價(jià)。）
�。�1）目標規劃、設想愿望
主持人：同學(xué)們！明確的目標、科學(xué)的規劃，打算著(zhù)我們學(xué)習、生活的有序、實(shí)效進(jìn)行，哪個(gè)小組情愿先談?wù)勀銈兊脑O想、方案呢（點(diǎn)評：你們的奮斗目標很明確，又實(shí)際可行。信任你們肯定會(huì )實(shí)現它的。）
�。�2）行動(dòng)措施、方法技巧
主持人：要想實(shí)現自己奮斗的目標，就要我們給予實(shí)際行動(dòng)，讓我們談?wù)劔C取勝利的措施和策略吧！
�、賹W(xué)習心態(tài)、拼搏精神（點(diǎn)評：態(tài)度打算一切，有這樣學(xué)習態(tài)度，信任你們確定會(huì )實(shí)現愿望的）
�、趯W(xué)習方法，時(shí)間利用（點(diǎn)評：從你們的做法中，不難看出你們明白了“時(shí)間是勝利的保證，勝利=艱苦的勞動(dòng)+正確的方法”的道理，你們肯定會(huì )勝利的）
�、酆椭C相處，相互關(guān)心（點(diǎn)評：三人行，必有我師，取長(cháng)補短，團結協(xié)作，有了相互關(guān)心，大家肯定會(huì )齊頭并進(jìn)，共同進(jìn)步的）
�、苷埥汤蠋�，解決疑難（點(diǎn)評：一個(gè)簡(jiǎn)短的點(diǎn)撥，一句簡(jiǎn)潔提示，會(huì )讓我們突然開(kāi)朗，事過(guò)功倍，讓我們懷著(zhù)一顆感恩的心，伸出熱忱的雙手，感謝老師們的諄諄教育、悉心關(guān)懷）
�、轀贤贤�，釋放壓力（點(diǎn)評：是��！增進(jìn)了解，相互協(xié)作，爭取家長(cháng)的支持，解決后顧之憂(yōu)，使我們輕松上陣，用心學(xué)習）
三、同學(xué)挑戰
主持人：經(jīng)過(guò)剛才的熱鬧爭論，樂(lè )觀(guān)溝通，踴躍發(fā)言，我們有了明確的奮斗目標，適用的學(xué)習措施，科學(xué)的學(xué)習方法，面對目標與挑戰，莫非大家不想說(shuō)點(diǎn)什么、做點(diǎn)什么嗎？（生齊答：想）
1、挑戰發(fā)言
主持人：好！下面請各小組表達決心、公開(kāi)挑戰。首先請第x組下挑戰書(shū)（組長(cháng)讀挑戰書(shū)），第x組敢接受這份挑戰嗎？（敢）請（第—組宣讀應戰書(shū)）。由于時(shí)間關(guān)系，我們就不現場(chǎng)一一宣讀了，請各組把挑戰書(shū)、應戰書(shū)粘貼到“沖刺統測，挑戰勝利”專(zhuān)欄中。（活動(dòng)前設計指定位置）
2、交挑戰書(shū)
主持人：接下來(lái)，由各位同學(xué)上交統測挑戰書(shū)，請大家按座位挨次向班主任逐一遞交挑戰書(shū)。（遞交同時(shí)播放歌曲：《信任自己》、《超越幻想》）
3、表態(tài)宣誓
主持人領(lǐng)誓：“信任自己，超越幻想！”同學(xué)們！目標指引方向，態(tài)度打算勝利，成效在于行動(dòng)。統考在即，戰鼓擂響，駿馬奮蹄，青春吶喊，激情宣誓！讓我們堅決刻苦的信念，帶上睿智的頭腦，懷著(zhù)細致的心緒，握緊有力的拳頭（投影誓詞，全體起立、齊聲高呼）：“凝心聚力，勤奮刻苦，披荊斬棘，遇到困難不言棄，頂著(zhù)壓力不退縮，成不驕，敗不餒，乘風(fēng)破浪，沖刺統考，實(shí)現目標，夢(mèng)圓抱負！”（同學(xué)自然坐下）
四、老師寄語(yǔ)
1、老師寄語(yǔ)
主持人：同學(xué)們！在拼搏的征途中，我們并非孤軍奮戰，請看看老師們對大家的鼓舞吧�。úシ艑W(xué)科任課老師寄語(yǔ)和祝福（幻燈片配背景輕音樂(lè )或老師音頻、視頻），同學(xué)悄悄觀(guān)賞、感受）
2、領(lǐng)導寄語(yǔ)
主持人：今日我們也有幸邀請到了xxx參與我們的主題班會(huì )，我想他們肯定會(huì )有許多的想法和愿望，讓我們熱鬧的掌聲歡迎xxx給我們作指導。
感謝xxx的'鼓舞和支持。
主持人：剛才老師（領(lǐng)導）們真誠的鼓舞、殷切的期望，字字傾心，句句真情，語(yǔ)重心長(cháng)，使我們信念倍增，斗志更強，同學(xué)們！讓我們懷抱抱負，勤奮刻苦，用切身的行動(dòng)，良好的成果，回報父母，感恩老師，為學(xué)校爭光，為人生添彩！
五、活動(dòng)總結（播放《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》、《年輕的戰場(chǎng)》）
主持人：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”�！爸挥薪�(jīng)受地獄般的磨練，才能鍛造出天堂的力氣，只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間的絕唱”。同學(xué)們！“不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹”。讓我們在今后的征程中不斷攻堅克難，堅韌拼搏，去體驗奮斗的激情，感悟歷練的艱辛，享受勝利的歡樂(lè )，彰顯人生的風(fēng)采吧！
最終，誠心祝福我們高三（15）班全體同學(xué)在統測中旗開(kāi)得勝，馬到勝利！
真誠祝愿在座領(lǐng)導老師桃李芳香，幸福安康！
高三（15）班《沖刺統測，夢(mèng)圓抱負》主題班會(huì )到此結束。感謝大家！
高三主題班會(huì )11
一、班會(huì )主題：自強不息勵志人生
二、班會(huì )形式：本次班會(huì )以互動(dòng)活動(dòng)、演講、討論等形式開(kāi)展。
三、班會(huì )準備：
(1)圍繞班會(huì )主題召開(kāi)班委會(huì )，討論本次主題班會(huì )的籌備工作。
(2)設計班會(huì )形式及教學(xué)具體過(guò)程，準備教案。
(3)認真思考并準備勵志成才的事例。
(4)收集并準備勵志故事演講。
(5)準備詩(shī)歌朗誦及事例講解。
四、班會(huì )過(guò)程
環(huán)節一：以勵志短片和故事為開(kāi)場(chǎng)。
有一位畫(huà)家，舉辦過(guò)十幾次個(gè)人畫(huà)展。開(kāi)始無(wú)論參觀(guān)者多少，臉上總是掛著(zhù)微笑。有一次，我問(wèn)他：你為什么每天都這么開(kāi)心呢他給我講一件事情：小時(shí)后，我興趣非常廣泛，也很要強。畫(huà)畫(huà)，拉手風(fēng)琴，游泳，打籃球，必須都得第一才行。這當然是不可能的。于是，我心灰意冷，學(xué)習一落千丈。
父親知道后，找來(lái)一個(gè)漏斗和一捧玉米種子。讓我雙手放在漏斗下面接著(zhù)，然后撿起一粒種子投到漏斗里面，種子便順著(zhù)漏斗滑到了我的手里。父親投了十幾次，我的手中也就有了十幾粒種子。然后，父親一次抓起滿(mǎn)滿(mǎn)的一把玉米粒放在漏斗里面，玉米;粒相互擠著(zhù)，竟一粒也沒(méi)有掉下來(lái)。父親對我說(shuō)：這個(gè)漏斗代表你，假設你每天都能做好一件事，每天你就會(huì )有一粒種子的收獲和快樂(lè )�？墒�，當你想把所有的.事情都擠到一起來(lái)做，反而連一粒種子也收獲不到了。
環(huán)節二：分析討論在實(shí)現人生目標或理想的道路上可能會(huì )遇到或已經(jīng)遭受的失敗或挫折有哪些我們應該采取怎樣的態(tài)度或方式來(lái)面對
組織形式：分成5個(gè)或6個(gè)小組討論(10分鐘)，記錄總結討論結果，每個(gè)小組派一名代表上講臺講解小組討論的結果。
人生在世，困難挫折難免，傷痛苦楚常有，面對困難有人選擇退縮，遇到挫折有人選擇認輸，但也有人不畏困難，越挫越勇，默默忍受傷痛，在失敗或失意時(shí)選擇拼搏，把挫折當鼓勵。有道是“謀事在人，成事在天〞。面對困難挫折，我們應該做到勇敢堅強，微笑面對、自信面對，應該懷著(zhù)積極的心態(tài)做到：“得意、失意，切莫大意!順境、逆境，切莫止境!〞
環(huán)節三：勵志故事演講。
組織形式：由學(xué)生代表提前準備好演講材料上臺演講。
高三主題班會(huì )12
【教學(xué)目的】
通過(guò)勵志主題班會(huì )課，幫助同學(xué)們正確認識面臨高考帶來(lái)的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹(shù)立正確的學(xué)習態(tài)度，培養健康的應試心態(tài)。
【教學(xué)內容】
一、簡(jiǎn)單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現的癥狀，通過(guò)與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。
二、小組討論環(huán)節，通過(guò)展示兩段話(huà)，讓學(xué)生用角色轉變的觀(guān)點(diǎn)看待學(xué)習問(wèn)題，融入學(xué)生與家長(cháng)之間的情感，理解家長(cháng)的用心良苦，調整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(15分鐘)。
三、每位同學(xué)寫(xiě)上自己的角色定位明確初期目標，教師用心理暗示法激勵同學(xué)為未來(lái)夢(mèng)想的實(shí)現做好準備，從現在做起，從點(diǎn)滴做起(5分鐘)。
【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】
1、讓學(xué)生正確認識壓力、調整面對壓力的心態(tài)。
2、通過(guò)與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。
3、激勵學(xué)生有計劃地學(xué)習，快樂(lè )地學(xué)習。
【教學(xué)方法】
一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)(40分鐘)
【教學(xué)設計】
一、導入環(huán)節
(簡(jiǎn)單自我介紹)
同學(xué)們，這一節課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開(kāi)老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長(cháng)道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。下面，我們將通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，調動(dòng)大家的積極性，活躍課堂氛圍。
二、講授環(huán)節
(一)初步發(fā)掘壓力(教師)
每個(gè)人會(huì )經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習階段，就是你們現在處于的高三時(shí)期。說(shuō)起高三，相信很多人經(jīng)歷過(guò)的人都會(huì )認為那是一個(gè)充滿(mǎn)汗水、充滿(mǎn)艱辛、充滿(mǎn)躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿(mǎn)激情和歡笑的時(shí)光。無(wú)論是高中還是落榜，認真經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì )把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認識到這個(gè)階段對于你來(lái)說(shuō)意味著(zhù)什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過(guò)的人卻想對你們說(shuō)，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門(mén)考試，也不是最終的高考就能說(shuō)盡的。無(wú)論你的戰績(jì)如何，只要你跨過(guò)這個(gè)階段，人生便到達了一個(gè)全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年學(xué)習的階段后，我們一起討論一些高三人必會(huì )出現的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個(gè)人調節方法。
首先，我們從宏觀(guān)的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多數同學(xué)步入高三都會(huì )由于學(xué)習環(huán)境的變化帶來(lái)壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì )因為高三到來(lái)而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開(kāi)始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現焦慮的同學(xué)來(lái)說(shuō)，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間，利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會(huì )產(chǎn)生滿(mǎn)足感，焦慮也就會(huì )隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)�？措娨�、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習，而是不知道如何下手。對于這類(lèi)情形，建議同學(xué)設定一份實(shí)際的學(xué)習計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規律形成一種優(yōu)良的習慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類(lèi)同學(xué)往往能把外在的壓力轉換為學(xué)習上的動(dòng)力。
(二)與學(xué)生之間的互動(dòng)
那么，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺(jué)到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習態(tài)度、周邊環(huán)境、家長(cháng)老師?(提問(wèn)同學(xué))
(三)引導學(xué)生正確認識高三壓力的表現
高考壓力來(lái)自幾方面：1. 對高考信心不足;2. 擔心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時(shí)水平來(lái);4. 害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現以下一些狀態(tài)：
心理方面：
1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。
2. 強迫現象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒(méi)必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡覺(jué)總是怕睡過(guò)了頭等等。
3. 敵對。敵對其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上老師說(shuō)東他偏要往西;老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書(shū)來(lái)做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書(shū)本，在桌椅上亂寫(xiě)等等。
4. 人際關(guān)系敏感。主要表現是：不能正確處理個(gè)人與社會(huì )的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著(zhù)較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。
5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷、悲觀(guān)。時(shí)常感到心情沉重，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì )出現焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見(jiàn)表現之一。喪失對以往生活、學(xué)習的熱忱和樂(lè )趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學(xué)習的樂(lè )趣。③精力喪失，疲乏無(wú)力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。④自我評價(jià)過(guò)低：往往過(guò)分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感的心境。⑤呈顯著(zhù)、持續、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6. 情緒不穩定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺(jué)得陽(yáng)光明媚、生機勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺(jué)得無(wú)精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績(jì)波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩定。
生理方面：
1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經(jīng)衰弱。
如何看待這些問(wèn)題?抱什么態(tài)度呢?是回避問(wèn)題還是積極面對?其實(shí)，有這些問(wèn)題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì )有心理問(wèn)題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂(lè )。平常人都會(huì )有心理問(wèn)題，何況是我們面臨著(zhù)高考的考生呢!
(四)引導學(xué)生正確對待壓力
做好自我減壓
1. 以積極的態(tài)度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績(jì)。
態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的`一個(gè)步驟，通過(guò)它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現你的人生夢(mèng)想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現人生夢(mèng)想而奮斗，那是多么快樂(lè )的事情!
2. 把考試看成是一種挑戰，會(huì )激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會(huì )，以一種珍惜的心情對待。
3. 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書(shū)遲”，我們一定要珍惜現在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。
正確對待外來(lái)壓力
家庭和社會(huì )對考生、考試的過(guò)分關(guān)注，都會(huì )使考生產(chǎn)生心理壓力�？忌缒苷_地對待外來(lái)的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，別人的意見(jiàn)、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見(jiàn)未必正確，也沒(méi)必要成為自己的心理負擔。
充滿(mǎn)信心，優(yōu)化情緒
1. 增強學(xué)習實(shí)力�？荚囆判氖墙⒃诳荚噷�(shí)力基礎之上的。因此，加強復習，提高實(shí)力是強化信心的重要措施。
2. 高考目標期待要適當�？忌鶕约浩綍r(shí)的學(xué)習實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會(huì )為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低，又會(huì )影響潛能的發(fā)揮。
3. 不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì )認為今年肯定考不好，沒(méi)希望了。更有的同學(xué)和家長(cháng)去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會(huì )給自己帶來(lái)不良情緒。
4.不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習實(shí)力強的考生攀比，這樣會(huì )挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。
5. 多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學(xué)習信心。
6. 運用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量�？忌诟呖紡土曔^(guò)程中和在考場(chǎng)上，都可根據自己當時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示。當情緒過(guò)于緊張時(shí)可默念“放松、放松、放松”，當心情煩躁時(shí)可默念“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時(shí)可默念“我行、我行、我行”。
7. 學(xué)會(huì )微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。
8. 昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著(zhù)密切的關(guān)系，人在充滿(mǎn)信心的時(shí)候，走起路來(lái)昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養自己的信心。
9. 多和同學(xué)、老師、家長(cháng)交流。
(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。
(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說(shuō)出來(lái)，在交流中能增強自己的信心。
(3) 看看過(guò)去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗教訓的文章和書(shū)籍。
(4) 進(jìn)行自我交流。想想過(guò)去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過(guò)的，你怎么從沒(méi)有信心變成有信心的。
(5) 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )。聽(tīng)音樂(lè )，尤其是輕音樂(lè )有助于調整人的緊張情緒。
三、轉換角色，小組討論
說(shuō)明：給出兩組對話(huà)(附后面)，以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當家長(cháng)的角色，兩個(gè)同學(xué)充當學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長(cháng)的角度來(lái)看待問(wèn)題。
討論：
(一)面臨高三的學(xué)生希望家長(cháng)說(shuō)什么樣鼓勵的話(huà)語(yǔ);
(二)家長(cháng)對孩子寄予期望的表現;
注：充分融入角色，聽(tīng)聽(tīng)學(xué)生的心聲;體諒家長(cháng)的心情。
四、憧憬未來(lái)
課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫(xiě)下自己的目標。與學(xué)生一起分享美麗的夢(mèng)想。并且用心理激勵法激勵學(xué)生為實(shí)現夢(mèng)想而從現在開(kāi)始努力奮斗。將學(xué)生的貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。
五、結束課程
高三主題班會(huì )13
一、主持：
尹xx、倪xx
二、流程設計：
開(kāi)場(chǎng)白草原上的故事觀(guān)看視頻（小人物）成功者的范例（往屆屆學(xué)生代表）學(xué)生談?wù)勛约菏侨绾螠蕚涓呷òl(fā)表自己的看法）制定目標卡班級宣誓簽名儀式結束語(yǔ)
三、班會(huì )過(guò)程：
尹：多雨的六月悄然遠離，一批寒窗苦讀的學(xué)子終于卸下沉重的包袱，在充滿(mǎn)期待的心情中準備邁入大學(xué)校門(mén)。
倪：然而，這個(gè)暑假有另一群人始終無(wú)法輕松，他們踩著(zhù)學(xué)哥學(xué)姐們的足跡，即將走進(jìn)高三這個(gè)戰場(chǎng)
尹：高三意味著(zhù)什么，幾乎人盡皆知——這是任重道遠的一年！
倪：新高三學(xué)生是否已經(jīng)做好了準備，開(kāi)始你的備考生活了？
合：高三19班“準求卓越，讓生命更精彩”主題班會(huì )現在正式開(kāi)始，讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位領(lǐng)導、老師的到來(lái)；
尹：在靜謐的非洲大草原上，夕陽(yáng)西下，這時(shí)，一頭獅子在沉思“明天當太陽(yáng)升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊”（投影）
倪：此時(shí)，一頭羚羊也在沉思：“明天當太陽(yáng)升起，我要奔跑，以逃脫跑的最快的獅子”（投影）
尹：請問(wèn)同學(xué)們，為什么獅子羚羊要這樣想？xx發(fā)言
尹：對，它們都是為了能在草原上生存（在黑板上寫(xiě)下“生存”二字）
倪：那么，它們是憑借什么樣的方式在草原上生存呢？xx發(fā)言（做的自己，追求卓越）
倪：對，xx回答的很準確（在黑板上寫(xiě)下“追求卓越”）
倪：對，他就是譜寫(xiě)籃球神話(huà)的飛人——喬丹
尹：?jiǎn)痰ぴ?jīng)說(shuō)過(guò)，（投影）那么，喬丹認為，如何才能做一個(gè)卓越的人呢？
倪：信心+意志+目標（板書(shū)）尹：在漫長(cháng)的人生的歷程中，在短暫的高考備戰中，我們這樣才能有“巨大的信心和堅強的意志去改變他渴望改變的現實(shí)，以追去卓越的自我呢？”下面請看一部短片。（打開(kāi)視頻）
倪：短短的視頻，卻包含著(zhù)深刻的啟發(fā)意義。（簡(jiǎn)短介紹主人翁的故事）而我們高三19班的所有同學(xué)，現在已經(jīng)踏上了備戰高考的人生大舞臺，在這個(gè)舞臺上，在有限的時(shí)間里，我們該如何去面對高考的挑戰呢？請同學(xué)談?wù)勛约旱母邢�。（視時(shí)間確定發(fā)言人數。）
尹：在過(guò)去的高考中，我們的師哥師姐們取得了驕人的成績(jì)，光明中學(xué)也涌現出了一匹匹黑馬，下面，有請09高考考入xx大學(xué)的學(xué)姐介紹她的成功經(jīng)驗。
倪：感謝學(xué)姐的.。學(xué)姐剛才反復提到了堅持二字，那我們的公式還要在添加一項，也就是：信心+意志+目標+堅持。前進(jìn)的航船離不開(kāi)燈塔的指引，我們奮斗高考，挑戰人生，也離不開(kāi)目標的驅動(dòng)，我們的目標，就是考上自己理想的大學(xué)，下面我們來(lái)了解一下近三年高考分數線(xiàn)和相關(guān)的大學(xué)。
尹：我想，大家心中應該早就想好了自己的大學(xué)目標了，下面請同學(xué)們把自己的高考奮斗目標填寫(xiě)在這張卡片上（背景音樂(lè )：我的未來(lái)不是夢(mèng)）。
倪：我們備戰高考，或者說(shuō)我們高考的成功，需要我們具備：明確的目標，堅定的信心和頑強的意志和堅持不懈的努力。
尹：我們有沒(méi)有信心成功，有沒(méi)有？
倪：成功需要付出無(wú)數的艱辛與汗水，需要持久的監督與鞭策！光說(shuō)不做，那僅僅為別人奉獻一點(diǎn)笑料而已！我們需要成功，首先需要別人見(jiàn)證我們的承諾與行動(dòng)！
尹：下面進(jìn)行高考備考宣誓：全體起立！全體宣誓。
結束語(yǔ)（合）：高三19班的全體同仁們，今天，無(wú)論你是獅子或是羚羊，當太陽(yáng)升起，你要做的，就是奔跑，追求卓越，讓生命更精彩。今天的主題班會(huì )到此結束，再次感謝各位尊敬的領(lǐng)導、老師的光臨。
高三主題班會(huì )14
教學(xué)目標
一、情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標
合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的精神狀態(tài)；尊重他人，關(guān)他人的感受，適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
二、能力目標
培養自我調控、自我控制的能力，能夠比較理智地控制自己的情緒。
三、知識目標
了解青少年時(shí)期情緒的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人的主動(dòng)調控；知道調控情緒的有效方法。
教學(xué)重點(diǎn)
如何排解不良情緒，是本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn)
喜怒哀樂(lè )，不忘關(guān)心他人，是本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn)。
教學(xué)方法
提問(wèn)法、討論法、講解。
教學(xué)手段多媒體教學(xué)。
教學(xué)過(guò)程
導入
1、師生問(wèn)候時(shí)老師因緊張出錯，請求學(xué)生的幫助。
2、老師實(shí)踐學(xué)生提供的方法。
3、老師引導：如果老師不調控緊張的情緒會(huì )有什么后果？（1）學(xué)生給老師提供放松的方法。
�。�2）思考：這個(gè)小活動(dòng)說(shuō)明了的道理。
�。ū经h(huán)節起激趣作用，快速抓住學(xué)生心理，也讓學(xué)生掌握一點(diǎn)實(shí)用的調控情緒的方法，并能認識到老師也需要關(guān)懷，從而構建起更加和諧的師生關(guān)系。）
一、情緒需要主動(dòng)調控，而且情緒時(shí)可以調適的
1、老師歸納：人的情緒需要主動(dòng)調控，而且情緒是可以調控的。
2、設問(wèn)：青少年的情緒具有什么特點(diǎn)？
3、引導學(xué)生從收集的事例分析青少年可能因情緒沖動(dòng)發(fā)生既傷害自己也傷害他人的惡果，進(jìn)一步理解情緒需要主動(dòng)調控。
�。�1）學(xué)生思考青少年的情緒特點(diǎn)并回答。
�。�2）交流自己收集的青少年可能因情緒沖動(dòng)發(fā)生既傷害自己也傷害他人事例。
�。�3）思考：這些反面的'事例給了我們什么教訓？通過(guò)本環(huán)節學(xué)習應掌握的是，青少年的情緒需要個(gè)人的主動(dòng)調控。
二、排解不良情緒的方法
1、展示選取的學(xué)生最近最煩惱的事情兩件，讓學(xué)生尋找排解不良情緒的方法。
2、板書(shū)學(xué)生提供的方法，并歸納總結，同時(shí)引導學(xué)生理解這些方法的適用范圍。
3、學(xué)生尋找排解不良情緒的方法并交流。
通過(guò)本環(huán)節活動(dòng)，使學(xué)生掌握一些調控情緒的有效方法，解決自己的實(shí)際問(wèn)題，保持積極、快樂(lè )、向上的精神狀態(tài)。
三、喜怒哀樂(lè )，不忘關(guān)心他人
1、借用學(xué)生提供的方法，引導設問(wèn)：我們的情緒是不是可以隨意發(fā)泄？為什么？老師對學(xué)生的回答歸納總結。
2、設問(wèn)：平時(shí)的生活中，如果同學(xué)、朋友遇到了困難，會(huì )不會(huì )主動(dòng)關(guān)心幫助？并對學(xué)生的回答歸納總結。
�。�1）學(xué)生思考回答。
�。�2）學(xué)生交流自己主動(dòng)關(guān)心幫助同學(xué)或者接受同學(xué)關(guān)心幫助的經(jīng)歷，并總結自己從中明白了什么道理。
�。ㄍㄟ^(guò)本環(huán)節活動(dòng)，使學(xué)生能理解喜怒哀樂(lè )，不忘關(guān)心他人，尊重、關(guān)注他人的感受。）
1、引導學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己本節課的收獲，并強化重點(diǎn)。
2、老師送給學(xué)生《快樂(lè )金鑰匙》。
3、和老師一起朗讀《快樂(lè )金鑰匙》情感升華。
高三主題班會(huì )15
生活適應課教學(xué)工作計劃
一、自己的教學(xué)理念：
“尊重生命，創(chuàng )造生命價(jià)值”是特殊教育最根本的使命，是特殊教育工作者最動(dòng)人的情懷！教學(xué)工作中一切從學(xué)生角度動(dòng)身，以人為本，尊重差別，使不同差異學(xué)生得到不同的發(fā)展，實(shí)現生命化教學(xué)。教學(xué)中，以學(xué)生的實(shí)際生活為基礎，多種方式綜合出現學(xué)習內容；寓生活習慣、生活技能教育于學(xué)習活動(dòng)中，注重體驗和感悟；發(fā)揮整體育人功能，以學(xué)生直接參與的多樣化的活動(dòng)為主要出現形式，力爭使學(xué)生的學(xué)習活動(dòng)化，活動(dòng)生活化；注重活動(dòng)指導，寓評價(jià)于活動(dòng)中，注重個(gè)性評價(jià)。通過(guò)教育學(xué)習，讓學(xué)生有著(zhù)良好生活習慣，掌握一定的生活技能，回歸社會(huì )能自理、自立于社會(huì )，成為自食其力的合格公民。
二、教育教學(xué)工作：
充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，調動(dòng)學(xué)生的積極性，培養具有良好品德和行為習慣、樂(lè )于探究、熱愛(ài)生活的青少年。
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以《培智學(xué)校義務(wù)教育生活適應課程標準》為指導，全面貫徹黨的特殊教育教育方針，以“尊重生命尊嚴、創(chuàng )造生命價(jià)值”為教育實(shí)踐，以追求“會(huì )生活、會(huì )學(xué)習、會(huì )工作、會(huì )休閑”為學(xué)生發(fā)展目標，以“平等為基礎、學(xué)生為中心、活動(dòng)為平臺、參與為手段、共享為指導、和諧為目標”創(chuàng )造自己的和諧課程，切實(shí)讓學(xué)生教有所教學(xué)有所學(xué)快樂(lè )的學(xué)習著(zhù)、生活著(zhù)、成長(cháng)著(zhù)。
進(jìn)步要求，使智力殘疾學(xué)生具有初步的愛(ài)國主義，集體主義精神；具有初步的社會(huì )公德意識和法制觀(guān)念；具有樂(lè )觀(guān)向上的生活態(tài)度；具有基本的文化科學(xué)知識和適應生活，社會(huì )以及自我服務(wù)的技能；養成健康的行為習慣和生活方式，成為適應社會(huì )發(fā)展的.公民。
�。ǘ⿲W(xué)生現狀分析：
七年級學(xué)生都屬于智力障礙，年齡偏大，學(xué)習能力也有較大的差異。本學(xué)期通過(guò)游戲方式和實(shí)踐活動(dòng)充分發(fā)揮學(xué)生的感官功能，形成敏銳的感知反應，協(xié)助他們在日常生活中運用所學(xué)的概念和技能，提高他們獨立生活的能力，豐富和改善他們日常生活質(zhì)量。教學(xué)活動(dòng)內容從課堂擴展到家庭、社區和學(xué)生生活的其他空間。讓學(xué)生在開(kāi)放的環(huán)境中獲得豐富多彩的體驗和個(gè)性化的創(chuàng )意與表示，實(shí)現在生活中發(fā)展，在發(fā)展中生活。
�。ㄈ┙虒W(xué)目標：
1、情感與態(tài)度方面的培養：
�。�1）樂(lè )于助人，愛(ài)家鄉、愛(ài)祖國。
�。�2）珍愛(ài)生命，熱愛(ài)自然，熱愛(ài)科學(xué)。
�。�3）自信、老實(shí)、求上進(jìn)。
2、行為與習慣方面的培養：
�。�1）樂(lè )于參與有意義的活動(dòng)。
�。�2）維護環(huán)境，顧惜資源。
3、知識與技能方面的培養：
�。�1）掌握一些自身生活中需要的基本知識和勞動(dòng)技能。
�。�2）初步了解一些生活中最常見(jiàn)的自然、社會(huì )常識。
4、過(guò)程與方法方面的培養：
�。�1）體驗提出問(wèn)題、探索問(wèn)題的過(guò)程。
�。�2）嘗試用不同的方法進(jìn)行探究活動(dòng)。
四、教學(xué)措施
《培智學(xué)校義務(wù)教育生活適應課程標準(20xx年版)》指出生活適應課程具有開(kāi)放性.落實(shí)課程開(kāi)放性,教師在確定學(xué)習目標時(shí)應整合教材,學(xué)習資源,在確定教學(xué)思路時(shí)應關(guān)聯(lián)相關(guān)學(xué)科資源,在開(kāi)展教學(xué)時(shí)應整合班級特有資源,在推動(dòng)實(shí)踐應用時(shí)應接軌社會(huì )資源,在多種資源整合中提升教學(xué)質(zhì)量。將根據本班學(xué)生實(shí)際情況采取以下措施：
1、備好課，吃透教材根據教學(xué)目標依據學(xué)生認知特點(diǎn)備好課，做到備課規范、條理清晰，提高備課價(jià)值。發(fā)明性地使用教材,聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際,及時(shí)地把社會(huì )中新的信息科學(xué)技術(shù),新的效果、兒童生活中新的問(wèn)題和現象等吸收到課程內容中去,不斷提高生活課教育的針對性、實(shí)效性和生動(dòng)性,提髙整個(gè)生活課教育的質(zhì)量。
2、轉變角色,把自己轉變?yōu)閷W(xué)生活動(dòng)的指導者支持者和合作者。打破傳統的教學(xué)模式,不是講解教科書(shū),而是努力地創(chuàng )設適宜的活動(dòng)環(huán)境與條件,靈活多樣地選用教學(xué)活動(dòng)和組織形式。
3、做好課件，根據學(xué)生的喜好特點(diǎn)和興趣愛(ài)好，把知識融入到視頻、圖片、聲音、動(dòng)畫(huà)中，在喜聞樂(lè )見(jiàn)中在故事情節中把知識學(xué)到手。
4、激發(fā)學(xué)習興趣，興趣是學(xué)生學(xué)習的動(dòng)力根本，只有有了興趣的引導，學(xué)生才會(huì )喜歡學(xué)樂(lè )意學(xué)，有了興趣才能激發(fā)學(xué)生內在的學(xué)習潛力。激發(fā)學(xué)習興趣就要靠老師的引領(lǐng)合理科學(xué)的使用課件，要帶著(zhù)一顆愛(ài)心、興趣之心去工作,發(fā)揮學(xué)生的主體地位,調動(dòng)學(xué)生上課參與的積極性,培養具有良好品德和行為習慣、樂(lè )于探究、熱愛(ài)生活的兒童，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
5、上好生活課，以提高學(xué)生的生活能力和培養良好的生活行為為根本，在以后教學(xué)中，一切從學(xué)生角度動(dòng)身,以人為本,尊重差別,使不同的學(xué)生得到不同的發(fā)展,實(shí)現生命化教學(xué)。教學(xué)中,要以學(xué)生的實(shí)際生活為基礎,多種方式綜合出現學(xué)習內容;寓品德教育于學(xué)習活動(dòng)中,注重體驗和感悟;發(fā)揮整體育人功能,以學(xué)生直接參與的多樣化的活動(dòng)為主要出現形式力爭使學(xué)生的學(xué)習活動(dòng)化,活動(dòng)生活化;注重活動(dòng)指導,寓評價(jià)于活動(dòng)中,注重個(gè)性評價(jià)。有效的教育必須采用學(xué)生樂(lè )于和適于接受的生動(dòng)活潑的方式,幫助他們解決現實(shí)生活中的問(wèn)題。讓學(xué)生認識社會(huì )、參與社會(huì )、適應社會(huì ),成為具有愛(ài)心、責任心的良好行為習慣和個(gè)性品質(zhì)的社會(huì )主義合格公民。
6、培智學(xué)生的生活離不開(kāi)父母的照顧，平時(shí)多與學(xué)生的家長(cháng)溝通，把課堂中規范科學(xué)的生活知識及良好的習慣養成知識，共享給家長(cháng)，搭建家庭與學(xué)校課堂共教共享的平臺，共同提高生活課的學(xué)習價(jià)值。
7、教學(xué)活動(dòng)形式，討論,資料調査,現場(chǎng)調査,情景模擬與角色扮演,操作性、實(shí)踐性活動(dòng),教學(xué)游戲,觀(guān)賞訪(fǎng)問(wèn),欣賞,練習,講故事,講授等形式。
�。ㄆ撸┙虒W(xué)進(jìn)度表：（見(jiàn)備課本）
三、自身素質(zhì)的提高：
工作的同時(shí)，我會(huì )不斷提高自身的素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平。
1、加強學(xué)習，不斷更新知識，追逐教育教學(xué)最前沿意識，樹(shù)立現代化的育人觀(guān)和人才觀(guān)，不斷更新教育觀(guān)念，改進(jìn)教學(xué)方法、教學(xué)行為、教學(xué)手段，擴大知識面，完善知識結構，以適應課改需要。
2、多讀書(shū)、多考慮、多實(shí)踐。我會(huì )抓緊點(diǎn)滴時(shí)間學(xué)習，學(xué)習先進(jìn)的教育教學(xué)理論，學(xué)習專(zhuān)業(yè)的知識，讓讀書(shū)成為自身生活的一部分，不斷充實(shí)自身。同時(shí)通過(guò)網(wǎng)絡(luò )、媒體，開(kāi)闊眼界，爭取完善自身，創(chuàng )新自身，做到終身學(xué)習。
3、多反思、多總結。每節課后進(jìn)行自我反思，以提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，從“保守的經(jīng)驗型”教師轉向“開(kāi)拓的創(chuàng )新型”教師，同時(shí)總結自身教學(xué)工作中的成敗，為今后的工作積累經(jīng)驗。新學(xué)期剛剛開(kāi)始，我將腳踏實(shí)地，不斷進(jìn)取創(chuàng )新，爭取更大進(jìn)步，力爭一步步走向成功。
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