夢(mèng)想？夢(mèng)想！_450字
某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編為大家收集的野外拓展心得體會(huì )，歡迎大家分享。
野外拓展心得體會(huì )1
xx月xx日，我有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓練。說(shuō)實(shí)話(huà)，一開(kāi)始我對這個(gè)詞語(yǔ)有點(diǎn)距離感，感覺(jué)就是出去在戶(hù)外做些游戲玩玩，放下心而已。參加之后我才發(fā)現，拓展訓練并不簡(jiǎn)單，必現象中辛苦好多，讓我學(xué)到了很多寶貴的東西，我由衷感謝公司組織的這次活動(dòng)。
到達目的地后我們稍作休整，就集合到一處廣場(chǎng)坐下。開(kāi)始我們大家伙都吵吵鬧鬧，教官就告訴我們每當他喊“企業(yè)形象”，我們一起回答“向我看齊”，這時(shí)候就是要我們表現自己的素質(zhì)，要我們安靜和整齊。很有效果，我不由自主的就喊的很大聲，而且帶有一種自豪的口氣，之后就迅速的調整到狀態(tài)。一句“企業(yè)形象，向我看齊”，表達了整個(gè)企業(yè)的組成是每一個(gè)個(gè)體，整個(gè)企業(yè)的形象是通過(guò)每個(gè)個(gè)體表現的。一句“企業(yè)形象，向我看齊”，也喊出了自己的決心與信心。
我們玩的第一個(gè)游戲叫“同心桿”，一根很輕很細的桿子，由8個(gè)人用食指平端將它輕輕地放下來(lái)至地上，過(guò)程中誰(shuí)的手指第一個(gè)離開(kāi)桿子就算失敗，并且要接受懲罰。一開(kāi)始我還沒(méi)有反應過(guò)來(lái)，認為這個(gè)游戲很簡(jiǎn)單，大家一起慢慢放就可以了。直到第一組失敗后，要接受懲罰的人郁悶的說(shuō)了句“你們怎么不放啊”，我才明白這個(gè)游戲的道理所在，這么多人，總有人放的快，有人慢，協(xié)調起來(lái)很困難,。后來(lái)的幾組也都失敗了，然后教官就給我們講評，告訴我們如果只有兩個(gè)人或者所有人把手指集中在兩個(gè)點(diǎn)，那這個(gè)游戲完成起來(lái)不就很容易了嗎。我從這個(gè)游戲中體會(huì )到了幾點(diǎn)：一是思維不能僵化，不能單純的習慣性的思維，要在發(fā)散和求異的思維中找到解決問(wèn)題的方法。二是在工作中人多不一定就能辦好事，關(guān)鍵是協(xié)作能力和方法，要抓住關(guān)鍵的兩“端點(diǎn)”，不要讓事情復雜化。
后面進(jìn)行的游戲活動(dòng)很多，說(shuō)下讓我印象深刻之一的'“穿越雷陣”吧，一張方格組成的雷陣圖鋪在地上，30分鐘內，所有學(xué)員從雷區的入口開(kāi)始，依次通過(guò)雷陣，成功的到達雷區的另一邊。拓展活動(dòng)開(kāi)始前，首先拓展培訓師說(shuō)明從現在開(kāi)始不回答任何問(wèn)題;雷區內只允許有一人進(jìn)入， 每走一步只能邁進(jìn)相鄰的格子里;“雷陣”中每走一新格要聽(tīng)從拓展培訓師的口令，口令有兩種：“ 請繼續”示意隊員繼續前進(jìn);“對不起有雷，請按原路返回”學(xué)員退出雷區。一開(kāi)始我們隊就安排有一個(gè)隊友記錄踩雷情況，本來(lái)是很好的方法，但是一開(kāi)始周?chē)耐緜兌继珶崆榱�，當一個(gè)隊員進(jìn)入雷區探雷的時(shí)候，總是聽(tīng)見(jiàn)很多不同的意見(jiàn)“向左”，“向前，左邊有雷”，“踩××號”，弄的探雷隊員十分凌亂，不知該怎么做，浪費了很多時(shí)間。要么就是探雷隊員有自己的想法，嫌記錄人員說(shuō)的慢，就自己按照自己的記憶自己的想法一腳踩下去，結果可能是重復踩雷，被炸了回來(lái)，還扣了分。也有隊員比較激動(dòng)，上一名隊員還沒(méi)有退出雷區就走了進(jìn)去，違規導致了扣分。幾人過(guò)后我們才控制好局面，由一人負責記錄和指揮，其他人都不要說(shuō)話(huà)，一人負責監督防止有人違規。這樣做的效果是顯著(zhù)的，我們的速度快了很多也沒(méi)有違規發(fā)生。直到我們探到有一長(cháng)排雷在我們的前路上，我們才焦急了，這時(shí)有人提出來(lái)探索兩邊的我們看不懂是什么意思的教官也不給解釋的區域，啊哈，原來(lái)真的是可以走的通道，還縮短了距離，真是好。最終我們隊在規定的時(shí)間里成功的完成了這個(gè)項目。在這個(gè)游戲中我得到幾點(diǎn)體會(huì )：1、群體決策的正確應用。雷陣中，大家一起各抒己見(jiàn)浪費的時(shí)間和導致內部沖突表現得特別明顯。這個(gè)時(shí)候是不需要群體決策的，或者說(shuō)是需要一個(gè)領(lǐng)導者形成統一意見(jiàn)。另一方面，當我們前路被堵走投無(wú)路的時(shí)候，是群體的智慧起到了作用，大家一起想辦法才會(huì )有人提出了嘗試邊緣區域，幫助整個(gè)團隊走出了困境。在我們工作中就要正確運用群體決策，發(fā)揮他有利的一面。2、思維的發(fā)散和開(kāi)拓性，雷陣兩邊的區域實(shí)際上安全的區域，并且也是一條捷徑。但是我們受到了自己思維局限性的影響。就因為該區域與其他地方不一樣，我們僅僅是疑惑一下就沒(méi)有再考慮它了。直到我們走投無(wú)路時(shí)才想起嘗試。這就是思維不發(fā)散帶來(lái)的影響，使我們的路越走越窄。3、勇于探索的精神，前路有危險，也有機遇，我們要不斷嘗試才有機會(huì )到達成功的對岸。值得注意的是規則中的有一條是重復踩雷要扣分，這就說(shuō)明了，探索新路中出錯和重復犯錯誤是不同的，后者是愚蠢的，浪費時(shí)間的，所以規則中才要進(jìn)行懲罰。在我們的工作中也是這樣，犯錯并不可怕，我們得到了教訓，排除了錯誤，對我們的工作是有一定幫助的，但是重復犯錯就是該避免的。
有一項游戲我不得不說(shuō)一下，因為這是給我觸動(dòng)最大的游戲。規則很簡(jiǎn)單，六個(gè)隊每隊有一紅一黑兩張牌，每輪開(kāi)始各方亮牌，都出紅牌，各得-3分;都出黑牌各得+3分，場(chǎng)中有紅有黑則黑牌方+5分，紅牌方-3分;共6輪，最后正分最高者獲勝。大家就能發(fā)現規則中的問(wèn)題，出紅獲勝的幾率遠遠大于出黑的，全出紅一定不會(huì )分數最低。每輪開(kāi)始前都有討論的時(shí)間，第一輪我們討論的尤其激烈，我是覺(jué)得一直出紅是最佳選擇，隊友也一定會(huì )這么想，但是討論中出現了另一種想法：如果每隊都這么想結果就是大家同樣的負分一直到底，不如我們第一輪先出黑牌試探一下，同時(shí)給其他隊發(fā)出一個(gè)我們愿意一起得分的信息。這個(gè)想法我剛開(kāi)始還覺(jué)得可笑不能理解，但是仔細想想規則后我才明白這個(gè)所謂規則才是最壞的，如果都像我這樣想法的結局就是一起負分，同歸于盡�！肮糙A(yíng)”，是這個(gè)游戲要表達的意思。所以我和其他隊員都贊同了出黑的想法。第一輪亮牌后，我們隊很驚喜的發(fā)現有一隊似乎和我們一樣的想法也出的是黑牌。我們感到欣慰，感到了有朋友，于是我們隊決定要一直出黑牌，并且相信那個(gè)隊也會(huì )一直出黑牌，而其他的隊在我們的堅持下也一定會(huì )反應過(guò)來(lái)加入我們的隊伍。第二輪，沒(méi)有新隊伍加入我們的出黑團體，但是在看到結果的時(shí)候，我們一直出黑的兩個(gè)隊不約而同的鼓起了掌，這是送給對方的，也是送給自己的。第三輪，第四輪……真的有其他隊伍加入了我們的出黑團體，我們隊已經(jīng)忘記了輸贏(yíng)，有的是感召別人后的自豪和喜悅。游戲結束了，我們一直出黑的兩對雖然分數最低，但是我覺(jué)得我們才是贏(yíng)家，我們贏(yíng)得了大家的友誼和尊重。
最后，真心感謝公司組織的這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì )都會(huì )給我以后的工作和生活方面都帶來(lái)積極的影響。讓我懂得很多了，也讓我離成功更近。
野外拓展心得體會(huì )2
最近，公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了野外拓展訓練。在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì )變的堅不可催。
雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，只要用心體會(huì )就能得到十分有用的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，有了競爭機制（比賽、獎懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、 理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就才能夠完成。
在所有的項目中，給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”這個(gè) 項目。畢業(yè)墻有4.2米多高，當大家走到訓練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的.。
開(kāi)始，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著(zhù)他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。
踩上隊員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也充滿(mǎn)了勇氣。最后，當所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的 完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。
可以看出，人的潛能是需要激發(fā)的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上 都有一個(gè)新的超越，從新認識自己、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”， 要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練，學(xué)到的知識與心得體會(huì )非常多，起來(lái)，主要有以下幾點(diǎn)：
做事不要急，要先做，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功。
分層管理、明確領(lǐng)導。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì )的一種精神。
應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題，換位思考。不要為表面的情況所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
知識和技能是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛藏在自己身上，卻從未真正發(fā)揮的力量。
感謝卓越拓展，這次拓展訓練讓我得到的收獲，超出了以往閱讀任何一本書(shū)籍所獲取的間接經(jīng)驗和總結。改變了我這些年來(lái)的思維模式，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。希望從此以后，能夠在工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加到位。
野外拓展心得體會(huì )3
5月16號，在xxxx基地成立五周年臨近之際，基地應急分隊開(kāi)展了一次野外露營(yíng)拓展訓練。通過(guò)此次訓練，體會(huì )深刻�？鞓�(lè )的時(shí)光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng )新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協(xié)調，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
野外拓展訓練是模擬軍事管理訓練而衍生出來(lái)的一種培訓項目，野外拓展培訓是指在自然地域（山川湖海）自然災害、通過(guò)模擬應急搶險、探險活動(dòng)進(jìn)行的情景式心理訓練。它利用奇、秀、俊、險的自然環(huán)境，通過(guò)獨具匠心的設計，在參與者解決問(wèn)題和應對挑戰的活動(dòng)過(guò)程中，使每個(gè)隊員達到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓目標。其功能體現在兩個(gè)方面：提高個(gè)體的環(huán)境適應與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應與發(fā)展能力。從某種意義上說(shuō)，野外拓展的本質(zhì)就是生存訓練。
一個(gè)單位擁有優(yōu)秀的員工，不一定成就優(yōu)秀的單位，但優(yōu)秀的`單位，一定擁有優(yōu)秀的管理者和優(yōu)秀的員工。拓展訓練的目的就是塑造團隊精神，建立成功團隊，強化員工之間、部門(mén)之間、上下級之間的有效溝通，提升單位員工負責任的心態(tài)，激發(fā)員工積極主動(dòng)迎接挑戰的正面態(tài)度。一個(gè)團隊就是一個(gè)拳頭，每個(gè)隊員要做到拳頭中的每個(gè)合格手指，雖然長(cháng)短不一、但都要發(fā)揮出作用和優(yōu)點(diǎn)。
野外拓展心得體會(huì )4
20xx年4月21日我們迎來(lái)了進(jìn)入城市學(xué)院團委學(xué)生會(huì )以來(lái)的第一次城市之鷹培訓，陰霾的天空，無(wú)法阻擋我們前進(jìn)的步伐。 城鷹培訓不同于一般的課堂教學(xué)，讓我們在訓練中去體會(huì )去領(lǐng)悟去總結，通過(guò)培訓師的組織和伙伴們的努力配合參與一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì )：
第一 、隊名，口號，隊徽。一個(gè)好的團隊要有自己的特點(diǎn)和共同目標，還必須建立在信任的基礎上，要學(xué)會(huì )相信自己，相信別人。并且要了解隊友的性格特點(diǎn)，給予支持和鼓勵。作為領(lǐng)導的更應留意下屬的情緒，及時(shí)做出反應，這樣才能保持團隊的形神合一，保證團隊的凝聚力。
第二、叛逆指令，和剪刀石頭布抓人訓練，我們要在短時(shí)間內對培訓師的口令做出相反的反應，需要我們提高警惕，并且有足夠迅速的辨別力。
第三、盲癥導路訓練，無(wú)論做什么事情都要有明確的目標，要相信伙伴。培訓的每個(gè)項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的`標準也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(cháng)，我們就可以并且應該為了這個(gè)目標傾盡全力。
第四、解繩子做事要有周詳的計劃和正確的方法。一個(gè)好的計劃和決策可以使工作有步驟的進(jìn)行，這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個(gè)人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。
第五、諾亞方舟訓練，團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻了。我們要用同一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)。
離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作學(xué)習環(huán)境，只要我們時(shí)刻把握住團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好！
野外拓展心得體會(huì )5
6月8日，馬鋼公司共青團組織各二級單位的團內通訊報道員前往安徽馬仁奇峰進(jìn)行野外拓展訓練，我也有幸成為其中一員。雖然天公不作美，全天下著(zhù)雨，整個(gè)山都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響我們的激情�？吹贸鰜�(lái)我們中的不少人都是第一次參加拓展訓練，大家伙兒的臉上都帶著(zhù)好奇，興奮，還有怯懦和不確定。首先我們四十八名隊員分成兩隊，選出各自的隊長(cháng)，然后確定了各隊的隊名、隊標、隊歌以及口號。這時(shí)在我的心里突然冒出了集體、團隊、凝聚力等等一系列的詞，而隨著(zhù)階段一步步向前，難度逐漸加大，大伙兒也很快進(jìn)入了狀態(tài)。
在老師和隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓區域。第一個(gè)項目是“空中斷橋”。這個(gè)項目完全是自我內心的挑戰，在9米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼。雖然我平日還算膽大，可這個(gè)時(shí)候還是不免有些緊張�？粗�(zhù)前面的隊友都順利過(guò)關(guān)，我也暗暗給自己打氣，我一定能行的。 “我過(guò)去了!”就在剎那間我邁出了第一步，也就在剎那間我從橋的這邊到達了另一邊。接著(zhù)老師把橋的跨度又拉長(cháng)了一點(diǎn)，這時(shí)我想我已經(jīng)邁出了第一步，就應該勇敢地再繼續下去，果然又成功了。第一個(gè)項目完成后我對自己還算滿(mǎn)意，同時(shí)它也讓我體會(huì )到事情的決策往往就在剎那間。接著(zhù)老師帶我們來(lái)到第二個(gè)項目區域，這個(gè)項目的名字叫“信任背摔”。這個(gè)名詞對于大家來(lái)說(shuō)應該不算陌生，以前電視上經(jīng)常能看到，但我們還是有一種好奇的心理。
聽(tīng)完老師講述該項目的注意事項后，我們兩隊各就各位，隊員們紛紛躍躍欲試。我是我們這隊沖在最前的，第一個(gè)站到了背摔臺上，隨著(zhù)老師的“3、2、1”口令發(fā)出，我勇敢地倒下。這一刻我沒(méi)有害怕，因為我完全信任我們這個(gè)團隊，因為我相信通過(guò)大家的通力協(xié)作一定能夠安全、準確的完成任務(wù)。最后一個(gè)項目俗稱(chēng)“求生墻”。 4米高墻，光滑，沒(méi)有任何的`工具，要求所有的隊員都要翻越過(guò)去，才算勝利。如何設計合理的人墻，如何合理的支配體力，誰(shuí)是第一個(gè)，誰(shuí)是最后一個(gè)，都是要大家思考的事情。全隊24名隊員，在雨天進(jìn)行翻越，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，24人成功的翻越畢業(yè)墻，此項訓練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。
一天的拓展訓練很快就結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿降奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深：一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定的勇氣，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
野外拓展心得體會(huì )6
當我靜下心來(lái)坐在電腦面前輕敲鍵盤(pán)寫(xiě)下這篇野外拓展訓練心得體會(huì )之前，我要衷心感謝下公司。因為公司9月20號組織的這次野外拓展訓練，不僅給我提供了很多挑戰第一次的機會(huì )，還讓我明白了什么叫效率，什么叫把簡(jiǎn)單的事情做到極致，什么叫真正的挑戰自我，什么叫真正的包容、理解、傾聽(tīng)，什么叫真正的變通，什么叫真正的分享，什么叫真正的團結協(xié)作，什么叫真正的共進(jìn)退，什么叫真正的快樂(lè )......總之，這次的野外拓展，給了我很多很多美好的回憶和感想!
其實(shí)，在參加這次野外拓展之前，我對野外拓展訓練是毫無(wú)概念的。因為平時(shí)很少有這樣的機會(huì )和這么多人一起去做這么有意義和有挑戰性的事情。所以，如果你要讓我在旅游和野外拓展兩者之間做一個(gè)選擇，我會(huì )毫無(wú)疑問(wèn)的選擇“旅游”。但是，參加完野外拓展訓練之后，卻不是這么認為了。我的心境和思想都有了新的轉變和質(zhì)的提升，整個(gè)人好像充滿(mǎn)了電一樣，充滿(mǎn)正能量。
下面來(lái)談?wù)勥@次的拓展訓練究竟讓我學(xué)到了什么吧!
一、明白了什么叫效率
首先從我們坐車(chē)到達培訓目的地，下車(chē)的那一刻說(shuō)起吧!當我們的教練楊教官以軍訓口令叫我們排隊集合那一刻開(kāi)始，就讓我真正的明白了什么叫時(shí)間觀(guān)念和效率。因為接下來(lái)的領(lǐng)軍裝，換軍裝，存放衣物，排隊，站軍姿，喊口號等一系列的動(dòng)作都是在8分鐘之內完成的。沒(méi)按要求完成的成員，全員都要接受懲罰，男生做____個(gè)俯臥撐，女生做____個(gè)下蹲動(dòng)作。由此可見(jiàn)，無(wú)論做什么事，提高效率是非常關(guān)鍵的，以免造成更大的損失。
二、明白了什么叫把簡(jiǎn)單的事情做到極致
緊接著(zhù)是“擺水瓶”活動(dòng)項目。要求是兩組隊員如何在最短的時(shí)間內，更快更好的.排整齊每一個(gè)水瓶并迅速的回歸到隊伍中去。相信很多人在接到這個(gè)任務(wù)要求的時(shí)候，都會(huì )跟我們有同樣的想法，兩個(gè)字“簡(jiǎn)單”。其實(shí)，看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)并不簡(jiǎn)單，如果要把簡(jiǎn)單做到極致，那就更不簡(jiǎn)單了。而事實(shí)上，我們也用行動(dòng)證明了這個(gè)說(shuō)法是有道理的，因為我們連續做了3次才能拿到一個(gè)比較理想的時(shí)間成績(jì)。接著(zhù)是分組，選隊長(cháng)，開(kāi)展傳“呼啦圈”、“解手鏈”活動(dòng)。這兩個(gè)活動(dòng)和擺水瓶項目所反映的情況差不多，只是玩法上不同，但最終達成目的的辦法都是經(jīng)過(guò)一次又一次的挑戰和超越來(lái)實(shí)現的。由此可見(jiàn)，無(wú)論我們所做的事情是簡(jiǎn)單還是復雜，只要我們認真的去對待，嚴格的要求自己，爭取每一次都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，最終，努力是會(huì )有成果的。
三、明白了什么叫真正的挑戰自我
在這次拓展訓練活動(dòng)中，教官說(shuō)過(guò)很多含金量高的話(huà)語(yǔ)，但我卻唯獨記住兩句我認為最經(jīng)典的話(huà)：
第一句是：如果你想要贏(yíng)，那就要爭第一，因為在觀(guān)眾心目中永遠只有一個(gè)第一名，就算第二名與第一名之間的差距只有0.01秒，也無(wú)法改變你在觀(guān)眾心目中的排名。所以，我們兩組隊員，每次在玩游戲的時(shí)候，都不甘落后于對方，都會(huì )想方設法的去解決難題，突破難關(guān)，力爭第一，所以每次都有無(wú)窮的動(dòng)力在激發(fā)著(zhù)自己。
第二句是：誰(shuí)最了解你自己?當教官這句話(huà)問(wèn)出口的時(shí)候，大家都異口同聲的說(shuō)是“自己”。而教官為了讓我們更好的了解自己，證明自己，給我們出了一道難題，那就是一分鐘中之內，你能鼓掌多少次?有四個(gè)選項可供大家選：a.60次;b.90次;c.120次 d.150次。
當教官說(shuō)出a選項的時(shí)候，大多數人都舉手說(shuō)能做到，而沒(méi)舉手的那部分人，可能是沒(méi)信心完成，或者是認為后面的選項可能會(huì )更低一些，誰(shuí)料，之后的選項次數一個(gè)比一個(gè)高。最后，教官確定每個(gè)選項都有人選擇之后，然后從我們隊伍中挑選了一個(gè)人出來(lái)挑戰。因為被挑選出來(lái)的那個(gè)隊友說(shuō)她能在1分鐘內鼓掌130次，最終這位隊友不但挑戰成功，反而還超出了10幾下。而針對這個(gè)實(shí)驗，教官也做了最后的總結說(shuō)：你的潛能和極限到底有多大?沒(méi)去挑戰過(guò)，你根本就不知道。所以，我們要敢于去突破自己、挑戰自己，只有走出自己的建筑的城墻和心里障礙，我們才能在未來(lái)的道路上走得更無(wú)所畏懼和走得更遠。
四、明白了什么叫真正的包容、理解、傾聽(tīng)，什么叫真正的變通，什么叫真正的分享，什么叫真正的團結協(xié)作，什么叫真正的共進(jìn)退，什么叫真正快樂(lè )?
其實(shí)，這次拓展培訓里面所玩的每一個(gè)項目活動(dòng)，都能把這些道理體現的淋漓盡致。例如：在極限時(shí)速活動(dòng)中，我們?yōu)榱四茉谟行У臅r(shí)間把30張牌按順序的數完，會(huì )不斷的尋找方法，會(huì )不斷的犯錯，會(huì )不斷的出現互相指責的現象，會(huì )不斷的傾聽(tīng)，會(huì )不斷的分析原因、總結經(jīng)驗和分享;在司令、指揮官與士兵陣營(yíng)中，如果指揮官的指揮動(dòng)作不到位，司令的口令不響亮，不及時(shí)，士兵不聽(tīng)指揮去執行任務(wù)，那么就沒(méi)辦法同心協(xié)力將敵人打倒;在劃船環(huán)節中，如果沒(méi)有大家的分工合作，同心協(xié)力，共同搭建船只，沒(méi)有大家的用力劃槳，船只就不會(huì )前行;在野炊環(huán)節，如果沒(méi)有人生火，沒(méi)有人洗菜，沒(méi)有人下廚，也煮不出8菜一湯的美味飯菜;如果在舞臺上，沒(méi)有演員，沒(méi)有觀(guān)眾，沒(méi)有燈光師、音響師、攝影師，沒(méi)有主持人，又怎能演出一場(chǎng)搞笑的時(shí)裝秀、一場(chǎng)童話(huà)般的白雪公主舞臺劇和一幕催人淚下的感人生日party晚會(huì )?在爬畢業(yè)墻項目活動(dòng)中，如果沒(méi)有人肯屈尊下跪，甘當爬梯，甘當肉墊，甘當人墻，如果沒(méi)有人在上面拼命用力拉和在下面拼命用力推，我們又怎能順利的把我們的伙伴，一個(gè)個(gè)的拉上畢業(yè)墻?當我們把野外拓展訓練最后一項畢業(yè)墻活動(dòng)完成之后，大家都留下了喜悅的淚水，因為我們都順利畢業(yè)了，沒(méi)有留下遺憾，所以，即使前面攀爬的那一刻很痛，很累，但是卻覺(jué)得值得!
所以，我們無(wú)論是在生活中，學(xué)習中還是工作中，都要以積極向上的心態(tài)，真誠的心去對待和珍惜身邊的人和事，只有這樣，我們才能得到真正的快樂(lè )，才能將正能量傳遞出去。這就是我這次野外拓展訓練的心得體會(huì )!
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“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的內涵，是一種來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮團隊能量。雖然只有短短兩天時(shí)間，但給予團隊的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。按照教練的要求被分為兩隊，每個(gè)小組的名字、隊歌、隊徽、口號都由小組成員集思廣益。每個(gè)項目開(kāi)始和結束時(shí)，兩隊都大聲的唱歌，喊口號。讓每個(gè)人時(shí)刻知道他們不是一個(gè)人，而是一個(gè)團隊。
信任背摔游戲，培養團隊成員之間的信任度。戰勝恐懼，自我超越，當你把你的生命都交給過(guò)你的隊友后，還有什么事情不能交給他，不能信任他呢？讓我們體驗在企業(yè)經(jīng)營(yíng)中如何加強團隊信任，換位思考。
最后的盲人游戲，“風(fēng)雨人生路”在這里我們充當著(zhù)不同角色，我是“瞎子”對方是“啞巴”，當對方同事攙扶著(zhù)另一個(gè)人“深”一腳“淺”一腳，過(guò)每一道坎坎溝溝，跨一道道層層障礙時(shí)，對我的觸動(dòng)很深，雖然被擋眼睛的人看不到，卻能讓他感受一切，他的同事帶著(zhù)他摸索著(zhù)前行。無(wú)論前面是火海、沼澤還是更難的前行路，都需要彼此相信會(huì )安安全全、安好無(wú)損的把對方帶到目的地�；仡欁约旱�.人生道路，找到那些曾經(jīng)被我們忽略卻又最真實(shí)的愛(ài)，學(xué)會(huì )以一顆感恩的心面對身邊的人，感謝父母，給予我們生命，感謝單位領(lǐng)導，給我們工作的平臺，實(shí)現人生的價(jià)值；感謝老師，傳授我們知識，感謝朋友，在自己最無(wú)助的時(shí)候給予我們支持和鼓勵，感謝那些曾經(jīng)傷害過(guò)我們的人，因為他們讓我們學(xué)會(huì )了堅強。
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11月10日，中國地質(zhì)大學(xué)(武漢)計算機學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織了一次素質(zhì)拓展訓練，由團學(xué)聯(lián)成員以及大一各班班長(cháng)團支書(shū)參與�！巴卣褂柧殹薄豁棏�(hù)外拓展活動(dòng),它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的深層內涵。對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)，之前只聽(tīng)說(shuō)過(guò)并且只是在網(wǎng)上看了一些資料，并未親身體驗，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。這次有機會(huì )參與團學(xué)聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深!此次素質(zhì)拓展訓練我們進(jìn)行了一次次全新的體驗，體驗的過(guò)程充滿(mǎn)冒險與挑戰，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務(wù)，在享受成功的喜悅的同時(shí)，我們更真切地感受到了團結就是力量，這力量可以創(chuàng )造任何奇跡。
首先，我們全體成員被分為八個(gè)團隊，分別為自己的團隊命了隊名、創(chuàng )了隊歌與口號，由各自的隊長(cháng)領(lǐng)隊。我所在的團隊名叫“夢(mèng)之隊”。教練帶著(zhù)我們“夢(mèng)之隊”共體驗了三項活動(dòng)。
第一項，“信任背摔”。這是一項戰勝自我，信任團隊的活動(dòng)。每位團隊伙伴都要站在一米來(lái)高的臺子上，背對著(zhù)團隊其他伙伴直挺著(zhù)向后倒，由其他在臺子下的伙伴接住。站在一米來(lái)高的臺子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽(tīng)話(huà)的打起顫抖來(lái)。教練對我說(shuō)：“別怕，相信自己，相信你的伙伴們”。 我深呼吸，大喊“準備好了嗎”， 背后傳來(lái)一聲整齊而有力的 “準備好了，請相信我們!”我緊閉雙眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎聽(tīng)到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白，感覺(jué)像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛(ài)的伙伴們強有力的臂膀時(shí)，我才慢慢的睜開(kāi)雙眼�；锇閭冚p輕的把我放下，霎時(shí)，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。信任背摔，是隊友用胳膊搭起了一個(gè)平穩的落點(diǎn)，“準備好了，請相信我們!”這幾天每回想起這句話(huà)時(shí)都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂(lè )，并體驗站在下面看上面的人時(shí)和自己站在上面時(shí)完全不同的感覺(jué)，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的.道理。
第二項，“生死電網(wǎng)”。 這個(gè)項目十分的考驗團隊合作與領(lǐng)導的分配能力。小分隊全部通過(guò)一張電網(wǎng)，有一人觸電，即為任務(wù)失敗，電網(wǎng)上每個(gè)形狀只能通過(guò)一次。這個(gè)項目給我的感悟就是任務(wù)的分配，因為只有一分鐘的商議時(shí)間，時(shí)間過(guò)了就只能隊長(cháng)說(shuō)話(huà)，這時(shí)隊長(cháng)的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒(méi)有分配得很合理，不過(guò)還好最后還是都安全的過(guò)去了，但花了很長(cháng)時(shí)間。所以領(lǐng)導的分配，安排能力很重要。
第三項，“飛躍硫酸池”。我覺(jué)得這是一個(gè)既要靠團體又要靠個(gè)人的一項向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個(gè)相對安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實(shí)力才能讓人信服，在這里擴大了來(lái)說(shuō)，就是在一個(gè)陌生的環(huán)境里，面對的是陌生的人群，如何讓別人承認你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。
第四項，“畢業(yè)墻”。 集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當數“畢業(yè)墻”了。四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無(wú)法完成的。團隊必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護，踩在隊友的膝蓋上，肩膀上，我們一個(gè)個(gè)順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊友的肩膀被踩出了腳印。我想有時(shí)候我們沾沾自喜于自己的成功，其實(shí)成功的背后有許多個(gè)甘為人梯的人在付出，我們也應學(xué)會(huì )做人梯，為同事、同學(xué)、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過(guò)這次拓展訓練，我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功是屬于團隊的每一位成員，如果沒(méi)有團隊里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力，那么很多事情是難以完成，甚至是無(wú)法完成的。通過(guò)這次訓練，我還學(xué)會(huì )了挑戰自我，學(xué)會(huì )了鼓勵他人，欣賞他人，更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng )造力，提高了解決問(wèn)題的能力;認識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì )了關(guān)心。雖然只有短短的半天時(shí)間，但此次拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟：每個(gè)人都要做好自己，要會(huì )合作，愿為他人付出，最終集體會(huì )取得成功，自己也會(huì )取得更大的成功，正所謂“我在團隊成長(cháng)，團隊有我更強!”讓我們摒棄個(gè)人英雄主義，把自己融入團體，舍小我，為大我，我們會(huì )感受到一個(gè)團隊的成功遠比個(gè)人的成功更讓人幸福!上下同心，其利斷金!讓我們攜起手來(lái)，為團學(xué)聯(lián)的明天而奮斗!為學(xué)校的明天而奮斗!
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學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓”活勱，快樂(lè )的時(shí)光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。
在這短短的半天時(shí)間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度、自信心、團隊協(xié)作、創(chuàng )新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協(xié)調，相互促進(jìn)等很多道理的印象，幵且自己在這些方面也有了一些提高。
拓展訓練使我明白了相信同伴，會(huì )取得意想不到的效果。第一個(gè)項目：“信任背摔”，就是信任不責任的檢驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的'品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個(gè)人，完成每一項工作。
拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心不決心。通過(guò)拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
整個(gè)拓展訓練結束后，使我感受到團隊的合作，集體的智慧和力量，無(wú)私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標，對團隊建設的好不壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存不發(fā)展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢？通過(guò)拓展訓練，我認識到一個(gè)好的團隊必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì )發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高；希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛！”不斷挑戰自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前！
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生平第一次參加了拓展訓練，以前一直認為拓展訓練就3個(gè)印象：1.去玩2.鍛煉體能3.浪費時(shí)間;當真正去經(jīng)歷了才發(fā)覺(jué)，自己是多么的渺小，多么的井底之蛙，它還是挺鍛煉人的意志，自控能力，集體意識感，怪不得聽(tīng)說(shuō)戰友之情，都是生死之交，現在大概能懂點(diǎn)了。
在跳單杠的節目中，我開(kāi)始沒(méi)有打算參加，更沒(méi)有勇氣第一個(gè)參加，當時(shí)心里害怕極了，當看見(jiàn)她們一個(gè)個(gè)都爬上了搖搖晃晃的高桿，有的成功的抓住了單杠，有的上去后久久不敢站立，有的站立很久不敢躍起，有的嚇得失聲痛苦，但是最終每一個(gè)人都順利完成了，我打心底里佩服，能去參加就是對自己的一大肯定，都是最堅強，勇敢的人，在大半的人都跳過(guò)了以后，我終于鼓起勇氣，決定也去試一試，心想大不了早死早超生，一步步爬向9米的高空，越高一步，心里的恐懼感就越增加一點(diǎn)，最后兩步的時(shí)候，真的好想放棄，好想原路退回，想起平時(shí)遇到困難的時(shí)候，也是一樣的心情，有時(shí)候真的好想放棄，好想像烏龜一樣，有個(gè)殼讓自己躲起來(lái)，把自己包起來(lái).......心里一直在掙扎，往上不敢，往下又不甘，當我的思想正在激烈爭斗的時(shí)候，聽(tīng)見(jiàn)好朋友的加油聲，聽(tīng)見(jiàn)小君君，小蘭蘭，巧巧，還有隊長(cháng)，還有好多好多的聲音..........心情漸漸平穩下來(lái)，很堅定的只有一個(gè)念頭，我一定要成功，一定要去抓住單杠，一步步的`繼續往上挪動(dòng)，終于站在9米高的高桿上，心情忐忑，看著(zhù)不遠處的單杠，看著(zhù)這么近，卻感覺(jué)離得那么的遠，一點(diǎn)點(diǎn)的向它挪近，眼睛死死的盯著(zhù)單杠，感覺(jué)站了好久好久，她們都幫我倒數了好幾次，都沒(méi)敢跳，終于，終于，鼓足了勇氣，飛身一跳，抓住了單杠，我成功了，真的成功了，我成功的抓住了單杠，成功的突破了自己，那時(shí)心里無(wú)比的輕松，覺(jué)得在那一刻，什么都釋放了，什么都看開(kāi)了。
最后一個(gè)節目，讓我很震撼，它是用繩索拉成一個(gè)一米左右高，大約60cm寬的框，讓我們通過(guò)團隊的力量，讓每個(gè)人都穿越過(guò)去，中間任何人，不能碰到繩索，游戲中任何人不能說(shuō)話(huà)，否則所有人必須重來(lái)，而且隊長(cháng)必須的受罰，一次違規做5個(gè)俯臥撐，第二次做10個(gè)...........這樣以5個(gè)的速度增長(cháng)，剛開(kāi)始我們還沒(méi)有太重視，有說(shuō)有笑的，抬過(guò)去一個(gè)，二個(gè)......穿過(guò)那個(gè)小框，可是有人不小心碰到繩索，教練無(wú)情的吹響哨聲，，讓所有好不容易抬過(guò)去的人，必須的重來(lái)，而且隊長(cháng)也受罰了，一次，二次，三次，四次......看著(zhù)過(guò)去的人越來(lái)越多了，卻一次次的重來(lái)，隊長(cháng)做俯臥撐已經(jīng)做了幾十個(gè)了，精疲力盡了，雙手也在顫抖，但為了承擔團隊的過(guò)失，仍然繼續的堅持著(zhù)，看著(zhù)大家心疼，心酸，有人提出愿意帶隊長(cháng)受罰，教練讓愿意的舉手，大家都舉起了手，都愿意帶罰，可是教練說(shuō)，這個(gè)是領(lǐng)導必須承擔的，你要做的，要幫的只有做好自己的每一步，不要犯錯，這樣才是真正的幫隊長(cháng)，很多人眼中都含著(zhù)淚水，咬著(zhù)牙，在也沒(méi)有人笑了，在也沒(méi)有人說(shuō)話(huà)了，大家只有一個(gè)目標，就是齊心協(xié)力的完成任務(wù)，每托起一個(gè)伙伴，我們都全身貫注，凝神屏氣的，這正是我們工作中所需要的嚴謹，認真，負責的態(tài)度，當隊長(cháng)最后一個(gè)穿過(guò)小框的時(shí)候，有的高呼，有的落淚了，那一刻，是激動(dòng)，是感動(dòng)，看看個(gè)子較大的，在這大冷天，卻是滿(mǎn)頭大汗，臉上卻充滿(mǎn)了愉悅的笑容，是團隊的力量讓我們成功了。
這次拓展訓練，它讓我學(xué)到了很多，其實(shí)很多事情沒(méi)有想象中的那么難，在工作和生活中遇到的種種困難并不可怕，怕的是失去了解決困難的勇氣和信心。心里障礙是很難逾越的，只有勇敢的挑戰自己，勇敢的跨出一小步，才能實(shí)現人生的一大步。
對待幫助自己的人要有一顆感恩的心，學(xué)會(huì )幫助別人，才會(huì )被別人幫助。
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短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上黑豹突擊隊和亮劍隊的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了成功與失��；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚(yú)教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。項目已經(jīng)結束、思考永不停步，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。
二戰時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮火擊中，船在半小時(shí)后將會(huì )沉沒(méi)，三十九名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過(guò)往船只趕過(guò)來(lái)營(yíng)救，可是船上沒(méi)有任何營(yíng)救設施，船員們只有靠自身的力量越過(guò)4米高的船身才能獲救……
這是今年11月5日，雙環(huán)公司員工在廣州笑翻天樂(lè )園進(jìn)行拓展訓練時(shí)接受到的一個(gè)任務(wù)。天公不作美，全天下著(zhù)雨，整個(gè)揚州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個(gè)領(lǐng)導小組，幾位有經(jīng)驗的同事就開(kāi)始策劃安排翻越的順序，細化到每一個(gè)人，以及最后一個(gè)人的翻越方案，緊接著(zhù)出現了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯觀(guān)場(chǎng)面。這場(chǎng)面讓每一個(gè)深入其中的人感慨萬(wàn)千，久久難忘。
面對4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個(gè)人如何爬過(guò)這個(gè)墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導下，我們39人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團隊中成長(cháng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團隊拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用感悟至深。
一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的`行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團隊在工作中必須要確立的。
一個(gè)完美的團隊都會(huì )以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。
一個(gè)成功的團隊必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個(gè)成員都會(huì )產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導出來(lái)，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時(shí)間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒(méi)有完成，還是亂成一團。
計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰(shuí)先上，誰(shuí)后上，哪個(gè)隊友最后上的問(wèn)題，如何上的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構思，只有這樣才會(huì )起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費時(shí)間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個(gè)人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個(gè)團隊的責任。每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將團隊或公司的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現實(shí)社會(huì )中，在工作中，我們在提倡個(gè)性張揚的同時(shí)更多強調的應該是團結與合作，不管是部門(mén)內部，還是部門(mén)之間，只有精誠團結，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會(huì )創(chuàng )造1+1>2的可能，我們的工作才會(huì )一步步躍上更新的臺階。
通過(guò)這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需時(shí)日仔細梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì )。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著(zhù)四個(gè)凡事和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好！
野外拓展心得體會(huì )12
短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續，理解與關(guān)愛(ài)戶(hù)外拓展訓練心得體會(huì )。
訓練場(chǎng)上"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了"成功"與"失敗";黑鷹教練、海嘯教練和飛魚(yú)教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。"項目已經(jīng)結束、思考永不停步"，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的.延續。訓練伊始，黑鷹教練為參訓隊員下達了"解職令"，所有參訓人員都是訓練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將"四個(gè)凡事"銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭以"空杯歸零"的心態(tài)來(lái)參加此次集訓活動(dòng)。"四個(gè)凡事"，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。營(yíng)員共有49名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行對抗，最終確定了"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"兩個(gè)小組。"黑豹隊"在對抗中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為"黑豹隊"的一員也倍感榮幸。"兩根木頭，十根繩子"的"有軌電車(chē)"放在眼前時(shí)，怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái)，更別提倒著(zhù)開(kāi)"車(chē)"。當五個(gè)人站在"電車(chē)"上，齊聲喊著(zhù)"左、右"，用相同的步幅邁著(zhù)"左、右腳"時(shí)，腳下的"電車(chē)"穩穩開(kāi)動(dòng)了。"齊心協(xié)力"讓我眼里不可能的事變成了容易的事。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒!"請相信我們，我們永遠支持你，倒吧!"。背后傳來(lái)隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。
萬(wàn)里挑一，量身設計，遇見(jiàn)即改變!
野外拓展心得體會(huì )13
xx年7月4、5號兩天一夜的野外拓展訓練我們任何人沒(méi)有受傷，平安歸來(lái)。下面來(lái)談?wù)劥舜斡柧毜男牡谩?/p>
我們坐的大巴車(chē)，飛馳在路上。車(chē)上笑聲一片，同時(shí)也是遐想聯(lián)翩，因為不知道要去的地方是什么樣?又有著(zhù)怎樣的驚喜。
說(shuō)笑著(zhù)兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我們到達了一煤窯村。村里的人看見(jiàn)我們都很好奇，隱約能聽(tīng)見(jiàn)他們說(shuō)真是花錢(qián)找罪受啊......不過(guò)我們卻樂(lè )在其中。
大家進(jìn)行整隊，教練告訴我們此次出行的主題元素是三國，自然我們分成了魏、蜀、吳三國。我和貝總分到了蜀國。其實(shí)我想去吳國，嘻嘻，因為我認為那是我的國家。哈哈
簡(jiǎn)單地進(jìn)行了裝備的分配，大家都很高興、也很稀奇，因為可能沒(méi)有人參加過(guò)類(lèi)似的活動(dòng)。
大家體力充沛，很是輕松的開(kāi)始了此次的征程。
上山爬了近似兩個(gè)小時(shí)，中間有多累、流了多少汗水只有自己知道。如果沒(méi)有這次野外生存訓練，我不敢相信自己能做到。爬上山、再下山。臉上、胳膊、脖子曬得那叫是個(gè)疼啊
真是長(cháng)途跋涉，歷盡艱辛萬(wàn)苦，我們終于到達了目的地。我此時(shí)已經(jīng)累得不行了，真是饑餓交迫，一步都邁不動(dòng)了......
簡(jiǎn)單的休息過(guò)后，開(kāi)始了正式的訓練：軍事訓練、看圖片找規律、風(fēng)雨旗語(yǔ)。首先三個(gè)國家要想出自己的旗號、國歌、和本國形象。依次地進(jìn)行了表演。30張圖片找規律，鍛煉了我們的心智，合理利用人員。風(fēng)雨旗語(yǔ)：利用數字、漢字、英文字母、拼音來(lái)各自設定密碼，用來(lái)完成一項任務(wù)，這時(shí)體現出了差距、這時(shí)看出了整個(gè)團隊是否團結、是否善于用人以及每個(gè)人的靈敏性。由此得出的啟迪：每個(gè)人在做一件事情的時(shí)候，要確定大概的方向，再去確定重點(diǎn)。我們要有計劃的去進(jìn)行，去考慮中間可能遇到的難題及種種應對辦法。懂得用人之道，善于去發(fā)現別人的優(yōu)勢、共同去做好這件事。
教練給我們展示了如果搭建帳篷，每個(gè)人都親自實(shí)踐了搭建的過(guò)程，我們掌握了一項生存的本領(lǐng)。任何事情都要自己掌握要領(lǐng)、結合實(shí)踐。
一切都是純天然的!大家其樂(lè )無(wú)窮。我們的晚飯很是豐盛，早餐肉等等，并且擺放很是有新意的。
一波教練為我們辛苦的做飯，一波又辛勤在燒烤，邊烤邊喊：9塊9、9塊9就可以吃到正宗的新疆羊肉串，吐血大甩賣(mài)嘍
晚飯過(guò)后，有個(gè)篝火晚會(huì )，三個(gè)國家進(jìn)行對歌，輸的國家會(huì )有相應的表演，表演非常精彩，中間穿插了那么多的整人游戲。大家都笑的直不起腰了。
晚上十點(diǎn)以后篝火結束，各自回去睡覺(jué)，我和貝貝在一起，躺進(jìn)去才知道，這個(gè)帳篷選址有問(wèn)題都是包，躺下去真不舒服。躺在里面輾轉反側，在疲倦中睡去。半夜下起了大暴雨、大雷、閃電。外面大暴雨、里面小綿雨。哪里都是雨水。半夜差點(diǎn)凍死，幸好金煥給我送過(guò)去外套。萬(wàn)分感謝。
說(shuō)實(shí)話(huà)真的好害怕，害怕出現種種危險，害怕人生在那里得到回歸。五點(diǎn)鐘就早早地醒來(lái)，大雨已經(jīng)停了，我知道我們都很平安。立馬叫醒貝貝，我們簡(jiǎn)單整理了一下，又是開(kāi)始了一番的猛拍，由貝貝為我造型，整亂了我美美的造型。
等待大隊伍吃完飯后，我們自行煮飯，可憐的我們啊，弄了有個(gè)時(shí)候，才把水燒好，才能吃上盼望已久的方便面，不過(guò)方便面是煙熏味道。
本次出行最有意義的活動(dòng)：丑桔。每個(gè)國家有著(zhù)自己的任務(wù)。三個(gè)國家有著(zhù)不同的身份：生產(chǎn)丑桔的、受軍方委托制藥需要丑桔果皮的、民間醫療組織只要需要丑桔果肉的`。要在保住國家人民姓名的基礎上，實(shí)現利潤最大化。每個(gè)國家集思廣益，闡述各自的觀(guān)點(diǎn)。告誡我們該付的社會(huì )責任，很多事情上要掌握主動(dòng)權。
最后教練做了總結，大家一起合影。我們的教練自己取名破缸。他對自己的名字做了詮釋?zhuān)巧�、水是財、水是源遠流長(cháng)的文化。人生就是一個(gè)吸收和釋放的過(guò)程，我們要吸收來(lái)自不同地方的東西，一口好缸能裝的東西永遠是有限的，只有一口破缸才有釋放的本領(lǐng)，才能注入新生。永遠是一缸活水。這就是我們的教練——破缸
最后整理行囊返程�；厝パ刂�(zhù)水路，路上真是驚險萬(wàn)分，我們的路走起來(lái)真是驚險，那些個(gè)男生就像是抗洪的戰士，水沒(méi)腰身，
用雙手托著(zhù)我們的腳，一步步前行。
不幸的我箭一般的沖進(jìn)了水中，濕了身，被某男生一把抱出來(lái)，嚇得我半天沒(méi)松開(kāi)手，真是太險了啊!
的我們大家齊心合力共渡難關(guān)。在這個(gè)時(shí)候，我們要選擇相信我們的團隊。相信我們身邊的人。只有彼此信任才能成功。
野外拓展心得體會(huì )14
我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓練，感想頗多。這次培訓不但是對思想覺(jué)悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓的所有101的精英在訓練中所表現出的團隊協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅信經(jīng)過(guò)此次培訓，在以后的工作和生活中，將會(huì )更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì )，就能得到十分有益的人的感悟。
拓展訓練項目：海中游泳沖刺
在跳海環(huán)節中大部分伙伴都不會(huì )游泳，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰。當跳進(jìn)冰冷的海水中連嗆幾口海水后，我以為自己會(huì )葬身大海，幾秒后當我浮出水面后就急聲大呼：“快來(lái)救我，我快被淹死了�！敝宦�(tīng)到教練在船頭喊：“自己往前劃”。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動(dòng)，好像瞬間學(xué)會(huì )了游泳。驚魂未定的我上岸后發(fā)現所有隊友也都一一上岸。
看起來(lái)很難很恐懼的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地去面對，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
拓展訓練項目：蹲馬步
看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作誰(shuí)都會(huì )做，堅持幾分鐘也沒(méi)問(wèn)題，如果堅持半個(gè)小時(shí)呢？蹲馬步5分鐘后就有人開(kāi)始大口喘氣，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼，好像頂著(zhù)千斤石，此時(shí)黑暗中能感受到左右的伙伴通過(guò)手傳寄給自己的力量，當一次次累的想趴下時(shí)，一次次被伙伴的手拉起來(lái)，不能放棄，一旦放棄就會(huì )連累伙伴。只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。最后全體伙伴堅持到底，沒(méi)有一個(gè)中途放棄或倒下。此刻是多么的開(kāi)心和輕松以及由衷的自豪。
靜夜思空，黑暗中隊員們說(shuō)出自己真實(shí)的感受，而其他人則靜靜的聆聽(tīng)，這種語(yǔ)言顧忌的突破，加深團隊隊員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛能。
每個(gè)游戲都會(huì )遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因為每個(gè)隊員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實(shí)工作中需要去體驗和運用的嗎。
拓展訓練項目：荒島逃生
在兩棵樹(shù)之間掛著(zhù)一張繩子做的長(cháng)方形，要求每個(gè)人逐一從長(cháng)方形格子過(guò)去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。整個(gè)過(guò)程不許有任何聲音，這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
訓練完成時(shí)間確定下來(lái)開(kāi)始行動(dòng)后，團隊連連被懲罰做俯臥撐，一次比一次多，就是因為隊伍中有人講話(huà)，幾次教訓后終于不再有人講話(huà)。再次開(kāi)始后，伙伴們一個(gè)個(gè)被送過(guò)電網(wǎng)，就在大家期待著(zhù)勝利時(shí)，教練吹響口哨———時(shí)間到了，還有幾個(gè)伙伴沒(méi)有通過(guò)，此次挑戰宣告失敗。此刻選擇放棄：大家帶著(zhù)遺憾離開(kāi)，如果還想再次挑戰就罰隊長(cháng)做80個(gè)俯臥撐，全隊要求再次挑戰。當隊長(cháng)在全體伙伴面前做到40多個(gè)時(shí)，體力已經(jīng)透支汗水濕透衣背，每一都是那么的艱難，每一次動(dòng)作都那么揪心、牽動(dòng)大家的心，隊長(cháng)撐起時(shí)用盡全力，放下時(shí)臉摔到沙土上，臉上沾滿(mǎn)汗水和沙子，此時(shí)此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力、全力以赴，如果。
再次開(kāi)始時(shí)大家配合默契，每個(gè)人都全力以赴，每個(gè)動(dòng)作認真，細心。雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難，但是進(jìn)行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順利完成了任務(wù)。所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿(mǎn)面，那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心，振奮人心。
首先感謝站在網(wǎng)線(xiàn)前面托送和彎著(zhù)腰頂著(zhù)伙伴們身體的十幾個(gè)同伴，汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服，他們沒(méi)有停止，正是他們的奉獻和付出，換來(lái)了團隊的成功。
團隊，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須具備團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會(huì )讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì )幫助別人，才會(huì )被別人幫助。
良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團隊，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
在這次的野外拓展訓練中，讓我受益非淺，所做的每個(gè)項目都有驚無(wú)險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過(guò)本次訓練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰，戰勝恐懼，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強。我會(huì )在以后的工作中，將這次培訓的碩果運用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對待工作
戶(hù)外拓展訓練心得：我的拓展訓練
今天早上8點(diǎn)，我們東芝公司成員相聚在門(mén)衛處準備參加期待已久的拓展訓練。8點(diǎn)20左右我們大家上車(chē)了，伴隨著(zhù)車(chē)的緩緩啟動(dòng)，我的心也在期待著(zhù)~
汽車(chē)緩緩行駛了10分左右我們到達大連灣的一個(gè)訓練基地。我很開(kāi)心地下了車(chē)，帶著(zhù)滿(mǎn)心的新奇到了大廳的門(mén)口，這個(gè)時(shí)候見(jiàn)到了教官之一——果之剛教練。聽(tīng)從他得安排我們大家換了身統一的服裝。換完服裝后我們大家進(jìn)了大廳3樓，好氣派，好神圣，好安靜，在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來(lái)。一共有3個(gè)組。我們選出了隊長(cháng)、對秘、宣傳官、等等、、我們是黃隊，當然我也這個(gè)組的隊秘。很榮幸當選。我們隊的隊名是“逐夢(mèng)”隊。我給我們隊起的口號是：青春無(wú)畏，逐夢(mèng)揚威！我們還進(jìn)行了各自隊的展示，我們隊當然是很棒滴~各隊展示完后我們聽(tīng)從教練安排各自坐了下來(lái)。我們這一組就有幾個(gè)熟悉的面孔，有的'都還不認識。但是給我的感覺(jué)是我們大家很親切，并沒(méi)有那么的陌生和膽怯�？粗�(zhù)大家都很有舒服的感覺(jué)。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊出去集合了準備接受一天之始的挑戰。
首先挑戰我們的是：“空中斷橋”看著(zhù)挺嚇人，分配在我們組的是孫教官，很和藹可親，我很喜歡他，嘿嘿，他給我們大家講了關(guān)于這項任務(wù)的一些要點(diǎn)和需要注意的地方，挑戰下自己的心理和膽量哦~看著(zhù)同伴一個(gè)個(gè)都成功了，我看著(zhù)心都快出來(lái)了，8，米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1。5米的距離，光看著(zhù)我都害怕�？粗�(zhù)隊友一個(gè)個(gè)都順利的完成了任務(wù)，這下該輪到自己了，在大家的鼓勵下，我爬了上去�？删驮谝脮r(shí)候我停住了，哇塞，好嚇人啊，8米高的空中耶，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快找不到平衡了，我快要暈了，怎么辦？下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我鼓勵和安慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下決定，拼了！大不了直接掉下去，雖然有安全帶可還是很害怕。我拼了，我不能因為我自己耽誤我們整個(gè)團隊，要為大局考慮。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過(guò)高空8米的斷橋啦。真的很開(kāi)心哦。很開(kāi)心。下來(lái)時(shí)、看到一個(gè)個(gè)欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們！因為有你們我走得那么堅強！勝利的那么光彩！
這只是給我印象最深的一項任務(wù)。這次拓展訓練，讓我親身體驗到了快樂(lè )、驚心、刺激的一幕一幕難忘時(shí)刻。只有嚴格遵守紀律、團結協(xié)作才識順利完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團隊的力量是無(wú)窮的，個(gè)人的力量是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個(gè)大集體中。把個(gè)人潛能最大的發(fā)揮出來(lái)，實(shí)現個(gè)人價(jià)值的最大化。信任是合作的基礎，只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體，才能成功。才能形成整合。這樣我們在這個(gè)大集體中才有歸屬感和責任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個(gè)人的價(jià)值才能體現。
還有我們的孫教練，真的很喜歡他，他得話(huà)總是給我們太多的啟發(fā)，太多的收獲，太多的快樂(lè )，孫教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的話(huà)是那么的深刻，那么的耐人尋味，還有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜歡。你是那么的和藹可親，給我很舒服、很平易近人的感覺(jué)。遇上你是我的一份快樂(lè )、是我的一份收獲，你的話(huà)感動(dòng)彼此，你的建議醒悟彼此，你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊所有的人都愛(ài)你！
野外拓展心得體會(huì )15
端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動(dòng)，快樂(lè )的時(shí)光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng )新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協(xié)調，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì )讓我迫不及待地參加。上到車(chē)上，同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(cháng)跑的運動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚，展現了我公司團結一致的精神風(fēng)貌。
整個(gè)推展訓練我的總體收獲如下：
一、用于挑戰自我，戰勝自我，要有更高的目標，更遠的目標。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的.不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái)，能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿(mǎn)心欣喜，“我做到了，我成功了！”現實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預見(jiàn)其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過(guò)拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會(huì )取得意想不到的效果。第二個(gè)項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒(méi)有一個(gè)人不膽怯，沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個(gè)人，完成每一項工作。
三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作，集體的智慧和力量，無(wú)私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標�！眻F隊建設的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢？通過(guò)拓展訓練，我認識到一個(gè)好的團隊必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協(xié)作能力和凝聚力。
訓練已經(jīng)結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì )發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高；希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛！”不斷挑戰自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前！
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