關(guān)于蕭何月下追韓信的歷史典故

　　隨著(zhù)社會(huì )競爭愈演愈烈，許多職場(chǎng)人感到壓力很大，加班已成為常態(tài)，“過(guò)勞死”也已不足為奇了。據德國報道，8月15日，德國一名21歲的大學(xué)生在倫敦一家銀行實(shí)習期間突然死亡。21歲的莫里茨來(lái)自德國巴符州，不久前莫里茨被世界知名的美林投資銀行招聘為實(shí)習生。不幸的是，在實(shí)習期即將結束時(shí)，莫里茨卻意外猝死。據悉，莫里茨死亡前曾連續加班三個(gè)通宵，長(cháng)達72個(gè)小時(shí)。莫里茨的同事在其宿舍的浴室里發(fā)現了莫里茨的尸體，莫里茨的死因也被懷疑為過(guò)度疲勞。

　　莫里茨的死亡引起了社會(huì )廣泛關(guān)注。雖然還沒(méi)有確切證據，但人們普遍認為是過(guò)度的加班導致了莫里茨的死亡。報道稱(chēng)，在美林投資銀行實(shí)習的很多年輕人每周工作時(shí)間都超過(guò)100小時(shí)。

　　日前，我國某網(wǎng)站發(fā)布了涵蓋全國31個(gè)省、區、市高校7萬(wàn)余名受訪(fǎng)者的《2013初入職場(chǎng)員工滿(mǎn)意度調研報告》顯示，有43.47%的職場(chǎng)新人工作時(shí)間超過(guò)8個(gè)小時(shí)。

　　“過(guò)勞死”呈年輕化趨勢

　　近年來(lái)，“過(guò)勞死”事件頻發(fā)，雖然震動(dòng)了不少職場(chǎng)人，引發(fā)了廣泛關(guān)注。統計顯示，巨大的工作壓力導致我國過(guò)勞死亡的人數達60萬(wàn)人。而在過(guò)勞死的人群中，年齡階段呈現年輕化的趨勢，平均年齡在44歲之下，IT階層年齡最低，為37.9歲。

　　在金融行業(yè)中，年僅25歲的潘潔，生前在四大會(huì )計師事務(wù)所之一的普華永道工作。去世前由于加班、熬夜、出差連軸轉，突發(fā)病毒性腦膜炎，年輕的生命就這樣曇花一現，永遠離開(kāi)了這個(gè)世界，令世人惋惜。

　　在IT行業(yè)，林海韜作為網(wǎng)站技術(shù)研發(fā)人員，每天早上9點(diǎn)就打開(kāi)電腦工作，為了趕項目經(jīng)常加班到凌晨甚至通宵，2011年11月，同樣是25歲的林海韜因心臟衰竭而亡。

　　在零售行業(yè)，網(wǎng)店店主“艾珺Aj”白天進(jìn)貨，晚上通宵拍照將新貨品發(fā)到網(wǎng)上，幾乎沒(méi)有時(shí)間睡覺(jué)和吃飯，2012年7月，最終在睡夢(mèng)中去世，年僅24歲。

　　在傳媒行業(yè)，世界知名的奧美集團中國北京分公司的員工李淵于2013年5月突發(fā)心臟病，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。據報道，李淵在死前一周已感到身體不適。

　　如何遠離“過(guò)勞死”

　　過(guò)勞死，首先是自己對自己不負責任。這些前仆后繼的年輕人，也給許多職場(chǎng)人敲響警鐘。記者在調查中發(fā)現，買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)教育醫療，是擺在人們面前的實(shí)際問(wèn)題，許多職場(chǎng)人表示，不會(huì )用自身的健康換取高薪和高職位。即使如此，也有許多職場(chǎng)人因工作而缺乏運動(dòng)，患上了頸椎病、腰椎病、脫發(fā)、肥胖、三高等等。

　　放慢腳步，看看你的生活。學(xué)會(huì )在快節奏的生活中放松自己，奮斗的前提是要有一個(gè)好身體。曾有人說(shuō)過(guò)，“前半生用命賺錢(qián)，后半生拿錢(qián)換命。”即使有再多錢(qián)，也不能換回一個(gè)健康的身體。自營(yíng)企業(yè)主蘭總深有體會(huì )的告訴記者，“我以前覺(jué)得事業(yè)最重要，三餐不按時(shí)吃、熬夜、出差經(jīng)常連軸轉，抽煙成了我緩解壓力的方式，那時(shí)覺(jué)得這就是我的生活�，F在隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，錢(qián)有了，可身體卻完了。”由于身體的原因，年過(guò)40的蘭總無(wú)法生育，成了她最大的遺憾。

　　正能量，這是一種健康樂(lè )觀(guān)、積極向上的動(dòng)力和情感。在現實(shí)生活的壓力下，具備健康的心態(tài)則尤為重要。“不論外面風(fēng)雨多大，它總會(huì )有停的時(shí)候，把工作時(shí)間與私人空間分開(kāi)，常常和朋友聚一聚，喝喝茶，打打球，走走步，旅旅游。”人力資源顧問(wèn)Anna建議大家，保持良好的心態(tài)，在工作中要適當休息，給自己安排時(shí)間參加一些社交、體育、旅游等活動(dòng)，讓自己的身心得以放松，讓壓力有一個(gè)釋放的出口，勞逸結合才能發(fā)揮出好的工作效力。

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