以假如我是班主任為話(huà)題的作文
時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，相信大家對即將到來(lái)的工作生活滿(mǎn)心期待吧！寫(xiě)好計劃才不會(huì )讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。那么你真正懂得怎么寫(xiě)好計劃嗎？以下是小編收集整理的高三學(xué)習計劃 ，歡迎閱讀與收藏。
高三學(xué)習計劃 1
一、詞匯復習
高三從暑期開(kāi)始的第一輪復習是以復習高一至高三課本詞匯為主，大多數老師采取的做法是每個(gè)單元聽(tīng)寫(xiě)，這種地毯式的復習策略對于詞匯的識記能力很有效果。過(guò)去高一高二背誦的詞匯，導致閱讀、完形、單選題看不懂，根據 老師多年的高考研究，第二輪復習的詞匯部分應該是以高考命題角度去復習重點(diǎn)詞匯。很多同學(xué)初中就學(xué)過(guò)"meet"翻譯為遇見(jiàn)。
尊重孩子的心理，幫助幼兒釋放情緒;在游戲中相互照顧;會(huì )協(xié)助老師做好活動(dòng)前的準備工作;能安靜、認真、有始有終地進(jìn)行自主游戲活動(dòng)。在老師的指導下，能將衣服掛整齊;會(huì )耐心、獨立地將衣褲穿戴整齊，保持服裝整潔;
詞匯復習建議
如果想要掌握熟詞生意，必須要把高考常見(jiàn)完形詞匯加以總結，然后有意識的背誦這類(lèi)高考�？荚~。最好有一個(gè)詞匯總結本，每做完一篇完形，都把這類(lèi)的.詞記錄下來(lái)。我們的寒假課程中將會(huì )有詞匯附錄：高考重點(diǎn)詞匯附錄、高考必考詞組附錄、高考完形詞匯分類(lèi)附錄，老師將會(huì )給學(xué)生重點(diǎn)講解。
二、語(yǔ)法復習
第二輪語(yǔ)法復習，應該做到做一道題會(huì )一類(lèi)題的境界。比如，如果學(xué)生做一套高考試卷單選(15道題)，發(fā)現錯題集中在非謂語(yǔ)動(dòng)詞的題型方面，就應該把語(yǔ)法書(shū)上相關(guān)章節復習一遍，融會(huì )貫通，然后再專(zhuān)練這一部分的高考真題。這種步步為營(yíng)、穩扎穩打的方式看似緩慢，但對于提高分數來(lái)說(shuō)是有效的。
高考研究中心，做了高考英語(yǔ)過(guò)去 高考試卷的分析，總結高考語(yǔ)法知識點(diǎn)的分布。語(yǔ)法部分考察基本集中在時(shí)態(tài)語(yǔ)態(tài)(3道題)、6大從句(4-5道題)、非謂語(yǔ)動(dòng)詞(2-3道題)、冠詞(1道)、介詞(1道)、情態(tài)動(dòng)詞(1道)、虛擬語(yǔ)氣(1道)。這些內容將會(huì )是 寒假語(yǔ)法部分的主要內容。
三、寫(xiě)作復習
寫(xiě)作是高考英語(yǔ)拉開(kāi)差距的題目，很多同學(xué)閱讀聽(tīng)力都做的很好，但寫(xiě)作分數一直不高。英語(yǔ)高考一直流行一句話(huà)，得聽(tīng)力閱讀者得天下，寫(xiě)作能力高者得高分，從高考每年學(xué)生失分比率看，上面的總結并不是空穴來(lái)風(fēng)。
高考寫(xiě)作分為兩篇，開(kāi)放式和情景式，形式是圖片作文。對學(xué)生審題、語(yǔ)法、分析社會(huì )現象的能力都有很高的要求。想要做好這部分的復習，背誦比較好的高考范文是不錯的范文。好的范文能給出很好的文章結構和語(yǔ)言，背誦記憶的話(huà)會(huì )對提升語(yǔ)感，非常有幫助。
高三學(xué)習計劃 2
一、語(yǔ)文
語(yǔ)文是一門(mén)需要日積月累才能學(xué)好的科目，有人認為學(xué)習語(yǔ)文很容易，不用過(guò)于認真的對待。其實(shí)不然，語(yǔ)文雖然不是一門(mén)難學(xué)的科目，但也絕對不是一門(mén)好提高成績(jì)的科目。
首先，自己要想提高語(yǔ)文成績(jì)，就必須提高對基礎知識的積累，平時(shí)我會(huì )多掌握一些詞匯的讀音和字型。然后，課本上必背的詩(shī)句一定背過(guò)，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。最好，好好寫(xiě)BLOG，嘿嘿！鍛煉自己的寫(xiě)作的能力。
高考目標：100分以上
二、數學(xué)
其實(shí)初中時(shí)的數學(xué)成績(jì)還算OK了，中考時(shí)還考了100多分，不過(guò)初中時(shí)的函數就學(xué)的不太好，以至于高中的數學(xué)成績(jì)會(huì )直線(xiàn)下滑，高中數學(xué)函數知識應用的比例很大，所以自己在很多章節里學(xué)習都很吃力。
今后我上課時(shí)一定好好聽(tīng)講，課下多做一些針對性的練習，將函數這一部分的內容弄懂、弄透，并且在最后的系統復習里，抓住重點(diǎn)，讓自己的數學(xué)成績(jì)有一次飛躍般的提高。
高考目標：80分以上
三、英語(yǔ)
英語(yǔ)一直就是一門(mén)很讓我頭痛的.科目，不過(guò)自覺(jué)得還是一門(mén)很好學(xué)的科目，只不過(guò)成績(jì)一直不理想罷了。初中時(shí)的英語(yǔ)糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實(shí)初中時(shí)在英語(yǔ)上花的財力和精力很多，只不過(guò)自己不喜歡背東西。從初2起，我就經(jīng)常請Hometeacher上課，畢業(yè)的那個(gè)暑假里，更是天天看英語(yǔ)，用2.3個(gè)月的時(shí)間搞定了那6本English，不過(guò)高中的英語(yǔ)學(xué)起來(lái)還是那么吃力，但我明白最根本的問(wèn)題就是不背單詞。
高考目標：80分以上
四、歷史
我對古代史和外國近代史的學(xué)習還算OK，只不過(guò)對中國近代史的學(xué)習還不夠透徹，大腦里沒(méi)有一個(gè)系統的結構，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡(jiǎn)答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。
今后著(zhù)重對中國近代史進(jìn)行系統的復習，課本上需要背誦的知識點(diǎn)一定記住。
高考目標：80分以上
五、政治
在政治的學(xué)習上所遇到的問(wèn)題和在歷史上的問(wèn)題很相識，都是上課不認真聽(tīng)講、課下不背。在考試時(shí)尤其在客觀(guān)題上，丟分很多。
今后自己上課要認真聽(tīng)講，課下多背書(shū)。而且要多做客觀(guān)題，將學(xué)過(guò)的知識點(diǎn)和材料結合起來(lái)答題。
高考目標：80分以上
睡眠時(shí)間：
10—11小時(shí)正常的睡眠時(shí)間可以保證孩子的健康成長(cháng)，對孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。
六、地理
可以說(shuō)是我認為最好學(xué)的一門(mén)課，上課不曾認真聽(tīng)過(guò)，考試也都會(huì )，成績(jì)也不差。不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)，這種學(xué)習態(tài)度可不好。
今后在地理課上認真聽(tīng)講，課下認真復習，多做題，將題與圖結合起來(lái)，用思維在大腦里編制一個(gè)地球，便于自己更好的學(xué)習地理。
高考目標：90分以上
七、閱讀時(shí)間：
2小時(shí)每天抽出時(shí)間閱讀新課標規定的書(shū)目，按照不同年齡安排每天讀書(shū)時(shí)間，計劃每周讀完一本或者兩本書(shū)，長(cháng)期堅持下來(lái)，就會(huì )提高閱讀能力。
八、特長(cháng)培養：
1.5小時(shí)根據孩子的愛(ài)好，可以幫助孩子參加特長(cháng)班，比如聲樂(lè )、舞蹈、書(shū)法等；或者建議孩子每天抽出1.5個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間在家練習。
九、暑假作業(yè)以及復習預習功課：
1小時(shí)暑假作業(yè)可以讓孩子對于所學(xué)的知識溫故知新，但是暑假期間，應該給孩子更多的時(shí)間來(lái)安排自己的學(xué)習生活。
高三學(xué)習計劃 3
首先，我們應該平衡我們的心態(tài)。不要太緊張，雖然高考很重要，但也要保持一顆正常的心，勝利不驕傲，失敗不氣餒，通常做問(wèn)題作為高考，這樣高考就可以像往常一樣自由。適當的娛樂(lè )活動(dòng)，保持良好的心情，但不能延遲學(xué)習。
第二，找到合適的學(xué)習方法。上課認真聽(tīng)講，下課多做練習，查漏補缺，分層次系統復習。要保持各科均衡發(fā)展，千萬(wàn)不要偏科。
第三，調整作息時(shí)間。晚上不要熬夜到太晚，否則可能會(huì )影響白天的學(xué)習，得不償失。
第四，多和老師同學(xué)溝通，不懂就問(wèn)，既能豐富知識，又能搞好人際關(guān)系，減輕心理壓力。
第五，對自己有信心。期待未來(lái)可以增加學(xué)習的.動(dòng)力。試試心理暗示。
第六，要有計劃地復習。例如，為自己設定每次考試的目標，制定每天的學(xué)習計劃，把時(shí)間和知識分成小塊，效率更高。
四輪復習：
1.綜合復習基礎知識(看課本)。
2.用試卷檢查你的第一輪復習。詳細分析存在的問(wèn)題，做好檢查和填補空白的復習
3.分段復習。同中有異，異中有異。
4.專(zhuān)題復習。培養綜合能力，拓展應用能力 .
高三學(xué)習計劃 4
一、明確任務(wù)
一輪復習基本是按知識模塊與課本的章節順序綜合，梳理知識細節、構建知識網(wǎng)絡(luò )，而二輪復習則是按照模塊化、程序化的方式進(jìn)行綜合訓練，所以二輪復習節奏更快、強度更高。
二輪復習的主要任務(wù)，一是形成知識網(wǎng)絡(luò )系統并強化記憶。二是在系統把握整體知識的基礎上，通過(guò)大量練習，培養學(xué)生綜合靈活運用知識的學(xué)科能力。解題的過(guò)程中，注意提高速度及準確性。做到既要“對”，又要“快”。
二、具體建議
二輪復習主要是通過(guò)練習強化對知識的理解和應用。綜合訓練與專(zhuān)題訓練相結合，練題的同時(shí)注意歸納總結，比如有機推斷專(zhuān)題，鋼鐵的腐蝕、離子反應等專(zhuān)題。同時(shí)，訓練答題的準確性、規范性，提高解題速度，多整理易錯點(diǎn)、失分點(diǎn)，并進(jìn)行強化練習。信息題則要學(xué)會(huì )如何去粗取精、去偽存真。
1、專(zhuān)題訓練、歸納總結
近幾年的高考化學(xué)試卷，逐年傾向于“能力立意”，更加注重能力和素質(zhì)的考查。同時(shí)由于試題數目有限，高考卷考察的知識點(diǎn)也比較固定。所以專(zhuān)題練習可以按照題型和知識點(diǎn)分類(lèi)專(zhuān)題練習。以北京高考題為例，7道選擇題中，電化學(xué)(原電池、電解池或者金屬的防護和腐蝕)、化學(xué)反應速率和平衡、方程式的正誤判斷、實(shí)驗題是�？碱}目，我們就可以按照這樣的專(zhuān)題進(jìn)行練習。練習時(shí)，注意歸納總結，反思復習，找出同一類(lèi)題目之間的共通點(diǎn)，同時(shí)構建知識點(diǎn)之間的聯(lián)系，形成完整的知識體系，以題目“反芻”知識，以知識指導題目。
2、限時(shí)訓練、綜合訓練
(1)限時(shí)訓練
理綜化學(xué)的選擇題并不多，北京卷7道，考試時(shí)10-15分鐘內完成比較合適，建議學(xué)生給自己規定一個(gè)時(shí)間，對每一個(gè)專(zhuān)題模塊或者綜合訓練時(shí)進(jìn)行限時(shí)訓練，防止大量題海戰術(shù)時(shí)腦疲勞，做題效率下降。
(2)綜合訓練
每周進(jìn)行一次學(xué)科內綜合訓練。以北京卷為例，7道Ⅰ卷選擇題，4道Ⅱ卷題，限時(shí)45分鐘完成。45分鐘時(shí)間雖然緊張，但不能給得太多時(shí)間。此用意在于：①提高解題速度；②提高閱讀、審題能力；③學(xué)會(huì )合理舍棄，同時(shí)調整考試心理，提高考試技巧。
3、跳出題海、突出方法
由于復習時(shí)間緊任務(wù)重，要使學(xué)生在有限的時(shí)間內復習掌握大量知識并形成知識網(wǎng)絡(luò )，就必須跳出題海，突出方法，提高復習效率。突出主干知識相關(guān)的題目和題型，新題、難題、偏題適當舍棄。注意建立知識之間的練習，注重對思維能力的訓練，注重對學(xué)習方法歸納，并留出時(shí)間思考和通讀課本。
解題時(shí)有意識地進(jìn)行思維能力訓練，找出該題所涉及的知識點(diǎn)(審題)→回憶、聯(lián)想相關(guān)的知識(構思)→應用知識點(diǎn)解決問(wèn)題(解答)。要注意無(wú)論專(zhuān)題訓練還是綜合訓練，都必須目的明確，落到實(shí)處，重在效果，達到訓練幾道題通曉一類(lèi)題的目的，切忌貪多求全，題海戰術(shù)，疲于奔命。
高三化學(xué)備考指導及建議
1.增加熟練度
我們在備考的過(guò)程中，一度要增加對知識點(diǎn)的`熟練度。而其中最有效的方法就是將到的北京高考真題，每套試題做三遍以上。每次記錄完成時(shí)間，并且準備錯題本，從而加強對高考化學(xué)的熟練度。而對高考化學(xué)主客觀(guān)題的分數設置與做題時(shí)間安排來(lái)看，我們需要將化學(xué)的選擇題準確而迅速地做出，這樣才能保證我們高考化學(xué)的得分率。
2.掌握解題技巧
在有限的時(shí)間內有效地將題目做出，這就需要同學(xué)們要掌握一些關(guān)鍵的解題技巧。而這一技巧的掌握則需要同學(xué)們在新東方課堂里關(guān)注老師們的解題方法，通過(guò)簡(jiǎn)單的方法串聯(lián)起主要的知識點(diǎn)。例如我們在記憶化學(xué)方程式的時(shí)候，就需要我們通過(guò)多維度的網(wǎng)狀記憶進(jìn)行記憶，可以從現象、置換、還原性、氧化劑等多個(gè)角度對方程式進(jìn)行記憶。
高三化學(xué)必須注意的四大招數
招數一：善待課本，鞏固雙基，挖掘隱形關(guān)系
課本和教材是專(zhuān)家、學(xué)者們創(chuàng )造性的研究成果，經(jīng)過(guò)長(cháng)期、反復的實(shí)踐和修訂，現已相當成熟，書(shū)本里蘊含著(zhù)眾多科學(xué)思想的精華。據初步統計，中學(xué)化學(xué)所涉及的概念及理論大大小小共有220多個(gè)，它們構建了中學(xué)化學(xué)的基礎，也就是說(shuō)，基本概念及基本理論的復習在整個(gè)化學(xué)復習中起著(zhù)奠基、支撐的重要作用，基本概念及基本理論不過(guò)關(guān)，后面的復習就會(huì )感到障礙重重。因此，必須切實(shí)注意這一環(huán)節的復習，講究方法，注重實(shí)效，努力把每一個(gè)概念及理論真正弄清楚。例如對催化劑的認識，教材這樣定義：“能改變其他物質(zhì)的化學(xué)反應速率，而本身的質(zhì)量和化學(xué)性質(zhì)都不改變的物質(zhì)”。幾乎所有學(xué)生都能背誦，粗看往往不能理解其深層含義；假如我們對其細細品味一番，枯燥的概念就會(huì )變得生動(dòng)有趣——我們可以思索一下“催化劑是否參與了化學(xué)反應?“對化學(xué)反應速率而言，‘改變’一詞指加快或是減慢?”“‘化學(xué)性質(zhì)都不改變’，那物理性質(zhì)會(huì )變嗎”等問(wèn)題。經(jīng)過(guò)一番折騰，對催化劑的認識就會(huì )達到相當高的層次。
再者，課本中的眾多知識點(diǎn)，需要仔細比較、認真琢磨的非常多。例如原子質(zhì)量、同位素相對原子質(zhì)量、同位素質(zhì)量數、元素相對原子質(zhì)量、元素近似相對原子質(zhì)量；同位素與同分異構體、同系物、同素異形體、同一物質(zhì)等等。對課本中許多相似、相關(guān)、相對、相依的概念、性質(zhì)、實(shí)驗等內容，應采用比較復習的方法。通過(guò)多角度、多層次的比較，明確其共性，認清其差異，達到真正掌握實(shí)質(zhì)之目的。
透析近幾年的高考化學(xué)實(shí)驗題，可以發(fā)現幾乎所有試題均來(lái)自課本上的學(xué)生演示實(shí)驗及課后學(xué)生實(shí)驗。因此，在老師指導下，將十幾個(gè)典型實(shí)驗弄清原理，反復拆開(kāi)重組，相信你定會(huì )大有所獲。
招數二：經(jīng)常聯(lián)想，善于總結，把握知識網(wǎng)絡(luò )
經(jīng)過(guò)，高一高二階段化學(xué)的學(xué)習，有些同學(xué)覺(jué)得個(gè)別知識點(diǎn)已學(xué)會(huì )。其實(shí)，高考考場(chǎng)得分，學(xué)會(huì )僅是一方面，還應總結歸納、經(jīng)常聯(lián)想，找出同類(lèi)題解法的規律，才能更有把握不失分。也就是說(shuō)，化學(xué)學(xué)習，重在掌握規律。有人說(shuō)，化學(xué)難學(xué)，要記的東西太多了，這話(huà)不全對。實(shí)際上，關(guān)鍵在于怎樣記。例如對無(wú)機化學(xué)來(lái)說(shuō)，我們學(xué)習元素及其化合物這部分內容時(shí)，可以以“元素→單質(zhì)→氧化物(氫化物)→存在”為線(xiàn)索；學(xué)習具體的單質(zhì)、化合物時(shí)既可以“結構→性質(zhì)→用途→制法”為思路，又可從該單質(zhì)到各類(lèi)化合物之間的橫向聯(lián)系進(jìn)行復習，同時(shí)結合元素周期律，將元素化合物知識形成一個(gè)完整的知識網(wǎng)絡(luò )。
有機化學(xué)的規律性更強，“乙烯輻射一大片，醇醛酸酯一條線(xiàn)”，熟悉了官能團的性質(zhì)就把握了各類(lèi)有機物間的衍變關(guān)系及相互轉化；理解了同分異構體，就會(huì )感覺(jué)到有機物的種類(lèi)繁多實(shí)在是微不足道……這樣，通過(guò)多種途徑、循環(huán)往復的聯(lián)想，不僅可以加深對所學(xué)知識的記憶，而且有助于思維發(fā)散能力的培養。實(shí)踐證明，光有許多零碎的知識而沒(méi)有形成整體的知識結構，就猶如沒(méi)有組裝成整機的一堆零部件而難以發(fā)揮其各自功能。所以在高三復習階段的重要任務(wù)就是要在老師的指導下，把各部分相應的知識按其內在的聯(lián)系進(jìn)行歸納整理，將散、亂的知識串成線(xiàn)，結成網(wǎng)，納入自己的知識結構之中，從而形成一個(gè)系統完整的知識體系。
招數三：講究方法，歸納技巧，勇于號脈高考
縱觀(guān)近幾年化學(xué)高考試題，一個(gè)明顯的特征是考題不偏、不怪、不超綱，命題風(fēng)格基本保持穩定，沒(méi)有出現大起大落的變化。很明顯，命題者在向我們傳輸一個(gè)信號：要重視研究歷年高考題!高考試題有關(guān)基本概念的考查內容大致分為八個(gè)方面：物質(zhì)的組成和變化；相對原子質(zhì)量和相對分子質(zhì)量；離子共存問(wèn)題；氧化還原反應；離子方程式；物質(zhì)的量；阿佛加德羅常數；化學(xué)反應中的能量變化等等。
基本技能的考查為元素化合物知識的的橫向聯(lián)系及與生產(chǎn)、生活實(shí)際相結合。因此，對高考試題“陳”題新做，將做過(guò)的試題進(jìn)行創(chuàng )造性的重組，推陳出新，不失是一個(gè)好辦法。高考命題與新課程改革是相互促進(jìn)、相輔相成的，復習時(shí)可將近幾年的高考試題科學(xué)歸類(lèi)，聯(lián)系教材，通過(guò)梳理相關(guān)知識點(diǎn)，講究方法，歸納技巧，勇于號脈高考；因此在選做習題時(shí)，要聽(tīng)從老師的安排，注重做后反思，如一題多解或多題一解；善于分析和仔細把握題中的隱含信息，靈活應用簡(jiǎn)單方法，如氧化還原反應及電化學(xué)習題中的電子守恒等。再如已知有機物的分子式確定各種同分異構體的結構簡(jiǎn)式，采用順口溜：“主鏈從長(cháng)漸縮短，支鏈由整到分散，位置由中移到邊，寫(xiě)畢命名來(lái)檢驗”，這樣就避免了遺漏或重復，十分快捷，非常實(shí)用。
招數四：把握重點(diǎn)，消除盲點(diǎn)，切實(shí)做好糾錯
分析近幾年的高考化學(xué)試題，重點(diǎn)其實(shí)就是可拉開(kāi)距離的重要知識點(diǎn)，即疑點(diǎn)和盲點(diǎn)；要走出“越基礎的東西越易出差錯”的怪圈，除了思想上要予高度重視外，還要對作業(yè)、考試中出現的差錯，及時(shí)反思，及時(shí)糾正；對“事故易發(fā)地帶”有意識地加以強化訓練是一條有效的途徑。每一次練習或考試后，要對差錯做出詳盡的分析，找出錯誤根源，到底是概念不清原理不明造成的，還是非知識性的失誤。對出現的差錯要作記載，每隔一段時(shí)間都要進(jìn)行一次成果總結，看看哪些毛病已“痊愈”，那些“頑癥”尚未根除，哪些是新犯的“毛病”，從而不斷消除化學(xué)復習中的疑點(diǎn)、盲點(diǎn)；然后因人而異的采取強化的糾錯方式加以解決。這里就扼要介紹幾種常見(jiàn)糾錯做法，以供參考。
1.摘抄法：將糾錯內容分類(lèi)摘抄，在其題下或旁邊加以注釋?zhuān)?/p>
2.剪貼法：將糾錯題目從試卷上剪裁下來(lái)，按照時(shí)間、科目、類(lèi)別分別貼在不同的糾錯本上，并在題目下部或旁邊加上注釋?zhuān)?/p>
3.在資料及試卷上糾錯：有序整理資料及試卷，或按時(shí)間段、或按類(lèi)別、或按科目地分門(mén)別類(lèi)，加以注釋?zhuān)?/p>
4.將糾錯還原到課本：將糾錯點(diǎn)還原到課本上，在課本知識點(diǎn)相應處，用不同字符標記糾錯點(diǎn)，同時(shí)在其下部或旁邊或附一紙片，標出該點(diǎn)糾錯題目位置、出處，錯誤原由及簡(jiǎn)易分析等內容。
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你的休息時(shí)間合理嗎？
1、堅持早起，神清氣爽
睡懶覺(jué)會(huì )使大腦皮層長(cháng)時(shí)間處于抑制狀態(tài)，久而久之，可能導致大腦功能減弱，理解力和記憶力下降，還可能降低免疫功能，打亂生物節律，使人變得懶散，產(chǎn)生惰性。此外，這對肌肉、關(guān)節和泌尿系統也不利。由于夜間關(guān)閉門(mén)窗睡覺(jué)，早晨室內空氣不流通，戀床容易引發(fā)感冒、咳嗽等呼吸系統疾病。因此，堅持早起，在戶(hù)外呼吸新鮮空氣，對身體健康大有裨益。
2、午間休息，精力充沛
適當午睡對減輕身心疲勞、提高學(xué)習和工作效率非常有益。午睡的關(guān)鍵不在于時(shí)長(cháng)，而在于質(zhì)量。建議平躺在床上，四肢伸展，以促進(jìn)血液流向大腦，緩解因大腦供血不足造成的疲勞。不要趴著(zhù)睡覺(jué)，這種姿勢會(huì )限制呼吸，并使頸部和腰部肌肉緊張，容易引發(fā)慢性頸肩疾病。研究表明，午睡半小時(shí)的效果可以媲美夜間睡眠兩小時(shí)帶來(lái)的輕松感。
3、經(jīng)常熬夜，影響健康
研究表明，長(cháng)期熬夜會(huì )導致逐漸出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累會(huì )使身體的神經(jīng)系統功能紊亂，引發(fā)體內主要器官和系統的失衡，如心律不齊、內分泌失調等，嚴重時(shí)還會(huì )導致全身的應激狀態(tài)，增加感染疾病的風(fēng)險。
美國的免疫學(xué)家通過(guò)一系列研究發(fā)現，睡眠不僅能夠緩解疲勞，還與增強免疫力和抵抗疾病的能力密切相關(guān)。充足的睡眠可以使血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞顯著(zhù)增加，而這兩類(lèi)細胞是人體免疫系統的重要組成部分。因此，在緊張的工作中，也要保證足夠的睡眠。研究表明，高中生每天的睡眠時(shí)間不應少于7個(gè)小時(shí)。
每日就餐時(shí)間你該如何安排？
一日三餐是人們在漫長(cháng)歲月中形成的適應人體腸胃環(huán)境及生理功能的生理節律。定時(shí)進(jìn)食可以保持血液中營(yíng)養物質(zhì)的穩定，確保人體正常運作，通常每餐間隔4～5小時(shí)，這是根據食物在胃中的停留時(shí)間確定的。
早餐：7:30 左右，即起床后20至30分鐘吃早餐最為適宜，此時(shí)人的食欲最為旺盛。并且，早餐與中餐之間最好間隔4至5小時(shí)，這意味著(zhù)如果早餐時(shí)間過(guò)早，那么早餐的數量應適當增加或把午餐時(shí)間相應提前。
中餐：12:00—12:30 較為適宜。午餐是理想的休息時(shí)刻，應讓自己在輕松的環(huán)境中享用。這樣不僅有助于精神放松，還能促進(jìn)消化，對身體健康大有裨益。
晚餐：一般宜在晚6點(diǎn)以后、7點(diǎn)以前吃為最好。這樣，在4小時(shí)以后，即到晚10點(diǎn)以后或11點(diǎn)左右睡覺(jué)，較為適宜。
夜宵：我們不鼓勵學(xué)生吃夜宵，因為臨睡前進(jìn)食不僅會(huì )加重腸胃負擔，影響睡眠質(zhì)量，還會(huì )降低第二天早餐的食欲。但對于上晚自習的學(xué)生來(lái)說(shuō)，長(cháng)時(shí)間用腦容易感到饑餓。為了確保睡眠質(zhì)量，建議夜宵應少量攝入，并且最好在晚上9:30到10:00之間食用。
同時(shí)應當強調的是，三餐時(shí)間要固定，形成有規律的生物鐘。
你的學(xué)習時(shí)間井井有條嗎？
進(jìn)入高中生，你會(huì )發(fā)現學(xué)習方式已經(jīng)從過(guò)去主要依靠教師傳授知識，轉向以自主學(xué)習為主、教師傳授為輔。這決定了你將擁有大量的自由支配的學(xué)習時(shí)間。對于高中生而言，最重要的是你是否掌握了學(xué)習方法，能否找到自己的興趣點(diǎn)，而不是你學(xué)了多少東西。
學(xué)習時(shí)間的運用方面，我們認為可以分為以下幾類(lèi)時(shí)間，并就其時(shí)間的具體安排做以下建議：
1、大塊時(shí)間
高中生每天需花費大部分時(shí)間專(zhuān)注于重要的任務(wù)——學(xué)習。至少應保證2至3小時(shí)的大塊時(shí)間，用于復習課堂內容、完成作業(yè)，并廣泛閱讀與專(zhuān)業(yè)相關(guān)的書(shū)籍及查閱相關(guān)資料，以拓展思維、豐富知識面。大塊時(shí)間也可靈活分散安排，例如將自習時(shí)間分別分配到早晨、下午和晚上。如此規劃時(shí)間，你會(huì )感到身心愉悅，并產(chǎn)生一種成就感。
早晨是一天中尤為重要的時(shí)段，“一日之計在于晨”，此時(shí)人的思維最為敏捷清晰，因此利用早晨時(shí)間進(jìn)行學(xué)習或重要思考是非常合適的。
2、零碎時(shí)間
零碎時(shí)間看似微不足道，但如果能充分利用這些小段時(shí)間，用少量時(shí)間做一些學(xué)習上的小事，比如記憶英語(yǔ)單詞、練習聽(tīng)力和口語(yǔ)等，長(cháng)期堅持下來(lái)，效果也是相當可觀(guān)的。
3、固定時(shí)間
同學(xué)們可以根據自己的學(xué)習習慣或生物鐘制定學(xué)習時(shí)間計劃，如果覺(jué)得在某個(gè)時(shí)段內進(jìn)行學(xué)習的效果最好，可以把它固定下來(lái)，長(cháng)此以往形成規律。
4、彈性時(shí)間
高中生的學(xué)習生活涉及諸多內容，每項都需要時(shí)間，最好預留一些彈性。即在規劃學(xué)習時(shí)間時(shí)，應適當寬裕一些。完成兩三項學(xué)習任務(wù)后，可安排一段彈性時(shí)間，一方面用于補足之前未完成的任務(wù)，或作為中途被打斷后的調整時(shí)間，另一方面則用于短暫休息，做到勞逸結合。但彈性時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，10分鐘至20分鐘較為合適。
你的課余時(shí)間豐富多彩嗎？
高中生的`校園生活多姿多彩。除了常規教學(xué)活動(dòng)外，還有一系列講座、學(xué)術(shù)報告、文娛活動(dòng)和體育活動(dòng)等。這些活動(dòng)令高一新生應接不暇，如何更科學(xué)地安排課余休息時(shí)間呢？我們?yōu)榇蠹姨峁⿴c(diǎn)建議。
1、運動(dòng)時(shí)間——讓我的身心放輕松
以健身為主要目的的體育鍛煉，應以有氧運動(dòng)為主，因此，運動(dòng)強度不宜過(guò)大，但需確保充足的鍛煉時(shí)間。
一般來(lái)說(shuō)，同學(xué)們每天的運動(dòng)時(shí)間宜選擇在清晨、下午和傍晚，每次運動(dòng)持續時(shí)間不宜超過(guò)0.5至2小時(shí)。在運動(dòng)強度與運動(dòng)時(shí)間產(chǎn)生沖突時(shí)，應優(yōu)先考慮調整運動(dòng)時(shí)間。若工作或學(xué)習較繁忙，難以抽出連續半小時(shí)進(jìn)行鍛煉，可采取分段鍛煉的方式，每次鍛煉10分鐘，每日多次鍛煉，同樣能達到良好的鍛煉效果。
以一周為時(shí)間單位，每周運動(dòng)頻率因人而異，可每日堅持鍛煉，也可隔日進(jìn)行，應根據個(gè)人身體狀況、生活習慣及生理周期來(lái)定“幾天打魚(yú)，幾天曬網(wǎng)”。高強度的體育活動(dòng)建議安排在周末假日進(jìn)行。
2、休閑娛樂(lè )時(shí)間——我的時(shí)間，我把握
休閑時(shí)間和工作時(shí)間同樣構成了我們生命和生活的重要部分�！罢莆招蓍e是社會(huì )進(jìn)步的一個(gè)標志，休閑的本質(zhì)在于‘自由、快樂(lè )、意義’，即‘以愉悅的心態(tài)，做自己喜歡的事’。要學(xué)會(huì )放松，合理安排休息時(shí)間，這樣才能使自己的身心達到最佳狀態(tài)�！�
在安排好學(xué)習工作之余，我們建議大家合理規劃自己的休閑娛樂(lè )時(shí)間。每天可安排1至2小時(shí)，比如午餐、晚餐后、下午課后以及晚上自習結束后等時(shí)段都可以靈活利用。至于周末或雙休日，可以預留一整天的時(shí)間來(lái)放松。對于期盼已久的法定節假日，則可以安排1至2天，盡情享受自己喜歡的活動(dòng)。
高三學(xué)習計劃 6
轉眼間，一個(gè)學(xué)期結束了，漫長(cháng)的寒假即將開(kāi)始。為了使本人能夠度過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會(huì )的可造之才，特對自己的寒假生活作如下計劃：
1.堅持早睡早起。每晚10：30分準時(shí)熄燈上床(周六延至11點(diǎn))，早上7：30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時(shí)控制在5分鐘以?xún)�，決不因為回到家里而改變在學(xué)校長(cháng)期養成的良好作息習慣。
2.繼承中華民族尊老愛(ài)幼的傳統美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買(mǎi)菜逛街看電視劇。對待長(cháng)輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過(guò)年的時(shí)候主動(dòng)給長(cháng)輩們打電話(huà)或登門(mén)拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
3.以辛勤勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥。主動(dòng)幫父母做家務(wù)，保持臥室、書(shū)房、客廳的清潔衛生，飯后主動(dòng)洗碗刷筷，保證油垢餐具不過(guò)夜。自己的衣物自己洗，且本著(zhù)節約電能資源及洗衣粉等物資的'原則盡量手洗擰干。
堅持每天補充知識養料。每天堅持學(xué)習兩個(gè)小時(shí)左右，假期初制定好學(xué)習計劃，保證學(xué)習的科學(xué)性、效率性。力爭利用這個(gè)假期學(xué)會(huì )一到兩門(mén)小技能(例如網(wǎng)頁(yè)制作等)，以備將來(lái)工作之需�；畹嚼�，趁學(xué)習能力強，就更應該抓緊一切時(shí)間，努力學(xué)習。
在前期學(xué)習中由于自身對文科類(lèi)學(xué)科興趣會(huì )相較于理科偏重一些，所以導致理科類(lèi)學(xué)科的學(xué)習效果下降，優(yōu)勢項目并沒(méi)有多大提高，反倒弱勢項目一路下滑，針對這個(gè)偏科問(wèn)題在寒假期間要將學(xué)習時(shí)間平均分配到各個(gè)學(xué)科，在計劃之外將自己的弱勢項目重點(diǎn)學(xué)習，另外喜歡的科目要做提高性訓練，弱勢科目上加強基礎學(xué)習提高做題能力，尤其是在英語(yǔ)科目上要注重積累。
5.娛樂(lè )休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網(wǎng)看電視等時(shí)間累計不應超過(guò)四小時(shí)。出去和朋友們聚會(huì )時(shí)要注意時(shí)間、場(chǎng)所，避免去一些盈利性較強的娛樂(lè )場(chǎng)所，要時(shí)刻以一名合格大學(xué)生的標準嚴格要求自己。
6.計劃在本次假期出行一次。讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路，多出去走走，才能多長(cháng)見(jiàn)識。同時(shí)也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，以免影響下學(xué)期正常開(kāi)學(xué)。
高三學(xué)習計劃 7
高三的學(xué)習計劃，是每位高中生必須要面對的一道難題。在高三這一年，學(xué)生要面對各種艱難的挑戰，比如復雜多變的學(xué)科內容、繁重的作業(yè)任務(wù)、高強度的備考壓力等等。如果沒(méi)有一個(gè)好的學(xué)習計劃，高三的學(xué)習將會(huì )變得非�；靵y，不利于學(xué)生有效地利用時(shí)間，達到最佳學(xué)習效果。因此，一個(gè)詳細、具體、生動(dòng)的高三學(xué)習計劃，至關(guān)重要。
一、學(xué)科內容的備課
在高三備考的起點(diǎn)，就是各個(gè)學(xué)科的備課。不同學(xué)科的備課內容有所區別，但總的原則都是深入了解課本內容，找到難點(diǎn)、疑點(diǎn)問(wèn)題，掌握重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)的一些解題技巧。因此，學(xué)生在備課時(shí)要認真閱讀教材，熟練掌握教材中的知識點(diǎn)和概念，在理解的基礎上，學(xué)會(huì )對知識點(diǎn)進(jìn)行拓展和延伸，提高自己的思維能力和解題能力。
備課時(shí)，可以結合自己的情況，做出一些個(gè)性化的計劃，比如在不同時(shí)間段備什么學(xué)科的課，如何分配備課時(shí)間的優(yōu)先級等等。因為每個(gè)人的時(shí)間分配不同，每個(gè)人面對的難點(diǎn)、疑點(diǎn)也不同，所以每個(gè)人的備課計劃都應該有所差異。
二、獨立思考和探究
高三的學(xué)習注重學(xué)生的自主學(xué)習能力，所以獨立思考和探究也是必不可少的部分。學(xué)生需要通過(guò)閱讀、討論、實(shí)驗等各種途徑，積極加強自己的思考能力和創(chuàng )新能力。同時(shí)，學(xué)生還可以通過(guò)參加各種課外活動(dòng)和競賽選拔來(lái)提高自己的自主學(xué)習能力。
在具體的實(shí)踐中，學(xué)生可以利用空余時(shí)間，用心去思考一些問(wèn)題，或者自行組織一些討論和研究小組，培養自己的學(xué)習領(lǐng)袖能力。同時(shí)，在面對各種人生和學(xué)習中遇到的問(wèn)題時(shí)，也要善于多方面尋求解決方案，并要充分利用自己的優(yōu)勢和特長(cháng)，積極尋求解決問(wèn)題的方法和思路。
三、有計劃的作業(yè)和復習
高三的學(xué)習任務(wù)非常多，既要兼顧各個(gè)科目的考試，還要花費大量的時(shí)間進(jìn)行作業(yè)和復習。因此，學(xué)生需要制定一個(gè)有計劃、有針對性的作業(yè)和復習計劃，正確處理好時(shí)間關(guān)系和作業(yè)量與復習量的協(xié)調，保證高三的學(xué)習按照自己的計劃順利進(jìn)行。
具體地說(shuō)，學(xué)生可以在課業(yè)表上詳細列出每個(gè)學(xué)科的作業(yè)和復習任務(wù)，并按學(xué)科的綜合難度調整每科的學(xué)習時(shí)間。在高強度的學(xué)習中，學(xué)生還要合理安排作息時(shí)間和身體健康的大局考慮，不過(guò)度壓榨自己，保障自己的身心健康，養成良好的學(xué)習生活習慣。
四、多方面參與課外活動(dòng)
高三成績(jì)考核的一方面往往是學(xué)生在課堂上的表現和學(xué)習成績(jì)，但另一方面也需要考慮到學(xué)生的'綜合素質(zhì)和特長(cháng)發(fā)展。因此，高三的學(xué)生們要盡可能地參加各種類(lèi)型的課外活動(dòng)和比賽，拓寬自己的視野和增加自己的人生閱歷。
除了體育運動(dòng)、文藝活動(dòng)等方面的開(kāi)展，學(xué)生還可以利用所處的社區、協(xié)會(huì )、社團等各種行業(yè)性質(zhì)組織，通過(guò)實(shí)踐鍛煉和培養自己的團隊協(xié)作能力和領(lǐng)導能力、溝通能力等等。
綜上所述，高三學(xué)習計劃的建立，涉及到各個(gè)方面的問(wèn)題，必須具有詳細、具體、生動(dòng)的特點(diǎn)。同時(shí)，學(xué)生們不要過(guò)分的死板制定學(xué)習計劃，要根據個(gè)人情況和實(shí)際需要進(jìn)行調整，不斷地適應、完善自己的學(xué)習方式和方法，才能夠在高三的學(xué)習老路中走得更遠、更穩健。
高三學(xué)習計劃 8
高三學(xué)習計劃是每個(gè)高三學(xué)生都必須制定的重要計劃，它對于學(xué)生的高考成績(jì)和未來(lái)的發(fā)展，起著(zhù)至關(guān)重要的作用。下面，我將詳細、具體且生動(dòng)地介紹一份高三學(xué)習計劃。
首先，我將每天合理規劃我的學(xué)習時(shí)間。早晨，我會(huì )設定一個(gè)早起的目標，爭取在6點(diǎn)之前起床，并進(jìn)行一些輕松的鍛煉，如晨跑或打太極，以提高我的精力和注意力集中度。早餐后，我會(huì )預留一小時(shí)左右的時(shí)間來(lái)溫習前一天的知識點(diǎn)，鞏固已學(xué)內容。在上午上課期間，我會(huì )認真聽(tīng)講，做好筆記，如果有不理解的地方，我會(huì )在課后向老師請教。中午午休時(shí)，我會(huì )選擇一些輕松活動(dòng)來(lái)放松自己，如聽(tīng)音樂(lè )、散步等，以保持良好的心境和充足的精力。下午上課結束后，我會(huì )進(jìn)行一些拓展學(xué)習，學(xué)習一些與課程相關(guān)但不在課本中的知識，以拓寬自己的知識面。晚上，我會(huì )進(jìn)行集中復習，將一天的學(xué)習內容進(jìn)行梳理和總結，解決遇到的問(wèn)題，并預習第二天的課程，為明天的學(xué)習做好準備。
其次，我會(huì )合理安排我的課外活動(dòng)和休息時(shí)間。雖然高三是關(guān)鍵的一年，但除了學(xué)習，我也要保證自己的身心健康。我會(huì )適時(shí)參加一些學(xué)校組織的活動(dòng)和社團活動(dòng)，豐富自己的課余生活，提高自己的綜合素質(zhì)。此外，我會(huì )每天保證充足的睡眠時(shí)間，早上早起后，在晚上保證提前休息，以充足的睡眠來(lái)提高自己的學(xué)習效果和精力。
再次，我會(huì )制定合理的目標和規劃。在考試前的每一階段，我會(huì )制定一個(gè)具體的目標，如每周至少完成一套模擬試卷，并設定相應的計劃，合理分配時(shí)間。我會(huì )定期檢查自己的進(jìn)度，并及時(shí)調整計劃，確保目標的'實(shí)現。同時(shí)，我會(huì )制定一些長(cháng)期目標，如通過(guò)高考進(jìn)入理想的大學(xué)，拿到自己心儀的大學(xué)錄取通知書(shū)，這些目標將給我提供主動(dòng)、積極的動(dòng)力，讓我更有動(dòng)力去奮斗。
最后，我會(huì )注重自我調節和心理調適。高三是一個(gè)極度緊張的階段，考前的焦慮和壓力常常讓學(xué)生感到疲勞和無(wú)所適從。因此，我會(huì )學(xué)會(huì )放松自己，通過(guò)一些運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )等方式來(lái)舒緩壓力。同時(shí)，我也會(huì )與同學(xué)和朋友保持交流，相互鼓勵和支持，在困難時(shí)互相幫助，共同度過(guò)這個(gè)關(guān)鍵的階段。
綜上所述，一份高三學(xué)習計劃不僅需要詳細具體，還需要生動(dòng)有活力。它應該包括規劃學(xué)習時(shí)間、安排課外活動(dòng)和休息時(shí)間、制定合理目標和規劃，以及注重自我調節和心理調適。通過(guò)制定并嚴格執行這樣的學(xué)習計劃，相信我能夠取得優(yōu)異的高考成績(jì)，為未來(lái)的發(fā)展奠定堅實(shí)基礎。
高三學(xué)習計劃 9
十二年的披荊斬棘，一千多天的艱難坎坷，昔日的努力即將綻放沖刺的號角已經(jīng)吹響。在這最后的沖刺時(shí)光，如何高三勵志，鍛造奇跡，最后百日學(xué)習不可松懈。
在這最關(guān)鍵、最緊迫的時(shí)間里，必將全力以赴，以科目為區分，各個(gè)擊破，做到以下學(xué)習計劃，力爭高三勵志：
抓好小專(zhuān)題復習。小專(zhuān)題復習是雙基復習的升華，是提高學(xué)生綜合思維能力與應試能力的關(guān)鍵。小專(zhuān)題的組構必須圍繞高考的重點(diǎn)與難點(diǎn)，體現如下四個(gè)特征：①抓住穩定的;②注意變化的;③研究發(fā)展的;教師一定要認真研究去年的高考題，結合20xx年的高考動(dòng)態(tài)及相關(guān)信息。
在語(yǔ)文方面梳理熟記需要記憶的詩(shī)歌、課文，抓緊最后時(shí)間突擊名著(zhù)梗概，加強文言文翻譯、積累，多看作文范文。配合糾錯本與之前的試卷，查漏補缺。
在數學(xué)方面把握整體知識主線(xiàn)，熟悉公式、定理，在練習過(guò)程中聯(lián)系課本觀(guān)點(diǎn)，照高考的`考試時(shí)間、形式進(jìn)行模擬訓練，熟悉高考的各項要求，從而適應高考。
英語(yǔ)單詞基礎不可廢棄，閱讀訓練亦需抓緊。多翻翻自己以前的試卷，發(fā)現自己常犯錯誤，待提高的知識點(diǎn)，進(jìn)行集中復習。當然，背誦經(jīng)典范文對于沖刺英語(yǔ)作文必不可少。
就其他科目而言，學(xué)習計劃萬(wàn)變不離其宗，全面梳理，重點(diǎn)突破，以前的糾錯本、試卷分析是關(guān)鍵。
上課：要做到“講三不講”即講規律、講思路、講方法。不講偏題、不講怪題、不講不典型題，力求一題一類(lèi)型。在有限的時(shí)間內最大可能地提高質(zhì)量。盡可能地刪除無(wú)效教學(xué)環(huán)節。力求高質(zhì)高效地完成每一課時(shí)，把傳統的講。轉變?yōu)橹v”讓學(xué)生在。未知中探索“探索中求新，新知中遷移，遷移中運用，切實(shí)貫徹”樹(shù)立有效教學(xué)觀(guān)念，實(shí)施分層目標教學(xué)“
最后，讓我們以最飽滿(mǎn)的熱情，最高度的自信去落實(shí)自己的學(xué)習計劃，創(chuàng )造勵志高三吧!
高三學(xué)習計劃 10
高三上半學(xué)期
1.展開(kāi)第一輪全面復習
2.注意對自己的評估和反饋，力爭每隔一段時(shí)間成績(jì)上升一個(gè)檔次
選擇自己最有可能選擇的幾類(lèi)專(zhuān)業(yè)，對培養目標、課程設置等情況進(jìn)行了解;對學(xué)校的學(xué)費、地理位置、主要學(xué)科特色等進(jìn)行了解， 確定自己最感興趣的學(xué)科領(lǐng)域
對各專(zhuān)業(yè)的能力要求進(jìn)行調查，并和自己能力上的優(yōu)劣勢結合起來(lái)
1.了解最有可能選擇的幾類(lèi)專(zhuān)業(yè)在畢業(yè)時(shí)的最佳出路和發(fā)展前景
2.高三是關(guān)鍵階段，應該根據計劃心無(wú)旁騖地進(jìn)行學(xué)習
3.堅持鍛煉身體，保證營(yíng)養和飲食起居的正常
高三下半學(xué)期
一、二三月份，繼續綜合復習提高成績(jì)，對于尚有弱勢的學(xué)科尤其要注意重點(diǎn)突破，初步確定自己的專(zhuān)業(yè)方向、自己的學(xué)校檔次，對同檔次的學(xué)校展開(kāi)調查。
1.不能面面俱到，而要有所側重
2.對專(zhuān)業(yè)和學(xué)校檔次的確定要根據自己的實(shí)際情況并預留調整的空間
二、四五月份
1.抓住幾次地區性模擬考試的機會(huì )，了解自己在本校和本地區的排名情況，確定自己的位置區間，根據新的招生政策和其他信息對專(zhuān)業(yè)選擇進(jìn)行調整
A.了解和自己排名相近的同學(xué)所去的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)
B.根據招生政策和招生計劃的變動(dòng)調整學(xué)校檔次
C.尋求自己興趣和專(zhuān)業(yè)方向的更佳的結合點(diǎn)
D.尋找有無(wú)二次選擇機會(huì )
E.借模擬考試的機會(huì )調整自己的心態(tài)，提高應試技能
F.從性格、潛能等更深的層次確定自己是否適合于學(xué)習某個(gè)專(zhuān)業(yè)
2、將自己和專(zhuān)業(yè)出路情況結合起來(lái)進(jìn)行考慮(推薦進(jìn)行SWOT分析)
A.每年四五月份是信息集中的時(shí)期，應該抓住這些信息對自己的目標進(jìn)行調整
B.通過(guò)模擬考試，明確自己成績(jì)的競爭力
三、六七月份
1.參加高考并對自己的成績(jì)進(jìn)行預估
2.等待成績(jì)并填報志愿
A.結合試題的難度和自己對成績(jì)的預估調整專(zhuān)業(yè)選擇，;注意各個(gè)志愿之間的合理分布
基礎知識不牢是高考失分的.第一因素;思維不活躍、能力不強是得不了高分的關(guān)鍵因素。同學(xué)們應明確高考的內容要求，構建知識體系，概括基本觀(guān)點(diǎn)，解決重、難、疑點(diǎn)，準確把握知識的內在聯(lián)系，突出基礎的核心內容。復習時(shí)不宜翻開(kāi)即讀。
B.尋找降低風(fēng)險的途徑
根據預估成績(jì)對目標學(xué)校進(jìn)行調整，對幾所學(xué)校進(jìn)行重點(diǎn)評估，根據多方面的信息進(jìn)行通盤(pán)考慮，確定最終的報考學(xué)校。堅持將自己的興趣和專(zhuān)業(yè)選擇聯(lián)系起來(lái)，不輕易動(dòng)搖. 不要盲目趕熱門(mén)。
高的作文復習應該首先在“格”上下功夫，“先死后活”：一是文體規范，寫(xiě)什么象什么。我們重點(diǎn)安排記敘文與議論文的基礎等級的訓練，然后再進(jìn)行文體自選的寫(xiě)作練習，讓學(xué)生根據自己的寫(xiě)作長(cháng)處，確定某一文體進(jìn)行強化訓練。二是行文規范，結構合理，思路清晰。然后再去考慮如何將文章寫(xiě)得精彩，有深度，有新意。
高三學(xué)習計劃 11
8月初60天第一輪：梳理學(xué)習思路，回顧以前學(xué)習過(guò)的知識，做到“明白自己學(xué)過(guò)什么”
9月初
10月20天第一輪：梳理知識點(diǎn)和知識體系(一)梳理高中階段所有知識點(diǎn)，按照前一階段確定的學(xué)習思路落實(shí)每一個(gè)知識點(diǎn)
10月中
11月60天(自主招生)有意參加自主招生的同學(xué)，需要做好準備高三第一學(xué)期學(xué)期末之前。
作文部分，此類(lèi)同學(xué)在審題立意、寫(xiě)作素材、行文邏輯等方面都存在較大問(wèn)題，一般處于及格甚至不到及格的分數。此類(lèi)作文若想在分數上上一個(gè)等級，審題立意是重中之重。所以注重審題立意技巧的把握是提升作文成績(jì)的第一步。無(wú)論是大作文還是微寫(xiě)作都更加注重現實(shí)熱點(diǎn)問(wèn)題與理性思考。建議學(xué)生多關(guān)注實(shí)事熱點(diǎn)事件，梳理近一年發(fā)生的時(shí)事熱點(diǎn)事件，并對這些事件進(jìn)行多角度分析。寫(xiě)作有素材。
12月
1月30天第一輪：梳理知識點(diǎn)和知識體系(二)構成自己完整的知識體系
2月30天第一輪：高考壓軸題提升難度的同時(shí)，鞏固之前階段的基本復習成果
閱讀題型包括：詩(shī)詞、實(shí)用類(lèi)文本、文學(xué)類(lèi)文本三大模塊，學(xué)生這部分主要的`問(wèn)題是：讀不懂、不會(huì )答、無(wú)從下手、答的多得分少。其實(shí)此類(lèi)題無(wú)論是從文本分析，還是從答題思路上都有很強的技巧性。學(xué)生需要給閱讀題型進(jìn)行分類(lèi)并總結各類(lèi)題型答題技巧(例：一般問(wèn)某句段的作用、好處、用意等的時(shí)候，此類(lèi)題屬于作用鑒賞題，需要答三個(gè)方面：結構、語(yǔ)言、內容。
3月60天，高考一模第二輪：強化訓練熟悉經(jīng)典的解題方法，從解一道題升華到解一類(lèi)題，從解一類(lèi)題到看穿命題意圖
4月
5月，高考二模第三輪：調整訓練全真、模擬題訓練，找感覺(jué)的同時(shí)全面訂正錯題，做的萬(wàn)無(wú)一失
6月高考，準備充分，簡(jiǎn)單應對。
高三學(xué)習計劃 12
期待!期待!期待!哇，終于迎來(lái)期末考試了，寒假也應該接近了吧。說(shuō)實(shí)話(huà)，我真的喜歡這個(gè)白雪飄飄，寂靜幽雅的假期……
每天夜晚，我終于不用擔心明天起床的事情，只管甜甜地進(jìn)入夢(mèng)鄉……呼啦，我還是在溫暖的被窩中窩著(zhù)。嘀嗒，不管何時(shí)何刻，我依然可以甜蜜地在夢(mèng)中旅行。餓了，可以及時(shí)補充營(yíng)養;乏了，我可以離開(kāi)夢(mèng)的隧道……呵呵呵，這就是我想在寒假做的第一件事：
每年高考都要涉及一些教材以外的新知識，對報刊上的“新聞”不可不留神。(1)國內外發(fā)生的重大事件。(2)國內外重大經(jīng)濟建設項目的開(kāi)工和竣工。(3)國內外嚴重的自然災害。
當下起鵝毛大雪，明天就要迎來(lái)新年的鐘聲時(shí)，我會(huì )充實(shí)這一年的最后一天。泡一杯暖暖的茶，擱在小柜上，我倚在床上，捧一本經(jīng)典的書(shū)，慢慢品味。茶的清香在我的嘴里繞，攀在我的舌尖上，書(shū)的香在我的心里融化，最后變成絲線(xiàn)，纏在我的心頭上�；蛟S我讀到了故事的高潮，會(huì )輕輕抿一口茶，讓茶香和書(shū)香合而為一……夜晚，煙火燃燒著(zhù)大半邊天，映紅了夜晚，我會(huì )靜靜地思考：為什么林曉路能和蘇妍成為朋友?這怎么可能?我又實(shí)現了什么突破?和誰(shuí)做了朋友?“思維是最美麗的花朵”。是的.，這一夜，我要把智慧燦爛的光芒栽一小片存入心房中。一年，總要收獲一點(diǎn)什么。
我通常會(huì )去找老師，請教前一天做練習遇到的問(wèn)題或是上課時(shí)不明白的地方。有時(shí)老師有事，不管他能不能把問(wèn)題講明，有時(shí)實(shí)在沒(méi)有什么問(wèn)題，就先溫習下一節課的內容。同學(xué)有時(shí)也會(huì )趁機問(wèn)他們遇到的問(wèn)題，我就盡力幫著(zhù)解決，實(shí)在沒(méi)辦法就一起找老師。有時(shí)上廁所還討論問(wèn)題。這樣反復發(fā)現問(wèn)題，請教、解決，有人說(shuō)從來(lái)沒(méi)有問(wèn)老師問(wèn)題習慣，有人覺(jué)得錯太多，問(wèn)老師問(wèn)題很沒(méi)面子，其實(shí)是自己想得太多了。錯的多說(shuō)明問(wèn)題大，更應該問(wèn)了。并且從一開(kāi)學(xué)就應該養成請教老師問(wèn)題的習慣，不要待到最后想問(wèn)都不好意思。我認為流一堆汗再平靜需要過(guò)渡。兩種都會(huì )影響聽(tīng)課效率。
假期，永遠都不會(huì )顯得漫長(cháng)。因為它會(huì )充滿(mǎn)著(zhù)快樂(lè )和情趣。今天，我寫(xiě)下假期的計劃，只是為了早早地迎來(lái)假期……你說(shuō)，我的愿望能不能實(shí)現呢?
高三學(xué)習計劃 13
作為高三學(xué)生，我們即將面臨重要的中考和高考，這些考試是決定我們未來(lái)前程的關(guān)鍵考試。為了取得優(yōu)異的成績(jì)，制定一個(gè)高效的學(xué)習計劃是非常重要的。
首先，我們需要明確目標和計劃。我們應該制定一份學(xué)習計劃，根據需要安排學(xué)習時(shí)間和任務(wù)。學(xué)習計劃應該包括每天的上課時(shí)間、作業(yè)時(shí)間、復習時(shí)間和空余時(shí)間。在制定計劃的過(guò)程中，我們需要向老師和學(xué)長(cháng)學(xué)姐請教，制定一份適合自己的計劃。
其次，我們應該制定科學(xué)的時(shí)間管理策略，制定清晰的考試備考計劃。構建高效、質(zhì)量高的備考計劃，首要要素就是要求我們有穩固的基礎，緊跟老師上課進(jìn)度，掌握科目知識點(diǎn)和能力結構框架，及早發(fā)現學(xué)習中存在的漏洞和缺陷并及時(shí)加強鞏固；其次就是嚴格時(shí)間分配，科學(xué)安排每周備考任務(wù)和學(xué)習計劃，制定考場(chǎng)時(shí)間的流程，提前做好來(lái)源準備；最后就是全面系統化地備考規劃，細化備考流程、分析試卷特點(diǎn)，不斷優(yōu)化自身答題策略。
然后是要制定科學(xué)合理的復習計劃。復習應該是練習和提高知識掌握技能的過(guò)程，而不是僅僅單調地重復。在復習過(guò)程中，我們應該把握重點(diǎn)，做到有效的復習和徹底的鞏固。我們應該多次重復練習和理解每道題，以確保我們能夠在考試中順利解答出來(lái)。我們還要通過(guò)參加模擬考試來(lái)強化我們的考試技能，吸取其他考生的優(yōu)秀經(jīng)驗。
最后是定期測驗和評估。制定一個(gè)系統的評估方法，能夠幫助我們更好地了解我們的學(xué)習進(jìn)展。每次測試后，我們應該加以分析和總結，了解自己優(yōu)缺點(diǎn)，找出自己的不足，并針對性地改進(jìn)。定期測驗和評估可以幫助我們做出相應的`調整和提高。
總之，高三這一年是我們人生中非常重要的時(shí)期，對于我們日后的成就有著(zhù)巨大的影響。因此，我們必須有一個(gè)明確的目標和科學(xué)的計劃來(lái)保證我們能夠取得好的成績(jì)。通過(guò)制定科學(xué)的計劃、分配時(shí)間和做好復習工作，我們相信我們一定能夠取得優(yōu)異的成績(jì)。
高三學(xué)習計劃 14
下面是我為學(xué)生制訂的英語(yǔ)學(xué)習計劃，但愿你能從中受到啟示：
1. 有計劃地把課本復習三至五遍。最好的資料是課本。課本內容連貫，知識的重復率高，這對英語(yǔ)學(xué)習非常重要。記住課本上的單詞，認真研讀句型和習題，做到見(jiàn)疑就查，見(jiàn)疑就問(wèn)，并對課本知識的復習做到合理計劃。
2. 看一本高質(zhì)量的高中語(yǔ)法書(shū)。語(yǔ)法是英語(yǔ)學(xué)習的骨架，是英語(yǔ)學(xué)習的體系，所以不能過(guò)于淡化�，F在課本上的語(yǔ)法總結較為零碎，學(xué)生最好選擇一本書(shū)，如Spark英語(yǔ)所出版的“高中英語(yǔ)語(yǔ)法全解”一書(shū)就比較好。
3. 選擇一份較好的英語(yǔ)報紙，通過(guò)閱讀提高英語(yǔ)學(xué)習效果�！�21世紀學(xué)生英文報》、《學(xué)生雙語(yǔ)報》等既適合學(xué)生拓展閱讀，也利于學(xué)生鞏固基礎知識。課外閱讀是課本內容的延伸和強化，強化閱讀，潛移默化中會(huì )使英語(yǔ)水平有長(cháng)足進(jìn)展。
4. 準備一本《牛津/朗文高階英漢雙解詞典》。常翻�？�，因為近年的.高考題，不少都是從詞典里的句子“變異”出來(lái)的。
5. 做高考題，積累詞匯、短語(yǔ)及句型，加強知識的總結。最好的模擬題是高考題。學(xué)習貴在積累，特別是詞匯、短語(yǔ)和句型，如能通過(guò)做高考試題和平時(shí)的學(xué)習結合起來(lái)，效果會(huì )更好。
6．每天進(jìn)行三十分鐘的大聲朗讀。不僅能增強語(yǔ)感，培養英語(yǔ)學(xué)習的積極性，而且還能強化鞏固基礎知識。
7．每天堅持聽(tīng)力訓練十五——二十分鐘。內容不需要多，二百到五百詞的短文或對話(huà)均可。要反復聽(tīng)上五至十幾遍，做到能默寫(xiě)。
8. 學(xué)會(huì )做筆記。在做筆記中感悟學(xué)習的快樂(lè )，體驗到獲取知識的方法。會(huì )做筆記的人就是一個(gè)會(huì )思考的人。
9. 持之以恒。 1、要好好完成暑假作業(yè)，自批，遇到不懂地難題總結1下，開(kāi)學(xué)問(wèn)老師或同學(xué)�？隙ú荒苡镁W(wǎng)上資源。
2、語(yǔ)文：把初二的文言文、古詩(shī)詞、字詞好好背默，中考都要考。有可能的話(huà)預習一下初三的需要背默的課文。
數學(xué)：需要整體看一遍初二整個(gè)學(xué)期的概念（筆記本上的也要復習），不要弄混，把學(xué)期的錯題（考試和平時(shí)作業(yè)）再重新做一遍。假如還是錯了，哪一定要對錯了的喬個(gè)版塊好好復習
�、Ｓ锌赡艿脑�(huà)做一些中考試的壓軸題，體驗一下中考的感覺(jué)。
物理：跟數學(xué)一樣。一定要好好分析公式，弄清楚每個(gè)量的意義。做一下受力分析題，這是一個(gè)重要的環(huán)節。
英語(yǔ)：這科比較簡(jiǎn)單。要背中考單詞，圖書(shū)大廈有專(zhuān)門(mén)賣(mài)得中考單詞集合。對一些詞組和單詞的用法總結一下。如果以前平時(shí)作業(yè)里就有每個(gè)單元的總結本，那就行瞧一瞧。
化學(xué)：如果以上的科目都弄完了，可以提前預習一下
3、學(xué)會(huì )勞逸結合。祝你成功！有一個(gè)充實(shí)愉快的假期。
高三學(xué)習計劃 15
(1)制訂計劃：要學(xué)習好，首先要制訂一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習計劃，用以指導自己的學(xué)習，不預則廢，按計劃進(jìn)行學(xué)習”就能合理安排時(shí)間。得當分配精力(重點(diǎn)學(xué)科、難點(diǎn)學(xué)科重點(diǎn)投入，但絕對不能偏科)，只有按計劃才能使學(xué)習做到心中有數。
個(gè)階段可以稱(chēng)為基礎復習階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊逐章節地進(jìn)行復習，我們自己也應該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細致復習。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內的每個(gè)知識點(diǎn)都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬(wàn)丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績(jì);只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
(2)課前自學(xué)(預習)：課前自學(xué)有點(diǎn)像作戰時(shí)的戰前偵察，哪是明確，哪是暗堡，哪是最堅固的地方，哪是薄弱環(huán)節等等，通過(guò)預習，可以對教材有個(gè)初步的了解，知道自己有哪些問(wèn)題弄不懂，并做上記號，這樣帶著(zhù)問(wèn)題聽(tīng)課，就會(huì )聽(tīng)得更加認真，并且把自己對教材的理解與老師的講解相比較，加深對教材的理解和記憶，糾正自己的某些片面認識和錯誤，更重要的是可以培養自己的自學(xué)能力，這是人的一生在學(xué)習和工作中必須具備的能力。
(3)專(zhuān)心上課：這是目前最經(jīng)常性的，最大量的一個(gè)學(xué)習環(huán)節，因而也是目前的初中學(xué)生學(xué)習中的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節，除了端坐靜聽(tīng)外，更重要的是積極思考(多問(wèn)幾個(gè)為什么?)，對同一個(gè)問(wèn)題，可以從不同的角度去觀(guān)察、分析和對比，大膽提出自己的見(jiàn)解和老師、同學(xué)開(kāi)展討論，總之，討論的越充分，研究的越透徹，理解的就越深刻，掌握的就越牢固，并且能夠極大地提高自己的分析思維能力。增強學(xué)習興趣。
(4)及時(shí)復習：現在的教材，學(xué)科龐雜，知識點(diǎn)多，要想做到一次凈，一遍成是根本不可能的，所以及時(shí)復習是非常必要的一環(huán)，除了跟隨老師在課堂復習外，更多的是根據自己掌握知識的情況及學(xué)習中出現的遺忘等現象，做好課外復習工作，復習不應是機械地重復幾遍，而是把學(xué)過(guò)的知識更加系統化、條理化，納入到整個(gè)知識體系之中。
(5)獨立作業(yè)：作業(yè)不獨立就完全失去了作業(yè)的任何積極意義，為應付老師檢查而作業(yè)的不良習慣，作業(yè)實(shí)際上是課堂學(xué)習的繼續，通過(guò)作業(yè)鞏固課堂所學(xué)知識，檢驗課堂聽(tīng)講的效果，培養自己獨立思考、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，提高學(xué)習的自覺(jué)性和積極性，當然作業(yè)中出現的疑難問(wèn)題。
這個(gè)階段，還有項重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學(xué)期來(lái)的復習效果，又可以查找自己急待解決的問(wèn)題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱(chēng)為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學(xué)生的重要依據。我這里，特別提醒學(xué)習較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。
(6)解決疑難：學(xué)習中的疑難問(wèn)題，可以說(shuō)是大量的，反復的，連續不斷的，在學(xué)習的全過(guò)程中始終伴隨著(zhù)對疑難問(wèn)題的解決，能夠提出疑點(diǎn)和難點(diǎn)，本身就是積極開(kāi)支腦筋的一種表現，是一種想解決問(wèn)題的表現，對當天學(xué)習中出現的疑難，應該當天就把它解決(問(wèn)題不過(guò)夜)，因為明天可能還會(huì )有明天的問(wèn)題，也就是說(shuō)，解決問(wèn)題一定要及時(shí)，不要讓問(wèn)題越積越多，以至到后來(lái)，堆積如山，無(wú)法解決，很多學(xué)習掉隊的同學(xué)就是因為問(wèn)題解決的不及時(shí)而造成的，學(xué)習基礎差的同學(xué)，問(wèn)題已經(jīng)成堆，就應該盡快地、系統地把欠缺的知識補起來(lái)，這需要有堅強的決心和極大的毅力，應盡可能地求得老師、同學(xué)的幫助。
(7)系統小結：平時(shí)我們學(xué)的知識，需要經(jīng)常的順一順，找起來(lái)就方便，這就需要進(jìn)行系統小結，同學(xué)們除了課堂上聽(tīng)從老師小結外，還可以自學(xué)一下課本上每章的小節，最終學(xué)會(huì )自己小結，把已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識。
階段從寒假至次模擬考試前，這個(gè)階段是復習工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱(chēng)復習的.“黃金期”是因為這個(gè)時(shí)期復習任務(wù)最重，也最應該達到高效率的復習，也可以將這個(gè)階段稱(chēng)為全面復習階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化。找到每科中的一條宏觀(guān)的線(xiàn)索，提綱挈領(lǐng)，全面復習，這個(gè)階段的復習。直接目的就是第一次模擬考試，第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習檢驗和閱兵。
(8)課外學(xué)習：對于成績(jì)優(yōu)異的學(xué)生來(lái)說(shuō)：課外學(xué)習就是進(jìn)一步開(kāi)拓知識面、開(kāi)闊視野，發(fā)展特長(cháng)，參加學(xué)科競賽等;而對于成績(jì)差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，課外學(xué)習就應該是努力把欠缺的知識補上來(lái)。
階段從模結束至高考前，時(shí)間大約兩個(gè)月。這是高考前最后的一段復習時(shí)間，也可以稱(chēng)為綜合復習階段。隨著(zhù)高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會(huì )越來(lái)越重。這個(gè)時(shí)期應當以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調節自己的學(xué)習和生活節奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。第天不必復習得太晚，要趕快調整高三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力，這個(gè)時(shí)期不必再做過(guò)多的過(guò)量的習題。更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習，花些工夫研究研究歷年高考的題目。
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