有關(guān)開(kāi)封作文300字集合6篇
在平平淡淡的學(xué)習中，大家肯定對各類(lèi)主題班會(huì )都很熟悉吧？主題班會(huì )要適合學(xué)生年齡特點(diǎn)、寓思想教育于生動(dòng)活潑的形式之中。你都參加過(guò)什么類(lèi)型的主題班會(huì )？以下是小編精心整理的心理健康主題班會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
心理健康主題班會(huì )1
一、活動(dòng)背景
隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展，人們的生活節奏逐漸加快，工作壓力與生活壓力也越來(lái)越大。而心理健康作為一個(gè)人的內在財富，不僅僅關(guān)系到個(gè)人的身心健康，更關(guān)系到一個(gè)人的社會(huì )適應能力和生活質(zhì)量。因此，舉辦一次針對心理健康的主題班會(huì )，對于加強學(xué)生心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義。
二、活動(dòng)目的
1.增強學(xué)生的心理健康意識，提高學(xué)生的心理素質(zhì)；
2.幫助學(xué)生了解心理健康的重要性，培養學(xué)生正確的心理調適能力；
3.提高學(xué)生的情感管理能力，增強學(xué)生的自我認知和自我控制能力；
4.促進(jìn)學(xué)生之間的交流和互動(dòng)，增強班級凝聚力和友誼；
5.培養學(xué)生積極向上的心態(tài)，提高學(xué)生的學(xué)習和生活質(zhì)量。
三、活動(dòng)內容
1.心理健康知識講座
主講人：學(xué)校心理咨詢(xún)師
內容：
�。�1）什么是心理健康？
�。�2）心理健康與身體健康的關(guān)系
�。�3）心理壓力的種類(lèi)和應對方法
�。�4）心理健康的保持方法
2.情感共鳴活動(dòng)
活動(dòng)形式：情感分享
內容：
讓學(xué)生自由發(fā)揮，分享自己的心情、煩惱、快樂(lè )等感受，可以?xún)A聽(tīng)他人的'心聲并給予合適的安慰和支持。
3.心理健康測試
測試形式：?jiǎn)?wèn)卷調查
內容：
采用心理健康測試問(wèn)卷，讓學(xué)生對自己的心理健康狀況進(jìn)行自我評價(jià)，以便更好地了解自己的心理健康狀況。
4.游戲互動(dòng)環(huán)節
活動(dòng)形式：小組活動(dòng)
內容：
安排小組活動(dòng)，讓學(xué)生在游戲中感受到快樂(lè )與放松，增加班級感情交流，培養團隊合作精神和競爭意識。
四、活動(dòng)實(shí)施
時(shí)間：20xx年11月5日（周五）下午14:00-16:00
地點(diǎn)：學(xué)校多功能廳
人員：全體學(xué)生，班主任
五、活動(dòng)效果
通過(guò)此次心理健康主題班會(huì )活動(dòng)的開(kāi)展，可以使學(xué)生更好地了解自己的心理健康狀況，增強心理健康意識，提高心理素質(zhì)，培養自我調適能力和情感管理能力。同時(shí)，也能促進(jìn)學(xué)生之間的交流和互動(dòng)，增強班級凝聚力和友誼，培養學(xué)生積極向上的心態(tài)，提高學(xué)生的學(xué)習和生活質(zhì)量。
六、活動(dòng)總結
通過(guò)此次心理健康主題班會(huì )的開(kāi)展，學(xué)生們對心理健康有了更深刻的認識，更好地了解了自己的心理健康狀況。同時(shí)，也通過(guò)情感分享和游戲互動(dòng)等環(huán)節，增強了學(xué)生之間的交流和互動(dòng)，提高了班級凝聚力和友誼。相信在今后的學(xué)習和生活中，學(xué)生們會(huì )更好地保持良好的心理狀態(tài)，提高自我調適能力和情感管理能力，為自己的未來(lái)打下堅實(shí)的基礎。
心理健康主題班會(huì )2
今天看了關(guān)于心理的視頻，知道自己要擁有感恩的心情去對待自己的父母和朋友。因此自己不能忘記感恩。有人說(shuō)，忘記感恩是人的天性，當我們偶然來(lái)到這個(gè)世界上，什么都還沒(méi)來(lái)得及做的時(shí)候，我們就已經(jīng)開(kāi)始享受前人帶給我們物質(zhì)和精神上的一切成果了。這就提醒著(zhù)我們每一個(gè)人，要懷有一顆感恩的心。懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重的意義--尊重生命、尊重勞動(dòng)、尊重創(chuàng )造。懷著(zhù)感恩的心，一代偉人鄧小平古稀之年說(shuō)：“我是中國人民的兒子，我深深的愛(ài)著(zhù)我的祖國和人民！”懷著(zhù)感恩的心，詩(shī)人艾青在他的詩(shī)中寫(xiě)到：“為什么我的眼中飽含淚水，因為我對這片土地愛(ài)得深沉�！碑斘覀兠刻煜硎苤�(zhù)清潔的環(huán)境時(shí)，我們要感謝那些保潔工作者；當我們遷入新居時(shí)，我們要感謝那些建筑工人；懂得感謝，就會(huì )以平等的眼光看待我們身邊的每個(gè)人，尊重每一份平凡普通的勞動(dòng)，也更加尊重自己。
懷有一顆感恩的心，才更能體會(huì )到自己的職責。 現代社會(huì )每個(gè)人都有自己的職責、自己的價(jià)值。當感動(dòng)中國十大人物之一的徐本禹走上銀幕時(shí)，人性的善良再一次被點(diǎn)燃，這個(gè)原本該走入研究生院的大學(xué)生，卻義無(wú)返顧的從繁華的.城市走進(jìn)了大山。這一平凡的壯舉刺痛了每一個(gè)人的眼睛，也點(diǎn)燃了每一個(gè)人內心未燃的火種。而讓他做出這一抉擇的理由很簡(jiǎn)單：懷著(zhù)一顆感恩的心。徐本禹用他感恩的心，為大山里的孩子鋪就了一條愛(ài)的道路，點(diǎn)燃了貧窮和希望，完成了他的職責，實(shí)現了他的人生價(jià)值。
讓我們懷著(zhù)感恩的心對待我們的生活吧！只要我們對生活充滿(mǎn)感恩之心，充滿(mǎn)希望與熱情，我們的社會(huì )就會(huì )少一些指責與推諉，多一些寬容與理解，就會(huì )少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與溫暖，就會(huì )少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結，我們的精神家園將永遠年輕?
我的朋友們，讓我們懷著(zhù)感恩的心面向我們的工作、面向我們的生活吧！
心理健康主題班會(huì )3
一、活動(dòng)背景及目的
為了貫徹學(xué)校精神，加強班級文化建設，讓學(xué)生進(jìn)一步提高自我理解，探索自我，解決成長(cháng)、學(xué)習困惑，使學(xué)生心理健康成長(cháng)，確保學(xué)生能夠度過(guò)快樂(lè )的大學(xué)生活，制定自己的生活計劃，建立明確的'目標，為未來(lái)的社會(huì )生活奠定堅實(shí)的基礎；同時(shí)，主題班會(huì )議，鼓勵班上的學(xué)生寫(xiě)下對家人、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)心、鼓勵、祝福、真誠的祝福。
二、活動(dòng)主題
320心理健康周
三、活動(dòng)對象
氣科三班12級全體學(xué)生
四、活動(dòng)形式
以班級為單位召開(kāi)主題班會(huì )進(jìn)行討論
五、活動(dòng)內容
1.宣傳委員會(huì )成員宣傳我們大學(xué)生的心理特征和隱患
2.請部分學(xué)生上臺分析自己的心理問(wèn)題
3.班上學(xué)生互相分析心理問(wèn)題的解決方案
4.告訴學(xué)生解決心理問(wèn)題的過(guò)程和方法
5、制作相關(guān)心理題目，讓學(xué)生猜測，從而更深入地分析大學(xué)生的內心
6、播放家長(cháng)、老師、同學(xué)的視頻
7.心理委員會(huì )成員總結
六、活動(dòng)地點(diǎn)
明德樓S201
八、活動(dòng)時(shí)間
XX年3月26日
九、活動(dòng)負責
1.由班長(cháng)發(fā)言宣布主題班會(huì )開(kāi)始
2.組織委員拍照拍照
3.由心理委員會(huì )記錄班會(huì )內容，然后交給12級心理委員會(huì )負責人
十、活動(dòng)宣傳：
1.用海報進(jìn)行宣傳
2.在班級QQ群進(jìn)行數據宣傳
十一、資金預算
海報：20元
宣傳單：5元
總計：25元
心理健康主題班會(huì )4
一、活動(dòng)目的：培養學(xué)生勇敢面對激烈競爭的良好心理素質(zhì)，引導學(xué)生正確對待考試，激勵他們努力學(xué)習科學(xué)文化知識，確定個(gè)人的奮斗目標。
二、活動(dòng)準備：用調查問(wèn)卷的形式列出同學(xué)們對考試的心態(tài)，查找出解決問(wèn)題的資料，以主題班會(huì )討論。
三、活動(dòng)過(guò)程：（開(kāi)場(chǎng)白）我們生活在一個(gè)激烈競爭的年代，競爭中有勝利，當然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會(huì )主題是考試失敗后的心態(tài)調整——失敗過(guò)等于失敗者嗎？
第一部分與自我內心的對話(huà)
�。ㄖ鞒秩耍┰诿恳淮蔚目荚囘^(guò)后，我們總有不同的感受，可以說(shuō)有人歡喜有人愁。請同學(xué)們分小組討論在三月考之后自己的感受。
第二部分考試的形象
�。ㄖ鞒秩它c(diǎn)評）個(gè)人只有自珍自愛(ài)，才能戰勝自我，超越自我，才能實(shí)現自身的價(jià)值的最大化。
第三部分分享故事
�。ㄖ鞒秩它c(diǎn)評）這個(gè)故事說(shuō)明了做任何事都需要有良好的心態(tài)才能成功。
第四部分重新認識考試
第五部分全體同學(xué)一起朗讀宣言。
結束語(yǔ)：通過(guò)這次主題班會(huì )，希望同學(xué)們能夠以良好的心態(tài)對待每一次的考試，為即將到來(lái)的期中考作好充分的準備。同時(shí)，為了祖國的騰飛，個(gè)人的發(fā)展，我們應做到：在學(xué)習中思考，在思考中發(fā)現，在發(fā)現中成功，一起為祖國的未來(lái)獻一份力。
四、班會(huì )實(shí)錄：
老師：我們生活在一個(gè)激烈競爭的年代，競爭中有勝利，當然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會(huì )主題是考試失敗后的心態(tài)調整——失敗過(guò)等于失敗者嗎？
這次的三月考成績(jì)出來(lái)后肯定是有人歡喜有人愁，我們如何面對呢？現在我們小組之間討論一下你是如何調整考后的心態(tài)的！
�。ㄍ瑢W(xué)討論中）
�。ㄓ懻摻Y束）
同學(xué)1：我會(huì )總結一下過(guò)去的學(xué)習情況，看看自己哪些地方不足需要改正。
同學(xué)2：找同學(xué)聊天。
老師：很好的方法�。�！那么，同學(xué)們心目中又是如何看待考試的呢？
同學(xué)3：考試就像一場(chǎng)球賽，有歡天喜地，又有失敗悲哀，老師。父母是球迷，正因為有他們，考試才會(huì )顯得有意義，失敗不是考試的悲哀，而是它本身的魅力，因為有失敗，才會(huì )有勝利的歡樂(lè )，讓我們勇敢面對考試，用球賽的.激情對待考試。
同學(xué)4：考試就像一個(gè)秉公執法的法官，一次次的宣讀法庭的宣判，一次次慰籍勝訴者的付出，一次次打擊敗訴者的心靈，只要我們努力，我們肯定能通過(guò)初中時(shí)代最后一次審判——中考。
老師：同學(xué)們對考試的比喻真的很恰當，很貼切！那現在讓我們一起來(lái)分享兩個(gè)故事！
他曾經(jīng)是美國最大的零售集團的總裁，他把所有的錢(qián)都投入到集團中。當他72歲時(shí)，他苦心經(jīng)營(yíng)的集團倒閉了，他從一個(gè)國際知名企業(yè)家一下子變成一個(gè)一文不值的窮光蛋：有人以為他肯定要自殺或從此愁苦一生。但是他沒(méi)有，他很快調整了心態(tài)，和幾個(gè)年輕人辦起了一家網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)方面的小公司。他說(shuō)，感謝失敗。如果不是失敗，他就不可能有機會(huì )在七十多歲的時(shí)候體驗什么叫東山再起，更沒(méi)有機會(huì )和年輕人一道挑戰過(guò)去從未接觸過(guò)的領(lǐng)域。他為什么能這么快調整心態(tài)，他有秘訣嗎？
另一個(gè)故事是：《生命的價(jià)值》
同學(xué)們，這兩則故事說(shuō)明了什么？啟示了什么呢？現在小組討論一下！
�。ㄍ瑢W(xué)討論中）
�。ㄓ懻摻Y束）
同學(xué)5：失敗不要緊，最重要就是從失敗中站起來(lái)。
老師：謝謝！現在讓我們重新來(lái)認識考試�。ǹ雌聊唬�
�。�1）考試就像人生，在一次次的突破中品嘗著(zhù)酸甜苦辣。
�。�2）考試帶給我們的將是不斷挑戰自我和超越自我的痛苦和歡樂(lè )。
�。�3）在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得過(guò)于神圣，否則，我們就會(huì )對人生失卻一份應有的信心，而對困難，我們會(huì )望而卻步。
失敗并不意味著(zhù)我們是失敗者，他只是意味著(zhù)我們尚未取得成功；失敗并不意味著(zhù)我們一無(wú)所獲，他只是意味著(zhù)我們得到了教訓；失敗并不意味著(zhù)我們聲譽(yù)下降，他只是意味著(zhù)我們面臨新的挑戰；失敗并不意味著(zhù)我們無(wú)能，他只是意味著(zhù)我們應該注意學(xué)習方式；失敗并不意味著(zhù)我們愚蠢，他只是意味著(zhù)我們還不夠完美；失敗并不意味著(zhù)我們失去一切，他只是意味著(zhù)我們可以重新開(kāi)始；失敗并不意味著(zhù)我們應該退卻，他只是意味著(zhù)我們要有更頑強的毅力；失敗并不意味著(zhù)我們達不到目標，他只是意味著(zhù)我們將用更多的時(shí)間去實(shí)現目標。
我相信同學(xué)們一定能夠在失敗中總結經(jīng)驗，吸取教訓，最終必定能夠獲得勝利的！現在讓我們拿起手中的宣言，高聲地朗讀。
�。ㄈ帻R聲朗讀宣言）
通過(guò)這次主題班會(huì )，希望同學(xué)們能夠以良好的心態(tài)對待每一次的考試，為即將到來(lái)的期中考作好充分的準備。同時(shí)，為了祖國的騰飛，個(gè)人的發(fā)展，我們應做到：在學(xué)習中思考，在思考中發(fā)現，在發(fā)現中成功，一起為祖國的未來(lái)獻一份力。
心理健康主題班會(huì )5
活動(dòng)形式：
心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環(huán)保時(shí)裝秀等
活動(dòng)時(shí)間：
5月26日
活動(dòng)地點(diǎn)：
五年三班教室
活動(dòng)目的：
人生道路上人人都會(huì )遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學(xué)五年級的學(xué)生，他們正處于一個(gè)重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會(huì )對他們今后的學(xué)習、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。
活動(dòng)內容：
本次班會(huì )分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。辯論“發(fā)泄作用的好與壞”。
第二部分：短劇——“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對現實(shí)生活。
第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。
第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的'朋友。
第五部分：環(huán)保時(shí)裝秀表演，揚起笑臉，做個(gè)低碳達人。
為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。
活動(dòng)準備：
1、提前一周召開(kāi)全班會(huì )議，確定主持人（男：張天浩女生：秦璐瑩）；
2、提前一周排練短劇《賀卡風(fēng)波》、《勇氣》、《美麗的心事》
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一周學(xué)生準備環(huán)保服裝，班長(cháng)組織走秀表演辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；
5、會(huì )場(chǎng)布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書(shū)寫(xiě)主題，稍加裝飾。
6、錄制鈴聲、音樂(lè )；準備外放機一臺。
心理健康主題班會(huì )6
主題背景：近年來(lái)，心理問(wèn)題、健康問(wèn)題成為大家常常談?wù)摰脑?huà)題。從追求健康的身體，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，這是一種社會(huì )文明的進(jìn)步。從體育課程的改革，其次課堂的活躍，它在提倡一種大健康觀(guān)念的同時(shí)，也標志著(zhù)一種大訓練觀(guān)念正走進(jìn)校內，走進(jìn)每個(gè)同學(xué)的學(xué)習生活。高一同學(xué)剛踏進(jìn)高中校內不久，生理和心理正處于一個(gè)應適階段，健康訓練就要從這個(gè)時(shí)期打基礎。 班會(huì )目的：
1、使同學(xué)樹(shù)立全面的健康觀(guān)，建立預防為主、自我保健的意識。
2、培育同學(xué)敢于發(fā)言，勇于發(fā)言，擅長(cháng)發(fā)言的好習慣。
3、讓同學(xué)學(xué)會(huì )心理狀況的自我分析 ，引導同學(xué)準時(shí)尋求解決心理問(wèn)題的方法。
4、提倡同學(xué)之間的相互關(guān)心，團結友愛(ài)的精神。
班會(huì )形式：主持設問(wèn)、多媒體展現、小組爭論、匯總
班會(huì )流程：
(一)、導入課題
1、提出問(wèn)題：在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等) 組織形式：小組爭論、匯總
(同學(xué)發(fā)言后老師總結如下)：
老師：同學(xué)們,現在人們對健康的要求越來(lái)越重視，健康是全人類(lèi)的頭等大事。每個(gè)人都盼望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
2、提問(wèn)：你們大家講講自己對健康這個(gè)概念的理解?
(同學(xué)發(fā)言，老師總結)
老師：人們總是習慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，畢竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛生組織提出健康的含義是：
健康的含義：在精神上、身體上和社會(huì )交往上保持健全的狀態(tài)
1、身體健康
是指無(wú)身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應外界環(huán)境的力量和對疾病的反抗力量等。
2、心理健康
是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調全都。 (同學(xué)發(fā)言，老師總結)
老師：人們總是習慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，畢竟怎樣才算是健康呢?
聯(lián)合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在精神上、身體上和社會(huì )交往上保持健全的狀態(tài)
1、身體健康
是指無(wú)身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應外界環(huán)境的力量和對疾病的反抗力量等。
2、心理健康
是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調全都。
(二)、心理健康自我評價(jià)：(附表) 許多同學(xué)把心理不健康(心理特別)理解為心理變態(tài)和精神病，這種看法是錯誤的，我們千萬(wàn)不能把心理不健康(心理特別)看成一種病態(tài)，只有特別到肯定的嚴峻程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們同學(xué)通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?
把自己的各種苦惱無(wú)記名寫(xiě)在字條上，然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學(xué)發(fā)言提議解決苦惱的方法。其余的沒(méi)有解決的由班長(cháng)把它定成一本苦惱本掛放班上。同學(xué)們以后可以把自己的苦惱寫(xiě)出來(lái)，其他同學(xué)留言相互關(guān)懷鼓舞。
(三)、學(xué)習中同學(xué)心理健康的內容和要求 (附后) 最終老師總結：心理健康與身體健康是相互依存、相互促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會(huì )交往健全狀態(tài)的'物質(zhì)基礎。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì )或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì )交往不正�；蛟谌后w生活中關(guān)系緊急，也會(huì )在肯定程度上影響身體健康。 中同學(xué)心理健康的內容和要求 (附) ⑴自覺(jué)----心理健康的同學(xué)不把學(xué)習看成是負擔，情愿學(xué)習，努力把握學(xué)問(wèn)技能，自覺(jué)完成學(xué)習任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成果，能從自己的實(shí)際動(dòng)身，不斷地追求新的學(xué)習目標 。
�、谱猿�----心理健康的同學(xué)心情穩定，樂(lè )觀(guān)，表現適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀律，不為學(xué)習中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩定、豁達，布滿(mǎn)朝氣。
�、亲灾�----心理健康的同學(xué)，對自己的相貌、愛(ài)好、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和才智等方面都有比較全面的了解，而且清晰地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
�、茸詯�(ài)----心理健康的同學(xué)對自己的生理特征，心理力量及自己與四周現實(shí)的關(guān)系有糊涂的熟悉，個(gè)人的抱負、信念、目標、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的進(jìn)展，并與社會(huì )要求全都，既不自我觀(guān)賞，也不自慚形穢，不論自己長(cháng)得美丑，有無(wú)生理缺陷，有無(wú)疾病,智力力量的水平凹凸，都能喜愛(ài)，悅納自己，不管四周環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際動(dòng)身，努力適應。
�、勺宰�----心理健康的同學(xué)敬重自己也敬重別人，樂(lè )于與人交往，能與四周的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長(cháng)輩敬重、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓?zhuān)瑢和蜌埣踩吮憩F出憐憫、敬重、愛(ài)憐和熱心關(guān)心。
�、首詮�----心理健康的同學(xué)自信自己的存在會(huì )對社會(huì )、對人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠大抱負，為了實(shí)現自己的抱負，能從自己的實(shí)際動(dòng)身，制定切實(shí)可行的生活目標，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面進(jìn)展的人才。
�、俗灾�----心理健康的同學(xué)有道德和法制觀(guān)念，遵守社會(huì )公德，行為規范及法令，遵守學(xué)校紀律，個(gè)人聽(tīng)從集體，聽(tīng)從社會(huì )，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規范化、社會(huì )化。 常見(jiàn)心理特別及分析
�、俳箲]：
資料：某同學(xué)平常成果很好，但一遇到重要考試，就會(huì )消失心慌、傷心、失眠等現象，考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現象在作怪。 焦慮是一種緊急、壓抑的心情狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗，同學(xué)的焦慮多數來(lái)源于學(xué)習情境，同學(xué)面臨升級，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒(méi)有非常的把握，就會(huì )產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì )有的。對于大多數同學(xué)來(lái)說(shuō)，沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高，時(shí)間過(guò)長(cháng)都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，喚起緊迫感，會(huì )約束自己努力復習功課。當然過(guò)度的焦慮會(huì )表現出過(guò)分的擔憂(yōu)，可以表現為心慌意亂，煩躁擔心，易發(fā)脾氣等，很多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的腹瀉等現象，而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參與體育活動(dòng)把心中的焦燥轉化為身體能量排出體外，也可以把心中著(zhù)急苦惱的事情寫(xiě)下來(lái)或傾訴給伴侶聽(tīng)，來(lái)緩解自己的心情。
�、谝钟簦�
資料：據世界衛生組織(WHO)最新統計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有苦痛的內心體驗，是世界上最消極哀痛的人，號稱(chēng)"第一號心理殺手'。
典型人物：林黛玉
是一種不良的心情狀態(tài)或心境，輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩，自覺(jué)腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參與各種活動(dòng)，對自己的力量估量太低，對一點(diǎn)困難也無(wú)法克服，因而顯得非常消極和悲觀(guān)，嚴峻時(shí)表現為極度的愁?lèi)瀭�，憂(yōu)心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長(cháng)期的抑郁也會(huì )造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食欲，失眠，簡(jiǎn)單疲乏，外表略有彎腰駝背姿態(tài)。那么如何克服抑郁心理呢?可多參與文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑，從而使得心情變得開(kāi)心;也可多與好友談心，把不良的抑郁心情得以疏泄;也可多參與班級集體活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)的勝利增加自己生活的信念，同時(shí)感受集體的暖和和力氣，增加生活的動(dòng)力，從而減輕心情上的抑郁狀態(tài)。
�、奂刀剩�
資料：典型的東方式嫉妒具有"嫉賢妒能'的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì )有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì )有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。
嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡方法破壞、詆毀對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮勉努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者精神壓抑，不舒適、不痛快、心情低落，重者可以導致精神失常，嫉妒者內心是特別苦痛的，有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達到而苦痛，有時(shí)會(huì )為達到目的而受良心的責備而苦痛，由此可見(jiàn)，嫉妒有損自己的品德，有損自身形象，有損自己的學(xué)業(yè)，有損人際關(guān)系，也有損自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力，信任自己有充分的實(shí)力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì )把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成奮勉圖強的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界，轉移留意力，平衡心理。 因此，要維護和保持自己的健康，除了留意身體健康外，還要留意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì )交往。
心理健康主題班會(huì )7
經(jīng)管系07級3班根據系黨總支關(guān)于對學(xué)生心理健康主題班會(huì )的具體要求以及相關(guān)指示，針對我們大三學(xué)生的現狀我班于20xx年05月15日至25日對全班學(xué)生的就業(yè)心理健康情況進(jìn)行了一次全面的調查。并于20xx年05月27日在思賢樓503教室開(kāi)展了以“我的青春我做主”——大學(xué)生就業(yè)就業(yè)為主要內容的主題班會(huì )。此次班會(huì )由團支部負責組織開(kāi)展，班委會(huì )協(xié)助完成.
在這次班會(huì )我們采用了播放視頻、圖片并由各學(xué)生代表發(fā)言等多種形式展開(kāi)，取得了良好反應。面對現在大學(xué)生就業(yè)務(wù)虛不務(wù)實(shí)、眼高手低、缺乏實(shí)際經(jīng)驗等這些應屆大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因，此次活動(dòng)意在讓同學(xué)們更好的面對就，消除困惑，走出誤區，采用正確的態(tài)度，充滿(mǎn)自信的面對將來(lái)的就業(yè)問(wèn)題。
有關(guān)這次主題班會(huì )的具體內容如下：
一、由團支書(shū)權飛飛主持宣布班會(huì )正式開(kāi)始
宣讀本次班會(huì )的主要內容、目的、班會(huì )流程和班會(huì )紀律。
二、本班心理聯(lián)絡(luò )員何瑞、楊慧分別發(fā)言:
就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問(wèn)題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現狀、存在問(wèn)題、國家政策以及大學(xué)生就業(yè)應該有的正確態(tài)度等幾個(gè)方面展開(kāi)，引導同學(xué)們正確面對大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題。
三、觀(guān)看相關(guān)視頻：
在這次班會(huì )中我們選中的'是新東方教育集團有限公司董事長(cháng)俞敏洪先生直擊當代大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題的視頻《大學(xué)生就業(yè)》
這個(gè)視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài)，從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結果，能夠放低自己的人，通常將來(lái)能夠走得更高并且對就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個(gè)工作中的必要步驟有了一定認識：就業(yè)可以是臨時(shí)的，職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現就也在擇業(yè)，從不斷前進(jìn)的過(guò)程中實(shí)現自己的職業(yè)夢(mèng)想與人生價(jià)值。
四、調查同學(xué)有關(guān)就業(yè)發(fā)展方向以及就業(yè)準備情況
未來(lái)發(fā)展方向調查詳情如下圖所示：
從表中可以看出90%以上的同學(xué)對自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計劃，不到xx%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確。針對這種情況我們應該引導方向明確的同學(xué)堅定的前進(jìn)，而那些方向不明確的同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導希望他們早日確定方向并為之努力。
并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來(lái)就業(yè)做著(zhù)準備，除了平時(shí)認真學(xué)習專(zhuān)業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個(gè)方面的就業(yè)資格證書(shū)與能力證書(shū)，主要有人力資源助理師、計算機二級、會(huì )計資格從業(yè)證、高級辦公自動(dòng)化、文秘等級證書(shū)等等，但是其中存在的問(wèn)題是：男生擁有的各種資格證書(shū)比女生少很多，針對這一情況，我班團支部聯(lián)合各個(gè)班委以及心理聯(lián)絡(luò )員鼓勵男生嚴格要求自己不斷發(fā)展前進(jìn)。
擁有資格證書(shū)的具體情況如下表：
五、由班長(cháng)總結這次班會(huì )的主要內容
希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過(guò)正確的方式實(shí)現自己的夢(mèng)想。無(wú)論現實(shí)有多么現實(shí)，堅持最初的夢(mèng)想。
我們現在需要做的就是做好一切準備，及時(shí)轉換自我角色。對于大多數的學(xué)生來(lái)說(shuō)，大學(xué)階段過(guò)的是一種單純而有保障的生活，學(xué)習、生活、交際都較有規律，這樣的生活方式與現實(shí)社會(huì )存在一定的距離。在大學(xué)生活結束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉換，做好就業(yè)心理準備。在調查統計結果表明，有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時(shí)完成角色轉換。
深入了解自身 就業(yè)前如何選擇職業(yè)，要根據自身的個(gè)性特征來(lái)決定。全面了解自己的心理特點(diǎn)是選擇職業(yè)的重要前提；興趣是愛(ài)好的推動(dòng)者，愛(ài)好是興趣的實(shí)行者。人們對職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛(ài)好出發(fā)，這就更需要認真分析自己的興趣愛(ài)好。對自己充分的了解，是每一個(gè)求職者進(jìn)行職場(chǎng)定位的依據與前提，而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時(shí)，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來(lái)思考。
對自己充滿(mǎn)足夠自信 要做好準備在就業(yè)遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點(diǎn)的經(jīng)之路。在面對困難時(shí)只要我們能挺過(guò)來(lái)，那就是你又一次跨越了人生的另一個(gè)高峰.大學(xué)生就業(yè)雖然嚴峻，但我們也不用擔心，因為社會(huì )是不會(huì )淘汰有能力的人在面對困難時(shí)我們不能失去自信，只有你充滿(mǎn)自信，你才能夠跨越這制高點(diǎn)。
這次班會(huì )能夠順利成功的舉性事全班同學(xué)努力的結果，在以后的工作和學(xué)習中我們會(huì )繼續努力前進(jìn).
心理健康主題班會(huì )8
在大學(xué)里，生活要度過(guò)三年，在不斷學(xué)習和生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì )遇到一些問(wèn)題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現一點(diǎn)問(wèn)題我們也要關(guān)注。
一 、活動(dòng)背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學(xué)生比例高達25％―30％，而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，學(xué)校心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級。
二 、活動(dòng)目的
1、 讓同學(xué)懂得交友應注意的誤區，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區，了解彼此；
2、 感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨
“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個(gè)教室，我們就是一家人�！�
四、活動(dòng)主題
“打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋”
五、活動(dòng)形式
主題班會(huì )；全班互動(dòng)、交流
六、活動(dòng)時(shí)間
xx年4月（具體待定）
七、活動(dòng)地點(diǎn)
具體待定
八、活動(dòng)策劃負責人：
機電101班全體班委
贊助單位：
九、活動(dòng)過(guò)程
1、向同學(xué)們介紹一下525大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
2、介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機構以及服務(wù)的內容。
3、同學(xué)們討論主題話(huà)題
同學(xué)們，今天我們要用一節課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話(huà)題，這個(gè)話(huà)題就是——友情�？梢哉f(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話(huà)：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著(zhù)。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠行萬(wàn)里的鼓勵者和送別者�！蹦敲�，在同學(xué)們拳頭大小的.心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話(huà)題。
話(huà)題一：什么是友情 什么是朋友
如果說(shuō)友誼是一顆常青樹(shù)，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；
如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。
話(huà)題二：友情是廣博的，不在乎距離
4、對一些典型案例的思考
北京某大學(xué)xx級女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來(lái)汽車(chē)被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來(lái)北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)xx級學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢(qián)、目中無(wú)人的做派。xx年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機，趁同學(xué)不備將其上衣兜內的車(chē)鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車(chē)場(chǎng)的白色寶來(lái)1.8t型轎車(chē)偷走，該車(chē)價(jià)值人民幣246733元，同時(shí)偷走車(chē)內現金人民幣10000元，美元2100元（價(jià)值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。
據了解，近年來(lái)大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來(lái)大學(xué)生犯罪之首。
5、組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點(diǎn)，讓大家了解彼此。
6、班會(huì )滿(mǎn)意度調查
7、請班主任總結發(fā)言
十、活動(dòng)意義：
通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
心理健康主題班會(huì )9
活動(dòng)主題：5.25大學(xué)生心理健康宣傳主題班會(huì )
活動(dòng)背景：在建黨90周年之際，迎來(lái)了大學(xué)生心理健康宣傳月，為響應學(xué)校號召，各班級需策劃舉行一些活動(dòng)來(lái)加大對此次活動(dòng)的宣傳，增加同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的了解，為此我們班級舉行了一次主題班會(huì )。
活動(dòng)時(shí)間：晚自習（根據各班級情況具體而定）
活動(dòng)地點(diǎn)：教室
活動(dòng)對象：學(xué)生
活動(dòng)目的及意義：通過(guò)此次活動(dòng)，讓更多的人開(kāi)始或更深的了解心理知識，提高我校學(xué)生對心理健康重要性的認識，使我校學(xué)生從專(zhuān)業(yè)知識、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認識自己，了解自己。同時(shí)也有助于以后心理協(xié)會(huì )工作的開(kāi)展及其自身的發(fā)展，讓我校師生工作開(kāi)展的豐富多彩，有聲有色。
活動(dòng)流程：
1.班會(huì )開(kāi)始之前，先發(fā)給班級每位同學(xué)一個(gè)號碼，留作活動(dòng)用；
2.主持人宣布班會(huì )開(kāi)始，并介紹主題班會(huì )的大致流程；
3.由主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)；
4.由主持人向同學(xué)們介紹我校心理健康教育的管理、服務(wù)機構以及服務(wù)的內容
5.請一個(gè)人或多個(gè)人唱一首關(guān)于青春勵志或是珍愛(ài)生命方面的歌曲；
6.請一位或多位同學(xué)朗誦一首關(guān)于珍愛(ài)生命或是青春勵志方面的文章，體裁不限；
7.由主持人隨機抽取三個(gè)號碼，然后臺下持有與之相對應號碼的同學(xué)上臺就剛才的歌曲或是文章或是班會(huì )的主題發(fā)表自己的看法；
8．開(kāi)展心理小測試和趣味問(wèn)答。
具體程序：
�。�1）主持人根據自愿原則選出五個(gè)人，人數不足時(shí)，也可以通過(guò)抽簽的方式選出五個(gè)人；
�。�2）主持人準備五十道題目，依次給五個(gè)人輪流出題目，每人十道,問(wèn)完為止，并記錄每人回答對的題目數；
�。�3）如果有兩人或兩人以上回答對的題目數相同，就繼續給這兩人出題目，直到分出名次；
�。�4）每人有一次求助網(wǎng)絡(luò )或周?chē)瑢W(xué)的機會(huì )；
�。�5）最后分出1,2,3,4,5名，前三名的每人獎勵一個(gè)本子和一個(gè)棒棒糖；4,5名的每人獎勵一個(gè)棒棒糖。
9．根據班級人數分出若干個(gè)小組，開(kāi)展話(huà)題討論。
話(huà)題1：同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦？
話(huà)題2：當發(fā)現周?chē)瑢W(xué)有不正常的行為時(shí)，你會(huì )怎么辦？
話(huà)題3：對于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此間的的心理距離？
......
10.請各組代表上臺發(fā)表本組的討論結果；
11.做一個(gè)心理小游戲：
游戲名稱(chēng)：我說(shuō)你畫(huà)
具體流程：
�、僦鞒秩藴蕚浜脴訄D，同學(xué)們事先準備好筆和紙；
�、诘谝惠喺堃幻驹刚呱吓_擔任“傳達者”，其余人都
作為“傾聽(tīng)者”，“傳達者”看樣圖一兩分鐘，背對全體
“傾聽(tīng)者” ，下達畫(huà)圖指令；
�、邸皟A聽(tīng)者”根據“傳達者”的指令畫(huà)出樣圖上面的圖
形，“傾聽(tīng)者”不許提問(wèn)；
�、芨鶕皟A聽(tīng)者”的圖，“傾聽(tīng)者”和“傳達者”談?wù)?/p>
自己的感受；
�、莸诙喸僬堃晃恢驹刚呱吓_，看著(zhù)樣圖二兩分鐘，面
對“傾聽(tīng)者“，傳達畫(huà)圖指令，其中允許”傾聽(tīng)者“提
問(wèn)，觀(guān)察結果；
�、拚垺皟A聽(tīng)者”和“傳達者”談?wù)撟约旱母惺�，比較兩
輪結果之間的差異。
12．主持人對班會(huì )做總結。
資源人員分配：
�、�.主持人：1人
�、�.會(huì )議記錄：1人
�、�.黑板報：2人 ④.衛生：2人
注意問(wèn)題：①.班委應維持好班會(huì )秩序，保證班會(huì )順利進(jìn)行；
�、�.話(huà)題討論環(huán)節，同學(xué)們可以根據自己興趣愛(ài)好另選話(huà)題，但是不能偏離主題；
�、�.黑板報提前出好，要確保切題；
�、�.心理游戲環(huán)節中，兩張樣圖構成基本圖形要一致，但位置關(guān)系要有所區別；選擇“傾聽(tīng)者”要具有代表性，比如畫(huà)的好的，這樣避免別的因素對結果的影響。
�、菪睦碛螒蚰康�'在于體現溝通的重要性，在游戲結束后，主持人要強調一下。
經(jīng)費預算：①筆記本3個(gè) 5元/個(gè)
�、诎舭籼�5個(gè) 0.5元/個(gè)
共計17.5元
預期效果：通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康只是水平，心理保健意識得到增強，更加注重人際交往，努力建立和諧的人際關(guān)系，同時(shí)也能在學(xué)習掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多得人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題
一、活動(dòng)背景及目的為貫徹我校、學(xué)院精神，加強我們的班級文化建設，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我，解決在成長(cháng)、學(xué)習上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(cháng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規劃，樹(shù)立明確奮斗目標，進(jìn)而為今后的社會(huì )生活打下堅實(shí)基礎；同時(shí)，開(kāi)展主題班會(huì )，鼓勵班級同學(xué)寫(xiě)出對家人、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)心、鼓勵、祝福、真誠的祝福等話(huà)語(yǔ)。
二、活動(dòng)主題320心理健康周
三、活動(dòng)對象12級氣科三班全體同學(xué)
四、活動(dòng)形式以班級為單位召開(kāi)主題班會(huì )進(jìn)行探討
五、活動(dòng)內容1.由宣傳委員宣傳現在我們大學(xué)生心理特征及隱患
2.請部分同學(xué)們上臺分析自己存在的心理問(wèn)題
3.班內同學(xué)之間互相分析心理問(wèn)題的解決方法
4.與同學(xué)講述自己解決心理問(wèn)題的過(guò)程和方法
5、制作相關(guān)心理題目讓同學(xué)們競猜，以便更深刻的剖析大學(xué)生的心里
6、播放關(guān)于父母老師同學(xué)的視頻
7.心理委員總結
六、活動(dòng)地點(diǎn)明德樓S201
八、活動(dòng)時(shí)間XX年3月26日
九、活動(dòng)負責1.由班長(cháng)發(fā)言宣布主題班會(huì )開(kāi)始
2.由組織委員進(jìn)行拍照進(jìn)行照相
3.由心理委員將班會(huì )內容記錄好，再交于12級心理委員負責人
十、活動(dòng)宣傳：1.以海報進(jìn)行宣傳
2.在班級QQ群進(jìn)行資料宣傳
十一、經(jīng)費預算海報：20元
宣傳單：5元
總計：25元
心理健康主題班會(huì )10
從進(jìn)入大學(xué)到現在，隨著(zhù)學(xué)習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰，已經(jīng)成為我們班當下不可忽視的問(wèn)題。有必要開(kāi)展一節心理主題班會(huì )，增強同學(xué)們的心理健康意識，提高同學(xué)們心理健康水平。
目的.：通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們認識到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。
主題：擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢(mèng)
人員：平面設計2班全體學(xué)生
時(shí)間：20xx年xx月xx日
準備：精美禮品、音響等約35元。
過(guò)程：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)前期工作：申請教室、購買(mǎi)活動(dòng)所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。
�。ǘ┗顒�(dòng)開(kāi)始：
�。�1）支持人講話(huà)，請班主任為這次活動(dòng)做重要講話(huà)，宣布活動(dòng)開(kāi)始。
�。�2）請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
�。�3）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達。讓同學(xué)在集體中感受到快樂(lè )，增強集體觀(guān)念。認識到未來(lái)的社會(huì )合作的重要性。
�。�4）聽(tīng)音樂(lè )猜歌名接歌曲
a、由主持人放出音樂(lè )，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲；
b、讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節目例如：學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫，唱歌，跳舞等
�。�5）請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
�。ㄈ┬睦頊y驗：（心理健康測試表另外附件）
�。ㄋ模┱埌嘀魅螌ξ覀兊倪@次班會(huì )舉行評點(diǎn)和總結
心理健康主題班會(huì )11
(1)活動(dòng)背景
新年伊始，一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情席卷中國，給全國帶來(lái)了嚴峻挑戰。目前，疫情全國齊心協(xié)力。在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭中，各行各業(yè)的人民挺身而出，團結一致，筑起了抗疫的鋼鐵長(cháng)城。他們以犧牲自己的精神，背負重擔，寫(xiě)大愛(ài)詩(shī)，寫(xiě)生人的贊歌。
在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭中，英雄用生命守護生命。作為小學(xué)生，要學(xué)習英雄精神，努力學(xué)習知識，不斷提高技能，成為國家有用的人才！
(2)活動(dòng)對象
小學(xué)高年級學(xué)生
(3)活動(dòng)目標
1.學(xué)生可以通過(guò)音頻、視頻和圖片知道什么是英雄。
2.激發(fā)學(xué)生學(xué)習英雄的熱情，引導學(xué)生理解英雄精神。
3.讓學(xué)生明確自己的責任和方向。
(4)活動(dòng)過(guò)程
1.激情導入，指出主題
老師:孩子們，一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，讓我們經(jīng)歷了一個(gè)不一樣的春節，一個(gè)超長(cháng)版的`家庭假期，一種特殊的學(xué)習方――家庭在線(xiàn)課程。在特殊時(shí)期，特殊學(xué)習，讓我們一起進(jìn)入今天的特殊班會(huì )這個(gè)班會(huì )的主題是――英雄，跟你一。
2.認識英雄
(1)釋義英雄
師：春天已至，希望在前，我國疫情防控形勢積極向好態(tài)勢，我們即將取得抗擊疫情的偉大勝利。面對疫情，全國動(dòng)員，全民參與，團結一致，各省之間展現出非凡的團結行動(dòng)力。中國的方法被事實(shí)證明是成功的！新冠肺炎全球多點(diǎn)暴發(fā)并擴散蔓延，意大利徹底炸開(kāi)，疫情徹底失控。世衛組織專(zhuān)家說(shuō)：“中國為世界樹(shù)立了標準。各國應借鑒中國疫情防控經(jīng)驗�！�
師：在他們身上，我理解了什么是英雄？英雄具有哪些精神品質(zhì)？（播放抗擊疫情·有聲特輯《英雄》）
師：英雄是愛(ài)祖國、勇敢、有責任、有擔當、無(wú)私忘我，不辭艱險，為人民利益而英勇奮斗，令人敬佩的人。
�。�2）話(huà)英雄
(出示圖片：鐘南山、李蘭娟、王春天、汪勇……）
師：在這次抗疫戰爭中，有無(wú)數的戰士奔赴抗疫前線(xiàn)，無(wú)數的醫務(wù)人員，主動(dòng)請纓，晝夜奮戰在疫情的最前線(xiàn)。是他們這些逆行者的苦苦堅守，換來(lái)我們大多數人的歲月靜好。他們是――真正的英雄！
�。�3）尋英雄
師：孩子們，在我們身邊也有默默奉獻的英雄，讓我們一起來(lái)尋找吧。
�。ǔ鍪緢D片：交警、工人、環(huán)衛工人、快遞員、教師……）
師：他們平凡普通，卻有著(zhù)不平凡的擔當；他們默默無(wú)聞，卻有著(zhù)一心為民的情懷；他們無(wú)私奉獻，凝聚起眾志成城的戰“疫”力量。他們是這個(gè)時(shí)代的英雄，他們是我們學(xué)習的榜樣。
3.英雄榜樣踐行方向
師：孩子們，在這次抗疫戰爭中，英雄用生命守護生命！我從他們身上看到了奉獻精神，看到了愛(ài)國情懷，更看到了中國力量。親愛(ài)的孩子們，少年強，則國強！祖國的希望在你們身上，作為一名新時(shí)代的少先隊員，我們應該怎樣做呢？
4.拓展
師：孩子們，祖國守護了我們，我們要報效祖國！希望你們向英雄學(xué)習，把愛(ài)國情、強國志、報國行融入到學(xué)習中、生活中，努力成長(cháng)為有知識、有品德、有作為的新一代接班人。我們今天的微班會(huì )到此結束。
心理健康主題班會(huì )12
為了貫徹落實(shí)《諸城市中小學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施意見(jiàn)》，培養學(xué)生健康的心理、健全的人格，xx小學(xué)開(kāi)展了“四個(gè)一”系列活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，主要活動(dòng)總結如下：
一是組織開(kāi)展了一次團體心理輔導活動(dòng)。以為，通過(guò)形式多樣、生動(dòng)有趣的團體活動(dòng)——“同舟共濟”、“心有千千結”、“優(yōu)點(diǎn)轟炸”、“自畫(huà)像”等，促使個(gè)體在交往中觀(guān)察、學(xué)習、體驗，認識自我、探索自我、調整改善與他關(guān)系，增強學(xué)生團隊精神、溝通能力，提升團隊凝聚力和執行力；增進(jìn)團隊成員之間的互相信任，學(xué)會(huì )跟他人協(xié)作并給予有力的支持，體驗被人支持和支持別人的幸福。
二是進(jìn)行了一次個(gè)別心理輔導活動(dòng)。首先學(xué)校心理輔導教師對全體學(xué)生進(jìn)行排查。重點(diǎn)關(guān)注學(xué)習困難學(xué)生、家庭生活困難學(xué)生、孤兒學(xué)生、單親家庭學(xué)生、學(xué)習優(yōu)秀學(xué)生。針對他們表現出來(lái)的心理方面的問(wèn)題苗頭，及時(shí)進(jìn)行心理疏導，力爭使每個(gè)學(xué)生成為處事樂(lè )觀(guān)、態(tài)度積極、能適應班級學(xué)校學(xué)習環(huán)境的心理健康的`學(xué)生。
三是開(kāi)展了一次心理健康教育進(jìn)家庭活動(dòng)。學(xué)校對心理方面表現有問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行了建檔立卡，要求班主任協(xié)同心理輔導教師做好問(wèn)題學(xué)生的家訪(fǎng)工作。學(xué)校還了專(zhuān)門(mén)的表格要求學(xué)生家長(cháng)進(jìn)行觀(guān)察填寫(xiě)，詳細記錄學(xué)生的睡眠、交往、運動(dòng)、學(xué)習、娛樂(lè )、飲食等各方面的情況。心理咨詢(xún)教師針對學(xué)生的情況制定了心理健康教育方案，學(xué)校與家庭共同促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。
四是組織開(kāi)展了一次心理健康手抄報評比活動(dòng)。為普及心理健康知識，增強心理健康意識，提高學(xué)生對心理健康教育的關(guān)注度和參與度，學(xué)校分年級組組織開(kāi)展一次心理健康手抄報，在學(xué)校初步形成“了解心理、認識心理、關(guān)注心理”的良好氛圍。
心理健康主題班會(huì )13
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)本次活動(dòng)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養學(xué)生人際交往的能力。
二、活動(dòng)過(guò)程：
(一)談話(huà)導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光，擁抱健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：
(二)情境表演
1.《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著(zhù)小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽(tīng)到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì )哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))
生：小芳不合群，說(shuō)別人。因為小芳說(shuō)她，嘲笑她，她受不了。
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?
生：小芳不應該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應該和和氣氣。(生充分說(shuō))
師小結：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對，同學(xué)之間就應該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì )尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。
2.《上課鈴響了》：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著(zhù)走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長(cháng)哪去了?”同時(shí)跺著(zhù)雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說(shuō))
生：她愛(ài)生氣不好，對身體有害。
心理健康教育和生命安全教育的主題班會(huì )活動(dòng)目標：
1、 讓學(xué)生懂得“團結就是力量”的道理。
2、 培養學(xué)生熱愛(ài)集體、團結友愛(ài)、互幫互助的良好品質(zhì)。
設計思路：
一個(gè)班級，只有團結起來(lái)，才能成為一個(gè)出色的集體，發(fā)揮1+1>2的作用。
活動(dòng)準備：
《團結就是力量》歌曲 《眾人劃槳開(kāi)大船》歌曲 報紙多份
(一)、宣布班會(huì )開(kāi)始：
師：要想烤火，必須添柴;只有添柴，才能取暖。一滴水，只有放進(jìn)大海才不會(huì )干涸;一個(gè)人，只有融進(jìn)集體，才能展現他的才華和生命的價(jià)值。每個(gè)人與集體都有著(zhù)密不可分的關(guān)系，一個(gè)良好的班集體能使自己受到熏陶，健康成長(cháng);個(gè)人的榮耀也能使集體增添光彩。同學(xué)們，今天讓我們來(lái)上一節班會(huì )課，讓我們去體會(huì ) “集體的凝聚力”是多么的重要。
下面就請同學(xué)A和同學(xué)B兩名同學(xué)來(lái)主持這節班會(huì )課。，心理健康教育主題班會(huì )A：同學(xué)們!
B：老師們!
合：大家好!(鞠躬)
A：我們今天的主題班會(huì )是：團結就是力量”
合：現在開(kāi)始!
B：滴水匯成江河，寸土堆成高山。
A：人多力量大，柴多火焰高，人多主意好。
合：團結就是勝利，團結就是力量!
B：請共同高唱《團結就是力量》(展示PPT，歌詞，音樂(lè )播放) B：是呀，團結就是力量，一個(gè)集體，如果不團結，會(huì )怎樣呢?下面進(jìn)行我們的第一個(gè)活動(dòng)“故事老鼠偷油”。
活動(dòng)一：小小故事會(huì )
故事老鼠偷油(主持人A)
有一群老鼠一塊去偷油喝，可是油缸非常深，油在缸底，它們只能聞到油的
香味，根本就喝不到油，愈聞?dòng)瓜�。喝不到油的痛苦令它們十分焦急，但焦急又解決不了問(wèn)題，所以它們就靜下心來(lái)集思廣益，終于想到了一個(gè)很棒的辦法，就是一只老鼠咬著(zhù)另一，只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它們取得一致的共識：大家輪流喝油，有福同享，誰(shuí)也不可以有自私獨享的念頭。
第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：油就只有這么一點(diǎn)點(diǎn)，大家輪流喝，一點(diǎn)也不過(guò)癮，今天算我運氣好，不如自己痛快的喝個(gè)飽。夾在中間的第二只老鼠也在想：下面的油沒(méi)多少，萬(wàn)一讓第一只老鼠喝光了，那我豈不要喝西北風(fēng)了嗎?我干嘛這么辛苦地吊在中間讓第一只老鼠獨自享受一切呢?我看還是把它放了，干脆自己跳下去喝個(gè)痛快淋漓!第三只老鼠則在上面想著(zhù)：油那么少，等它們兩個(gè)吃飽喝足，哪里還有我的份，倒不如趁這個(gè)時(shí)候把它們放了，自己跳到罐底飽喝一頓，一解嘴饞。
于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的尾巴，它們爭先恐后地跳到缸里頭去，渾身濕透，一副狼狽不堪的樣子，加上腳滑缸深，它們從此再也逃不出油缸，最后都死在油缸里了。
【提問(wèn)】老鼠為什么都死在油缸里了?(學(xué)生來(lái)發(fā)言，主持人A總結：俗話(huà)說(shuō)，“一人進(jìn)山難打虎，眾人下�？汕荦��！币坏尉К摰乃殡m然美麗，但經(jīng)不起太陽(yáng)的曝曬，一個(gè)人的力量再大，也不能單槍匹馬殺出天下，只有團結才會(huì )讓人生之路更平坦，正所謂天時(shí)不如地利，地利不如人和。)
活動(dòng)二：語(yǔ)言接力賽
�、� 講解規則：老師把你們分成四組，每組人數一樣多。從每組第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始，一人說(shuō)一句，一直接下去，中間不能說(shuō)錯，如果錯了，就得從頭開(kāi)始，比一比，看哪一組說(shuō)得最好，時(shí)間花的最少，這一組就成為優(yōu)勝小組了。接力的語(yǔ)言是：一只青蛙，一張嘴，兩只眼睛，四條腿;兩只青蛙，兩張嘴，四只眼睛，八條腿;三只青蛙
�、七M(jìn)行比賽，教師計時(shí)。
�、钦�?wù)劯髯缘捏w會(huì )。
B：只靠個(gè)人努力不能保證取得成功，而依靠全組同學(xué)的共同努力，就能取得勝利!
活動(dòng)三：游戲“報紙上疊羅漢”(這個(gè)環(huán)節考慮到學(xué)生現階段的身心發(fā)展特點(diǎn)，各小組可以全是女生，或全是男生。)場(chǎng)地可以選在班級后面的空地上
講解規則：在地上擺四張報紙，4個(gè)組各派5名同學(xué)出來(lái)比賽。首先，打開(kāi)報紙，讓 5名同學(xué)站在上面，堅持兩分鐘，而且腳不能踏出報紙。第二輪，將報紙對折，5個(gè)同學(xué)仍要站在報紙上堅持兩分鐘，但腳絕對不能踏出報紙。腳踏出的組出局。第三輪，再將報紙第二次對折，5個(gè)同學(xué)要想盡一切辦法一起站在一塊小小的報紙上，并堅持兩分鐘。依次類(lèi)推，最后掌聲鼓勵最有辦法堅持下去的五個(gè)同學(xué)。
B：玩這個(gè)游戲，需要有什么精神才能勝出?如果我們只想著(zhù)自己，而不屑被別人碰觸，那么我們大家都知道這個(gè)隊輸定了。在一個(gè)集體里，隊員們都是一樣的.重要。集體就像一個(gè)家，對待其他人就得像對待家人那樣，要用心，要熱情，而不能冷漠地推開(kāi)。
A：游戲我們就進(jìn)行到這，你還知道哪些需要集體團結合作、共同努力才能取勝的事?
B：即將舉行的運動(dòng)會(huì )。要想在運動(dòng)會(huì )上取得好成績(jì)，單靠一個(gè)人的力量，或者單靠幾個(gè)運動(dòng)員的力量是不夠的。俗話(huà)說(shuō)，“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫”，在集體活動(dòng)中個(gè)人能力的強弱，往往不是成敗的關(guān)鍵因素，而起關(guān)鍵作用的是團體的凝聚力。中央電視臺有句話(huà)說(shuō)得特別好“凝聚產(chǎn)生力量，團結誕生興旺”，在一個(gè)團體中，如果大家都能團結合作、互相幫助，成功的可能性就越大! 班會(huì )總結：
A：有人把班集體比喻為一個(gè)大熔爐，班里的同學(xué)則像一塊塊的煤炭。
許麗：大家想要得到溫暖，就必須把自己點(diǎn)燃，放進(jìn)去，煤塊越多，燒得越旺，那么我們的班集體也就越溫暖。
A：我們要記住，溫暖的班集體不是別人給予的，也不會(huì )從天上掉下來(lái)。
合：它是全班同學(xué)的熱情和愛(ài)匯聚起來(lái)的。
B：下面歡迎老師對我們的這次班會(huì )進(jìn)行點(diǎn)評。
師：集體就像汪洋大海，個(gè)人就是其中的一朵浪花。有了大海的寬闊，才有浪花的多姿多彩;也正是因為有了壯美的千萬(wàn)朵浪花，才為大海增添了無(wú)窮的魅力。一個(gè)只強調自我，只強調個(gè)性的人，是很難有合作精神的。要認識到每個(gè)人的力量是有限的，一個(gè)人的本領(lǐng)無(wú)論有多么大，離開(kāi)了集體，就像離開(kāi)大海的一滴水，不久就會(huì )消亡。
最后讓我們用一首歌來(lái)結束我們這節班會(huì )課：《眾人劃漿開(kāi)大船》
心理健康主題班會(huì )14
一、活動(dòng)主題:
中學(xué)生心理健康教育
二、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年12月5日
三、活動(dòng)地點(diǎn):
八年（2）班教室
四、活動(dòng)對象:
八年（2）班主任趙老師老師、八年（2）全體同學(xué)
五、活動(dòng)背景:
有專(zhuān)家預測:21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康.世界衛生組織近年來(lái)對許多國家的調查研究證明,在全世界的人口中,每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題.在中國,最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發(fā)現,中國兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達13.9%.有關(guān)部門(mén)還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調查,結果發(fā)現,中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙.這些數據表明,青少年成長(cháng)過(guò)程中出現的心理疾病較成人更為嚴重.
六、活動(dòng)目的:
端正學(xué)生的心理發(fā)展方向,避免學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài).
七、活動(dòng)過(guò)程:
�。ㄒ唬�、導入
健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會(huì )功能都良好的狀態(tài),有良好的社會(huì )適應能力.
�。ǘ�、青少年心理健康標準
�、僦橇φ�.
�、谟星榫w的穩定性與協(xié)調性.
�、塾休^好的社會(huì )適應性.
�、苡泻椭C的人際關(guān)系.
�、莘磻芰m度與行為協(xié)調.
�、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡.
�、哂行睦碜钥啬芰�.
�、嘤薪∪膫�(gè)性特征.
�、嵊凶孕判�.
�、庥行睦砟褪芰�.
�。ㄈ�、分析現狀及原因
初中階段又稱(chēng)為青春期、少年期.這一階段是個(gè)體生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期.初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內就能完成身體各方面的生長(cháng)發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平.
但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種.種心理發(fā)展上的矛盾.
生理變化對心理活動(dòng)的沖級
這種影響主要來(lái)自?xún)蓚�(gè)方面.
首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,擺脫童年時(shí)的一切,尋找一種全新的行為準則,扮演一個(gè)全新的社會(huì )角色,就在這種.種追求中,會(huì )產(chǎn)生種.種困惑.
其成熟性主要表現在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時(shí)也渴望社會(huì )、學(xué)校和家長(cháng)能給于他們成人式的信任和尊重.
其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì )經(jīng)驗上.
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現出種.種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:
如,由于生理上的迅速發(fā)展,初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況.在一些問(wèn)題上,初中生漸漸不再把父母和老師當作權威,而開(kāi)始能夠客觀(guān)的評價(jià)他們了.由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異,在一些具體問(wèn)題上,初中生出現強烈的反抗.這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期.初中生的反抗心理的特點(diǎn)是:
1、態(tài)度強硬,舉止粗魯；
2、漠不關(guān)心,冷漠相對；
3、反抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí),就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面.甚至將這個(gè)人全部否定；同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿(mǎn)意時(shí),他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥.
4、閉鎖性與開(kāi)放性并存；
5、反抗性與依賴(lài)性并存；
6、勇敢和怯懦并存；
7、高傲和自卑并存；
8、否定而又眷戀童年.
9,對未來(lái)開(kāi)始感到迷茫,不知所措.發(fā)覺(jué)自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真,自己現在的情況無(wú)法達成而全盤(pán)否定,導致理想轟然倒塌,失去了對學(xué)習生活的目標而感到茫然,不知道自己該做什么,能做什么.
�。ㄋ模�、學(xué)生舉例發(fā)言在學(xué)習上很是苦惱,總為學(xué)習上的事煩心,以前成績(jì)很好,可現在很差.我感覺(jué)我現在是一無(wú)是處,學(xué)習不行,運動(dòng)不行,也沒(méi)什么愛(ài)好.我現在很是苦悶,我已經(jīng)很用心了,為什么我的成績(jì)比別人差,為什么我要學(xué)的這么累,為什么每次考試感到都倍受打擊.功課開(kāi)始落下,因此而逐漸討厭學(xué)習,產(chǎn)生抵抗情緒.
遇到這種情況該怎么辦,首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征,也就是說(shuō)你會(huì )為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(cháng)大了.意識到理想與現實(shí)的'差距,會(huì )開(kāi)始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位,這是好的,在這過(guò)程中遇到挫折是難免的,得看你怎么去對待.首先擺正心態(tài),不為過(guò)去的事情后悔（過(guò)去的無(wú)法改變,你大可以理解成過(guò)去的一切都是為現在的你做鋪墊�。⿲ψ约翰贿^(guò)分苛求,確立目標適中,養成“平常心態(tài)”,與自己實(shí)際確定目標,不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境,避免過(guò)度緊張,積極參加集體活動(dòng),擴大社會(huì )交往,加強意志鍛煉,保持樂(lè )觀(guān)的“正性情緒”,提示自己不是一無(wú)是處,每天進(jìn)步一點(diǎn),循序漸進(jìn).
�。ㄎ澹┨釂�(wèn):你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)問(wèn)題？你是怎么處理的？
1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習.
2、在眾人面前感到不安,表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實(shí)、不敢說(shuō)話(huà)等.
3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”,愛(ài)哭、膽怯、擔心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等.
4、感到自己孤單,沒(méi)有朋友,平時(shí)很少與同學(xué)來(lái)往,總愛(ài)一個(gè)人呆著(zhù).
�。�、中學(xué)生如何保持心理健康
1、自覺(jué)學(xué)習心理知識,尋求心理健康的良藥
2、對自己不過(guò)分苛求,確立目標適中,養成“平常心態(tài)”
3、對他人的期望不要過(guò)高,避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭,避免過(guò)度緊張
5、積極參加集體活動(dòng),擴大社會(huì )交往
6、加強意志鍛煉,保持樂(lè )觀(guān)的“正性情緒”
7、不要為自己尋找借口
8、再給自己一點(diǎn)愛(ài)
9、分散你的注意力
10、改變你的行為
11、了解自己的極限
12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)
13、相信自己,也相信他人
14、計劃一些積極有益的活動(dòng),應付枯燥的生活
15、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱
16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”
17、把復雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題
18、傾盡全力完成一件事
19、運動(dòng)是自救的基礎
�。ㄆ撸�、心理小測試
1.平時(shí)不知為什么總覺(jué)得心慌意亂,坐立不安.
2.上床后,怎么也睡不著(zhù),即使睡著(zhù)也容易驚醒.
3.經(jīng)常做惡夢(mèng),驚恐不安,早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁.
4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí),醒后很難再入睡.
5.學(xué)習的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學(xué)習.
6.讀書(shū)看報甚至在課堂上也不能專(zhuān)心一致,往往自己也搞不清在想什么.
7.遇到不稱(chēng)心的事情便較長(cháng)時(shí)間地沉默少言.
8.感到很多事情不稱(chēng)心,無(wú)端發(fā)火.
9.哪怕是一件小事情,也總是很放不開(kāi),整日思索.
10.感到現實(shí)生活中沒(méi)有什么事情能引起自己的樂(lè )趣,郁郁寡歡.
11.老師講概念,常常聽(tīng)不懂,有時(shí)懂得快忘得也快.
12.遇到問(wèn)題常常舉棋不定,遲疑再三.
13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火,過(guò)后又后悔不已.
14.經(jīng)常追悔自己做過(guò)的事,有負疚感.
15.一遇到考試,即使有準備也緊張焦慮.
16.一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心.
17.非常害怕失敗,行動(dòng)前總是提心吊膽,畏首畏尾.
18.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚.
19.自己瞧不起自己,覺(jué)得別人總在嘲笑自己.
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽.
測評方法:
√得2分,△得1分,×得0分. 評價(jià)參考:
1)0-8分.心理非常健康,請你放心.
2)9-16分.大致還屬于健康的范圍,但應有所注意,也可以找老師或同學(xué)聊聊.
3)17-30分.你在心理方面有了一些障礙,應采取適當的方法進(jìn)行調適,或找心理輔導老師幫助你.
4)31-40分.是黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應找專(zhuān)門(mén)的心理醫生進(jìn)行檢查治療.
�。ò耍�、活動(dòng)總結
本次主題班會(huì )同學(xué)們都表現得很積極、主動(dòng),通過(guò)本次班會(huì ),同學(xué)們對于如何健全自己的心理,有一定的了解.對于生活中遇到的問(wèn)題與挫折要正確的對待,融入集體,增強勇氣和信心,學(xué)會(huì )積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對困境,并且了解到應如何與父母溝通如何與他人交往,關(guān)注心理健康,從現在做起.
心理健康主題班會(huì )15
1、教師展示小故事：
虎子特別喜歡家里一只黃嘴巴的小雞，就對媽媽說(shuō)自己想好好照顧它。媽媽說(shuō)：“你行嗎?”虎子說(shuō)：“我能行�！眿寢尡惆研‰u交給虎子照看。剛開(kāi)始的時(shí)候，虎子很用心地給小雞舔食加水。幾天后，他一玩耍就忘了照顧小雞。有一天，虎子正玩得高興，忽然看到別人家的小雞在覓食，他才想起自己的小雞。等他跑到自己家的雞籠旁，只看到空雞籠里的幾只雞毛，小雞已不知道被什么東西叼走了�；⒆雍軅牡目蘖似饋�(lái)。
師：看了這個(gè)故事，請同學(xué)們討論一下，虎子做得對嗎?為什么?學(xué)生討論，交流，老師請幾位同學(xué)回答，隨時(shí)予以點(diǎn)評。
師：同學(xué)們說(shuō)的真好�？磥�(lái)你們都是有責任心的好孩子。那么，你們覺(jué)得責任心是什么呢?
學(xué)生思考，回答。教師明確：
責任心就是答應了別人的事情，一定要做到;該自己做好的事情，一定要做好。
2、師：下面請同學(xué)們幫“責任心”找找它的小主人吧。
教師展示小事例：
(1).小剛每天堅持做早操。
(2)李宇答應別人的事情總是努力做到，說(shuō)話(huà)向來(lái)算數。
(3)陳樂(lè )犯了錯誤總是勇于承認，并努力改正。
(4)李羅天天不完成作業(yè)，他覺(jué)得學(xué)習是為了父母和老師。
(5)燕燕玩過(guò)玩具之后從來(lái)不收拾。
(6)莎莎犯了錯誤，從來(lái)不把責任往別人身上推。
(7)點(diǎn)點(diǎn)與同學(xué)一起出去玩耍，可是她總是遲到，一直與同學(xué)們都不愿意和她一起玩了。
學(xué)生活動(dòng)：我為“責任心”找到的小主人是：
3、師出示問(wèn)題：(1).你有沒(méi)有遇到過(guò)別人答應你卻沒(méi)有為
你做到的情況?談一談你當時(shí)的感受和想法。
(2).你有沒(méi)有答應別人卻沒(méi)有為別人做到的事情?如果有，和小組的同學(xué)討論一下，以后怎樣改正?
學(xué)生活動(dòng)，討論，交流，回答，教師應予以點(diǎn)撥、指導。
4、師：通過(guò)上面的活動(dòng)，同學(xué)們已經(jīng)明白了什么是責任。
那么，我們應該從哪些方面培養自己的'責任心呢?
學(xué)生討論，交流，回答。
教師明確：
(1)做自己應該做的事。比如：自己收拾玩具、整理書(shū)包、尊卑上
學(xué)需要帶的物品、獨立完成家庭作業(yè)等。
(2)主動(dòng)關(guān)心他人，體諒他人，有感恩之心。比如，爸爸媽媽病了，
給爸爸媽媽端飯倒水;幫年邁的爺爺奶奶整理東西;在公共場(chǎng)所，給老人讓座等
展示小案例：
班主任王老師今天早上一走進(jìn)教室，就看到了教師地面上的紙屑，她皺著(zhù)眉頭問(wèn)到：“昨天是哪個(gè)小組值日?”“我們組�！毙〗M長(cháng)張紅不安地站了起來(lái)。王老師說(shuō)：“教室里怎么有這么多的紙屑?”張紅說(shuō)：“昨天我們將教室打掃得很干凈�！蓖趵蠋焽烂C地看了一會(huì )兒全班同學(xué)，然后重重地看了張紅一眼，張紅委屈地流下了眼淚。教室里靜極了。范磊偷偷地看了看老師和張紅，心想：“這些紙屑是我早上和同學(xué)打鬧時(shí)撒落的�！笨吹綇埣t替自己承受過(guò)錯，范磊想站起來(lái)，但是看到老師嚴肅的神情，他又猶豫了�！拔以撛趺崔k?”“我的過(guò)錯怎么可以讓別人承擔……”想到這里，他低著(zhù)頭慢慢地從座位上站了起來(lái)：“老師，是我扔的，我錯了，下課我一定打掃干凈�！睕](méi)想到，老師嚴肅的神情一下子變得柔和起來(lái)：“范磊同學(xué)，你能站出來(lái)，老師很高興。同學(xué)們犯錯時(shí)難免的，勇于承擔責任，勇于改正錯誤才是最重要的�！睆埣t帶頭為范磊鼓起了掌。
思考：下面幾個(gè)問(wèn)題：張紅為什么帶頭給范磊鼓起了掌?范磊身上最重要的品質(zhì)是什么?老師的申請為什么變得柔和了?對我們有什么啟發(fā)?
學(xué)生思考，討論，回答，教師予以指點(diǎn)。在學(xué)生回答的基礎上，教師明確責任心的第三點(diǎn)：
(3)勇于對自己的過(guò)錯負責。如果我們泛濫錯誤，要勇于承擔責任，不要讓別人為我們承擔。
5、教師總結，班會(huì )結束。
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