關(guān)于教師廉潔寄語(yǔ)

　　1. 多喝水。一個(gè)成人每天補充1500-2000毫升的水分，最好是喝白開(kāi)水，也可以從牛奶、果汁、湯點(diǎn)、茶水中攝取水分。人體內要是有充足的水分就會(huì )使人皮膚潤滑、有光澤且有彈性。因此，養成愛(ài)喝水的好習慣就會(huì )對你的美容有幫助。

　　2. 多吃新鮮蔬果。天然蔬果里頭含有大量的維生素和微量元素，是天然的美容圣品，生活中應該多加攝取。

　　3. 面膜DIY。把保養肌膚這項大工程交給美容院，專(zhuān)業(yè)的美容師讓你得到充分的享受.

　　4. 堅持每晚卸妝。不管你多忙多忙，這都不是你不卸妝的借口，一晚上不卸妝，可能你保養一周都不能挽回那些化妝品給皮膚帶來(lái)的負擔所造成的傷害。

　　5. 戒煙酒。酒精和尼古丁傷身大家都知道，它們對皮膚造成的損傷更是難以彌補的。

　　6. 多運動(dòng)。運動(dòng)有助于排除毒素，運動(dòng)可以使整個(gè)人體血液進(jìn)入一個(gè)更有益于健康的循環(huán)，這是肌膚排除毒素的關(guān)鍵時(shí)刻。

　　7. 補鈣。女人是最易缺鈣的一個(gè)群體，牛奶補鈣的效果很好，酸奶更是優(yōu)于任何食物，人體更容易吸收。女人每天至少一杯酸奶。

　　8. 補充維生素。每日一片復合維生素，可以中和侵蝕人體皮膚組織的自由基，保護皮膚，幫助女人延緩衰老。

　　9. 不熬夜。不良的生活習慣會(huì )直接影響你的肌膚狀況，有充足的睡眠和規律的作息才是你保持美麗的根本。

　　10、呵護卵巢，女人更象女人�，F代女性卵巢功能早衰的發(fā)病率越來(lái)越高，嚴重威脅著(zhù)女性身心健康。因此，女性卵巢保養對于大多數女性來(lái)說(shuō)，已經(jīng)被寫(xiě)入了議事日程。

【教師廉潔寄語(yǔ)】相關(guān)文章：

給教師媽媽的廉潔寄語(yǔ)150句08-28

子女對父親的廉潔寄語(yǔ)11-12

廉潔寄語(yǔ)（精選180句）04-07

給父母的廉潔寄語(yǔ)260句05-15

家庭廉潔寄語(yǔ)（精選160句）06-11

廉潔從業(yè)寄語(yǔ)250句08-17

五一廉潔短信寄語(yǔ)（精選300句）04-30

廉潔寄語(yǔ)子女的期望精選120句06-08

廉潔親情寄語(yǔ)感悟150句06-08

勞動(dòng)節廉潔短信寄語(yǔ)210句04-30