競爭與合作高中作文

　　今年剛剛工作不久的大學(xué)生小宋，離開(kāi)熟悉的大學(xué)校園，離開(kāi)了父母只身一人到外地去工作，隨著(zhù)時(shí)間的推移，剛入職場(chǎng)的新鮮感覺(jué)逐漸消失，隨之產(chǎn)生的是一些壓抑的情緒。

　　原因無(wú)他，公司離的每個(gè)人都有自己的事情做，好像忽略了她的存在，小宋很想主動(dòng)和他們聊天，可就怕打擾他們工作，只能每天一個(gè)人默默無(wú)聞地在角落里工作。由于白天心情不佳，晚上經(jīng)常失眠，導致工作經(jīng)常出錯。為此小宋十分苦惱。

　　不僅小宋有這樣的煩惱，很多性格比較內向的人在初入職場(chǎng)時(shí)都會(huì )有這樣的情況。他們想要融入這個(gè)集體中，卻由于性格、個(gè)性等原因，找不到一個(gè)合適的入口和切入點(diǎn)，根據這類(lèi)人的情況，總結出以下幾點(diǎn)建議，希望他們能夠更快的融入到自己的職場(chǎng)中去。

　　1、提高自己對他人的關(guān)注度。例如，在工作和生活中，多向周?chē)�的同事表示你對他們的關(guān)心，當周?chē)�同事聊天時(shí)，你要恰當地表示出你的興趣，不要只參與自己感興趣的事，要積極地參與到他們的話(huà)題中去。

　　2、放松情緒、減輕壓力。當一個(gè)人處于緊張狀態(tài)時(shí)是無(wú)法很好地交流的，為了防止心理壓力產(chǎn)生，要適當地釋放自己的壓力，轉移注意力，避免由于緊張造成的注意力“固定”在某些情境上，產(chǎn)生惡性循環(huán)。

　　3、 遇到問(wèn)題，學(xué)會(huì )換位思考，正確認知環(huán)境給自己造成的壓力，積極調整心態(tài)，化解不良情緒。

　　4、 培養自己溝通交流的能力，多參加一些社會(huì )、單位的公益活動(dòng)，在活動(dòng)中培養自己與人溝通的能力。

　　5、 最后是自我激勵和自我暗示，相信自己是努力的、合群的，周?chē)�的人也是可以信�?lài)的。經(jīng)常給自己積極的鼓勵，并積極實(shí)施行動(dòng)，寂寞就會(huì )離你而去。

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