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當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì )中，這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編收集整理的拓展訓練心得體會(huì )，歡迎大家分享。
拓展訓練心得體會(huì )1
拓展訓練被人們理解為：一艘小船在暴風(fēng)雨來(lái)臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒(méi)有將來(lái)的挑戰。認為正確而不懷疑每個(gè)人都參預過(guò)大大小小的培訓。有誰(shuí)會(huì )想到，短短兩天的訓練能把妙趣橫生的玩耍同我的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起，給我帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè )趣、信念、士氣和思索。在當時(shí)，每個(gè)隊要有自己的隊長(cháng)，大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓舞、集體的才智和力氣。雖然只有短短的兩天時(shí)間，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個(gè)項目側重點(diǎn)不同，但都會(huì )給我帶來(lái)深刻的'思索和啟示，使我受益匪淺。高空斷橋是讓我感受最深的一項個(gè)人項目，其實(shí)每個(gè)人都是很堅韌的，每個(gè)人在平常工作和生活中都有潛在的力氣未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自己，實(shí)際上就是看自己有沒(méi)有信念、士氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些始終潛伏在自己身上，而你自己卻從未真正了解的力氣。
當你跨過(guò)那間隔1.2米的距離，忐忑的心放下了，假如讓我再來(lái)一次，我會(huì )不加遲疑的跳過(guò)去，由于當時(shí)的困難以不再是困難。
最富有激情、最感動(dòng)人心的團體項目，那就是我在攀登畢業(yè)墻的時(shí)候。團體項目給我的感覺(jué)是：其一，集體的協(xié)作精神特殊重要，一個(gè)人的力氣是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用。大家都該圍圍著(zhù)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導最終的系統決策，才會(huì )避開(kāi)做些無(wú)用功。在實(shí)際工作中一個(gè)部門(mén)一個(gè)團隊，各成員之間的力氣和特長(cháng)就應當是能夠取長(cháng)補短的，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前進(jìn)展。顯而易見(jiàn)的是，社會(huì )的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織；現代社會(huì )的競爭，是整體素養和整合力氣的競爭，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不行能取得進(jìn)展的。種下思想，收獲行動(dòng)；種下行動(dòng)，收獲成長(cháng)；種下成長(cháng)，收獲命運。這就是這次拓展訓練的真正意義。
拓展訓練心得體會(huì )2
有幸與來(lái)自全省各地的94名團干參加了省團校舉辦的為期六天的243期新任職團干培訓——拓展訓練。
在省團校為本次培訓精心設計的拓展訓練、聯(lián)歡晚會(huì )等活動(dòng)中，我學(xué)到了很多過(guò)去書(shū)本上未曾學(xué)過(guò)的東西，也就是一種團隊的理念，創(chuàng )新精神，溝通能力。
一是集體的團隊精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)；
二是任何一個(gè)團隊，都需要個(gè)組織領(lǐng)導者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策開(kāi)展工作；
三是在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細的計劃，統籌安排才能事半功倍。
一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒(méi)有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的`優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1>2的結果。
通過(guò)這次團干拓展訓練，讓我真正的體會(huì )到，集體的重要性，團隊的重要性，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性，認識到前進(jìn)中最大的敵人是自己，同時(shí)也讓我學(xué)到了如何在組織中有效的溝通交流。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。但是我將不斷努力，找準目標，認真定位，把培訓中學(xué)習到的知識和精神運用到實(shí)際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來(lái)迎接今后的工作。
拓展訓練心得體會(huì )3
當陽(yáng)光灑落在我的臉上，微風(fēng)輕輕拂過(guò)我的發(fā)梢，我站在這片廣袤的土地上，感受著(zhù)大自然的懷抱。這不是一次簡(jiǎn)單的戶(hù)外拓展，而是一次心靈的洗禮和成長(cháng)。
這次的戶(hù)外拓展訓練，是在公司組織的團隊建設活動(dòng)中進(jìn)行的。我們一行人來(lái)到了一個(gè)風(fēng)景秀麗的郊外，遠離了城市的喧囂，投入了大自然的懷抱。一開(kāi)始，我對這次活動(dòng)并沒(méi)有太多的期待，只是簡(jiǎn)單地認為這是一次放松心情的機會(huì )。然而，隨著(zhù)活動(dòng)的深入，我逐漸發(fā)現了它的意義和價(jià)值。
在教練的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)行了一系列的拓展項目。其中，最讓我印象深刻的是攀巖和繩網(wǎng)挑戰。攀巖項目要求我們在沒(méi)有任何輔助工具的情況下，僅憑雙手和雙腳攀爬到頂點(diǎn)。面對高高的巖壁，我心中充滿(mǎn)了恐懼和不安。然而，在隊友的鼓勵和幫助下，我鼓起勇氣，一步步向上攀爬。雖然過(guò)程中我多次滑落，但我從未放棄。在大家的共同努力下，我們成功完成了攀巖任務(wù)。這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì )到了團隊合作的'重要性，也學(xué)會(huì )了如何在困難面前保持冷靜和堅定。
繩網(wǎng)挑戰則更加考驗我們的團隊協(xié)作和溝通能力。我們需要在有限的時(shí)間內，通過(guò)繩網(wǎng)將所有人從一側轉移到另一側。一開(kāi)始，我們因為缺乏默契和配合，多次失敗。但隨著(zhù)時(shí)間的推移，我們逐漸找到了合作的節奏和方法，成功完成了挑戰。這個(gè)過(guò)程讓我深刻認識到，只有團結一心、共同努力，才能克服一切困難。
除了拓展項目，我們還進(jìn)行了許多有趣的團隊游戲和互動(dòng)環(huán)節。這些活動(dòng)不僅增進(jìn)了我們之間的友誼和信任，還讓我們更加了解彼此的優(yōu)點(diǎn)和不足。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻感受到了團隊的力量和溫暖。
通過(guò)這次戶(hù)外拓展訓練，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。首先，我明白了團隊合作的重要性。在工作中，我們往往需要面對各種復雜的問(wèn)題和挑戰。只有團結一心、相互支持，才能共同克服困難、取得成功。其次，我學(xué)會(huì )了如何在困難面前保持冷靜和堅定。在面對挑戰時(shí)，我們不能被恐懼和不安所左右，而要保持冷靜、堅定信心，相信自己和團隊有能力戰勝一切困難。再次，我更加珍惜與隊友之間的友誼和信任。在團隊中，每個(gè)人都有自己的角色和價(jià)值。我們需要相互尊重、理解和支持，才能共同創(chuàng )造更加美好的未來(lái)。
在未來(lái)的工作和生活中，我將繼續發(fā)揚這次戶(hù)外拓展訓練中所學(xué)到的精神和品質(zhì)。我會(huì )更加珍惜與團隊成員之間的友誼和信任，努力營(yíng)造更加和諧、融洽的團隊氛圍。同時(shí)，我也會(huì )不斷提升自己的能力和素質(zhì)，為團隊的發(fā)展貢獻更多的力量。
總之，這次戶(hù)外拓展訓練讓我受益匪淺。它不僅讓我體驗到了大自然的美麗和神奇，更讓我在心靈上得到了洗禮和成長(cháng)。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì )將這些寶貴的經(jīng)驗和教訓融入到自己的工作和生活中，創(chuàng )造出更加美好的明天。
拓展訓練心得體會(huì )4
戶(hù)外拓展訓練，聽(tīng)起來(lái)像是一種簡(jiǎn)單的戶(hù)外活動(dòng)，但參與其中，我才深刻感受到其背后的深意和收獲。在緊張的工作和生活中，我們往往忽視了與他人的溝通與合作，而這次拓展訓練，正是給了我一個(gè)重新認識團隊、重新認識自己的機會(huì )。
初到訓練基地，四周的環(huán)境讓我感到既陌生又興奮。隨著(zhù)教練的一聲令下，我們被分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組都需要完成一系列的任務(wù)。這些任務(wù)看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作起來(lái)卻并非易事。在第一個(gè)任務(wù)中，我們需要團隊成員相互扶持，共同完成一段看似不可能通過(guò)的障礙路線(xiàn)。起初，大家都有些猶豫和害怕，但在團隊成員的鼓勵和幫助下，我逐漸放下了心中的恐懼，與隊友們一起跨越了一個(gè)又一個(gè)的障礙。這個(gè)過(guò)程中，我深深感受到了團隊合作的力量，也明白了在困難面前，只有團結一心，才能走得更遠。
隨后的任務(wù)中，我們還進(jìn)行了盲人方陣、畢業(yè)墻等拓展訓練項目。這些項目不僅考驗了我們的團隊協(xié)作能力，還鍛煉了我們的溝通能力和領(lǐng)導力。在盲人方陣中，我作為“盲人”，完全依賴(lài)隊友的指引和幫助來(lái)完成任務(wù)。這讓我深刻體會(huì )到了在團隊中，每個(gè)人都有自己的角色和價(jià)值，只有相互信任、相互支持，才能共同完成任務(wù)。而在畢業(yè)墻項目中，我們需要在有限的時(shí)間內，全體隊員翻越一面高達4米多的光滑墻壁。面對這樣的挑戰，我們沒(méi)有退縮，而是齊心協(xié)力，共同尋找解決方案。我們成功地在規定時(shí)間內完成了任務(wù)，這一刻，我為自己和團隊成員感到驕傲和自豪。
這次戶(hù)外拓展訓練，讓我收獲了很多。首先，我明白了團隊合作的.重要性。在工作中，我們往往更注重個(gè)人的能力和表現，但在團隊中，只有每個(gè)人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，才能取得更好的成績(jì)。其次，我學(xué)會(huì )了如何與他人有效溝通。在任務(wù)執行過(guò)程中，我發(fā)現很多時(shí)候，溝通不暢是導致任務(wù)失敗的主要原因。因此，我們需要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，表達自己的想法，才能更好地與他人合作。再次，我也鍛煉了自己的領(lǐng)導力和執行力。在團隊中，每個(gè)人都有自己的角色和職責，只有明確目標、合理分配任務(wù)、嚴格執行計劃，才能確保任務(wù)的順利完成。
當然，這次拓展訓練也讓我看到了自己的不足。在面對困難時(shí)，我有時(shí)會(huì )感到焦慮和無(wú)助，缺乏足夠的自信和勇氣。這讓我認識到，我需要更加努力地提升自己的能力和素質(zhì)，以便更好地應對未來(lái)的挑戰。
回顧這次戶(hù)外拓展訓練，我深感其價(jià)值和意義。它不僅讓我重新認識了團隊和自己，還讓我學(xué)會(huì )了如何與他人合作、如何有效溝通、如何發(fā)揮領(lǐng)導力。在未來(lái)的工作和生活中，我將繼續努力，不斷提升自己的能力和素質(zhì)，為團隊的發(fā)展和進(jìn)步貢獻自己的力量。同時(shí)，我也希望公司能夠繼續組織這樣的拓展訓練活動(dòng)，讓更多的員工受益。
拓展訓練心得體會(huì )5
當陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的縫隙，斑駁地灑在我們這群身著(zhù)運動(dòng)裝的伙伴身上時(shí)，我深知，這次戶(hù)外拓展訓練不僅僅是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)，更是一次心靈的洗禮和成長(cháng)的機會(huì )。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我對拓展訓練并沒(méi)有太多的了解，只是抱著(zhù)一種好奇和嘗試的心態(tài)參與。但隨著(zhù)活動(dòng)的深入，我逐漸感受到拓展訓練的魅力所在。它不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種團隊協(xié)作和心靈溝通的過(guò)程。
我們被分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組都需要完成一系列的'任務(wù)。這些任務(wù)看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際上卻需要我們每個(gè)人的全力配合和協(xié)作。在完成任務(wù)的過(guò)程中，我深刻體會(huì )到了團隊的力量。當我們遇到困難時(shí)，是團隊成員之間的相互鼓勵和支持讓我們堅持下去；當我們取得成功時(shí)，是團隊成員之間的歡笑和擁抱讓我們更加緊密地聯(lián)系在一起。
其中，我印象較為深刻的是一個(gè)名為“信任背摔”的項目。在這個(gè)項目中，每個(gè)隊員都需要站在一個(gè)高臺上，然后向后倒下，由后面的隊員接住。這看似簡(jiǎn)單的一摔，實(shí)際上卻需要極大的勇氣和信任。當我站在高臺上，看著(zhù)下方的隊員時(shí)，我的心里充滿(mǎn)了不安和猶豫。但當我聽(tīng)到隊友們的鼓勵和呼喊聲時(shí)，我鼓起勇氣，向后倒下。那一刻，我感受到了從未有過(guò)的安心和信任，因為我知道，我的隊友們會(huì )全力接住我。
這次拓展訓練讓我深刻認識到了信任的重要性。在團隊中，信任是基石，只有建立了信任，我們才能更加緊密地合作，共同完成任務(wù)。同時(shí)，我也學(xué)會(huì )了如何更好地與他人溝通和協(xié)作。在完成任務(wù)的過(guò)程中，我們難免會(huì )遇到意見(jiàn)不合和矛盾的情況，但只要我們能夠坦誠地交流、尊重彼此的意見(jiàn)，就一定能夠找到解決問(wèn)題的方案。
此外，這次拓展訓練還讓我更加珍惜身邊的人和事。在任務(wù)的過(guò)程中，我們不僅僅是在完成任務(wù)，更是在享受與隊友們共度的每一刻時(shí)光。無(wú)論是成功時(shí)的歡笑，還是失敗時(shí)的鼓勵，都成為了我們心中最寶貴的回憶。
經(jīng)過(guò)這次拓展訓練，我更加明白了團隊的力量和信任的重要性。在未來(lái)的工作和生活中，我將更加注重與他人的溝通和協(xié)作，建立起更加緊密的團隊關(guān)系。同時(shí)，我也會(huì )更加珍惜身邊的人和事，讓我們的生活更加充實(shí)和美好。
回顧這次拓展訓練，我深感收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。它不僅鍛煉了我的身體，更磨練了我的意志和心靈。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì )將這次拓展訓練的體會(huì )融入到我的工作和生活中，讓自己變得更加優(yōu)秀和出色。
在未來(lái)的道路上，我會(huì )帶著(zhù)這次拓展訓練的收獲和感悟，勇往直前，不斷追求更高的目標和更美好的未來(lái)。同時(shí)，我也會(huì )將這次拓展訓練的體驗和經(jīng)歷分享給我的身邊的人，讓更多的人感受到團隊的力量和信任的重要性。讓我們一起攜手前行，共同創(chuàng )造更加美好的明天！
拓展訓練心得體會(huì )6
在參與這次拓展訓練之前，我對于“團隊合作”和“個(gè)人潛能”的認識，僅僅停留在書(shū)本和口頭的層面。然而，經(jīng)過(guò)這次深入骨髓的體驗，我深切地感受到了它們背后所蘊藏的巨大力量和深遠意義。
訓練開(kāi)始的那一刻，我們被分為幾個(gè)小組，每個(gè)小組都如同一個(gè)小型社會(huì )，有著(zhù)不同性格、不同背景、不同能力的成員。初識之下，我們彼此間都帶著(zhù)一絲陌生和距離。但隨著(zhù)時(shí)間的推移，通過(guò)一系列富有挑戰性的任務(wù)，我們開(kāi)始慢慢地學(xué)會(huì )了如何溝通、如何協(xié)調、如何互相信任和扶持。
其中一個(gè)令我印象深刻的環(huán)節是“信任背摔”。在這個(gè)項目中，每個(gè)隊員需要站在一定的高度，背對著(zhù)隊友向后倒下，而其他隊員則需要用手臂組成一個(gè)人床，接住倒下的隊員。這個(gè)項目不僅考驗了每個(gè)人的勇氣，更考驗了團隊成員之間的信任。剛開(kāi)始，許多人都有些猶豫和害怕，擔心自己的安全。但在隊長(cháng)的鼓勵和隊友的下，大家逐漸放下了心中的顧慮，勇敢地完成了任務(wù)。那一刻，我深切地體會(huì )到了信任的力量，它可以讓人們放下防備，真心實(shí)意地為團隊付出。
另一個(gè)讓我受益匪淺的環(huán)節是“盲人方陣”。在這個(gè)項目中，我們需要在一片黑暗中找到一根繩子，并將其圍成一個(gè)正方形。這個(gè)項目考驗了我們的領(lǐng)導力、溝通力和協(xié)作能力。在黑暗中，我們彼此看不見(jiàn)對方，只能通過(guò)聲音和觸感來(lái)交流。這時(shí)，一個(gè)清晰、果斷的就顯得尤為重要。他能夠引導大家有序地進(jìn)行合作，避免混亂和無(wú)效的努力。同時(shí)，團隊成員之間也需要有良好的'溝通能力，能夠及時(shí)分享信息、反饋問(wèn)題和提出建議。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻地認識到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。比如，我在溝通時(shí)常常過(guò)于急躁，不能耐心地傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)；在面對困難時(shí)，我也缺乏足夠的冷靜和判斷力。這些都是我需要進(jìn)一步學(xué)習和提高的地方。
除了以上兩個(gè)項目外，還有很多其他的訓練項目也給我留下了深刻的印象。比如“畢業(yè)墻”、“電網(wǎng)穿越”等。這些項目都要求我們充分發(fā)揮團隊合作的優(yōu)勢，挖掘個(gè)人的潛能和創(chuàng )造力。通過(guò)這些項目的訓練，我逐漸明白了團隊合作的重要性。一個(gè)人的力量是有限的，但一個(gè)團隊的力量卻是無(wú)窮的。只有大家齊心協(xié)力、互相支持、互相鼓勵，才能克服前進(jìn)道路上的種種困難和挑戰。
同時(shí)，我也深刻地認識到了自己的潛能和可能性。在訓練中，我不斷地挑戰自己、突破自己、超越自己。我發(fā)現自己可以做到很多之前認為不可能做到的事情。這讓我對自己的未來(lái)充滿(mǎn)了信心和期待。
這次拓展訓練讓我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和感悟。我明白了團隊合作的重要性和價(jià)值；我學(xué)會(huì )了如何與他人有效溝通、如何協(xié)調和處理團隊中的沖突和問(wèn)題；我也挖掘了自己的潛能和創(chuàng )造力，對自己有了更加清晰和準確的認識。
未來(lái)，我將把這些經(jīng)驗和感悟應用到工作和生活中去。我會(huì )更加珍惜和重視與他人的合作和溝通，努力營(yíng)造一個(gè)和諧、高效、富有創(chuàng )造力的團隊氛圍。我也會(huì )不斷地挑戰自己、突破自己、超越自己，不斷地挖掘自己的潛能和創(chuàng )造力，為自己和團隊創(chuàng )造更多的價(jià)值和成果。
這次拓展訓練是我人生中一次非常重要的經(jīng)歷和體驗。它讓我更加堅定了自己的信念和目標，也讓我更加清晰地認識到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。我相信在未來(lái)的日子里，我會(huì )不斷地努力學(xué)習和成長(cháng)，成為一個(gè)更加優(yōu)秀和有價(jià)值的人。
拓展訓練心得體會(huì )7
在這個(gè)快速變化的時(shí)代，我們不僅需要扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識和技能，更需要團隊協(xié)作和溝通能力。近期，我有幸參與了一次拓展訓練，這次訓練不僅是對身體的挑戰，更是對心靈的洗禮。在此，我想分享我的一些體會(huì )和感受。
這次拓展訓練是在一個(gè)周末進(jìn)行的，地點(diǎn)選擇在郊外的一個(gè)訓練基地。參與者除了我之外，還有來(lái)自不同部門(mén)和崗位的同事們。一開(kāi)始，我們都帶著(zhù)些許的好奇和緊張，畢竟對于很多人來(lái)說(shuō)，這樣的團隊訓練還是第一次。
訓練開(kāi)始前，教練向我們介紹了拓展訓練的目的和規則。他強調，拓展訓練不僅僅是為了鍛煉身體，更重要的是培養團隊協(xié)作和溝通能力。在接下來(lái)的時(shí)間里，我們進(jìn)行了一系列的團隊挑戰項目，包括攀巖、繩索過(guò)河、信任背摔等。
在這些項目中，我深刻體會(huì )到了團隊協(xié)作的重要性。例如，在攀巖項目中，每個(gè)人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時(shí)還需要相信隊友，相互扶持。只有這樣，我們才能共同克服困難，完成任務(wù)。在繩索過(guò)河項目中，每個(gè)人都需要緊密配合，確保整個(gè)團隊的平衡和安全。這些項目不僅考驗了我們的身體素質(zhì)，更考驗了我們的團隊精神和信任。
除了團隊協(xié)作，我還學(xué)到了如何更好地與他人溝通。在信任背摔項目中，每個(gè)人都需要向后倒下，由隊友接住。這個(gè)過(guò)程中，我們需要完全信任隊友，同時(shí)也需要向隊友傳遞清晰的信息，確保他們能夠準確地接住我們。這讓我意識到，有效的`溝通不僅僅是說(shuō)話(huà)的藝術(shù)，更是傾聽(tīng)和理解的藝術(shù)。
在這次拓展訓練中，我還感受到了自我挑戰的重要性。有些項目對我來(lái)說(shuō)并不容易，甚至讓我感到害怕。但是，在隊友的鼓勵和支持下，我鼓起勇氣，挑戰了自己。這讓我明白，只有不斷挑戰自己，才能發(fā)現自己的潛力和可能性。
通過(guò)這次拓展訓練，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。首先，我認識到了團隊協(xié)作的重要性。在未來(lái)的工作中，我將更加注重與同事們的溝通和協(xié)作，共同為公司的發(fā)展貢獻力量。其次，我學(xué)會(huì )了如何更好地與他人溝通。我會(huì )更加耐心傾聽(tīng)他人的想法和意見(jiàn)，同時(shí)也更加清晰地表達自己的觀(guān)點(diǎn)和需求。再次，我深刻體會(huì )到了自我挑戰的重要性。在未來(lái)的生活中，我將更加勇敢地面對挑戰和困難，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
這次拓展訓練對我來(lái)說(shuō)是一次難得的經(jīng)歷。它不僅鍛煉了我的身體和意志，更讓我收獲了寶貴的人生經(jīng)驗和教訓。我相信，在未來(lái)的日子里，這些經(jīng)驗和教訓將成為我不斷前進(jìn)的動(dòng)力和支撐。我也會(huì )將這次拓展訓練的體會(huì )分享給我的家人和朋友們，讓他們也能夠從中受益。
總之，這次拓展訓練讓我深刻認識到了團隊協(xié)作、溝通和自我挑戰的重要性。在未來(lái)的工作和生活中，我將更加注重這些方面的培養和提升，努力成為一個(gè)更加優(yōu)秀和有價(jià)值的人。同時(shí)，我也期待著(zhù)與同事們一起創(chuàng )造更加美好的未來(lái)！
拓展訓練心得體會(huì )8
近日，我有幸參與了一次拓展訓練，這是一次不同尋常的體驗，讓我收獲頗豐。拓展訓練不僅鍛煉了身體，更重要的是在心靈深處產(chǎn)生了深遠的影響。
訓練開(kāi)始前，我對拓展訓練的了解并不多，只知道它是一種通過(guò)特定活動(dòng)來(lái)培養團隊協(xié)作和個(gè)人能力的訓練方式。然而，當我真正置身于其中，我才深刻地感受到它所帶來(lái)的震撼和觸動(dòng)。
訓練的第一個(gè)項目是攀巖。面對高聳入云的巖壁，我心中充滿(mǎn)了恐懼和不安。然而，在隊友的鼓勵和幫助下，我鼓起勇氣，一步步向上攀爬。每當我感到力不從心，想要放棄的時(shí)候，總會(huì )有隊友伸出援手，給予我力量和信心。在大家的共同努力下，我們成功登頂。這個(gè)項目讓我深刻體會(huì )到了團隊協(xié)作的重要性，也讓我明白了在面對困難和挑戰時(shí)，只要我們不放棄，不拋棄，就一定能夠戰勝一切。
接下來(lái)的項目是穿越障礙。在這個(gè)項目中，我們需要攜手合作，共同克服一個(gè)個(gè)障礙，才能到達目的地。有時(shí)候，障礙看似難以逾越，但只要我們集思廣益，充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢，總能找到解決問(wèn)題的方法。這個(gè)過(guò)程讓我深刻感受到了集體的力量，也讓我明白了每個(gè)人都是團隊中不可或缺的一員。
除了團隊協(xié)作，拓展訓練還注重個(gè)人能力的培養。在訓練過(guò)程中，我們不僅要學(xué)會(huì )如何與他人合作，還要學(xué)會(huì )如何獨立思考，如何在困境中找到出路。這些能力的培養對于我個(gè)人的成長(cháng)和發(fā)展有著(zhù)非常重要的意義。
在拓展訓練的過(guò)程中，我還學(xué)到了很多關(guān)于人生的哲理。比如，在面對困難和挑戰時(shí)，我們要學(xué)會(huì )保持冷靜和理智，不能被情緒所左右。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì )珍惜身邊的人和事，感恩他們的陪伴和幫助。這些哲理不僅適用于拓展訓練，更適用于我們的日常生活和工作。
回顧整個(gè)拓展訓練過(guò)程，我深感自己受益匪淺。我不僅鍛煉了身體，提高了自己的綜合素質(zhì)，更重要的是在心靈深處得到了洗禮和升華。這次拓展訓練讓我更加明白了團隊協(xié)作的重要性，也讓我更加珍惜身邊的人和事。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì )將這些體會(huì )和收獲融入到自己的生活和工作中，不斷提升自己，為實(shí)現自己的人生目標而努力奮斗。
同時(shí)，我也對拓展訓練有了更加深入的.了解和認識。它不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈上的洗禮和升華。它能夠幫助我們更好地認識自己，發(fā)現自己的潛力和優(yōu)勢，同時(shí)也能夠讓我們更加明白團隊協(xié)作的重要性，更加珍惜身邊的人和事。因此，我希望更多的人能夠參與到拓展訓練中來(lái)，共同體驗它所帶來(lái)的震撼和觸動(dòng)。
總之，這次拓展訓練是一次非常寶貴的經(jīng)歷。它不僅讓我鍛煉了身體，提高了自己的綜合素質(zhì)，更重要的是在心靈深處產(chǎn)生了深遠的影響。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì )將這些體會(huì )和收獲融入到自己的生活和工作中，不斷提升自己，為實(shí)現自己的人生目標而努力奮斗。同時(shí)，我也希望更多的人能夠參與到拓展訓練中來(lái)，共同感受它所帶來(lái)的震撼和觸動(dòng)。
拓展訓練心得體會(huì )9
“拓展訓練”這個(gè)名詞對于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓練了，也在電視節目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團隊項目，目的是為了進(jìn)行一些團體意識的訓練……等等吧，帶著(zhù)種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的和培訓方式，一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養人的自信，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有軌電車(chē)、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個(gè)項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng )新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現。
給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項目。在高空斷橋項目訓練時(shí)，我在下面望著(zhù)十二米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上十二米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識到已經(jīng)上來(lái)一會(huì )兒了，為了不耽誤團隊太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。
一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的.挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
在“畢業(yè)墻”項目訓練時(shí)，一堵4.2米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊員都翻越過(guò)去，才算勝利。在這個(gè)項目中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團結的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!
為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來(lái)，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……
這次拓展訓練的體會(huì )，起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。四是要學(xué)會(huì )相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。
要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。
在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長(cháng)避短，甘于奉獻。
拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為我區的財政工作盡一份力量。
拓展訓練心得體會(huì )10
在這個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我們一行人踏上了戶(hù)外拓展訓練的征程。這次訓練不僅是對我們團隊協(xié)作能力的一次檢驗，更是對我們個(gè)人意志和心態(tài)的磨練。我帶著(zhù)既期待又好奇的心情，踏上了這片充滿(mǎn)挑戰的戶(hù)外場(chǎng)地。
我們的團隊被分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組都需要在規定的時(shí)間內完成一系列的任務(wù)。這些任務(wù)看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作起來(lái)卻充滿(mǎn)了挑戰。在完成任務(wù)的過(guò)程中，我深刻體會(huì )到了團隊協(xié)作的重要性。有時(shí)候，我們可能會(huì )因為個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)或習慣而產(chǎn)生分歧，但只要我們能夠放下成見(jiàn)，真心誠意地去傾聽(tīng)和接納他人的意見(jiàn)，我們的團隊就能更加和諧、高效地前進(jìn)。
在拓展訓練的過(guò)程中，我遇到了許多困難。有時(shí)候，我會(huì )因為某個(gè)任務(wù)失敗而感到沮喪和失落；有時(shí)候，我會(huì )因為隊友的.失誤而感到憤怒和不滿(mǎn)。但是，每當我看到隊友們鼓勵和支持的目光，我就會(huì )重新振作起來(lái)，繼續投入到任務(wù)中去。這次拓展訓練讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量，也讓我明白了在面對困難時(shí)，我們要保持冷靜和理智，相信自己和團隊一定能夠克服困難。
除了團隊協(xié)作，這次拓展訓練還讓我深刻體會(huì )到了自我挑戰的重要性。在完成任務(wù)的過(guò)程中，我們不僅需要克服外界的困難，更需要克服內心的恐懼和不安。有時(shí)候，我們會(huì )因為害怕失敗而不敢嘗試新的方法和思路；有時(shí)候，我們會(huì )因為擔心被嘲笑而不敢表達自己的想法。但是，只有我們敢于挑戰自己，才能夠真正地突破自己，實(shí)現自我成長(cháng)。
在這次拓展訓練中，我還有一個(gè)深刻的體會(huì )，那就是心態(tài)的重要性。在面對困難和挑戰時(shí)，我們要保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，相信自己和團隊一定能夠克服困難。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì )調整自己的心態(tài)，不要因為一時(shí)的失敗而氣餒和放棄。只有保持良好的心態(tài)，我們才能夠在團隊中發(fā)揮出更大的作用，為團隊的成功貢獻自己的力量。
此外，這次拓展訓練也讓我更加珍惜與隊友們相處的時(shí)光。在完成任務(wù)的過(guò)程中，我們互相支持、互相幫助，共同面對困難和挑戰。這種團隊氛圍讓我感到非常溫暖和感動(dòng)。我相信，在未來(lái)的日子里，我們會(huì )繼續保持這種團隊精神，共同面對更多的挑戰和機遇。
回顧這次戶(hù)外拓展訓練，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。我明白了團隊協(xié)作的重要性，學(xué)會(huì )了如何面對困難和挑戰，也深刻體會(huì )到了自我挑戰和心態(tài)調整的重要性。同時(shí)，我也更加珍惜與隊友們相處的時(shí)光，相信我們會(huì )一起成長(cháng)、一起進(jìn)步。
在未來(lái)的工作和生活中，我將繼續發(fā)揚這種團隊精神，積極參與各種團隊協(xié)作活動(dòng)，努力提升自己的團隊協(xié)作能力和個(gè)人素質(zhì)。同時(shí)，我也會(huì )時(shí)刻保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，勇于面對各種挑戰和困難，不斷提升自己的綜合素質(zhì)和競爭力。
我要感謝這次戶(hù)外拓展訓練給我帶來(lái)的寶貴經(jīng)歷和體驗。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì )將這些經(jīng)驗和教訓融入到自己的工作和生活中，讓自己變得更加優(yōu)秀和出色。同時(shí)，我也期待與隊友們再次相聚，共同創(chuàng )造更加美好的未來(lái)！
拓展訓練心得體會(huì )11
這次參加拓展訓練，對我而言，是一次極為特殊的體驗。在此之前，我對于“拓展訓練”這四個(gè)字的理解，僅僅停留在一些表面的概念上，認為它可能只是一些簡(jiǎn)單的團隊合作游戲或者是體能訓練。然而，隨著(zhù)訓練的深入，我逐漸發(fā)現，這不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓練，更是一次心靈的洗禮和成長(cháng)。
訓練開(kāi)始的第一天，我們被分成了幾個(gè)小組。每個(gè)小組都有不同的任務(wù)和目標，需要我們在規定的時(shí)間內完成。一開(kāi)始，我覺(jué)得這些任務(wù)并不難，畢竟我們都是成年人，有一定的生活經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。然而，隨著(zhù)任務(wù)的逐漸深入，我意識到，這些任務(wù)并不是簡(jiǎn)單的體力或腦力挑戰，更是對我們團隊協(xié)作能力、溝通能力、領(lǐng)導力和執行力的全方位考驗。
在完成任務(wù)的過(guò)程中，我遇到了很多困難和挫折。有時(shí)候，我們會(huì )因為意見(jiàn)不合而產(chǎn)生爭執；有時(shí)候，我們會(huì )因為任務(wù)難度太大而感到沮喪；有時(shí)候，我們甚至會(huì )因為一些小小的失誤而陷入困境。但是，正是這些困難和挫折，讓我更加深刻地認識到了團隊協(xié)作的重要性。我們需要相互信任、相互支持、相互鼓勵，才能在困難面前保持團結和堅定。
同時(shí)，這次拓展訓練也讓我更加深入地認識到了自己的不足之處。我發(fā)現，自己在溝通、協(xié)調、領(lǐng)導等方面還有很多需要改進(jìn)的地方。有時(shí)候，我會(huì )因為自己的固執己見(jiàn)而忽略了他人的意見(jiàn)；有時(shí)候，我會(huì )因為自己的缺乏耐心而對他人產(chǎn)生不滿(mǎn)；有時(shí)候，我甚至會(huì )因為自己的不夠細心而導致任務(wù)的失敗。但是，正是這些不足，讓我更加明確了自己的`成長(cháng)方向和目標。
在拓展訓練的過(guò)程中，我還學(xué)到了很多實(shí)用的方法和技巧。比如，如何更好地與他人溝通、如何更好地協(xié)調團隊內部的關(guān)系、如何更好地發(fā)揮領(lǐng)導力等等。這些方法和技巧，不僅可以在訓練中幫助我們更好地完成任務(wù)，更可以在日常工作和生活中幫助我們更好地應對各種挑戰和困難。
除此之外，這次拓展訓練還讓我更加珍惜身邊的人和事。在完成任務(wù)的過(guò)程中，我們不僅需要與隊友緊密合作，還需要與教練和其他人進(jìn)行溝通和協(xié)調。我發(fā)現，每個(gè)人都是獨特的、有價(jià)值的，他們的存在和付出都是不可或缺的。同時(shí)，我也更加珍惜這次難得的機會(huì )，能夠與其他人一起經(jīng)歷這樣的挑戰和成長(cháng)。
我想說(shuō)，這次拓展訓練讓我收獲了很多。我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的方法和技巧，更重要的是，我收獲了成長(cháng)和進(jìn)步。我相信，在未來(lái)的工作和生活中，我會(huì )更加自信、更加堅定、更加成熟。同時(shí)，我也希望，能夠有更多的機會(huì )和平臺，讓我繼續學(xué)習和成長(cháng)，為自己和身邊的人創(chuàng )造更多的價(jià)值和意義。
總之，這次拓展訓練是一次極為寶貴的經(jīng)歷。它不僅讓我更加深入地認識到了團隊協(xié)作的重要性，也讓我更加清晰地看到了自己的不足之處和成長(cháng)方向。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì )繼續努力、不斷進(jìn)步，為自己和身邊的人創(chuàng )造更多的美好和幸福。
拓展訓練心得體會(huì )12
對于很多人來(lái)說(shuō)，拓展訓練可能只是簡(jiǎn)單的戶(hù)外活動(dòng)，但對我來(lái)說(shuō)，這是一次挑戰自我、超越自我的機會(huì )。
初到訓練基地，映入眼簾的是一片廣闊的綠地和一些看似簡(jiǎn)單的訓練設施。我心中暗自竊喜，覺(jué)得這些設施對我來(lái)說(shuō)并不是什么難題。然而，隨著(zhù)訓練的深入，我逐漸發(fā)現，這些看似簡(jiǎn)單的設施背后，隱藏著(zhù)無(wú)數的挑戰和考驗。
第一個(gè)項目是攀巖。面對高高的巖壁，我心中充滿(mǎn)了恐懼和不安。在教練的鼓勵和隊友的加油聲中，我鼓起勇氣，踏上了攀巖之路。每一步都充滿(mǎn)了挑戰，每一次抓握都讓我感到手心的汗水。但我沒(méi)有放棄，我告訴自己，只要堅持下去，就一定能到達頂峰。在隊友的幫助下，我成功地攀上了巖頂，那一刻，我感受到了從未有過(guò)的成就感和自豪感。
接下來(lái)的項目是團隊協(xié)作。我們被分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組都要完成一項任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì )到了團隊協(xié)作的重要性。每個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短處，只有相互信任、相互支持，才能共同完成任務(wù)。我們小組在任務(wù)中遇到了很多困難，但我們沒(méi)有放棄，而是共同努力，成功地完成了任務(wù)。這讓我明白，團隊的力量是無(wú)窮的，只要我們團結一心，就沒(méi)有什么能夠阻擋我們前進(jìn)的步伐。
除了這些具體的項目，這次拓展訓練還讓我學(xué)到了很多關(guān)于人生的哲理。在面對困難和挑戰時(shí)，我們不能退縮，而是要勇敢地迎難而上。只有這樣，我們才能真正地成長(cháng)和進(jìn)步。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì )珍惜身邊的人和事，感恩每一個(gè)幫助過(guò)我們的人。在未來(lái)的日子里，我將把這次拓展訓練的`經(jīng)歷和感悟融入到我的工作和生活中，讓自己變得更加堅強、更加勇敢。
此外，這次拓展訓練也讓我更加深入地了解了自己。我發(fā)現自己在面對困難時(shí)，有時(shí)候會(huì )變得焦慮和不安。但我也意識到，這些焦慮和不安并不能解決問(wèn)題，只會(huì )讓自己變得更加迷茫和無(wú)助。因此，我學(xué)會(huì )了調整自己的心態(tài)，用更加積極和樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去面對生活中的挑戰。同時(shí)，我也學(xué)會(huì )了更加自信地表達自己，不再害怕別人的眼光和評價(jià)。這些改變讓我更加自信、更加從容地面對生活中的各種挑戰。
回顧這次戶(hù)外拓展訓練，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和感悟。我不僅學(xué)會(huì )了如何面對困難和挑戰，還學(xué)會(huì )了如何與他人協(xié)作、如何調整自己的心態(tài)。這些經(jīng)驗和感悟將伴隨我走過(guò)未來(lái)的每一段路程，成為我人生中最寶貴的財富。
在未來(lái)的日子里，我將繼續努力學(xué)習和成長(cháng)，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。我相信，在不久的將來(lái)，我一定能夠成為一名更加優(yōu)秀、更加出色的人。同時(shí)，我也希望能夠在未來(lái)的工作和生活中，將這些經(jīng)驗和感悟分享給更多的人，讓更多的人受益。
總之，這次戶(hù)外拓展訓練是一次非常寶貴的經(jīng)歷。它不僅讓我學(xué)會(huì )了如何面對困難和挑戰，還讓我更加深入地了解了自己。在未來(lái)的日子里，我將繼續努力學(xué)習和成長(cháng)，讓自己變得更加優(yōu)秀、更加出色。同時(shí)，我也希望能夠在未來(lái)的工作和生活中，將這些經(jīng)驗和感悟分享給更多的人，讓更多的人受益。
拓展訓練心得體會(huì )13
上個(gè)周末，我參加了公司組織的公司拓展訓練。這是我第二次參加拓展訓練了，回顧在拓展訓練中接受挑戰和磨練，相比第一次又有了新的感受。
在拓展訓練場(chǎng)上我們忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切全身心的投入到訓練中。高空斷橋和鼓動(dòng)人心這兩個(gè)項目令我著(zhù)實(shí)難忘。
高空斷橋在爬梯子的過(guò)程中，我信心滿(mǎn)滿(mǎn)，勇往直前，當我到了八米的頂端時(shí)，我站在有四五十厘米寬左右的木板上時(shí)候我有點(diǎn)害怕了，鐵架子在晃腿也在抖不敢在往前走了，但是在隊友的鼓勵加油聲中我跳了過(guò)去。還有鼓動(dòng)人心在我們原有定目標30下時(shí)候，感覺(jué)這個(gè)30下很難。在我們團隊慢慢的努力堅持不懈完成了目標從30下到60下，慢慢的到155下再到后面530下，人的`潛力真的很大，過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，有一句話(huà)這么說(shuō)一根筷子容易折，一把筷子難折斷，試想如果我們每個(gè)員工在工作中都像在這活動(dòng)中配合默契，互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了？
由此公司拓展訓練到一個(gè)組織，整個(gè)公司它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這樣的團隊戰無(wú)不勝、優(yōu)勢互補、密切合作只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大>2的結果。
拓展訓練心得體會(huì )14
在初春的陽(yáng)光中，我參與了一次拓展訓練。此次活動(dòng)不僅是對我們身體素質(zhì)的考驗，更是對我們團隊協(xié)作和意志力的一次鍛煉。
我們一行人來(lái)到了訓練基地，映入眼簾的是各種訓練設施和器材。一開(kāi)始，教練向我們介紹了這次訓練的目的和內容，并強調了團隊合作的重要性。隨后，我們被分為了幾個(gè)小組，每個(gè)小組都要完成一系列的.任務(wù)。
第一個(gè)任務(wù)是攀巖。面對高高的巖壁，我內心充滿(mǎn)了恐懼和不安。但當我看到隊友們一個(gè)個(gè)勇敢地攀上去，我也鼓起勇氣，一步步往上攀爬。在攀爬過(guò)程中，我感受到了團隊合作的力量，隊友們在下面為我加油鼓勁，讓我更加堅定了信心。在大家的共同努力下，我們小組成功完成了攀巖任務(wù)。
接下來(lái)是信任背摔。這個(gè)項目要求每個(gè)人站在一定的高度，向后倒下，由隊友們接住。這不僅僅是對個(gè)人勇氣的挑戰，更是對團隊信任的考驗。當我站在高臺上，閉上眼睛，向后倒下的那一刻，我感受到了隊友們堅實(shí)的臂膀和深厚的信任。這讓我深刻體會(huì )到，只有信任，才能讓我們更加緊密地團結在一起，共同面對挑戰。
在拓展訓練中，我們還進(jìn)行了許多其他項目，如穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等。每一個(gè)項目都讓我們深刻感受到了團隊合作的重要性。在團隊中，每個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短處，只有相互信任、相互支持，才能發(fā)揮出的力量。同時(shí)，在面對困難和挑戰時(shí)，我們也要學(xué)會(huì )調整心態(tài)，保持冷靜和樂(lè )觀(guān)，這樣才能更好地應對各種情況。
拓展訓練心得體會(huì )15
上周我們一家老小來(lái)到明陽(yáng)天下拓展訓練中心參加拓展訓練活動(dòng)，一路我們感受父母之愛(ài)，親子之愛(ài)。
活動(dòng)一之——“拉大鋸”。
蹲馬步，喊口號。二十多分鐘聲嘶力竭的喊口號、二十多分鐘拉大鋸般的大幅度動(dòng)作，消耗體力，使人疲憊。在極度的疲憊下，我們才能夠真正的靜下心來(lái)，什么都不想，靜靜的聆聽(tīng)。聯(lián)想家長(cháng)、師友為了自己的工作，為了兒女、學(xué)生的成長(cháng)，日復一日，年復一年的“拉大鋸”般的生活，感受父母之愛(ài)，師長(cháng)之愛(ài)。靜靜的聆聽(tīng)配樂(lè )朗誦，在身心疲憊下，靜靜的反思自己的成長(cháng)歷程。
活動(dòng)二之——親子活動(dòng)。
父母靜靜的進(jìn)入場(chǎng)地，站在兒女的身旁，在主訓師動(dòng)情朗誦的感染下，孩子們一個(gè)一個(gè)的真情告白，悲咽的聲音、激動(dòng)地熱淚，訴說(shuō)著(zhù)我們在本次活動(dòng)中的收獲，將今天活動(dòng)的的收獲聯(lián)系、應用到今后的學(xué)習生活當中。主訓師精彩的點(diǎn)評、總結、升華，我們有這樣的兒女而驕傲，有這樣的活動(dòng)而驕傲，沒(méi)有錯過(guò)這樣的機會(huì )而榮幸!
感悟：
1、服從、投入!
2、一切不好的，都是可以改變的! 3、想到和得到之間，必須有一個(gè)做到!
4、學(xué)生沒(méi)做好，責任在老師!正因為這個(gè)，今天多做了一半的`俯臥撐，所以，在以后的歲月中，身體力行，要求別人做到的，首先自己要能夠做到!
5、主訓師對發(fā)言孩子的關(guān)注，真正關(guān)注了沒(méi)有，我不知道，但，說(shuō)出孩子在活動(dòng)中的一二三，就是關(guān)注了，對家長(cháng)而言，孩子受到老師的關(guān)注，是一件多么自豪的事啊!
6、做了一百多個(gè)俯臥撐，是，把這幾年沒(méi)有做過(guò)的都做了，胳膊也軟了、酸了，也沒(méi)一點(diǎn)力氣了。什么都不想想了，有這么一次身心疲憊未嘗不是好事!不管是通過(guò)跑，是跳，還是爬，用身體的疲憊來(lái)?yè)Q取心靈的沉靜!
7、不管怎樣，這樣的潛能拓展活動(dòng)，如果能夠早些年參加的話(huà)，或許今天又是不一樣的人生!如果說(shuō)以后還會(huì )有這樣的機會(huì )，希望是以第一參與者的身份參加!
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