健身作文400字（通用30篇）
在日常學(xué)習、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。相信很多朋友都對寫(xiě)作文感到非�？鄲腊�，下面是小編精心整理的健身作文400字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健身作文400字 1
放學(xué)后，孩子們來(lái)到離家不遠的空地上踢球。他們分成兩撥，用書(shū)包和帽子做門(mén)，擺好陣形，就興致勃勃的開(kāi)始比賽了!
比賽開(kāi)始了，由黃隊發(fā)球。紅隊的守門(mén)員密切關(guān)注著(zhù)賽事，生怕自己守不到門(mén)，讓紅隊丟分。他戴著(zhù)手套，穿著(zhù)皮鞋，身體半傾著(zhù)，眼睛隨著(zhù)球轉來(lái)轉去。膝蓋受了傷，但他毫不在意，仍堅守在自己的崗位上。不時(shí)還大聲地喊："快呀，快呀!加油呀!" 紅隊守門(mén)員的后面站著(zhù)一個(gè)穿著(zhù)紅色運動(dòng)服的小男孩，他似乎是紅隊守門(mén)員的弟弟，怕哥哥的膝蓋受不了，來(lái)接替他工作的。你瞧他的樣子，一點(diǎn)兒也不比哥哥差：挺著(zhù)個(gè)小肚囊，手插在身后，小眼睛咕嚕咕嚕的轉著(zhù)，顯示出一副迫不及待地樣子，一心想快點(diǎn)上場(chǎng)，大顯身手。
旁邊的觀(guān)眾都看得不亦樂(lè )乎：有的站起來(lái)高呼;有的`坐下細細品味，有的目不轉睛地盯著(zhù)球員，不時(shí)為他們吶喊助威......不知是誰(shuí)牽來(lái)了一只小狗，正趴在地上閉目養神呢!似乎是大家的吶喊聲吸引了它，使得它有時(shí)也刨刨地下，舔舔爪子，好像在為球員們拍掌。
這場(chǎng)球賽看得最入迷的，要數那個(gè)大個(gè)子叔叔了，他目不轉睛地看著(zhù)這場(chǎng)激烈的球賽，仿佛這場(chǎng)球賽引起了他對小時(shí)候的美好回憶。
足球隊很快就結束了，大家漸漸散去了。但這次球賽都給大家留下了純真的記憶。
健身作文400字 2
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來(lái)越差，而且自己還感覺(jué)到睡不好，吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。早上，我6點(diǎn)鐘準時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著(zhù)早上清新的.空氣，我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì )，就開(kāi)始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車(chē)，練滑板。這下，我才真正體會(huì )到了“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)表達的涵義。不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報了一個(gè)羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運動(dòng)，我學(xué)會(huì )了滑滑板，騎自行車(chē)，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開(kāi)始編花跳了！奧運會(huì )的到來(lái)，更把小區的健身運動(dòng)推向了高潮。傍晚，人人都出來(lái)運動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著(zhù)笑容。我運動(dòng)，我快樂(lè )！
健身作文400字 3
我見(jiàn)過(guò)的健身器材有很多，比如：兒童跑步機、兒童運動(dòng)架、乒乓球、籃球、羽毛球等健身器材。那我今天給家大家講一講我最喜歡的器材，也是帶給我益處的一項運動(dòng)器材，那就是——兒童跑步機。
這個(gè)器材給我帶來(lái)了一個(gè)大幫助，我想它也給大家帶來(lái)了大幫助，它可以讓我們的身體變得更健康、更強壯，還可以讓一些大人們減肥，跑步可以讓人們一天應該瘦下零點(diǎn)五六公斤的體重，如果堅持一個(gè)月就可以瘦十幾公斤，所以我才說(shuō)跑步機是一個(gè)好東西，跑步機大家都在各個(gè)地方見(jiàn)過(guò)，比如：小區樓下、半山腰、公園里，有的人的家里也都有。
那我講講跑步機給我又帶來(lái)了哪些益處呢？在一年級的時(shí)候，我們體育老師都會(huì )將我們分成四排跑步，我常常會(huì )給我所在的隊伍拖后腿，在那時(shí)我最不喜歡跑步，自從一年級下冊的時(shí)候。我爸爸買(mǎi)了一臺跑步機，我每天晚上都練跑步，到了現在，我的跑步成績(jì)在班級中排名第一名，體育老師也說(shuō)我成了班中的`跑步小達人。這就是跑步機給我帶來(lái)的益處，我非常希望大家也對跑步機有興趣。
那就讓我們一起奔跑起來(lái)吧！讓運動(dòng)成為我們最好的習慣，奔跑吧！
健身作文400字 4
在五年的小學(xué)生涯里發(fā)生了太多的事情，那些事讓我永生難忘。尤其是四年級時(shí)發(fā)生的一件事，至今還讓我記憶猶新。
我記得那是一個(gè)下午，我們?yōu)榱藨c�！傲ひ弧眱和�，所以班主任吳老師準備放視頻讓我們學(xué)跳健身操。大家議論紛紛，猜測著(zhù)這健身操是由誰(shuí)來(lái)跳呢？有的說(shuō)：“一定是體育老師跳的！”有的說(shuō)：“也許是學(xué)校健身操隊來(lái)跳的！”還有的說(shuō)：“是全年級數一數二的舞蹈尖子跳的！”真是眾說(shuō)紛紜……
誰(shuí)知吳老師一打開(kāi)電視，我們驚呆了，視頻里竟然出現了一群我們學(xué)校的班主任們，她們走上了臺，哈哈，我們班的吳老師也在臺上。好戲上演了，只見(jiàn)老師們一掃在課堂上的威嚴，像一群活潑天真的孩子，老師們隨著(zhù)音樂(lè )時(shí)而扭扭屁股，時(shí)而揮揮手上的彩條，時(shí)而邊踏步邊喊著(zhù)“中國加油，北京加油”的'口號。
不看不要緊，一看“嚇”一跳。我們各個(gè)笑得直不起腰，還有的抱著(zhù)肚子大笑。吳老師看著(zhù)我們笑成這個(gè)樣子，也不好意思地撓了撓后腦勺：“唉！老師跳舞不是很正常嗎？”說(shuō)完又向我們吐了吐舌頭，這一下我們笑得更歡了，都覺(jué)得吳老師變小十幾歲呢！仿佛跟我們一樣大呢！同學(xué)們照著(zhù)視頻練起了健身操，更加有勁頭了，連我這個(gè)“舞盲”也很快學(xué)會(huì )了。
整個(gè)下午就在歡樂(lè )中度過(guò)了，在這個(gè)開(kāi)心的下午我們都知道了老師不是只會(huì )嚴肅地給我們上課，她們也會(huì )給單調的教學(xué)生涯增加一點(diǎn)歡樂(lè )。
健身作文400字 5
在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著(zhù)一些默默無(wú)聞的體育健身器材。
雖說(shuō)毫不起眼，但這里聚集了歡樂(lè )聲。
首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解散時(shí)，乒乓球臺上的人絡(luò )繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。
操場(chǎng)中央的'籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的最?lèi)?ài)�？�!那高個(gè)子男同學(xué)舉著(zhù)籃球，向上一跳，來(lái)了個(gè)“扣籃”，太精彩了!
緊接著(zhù)的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來(lái)了個(gè)倒翻!哦!太厲害了!還有那個(gè)爬云梯的，仿佛要登上云梯，學(xué)古人的樣子攻城�？�!那個(gè)想過(guò)天梯的，望著(zhù)天梯，好像在暗下決心，一定要過(guò)去，非到達勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著(zhù)，一個(gè)一個(gè)梯階地爬了過(guò)去，到達了成功的彼岸!
我最喜歡玩單杠啦!因為玩起來(lái)很刺激，花樣也挺多。單杠的玩法數也數不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因為我都快成單杠“老將”啦，所以知道那么多!
叮零零，叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了，體育器材們又恢復了平靜。
我愛(ài)這些體育器材，更愛(ài)我的校園。
健身作文400字 6
也許是因為從小體弱多病的緣故，我總是想變得強壯一些�？墒且驗轶w質(zhì)原因，我遲遲沒(méi)有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來(lái)到了健身房進(jìn)行鍛煉。
周六的下午，我隨同表哥一同來(lái)到了體育中心的健身房。交了錢(qián)之后，表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。說(shuō)實(shí)話(huà)，健身房里的器械數不勝數，我甚至不知道每一個(gè)器械分別有著(zhù)怎么樣的作用。在表哥的講解下，我漸漸的了解了一點(diǎn)。知道了重量訓練可以幫助我們生長(cháng)肌肉，但是重要的是我們要把身體里的每個(gè)部位分開(kāi)練。
表哥帶著(zhù)我走到了深蹲架下面，對我說(shuō)道：“這個(gè)器械是練深蹲的，深蹲這個(gè)動(dòng)作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的`大腿更加的強壯有力！”說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來(lái)�？催@杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻絲毫不費力，緊接著(zhù)，表哥讓我也試一試，躍躍欲試的我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來(lái)，真是鬧了個(gè)笑話(huà)。表哥安慰我說(shuō)沒(méi)關(guān)系，一開(kāi)始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了很多，我扛起杠鈴往下蹲，我感覺(jué)并不是那么費力，可是在我起來(lái)的時(shí)候踉踉蹌蹌的差點(diǎn)摔倒，還好有表哥的保護。
經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)我們完成了今天的訓練。表哥告訴我要堅持下去，只要堅持就一定會(huì )有所收獲，我也期待著(zhù)我身體的變化。
健身作文400字 7
天氣有些冷了，我卻老是生病，把爸爸媽媽都快急死了，我自己也很不舒服。于是我們三人一起商量了一個(gè)“健身計劃”，就是1、每天早上晚上各跳繩兩分鐘;2、每個(gè)周六爬香爐峰一次。
不知不覺(jué)，我們已經(jīng)堅持了三個(gè)禮拜了。中間有一次我剛剛爬到一小半時(shí)，就摔了一跤，力氣也沒(méi)有了，腳也有些疼，爸爸說(shuō)我嬌氣，我很委屈，就哭了。爸爸更生氣了，這時(shí)媽媽跟了上來(lái)叫爸爸不要說(shuō)我，讓他自己先爬，然后就牽著(zhù)我的手走到一旁的臺階上，讓我先休息一下，還邊檢查我的腳邊耐心地問(wèn)我是不是哪里不舒服，我哭著(zhù)告訴媽媽我沒(méi)有力氣，頭有些暈，氣有些透不過(guò)來(lái)，媽媽摸摸我的頭，幫我擦了擦眼淚說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的蟲(chóng)蟲(chóng)，首先你要記住做任何事情都要量力而行。行，我們就堅持;不行，我們就分析原因，看看有什么辦法可以解決�？拗粫�(huì )讓人瞧不起的。如果你覺(jué)得能堅持媽媽就陪著(zhù)你慢慢爬，好嗎?”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我心里也不別扭了，最后媽媽牽著(zhù)我的.手，爬一會(huì )、休息一會(huì )，用了平時(shí)3倍的時(shí)間，靠著(zhù)自己的毅力和媽媽的支持，還是堅持爬到了香爐峰頂上和爸爸勝利會(huì )師了。到了山頂媽媽有些生氣地罵了爸爸幾句，原來(lái)我已經(jīng)發(fā)燒了，是粗心的爸爸不知道。爸爸立刻有些內疚地摸了摸了我的頭，給我道歉，還說(shuō)我勇敢呢!
健身作文400字 8
健康,是一個(gè)萬(wàn)人矚目的話(huà)題,很多人把健康寄托于補品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效，但我知道，想要有一個(gè)健康的身體，最有效的還是運動(dòng)。
早晨，起床后，最好沿著(zhù)小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時(shí)機，看著(zhù)周?chē)娘L(fēng)景，一定會(huì )讓你心曠神怡。這樣，堅持下去，你將會(huì )有一個(gè)健康的身體。
平時(shí)，做完功課，你想輕松輕松的話(huà)，我給你一個(gè)友情提醒：千萬(wàn)不能沉迷于電視與電腦，因為這樣會(huì )傷害到眼睛的。最好呀，彎彎腰，踢踢腿，跳跳繩，跳跳皮筋，往遠處看看，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢!
人們都說(shuō)，身體是工作的'本錢(qián)嘛!
哦，對了，我都忘了，現在好多地方都有小公園，去那里健身，效果也許會(huì )更佳!Let’sgo!
當然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運動(dòng)的同時(shí)，正確的飲食很重要。有許多人愛(ài)吃油炸食品，這不行，因為油炸食品對人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配，飯后可以適當的吃一些水果，還有，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜�，F在，街上書(shū)店里應該有食譜賣(mài)，去買(mǎi)幾本參考參考,做個(gè)營(yíng)養專(zhuān)家也不錯呀!
有一位名人說(shuō)過(guò):“志在頂峰的人,決不會(huì )留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐�！边@句話(huà)告訴我們千萬(wàn)不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起堅持吧!
健身作文400字 9
時(shí)代的背景可以風(fēng)云變化，但永恒不變的是人們追求健康生活的心！
在三十世紀前期，一切都發(fā)展到了瓶頸，無(wú)論科學(xué)，教育，衣食住行。當一切都無(wú)法極致提高，人們更加注重健康生活；國家倡導全國人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身體。
中國自古以來(lái)武術(shù)橫行天下，武林門(mén)派多不勝數，各類(lèi)武術(shù)不論是武當太極拳，太極劍，八卦掌，粘衣十八貼，華山劍法，崆峒七傷拳，少林功夫……在歷史的長(cháng)河中都曾光輝燦爛，如今它的作用更加顯著(zhù)。
三十世紀后期，政府決定推廣武術(shù)，全民練武。類(lèi)似于古代的文武之道一張一弛，極致者皆可出人頭地，名揚天下。無(wú)數武術(shù)秘籍公布前幾冊于眾，一時(shí)間武風(fēng)席卷而來(lái)；少年可以強身健體，老人能夠養生保健，習武者可延壽！
出色的武術(shù)指導可以有豐厚的報酬，高的.地位，國家的獎勵與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武，從而達到改變命運的目的，武術(shù)成為時(shí)尚潮流已經(jīng)不可逆轉。
在這個(gè)時(shí)代，人類(lèi)文明已經(jīng)與太空鏈接，宇宙種族無(wú)數，摩擦頻發(fā)，戰爭不可避免的爆發(fā)，原本平凡的武術(shù)皆有不同尋常的威力，有甚者可以一擋百，強大的武者可以一葦渡江，橫行無(wú)忌于星空。戰爭爆發(fā)后武者必須參軍，戰爭慘烈，在艱難的取得暫時(shí)勝利后，所有領(lǐng)導人第五次會(huì )晤，決定實(shí)現全民皆兵。少年必須選擇武術(shù)，同時(shí)也要加強知識學(xué)習……
健身作文400字 10
每次看到一些健身房的宣傳廣告，上面那些吸人眼球的口號像是一種一種很大的魔力，吸引著(zhù)我們去報名健身�？茨且痪渚浞e極向上的宣傳語(yǔ)，如“財富難買(mǎi)幸福，健康才是幸�！�、“你想在夏天穿上好看的衣服，做一個(gè)漂亮的美女嗎？那就來(lái)加入我們吧！”、“生命在于運動(dòng)，我運動(dòng)，我健康……”身為一個(gè)胖子的我對這些口號毫無(wú)抵抗力，但過(guò)程我是堅持不下午的'，我追求的是快樂(lè )健身。
我也曾被一些健身房所吸引住，覺(jué)得至少可以使用多一些健身器材，跟大家一起健身也挺不錯的。但這個(gè)想法很快就被我否決了，因為我喜歡的運動(dòng)很少，打羽毛球是一項，跑步我也只能慢悠悠的跑個(gè)一兩圈，一直堅持下去我是不可能做到的。
所以我每次早晨都會(huì )約上自己的朋友去體育館那打羽毛球，晚上吃完晚餐再去散散步即刻。我很享受這個(gè)過(guò)程，特別是晚上，很多老大爺他們都會(huì )出來(lái)跳廣場(chǎng)舞，伴著(zhù)歌聲和晚風(fēng)吹來(lái)的清涼，走在塑膠跑道上，耳朵里聽(tīng)著(zhù)自己喜歡的歌曲，太美好了。
對很對人來(lái)說(shuō)，健身固然很重要，但找到一個(gè)適合自己的健身方法更重要�？鞓�(lè )的健身我們在享受過(guò)程，痛苦的健身是很艱難的，什么都需要控制，這是多大的一個(gè)挑戰呀！所以我喜歡自己的健身方式，不需要什么華麗的健身器材也能塑造完美的自己，生活不也是這樣嗎？快樂(lè )最重要。
健身作文400字 11
放假前，老師就告訴我們一定要堅持，千萬(wàn)不能放棄，一不練，再跑就覺(jué)得難受;放假后，因為懶我每天就把它放棄了。果然今天的事情和老師說(shuō)的一樣。
今天下午，老爸看我緊張的寫(xiě)作業(yè)沒(méi)有休息，就硬逼著(zhù)我跑步，我是心不甘，情不愿，但最終還是經(jīng)不住軟磨硬泡，無(wú)奈的'被帶出家門(mén)。
從我家到公園操場(chǎng)，大約需要20分鐘，但對于當時(shí)的我來(lái)說(shuō)，希望到公園的路漫長(cháng)而沒(méi)有盡頭，但最終我還是站在了操場(chǎng)門(mén)口，慢吞吞地走到起跑線(xiàn)上，開(kāi)始了3圈的奔跑。
跑步時(shí)因為擺臂，手伸在外面，所以跑完后手都凍得沒(méi)了知覺(jué)。當然，除了這個(gè)，還有跑步時(shí)肚子疼，種種原因，導致跑完后整個(gè)人好像虛脫了，但這還沒(méi)結束，后面還有立定跳遠，本來(lái)還要我打太極拳，但被我義正言辭的拒絕了，于是，又是5圈，跑完后我真的快趴下了，累死了!
跑完后，剛開(kāi)始還不覺(jué)得，但經(jīng)過(guò)大約5分鐘后，耳朵內部開(kāi)始嗡嗡作響，很難受，幸好在睡了一覺(jué)后，自己好了，但耳朵不疼了，腿和肚子又開(kāi)始作怪，第二天起床后，大腿開(kāi)始劇烈疼痛，肚子也疼，真是火上澆油。
看來(lái)，跑步這項活動(dòng)還需要堅持，不聽(tīng)老師言，吃虧在眼前，說(shuō)的真對。于是，我就對老爸說(shuō)：“我要堅持跑步，一定要叫我�！崩习钟淇斓卮饝�，當老爸第二天叫我去跑步時(shí)，我早把昨天的豪言壯語(yǔ)丟到一邊了，開(kāi)頭的一幕再次上演。但有所不同的是，這次我是高興地去的。
為了中考體育取得好成績(jì)，繼續努力。
健身作文400字 12
今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀(guān)來(lái)看，它像一個(gè)拖著(zhù)長(cháng)長(cháng)尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長(cháng)，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實(shí)，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小，但它的作用很大。媽媽下班回來(lái)，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價(jià)廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會(huì )問(wèn)我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來(lái)不痛嗎？不會(huì )，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會(huì )感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的.椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時(shí)隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說(shuō)，健身錘是物有所值，經(jīng)濟實(shí)用。
今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂(lè )和輕松是我最大的快樂(lè )。
健身作文400字 13
運動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動(dòng)就是晨跑。
早上，剛一打開(kāi)窗戶(hù)，清涼的空氣撲面而來(lái)，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣��！我穿好衣服下了樓，發(fā)現廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側跑去，準備在廣場(chǎng)的周?chē)芤慌�，順便看一看周�(chē)?景色。
這是一條充滿(mǎn)綠茵的小道，天空被粗壯的樹(shù)干和分散的樹(shù)葉遮住了。我定睛一看，樹(shù)干上還有不少的錯落有致的鳥(niǎo)巢。我已經(jīng)聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑著(zhù)，并不覺(jué)得疲倦，反而覺(jué)得自己的身心都得到了放松。
剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道，又到了健身場(chǎng)所。各種各樣的健身器材和設施，成了人們鍛煉的好地方。我跑著(zhù)跑著(zhù)，遇見(jiàn)了一個(gè)晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個(gè)健身器上，鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著(zhù)一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng)，更是印證了“”這句話(huà)，也說(shuō)明運動(dòng)的確能給人帶來(lái)快樂(lè )�，F在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著(zhù)。
拐過(guò)一個(gè)弧形的彎，我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里，有不少的魚(yú)兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最后，我跑回了起點(diǎn)，結束了這次的晨跑。
運動(dòng)不僅帶來(lái)健康，還帶來(lái)快樂(lè )。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見(jiàn)所聞，都說(shuō)明了這點(diǎn)。那么，為什么還要天天呆在家里當“宅男”呢，快加入運動(dòng)者的行列吧，一起加入全民運動(dòng)！
健身作文400字 14
記得有首歌是這樣唱的：世上只有媽媽好，有媽的孩子像個(gè)寶……母愛(ài)是無(wú)私的，是美麗的，母愛(ài)不在于獲取而在于奉獻，母親為了孩子是會(huì )付出一切的。今天，為了慶�！叭恕眹H婦女節，我與媽媽一起快樂(lè )健身。
我們全家都喜愛(ài)打羽毛球，所以我選擇打羽毛球作為健身項目，媽媽聽(tīng)了我的建議，調皮地眨眨了眼睛，幽默道：“好呀！不過(guò)你可要手下留情喲！”我爽快地答應了。來(lái)到球場(chǎng)，媽媽的`臉一下子變得嚴肅認真了，和剛才笑嘻嘻的模樣截然不同，媽媽用手瀟灑地一揮球拍，只聽(tīng)到“刷”的一聲，球劃出一道優(yōu)美的拋物線(xiàn)飛到了我的場(chǎng)地，我縱身一躍，使出吃奶的勁揮動(dòng)球拍，羽毛球很聽(tīng)話(huà)地又飛到了媽媽的“領(lǐng)地”，媽媽挑了挑柳葉眉，使出個(gè)“青龍擺尾”，往我的左邊打，我心中大叫不好，于是一個(gè)健步?jīng)_向左邊，勉強地用球拍一勾，球輕輕地劃出一道弧線(xiàn)，剛好落在了線(xiàn)內，我高興地一蹦三尺高，而媽媽扶了扶眼睛，責怪道：“不是叫你手下留情嗎？”我聳聳肩，攤開(kāi)手掌，表示非常無(wú)奈。
雙方繼續打球，使出了渾身解數，都想贏(yíng)對方，漸漸的，我和媽媽開(kāi)始出汗了，鼻尖、額頭都閃著(zhù)汗珠，媽媽的面頰紅撲撲的，好久都沒(méi)有看見(jiàn)媽媽有這么好的氣色了。打著(zhù)打著(zhù)，媽媽脫下了外衣，只穿一件毛衣，頓時(shí)，媽媽放松了許多，打得也更好了，前拉后吊，我都快跟不上節奏了。
生命在于運動(dòng)，與媽媽一起健身，我感到非�？鞓�(lè )，活動(dòng)中，媽媽似乎也年輕、漂亮許多，顯得更有朝氣，更有活力了。
健身作文400字 15
我的媽媽是一位中學(xué)老師，她體質(zhì)弱，為了少生病，最近一段時(shí)間媽媽開(kāi)始鍛煉身體。她先是練習太極拳，頭幾天堅持得很好，可后來(lái)媽媽又覺(jué)得太極拳太慢了。又在網(wǎng)上找了瑜伽，過(guò)了一段時(shí)間媽媽仍在堅持練習，我心想：這個(gè)運動(dòng)項目最適合媽媽了，希望她可不要再象上次一樣虎頭蛇尾了。
不幸真被我言中了，媽媽由原來(lái)一天學(xué)一次瑜伽變成了二天學(xué)一次，漸漸地變成了三天學(xué)一次。我和爸爸都對媽媽失去了信心，爸爸說(shuō)：“看你前幾天還學(xué)太極，現在又改瑜伽了，依我看，這你也堅持不了多久�！蔽乙苍谝慌圆痪o不慢地煽風(fēng)點(diǎn)火說(shuō)：“媽媽真是朝秦暮楚�！逼鋵�(shí)我和爸爸都想用話(huà)來(lái)激勵媽媽?zhuān)屗軋猿謱W(xué)下去。
可是，激將法還是沒(méi)起作用。有一次，我到媽媽辦公室去，看到媽媽正在練街舞。慢慢的媽媽不學(xué)瑜伽了，甚至連提都不提了，更不用說(shuō)太極了。有一天，媽媽竟拉著(zhù)我的手說(shuō)：“來(lái)，我教你跳舞吧�！蔽译m然不情愿，但為了媽媽?zhuān)仓缓脤W(xué)呀!有我陪著(zhù)，她也不好意思放棄吧?開(kāi)始，我們跳的時(shí)候腰像要頭一樣硬硬的，后來(lái)我們動(dòng)起全身，好看多了。每天運動(dòng)完，我和媽媽熱得汗流浹背，頭發(fā)也一綹一綹的，濕漉漉的.。爸爸每天給我們放音樂(lè )，鼓勵我們練下去，我真希望媽媽能說(shuō)到做到，堅持鍛煉，體質(zhì)一定會(huì )好起來(lái)的!
健身作文400字 16
這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱。
健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因為我是在沙發(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著(zhù)牙，淌著(zhù)漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破�，F在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著(zhù)繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的'不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平�？梢蕴�30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
健身作文400字 17
我發(fā)現身邊肥胖的人越來(lái)越多，我也在一直變胖的路上，就跟媽媽說(shuō)想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計劃，這個(gè)計劃后來(lái)被我跟爸爸命名為“像魚(yú)”計劃。
上個(gè)月帶著(zhù)媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡，來(lái)到了清澈的泳池旁，準備我們計劃的第一階段完成兩個(gè)往返的練習�？粗�(zhù)水中我跟爸爸的倒影，像極了兩只圓滾滾的企鵝，就在我盯著(zhù)水中倒影充分發(fā)揮想象力的時(shí)候，聽(tīng)到撲通一聲，沒(méi)看到多少水花，我身旁的小男孩就像魚(yú)一樣在水中快速的游起來(lái)了。瞧著(zhù)他游得那么棒，我也順其自然的'朝著(zhù)泳池他跳下去的位置跳了下去，可我還沒(méi)有開(kāi)始游，就發(fā)現爸爸還有周?chē)娜嗽诠谛�，原�?lái)我跳下去的時(shí)候水花四濺，濺到了旁人的臉上，我也跟著(zhù)尷尬的笑了。后來(lái)我看到好多身材偏胖的都會(huì )跟我遇到一樣尷尬的事情。游了一個(gè)往返，我實(shí)在是游不動(dòng)了，腳還抽筋了，看著(zhù)爸爸拖著(zhù)疲憊的身體朝我游來(lái)，跟我說(shuō)以后我們一起好好健身，爭取也像剛開(kāi)始入水的那個(gè)瘦瘦小男孩一樣游得像魚(yú)一樣。這就是我們“像魚(yú)”計劃的由來(lái)。
為了能像魚(yú)一樣在靈活，我會(huì )堅持“像魚(yú)計劃”。除此之外，我還會(huì )多參加戶(hù)外活動(dòng)，勤幫父母做家務(wù)，少吃多餐，少吃油膩、油炸、過(guò)甜等垃圾食品，多吃蔬菜水果。
大家跟我一起來(lái)踐行“像魚(yú)”計劃吧，讓我們攜手一起進(jìn)步、一起健康。
健身作文400字 18
同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛(ài)鍛煉嗎?也許你會(huì )告訴我很喜歡它;但也許你會(huì )告訴我很討厭它。無(wú)論你的看法如何，我都希望大家與我一起養成鍛煉健身的好習慣，因此今天我們就這方面展開(kāi)激烈的、有趣的討論。
著(zhù)名的醫生都曾說(shuō)過(guò)：“鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)�！碑斈阍谶^(guò)度疲勞時(shí)做適當的一些小活動(dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習生活、工作中非常專(zhuān)注，不容易再次疲勞。
同學(xué)們，運動(dòng)有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車(chē)、打乒乓球、跳繩……當然我們要在適當的情況下做適當的運動(dòng)。除此之外你還可以到小區、公園的健身處去做相應的戶(hù)外活動(dòng)。這種地方稱(chēng)為“健身中心”，它里面配備有先進(jìn)的.運動(dòng)設備，可以有效地鍛煉自己的身體。
還有人則把器械買(mǎi)回家在家運動(dòng)，但是這些器械非常昂貴。因此，我認為：人一周頂多運動(dòng)2-5次，不必要把器械買(mǎi)回家，這樣不僅占據了家里的空間，還不能及時(shí)呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢(qián)，只許你抽出10-30分鐘的時(shí)間來(lái)鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。
聽(tīng)了我的介紹，相信你應該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來(lái)，過(guò)不了多久，原本不喜歡鍛煉運、動(dòng)的人，說(shuō)不定你會(huì )非常喜歡它的。它可以給你帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè )趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!
希望你能多和身邊的親朋好友多運動(dòng),讓更多人去體驗。這就是我的觀(guān)點(diǎn)，你怎么看呢?
健身作文400字 19
晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來(lái)到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機跑步，有的在做養臥起作……
我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個(gè)服務(wù)員虛情假意地說(shuō)：“小孩子要小心點(diǎn)，你不是會(huì )員，不能跑！”小葉阿姨替我說(shuō)：“今天星期六，玩一下嗎�！狈⻊�(wù)員就接著(zhù)說(shuō)：“我是擔心她一不小心摔下來(lái)。我只好下了跑步機，去玩別的了。
接著(zhù)，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺(jué)到自己的毅力并不堅強，碰到一點(diǎn)的小麻煩，就會(huì )退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會(huì )有好的結果的和想要的目標的.。
到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來(lái)，趕緊拿了乒乓球拍打了起來(lái)。這可是我才學(xué)了三天的體育項目，本以為他根本打不過(guò)我，可是玩了四局，居然都是她贏(yíng)了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術(shù)太好，只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了，要好好的練。
最后，我們來(lái)到了打拳擊的地方�？吹搅诉@個(gè)項目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。
經(jīng)過(guò)了這一從從的考驗，我從中懂得了很多道理。
健身作文400字 20
暑假三分之二晚上的時(shí)間，我都花在健身舞上了。
從7月15日開(kāi)始，幾乎每天晚上我都去跳，好多我都學(xué)會(huì )了.我的鄰居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，這樣我們倆成為了我鄰居：一位大嬸的小老師，因 為她見(jiàn)我們倆跳得這么開(kāi)心，就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡(jiǎn)單的十六步，就是四個(gè)方向，每個(gè)方向兩個(gè)八拍。這個(gè)十六步被我形象的稱(chēng)為“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳，我估計是沒(méi)有運動(dòng)過(guò)了吧!你看肘子都不會(huì )拐了。嬸嬸也覺(jué)得自己硬手硬腳，便讓我倆給她表演了一番，我把媽媽也叫來(lái)一起跳。先 也是最簡(jiǎn)單的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢腳……隨著(zhù)難度的增加，我可愛(ài)的媽媽“不幸”的退出了表演，晶晶在中間休息了一會(huì )兒后，和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因為沒(méi)有音樂(lè )，這支舞減少了幾分味道，我便把媽媽的手機打開(kāi)，播放了編號為“07318710073”的錄音，里面立刻傳 出青藏高原的.歌聲，那是我錄的，就知道會(huì )派上用場(chǎng)�！安诲e，你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說(shuō)的。
我覺(jué)得我真的該好好的健身了，還可以減肥哩!
健身作文400字 21
清晨，窗外的太陽(yáng)折射在我圓圓的臉頰上，我往窗外一望，太陽(yáng)公公摸著(zhù)自己的`胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點(diǎn)頭呢！我的夢(mèng)開(kāi)始了
我拉著(zhù)媽媽的手來(lái)到了運動(dòng)場(chǎng)上，我向四周眺望，到處都是綠油油的樹(shù)木，仰望天空，蔚藍的天空飄著(zhù)一片白云。我和媽媽在運動(dòng)場(chǎng)上跑了好幾圈先進(jìn)行熱身運動(dòng)，休息了一下，我們就進(jìn)行跑步比賽。我們各自選好賽道，分好終點(diǎn)后，我讓媽媽念口號，媽媽說(shuō)：“各就各位，預備3-2-1跑！”我起步比媽媽慢許多，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面，不管我怎么使勁，可就是超不過(guò)媽媽?zhuān)斓浇K點(diǎn)了，我像獅子般向終點(diǎn)沖過(guò)去，可是媽媽卻像獵豹那樣比我快好多沖向終點(diǎn)，最后，我輸了。我灰心地走到椅子呆坐著(zhù)，媽媽走過(guò)來(lái)說(shuō)：“輸贏(yíng)并不重要，只要我們運動(dòng)了，使身體更健康，其他什么都不重要�！眿寢屵@句話(huà)說(shuō)得真有道理，我頓時(shí)豁然開(kāi)朗了。在每天的晨練之下，我的速度越來(lái)越快了，終于可以超過(guò)媽媽了。
健康不但使我們的身體越來(lái)越健康，而且還增強了體質(zhì)，健身不僅可以帶來(lái)快樂(lè )，還能帶來(lái)許多益處，我愛(ài)運動(dòng)，我愛(ài)健身，我的健身夢(mèng)正在向我招手。
健身作文400字 22
夕陽(yáng)西下，晚風(fēng)輕輕地吹拂著(zhù)大地。帶著(zhù)滿(mǎn)懷的心情，我和爸爸媽媽到方家岙去游泳。
方家岙游泳池的水很清澈，水里的石頭依稀可見(jiàn)。游泳池里，人們像青蛙似地游來(lái)游去，快樂(lè )極了。我也迫不及待地想加入其中，催著(zhù)爸爸下水。我的'腳剛觸到水面，一股冰涼的感覺(jué)立刻貫徹全身，讓我忍不住打了幾個(gè)寒顫，剛才還興致勃勃的我，立刻退縮了——這么冷的水，怎么游��？我猶豫不決。抬頭一看，別人都是咬咬牙下去，我找回了勇氣，走下臺階。
在泳池中，我努力施展著(zhù)從游泳館里學(xué)來(lái)的本領(lǐng)——時(shí)而劃動(dòng)雙手，時(shí)而后蹬雙腳，使身體緩緩前進(jìn)。游了一段距離，我一口氣緩不過(guò)來(lái)，嗆了好多水，害得我喉嚨火辣辣地痛，不敢再游了。爸爸見(jiàn)狀，游過(guò)來(lái)鼓勵我說(shuō)：“古人說(shuō)：從哪里摔倒了，就從哪里爬起來(lái)！你只是嗆了一口水，怎么就不敢游泳了呢？”聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我調整好狀態(tài)，繼續游起來(lái)。幾個(gè)回合后，游泳的技能漸漸熟練起來(lái)，我再也沒(méi)有嗆過(guò)水。
這次游泳不僅讓我享受到了樂(lè )趣，也使我懂得了：遇到挫折，不能泄氣，迎難而上，才會(huì )有更大的收獲。
健身作文400字 23
我想把十二月十一日定成健身節。
21世紀了，大人們都忙著(zhù)上班，小孩子除了上學(xué)還要參加五花八門(mén)的訓練班，連鍛煉身體的時(shí)間都沒(méi)有了。我想設立一個(gè)健身節，在這一天，不論是大人還是小孩都要放棄工作和學(xué)習加入到運動(dòng)中來(lái)。
這一天我想：所有的人都穿著(zhù)五顏六色的運動(dòng)服。公園可熱鬧了。先來(lái)看老人，老人們有的打太極，有的在成群結地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落后，有的在跑步，有的在舉啞鈴，還有的.在打羽毛球�？蓜e小看我們孩子，我們三個(gè)一群，五個(gè)一伙，有的跳繩，有的跳遠，還有的在跳拉丁舞。在看體育場(chǎng)里，有的在打籃球，有的在踢足球，還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場(chǎng)乒乓球比賽了，乒乓小將個(gè)個(gè)生龍活虎，無(wú)論大人還是小孩，每個(gè)人臉上都大汗淋漓，每個(gè)人的臉上都帶著(zhù)笑容。
體育其實(shí)有很多好處，比如說(shuō)讓我們的身體抵抗力變強了，讓我們的身體邊得更強壯了，還讓我們出了汗，身體里的毒素都排出來(lái)了，更重要的是我們的身體變得更健康。
健身節，讓每個(gè)人都參加到體育運動(dòng)中來(lái)，真希望早日成立這個(gè)節日。
健身作文400字 24
每到假日，我們全家都會(huì )去爬山，以前爸爸常說(shuō)：“只要跟我去爬山，下山我就讓你們吃冰淇淋�！币驗樾r(shí)候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋，所每次只要爸爸說(shuō)要爬山，我們兄弟一定迫不及待答應。
有一次到了郊外玩，爸爸說(shuō)：“這有很多漂亮的山，你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山，最后我選了觀(guān)音山，弟弟也順從了我的意思，到了觀(guān)音山后，看到一路上有許多的廟宇，我問(wèn)爸爸為什么有那么多的廟宇?他回答我說(shuō)：“因為這里是觀(guān)音山吧!”。到了步道們口，弟弟對我說(shuō)：“哥哥，我們去爬好漢坡好不好?”我馬上答應他，到了好漢坡，我往“上”一看，這簡(jiǎn)直是直直往上的，爸爸說(shuō)：“既然來(lái)到這里了，那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘，看到了一間賣(mài)冰淇淋店，只見(jiàn)爸爸向前跑到那間冰淇淋店，之后爸爸再走出來(lái)，手上竟然多了香草冰淇淋，果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的。
之后只要有舉辦的.爬山健身的活動(dòng)，我們全家都會(huì )參加，因為爬山不只能訓練體力，也能讓我趁機呼吸新鮮空氣，因此爬山是我最?lèi)?ài)的休閑活動(dòng)。
健身作文400字 25
早上8點(diǎn)鐘，健身節開(kāi)幕了，主席臺上迎面走來(lái)了兩個(gè)面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待著(zhù)，一邊聽(tīng)，一邊用渴望的目光注視著(zhù)那五顏六色的氣球。
終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著(zhù)那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。
接著(zhù)，進(jìn)行五年級的球操比賽，我們標準的動(dòng)作，整齊的步伐，贏(yíng)得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來(lái)了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的`“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。
“哈哈…”運動(dòng)會(huì )在我們的歡聲笑語(yǔ)中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動(dòng)讓我們的友誼得到了升華。明天我們會(huì )以更加的努力去面對學(xué)習。
健身作文400字 26
今天下午，媽媽和我到樓下打羽毛球。
我們石頭、剪子、布來(lái)決定誰(shuí)來(lái)發(fā)球，媽媽勝利了。我們定的規則是：三局兩勝。首先，勝的人發(fā)球，我就像是個(gè)勇士一樣，一邊守著(zhù)我的地盤(pán)，一邊注視著(zhù)“敵軍”（媽媽?zhuān)┑膶棧ㄓ鹈颍┖螘r(shí)發(fā)射，突然“敵軍”來(lái)了個(gè)“流星彈”，幸虧我眼疾手快向“敵軍”來(lái)了個(gè)“反彈彈”，我的“反彈彈”比她的'“流星彈”還要快，我的“反彈彈”讓敵軍有點(diǎn)兒慌，不過(guò)，“敵軍”又馬上穩住了陣腳，在我的“反彈彈”就要成功之際，對方突然把快要落下去的導彈彈起來(lái)，又向我發(fā)起了進(jìn)攻，結果可想而知，我軍慘敗。不過(guò)，還有兩次機會(huì )呢！第二次，我發(fā)球，我一個(gè)落地導彈（扣球）就把敵軍打的落花流水，輕輕松松的和“敵軍” 打成平手。我想為自己的聰明鼓掌可不行，因為激烈的第三局開(kāi)始了。我軍和敵軍大戰四個(gè)回合還分不出勝負，突然敵軍來(lái)了個(gè)“飛彈”，我想：我用敵軍在第一局用的制勝的法寶吧！所謂兵不厭詐嗎！我在“導彈”快要落地時(shí)，使了一個(gè)大海撈針，把“導彈”撈上來(lái)了，我又跳了起來(lái)，使用了我的絕招“大灌籃”，二比一我勝利了。
短短的幾分鐘，我喜歡上了羽毛球，更喜歡上了健身。我希望：下一屆的羽毛球的冠軍就是我！
健身作文400字 27
晚上，四周靜悄悄的，只有酷動(dòng)健身館里還散發(fā)出一些聲音。
我來(lái)到了健身館，服務(wù)員看了看證件，便帶著(zhù)我來(lái)了少兒健身館，里邊有跑步機、自行車(chē)……許多器材，我上了跑步機，這時(shí)，一位大哥哥走了過(guò)來(lái)，他看起來(lái)很有經(jīng)驗的樣子，他看到我發(fā)愣不懂怎么使用的樣子，似乎明白了我的'意思，便幫我開(kāi)了機，我仔細看每個(gè)動(dòng)作，完畢后，還幫我扣上了緊急按鈕。開(kāi)始跑了，我把速度調到了8.0檔，跑步機越變越快，我時(shí)不時(shí)要休息一下。
過(guò)了一會(huì )兒，我關(guān)閉了跑步機，便去玩自行車(chē)了。那個(gè)哥哥又出現了，他幫我系上了腳上的“怪東西”，使我的腳固定，我不停地踩，可是令我奇怪的是，踩得非常慢，時(shí)不時(shí)要停下來(lái)，我心想：怎么辦呢？就在疑惑的時(shí)候，我聽(tīng)見(jiàn)了“咔嚓”的一聲，我的好奇心告訴我了答案：原來(lái)有個(gè)松緊器，我再次騎了起來(lái)，發(fā)現腳步很輕，我覺(jué)得太好玩了。忽然，我眼前閃過(guò)一件東西--杠鈴。
我看了看它，覺(jué)得很重，便沒(méi)去舉，這時(shí)，我看見(jiàn)了一位小朋友舉起了杠鈴。我心想：小屁孩竟然能舉起寵然大物，怎么回事？經(jīng)過(guò)觀(guān)察我發(fā)現，原來(lái)杠鈴的重量沒(méi)加上去，杠鈴就不重了。
夜深了，我戀戀不舍地離開(kāi)了。我希望大家都來(lái)強身。
健身作文400字 28
人人都會(huì )健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我后面的同學(xué)，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。
當我第一次拿起球拍，第一次發(fā)起球時(shí)，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂(lè )、自由陶醉的感受。
記得那天下午，我上完補習班回家，老爸笑瞇瞇地問(wèn)我：“回來(lái)了？作業(yè)多嗎？不多的話(huà)，我們去打羽毛球�！蔽蚁肓讼�，答應了。
我背上羽毛球拍，跟老爸來(lái)到家樓下。老爸先發(fā)了球，開(kāi)始向外猛攻。我一看老爸的陣勢，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下�？烧f(shuō)的.奇怪，隨著(zhù)球拍的啪啪聲、球在風(fēng)中飛過(guò)的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產(chǎn)生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風(fēng)拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優(yōu)美，真像音樂(lè )會(huì )啊。我想呆了，一種快樂(lè )、自由陶醉的微笑浮現在我的臉上。老爸慢慢走過(guò)來(lái)，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現實(shí)。我向他笑了笑，繼續打球……
也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽說(shuō)我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。
除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車(chē)。健身，其樂(lè )無(wú)窮，其益匪淺。
健身作文400字 29
我是一個(gè)喜歡運動(dòng)的小男孩，正好我住的這個(gè)小區有一個(gè)很大健身廣場(chǎng)。
這個(gè)健身廣場(chǎng)是個(gè)橢圓形的，有好幾個(gè)區域，中間用小道連接，幾乎條條通往廣場(chǎng)。廣場(chǎng)的西側是個(gè)操場(chǎng)，有供大人們跑步的'塑膠跑道，跑道中間是非常漂亮的草坪足球場(chǎng);廣場(chǎng)的東側有供小孩滑滑板的溜冰場(chǎng);有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養了四十多條各色魚(yú)兒的池塘，也就在這個(gè)池塘中，剛發(fā)生了這樣的一件事：有一個(gè)小孩子，把附近一個(gè)單位養的魚(yú)給抓了幾條放進(jìn)了這個(gè)池塘里，單位的叔叔趕來(lái)?yè)�，但是魚(yú)兒很淘氣，它們躲進(jìn)了池塘中間的臺子下面，叔叔們撈不到它們，只好回去了，看著(zhù)魚(yú)兒一會(huì )兒鉆了出來(lái)，它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。
我的媽媽非常喜歡運動(dòng)，只要她晚上沒(méi)有事，總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球，只要他的球友喊他，他就會(huì )把很多的事放下去踢球，我也時(shí)常去給他加油助威。
健身廣場(chǎng)和它的周?chē)刻於加腥藖?lái)這里活動(dòng)，每天都有年輕人在這里拼搏和努力，這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受，這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂(lè )，這里有他們快樂(lè )的童年。我喜歡這個(gè)健身廣場(chǎng)。
健身作文400字 30
陽(yáng)光與健康是每個(gè)人都所追求的，但需要體育運動(dòng)才行，那么，你喜歡運動(dòng)嗎。
學(xué)�？次覀儧](méi)有一點(diǎn)精神與小學(xué)生氣概，就舉辦了一個(gè)陽(yáng)光體育長(cháng)跑活動(dòng)，每天需要跑六圈，才能跟老師交差。男同學(xué)倒是沒(méi)什么，我們可憐的女同學(xué)倒是給累慘了！六圈下來(lái)，我可是上氣不接下氣，都快要休克了�。ㄟ@可不是夸張哦）
老師見(jiàn)我們這樣，就給我們打氣鼓勁。每次跑得實(shí)在受不了時(shí)，聽(tīng)到老師的鼓勁聲，我便咬緊牙關(guān)，拍了拍大腿便奮力向前沖。這樣久而久之，每天跑六圈對我來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是小菜一碟了，而且呀，跑后的狀態(tài)也不錯了呢！
跑步不僅鍛煉了我的身體，還磨練了我的意志，讓我越來(lái)越陽(yáng)光，越來(lái)越健康，越來(lái)越快樂(lè )！
小學(xué)生不僅只是要學(xué)習好，成績(jì)棒就行了，更要身體好。身體健康，心理陽(yáng)光，學(xué)習才能更上一層樓。身體都說(shuō)“不”，學(xué)習怎么會(huì )說(shuō)“好”呢。
所以呀，不要老是坐在教室里，快快動(dòng)起來(lái)，在操場(chǎng)上跑起來(lái)！在陽(yáng)光下享受快樂(lè )，享受健康，你會(huì )覺(jué)得心中有一種說(shuō)不出的愉快，好像盛開(kāi)的.花朵簇擁在身邊，并且飄著(zhù)一股花香，圍繞在身邊。
我的口號是：我運動(dòng)，我健康，我陽(yáng)光！我相信，有了體育運動(dòng)，每個(gè)人都是陽(yáng)光少年。
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