精選河南作文300字錦集7篇

　　當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編整理的拓展訓練心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。

拓展訓練心得體會(huì )1

　　x月x日下午，我帶著(zhù)空杯的心態(tài)開(kāi)始接受視易加拓展項目培訓，培訓前我深知，拓展訓練是灌輸式教育，感受是從內心激發(fā)的。這一天的體驗培訓確實(shí)讓我從心里徹底地做了一次思想洗禮。

　　拓展培訓的目的就是：挑戰自我，凝聚團隊。我們公司倡導的是：主人翁意識，團隊的協(xié)作。我覺(jué)得通過(guò)拓展我們個(gè)人和團隊的目的都達到了，從中我有哦一些個(gè)人感受。

　　感受一、有組織有紀律的行動(dòng)

　　我覺(jué)得我們獵人隊每一次都勝利的關(guān)鍵就在于有組織有紀律的做每項任務(wù)，可以說(shuō)是有條不紊的進(jìn)行，可能途中出現一些小問(wèn)題，但是在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，通過(guò)大家的共同努力，都被化解了。

　　感受二、團隊協(xié)作意識

　　思想融入到一個(gè)團隊非常重要，作為個(gè)人成員一定要有團隊意識，獵人隊都有一個(gè)共同的目標，每個(gè)人都是團隊的一部分，每個(gè)人前進(jìn)一小步，團隊就會(huì )前進(jìn)很遠。我們每個(gè)人的才華，放在個(gè)人去挑戰困難，只是微不足道的。而在一個(gè)團隊里，小力量匯聚大能量，將可以打敗一切，這就是團隊的力量！如果不是團隊協(xié)作，我們獵人隊不可能穿越電網(wǎng)，也不可能在（超音速）和（挑戰NO1）中拿第一。

　　感受三、溝通

　　可能平時(shí)大家工作繁忙，溝通機會(huì )不是很多，我與大家之前還不是很了解，經(jīng)過(guò)這次拓展培訓，和大家熟悉了，大家對我也會(huì )有一定的了解。在工作中更不能缺少溝通，可能因為一時(shí)的疏忽沒(méi)有有效溝通，會(huì )給我們的公司帶來(lái)巨大的損失。

　　感受四、做事找方法

　　成功一定有方法，失敗一定有原因，（驛站傳輸）這個(gè)項目告訴了我們，嘗試中一定要要找到成功方法，才能獲得勝利，光有努力是沒(méi)有用的，要摸索做事成功的的秘訣。工作中也是這樣，不要盲目的去工作，要講究技巧和方法，效率會(huì )提高。

　　感受五、信任與責任

　　驛站傳輸讓我知道要相信身后自己的隊友，不要懷疑對與錯。按照他的旨意傳下去即可，還有就是自己執行的時(shí)候不能出任何失誤，如果我一個(gè)人錯了，那么整個(gè)團隊就前功盡棄了。如果我們所有的人能把這種精神運用到工作中，各部門(mén)之間、每個(gè)人之間都有充分信任和責任感，那么咱們的團隊間的配合更加順暢。

　　我們每個(gè)人的潛能是無(wú)限的，不挖掘激發(fā)出來(lái)會(huì )埋的更深，相反，每個(gè)人的能力是有限的'，但是團隊的每個(gè)人的力量加在一起是巨大的。對于個(gè)人不可能完成的任務(wù)，放在團隊一起協(xié)作就能共同完成，所以，好團隊的力量是無(wú)窮大的。

　　拓展訓練結束了，要把其中的道理那拿到工作中，那么我個(gè)人和視易加的團隊都會(huì )有較高的提升，公司也會(huì )越來(lái)越壯大！

拓展訓練心得體會(huì )2

　　需要有執行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當中企業(yè)員工我深刻的體會(huì )到了這一點(diǎn).在拓展訓練中,每個(gè)人,每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵,離不開(kāi)集體的智慧和力量.每個(gè)隊都要選出自己的隊長(cháng),然后大家一起設計自己的隊名,隊徽,口號,每個(gè)項目雖側重點(diǎn)不同摘要部分,以下是詳細內容：

　　7.28日長(cháng)城汽貿戶(hù)外拓展訓練營(yíng)第一期開(kāi)營(yíng)了,這是我第一次參加戶(hù)外拓展訓練,心情無(wú)比的激動(dòng)和好奇.天氣的炎熱正是考驗我的時(shí)候,這次培訓我聽(tīng)到最多的一句話(huà)就是：“相信自己相信團隊”這也正是我們需要的一句話(huà),在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團隊,不是嗎,團隊需要協(xié)助,需要配合,需要有執行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當中我深刻的體會(huì )到了這一點(diǎn).在拓展訓練中,每個(gè)人,每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的.支持和鼓勵,離不開(kāi)集體的智慧和力量.每個(gè)隊都要選出自己的隊長(cháng),然后大家一起設計自己的隊名,企業(yè)員工隊徽,口號,每個(gè)項目雖側重點(diǎn)不同,但都會(huì )給人帶來(lái)深刻的思考和啟示,使隊員受益匪淺.雖然只有短短的半天時(shí)間,但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的.從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì ),那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機會(huì )很少.這次拓展訓練提供了一個(gè)很好的機會(huì ),讓我全身心溶入到長(cháng)城這個(gè)大團隊中,與公司領(lǐng)導和同事們彼此#url#開(kāi)誠布公,交流溝通,團結互助,增進(jìn)了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時(shí)的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動(dòng).

　　從“激情節拍”中我體會(huì )到了團隊朝一個(gè)共同的目標共同努力,就一定能超越我們自覺(jué)的想象,從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后,就是勝利最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲,看到最年長(cháng)的隊友張總第一個(gè)站到高臺上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因為是他相信自己的團隊,這是對我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.沒(méi)有完美的個(gè)人,但是我們的團隊組合到一起就企業(yè)員工是完美的,在短短的半天時(shí)間內,我對我和我的團隊有了全新的認識.克服困難,鍛煉體魄,磨練個(gè)人意志,增強適應能力,相互協(xié)作,形成有力的戰斗團隊,這才是一個(gè)大團隊所需要的希望公司多進(jìn)行此類(lèi)良好積極的活動(dòng),我們需要優(yōu)秀的團隊精神.

拓展訓練心得體會(huì )3

　　在公司的組織下，我有幸參加了一次特別的素質(zhì)拓展訓練。這次的訓練不僅讓我收獲了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗，更讓我對自己的潛能有了更深的認識。

　　一開(kāi)始，我對這次訓練有些緊張和不安，因為我從未嘗試過(guò)這樣的體驗。然而，隨著(zhù)訓練的展開(kāi)，我逐漸放下了心中的包袱，全身心地投入到了每一次的'挑戰中。

　　在攀巖項目中，我深刻體會(huì )到了團隊合作的力量。在隊友的鼓勵和支持下，我克服了內心的恐懼，成功地攀上了巖頂。這個(gè)過(guò)程讓我明白，一個(gè)人的力量是有限的，但團隊的力量卻是無(wú)窮的。

　　在信任背摔項目中，我克服了自己的恐懼，信任了我的隊友。當我閉上眼睛，背對著(zhù)隊友們摔下去的時(shí)候，我感受到了他們堅實(shí)的臂膀和無(wú)條件的信任。這個(gè)項目教會(huì )了我信任和擔當的重要性。

　　通過(guò)這次的素質(zhì)拓展訓練，我深刻認識到了自己的不足，也學(xué)會(huì )了如何在團隊中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。這次訓練讓我更加明白，只有不斷地挑戰自己，才能不斷地成長(cháng)和進(jìn)步。

　　我相信，這次的素質(zhì)拓展訓練將成為我人生中寶貴的財富，也讓我更加珍惜與同事們一同度過(guò)的時(shí)光。在未來(lái)的工作中，我會(huì )將這次訓練中學(xué)到的團隊合作和信任精神運用到實(shí)踐中，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。

拓展訓練心得體會(huì )4

　　20xx年4月18～19日兩天一夜，我參加了生平第一次拓展訓練。這次拓展訓練使得我對人生、對生活、對工作都有了更多的感悟。

　　在歡聲笑語(yǔ)中，我們翻山涉水，徒步向前。雖然迎著(zhù)烈日，我們還能意志高昂。1個(gè)小時(shí)以后，我們到達了營(yíng)地。拓展訓練也就開(kāi)始了，選營(yíng)地、搭帳篷、小憩、分工野炊，玩游戲（猜數字、險地求生、七巧板、盲人摸號、風(fēng)雨人生路、懸崖速降）、篝火晚會(huì )……每個(gè)游戲都讓我收獲了不少，有些游戲更讓團隊成員興奮不已、感悟頗深。其中險地求生、七巧板就讓我有了很深、很深的感觸……

　　險地求生——這個(gè)游戲讓我們都明白了，團隊的智慧高于個(gè)人智慧的平均組合，只要學(xué)會(huì )運用團隊的工作方法，平時(shí)的工作就可以達到更好的效果。

　　玩這個(gè)游戲時(shí)，我和建剛、紅姐、定勇組成了一個(gè)小團隊。這個(gè)游戲讓我們體會(huì )了溝通與合作在關(guān)鍵時(shí)刻的重要性。游戲過(guò)程中，建剛對“險地求生”時(shí)應選擇的物料是比較有見(jiàn)地的，但我們常堅持自己的原則，沒(méi)有認真聽(tīng)取建剛的意見(jiàn)。導致游戲結束后，求生分值比較高，而建剛的分值就比較低，這才發(fā)現他就是我們團隊中的專(zhuān)家，而我們卻沒(méi)有認真聆聽(tīng)和分析專(zhuān)家的話(huà)，使團隊中的資源浪費了，導致自己無(wú)法快速走出叢林。

　　游戲體現于危急的時(shí)刻，更存在于日常工作中。特別是看了專(zhuān)家意見(jiàn)后發(fā)現，自己的價(jià)值觀(guān)與專(zhuān)家的有很大不同。游戲提醒了我，盡管堅持自己的原則和價(jià)值觀(guān)很重要，但是也應該尊重和重視不同領(lǐng)域的特有規則，了解之后將有助于幫助我們深入這個(gè)領(lǐng)域而不至于鬧笑話(huà)。因此尊重專(zhuān)業(yè)性是很必要的。工作中更應該尊重系統的專(zhuān)業(yè)性（營(yíng)業(yè)系統、人事系統、培訓系統、清潔系統……），它才是讓我們有條不紊高效工作的保障，是得以讓我們在餐飲業(yè)求生、牢固、發(fā)展的彈x藥。

　　七巧板——教練小曉將我們分成了7個(gè)小組，1、2、3、4、5、6以7為中心圍成了一個(gè)圈，這7個(gè)小組仿佛就成了企業(yè)不同的職能部門(mén)。這個(gè)游戲讓我的感觸是最深的。我們7個(gè)小組都要去完成本組一系列復雜的任務(wù)。每個(gè)小組在接到任何時(shí)，就忙于為自己的小目標奮斗。沒(méi)有人去理會(huì )共同的目標，理性的溝通逐漸變少，很少人去分享手中的資源（任務(wù)書(shū)、七巧板），這時(shí)，能幫就幫的互助氛圍在小團隊利益的驅使中不斷減少，沒(méi)有領(lǐng)導幫助我們配置相應的資源（1、3、5資源沒(méi)有共享，2、4、6資源也沒(méi)有共享）……

　　我在團隊的中的任務(wù)是找資源，找我們小團隊所需要的七巧板。我當時(shí)不明白為什么要去做？做了對我們的小團隊有什么好處？？更不明白它還能促使大團隊完成共同的`目標？一點(diǎn)都不明白。領(lǐng)導急我也急，領(lǐng)導亂我更亂……時(shí)間慢慢的過(guò)去，在一片混亂的游戲中，我仿佛就看到了工作中的場(chǎng)景，心里不禁打了個(gè)冷顫。一個(gè)企業(yè)的中樞對企業(yè)是多么的重要，當它不能發(fā)揮應有的作用的，就能讓這個(gè)團隊一片混亂。團隊目標、企業(yè)目標遙不可及。

　　這個(gè)游戲讓廣航、榮志模擬中樞機構，讓我們大家都共同深刻地去學(xué)習了領(lǐng)導者應具備的思維、觀(guān)念與意識。它培養了我們在團隊中主動(dòng)溝通的意識，有效的溝通渠道和溝通方法對我們的高效工作非常之重要。更幫助我們強調了團隊的信息與資源共享對共同目標達成的決定性作用。作為領(lǐng)導，只有不斷加強資源的合理配置才能不斷提高團隊產(chǎn)出的價(jià)值。在我們的管理當中，科學(xué)系統的思維方式，就能增強我們的全局觀(guān)念。當工作中出現分歧的時(shí)候，就會(huì )先考慮共同的目標，不會(huì )為個(gè)人的小利迷糊雙眼。

　　拓展訓練了我的意志，更訓練了我的心智。我喜歡這種在游戲中學(xué)習、在訓練中成長(cháng)的氛圍。

拓展訓練心得體會(huì )5

　　昨天，準確應該說(shuō)前天，全班27和商院10同學(xué)一起去參加了拓展訓練。開(kāi)始還真沒(méi)認為一次拓展訓練能收獲這么多，同樣，也沒(méi)想到會(huì )是這么的累……

　　一、集合

　　開(kāi)始我們這群人下車(chē)，開(kāi)始進(jìn)行站隊，教練說(shuō)我們用了35秒左右，并告訴我們一個(gè)卓越的團隊是用時(shí)10秒以?xún)鹊�，�?jīng)過(guò)3次努力，我們以9秒53結束了這個(gè)簡(jiǎn)單而又漫長(cháng)的開(kāi)始。

　　關(guān)于站隊，我想不用多說(shuō)，這個(gè)代表著(zhù)什么，執行力、時(shí)間意識、效率……真的，我其實(shí)因為這個(gè)做了2次的俯臥撐，其實(shí)如果我不是隊長(cháng)的話(huà)，我當時(shí)可能也沒(méi)有那個(gè)意識去站隊，畢竟是散漫了多年的人，關(guān)于時(shí)間意識，我想對于當代大學(xué)生來(lái)講，除了個(gè)別優(yōu)秀的，剩下的普遍已經(jīng)麻木了，沒(méi)有高中三點(diǎn)一線(xiàn)的學(xué)習生活規律，在大學(xué)，這個(gè)完全自由開(kāi)放的地方，我真無(wú)法想象，一個(gè)人如何是自己每天不斷的強化時(shí)間意識……我們現在還只是個(gè)學(xué)生，遠沒(méi)有上班族的工作節奏、時(shí)間規律，但是如教練所說(shuō)，未來(lái)的起點(diǎn)取決于今天的每個(gè)細節，如果你想成為未來(lái)卓越的一員，那么時(shí)間意識必不可少��！

　　二、并足行

　　我其實(shí)也不知道這個(gè)項目叫什么，感覺(jué)很像小學(xué)那個(gè)“三人兩足”只是人多了點(diǎn)，這個(gè)大家也比較熟悉，我們是由這個(gè)項目開(kāi)始分隊，有了自己的口號、隊名、對歌、隊徽、隊旗，同樣也從這個(gè)項目開(kāi)始正式形成了團隊，其實(shí)這個(gè)項目就是團隊訓練的開(kāi)始，強化團隊意識，這個(gè)項目玩法很簡(jiǎn)單，一句話(huà)：步調一致，口令統一。

　　從這個(gè)項目，可以讓人充分的體會(huì )團隊的內涵及價(jià)值，一個(gè)人單打獨斗，可能很強，但是當你在一個(gè)團隊中，無(wú)論你有多么強，你也必須符合團隊整體需求，否則你將不被團隊所能接受，這個(gè)項目很簡(jiǎn)單，只有步調一致、口令統一，才能逐步提高速度，在這個(gè)項目中，無(wú)論你能跑多快，哪怕你百米快過(guò)博爾特，你也必須符合團隊需求，配合大家的節奏。同樣當一個(gè)人落后時(shí)候，團隊也無(wú)法丟下你繼續前行，因為這是一個(gè)整體，不會(huì )因為落后而拋棄任何一個(gè)人，這就是團隊。

　　新時(shí)代的社會(huì )，已經(jīng)不再是個(gè)人英雄主義的天下了，每個(gè)“英雄”的背后都是一個(gè)整體劃一、步調一致、團結協(xié)作的優(yōu)秀團隊，所以在大學(xué)期間就應該形成出色集體意識、團隊意識，為以后能成為某個(gè)出色團隊的一員打好基礎。

　　三、信任“島”

　　看過(guò)很多的團隊訓練游戲，這個(gè)比較普遍，就是一個(gè)人手腳綁好筆直的從一個(gè)一米五的高臺上向后倒下，由此體驗出團隊彼此間的信任感。這個(gè)從游戲的'角度看，其實(shí)我想說(shuō)的就是一點(diǎn)，人即使知道自己不會(huì )有任何事情，倒下的那一刻，也會(huì )有生理的本能反應的，所以問(wèn)題的關(guān)鍵其實(shí)也可以向如何控制住自己的生理本能探索。

　　從我的專(zhuān)業(yè)角度出發(fā)，我認為有兩點(diǎn)，信任、責任，一、信任，當你絕對義無(wú)反顧的向后倒的那一刻，充分的顯示出你對你身后團隊的信任；二、責任，當你在下面準備撐起倒下的人的時(shí)候，你支起的不僅是一雙手，更肩負起了撐起上面人的責任。同樣，這兩點(diǎn)也是形成卓越團隊必不可少的內因。

　　四、空中“漫步”

　　游戲內容，在8米的高空中，設置一個(gè)長(cháng)橋，中間留有一段一米到一米五的空隙，完成條件，帶好完全措施后，需徒手爬上高梯，走上長(cháng)橋，從空隙一端跳到另一端，跳回，并在空隙處雙腳劈叉站立，并喊出團隊口號，最后從空中緩落，限時(shí)完成�？此坪�(jiǎn)單的過(guò)程，完成的時(shí)候卻花費很多的時(shí)間，你爬上高梯的時(shí)候可能不需要多少時(shí)間，當你從空中緩降也不需要多少時(shí)間，而真正的挑戰就在那空中的停留……

　　我站在下面隊伍的最前方，看的比較清晰，每個(gè)人上去的時(shí)候都沒(méi)有任何的遲疑，而當他脫離扶手的時(shí)候，面對這8米高的長(cháng)橋，踏出這第一步卻需要很多的勇氣，當他走出這第一步面對那一米到一米五的空隙時(shí)，人再一次的站住了，這一段在地面輕而易舉完成的距離，如今卻變得舉步維艱。。。

　　關(guān)于這個(gè)游戲我想說(shuō)，其實(shí)人應該具備的的基本素質(zhì)中，勇氣的排名可以提前了，正如我所說(shuō)，一個(gè)在地面你小學(xué)就可以完成的距離，就是因為在高空讓你倍感壓力。情景模擬：當你具備一系列成功的基本素質(zhì)時(shí)，僅僅因為“環(huán)境”的不合時(shí)宜，你就選擇放棄嗎？而事實(shí)是，你所具備的素質(zhì)足以讓你忽略環(huán)境因素走向成功，你會(huì )因為缺少那一絲勇氣而放棄嗎？

　　通常情況下，我們都會(huì )聽(tīng)到一句話(huà)，你無(wú)法改變環(huán)境，就只能適應環(huán)境，改變自己。這其實(shí)也是我想說(shuō)，當你決定學(xué)著(zhù)改變的那一刻，就好比在那高空邁出的第一步一樣；當你決定學(xué)著(zhù)適應的時(shí)候，就好比在間隙前縱身一越一樣。這一切的一切，不在于你說(shuō)的多好，而在于當那一刻真發(fā)生在你身上你會(huì )怎么做。

　　當我在下面時(shí)明明間隙感覺(jué)距離很近，而當我真站在那個(gè)空隙的時(shí)候，卻感覺(jué)很遠很遠，呵呵，人永遠是這個(gè)樣子的，“知易行難”、“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”……嘴上說(shuō)的無(wú)論多好都是虛的，當你自己去做的時(shí)候，就會(huì )體驗到那種實(shí)實(shí)在在的壓力，才能知道看似簡(jiǎn)單的事情做起來(lái)是有多難。

　　總結起來(lái)兩點(diǎn)，

　　一、一個(gè)人想成功，首先要知道自己有多少能力，有多少“分量”，然后還得有那種不在意周?chē)�，忽略環(huán)境、忽略客觀(guān)因素的勇氣與魄力；

　　二、是一種正確良好的心態(tài)，千萬(wàn)不要覺(jué)得什么事情都是簡(jiǎn)單的，不要總是“我認為怎么怎么樣”“我能怎么怎么樣”，事實(shí)上你做過(guò)沒(méi)有，能不能做，你試過(guò)嗎？不要總去認為、想，你需要的就是去做，從此拒絕滔滔不絕，改為躬行實(shí)干，用行動(dòng)代替你的言行。

拓展訓練心得體會(huì )6

　　當得知公司組織這次素質(zhì)拓展訓練時(shí)，我的心中充滿(mǎn)了期待與好奇。畢竟，這不僅是一次與同事們加深了解的機會(huì )，更是一次挑戰自我、突破自我的機遇。

　　訓練過(guò)程中，我們參與了多個(gè)項目，每個(gè)項目都考驗著(zhù)我們的團隊協(xié)作與溝通能力。我記得有一個(gè)項目要求我們共同搭建一座高塔，只有協(xié)調一致，才能夠讓高塔穩穩地立起來(lái)。過(guò)程中，我們不斷溝通、調整，成功完成了任務(wù)。這讓我深刻體會(huì )到，一個(gè)團隊的力量是巨大的，而有效的溝通則是團隊成功的關(guān)鍵。

　　另一個(gè)讓我印象深刻的挑戰是“徒步穿越”。在烈日下，我們需要走過(guò)曲折的小路，翻過(guò)崎嶇的`山丘。雖然過(guò)程中有些辛苦，但正是這樣的經(jīng)歷，讓我更加堅定了自己的意志，也讓我明白了只有堅持到底，才能夠看到最美的風(fēng)景。

　　經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展訓練，我不僅收獲了與同事們之間的深厚友誼，更對自己的能力有了全新的認識。我明白了團隊合作的重要性，也學(xué)會(huì )了如何在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。同時(shí)，我也深刻認識到，生活中總會(huì )遇到困難和挑戰，但只要我們勇敢面對，就一定能夠戰勝一切。

拓展訓練心得體會(huì )7

　　我相信參與這次拓展培訓的每一個(gè)人，都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)。我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈，激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對單位的每一項工作任務(wù)，我們將無(wú)往不勝、勇往直前！

　　從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。

　　通過(guò)拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作；認識到責任心的重要意義，做好一切工作的前提是完成自己的任務(wù)，承擔自己需要承擔的責任，給對手、繼任者、接班者留下方便。拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　通過(guò)訓練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過(guò)去的'我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到“1+1>2”的結果。

　　在此，懷著(zhù)一顆感恩的心態(tài)。感謝縣委縣府、感謝組織、感謝領(lǐng)導讓我們成長(cháng)、提高；感謝隊友間的信任、包容和支持；感謝競爭對手，讓我們懂得學(xué)習、進(jìn)步；感謝教官，讓我們懂得付出和無(wú)私的貢獻！

拓展訓練心得體會(huì )8

　　入得黨校的第三天，校方就安排我們進(jìn)行了拓展訓練。在我看來(lái)，這個(gè)時(shí)間安排這個(gè)項目很是用了心思的。在大家彼此都不熟悉的情況下，通過(guò)拓展訓練，陌生已經(jīng)遠離了，認真地完成自己的任務(wù)，用心地鍛煉，體驗著(zhù)信任、融合、團結給他們帶來(lái)的快樂(lè )�？梢哉f(shuō)，來(lái)學(xué)習的各位學(xué)員去了陌生，真誠的回到了本真。

　　這是本人第一次拓展培訓，以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過(guò)教練介紹，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)，但其又不完全屬于體育運動(dòng)的范疇。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這兩三項活動(dòng)，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性�？梢哉f(shuō)應該是從各個(gè)方面都收獲多多的。先說(shuō)說(shuō)啥是拓展訓練吧。

　　拓展訓練它是一種戶(hù)外訓練起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會(huì )的訓練方式。旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊能力。其實(shí)就今天上午，我們全體學(xué)員在虎峪山莊的會(huì )議室里，聆聽(tīng)了基地老師對相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及對此次活動(dòng)的期望，我們就開(kāi)始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng )作隊歌。

　　我們小組估計有許多xx，所以把自己命名為“xx隊”，隊歌也是根據一段大家耳熟能詳都會(huì )唱的《團結就是力量》改編的，當然加入了跟我們“xx隊”內容相符的歌詞，即強調了團結的意義，又加進(jìn)了更高更強的意思。大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。其他的小組的名字也很不錯，“藍色風(fēng)暴”的名字也不錯。小組在短短的40分鐘內，迅速記住了組里成員人的名字，這個(gè)對我們來(lái)說(shuō)應該是第一個(gè)挑戰，乖乖，速記呀。

　　我們組首先完成的`是“走出雷區”的任務(wù)，這個(gè)項目讓我們深刻體會(huì )到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成項目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：比如，新組成的小組沒(méi)有完成]全樹(shù)立隊長(cháng)的威信，七嘴八舌，當領(lǐng)導的慣性貫穿始終，雖然完成了既定任務(wù)，但是各個(gè)都不是隊員都是指揮官，發(fā)號施令的內容還是很多的。

　　第二項訓練叫“拼七巧板”這個(gè)項目把我們分成7個(gè)小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù)，還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。然而，我們沒(méi)有完成既定任務(wù)，以失敗告終。這個(gè)項目主要是考驗一個(gè)團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓練的過(guò)程中，每個(gè)小組都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性，調度出了問(wèn)題，列車(chē)當然就開(kāi)不到終點(diǎn)站了。

　　從活動(dòng)中，我悟出，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

　　下午，這個(gè)下午我可牢記了呀。我們每個(gè)人都要站在空中一個(gè)鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單杠。當我站在高處那個(gè)鐵桿子上時(shí)，踩在那塊窄窄的圓頂上，我只覺(jué)得世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著(zhù)的聲音在耳邊呼嘯著(zhù)，只看見(jiàn)那根叫做單杠的橫桿夢(mèng)幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著(zhù)能承重三噸的安全保護繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著(zhù)，沒(méi)有足夠的勇氣松開(kāi)抓著(zhù)鐵梯子的手……下面傳來(lái)隊友們鼓勵聲中，我絕對不能給這個(gè)團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會(huì )飛翔的鳥(niǎo)兒，撲向了那個(gè)給予我希望的桿子。有風(fēng)吹過(guò)，單杠微微地擺動(dòng)，像是召喚。終于抓住了目標��！

　　當我重新站在地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，單杠依然在輕輕地搖擺。從這個(gè)單項訓練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過(guò)程，成功了后心里有說(shuō)不出的高興。

　　從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認識自己、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標。

　　這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。

　　每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

　　2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。

　　這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。

　　3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。

　　在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。

　　4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì )的一種精神。

　　6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

　　拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。而個(gè)人能力也能得到激發(fā)。

拓展訓練心得體會(huì )9

　　這次有幸參加了為期2天的拓展培訓，一場(chǎng)豐富多彩的培訓。今天是參加的第一天，感受頗多，聽(tīng)到過(guò)的你會(huì )忘記，看到過(guò)的你會(huì )漸漸淡忘，只有親身體驗過(guò)的才會(huì )銘記在心。

　　早上一大早提前20分鐘就到達了xx慧體驗館，快7.50的時(shí)候大家陸陸續續到齊簽到完畢，教練喊大家集合。

　　我們首先進(jìn)行了整隊訓練，稍息立正，我們的手勢是砍刀手，就是砍掉過(guò)去。我理解為斷舍離，就是把已經(jīng)過(guò)去的，不好的一切都忘記，拋棄掉，因為人要向前看才會(huì )進(jìn)步！每一天都是新的一天，精神飽滿(mǎn)的一天。咕咕代表清晨的布谷鳥(niǎo)，代表喜悅，旅游就是為了給大家放松愉悅身心的，這與我們的旅游文化非常相符！

　　在室外我們開(kāi)始進(jìn)行拓展訓練。最開(kāi)始項目的是熱身運動(dòng)，成員之間互相揉肩按捏、拍打等，與其說(shuō)是熱身，其實(shí)就是通過(guò)肢體接觸，消除大家之間的隔閡，讓大家迅速熟悉起來(lái)，因為我們是一個(gè)團隊，要有一條心，心與心之間必須連接起來(lái)。

　　同口號同方向動(dòng)作，同口號反方向動(dòng)作，不同口號同方向動(dòng)作，這個(gè)環(huán)節訓練的是我們的專(zhuān)注力和反應能力，也是一個(gè)旅游人必須具備的職業(yè)素養。因為我們在工作中會(huì )時(shí)常遇見(jiàn)一些突發(fā)事件，需要具備一定的應變能力以及解決問(wèn)題的能力。

　　印象最深的是“海底撈針”這個(gè)環(huán)節，總共進(jìn)行了三次，第一次沒(méi)找到什么感覺(jué)，后面兩次難度加大，但是我們一起討論總結經(jīng)驗，吳隊長(cháng)想出了快捷有效的方法，一次比一短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上“野狼隊”和“彩虹隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”；艦長(cháng)教練、潛伏教練和上校教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊椖恳呀�(jīng)結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。

　　訓練伊始，潛伏教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓活動(dòng)�！八膫�(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對所做的'任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。

　　營(yíng)員共有38名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“野狼隊”和“彩虹隊”兩個(gè)小組�！耙袄顷牎痹赑K中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。

　　兩只乒乓球，接連而成的塑料管道放在眼前時(shí)，我怎么也不能相信把球平穩的傳遞過(guò)去竟是如此之難，著(zhù)需要多么默契的團隊協(xié)作精神和多么強烈的責任心啊。雖然我們隊最后以失敗而告終，但是大家都從這次的活動(dòng)中得到了很多啟發(fā)，那就是今后做事要沉著(zhù)冷靜，保持一顆清醒的頭腦，肩負起自己的一份責任。

　　站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒！“請相信我們，我們永遠愛(ài)你，倒吧！”。背后傳來(lái)隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。

　　高空斷橋�？吹酵�事們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì )到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著(zhù)出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的潛伏教練也對我說(shuō)：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

　　隨后，我們進(jìn)行了共建家園的項目。這個(gè)項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。很快，20分鐘的游戲時(shí)間結束了。結果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個(gè)人心中都有著(zhù)悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢？

　　就像我們野狼隊的隊歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著(zhù)“四個(gè)凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好！

拓展訓練心得體會(huì )10

　　隨著(zhù)社會(huì )競爭力越來(lái)越激烈，企業(yè)對于團隊的要求越來(lái)越高，那么執行力如何是一個(gè)團隊取勝的關(guān)鍵尼?成功的團隊一定有著(zhù)嚴格的執行力和明確的目標，每個(gè)人都會(huì )盡全力執行自己的職能，直到完成團隊的目標。

　　拓展訓練過(guò)程中，我們將拓展訓練的目標明確，進(jìn)行分工合作，讓每一個(gè)執行者都知道自己做什么、為什么而做，團隊效率得到巨大的'提升。其實(shí)工作中也是一樣的道理，工作人員的職能職責要詳細，分工要明確。個(gè)人的職能職責明確了，就會(huì )盡全力去執行自己的工作，配合團隊完成目標，團隊的執行力也就會(huì )提高。

　　行為要有標準，做到公平公正。在一個(gè)銷(xiāo)售團隊中，每一個(gè)隊員都有業(yè)績(jì)要求，薪酬回報按照業(yè)績(jì)高低進(jìn)行計算，能力強越強回報也越多。團隊人員的晉升要做到“能者上，平者讓?zhuān)�庸者下”，要知人善用，根據每一個(gè)人的能力進(jìn)行分配職位。

　　定期檢查工作，及時(shí)糾正。對于團隊的工作要加于監督，檢查實(shí)際工作的效果是否和目標一致。如果與目標不一樣，要對此進(jìn)行糾正，落實(shí)好每一個(gè)項工作。

　　加強團隊溝通交流。經(jīng)常組織團隊一起交流，相互學(xué)習，提高團隊整體執行力。

　　通過(guò)拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。

　　給我最深的拓展項目是急速60秒，需要將30張不同的卡片按照1到30的順序排列起來(lái)。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)拓展項目結束后，我們都會(huì )去總結，在這個(gè)拓展項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊員都會(huì )去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì )到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神。我會(huì )把這次的拓展活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì )換位思考，這樣自己才會(huì )不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。

拓展訓練心得體會(huì )11

　　這次的拓展培訓課堂圍繞著(zhù)“團結”兩個(gè)字進(jìn)行，不同于其他課堂，它是以游戲的形式進(jìn)行，使職工經(jīng)受自信心、責任感、凝聚力、奉獻及合作精神、創(chuàng )新思維及解決問(wèn)題的方法等情景式經(jīng)歷，在游戲中感受團結的力量和團結的樂(lè )趣，使職工重新認知自我，激發(fā)敢于拼搏，敢于奉獻的激情，從思想深處體悟團隊精神，增強主人翁意識及責任感。

　　炎熱的夏季已悄然逝去，我們迎來(lái)了更具激情和挑戰的金秋九月！毫無(wú)疑問(wèn)，九月是絢爛的，是催人奮進(jìn)的。公司特舉辦了大型拓展訓練活動(dòng)。在風(fēng)景怡人的拓展訓練基地，近百名員工跟隨著(zhù)的教官培訓師一起完成了一次次看似無(wú)法完成的考驗，收獲了心靈的成長(cháng)和精神的提升。

　　在信任背摔環(huán)節中，從一開(kāi)始的.緊張、擔心到后面的充分信任，一個(gè)個(gè)將自己的后背放心地交給自己的隊友，順利地通過(guò)了考驗。在翻越生死墻的過(guò)程中，通過(guò)理智的分析與充分的信任協(xié)作，用自己的身體做底座支撐將所有的隊友安全地送過(guò)生死墻，通過(guò)最后的考驗，順利畢業(yè)！“這次拓展課不同于以往那些枯燥的講座，它充滿(mǎn)了趣味性，氣氛很愉快，很輕松。通過(guò)這次的拓展課，我對‘團結’這兩個(gè)字有了新的認識，‘團結’不單單是‘合作’這么簡(jiǎn)單，還要站在別人的角度出發(fā)去想問(wèn)題�！�

　　這次拓展訓練，通過(guò)設計各種團隊項目、個(gè)人項目等競賽，激發(fā)團隊成員的集體榮譽(yù)感，塑造團隊非凡凝聚力，為公司團隊文化建設增添了濃墨重彩的一筆。

拓展訓練心得體會(huì )12

　　通過(guò)這次戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，我受益匪淺，感觸很深。在這次公司拓展活動(dòng)中，每個(gè)拓展項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智力，體力和能力就能完成的，它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功代表不了整個(gè)團隊，只有各個(gè)團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任才能共同完成團隊的目標。

　　在本次戶(hù)外拓展訓練的過(guò)程中，每個(gè)隊員之間最關(guān)心的都是如何組織，協(xié)調及配合好，而不是只做自己就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠勝過(guò)自己了，團隊合作精神更是發(fā)揮的'淋漓盡致。

　　一次拓展訓練，喚醒了我很多沉睡的意識�，F在覺(jué)得自己更有活力了，懷有一腔熱情，就想好好工作，用心生活。拓展只是一種訓練，是體驗的感悟，我相信，多一點(diǎn)堅持，就會(huì )多一次成功！

拓展訓練心得體會(huì )13

　　拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多，我們明白拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )立活動(dòng)中。

　　一、幫忙我成長(cháng)

　　提高了我的自信心，意志本事。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)�在極其不熟悉的，惡劣的訓練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束，10號，戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的'第二局，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情景下，我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。

　　二、拓展項目中培養合作意識

　　改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練---穿電網(wǎng)項目中，有80%的時(shí)間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也經(jīng)過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的教師們更加的熟悉。因為我們以往是“CS戰隊”的戰友們。

　　在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫忙和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都必須就自我的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在那里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，本事優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項目中，我們的領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期到達改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目.在體驗的過(guò)程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫忙的行為展現也會(huì )極大地改善我們兩個(gè)校區之間的人際。

　　那在訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的情景的出現，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情景的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程�？墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們經(jīng)過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

拓展訓練心得體會(huì )14

　　為期兩天一夜的拓展訓練活動(dòng)已經(jīng)結束，但是內心的激動(dòng)仍然無(wú)法平息。這次訓練日期選在了20xx年2月14日，公司領(lǐng)導也是相當重視。因為它不僅僅是一次簡(jiǎn)單的訓練，而是一種精神、一種理念、一種文化的傳承。

　　迎著(zhù)情人節的陽(yáng)光我們來(lái)到了訓練場(chǎng)地，第一項訓練內容是熔煉團隊，當我們所有人拉成一個(gè)圈來(lái)做這個(gè)游戲時(shí)候，剛開(kāi)始我們一直失敗，我都有點(diǎn)絕望了，感覺(jué)不可能成功了，到最后在教練的話(huà)語(yǔ)中我們調整了狀態(tài)，最終成功了。

　　接下來(lái)第二個(gè)項目是冰海沉船，一開(kāi)始我們還放不開(kāi)，也是不在狀態(tài)討論了很久也不知道怎么把這個(gè)游戲進(jìn)行下去，后面通過(guò)一次次的失敗加上教練的`提示下我們每個(gè)人抱成團，腳下站不住的就踩在別人腳上，我們就這樣一步一步的走向終點(diǎn)。通過(guò)這次活動(dòng)我感受到了團隊合作的重要性，同時(shí)體會(huì )到了當你全身心投入一項工作中，才有可能成功。只有你放下生活中的所有東西不顧一切才有可能成功。

　　最后很慶幸能來(lái)到公司這個(gè)平臺上，在這里我學(xué)到了很多東西，實(shí)現了自己的很多愿望，每天過(guò)得都很充實(shí)。真是選擇大于努力。因為我選擇了我們“團隊”才有機會(huì )跟隨領(lǐng)頭人獲得了第二名，因為我選擇了公司，才有幸能讓自己變得更優(yōu)秀。讓我們跟隨公司這艘大船越走越遠，越來(lái)越好。

拓展訓練心得體會(huì )15

　　對于心理拓展我之前是沒(méi)有什么概念的，通過(guò)參與了這個(gè)課程后我對它有了一定的理解，并在參與過(guò)程中更加深化地體會(huì )到心理拓展的詳細內涵，同時(shí)獲得了很多的心得和體會(huì )，也對事物有了新的想法和認識。

　　還記得在第一堂課時(shí)，同學(xué)們都互相不認識，老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊，選隊長(cháng)，起隊名，編隊號和隊歌，時(shí)間是50分鐘。一開(kāi)始大家都很靦腆，就連選隊長(cháng)都花了很長(cháng)時(shí)間，漸漸大家覺(jué)得不能再羞澀了，不然時(shí)間很快就過(guò)去了，于是有人開(kāi)始主動(dòng)起來(lái)，并順利選好了隊長(cháng)，接著(zhù)我們也完成了后面的任務(wù)。這節課似乎過(guò)得很快，50分鐘不知不覺(jué)就過(guò)完了。其實(shí)，假設你跟一個(gè)沒(méi)有參加過(guò)心理拓展的人說(shuō)這個(gè)活動(dòng)需要50分鐘，也許他會(huì )認為時(shí)間很充足，但當你真正參與了你才會(huì )體會(huì )到，在陌生的團隊中是有很多東西需要抑制的，陌生感、羞澀感、不適應感等等。另外，我認為選隊長(cháng)是這次活動(dòng)的關(guān)鍵，一個(gè)團隊只有有了一個(gè)帶頭的指導者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開(kāi)展下去。事實(shí)上，任何一個(gè)團隊中指導者是不可或缺的，而確立指導者的威信是很艱巨的工程，需要有一定的智慧并懂得說(shuō)話(huà)的技巧，以獲得其他隊員的信任。接下來(lái)的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒(méi)有接觸過(guò)，當看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法，并且老師說(shuō)讓我們努力用鼓顛球爭取超過(guò)別人的記錄60幾個(gè)，當時(shí)我們驚呆了，覺(jué)得那是不能做到的，可是在隊員們逐漸磨合和總結后，我們打破了自己，并收獲到了成功的喜悅。

　　之所以說(shuō)同心鼓，也就是要所有成員都同心協(xié)力，互相信任和配合，并不斷地在理論中探究方法和技巧，最終實(shí)現自我超越。團隊精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它鼓勵著(zhù)每一位隊員默默地為團體奉獻著(zhù)自己，推動(dòng)著(zhù)每項任務(wù)的完成。這個(gè)游戲讓我想到一句話(huà)“沒(méi)有做不到，只有想不到”。從一開(kāi)始的吃驚道打破自我，這一變化讓我體會(huì )到一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團隊的目的，同時(shí)，要認識自身潛能，增強自信心，進(jìn)步自我控制才能，沉著(zhù)應對壓力與挑戰。我們相信溫暖的團隊，合作的力量，創(chuàng )新的魅力，開(kāi)放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊員獲得成功，在以后的生活工作中對我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著(zhù)潛移默化的影響。時(shí)間過(guò)得很快，轉眼心理拓展課程已經(jīng)要完畢了。最后一次的活動(dòng)是踩雷，這次的影響是最深化的，在游戲快完畢時(shí)我們隊還一個(gè)隊員都沒(méi)能順利通過(guò)雷區，結果是另一個(gè)團隊先通過(guò)，竅門(mén)就在于有一位隊員打破的了慣性的傳統思維，大膽地嘗試走了紅區，才得以通過(guò)。這個(gè)游戲既好玩又有著(zhù)深化的啟迪意義。我們在現實(shí)中大多數情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)歷主義中，這樣雖然可以讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要打破原有的思維圈，去探究新的道路和方法的。而那個(gè)愿意并英勇嘗試打破的人，必定是一個(gè)富有創(chuàng )新精神，不斷挑戰自我的人，這樣的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。這就更加提醒我們，在現實(shí)生活中只有強化探究精神與創(chuàng )新意識，培養進(jìn)取心，才能在競爭中成為贏(yíng)家。訓練雖然完畢了，但它給人帶來(lái)的影響和考慮卻是深遠和延伸的，通過(guò)參與該課程使我增強了自信心，磨練了戰勝困境的毅力，進(jìn)步理解決問(wèn)題的才能，增進(jìn)了對集體的參與意識和責任心。參與中每個(gè)人也都感受到了團隊的力量，活動(dòng)加強了互相的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會(huì )到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無(wú)盡的，集體的'力量是無(wú)窮的。

　　我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的生活工作中給我帶來(lái)很大的幫助和啟迪。

　　與該課程使我增強了自信心，磨練了戰勝困境的毅力，進(jìn)步理解決問(wèn)題的才能，增進(jìn)了對集體的參與意識和責任心。參與中每個(gè)人也都感受到了團隊的力量，活動(dòng)加強了互相的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會(huì )到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。

　　我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的生活工作中給我帶來(lái)很大的幫助和啟迪。

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