春節寒假英語(yǔ)作文

　　冬季運動(dòng)有禁忌：準備活動(dòng)充分，以免肌肉拉傷;強度安排得當，注意因人而異;不要用口呼吸，而用鼻子代替;運動(dòng)結束之后，莫要飲酒取暖。一定別忘記!

　　冬季運動(dòng)有訣竅，我來(lái)給你嘮一嘮，選在下午三四點(diǎn)，避開(kāi)嚴寒和污染，熱身最好戴口罩，貼心保護呼吸道，運動(dòng)完喝熱糖水，半小時(shí)后熱水澡。愿你健康!

　　冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感;二保背暖，背部受寒容易腰酸;三保腳暖，腳底生寒可致月經(jīng)紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天!

　　冬季飲食黃金配：鮮魚(yú)豆腐營(yíng)養補鈣，豬肝菠菜防止貧血，羊肉生姜冬補佳品，雞肉栗子補血養身，鴨肉山藥補陰養肺，瘦肉大蒜促血循環(huán)。愿你健康!

　　冬季飲食切記：吃面包，要拒絕黃油;吃蛋糕，要拒絕奶油;吃蔬菜，要拒絕拌料;吃香腸，要拒絕肥肉;吃火雞，要遠離雞皮;祝冬季吃的順心，吃出美麗!

　　冬季飲食養生，六種肉最滋補，雞肉消除疲勞，羊肉可御風(fēng)寒，豬肉補虛強身，魚(yú)蝦預防貧血，牛肉提高免疫，鴨肉增進(jìn)食欲。貼心提醒送你，愿你健康如意!

　　冬日保暖，不生雜病;少食多餐，益壽延年;飲食有度，少病添壽;欲得長(cháng)生，講究衛生;煙酒不沾，身體康健;鍛煉有素，青春長(cháng)駐。祝你健康快樂(lè )一冬天!

　　冬天的溫暖，真正來(lái)自?xún)刃牡陌卜�和踏實(shí);春天的騷動(dòng)，大抵源于外界的萬(wàn)物復蘇。所以說(shuō)，戀情的萌發(fā)在春天，而過(guò)日子，無(wú)非紅泥小火爐。

　　冬季養花卉，盡量趨陽(yáng)光。盆土莫過(guò)濕，爛根易死亡。塑料袋覆蓋，耐寒能力強。除去殘弱枝，病蟲(chóng)災害防。土質(zhì)要疏松，施肥莫過(guò)量。怡情草木，身心舒暢。

　　冬季養生，你要記牢：吃飯莫飽，飯后莫跑，穿衣要暖，睡覺(jué)要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡，做事動(dòng)腦，竅門(mén)要找，常常微笑，睡眠要好。

　　冬季養生：一要少出汗，二要健腳板，三要防犯病，四要補水足，五要調精神，六要空氣好，七要粥調養，八要入睡早，九要祝福到，十要你安好!

　　冬季養生吃蘿卜，保健強身別錯過(guò);胡蘿卜補氣健胃，平民人參護膚妙;白蘿卜潤肺止咳，生吃殺菌又消炎;水蘿卜解酒消食，炒煮涼拌營(yíng)養多。愿你健康!

　　冬季養生誤區：常舔嘴唇，會(huì )更干燥;穿衣過(guò)多，熱量外跑;蒙頭睡覺(jué)，精神不好;皮膚瘙癢，切勿手撓;烤火取暖，凍瘡早到;盲目進(jìn)補，身體失調。

　　冬季養生須注意，早睡晚起是必須;避寒就溫強身體，飲食宜溫要謹記;減咸增苦最適宜，冬練三九是主題;嚴寒疾病會(huì )遠離，辨證進(jìn)補是真理。祝健康冬季!

　　冬季易抑郁，妙招幫你忙：多多曬太陽(yáng)，室內光調亮;堅持多運動(dòng)，增強免疫力;閉目養養神，舒緩去壓力;多吃深海魚(yú)，調節好情緒。貼士送上，快樂(lè )伴你!

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