故鄉秋夜作文

　　“自我評價(jià)法指的是學(xué)生參與評價(jià)，學(xué)生既作為評價(jià)的主體，又作為評價(jià)的客體。下面是小編我為您準備的“研究性學(xué)習的自我評價(jià)”3篇，歡迎參考，希望能對您有所幫助。

　　研究性學(xué)習的自我評價(jià)一

　　按照自主學(xué)習理論之父霍勒克的定義，自主學(xué)習能力就是“管理自己學(xué)習的能力”。從外語(yǔ)學(xué)習的角度來(lái)講，自主學(xué)習可以使一個(gè)學(xué)生在課堂學(xué)習時(shí)間有限的情況下提高外語(yǔ)能力，直至掌握這門(mén)外語(yǔ)。大學(xué)生擁有較多的業(yè)余時(shí)間，可利用的課外資源也比較豐富；他們擁有較強的自我意識和自我管理能力，學(xué)習目標和職業(yè)目標也更加明確，所以他們有充分的自主學(xué)習的條件。而大學(xué)英語(yǔ)又是一門(mén)重要課程，大學(xué)生不僅面臨四、六級考試的壓力，還要應對社會(huì )對他們的英語(yǔ)能力日益增強的要求。在這種形勢下，英語(yǔ)自主學(xué)習不僅是必要的，也是切實(shí)可行的。根據國內外自主學(xué)習的相關(guān)理論和我國大學(xué)英語(yǔ)教、學(xué)現狀，培養大學(xué)生英語(yǔ)自主學(xué)習能力可從下列幾個(gè)方面做起。

　　1、培養自知，樹(shù)立自信

　　自知包括對自己的學(xué)習愿望、目的、觀(guān)念、風(fēng)格等的認識。研究者本森和沃勒提出，“一項學(xué)習活動(dòng)的成功在某種程度上是以學(xué)習者對世界、尤其是對該學(xué)習活動(dòng)的態(tài)度，自我感覺(jué)，學(xué)習欲望為條件的”。所以，教師應首先幫助學(xué)生反思自己的學(xué)習觀(guān)，鼓勵他們樹(shù)立正確的態(tài)度，形成主動(dòng)學(xué)習的愿望。只有擁有主動(dòng)的態(tài)度，學(xué)習者才有可能在他的學(xué)習過(guò)程中扮演積極的角色，產(chǎn)生獨立的想法，并利用各種學(xué)習機會(huì )，而不是僅僅對老師的教學(xué)刺激做出反應。此外，強烈而積極的動(dòng)機是對外語(yǔ)產(chǎn)生興趣、進(jìn)而要努力學(xué)會(huì )這門(mén)語(yǔ)言的重要條件，動(dòng)機能在困難的時(shí)候使學(xué)習者產(chǎn)生堅韌不拔的信念，而堅持常常能克服能力和環(huán)境所帶來(lái)的局限。

　　所以，動(dòng)機培養也很重要。教師還應幫助學(xué)生樹(shù)立自尊、自信。要讓他們相信自身的努力對學(xué)英語(yǔ)至關(guān)重要，而自己有決心付出努力；不論自己的英語(yǔ)基礎是好是壞，都有能力管理好自己的學(xué)習。自尊和自信可以產(chǎn)生責任感和獨立感，促使學(xué)習者為自己的學(xué)習承擔責任和后果。自尊和自信也是建立在清楚的自我認知上的，明白自己的認知特點(diǎn)是理性還是感性，場(chǎng)依賴(lài)型還是場(chǎng)獨立型，視覺(jué)型還是聽(tīng)覺(jué)型等，學(xué)生就不會(huì )盲從和模仿別人，而能有針對性地選擇適用于自身特點(diǎn)的學(xué)習材料和學(xué)習方法，取得事半功倍的效果。

　　2、確立目標，制定計劃

　　目標在個(gè)體的學(xué)習過(guò)程中起參照點(diǎn)的作用，個(gè)體正是在既定學(xué)習目標的引導下，不斷調控著(zhù)自己的學(xué)習過(guò)程和學(xué)習策略。因此，目標被看成是自主學(xué)習的核心構成成分。但徐錦芬等人的研究發(fā)現，很多大學(xué)生雖然認為英語(yǔ)學(xué)習很重要，但他們除了完成老師布置的作業(yè)、預習、復習課文等之外，并無(wú)學(xué)習英語(yǔ)的計劃，即使有，時(shí)間的安排也相當隨意，往往不能達到預期目標。鑒于這種情況，教師應擔當起幫助者和監督者的角色，指導學(xué)生根據自己的英語(yǔ)基礎、能力水平、個(gè)人興趣、專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)和未來(lái)發(fā)展的需要制定學(xué)習目標。告訴他們不要制定諸如“我要盡量爭取過(guò)四級”這樣模糊的目標，要制定多項小的、具體的短期目標，因為近期目標的實(shí)現能夠使學(xué)生更快地看到自己某些能力的增長(cháng)，對他們的意志控制要求也更低，而一個(gè)目標的成功實(shí)現往往會(huì )促進(jìn)新目標的確定和實(shí)現。

　　計劃中的學(xué)習時(shí)間安排非常重要。根據調查結果，很多學(xué)生不是自覺(jué)地利用自習時(shí)間或業(yè)余時(shí)間安排學(xué)習活動(dòng)，有70%被調查的學(xué)生自稱(chēng)對這些時(shí)間抓得不緊，其他類(lèi)似的調查也表明學(xué)生在學(xué)習時(shí)間的自我安排和管理上不盡如人意。毫無(wú)疑問(wèn)，在使用有效策略的情況下，要獲得較高的英語(yǔ)能力，就得在環(huán)境許可的條件下盡可能多地接觸英語(yǔ)。自主學(xué)習研究者齊莫曼建議讓學(xué)生確立有規律的學(xué)習時(shí)段，使自己在每天預定的時(shí)間內學(xué)習成為一種習慣。他認為教會(huì )學(xué)生有效地管理和安排自己的學(xué)習時(shí)間也是自主學(xué)習教學(xué)中需要確立的一個(gè)重要目標。這種教學(xué)一般包括如下步驟：與學(xué)生討論時(shí)間的運用；讓學(xué)生在某個(gè)時(shí)間段內記錄下自己的時(shí)間運用，認識到自己是如何利用時(shí)間的；制定個(gè)人時(shí)間表，確定可以自主使用的時(shí)間；讓學(xué)生估計完成自主學(xué)習活動(dòng)所需要的時(shí)間，并相應地填入時(shí)間表；本段結束后檢查計劃的完成情況和學(xué)習效果。

　　3、學(xué)習并運用學(xué)習策略

　　目標制定出來(lái)之后，就要付諸實(shí)踐，采用適合自己認知特點(diǎn)和學(xué)習風(fēng)格的方法和策略非常重要，正如研究者坎迪所說(shuō)：“如何學(xué)和學(xué)什么是密切相關(guān)的——一個(gè)學(xué)習者所采取的總體方法將極大地影響他的學(xué)習結果”。那么，我們的學(xué)生策略使用情況如何呢？徐錦芬等對非英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的英語(yǔ)自主學(xué)習的調查顯示，許多學(xué)生不知道什么是學(xué)習策略；而根據王靜等對自主學(xué)習的調查，無(wú)論對于英語(yǔ)學(xué)習的總策略，還是對于各單項技能如詞匯學(xué)習、閱讀學(xué)習等的策略使用，受試學(xué)生絕大多數在“有時(shí)使用”的范疇以下，表明我們的學(xué)生學(xué)習策略使用頻率很低。這種情況與我國英語(yǔ)教學(xué)一貫重知識傳授，輕技能培養有關(guān)，所以，對學(xué)生進(jìn)行明確的策略培訓是十分必要的。

　　根據的策略研究者科恩的觀(guān)點(diǎn)，“提高學(xué)習者策略意識的最有效的方法是教師把以策略為基礎的教學(xué)作為外語(yǔ)課程的'一部分傳授給學(xué)生”，“明確地教給他們如何應用語(yǔ)言學(xué)習和使用策略”，也就是讓學(xué)生學(xué)會(huì )如何學(xué)外語(yǔ)。研究者查莫特和盧賓提出了策略培訓的做法：

　　發(fā)現并討論學(xué)習者已經(jīng)使用的策略；呈現新的策略；示范新策略；解釋為什么、在什么時(shí)候使用這些策略；用真實(shí)的任務(wù)練習策略使用、驗證其效果。因此，我們可以引導學(xué)生對英語(yǔ)學(xué)習中的強項和弱項進(jìn)行自我診斷；讓他們對自己熟悉的策略和新習得的策略進(jìn)行比較、試驗；讓他們自己決定以什么策略完成一項學(xué)習任務(wù)；給他們機會(huì )嘗試將以往的成功策略用于新的學(xué)習情景。

　　這些對學(xué)生更多地控制自己的學(xué)習大有益處。策略滲透在英語(yǔ)課堂上長(cháng)期進(jìn)行，針對學(xué)習內容和學(xué)習活動(dòng)隨時(shí)給學(xué)生介紹相關(guān)策略，并指導和監督他們使用，同時(shí)對個(gè)別學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導。需要注意的是，策略培訓的最終目標是讓學(xué)生有自覺(jué)的意識使用策略，知道在何時(shí)使用何種策略，而不是以傳授具體的策略為重點(diǎn)，因為它們可能難以窮盡。

　　4、適時(shí)反思、評價(jià)和調節

　　我們許多學(xué)生的學(xué)習過(guò)程中沒(méi)有自我反思、評價(jià)這一環(huán)節，他們只是被動(dòng)地跟著(zhù)教師的教學(xué)程序走，被動(dòng)地接受教師的監督和檢查，而從未把自己當作自己學(xué)習的觀(guān)察者，監督者，評判者和操縱者，這就需要教師引導、幫助他們培養這種能力。反思首先涉及自我判斷的過(guò)程，包括自我評價(jià)和歸因分析。自我評價(jià)指對學(xué)習結果是否與預期的目標一致以及對學(xué)習結果的重要性的評判，歸因分析是指對造成既定學(xué)習結果的原因進(jìn)行分析，如較差的學(xué)習成績(jì)是因為能力有限還是因為努力不夠造成的，等等。評價(jià)可從學(xué)習的質(zhì)量、數量、速度等幾個(gè)方面進(jìn)行，研究者們大都認為學(xué)生用書(shū)面形式進(jìn)行反思會(huì )受益很多，比如寫(xiě)學(xué)習日記，階段總結，自我報告等，教師只需幫助他們弄清楚用哪些標準來(lái)評價(jià)自己的學(xué)習。

　　自主學(xué)習本質(zhì)上是一種自我調節的學(xué)習，亦即個(gè)體主動(dòng)選擇、調節、控制自己的學(xué)習的過(guò)程，對英語(yǔ)學(xué)習而言，指“學(xué)習者不停地根據系統內外因素的變化來(lái)調整觀(guān)念和方法，使各因素之間的關(guān)系處于協(xié)調狀態(tài)，使學(xué)習英語(yǔ)的潛在能力全部發(fā)揮出來(lái)”。語(yǔ)言學(xué)習系統是開(kāi)放的，動(dòng)態(tài)的，在不同的時(shí)期，學(xué)習的重點(diǎn)和難點(diǎn)是不一樣的，學(xué)習策略也應隨情況的變化而變化，所以，“調控”是策略系統良好運作，取得良好學(xué)習效果的關(guān)鍵。在學(xué)生不能做到適時(shí)、自覺(jué)進(jìn)行策略調整時(shí)，教師可加以提醒、點(diǎn)撥，或親自進(jìn)行調控，隨后逐漸放手，只對學(xué)生的自我調節進(jìn)行監督，作出鼓勵性、形成性評價(jià)即可。

　　5、結語(yǔ)

　　自主學(xué)習能力的培養是現代教育的一個(gè)重要目標，也是我國當前大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)改革的一個(gè)重要目標，“教學(xué)模式改革成功的一個(gè)重要標志就是學(xué)生個(gè)性化學(xué)習方法的形成和學(xué)生自主學(xué)習能力的發(fā)展”。我們的培養目標是讓學(xué)生能夠在未來(lái)的非教學(xué)環(huán)境中自主地學(xué)習其職業(yè)和生活所需要的外語(yǔ)知識和技能，大學(xué)階段的自主能力培養很重要，應從激發(fā)學(xué)生自知、指導他們制定學(xué)習計劃、進(jìn)行策略培訓、發(fā)展元認知調控等幾個(gè)基本步驟逐步、全面地發(fā)展。

　　研究性學(xué)習的自我評價(jià)二

　　現代社會(huì )里隨著(zhù)生活節奏的加快，競爭的加劇，人們所面臨的精神壓力也越來(lái)越大。如何應付這些壓力，保持個(gè)體的情緒健康，更好地面對生活、學(xué)習和工作的挑戰，是一個(gè)現代人人生道路上的重大問(wèn)題。

　　我國高中學(xué)生的壓力源主要來(lái)自于學(xué)習、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時(shí)間六方面，其中學(xué)習壓力是中學(xué)生的主要壓力源。而高中生的升學(xué)壓力要比高中生大，這是因為高中畢業(yè)面臨的升學(xué)和擇業(yè)更為迫切。

　　在社會(huì )中還存在不少高中生由于學(xué)習壓力無(wú)法得到調節而釀成悲劇。一幕幕扣人心釀成悲劇，一幕幕扣人心弦的畫(huà)面，種種悲劇也給許許多多的家長(cháng)心靈造成難以抹去的傷痛。所以為了進(jìn)一步了解學(xué)習壓力給學(xué)生帶來(lái)的影響。

　　一、自我減壓法：

　　面對學(xué)習和工作力而產(chǎn)生的種種心理上的問(wèn)題，可借助以下方法自我調解。

　　1、不要把目標定得高于自己能力所及。

　　2、有效地分配時(shí)間，將學(xué)習任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力。

　　3、課余時(shí)應做適量運動(dòng)，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的'伸展運動(dòng)，減輕肌肉疲勞。

　　4、遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒，以下提供兩種心理宣泄FLASH。

　　5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要。

　　6、如果實(shí)在感覺(jué)壓力太大，無(wú)法應承致使情緒低落，不妨去聽(tīng)聽(tīng)CD，看看電視劇，或者到酒吧去坐一坐，哪怕偶爾“瘋狂”消費一把也可以。當然這是一種矯枉過(guò)正的辦法，不可頻頻使用，更不能成為你懶惰渙散的借口。

　　7、養成持之以恒，平衡有序的生活習慣，不要做“書(shū)呆子”，別放棄享受美食，享受戶(hù)外活動(dòng)或發(fā)展個(gè)人興趣所帶來(lái)的樂(lè )趣。

　　二、病癥的心理調適

　　如果面對學(xué)習壓力造成的種種生理上的不適，可借助以下辦法使之得以緩解。

　　1、頭痛：以拇指輕按太陽(yáng)穴，眉頭及耳背等部位，再以畫(huà)圓法輕輕按壓。

　　2、肌肉痛楚（如肩部及腰部不適）：可做一些簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作，坐直身子，放松肩部，兩手放背后，十指互扣然后用力向后拉，如此這般重復多次。

　　3、胃痛：因耽誤進(jìn)餐時(shí)間引起胃痛，可喝一點(diǎn)溫牛奶，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要求助于茶或咖啡等刺激性飲料。

　　4、便秘：如持續便秘數日，那么你不妨嘗試著(zhù)每天早起10分鐘，然后先飲一杯白開(kāi)水，會(huì )有一定幫助。

　　5、失眠：先一個(gè)能承托頸肩彎，軟硬，高度適中的枕頭，睡眠會(huì )舒適，播放一些調子抒情的音樂(lè )，或如海浪，雀鳴等大自然聲音，在助你的`神經(jīng)松弛下來(lái)，如果你覺(jué)得讀外語(yǔ)也可催眠，那么也不妨試試。

　　研究性學(xué)習的自我評價(jià)三

　　經(jīng)過(guò)幾次較為深入的對魯班湖旅游資源的調查研究，我們已經(jīng)逐步掌握了魯班湖的基本情況，這里就我個(gè)人在這次研究性學(xué)習的看法和感受作以下總結。

　　在這次活動(dòng)中，我任務(wù)重點(diǎn)是負責對資料的收集和整理，這其中就包括魯班湖的概況，現有旅游資源和產(chǎn)生的經(jīng)濟效益等原始資料的收集，以及對當地工作人員和游客的問(wèn)卷調查資料的收集。這次是我們四個(gè)人第一次在一起進(jìn)行課題的研究性學(xué)習。由于對研究性學(xué)習的理解不夠深，以及沒(méi)有太多的社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，這就決定了我們四個(gè)人必須團結在一起，組成一個(gè)集體，用各自的優(yōu)勢去彌補他人的不足，從而使我們發(fā)揮出更強的戰斗力。

　　我在這次活動(dòng)中，得到了十足的進(jìn)步。無(wú)論是在面對多種選擇的關(guān)鍵地方，還是在應對社會(huì )上各類(lèi)人物上，我都在這次的活動(dòng)中積累了寶貴的社會(huì )經(jīng)驗。無(wú)論是在選擇資料內容上，還是在整理資料和統計資料上，我都通過(guò)這次活動(dòng)深刻體會(huì )到了統籌安排的重要性和必要性。無(wú)論是在社會(huì )實(shí)踐能力上，還是在社交能力上，我都在這次活動(dòng)中得到了提高和進(jìn)步。通過(guò)這次活動(dòng)還使我們理解到將課堂上所學(xué)到的理論知識與實(shí)際聯(lián)系起來(lái)的重要性，運用課堂上所學(xué)到的`知識來(lái)思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，使我們在解決實(shí)際問(wèn)題的時(shí)候，又進(jìn)一步加深對課本知識的理解和社會(huì )經(jīng)驗的積累。另外，通過(guò)這次活動(dòng)還使我們清晰的認識到只有一個(gè)綜合能力強的人，才能更好地在今后的社會(huì )上站住腳，更好地適應社會(huì )的發(fā)展。

　　在此，我衷心感謝學(xué)校給我們提供了這次機會(huì )，使我們的各方面的能力有所提高，為我們今后進(jìn)入社會(huì )打下了一個(gè)堅實(shí)的基礎。

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