- 相關(guān)推薦
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感（通用22篇）
當觀(guān)看完一部作品后，你有什么總結呢？是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)觀(guān)后感了。那么我們該怎么去寫(xiě)觀(guān)后感呢？以下是小編收集整理的心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 1
今天我們有幸聆聽(tīng)了新學(xué)校心理老師的有關(guān)心理健康講座，覺(jué)得很有收獲�，F代的孩子們，被這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì )弄得不知所措，常常不知什么是對的，什么是錯的，加上各種環(huán)境的影響，我們的心理開(kāi)始發(fā)生變化，因此，心理健康教育，已不容忽視。
老師主要針對對于來(lái)到新環(huán)境的我們不適應做出了解釋并且給予我們幫助。以前一直認為心理學(xué)是一門(mén)非常深奧的學(xué)問(wèn)，總是覺(jué)得它非常的神奇。但是聯(lián)系到自己呢，總覺(jué)得心理研究不是自己所能涉足的領(lǐng)域。深思一下，為什么會(huì )出現這樣的情況，回憶自己讀書(shū)時(shí)感受。課堂上呈現的材料盡管十分有趣，十分讓人信服，但是卻不能十分清晰的指導相關(guān)的日常教學(xué)實(shí)踐，簡(jiǎn)單的說(shuō)，那時(shí)學(xué)的`心理學(xué)總是停留在理論，或是理論都沒(méi)有到，只是覺(jué)得神奇，有意思，好象也沒(méi)有現實(shí)生活中看的到，摸的到的展示給我們看，總覺(jué)得離我們是那么的遙遠，高不可攀。
聽(tīng)了老師的關(guān)于心理健康教育的講座，感受就是心理健康教育并不高深，就在我們身邊，我們靜下心來(lái)，多思考，多反思就是研究。發(fā)現以前自己心理教育方面的知識真的非常的匱乏，要多看看一些心理教育方面的書(shū)，這樣以后遇到一些問(wèn)題，就不必手忙腳亂了。
聆聽(tīng)老師的演講，仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈的洗禮，很多知識是我們未曾接觸過(guò)的。演講主要圍繞：如何走出貧困的心理陰影；如何建立和諧的同學(xué)關(guān)系；如何調整不穩定的心態(tài)；如何積極改善人生。眾多的如何都可以從老師的演講中找到答案。
演講的時(shí)間盡管很長(cháng)，但是我們絲毫沒(méi)有覺(jué)得乏味。老師用自己獨特的思維構思向我們詮釋著(zhù)人生哲理:人與人是平等沒(méi)有高低之分，人生的最終意義如何在于自身的努力。人來(lái)到世間，經(jīng)濟上的差距是與生俱來(lái)的，是無(wú)法改變的現實(shí)，但心靈上的差距是后天形成的，以不同的心態(tài)對待身邊的人和事就會(huì )有不同的人生感受。自卑也好，自傲也罷，這與家庭的經(jīng)濟無(wú)直接的因果關(guān)系。我們要用平衡的心態(tài)來(lái)對待自己的生存環(huán)境。周老師還舉了生活中的實(shí)例，每一個(gè)例子過(guò)后她都會(huì )留給大家許多心得體會(huì )。
演講短暫而精彩，留給我們雋永的深思，“知識改變命運”這一永恒的真理激勵著(zhù)無(wú)數不甘于現實(shí)的人們。我相信知識的力量是無(wú)窮的，貧困帶給我們不只是困擾更是一種創(chuàng )世的精神。我來(lái)自農村，深知生活賦予貧苦人們的心酸，然而窮人的孩子早當家，我雖沒(méi)有富足的物質(zhì)生活，但我的精神生活是充實(shí)的。我積極向上，我堅信現實(shí)不會(huì )停滯，我的付出會(huì )有回報。
大學(xué)四年很長(cháng)也很短，這要看我們如何運用每一天。希望每一位處于逆境中的同學(xué)都能夠學(xué)會(huì )勇敢地面對。用微笑迎接挑戰，以從容應對人生！
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 2
有幸聆聽(tīng)了來(lái)自市里的三位專(zhuān)家的講座，仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈的洗禮，很多知識是我未曾接觸過(guò)的。專(zhuān)家告訴我們，心理健康教育是現代教育的一項重要組成部分，而作為教師的我們更應了解學(xué)生的心理狀況。只有在心理健康的情況下才能提高教育教學(xué)的實(shí)效性。日常工作中，了解學(xué)生的心理狀況，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)解決，對學(xué)生的發(fā)展有很大的好處。要使學(xué)生心理健康，教師心理首先要健康。在教育學(xué)生的同時(shí)，教師必須調節好自己的心理狀況。
在講座中，幾位心理學(xué)老師給我們做了幾個(gè)游戲，讓我們感受很深，并且從這些小游戲中我也獲得了一些啟示。印象最深的游戲就是紅黑游戲。它的規則是這樣的：將培訓的老師分成a、b兩組，分別到不同的教室去，再由一個(gè)心理學(xué)專(zhuān)家作為通訊員。有紅黑兩種顏色供大家選擇，每輪每個(gè)小組選其中一種顏色，由通訊員公布出來(lái)。若雙方均選黑色，則雙方都為3分；若均選紅色，則雙方都為-3分；若一方選紅色，另一方選黑色，則選紅色方為5分，選黑色方為-5分。最后以累積的正分最多的一方獲勝，是雙贏(yíng)。前四輪里，兩組都是選紅色，也就是我不贏(yíng)你也別想贏(yíng)的做法。但大家靜下心來(lái)一想，這樣結果不是雙贏(yíng)而是雙輸了。但雙方又不敢輕易換成黑色，經(jīng)過(guò)一番激烈的討論，我們決定選黑色，另人高興的是，我們的對手也是選擇了黑色，這時(shí)教室里響起了一陣熱烈的.掌聲，這是對大家的互相信任的一種贊美。結果雙方都得了正的3分，但回過(guò)頭來(lái)想一想，如果一開(kāi)始，大家就抱著(zhù)這種讓對方也贏(yíng)的心態(tài)的話(huà)，我們會(huì )得到33分。從這個(gè)游戲中大家應該明白：什么是“雙贏(yíng)”?大家是處在同一個(gè)環(huán)境中，并且是有交集能夠互相影響的，不管是哪一方都不可能永遠把對方踩在腳下。頂多這次我算計你成功，但是下次呢，別人就扳回來(lái)了。不讓對方有好日子過(guò)，你自己也沒(méi)有安寧的生活。這就是個(gè)互相成就的問(wèn)題，互相給機會(huì )大家都能發(fā)展。魚(yú)死網(wǎng)破對大家都沒(méi)有好處，損人不利己的愚昧行為還是少做為妙。再推廣一點(diǎn)，這個(gè)地球是一個(gè)大環(huán)境，整個(gè)地上的生物包括動(dòng)植物和人類(lèi)都是栓在一條繩上的螞蚱，和諧平衡的局面若無(wú)法建立和保持，那么地球上生物的絕路也就不遠了。
這次講座的所得所獲對我的幫助應該說(shuō)是非常大的，培訓結束以后我將會(huì )細細體會(huì )，不斷實(shí)踐，提高自己的素養。引領(lǐng)孩子們朝著(zhù)健康、正確的方向不斷發(fā)展。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 3
今天我聽(tīng)了講師王xx的心理健康講座，感覺(jué)受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調整、預防和面對心理問(wèn)題三個(gè)方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺(jué)老師講的貼切實(shí)際，很實(shí)用。
今天剛好是5月20日，講座開(kāi)始，王老師與大家做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵”，鼓勵學(xué)生向自己表白，活躍了全場(chǎng)的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經(jīng)常會(huì )遇到壓力過(guò)大的情況，壓力過(guò)大通常表現為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現，我們可以通過(guò)自我調整的方式化解這些壓力。自我宣泄，情緒轉移，愛(ài)好減壓，運動(dòng)衛生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境，例如室外觀(guān)景、室內養花、對美好事物的想像等。壓力無(wú)處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過(guò)得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進(jìn)行有效的運用。所以，當你心里有壓力時(shí)，一定要學(xué)會(huì )自我緩解，釋放壓力。
怎么預防和面對心理問(wèn)題呢?首先不能隨便復壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當的合適釋放的渠道。這其中比較恰當的有：找父母傾訴，找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)等等。其實(shí)很多嚴重的心理問(wèn)題的.產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來(lái)所導致的，當苦悶遇到孤僻的時(shí)候，也就是嚴重心理問(wèn)題滋生的時(shí)候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說(shuō)一些自我肯定的話(huà)，以激勵自我。只有相信自己，才能笑對人生。
通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節自己的心態(tài)，學(xué)會(huì )要怎么去做自己情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè )的人、和諧的人。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 4
8月12日，我和媽媽來(lái)到科技館參觀(guān)一個(gè)《心理與健康》的科普展覽。
剛進(jìn)門(mén)映入眼簾的就是些類(lèi)似于游戲機的機器，當時(shí)我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機啊?不管了，還是先玩吧!
我們來(lái)到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說(shuō)明：屏幕上出現動(dòng)畫(huà)片，覺(jué)得一分鐘到了，就按下結束鍵。動(dòng)畫(huà)片可是我的最?lèi)?ài)，我迫不及待地按下了“開(kāi)始”按鈕，陶醉在動(dòng)畫(huà)片的驚險刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結束”鍵，畫(huà)面竟然顯示80多秒，這時(shí)間也過(guò)得太快了吧!第二次游戲我生怕超時(shí)了，就沒(méi)顧上看動(dòng)畫(huà)片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個(gè)爭氣的成績(jì)：56秒�？磥�(lái)珍惜時(shí)間它就過(guò)得慢，不珍惜它就過(guò)得飛快，我以后應該多珍惜時(shí)間。
往前走我們來(lái)到“放松菩提樹(shù)面前”，屏幕上出現的是一課“參天大樹(shù)”，但只有光禿禿的枝干。原來(lái)這是一棵根據心情成長(cháng)的大樹(shù)，當心情放松時(shí)大樹(shù)就會(huì )長(cháng)出茂盛的.葉子；相反，如果緊張，菩提樹(shù)就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點(diǎn)，閉上眼睛，調整呼吸，使自己放松起來(lái)……五分鐘過(guò)去了，我睜開(kāi)眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒(méi)有?”我大叫起來(lái)。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝，還沒(méi)等媽媽睜開(kāi)眼，就聽(tīng)到了我的笑聲，原來(lái)媽媽的菩提樹(shù)和我的一樣，也是一片葉子都沒(méi)有�？磥�(lái)我們倆都是沒(méi)有放松啊!緊張的學(xué)習和生活讓我和媽媽都沒(méi)學(xué)會(huì )放松，我們有機會(huì )還是多來(lái)這兒練習練習，放松自己的心情讓自己輕松的生活。
接著(zhù)我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機”等游戲。每一個(gè)游戲都讓我有一種不同的心理體驗。這個(gè)展出真好，不僅讓我們在游戲中知道了心理健康的重要性，還提高了對心理健康的認識。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 5
今天早上第三節課，侯老師給我們上了一節心理健康活動(dòng)課。這次的心理健康活動(dòng)課的主題為“如何面對老師的批評”。老師先跟我們玩了一個(gè)小游戲，大西瓜小西瓜，然后故意找了一個(gè)不太認真的同學(xué)批評一下，尋問(wèn)大家覺(jué)得這位同學(xué)被老師批評后會(huì )有什么感受?心情會(huì )怎么樣?“生氣”“難過(guò)”……答案五花八門(mén)。
接下來(lái)老師說(shuō)我們在學(xué)校里，和老師相處的時(shí)間很多，也常常會(huì )受到老師的批評，面對老師的.批評，你是怎么對待的?同學(xué)們都紛紛分享了自己曾被老師批評印象最深的一件事，也大膽地說(shuō)出心里的感受。接下來(lái)我們了解了不能恰當對待老師的批評，后果很?chē)乐�，既影響學(xué)習又會(huì )影響到身體健康。后來(lái)我們同學(xué)討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動(dòng)與老師溝通。很快下課鈴響了，同學(xué)們帶著(zhù)思考走出了課堂。
下午，科學(xué)老師又幫我們班出了一條新規定：上課認真的同學(xué)有國分，加分可以抵一次罰抄。結果科學(xué)課上，同學(xué)們非常認真，搗蛋的同學(xué)也消失了�？磥�(lái)，科學(xué)老師的這一招真靈。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 6
今天下午姜校長(cháng)給我們講了心理健康的講座，其中講了寬容和自信共3個(gè)小故事其中讓我們感受最深了的是這個(gè)故事:有一個(gè)老禪師寺里有很多和我們差不多大的小和尚，他們都喜歡夜里出去玩。一天老禪師吃完晚飯出來(lái)散步。他看見(jiàn)一個(gè)凳子，不用說(shuō)這一定是用來(lái)用的.。
于是，老禪師把凳子拿開(kāi)自己蹲在放凳子那里。不久，小和尚回來(lái)了，不知不覺(jué)就踏著(zhù)老禪師的背下來(lái)了。小和尚的心害怕極了!因為他怕老禪師罵他責罰他。而老禪師的一句話(huà)出乎了所有人的意料。老禪師和藹地說(shuō):夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚慚愧極了!從此以后小河在也不出去了。
這篇故事告訴我學(xué)會(huì )寬恕退一步，海闊天空，讓三分，心平氣和�？墒峭瑢W(xué)之間不經(jīng)意的一下就會(huì )動(dòng)手動(dòng)腳。就像我今天用廢紙疊了一個(gè)小外衣。我的同桌把它弄壞了我就破口大罵�？梢�(jiàn)如果人人都會(huì )忍讓世界會(huì )美妙無(wú)比。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 7
在本周的教工學(xué)習活動(dòng)中，我們聆聽(tīng)了楊敏毅老師的關(guān)于學(xué)生心理健康教育的講座。
促進(jìn)小學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著(zhù)生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì )閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會(huì )競爭的壓力，他們在學(xué)習、生活、自我意識、情緒調適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會(huì )遇到各種各樣的心理困擾或問(wèn)題。因此，在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長(cháng)的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。
教育部頒布的《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項十分重要的內容。培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節�！苯Y合工作經(jīng)驗，我們也能體會(huì )到只有在心理健康的情況下才能提升教育教學(xué)的實(shí)效性。此外，青少年、兒童作為社會(huì )主義建設的接班人，今天的青少年、兒童就是明天建設祖國的生力軍。因此，身為一名教育工作者，我深知此次學(xué)習的意義。
楊老師首先總結了學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現，接著(zhù)分析了造成心理問(wèn)題的原因，主要有生理因素、家庭因素、成長(cháng)因素和社會(huì )導向因素。接著(zhù)楊老師結合幾個(gè)典型案例，告訴老師們關(guān)注學(xué)生的'行為，要用發(fā)展、系統和獨特的眼光看待學(xué)生的心理問(wèn)題，要尋找原因、尊重個(gè)性。表面的問(wèn)題可能不是實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題，教師要深挖問(wèn)題背后的真正緣由，問(wèn)題才有可能得以解決。楊老師也向老師們提出建議：要讀懂學(xué)生，了解學(xué)生的心理需求、懂得學(xué)生的情緒表達、判斷學(xué)生的行為異常，要考慮多方面因素對學(xué)生的影響。因此，在教育教學(xué)工作中，我們可以思考，學(xué)生問(wèn)題行為的產(chǎn)生，是否只是家教不嚴或孩子年紀小不懂事？
教學(xué)過(guò)程中有太多出乎意料的問(wèn)題，但是我們的眼光不能只停留于問(wèn)題表面，而要多觀(guān)察、多和學(xué)生與家長(cháng)交流，探究問(wèn)題背后的形成因素，做到從根源上了解問(wèn)題、解決問(wèn)題！
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 8
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
通過(guò)這次心理班會(huì )，我對心理健康有了比較大的認識。
眾所周知，健康是相對的，沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng)，在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的.過(guò)程。其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。
不健康的心理對人的身心有很大的影響，所以我們要以下幾個(gè)途徑去消除我們的心理差距：第一，培養良好的人格品質(zhì)。第二，養成科學(xué)的生活方式。第三，加強自我心理調節。
心理問(wèn)題不容小視，作為學(xué)生的我們應該保持樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕；保持和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往心理健康的學(xué)生樂(lè )于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處；與此同時(shí)還要保持良好的環(huán)境適應能力以及濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。在今后的道路上，我們要以良好的心理素質(zhì)迎接挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 9
保持健康心理，提升生命質(zhì)量 人的生命是短暫的，在生活中，要想生活的更輕松，更快樂(lè )，就要擁有一個(gè)健康的心理，只有這樣我們才能夠更好的成長(cháng)，更好的擔負起建設祖國的偉大使命。
一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)；對自己不會(huì )提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿(mǎn)意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的`潛能，即使對自己無(wú)法補救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿(mǎn)意；由于所定目標和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來(lái)越強烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新；“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代”，人們的觀(guān)念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現代社會(huì )組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習的大學(xué)生，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題。對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種.種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 10
堅持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應堅持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和期望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。心理健康的大學(xué)生，應當具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀(guān)念、恰當的自我評價(jià)、完整的個(gè)性結構、和諧的'人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應當貼合社會(huì )的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
增強團體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動(dòng)有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員經(jīng)過(guò)分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來(lái)許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開(kāi)始轉向了發(fā)展性團體，這些都是進(jìn)取變化。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 11
一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當的、客觀(guān)的評價(jià);對自己不會(huì )提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿(mǎn)意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無(wú)法補救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿(mǎn)意;由于所定目標和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。表現在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重學(xué)生心理健康教育心得體會(huì )1500字學(xué)生心理健康教育心得體會(huì )1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。學(xué)生求知和成長(cháng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng )造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現自我調節的關(guān)鍵。
學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì )環(huán)境分不開(kāi)。學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會(huì )適應的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴(lài)的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會(huì )形成心理障礙，特別是當代學(xué)生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習，家長(cháng)的過(guò)度保護、學(xué)校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會(huì )的變革給正在成長(cháng)著(zhù)的學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì )因素交織在一起，極易造成學(xué)生心理發(fā)展中的`失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病,所以學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
心理健康的學(xué)生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀(guān)念、恰當的自我評價(jià)、完整的個(gè)性結構、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會(huì )的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 12
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)�？赡苁菫榱藴p小中學(xué)生學(xué)習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開(kāi)設了這門(mén)課程的。自認為心理還比較康健的我，聽(tīng)完課后我才真正認識到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導的地方。從那時(shí)開(kāi)始接觸心理學(xué)，同樣也開(kāi)始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現代的中學(xué)生樹(shù)立了正確的擇業(yè)觀(guān)、愛(ài)情觀(guān)、價(jià)值觀(guān)提供了條件。
認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩定，和一系列的心理生理及社會(huì )適應問(wèn)題往往會(huì )導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話(huà)，就會(huì )演變成心理障礙，心理疾病。
特別是在當今社會(huì )，現代中學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習，家長(cháng)的過(guò)度呵護，學(xué)校的硬式教育，是我們缺乏生活經(jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問(wèn)題，總不能很好的處理解決，出現心理問(wèn)題也不能正確的疏導，以至于出現心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說(shuō)，競爭的加劇，生活節奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多，從而難以兼顧的.矛盾加劇了內心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì )因素交織在一起，極易造成當今中學(xué)生的心理失衡。心理將康指個(gè)體能夠適應發(fā)展著(zhù)的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認識自我，自覺(jué)控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調，就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 13
人的生命是短暫的，在生活中，要想生活的更輕松，更快樂(lè )，就要擁有一個(gè)健康的心理，只有這樣我們才能夠更好的成長(cháng)，更好的擔負起建設祖國的偉大使命。
一個(gè)心理健康的人能體驗到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當的、客觀(guān)的評價(jià)；對自己不會(huì )提出苛刻的'、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿(mǎn)意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無(wú)法補救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿(mǎn)意；由于所定目標和理想不切實(shí)際，主觀(guān)和客觀(guān)的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來(lái)越強烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新；“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負重年代”，人們的觀(guān)念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現代社會(huì )組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習的學(xué)生，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題。對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種.種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 14
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì )使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的'特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。有正確的自己主觀(guān)意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入團體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習，更好的適應新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著(zhù)很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅持濃厚的學(xué)習興趣和求職欲望。學(xué)習是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應當積極參加各種創(chuàng )新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現代社會(huì )中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說(shuō)是每個(gè)人必備的素養之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應堅持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和期望。積極加入學(xué)生會(huì )、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己本事。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，經(jīng)過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自己調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學(xué)生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自己認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 15
堅持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，學(xué)生應堅持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和期望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。心理健康的`學(xué)生，應當具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀(guān)念、恰當的自我評價(jià)、完整的個(gè)性結構、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應當貼合社會(huì )的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
增強團體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動(dòng)有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員經(jīng)過(guò)分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善學(xué)生心理健康水平，提高學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來(lái)許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開(kāi)始轉向了發(fā)展性團體，這些都是進(jìn)取變化。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 16
學(xué)生健康問(wèn)題是我們學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習了學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習，我學(xué)到了許多有關(guān)于學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習，有助于我們更好的認識當前學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習之后的心得體會(huì )：
學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，學(xué)生則承受著(zhù)更大的壓力和挑戰。學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。
心理健康可以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
那么，如何預防或者消除學(xué)生的心理障礙呢?我總結了以下幾種途徑和方法：
第一，養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的`生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。讓學(xué)生正視現實(shí)，學(xué)會(huì )自我調節，保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調節，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。所以學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了學(xué)生的生活，而且為學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健，一個(gè)好的心理是成就大事的先前條件。
第四，求助心理老師或心理咨詢(xún)機構，獲得心理咨詢(xún)知識。學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪(fǎng)者自強自立的過(guò)程。作為一名新世紀的學(xué)生，我們沒(méi)必要感到不好意思或者羞愧什么的，每個(gè)人都或多或少會(huì )有一點(diǎn)心理疾病，當我們心理呈現亞健康時(shí)，要盡早去看下心理醫生，盡早解決，不要帶著(zhù)包袱上路。
心理健康是學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，學(xué)生成才就有了可靠的內在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習了學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程后，我受益匪淺。它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng )造美好未來(lái)。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 17
以前在我心中大學(xué)是一座充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛入大學(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動(dòng)之后，卻發(fā)現現實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線(xiàn)，日復一日無(wú)限循環(huán)。理想與現實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養目標是培養德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺(jué)目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來(lái)設計和規劃自己。剛開(kāi)始面對這一切，我茫然不知所措，后來(lái)學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程給了我很大的'幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會(huì )我要形成正確的自我觀(guān)念。生活在當今社會(huì )的人，不能單靠被動(dòng)地順應環(huán)境，須主動(dòng)地去適應環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對自己做出實(shí)事求是的評價(jià)，形成正確的自我觀(guān)念;然后，客觀(guān)認識個(gè)人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過(guò)高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì )我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長(cháng)的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問(wèn)題，然后有針對性的學(xué)習、努力提高，適時(shí)調整。它鼓勵我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會(huì )經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(cháng)提供了指導，為我的未來(lái)照亮了道路。子曰：“有才無(wú)德，小人也;有德無(wú)才，君子也;然德才皆具者，圣人也�！睂W(xué)生心理教育不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長(cháng)，更關(guān)系到國家和民族的未來(lái)。學(xué)好學(xué)生心理健康教育這門(mén)課，不僅關(guān)系著(zhù)我們個(gè)人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現在開(kāi)始，培養健康有益的心理。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 18
這個(gè)周日，我準時(shí)的在8:20分坐在了沙發(fā)上，打開(kāi)了電視機，收看河南臺法治頻道播出的由小丹老師主講的中小學(xué)生心理健康與學(xué)習習慣》專(zhuān)題講座。
小丹老師在人格教育中主要為我們強調了一點(diǎn)：在我們中小學(xué)生所要完成的必修課中，不僅僅是學(xué)習。我們還要懂得怎樣自我控制一些不好的習慣，懂得孝敬父母，尊敬老師，懂得很好的處理一些人際關(guān)系與學(xué)習做一些簡(jiǎn)單的`家務(wù)勞動(dòng)等。
看完了小丹老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學(xué)習好了一切都不是問(wèn)題。爸爸媽媽盡量的給我騰出大量的時(shí)間供我學(xué)習，除了學(xué)習，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸媽媽把什么事都安排的井井有條，等著(zhù)我去享受他們的勞動(dòng)成果。甚至讓我誤以為這都是他們應該做的，只要我學(xué)習好就行了。
聽(tīng)了小丹老師說(shuō)的孔子的一句“入則孝，出則悌，謹而信，泛愛(ài)眾而親仁，行有余力，則以學(xué)文”的話(huà)后，我才頓時(shí)恍然大悟：原來(lái)學(xué)習并不是最重要的，比學(xué)習更重要的還有許多我們需要學(xué)會(huì )做的事，而首當其沖排在第一位的，便是怎樣做人。
做人其實(shí)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，其中包括道德、禮儀等等。而我們小學(xué)生除了要做好道德、禮儀方面的學(xué)習之外，還要在生活自理能力方面有所提高。一個(gè)人，就算學(xué)習再好，但卻不能自己照顧自己的話(huà)，那么就算他四肢健全，也是一個(gè)廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔一些家務(wù)，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過(guò)多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學(xué)著(zhù)試探性的先做，實(shí)在不會(huì )的話(huà)再讓爸爸媽媽來(lái)幫忙。
小丹老師講的這一堂課，讓我明白了一個(gè)道理：在我們中小學(xué)生的必修課內，最重要的并不是學(xué)習，學(xué)會(huì )了怎樣做人是排在第一位的，如果連這些都不會(huì )的話(huà)，就算學(xué)習成績(jì)再好，也是一個(gè)不具備健全人格的人。
大人們常說(shuō)，要想成才得先成人，所以，作為一名小學(xué)生，要成長(cháng)為一名優(yōu)秀的合格人才，需要學(xué)的很多很多，不只是學(xué)習，不是嗎?
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 19
今天，我有幸觀(guān)看了小丹老師關(guān)于《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習習慣》地講座。小丹老師結合實(shí)例，深入淺出的講解給我留下了深刻地印象，同時(shí)也讓我對自己的所作所為進(jìn)行了了深刻地反思。
講座的主要內容是：關(guān)于家長(cháng)如何對自己地孩子進(jìn)行家庭教育，怎樣將自己的孩子教育成一個(gè)知書(shū)達理，有責任感的人。這里提到了具有普遍現象的隔輩教育，也有大家比較關(guān)心的課外輔導班的方面，更有如何讓孩子感受來(lái)自家庭的愛(ài)，可以說(shuō)，囊括了家庭教育的方方面面。
其中小丹老師通過(guò)一小事，培養孩子的責任感的做法對我的觸動(dòng)最大。一般人看來(lái)，這件事本不關(guān)孩子的事，可小丹老師目光犀利，發(fā)覺(jué)這正是培養孩子責任感的一個(gè)契機，順勢對孩子進(jìn)行引導，要剛剛上小學(xué)一年級的女兒對此事負起責任�？吹竭@里，我覺(jué)得臉上火辣辣的。
生活中的一幕浮現在我的眼前
一年前的一個(gè)春天，我約好朋友可心到郊外去玩，媽媽特意為我們準備了兩瓶水，預防口渴。到了郊外，我們兩個(gè)儼然變成了快樂(lè )的小馬，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”話(huà)還沒(méi)說(shuō)出口，腳下的小石頭將我重重地滑倒在地上�？蓱z的可心被我壓倒了，我著(zhù)急地問(wèn)：“可心，沒(méi)事吧？”只見(jiàn)可心眉頭一皺：“我的白褲子變成綠的了”“沒(méi)事，回家讓阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。
今天，聽(tīng)完小丹老師地講座，我的內心無(wú)比的羞愧，一人做事一人當，連一年級的小朋友尚且如此，更何況我呢？我決心痛改前非，一定要做一個(gè)敢作敢當，負責任的人。
最打動(dòng)我的就是小丹阿姨講的悍匪劉黑子孝順她的媽媽的故事，一個(gè)大壞人都能孝順他的'媽媽?zhuān)螞r是我們這些可愛(ài)的小孩子！我以后要好好對爸爸媽媽說(shuō)話(huà)，不沖他們亂發(fā)脾氣，每天幫他們做些家務(wù)活。
小丹阿姨還講了我們要學(xué)會(huì )：“獨立承擔”，她說(shuō)，我們要養成獨立自主的能力和堅強勇敢的性格。有時(shí)候，我明明知道自己做錯了事，就是沒(méi)有勇氣承認錯誤，還會(huì )為自己找借口，聽(tīng)了小丹阿姨的話(huà)，我決定以后要做一個(gè)勇于承擔責任的人。
小丹阿姨說(shuō)得很對，良好的學(xué)習習慣很重要。聽(tīng)了她的話(huà)，我覺(jué)得有些不好意思有時(shí)候，我很貪玩，為了快點(diǎn)完成作業(yè)，總是不細心，做題馬虎，書(shū)寫(xiě)不認真，小丹阿姨的話(huà)讓我明白了，這樣是不對的，這樣不利于自己的成長(cháng)，我以后一定要認真對待每次的作業(yè)，書(shū)寫(xiě)工整，細心計算。
我的感想還有很多，總之，我希望我們大家都能健康快樂(lè )的成長(cháng)，成為小丹阿姨說(shuō)的有孝心，有愛(ài)心，獨立自主和有良好學(xué)習習慣的好孩子！
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 20
今天，在XX市青陽(yáng)中和中心小學(xué)參加了XX市中小學(xué)心理健康教育b證培訓心理觀(guān)摩課活動(dòng)，也是心理健康教育b證培訓活動(dòng)的結尾部份。身為一名小學(xué)英語(yǔ)專(zhuān)職教師，參加這樣的活動(dòng)，學(xué)習這樣的觀(guān)摩課，對我來(lái)說(shuō)，都是非常新鮮的。收獲的喜悅不言而喻！
第一節課是由中和中心小學(xué)的吳鏡艷老師執教的《珍愛(ài)生命》�！吧�、生活、生存”稱(chēng)為“三生”教育，時(shí)下是越來(lái)越受到重視，也理應受到重視。如果說(shuō)人的一生有10,000種可能的話(huà)，那么生命就是1，有了生命，有了這個(gè)1，后面的無(wú)數個(gè)0才有意義。吳老師在這節課上精心地設計教學(xué)環(huán)節，由視頻《titanic泰坦尼克號》船遇冰山撞擊后人人逃生的情景引入，讓學(xué)生們體驗生命脆弱，激發(fā)求生欲望；并將生活比作一場(chǎng)乘熱氣球之旅，在意外中面臨生命抉擇，感悟生命的`寶貴；最終回到現實(shí)生活中，感受現在生活的美好。這樣的設計，讓學(xué)生直面生命的可貴，帶給學(xué)生的心理沖擊力是何等的強大，感受是那么強烈。當學(xué)生們在用筆劃去那一個(gè)個(gè)至親的人時(shí)，幾度落淚，在場(chǎng)聽(tīng)課的老師無(wú)不為之動(dòng)容。孩子們是這樣的懂事！回歸生活后，吳老師又引導學(xué)生們學(xué)會(huì )處理好情緒，當情緒的主人；學(xué)會(huì )接受生活，接納不完美的自己；學(xué)會(huì )遇到困難與挫折時(shí)的自救與他救方法。整節課，我和學(xué)生們都被融入進(jìn)課堂中。我也在深思著(zhù)生命價(jià)值存在的真正意義。
第二節課是由金井毓英中心小學(xué)的陳瑩老師執教的《有朋友真好！——誰(shuí)與我同行》這節課上，陳老師言傳身教地展示了一位心理活動(dòng)課老師與學(xué)生之間親密的狀態(tài)，貼近著(zhù)學(xué)生，學(xué)生才會(huì )更愿意向我們敞開(kāi)胸懷、敞開(kāi)心靈的大門(mén)，交流溝通才更顯意義。在游戲與活動(dòng)“我有一個(gè)家”、“友誼之族”、“盲人與拐杖”中，陳老師一步步地引導學(xué)生們都真誠地投入、體驗自我，活動(dòng)中體驗，體驗中升華對友誼的定義。特別是溫馨小提示，更是時(shí)刻地關(guān)注著(zhù)學(xué)生的安全。真正的朋友是尊重、理解、包容、協(xié)助與共進(jìn)！
這樣的心理觀(guān)摩課，是如此的與眾不同，課的設計創(chuàng )新、更具人性化，也展示著(zhù)一種柔和的力量，在潛移默化中，給予學(xué)生心靈上的力量，讓學(xué)生們的心理日益成熟并強大，也讓老師們更多角度地去關(guān)注學(xué)生的心理成長(cháng)。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 21
5月6日下午，我有幸聽(tīng)了我校楊婷老師上小學(xué)三年級心理健康教育課《讓我們快樂(lè )起來(lái)》。這節課一開(kāi)課楊老師讓學(xué)生重溫春游的快樂(lè )，從調動(dòng)學(xué)生的興趣出發(fā)，通過(guò)介紹自己快樂(lè )的事情，順勢轉到生活并不是時(shí)時(shí)刻刻都順利，也有不順心的時(shí)候，明白好情緒和壞情緒對自己的不同影響。使學(xué)生對情緒這個(gè)概念有個(gè)明朗的認識，這樣學(xué)生就能更容易地聯(lián)系自身進(jìn)行分析了。
其次的小故事環(huán)節，學(xué)生的參與性很高的，都能夠根據故事內容進(jìn)行分析、討論，繼而認識到人實(shí)際是自己情緒的主人，可以通過(guò)改變對事物的看法而改變情緒反應。就像故事中的老爺爺只要換一個(gè)角度想，快樂(lè )自然來(lái)。最后的聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際的案例分析，把課堂活動(dòng)推向了高潮，讓學(xué)生身臨其境進(jìn)入角色，自己去感受體驗，培養學(xué)生自主、合作學(xué)習的能力、觀(guān)察能力以及表達能力，通過(guò)活動(dòng)增強了學(xué)生的積極情感體驗。在對待同一件事，不同的心態(tài)，感受有什么不一樣，從而有什么不同的結局，讓學(xué)生明白：只要我們樂(lè )觀(guān)地面對生活，采取積極的態(tài)度，多從好的方面想，在個(gè)人的心情和心理感受上就會(huì )有樂(lè )觀(guān)的一面。讓學(xué)生實(shí)實(shí)在在學(xué)會(huì )調節自己情緒的方法，并運用本節課學(xué)到的知識來(lái)進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)以至延伸到課后實(shí)際生活中，讓自己快樂(lè )并帶給別人快樂(lè )。也使同學(xué)們在掌握了理論知識后，通過(guò)實(shí)踐來(lái)加深印象，讓學(xué)生把學(xué)到的理論知識與生活實(shí)際緊密相連，并能夠學(xué)以致用，從而達到最佳的活動(dòng)效果。
在本節課的`處理上，主要是體現在活動(dòng)中。與其他的語(yǔ)文數學(xué)課大大的不同。因為心理素質(zhì)的形成和發(fā)展必須依賴(lài)于學(xué)生自身的主觀(guān)能動(dòng)性，依賴(lài)于學(xué)生的自我教育過(guò)程。因此，心理健康教育課的效果與學(xué)生的參與程度成正比，多給學(xué)生發(fā)揮想象力的空間，多鼓勵學(xué)生發(fā)表看法，宣泄情感，放手讓學(xué)生自主活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中多獲得體驗、多反思、多感悟，才能達到自我教育的目的。
心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感 22
按照學(xué)校的通知，今天早上，我和孩子一起認真收看了大連電視臺少兒頻道播出的“中小學(xué)生素質(zhì)教育與考試心理”（電視上顯示的是“學(xué)習方法”）專(zhuān)題節目。節目里，賴(lài)老師找人做測試，強調了記憶的竅門(mén)。我感覺(jué)此節目與所謂“素質(zhì)教育”聯(lián)系不大、不貼邊，更像是教人如何提高記憶力的一種方法的老調重彈。
節目中又擺出了十九世紀德國有名的心理學(xué)家艾賓浩斯，其實(shí)，艾賓浩斯搞的是遺忘曲線(xiàn)—一種描述隨著(zhù)時(shí)間的推移人們的遺忘是按著(zhù)怎樣的規律來(lái)變化的曲線(xiàn)，據此可以看出復習是記憶的捷徑方法。我不禁想起曾經(jīng)閱讀過(guò)的那本《提高記憶力的奧秘》，該書(shū)是翻譯的日本能力開(kāi)發(fā)研究所所長(cháng)坂本保之介的著(zhù)作。書(shū)中介紹的提高記憶力的15個(gè)要點(diǎn)，與今天節目中總結的若干方法基本雷同。
從孔老夫子的“學(xué)而時(shí)習之不亦樂(lè )乎”關(guān)于學(xué)習的諸多名言警句，到艾賓浩斯的遺忘曲線(xiàn)，亙古以來(lái)，國人們在樂(lè )此不疲的研究如何提高記憶，說(shuō)到底是在琢磨怎么提高考試成績(jì)。好像與素質(zhì)教育真不沾邊。再到今天之節目，有人靠此搞個(gè)所謂講座，實(shí)質(zhì)是推銷(xiāo)幾本書(shū)，賣(mài)點(diǎn)光碟謀生吃飯，這種老調重彈的玩意鄭重地向家長(cháng)學(xué)生推薦的意義何在？我看更像是電視里常演的藥品廣告，而且萬(wàn)能的藥品廣告。
孩子看完節目嚷嚷著(zhù)要買(mǎi)書(shū)�？蓺�，小孩牙子能看懂這大部頭書(shū)！可悲，我只好拿出花5角錢(qián)買(mǎi)的這本《提高記憶力的奧秘》應付。師者所以傳道受業(yè)解惑也，教會(huì )學(xué)生記憶的方法是做師長(cháng)的責任，不要把責任推到家長(cháng)花幾百元去買(mǎi)所推銷(xiāo)的書(shū)的身上好嗎？
感受最深的是我們要學(xué)會(huì )“獨立承擔”。小丹教授講的.生活中祖母祖父對小孫子的寵愛(ài)的故事，我想在我們這些家里的“小太陽(yáng)”來(lái)說(shuō)太常見(jiàn)了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了安慰我，埋怨路的不平，也有時(shí)候我明明知道自己是做錯了事情，就是沒(méi)有勇氣承認錯誤，這次聽(tīng)小丹教授講課，深深的觸動(dòng)了我，從今天起，我要做一個(gè)勇于承擔責任的人。
其次，就是我們的學(xué)習習慣的養成問(wèn)題，在無(wú)數次考試過(guò)程中，經(jīng)常會(huì )給自己找各種借口，有的題做錯了，其實(shí)自己認真點(diǎn)是可以作對的，就感覺(jué)沒(méi)什么，不是自己能力問(wèn)題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是出現同樣的低級錯誤，聽(tīng)了小丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養訓練之后可以彌補的，所以，從今以后，我要制定學(xué)習計劃，來(lái)鍛煉的學(xué)習能力，把這種能力缺陷補上來(lái)。
我的感想還有很多，總之，愿我們大家都健康快樂(lè )的成長(cháng)。
【心理健康班會(huì )課的觀(guān)后感】相關(guān)文章：
班會(huì )課的作文（精選）07-14
（精選）班會(huì )課的作文07-18
班會(huì )課的作文[精選]07-04
【精選】班會(huì )課的作文07-06
班會(huì )課的作文(精選)07-08
班會(huì )課的作文12-30
班會(huì )課作文01-18