從另一個(gè)角度去觀(guān)察作文550字（通用37篇）

　　三伏天坐月子，產(chǎn)婦們最怕因為天氣炎熱而生月子病，心里一定很恐慌吧。

　　三伏天坐月子注意1：環(huán)境干爽，勿沾冷水

　　三伏天坐月子的注意事項，勿沾冷水，尤其重要。產(chǎn)婦們的身體虛弱，產(chǎn)后毛孔張開(kāi)，沾冷水容易入侵體內，所以不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。所以室內要保持環(huán)境干爽，通透。出汗后一定要在室內等涼干后再出門(mén)。

　　三伏天坐月子注意2：飲食均衡，葷素搭配

　　產(chǎn)婦坐月子期間飲食要有節制，不可過(guò)飽過(guò)饑，不要吃生、涼、辣之物;營(yíng)養均衡，葷素搭配均勻。

　　三伏天坐月子注意3：適量運動(dòng)，有助于產(chǎn)后恢復

　　產(chǎn)婦坐月子不要因三伏天坐月子怕出汗而長(cháng)期久站、久坐， 長(cháng)期臥床不適合產(chǎn)后恢復身體。所以即使是三伏天坐月子，您也要注意適當的運動(dòng)，這可以恢復您完美的身材哦。

　　三伏天坐月子注意4：保持清潔與衛生

　　三伏天坐月子，產(chǎn)婦的個(gè)人衛生尤其重要，要勤洗澡、勤換內衣，注意乳房護理。保證皮膚清潔干燥，留意會(huì )陰切開(kāi)，若傷口尚未拆線(xiàn)，每日要擦洗一次外陰，飯后要漱口，按時(shí)刷牙，注意口腔衛生。

　　三伏天坐月子注意5：留意惡露的變化

　　產(chǎn)后陰道排出的分泌物稱(chēng)為惡露，其中含有血液、壞死的子宮蛻膜和黏液。惡露的顏色由血性逐漸變淺，量也逐漸減少，大約產(chǎn)后 4 個(gè)星期至 6 個(gè)星期干凈。所以產(chǎn)婦們在這期間要特別留意惡露的變化情況。如果有什么異樣，應該及時(shí)就醫。

　　三伏天坐月子注意6：注意性生活與避孕

　　產(chǎn)婦的恢復要道兩個(gè)月后才能有性生活，太快的話(huà)會(huì )引起產(chǎn)褥感染，據專(zhuān)家表示約有 20% 的哺乳者月經(jīng)未恢復，即閉經(jīng)，卻可以排卵，甚至妊娠，故仍要采取避孕措施，避孕方法以工具避孕為宜，如陰莖套、宮內節育器等。這些避孕方法可以減少因為再次懷孕給產(chǎn)婦帶來(lái)的痛苦。

　　三伏天坐月子注意7：注意身心健康，預防月子病

　　專(zhuān)家表示三伏天坐月子，更容易使產(chǎn)婦得月子病，所以產(chǎn)婦的家人需要更加細心的呵護與關(guān)懷。月子病的預防需要從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，從小細節預防開(kāi)始。三伏天坐月子，身心健康最重要，一旦得了月子病，會(huì )帶來(lái)很大的麻煩，所以月子病不得不防呀。

　　三伏天坐月子注意8：保持良好心情，預防產(chǎn)后抑郁癥

　　三伏天坐月子，天氣炎熱，煩悶。所以產(chǎn)婦們要要保持不怒、不燥、心胸開(kāi)闊的良好心情。建議多聽(tīng)柔和的音樂(lè )，多看幾本好書(shū)。避免單獨發(fā)呆，無(wú)事可做，胡思亂想等，預防產(chǎn)后抑郁癥，保持輕松愉悅的心情很重要。

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