可憐的獵狗600字作文
“每臨大事，必先靜氣;靜則神明，疑難冰釋。”面對可以決定自己前途的考試時(shí)，有多少人可以做到“靜”呢?
然而做不到的話(huà)，可能就會(huì )在面試時(shí)發(fā)揮失常，無(wú)法將自己的能力展現出來(lái)，從而讓自己與心儀的崗位失之交臂。那么該如何在考試的時(shí)候做到“靜”呢?
“事敗先敗于心，效高首高于法。”所以說(shuō)，要做到“靜”首先應該在心理上進(jìn)行調整。
一方面可以在心底進(jìn)行自我鼓勵，最簡(jiǎn)單的方式就是：不斷地在心里告訴自己可以達到所希望達到的目標，比如說(shuō)“我能、我行、我可以”。但是要格外注意的就是，在暗示的時(shí)候不要去想達成目標所需的過(guò)程和方法，因為自我暗示就是獲得動(dòng)力，越簡(jiǎn)單越有效。
另一方面可以在心底進(jìn)行自我疏導，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是把事情往好的方面想，想得單純一些、容易一些，多想一想美好的事情。這樣就可以擁有滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量，更容易“靜”下來(lái)。
其次在于用正確的方法來(lái)“靜氣”。
第一種方法：深呼吸。
雖然簡(jiǎn)單，但是有效。正確的深呼吸方法應該是先放松身心，用鼻部舒緩吸氣3秒，然后呼氣4秒，呼到?jīng)]感覺(jué)再吸氣。如此反復多次可以快速靜下心來(lái)。
第二種方法：規律作息。
根據面試當天所需的作息規律為標準，提前進(jìn)入狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，面試當天要求7點(diǎn)30分左右到達，8點(diǎn)30分開(kāi)始考試。這段時(shí)間我們應當復習要點(diǎn)，鍛煉身體，清淡飲食，特別要注意的就是排空宿便，少喝水。上午和下午應當至少各做一輪模擬，保持答題狀態(tài)。
有的地區上下午連續考試的話(huà)，該地區的考生中午最好就不要午休了，因為經(jīng)常是吃完飯就接著(zhù)考試的。不是連續的話(huà)，那么平時(shí)可以進(jìn)行午休。晚上11點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠。
第三種方法：日行一善。
具體來(lái)說(shuō)就是不要動(dòng)氣，不要和別人吵架;寬以待人，多幫助他人。這樣可以讓我們的內心更加和諧與平靜。
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